Мария,в начале каждого видео вы перечисляете все свои регалии.А не стыдно "кандидату мед. наук"иметь такие кривущие зубы и обратный прикус,те.е прогению??? 21 ВЕК!!! До 60 лет все ЭТО можно исправить
@@ЕвгенийБратчиков-ъ8г скорее входят, чем не входят, только в мизерном количестве, и что бы полностью наполнить организм, придется граммов 100 съедать ежедневно .Готовы?
У меня мама гипертоник с большим стажем. Постоянно принимали лекарства, которые нам назначали врачи, были постоянные скачки давления. И вот как-то в очередной скачек давления у неё произошла транзиторная ишемическая атака, после которой появились когнитивные нарушения. Я поняла, что так дальше нельзя, надо что-то делать. На тот момент мне попадалось очень много видео где говорилось, что гипертония это чаще всего не само заболевание, а симптом чего-то другого. Первое с чего решила начать это неэластичность сосудов, а Омега 3, вроде как, укрепляет стенки сосудов и делает их более эластичными. Ну что, сказано - сделано. Купила я ей Омегу по отзывам, принимала месяца полтора и я стала замечать, что давление в районе 115 на 75, а для неё это низковато, но скачков уже не было, напомню, что она еще принимала препараты, выписанные врачом. Так тоже не хорошо, решили убрать омегу, опять скачки до 180 на 100, в итоге на свой страх и риск перестали пить таблетки и вернули Омегу. Принимает вот уже три года, давление в районе 135 на 80 практически постоянно, бывают небольшие скачки, когда съест соленое. В соленом и сладком теперь стала ограничивать. Так что считаю, что в какой-то степени Омегу 3 всё-таки можно считать средством профилактики инфаркта и инсульта. Конечно все это индивидуально и не является панацеей, но дополнительно принимать, думаю, не повредит.
@@НадеждаЕгорова-щ2ы, т.к. мама не может глотать капсулы, а они, как правило, довольно большие, покупаю ей жидкую, норвежскую и финскую. Принимает утром во время еды 5 мл (1ч.л. )
@@ТатьянаЧиркова-и9к , Moller, NFO, Fjord, Lysi. Покупала вот такие четыре. Начинали с NFO, но они сильно подорожали и сложнее стало купить. Сейчас в основном Moller беру.
Значит, раз в 5-10 лет Фарминдустрия с помощью ученых и врачей рекламирует, продвигает неэффективные препараты, и как только люди на своей шкуре тестируют и обнаруживают их неэффективность , начинается серия разоблачительных кампаний, с помощью других ученых и врачей того же профиля…😞
Тогда нельзя исключать, что та же участь ждет "чудесную" ЭПК? Или производители этой ЭПК заказали исследование с прогнозируемым результатом и далее разнесли по миру. А россиянам опять выпал повод почувствовать себя "обделенными": опять импортного не завезли, не джинсов с жвачкой, так ЭПК?
Ну это не совсем так,но доля истины здесь есть. В науке есть понятие - "добросовестное заблуждение",когда никто никого не хочет обманывать,просто уровень знаний такой,а потом появляются новые факты,и картина меняется. Впрочем,в последнее время, фарминдустрия не слишком щепетильна,продвигают и откровенные пустышки и старые, немного модифицированные препараты,под видом новых
Может разоблачений и не случится!.. 😊 Но..... другие омега3 кислоты учавствуют в обмене веществ и выработке гормонов другими органами: щитовидки, надпочечников ит.д.... Они не бесполезны!.. Просто доктор Чайковская погружена в свой "профиль"... Важно разнообразить свой рацион, особенно, если живёте в городе и работаете " как проклятый"!...
Спасибо Мария. Это первое видео в котором вы рассказали о тех методах, которые я стал применять после 50 ти . Результат меня очень радует и вы полностью раскрыли эту тему, как специалист. Да здравствует движение и еще раз движение! Когда едешь на велике или бежишь или просто гуляешь, душа наполняется позитивом и энергией, все негативное уходит . Потом и спиться хорошо и все остальное на 5 баллов!
@@АлександрСоловьев-у7щ всё просто: хорошо спится - это значит, что вы хорошо спите. Хорошо спитЬся - это значит, что что вы начинаете спиваться, и это хорошо ))
Дак правильно. В советские времена принимать рыбий жир было нормой. Меньше было сердечно-сосудистых заболеваний. А сейчас доктор Мария советы дает не принимать рыбий жир.
Холестерин в идеале, не пил омега 3, орехи не люблю, принимаю статины два года. За печень не переживаю, из за врождённого заболевания и так всю жизнь 5 таблеток разных, если она и сдохнет то скорее от них
Информация интересная, актуальная, но кто" разоблачил" и на основании каких исследований, и в каком году- не известно? Получается какая- то бабушка сказала! Просьба- дать научное подтверждение.
Сколько врачей, столько и мнений. Раньше детей с детского сада поили рыбьим жиром. Это очень полезно. Прислушивайтесь к своему организму. Я тоже начала принимать и верю, что мне это помогает.😂
Не надо печалиться ,вся жизнь впереди .......Завтра эта "рыбка" может говорить с точностью до наоборот !!! Сейчас у большей части врачей очень низкий уровень образования ,они сами то себя не могут вылечить ! Метод научного тыка :"Попробуем это ,ах не помогло ,ну давай это!! " Это дословно !!
@@vladpopov1927ЭПК - Эйкозапентаеновая кислота (на русском). EPA - Eicosapentaenoic Acid (то же самое, но на английском). Чаще в БАД с Омега-3 указывают именно на английском.
Дорогая Мария, для пенсиионеров у кого мало памяти в телефоне для Телеграмма и вообще, которые не понимают где его брать😊. Информацию по таким важным темам, освящайте пожалуйста без интриги которая в Телеграмме 😊 для такой категории Ваших подписчиков. Что от расстройства захотелось и покурить, и выпить😊, и поплакать.
Завтра в пабмеде напишут обратное, а Вы-за ними… Скажите, а когда Вы высчитывали дозы приема растительных жиров, учли, что они трансформируются в нужные нам с КПД 10%?
Маша, вы красивая женщина +доктор, просто мечта поэта :жаль, что я столяр, а вы наверное ко всему замужем.!? * Спасибо вам за ваши сюжеты, и очень важную информацию.
Да, Столяр - замечательная профессия! 👍Человек труда, который что-то классное может сделать своими руками - это человек, достойный уважения! 💯Если вы хороший профессионал, вы можете гордиться своей профессией. 💯💯💯
В действительности масло грецкого ореха стоит не на втором месте по содержанию альфа -линоленовой кислоты в масле, а льняное (по некоторым данным) не на первом. Нужно сказать, что содержание линоленовой кислоты в маслах не является строго постоянной величиной и зависит от многих факторов: сорта растения, условий произрастания и др. Ниже приведена таблица из статьи об альфа-линоленовой кислоте (англоязычная версия), в которой указано содержание альфа-линоленовой кислоты в маслах из различных растений: Common name Alternate name Linnaean name % ALA†(of oil) Chia chia sage Salvia hispanica 64% Kiwifruit seeds Chinese gooseberry Actinidia chinensis 62% Perilla shiso Perilla frutescens 58% Flax linseed Linum usitatissimum 55% Lingonberry cowberry Vaccinium vitis-idaea 49% Camelina camelina Camelina sativa 35-45% Purslane portulaca Portulaca oleracea 35% Sea buckthorn seaberry Hippophae rhamnoides L. 32% Hemp cannabis Cannabis sativa 20% Walnut walnut Juglans regia 10.4% Rapeseed canola Brassica napus 10% Soybean soya Glycine max 8% В немецкоязычном варианте статьи приведены другие данные о содержании линоленовой кислоты в маслах из растений: Leinöl (56-71 %), Chiaöl (ca. 60 %), Perillaöl (31-42 %), das Öl aus dem Iberischen Drachenkopf (bis zu 70 % der Fettsäure-Reste), Hanföl (28 %), Walnussöl (ca. 15 %), Rapsöl (5-16 %) und Sojaöl (4-11 %). А вот данные из русскоязычной версии статьи: в виде триглицерида она (линоленовая кислота) содержится во многих растительных маслах, например, в перилловом (58 %), льняном (55 %), облепиховом (32 %), горчичном (32 %), конопляном (20 %), соевом (5 %) и др. Так что для нас лучшими источниками альфа-линоленовой кислоты являются, как и советовала доктор Чайковская льняное масло. На второе место нужно, видимо, поставить масло рыжика (Camelina sativa), на третье конопляное масло, а четвёртое и пятое места разделяют, по-видимому, масло грецкого ореха и рапсовое масло.
Про грецкие орехи - благая весть! А какие есть новейшие данные о пользе перегородок грецкого ореха ? Есть информация, что в перегородках довольно высока концентрация Йода. И, возможно есть нюансы химического состава в зависимости от места произрастания грецкого ореха (Тянь-Шань, Молдавия/Украина, прочее) ?
@@olena876 самое лучшее из семян льна, в/на рынках продают некоторые Фермеры, в пласт.бутылочках по цене 250 - 300ББР где-то такая цена, принимал просто так, нИ от сердца, и других заболеваний, в процессе, после употребления, обратил внимание что кости стали какие то эластичные, прошли болезненные ощущения, в предплечьх и лопатках, и локтевых суставах, так как много приходится за компьютером находится, рекомендую, с добавлением в каши. я просто по 4 ложки столовые в кашу добавлял, выпил(съел) т.о. таких бутылки 3-4 добавляя в каши. Полгода прошло уже. надо бы опять прикупить и добавить Омеги - 3 себе в организм. Мясо нИкагого нИ употребляю это мертвечина, оно всё выращено на гармонах роста т.е. для бизнеса, и на антибиотиках, что вредно для живого человека снижает свойй имунитет данный каждому от творца от ПРИРОДЫ, и т.д. Уротребляю из мяса лишь 2-3 раза в неделю филе бедра индейки, нИ каких куриц выращенных за 35 суток. яиц, ну это кому как по желанию, больше зелени разной -укроп, петрушка, сельдерей, и др. , каши гречка, перловка, геркулес, нИ в пакетиках а самые дешёвые, отказ от булок булочек, тортов, и других сладостей, сахара, шоколАДа, если бы только знали из чего его нам производят РФ производители, и все их в продаже напитки завезённые к нам в красочных бутылочках, и жестяных баночках в т.ч. весь беЗ исключения алкогольные напитки,особенный вред от Пива любого, и вина, Шампанского но вы же не интересуетесь нИ кто этим. Желаю здРАвствовать
Единственно самый правильный баланс между омега-3 и омега-6 в конопляном масле. Только употреблять его нужно с осторожностью, может вызвать кровотечение, а так для сердечников самое лучшее масло.
Вы ехали в поезде, Мария Константиновна,, слышу стук перестук. Когда была студенткой, ездила на каникулах летом на разные направления. Точнее работала в студотряде проводником. Золотая пора, в прошлом... Воспоминания приятные, спасибо за ролик ❤
Любая пилюля это не гарантия от болезни. Просто меньше вероятность этой самой болезни. Это как многие говоря дедушка курил всю жизнь и до 90 лет дожил. А по факту если бы не курил мог бы до 91 года дожить. Но в любом случае конец один: он умер. Кстати в десятки раз увеличивает риск повторного инсульта курение.
я бы сказала, что все же Омега-3 зависит от производителя. Я живу в Европе и принимаю Омегу-3, произведенную в Германии. За 3,5 месяца приёма этого средства снизила уровень холестерина с 6,5 до 4,5. А вот дикую северную рыбу нам тут нигде не достать. Это невероятная редкость! А у вас, если и достать, то цена на эту рыбу такая, что ооооооооочень немногие могут себе её позволить. У меня мама-пенсионерка там живет, так вот она «стреляется» от цен на сёмгу. Мы ей посылаем деньги, чтоб она могла покупать себе рыбу.
@@generalov1 Здравствуйте! А почему треска? Я думала, в красной рыбе больше Омеги. И она ведь не северная дикая? Честно говоря, я в рыбе не очень разбираюсь 😉
Сима ушла в верховье рек нерестится. Сейчас пошла Горбуша на нерест. В Апреле берег моря завален Мойвой, Селедкой. На Заподном побережье рыбу не разводят искусственно,дикая. Мойва (уек) так называют у нас на Сахалине мойву.
@@-arozaupalanalapuazora-по всей видимости пьете не те . А вообще магний не работает как таблетка, это его свойство ,одно из многих полезных плюшек магния. Вы наверное пьёте, что то типа Аспоркама?
Мне Омега 3, значительно снизил плохой холестерин, и я вообще себя стала чувствовать гораздо лучше, и сама похорошела) , да и настроение лучше стало. Пью омегу фирмы Доппельгерц.
так раздражают советы про то что "не пейте, не курите". Как будто из-за этого у всех проблемы со здоровьем. Я никогда не пила и не курила и есть проблемы с сердцем. Лучше расскажите чем можно помочь таким людям.
А как же приведенный вами факт, что первый компонент (который в орехах и семенах) учувствует в создании двух других? То есть принимая первый компонент организм все равно сделает свое дело и добавит два других. Запретить то вы ему не можете? Из этого следует что для организма важны все три. .
льняное масло не усваивается в том обьеме который усваивается от рыбы, смотрите последние исследования. Там практически ничего не получает организм. Надо литрами его пить. Вы чуть опаздываете по исследованиям, лет эдак на 5 )
Это не так 🙂 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35889342/ www.nature.com/articles/s41430-018-0174-2 К тому же хорошего качества и дизайна исследования не имеют срока давности
Есть проблема с растительным способом получения омеги 3. Там соотношение с омегой 6 плохое. В организме сначала усваивается 6 омега и подавляет усвоение омеги 3.
Омега 3 вместе с ,,кислотами,, влияет на липидный ,,обмен,, так, что вы со своим разоблачением не к месту. Народ смотрите доктора Петрика. Это врач,который действительно дает полезную информацию. Но смысл в том что физические нагрузки и правильное питание жизненно необходимы.
@@doctor_maria вы в основном правы насчёт омега 3 . Но я так понимаю нужно смотреть состав. Но все же липидный обмен, особенно триглицериды эта добавка нормализует. Но вы конечно правы насчёт всего остального.
Супер, был впечатлянен обоянием Кардиолога и сразу закодировался от сигарет( в моем лексиконе такого слова теперь нет...) Алкоголь сразу вне темы, дело в том что я стал заниматься физкультурой, даже пробежками, курить я как бы не курил но алкоголь очевидно просматривался как вещь неэффективная вещь на все сто процентов. Я вспомнил что со мной происходило после алкоголя, испугался да так, что теперь очень редко, причем не по празникам , на праздники теперь я тоже не выпиваю можно позволит не более там грамм 50. У меня появились симптомы сердечных кризов, тяжёлый воздух, абсолютная аппатия, не хочется двигаться, проблемы с почками , температура и мало заметная боль в сердце. Справиться можно если находиться в комфортных условиях, хорошее питание, сон, прогулки и прочие блага цивилизации. ...
Препарат Омакор не считается официально зарегестрированным или не содержит достаточного количества ЭПК ? В одной капсуле Омакора содержание эпк больше чем в каких либо бадах
Принимаю Омега 3. Давление пришло в норму , были нарушения ритма сердца, практически теперь их нет. Не знаю кто сказал , что это вредно. Помню в детском саду нам давали с ложечки. Советские врачи были не глупей современных, а может честнее и более квалифированные чем сейчас.
Какие клинические исследования подтверждают эти утверждения? Очень противоречивая информация. Ссылки под видео не являются ни научными статьями, ни клиническими подтверждениями.
Здравствуйте! Скажите многие врачи советуют пить лецитин подсолнечный, для укрепления сердца. Вы как специалист широкого профиля, как считаете о необходимости приема данного лецитина.
Спасибо Вам, Мария ! Вы очень доступно и понятно разьясняете. Я иногда принимаю льняное масло - по столовой ложке по утрам, но теперь попробую семя льна , как Вы сказали - 1 столовую ложку в день
Льняное масло никогда не использовалось в пищу, из него делали олифу, как и семя льна никогда не ели. Есть научные данные о вреде употребления масел из семян растений. Теперь реабилитировали животные жиры и косточковые - кокосовое для жарки и оливковое первого отжима, правда оно очень дорогое и трудно найти без подделок.
Что делать, плохой 0,9, хороший 1,8, память ухудшилась, принимаю крестор 10? Можно ли снизить дозу статина вдвое, есть бляшки 40, 60, полгода уже принимаю?
Ошибка! Альфа-линоленовая кислота может превращаться в EPA и DHA только у 25% населения, у тех, у кого есть соответсвующий ген. Остальные 75% пролетают мимо этого праздника жизни.
Ситуация в стране не от нехватки каких то препаратов а от нехватки ума ,очень многих людей.Неужели все ослепли?Только и знают чтоб обвинить кого то,все виноваты кроме их самих.Раньше люди столько гадостей не употребляли,я не о продуктах.С пятницы до воскресенья бухают почти все,курят и пьют что мужики,что женщины.Утром урны заваплены всякими баночками бутылками какую только гадость не пьют.А потом все виноваты в их здоровье,потом и деток больных рожают и все думают что это не от этого.Голову включать нада а не искать причины.Кто заботится о здоровье тот найдет свою профилактику и в еде и питье.
Ситуация в стране не от нехватки каких то препаратов а от нехватки ума ,очень многих людей. "Какие правильные слова".... Точно--и пьют (алкоголь в магазах -дерьмо) и жрут что попало--вся кондитерка на пальмовом масле с глицедилами (Яд). Куры-мытые,рыба-крашеная, соки,квасы-это не понять. В пиве тяжёлые металлы. Дрожжи сделали немцы -как оружие уничтожения. США давно травят россиян биологическим оружием - новое откровение Эдварда Сноудена 4 июля 2017 228 704 США давно травят россиян биологическим оружием - новое откровение Эдварда Сноудена Очередное видео-обращение бывшего сотрудника разведывательных служб Америки Эдварда Сноудена повергло российскую общественность в шок. Более 80% продуктов, товаров, удобрений и лекарств, ввозимых в Россию из США, ПРЕДСТАВЛЯЮТ ОПАСНОСТЬ для населения. С таким СЕНСАЦИОННЫМ заявлением Сноуден выступил в прямом эфире 56 телеканала. "Россияне не знают о том, что большинство из того, что они едят уже давно заражено…" Достоверность данной информации сейчас подтверждают эксперты, но сомневаться не приходится. Информаторы Сноудена продолжают сообщать ему все новые разведданные о деятельности Америки против России. Как известно, продовольственное эмбарго не распространяется на ввоз из США мясной и рыбной продукции, сельхозпродкуции, различных видов популярных товаров: снэков, безалкогольных напитков. Что уж говорить о полуфабрикатах для ресторанов быстрого питания, популярность которых небывало высока у российских граждан. По словам Сноудена. во всех продуктах, которые потребляют россияне содержится бомба замедленного действия - особая разновидность паразитов. Поставки импортируемой продукции из США за 2015 год: США давно травят россиян биологическим оружием - новое откровение Эдварда Сноудена Сноуден: "На первый взгляд это кажется смешным. Но в Америке давно ведутся крупномасштабные исследования разрушительного воздействия паразитов на организм человека. Подопытных заражают специально выведенными формами гельминтов. Обнаружить их наличие в организме практически невозможно. Это опаснейший биоматериал, главное назначение которого в прямом смысле "сжирать" и разрушать человека изнутри!" США давно травят россиян биологическим оружием - новое откровение Эдварда Сноудена Не путайте их с простейшими видами типа аскарид или остриц. Это особые микро-разновидности. Попадая в тело человека, данные паразиты МИГРИРУЮТ по телу . Зачастую скопления паразитов в том или ином органе человека обнаруживается только после вскрытия. Самая лучшая среда для их обитания, размножения и жизнедеятельности - человеческая печень, мышечная ткань, глазные яблоки и конечно же, головной мозг, которого паразиты достигают в течение 10-12 лет. Это крайняя степень заражения, после которой человек никогда уже не сможет восстановиться. Разрушение организма происходит медленно , человек даже не успевает это почувствовать. Летальный исход происходит в 9 случаев из 10. Ещё хотите? В СССР-здоровых детей 85%. Рф-15% с горем пополам насоберёшь.
У иеня храническое давление, пульс главное в норме, давление бывает и за 200 на 120 и 65 ударов, стал пить амега 3, начал наблюдать что давление вообще прям ниже нормы стало 117 на 75 и удары 90, вот зато почемуто сердечные удары увеличились!? Я каждый день катаюсь на велосипеде, раньше практически половино пути я проходил пешком, при амега 3 я выезжаю и приезжаю домой на педалях и пеший перевал отсутствует. Что могу сказать, даче спцриас угомонился. Ещё зимой заметил, купил арехи гредские, но зубов блиннн вообще нету, а охото, я из ложкой давил и ел, и почувствовал что на пятый этаж стал забегать))) В мае этого года я об этом вспомнил и вот теперь пью амегу 3 как пол месяца, и давление и усталость ушли в прошлое, а настроение прям загорать, гулять, отдыхать в кверах так прям и тянет. Вот так амега 3 влияет на меня, всем удачи и отличного здоровья! За видео срасибо!
@@задунайськийвіталійкаким образом вы можете это проверить без мед.образования и клинической практики, послушать других, говорящих так же и поверить?😂
Так эта экозопентогеновая кислота есть бадах. Вы сами сказали в начале видео. Объясните, пожалуйста, Вы назвали ЭПА и ЭПК одним названием - экозопентогеновая кислота. Это так или немного запутали?)
@@doctor_mariaвы одну и ту же кислоту обозначаете в первой части видео одной аббревиатурой ЭПА, а во второй части - ЭПК. Да ещё и вводите в заблуждение , заявляя, что ЭПК у нас не продается, хотя в каждой омеге она присутствует в том или ином объеме.. вы зачем народ пуТ/Гаете?)
Во многих аптечных омегах есть эйкозапентаеновая кислота вместе с докозагексаеновой кислотой, другое дело ее там не больше 350-400 как правило. Что значит в РФ нет такого препарата, где она в чистом виде и достаточном количестве имеется ввиду?
Для меня это, реально, открытие. Замечательно, значит можно не тратиться на омегу з, бады и витамины. Льняное семя, грецкие орехи и быстрая ходьба, хотябы, прлностью заменят. Спасибо!
Просмотрел ролик три раза , Бальзам на душу 😂!!! Лецитин и Карнозин животного происхождения, реально , лексредства Высокой Биодоступности, помогшие мне обуздать 11 летний СД 2 . Из Вашего ролика напрашивается вывод ,что у омега три растительного происхождения , для снятия воспалений и ремонта Глекированых мембран нет Шансов по применению ? Что является Весомым Аргументом в бездействЕности всей линейки Лецитина растительного происхождения.Снимаю шляпу , БРАВО!!! Как раз купил свежевыжатое масло семени льна , Но, покамест, тестирую вторую неделю ,благо инструментом является реакция моего организма как диабетика 2 типа , Смесь жмыхов льна ,конопли И светлого порошка какао, залитых кипяТком на ночь , сахар крови снизился на единицу , при том же рационе ! Конечно , проверю вашу настойчИвую инфу за масло семени льна.
@@MaryPoppins-tu1msНУ, Не стоит прогибаться под простоту мышления . мякоть Авокадо имеет высокую , щелочную РН, реально , за счёт Осмоса клетчатка авокадо, нейтрализует в крайних отделах пищевой цепочки Кребса , кислотную составляющую не утилизированных из за низкой концентрации соляной кислоты в конечном составе желудочного сока , отживших свой срок белков . как то, безаппеляционно , А аргументы будут ?
Здравствуйте, Вегетативная дисфункция th-cam.com/users/livep5pk-ZxnCRE?feature=share Во многих выпусках также затронута эта тема, а также на ТГ канале t.me/cardiolog_chaykovskaya/371
Один одно говорит, другой другое. Тут еще один доктор блогер вещал, что рыбу есть очень вредно из за паразитов морских и обосновывал это весьма убедительно. И что надо пить чагу, астрагал и гриб ежовик. Тогда долго и счастливо проживете.
Добрый день! Спасибо за полезное видео. Скажите пожалуйста по поводу омеги от Lysi ? Они пишут в составе есть EPA. Стоит на эту фирму обращать внимание?
Читаю комментарии и убеждаюсь : количество людей с явно неразвитым интеллектом, с отсутствием способности к аналитическому мышлению чрезвычайно велико. Тотальное скудоумие и невежество.
здравствуйте милая девушка ,посоветуйте спортом занимаемся 5 раз в неделю 2 раза в день тренер советует аспаркам для поддержке сердечной мышцы ,а вы что посоветуете?
Вит С и Е нужно применять только по показаниям, которые определит врач. Если человек нормально питается, в этих витаминах дополнительной потребности практически нет
Ага, только процент конверсии ALA в EPA всего 1-10% а в DHA 0.5 - 5%. А если в рационе много омега 6 то этот процент еще в 2 раза падает. Так что удачи в получении EPA / DHA из растений а я уж как нибудь из животных продуктов.
Тогда уж семя, так как масло очень быстро окисляется и становится ядом. Но не забывайте, что льняное семя продуцирует выработку эстрогена. Не всем можно.
@@doctor_maria отлично. а в чем проблема тогда? то что бады не стой омегой? ну нету бадов с той самой омегой. и что? будем рыбу есть дальше (вообщем-то как и раньше). или я опять не доганяю?
👉 онлайн курса "УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ...", подробнее cardio-doctor.pro/vegetatica
Мария,в начале каждого видео вы перечисляете все свои регалии.А не стыдно "кандидату мед. наук"иметь такие кривущие зубы и обратный прикус,те.е прогению???
21 ВЕК!!! До 60 лет все ЭТО можно исправить
Спасибо за Вашу работу, а скажите в пчелиной перге могут быть те кислоты, о которых Вы говорите в ролике, спасибо, с уважением ............
@@ЕвгенийБратчиков-ъ8г скорее входят, чем не входят, только в мизерном количестве, и что бы полностью наполнить организм, придется граммов 100 съедать ежедневно .Готовы?
@@polesya61как Вам не стыдно!? Что знание или зубы?
Ой люди, люди!😮
Я вас умоляю ! Дикая северная рыба. Да у нас из дикого в магазине только цены на рыбу !!! 😂
Цена дикая, но поверьте, не успели одомашнить ту рыбу, что в магаз завезли.
в некоторых видах речной норм содержание омега-3, таких как карп, сазан, карась
Омега 3 жирные кислоты содержатся в маслах : льняном, конопляном, рыжиковым, горчичном ; в грецких орехах, в некоторых других продуктах.
Самая доступная по омега-3 простая сельдь,потом уж скумбрия.Маловероятно,что вы не можете позволить себе этого
@@Галина-п8ы9ъ а может он ест только форель, выловленную не более часа назад))
У меня мама гипертоник с большим стажем. Постоянно принимали лекарства, которые нам назначали врачи, были постоянные скачки давления. И вот как-то в очередной скачек давления у неё произошла транзиторная ишемическая атака, после которой появились когнитивные нарушения. Я поняла, что так дальше нельзя, надо что-то делать. На тот момент мне попадалось очень много видео где говорилось, что гипертония это чаще всего не само заболевание, а симптом чего-то другого. Первое с чего решила начать это неэластичность сосудов, а Омега 3, вроде как, укрепляет стенки сосудов и делает их более эластичными. Ну что, сказано - сделано. Купила я ей Омегу по отзывам, принимала месяца полтора и я стала замечать, что давление в районе 115 на 75, а для неё это низковато, но скачков уже не было, напомню, что она еще принимала препараты, выписанные врачом. Так тоже не хорошо, решили убрать омегу, опять скачки до 180 на 100, в итоге на свой страх и риск перестали пить таблетки и вернули Омегу. Принимает вот уже три года, давление в районе 135 на 80 практически постоянно, бывают небольшие скачки, когда съест соленое. В соленом и сладком теперь стала ограничивать. Так что считаю, что в какой-то степени Омегу 3 всё-таки можно считать средством профилактики инфаркта и инсульта. Конечно все это индивидуально и не является панацеей, но дополнительно принимать, думаю, не повредит.
Если не трудно подскажите какую омегу вы принимаете и в каком количестае?
@@НадеждаЕгорова-щ2ы, т.к. мама не может глотать капсулы, а они, как правило, довольно большие, покупаю ей жидкую, норвежскую и финскую. Принимает утром во время еды 5 мл (1ч.л. )
Да подскажите пожалуйста название?!
@@ТатьянаЧиркова-и9к , Moller, NFO, Fjord, Lysi. Покупала вот такие четыре. Начинали с NFO, но они сильно подорожали и сложнее стало купить. Сейчас в основном Moller беру.
@@НадеждаЕгорова-щ2ы Посмотрите Доктор Берг Омега-3.
Значит, раз в 5-10 лет Фарминдустрия с помощью ученых и врачей рекламирует, продвигает неэффективные препараты, и как только люди на своей шкуре тестируют и обнаруживают их неэффективность , начинается серия разоблачительных кампаний, с помощью других ученых и врачей того же профиля…😞
Тогда нельзя исключать, что та же участь ждет "чудесную" ЭПК? Или производители этой ЭПК заказали исследование с прогнозируемым результатом и далее разнесли по миру. А россиянам опять выпал повод почувствовать себя "обделенными": опять импортного не завезли, не джинсов с жвачкой, так ЭПК?
Ну это не совсем так,но доля истины здесь есть. В науке есть понятие - "добросовестное заблуждение",когда никто никого не хочет обманывать,просто уровень знаний такой,а потом появляются новые факты,и картина меняется. Впрочем,в последнее время, фарминдустрия не слишком щепетильна,продвигают и откровенные пустышки и старые, немного модифицированные препараты,под видом новых
БАДы не являются медицинскими препаратами... поэтому некакого исследования они не проходят..
@@ТатьянаМихайличенко-щ9р ш
Может разоблачений и не случится!.. 😊 Но..... другие омега3 кислоты учавствуют в обмене веществ и выработке гормонов другими органами: щитовидки, надпочечников ит.д.... Они не бесполезны!.. Просто доктор Чайковская погружена в свой "профиль"... Важно разнообразить свой рацион, особенно, если живёте в городе и работаете " как проклятый"!...
Доктор Мария,с днём кардиолога вас.крепкого здоровья и чтоб сердце ни у кого не болело с вашей помощью.с уважением ❤
Спасибо Мария. Это первое видео в котором вы рассказали о тех методах, которые я стал применять после 50 ти . Результат меня очень радует и вы полностью раскрыли эту тему, как специалист. Да здравствует движение и еще раз движение! Когда едешь на велике или бежишь или просто гуляешь, душа наполняется позитивом и энергией, все негативное уходит . Потом и спиться хорошо и все остальное на 5 баллов!
Не, спиться - это плохо. Спится - хорошо
Я не понял спится или вы пишите ** спиться хорошо* ?
@@АлександрСоловьев-у7щ всё просто: хорошо спится - это значит, что вы хорошо спите. Хорошо спитЬся - это значит, что что вы начинаете спиваться, и это хорошо ))
Кризис среднего возраста, проходит успешно.
Пропила Омегу 3 и заметила улучшение состояния волос,кожи, анализ крови показал нормализацию холестерина, до этого был повышен, статины не пью.
Ну, у а вот Шишонин утверждает, исходя из своей клинической практики, что для снижения холестерина нужно лишь нормализовать желчеотток.
@@romankozulin5019 А горе- врачи навязывают всем статины, им чужой печени не жалко.
Дак правильно. В советские времена принимать рыбий жир было нормой. Меньше было сердечно-сосудистых заболеваний. А сейчас доктор Мария советы дает не принимать рыбий жир.
@@romankozulin5019желчеотток очень важен для работы всего организма.
Холестерин в идеале, не пил омега 3, орехи не люблю, принимаю статины два года. За печень не переживаю, из за врождённого заболевания и так всю жизнь 5 таблеток разных, если она и сдохнет то скорее от них
Информация интересная, актуальная, но кто" разоблачил" и на основании каких исследований, и в каком году- не известно? Получается какая- то бабушка сказала! Просьба- дать научное подтверждение.
Ссылки на первоисточники в описании к видео
Блин, вчера купил на Аптека Ру Омега 3 и с улыбкой начал пить. И тут вы со своим видео. Я расстроился
Не расстраивайтесь.Вреда не будет.Пейте.Только нужно пить качественную Омегу.
@@ТанзиляБикинеева а какая качественная?, я болгарскую купил
Сколько врачей, столько и мнений. Раньше детей с детского сада поили рыбьим жиром. Это очень полезно. Прислушивайтесь к своему организму. Я тоже начала принимать и верю, что мне это помогает.😂
Да нормально все, ничего страшного не будет, вдруг эффект будет хороший
Не надо печалиться ,вся жизнь впереди .......Завтра эта "рыбка" может говорить с точностью до наоборот !!! Сейчас у большей части врачей очень низкий уровень образования ,они сами то себя не могут вылечить ! Метод научного тыка :"Попробуем это ,ах не помогло ,ну давай это!! " Это дословно !!
Поздравляю вас, с Днём Кардиолога!! Успехов в помощи людям!! И личного счастья!!❤
6 июля
Ложка дегтя: Если упоминаете клинические исследования, то обязательно давайте на них ссылки. На одном слайде ЭПА, а на другом ЭПК.
Да, верно! Это непонятно. Ятоже это заметил. Ответьте пожалуйста
@@vladpopov1927ЭПК - Эйкозапентаеновая кислота (на русском). EPA - Eicosapentaenoic Acid (то же самое, но на английском). Чаще в БАД с Омега-3 указывают именно на английском.
По поводу ссылок полностью поддерживаю.
Ссылки в описании к видео
Можно обойтись и без дёгтя... хотя наверняка и дёгтю найдётся применение в хозяйстве
Благодарю вас, Доктор, за Правду! ❤ Храни Вас Господь! ❤
Мария даже на яхте видео записывает, какая молодец 😀
Мария, спасибо за очень ценную, актуальную и "свежую" информацию!❤
Согласна.Трёп ни о чём. Фу
В чем свежесть информации? Очередной пересказ известных истин
Толком ничего не поняла, общее понятие, а где конкретика
Конкретно - в магазинах куча Омега 3 с ЭПК. С чего тетя решила, что в России не достать омегу с ЭПК - не понятно. Хотела раздуть сенсацию
Дорогая Мария, для пенсиионеров у кого мало памяти в телефоне для Телеграмма и вообще, которые не понимают где его брать😊. Информацию по таким важным темам, освящайте пожалуйста без интриги которая в Телеграмме 😊 для такой категории Ваших подписчиков. Что от расстройства захотелось и покурить, и выпить😊, и поплакать.
Так и зделайте !!)
С ютубом же разобрались, а телеграмм легче, про память поржал, на две программы хватит вам
@@ДмитрийМаз-д9чсделайте
Впечатление что она просто зарабатывает деньги своей манерой интриговать ,а суть вопроса-смотрите там то
А там реклама ее курсов
Завтра в пабмеде напишут обратное, а Вы-за ними…
Скажите, а когда Вы высчитывали дозы приема растительных жиров, учли, что они трансформируются в нужные нам с КПД 10%?
Наконец то кто то объяснил по человечески
Сердечно благодарю Вас, д-р Мария!
Божьих Вам благословений и мир дому вашему!
Все врачи советуют Омегу ,а Вы решили выделиться.По Вашему все остальные врачи не грамотные?
Согласна! Помогает ОМЕГА. Только покупать нужно качественную.
Я не говорила что не советую омегу!!! Она всем очень нужна.
Недавно была у своего кардиологами.Она меня ошарашила таким же сообщением.
Маша, вы красивая женщина +доктор, просто мечта поэта :жаль, что я столяр, а вы наверное ко всему замужем.!? * Спасибо вам за ваши сюжеты, и очень важную информацию.
Столяр хорошая профессия.
Да, Столяр - замечательная профессия! 👍Человек труда, который что-то классное может сделать своими руками - это человек, достойный уважения! 💯Если вы хороший профессионал, вы можете гордиться своей профессией. 💯💯💯
"Мечта поэта", жаль, что я столяр 🤣🤣 Это шедевр!
Вот я олигарх, и то не подкатываю к женщине, во время её работы.
В действительности масло грецкого ореха стоит не на втором месте по содержанию альфа -линоленовой кислоты в масле, а льняное (по некоторым данным) не на первом. Нужно сказать, что содержание линоленовой кислоты в маслах не является строго постоянной величиной и зависит от многих факторов: сорта растения, условий произрастания и др. Ниже приведена таблица из статьи об альфа-линоленовой кислоте (англоязычная версия), в которой указано содержание альфа-линоленовой кислоты в маслах из различных растений:
Common name Alternate name Linnaean name % ALA†(of oil)
Chia chia sage Salvia hispanica 64%
Kiwifruit seeds Chinese gooseberry Actinidia chinensis 62%
Perilla shiso Perilla frutescens 58%
Flax linseed Linum usitatissimum 55%
Lingonberry cowberry Vaccinium vitis-idaea 49%
Camelina camelina Camelina sativa 35-45%
Purslane portulaca Portulaca oleracea 35%
Sea buckthorn seaberry Hippophae rhamnoides L. 32%
Hemp cannabis Cannabis sativa 20%
Walnut walnut Juglans regia 10.4%
Rapeseed canola Brassica napus 10%
Soybean soya Glycine max 8%
В немецкоязычном варианте статьи приведены другие данные о содержании линоленовой кислоты в маслах из растений: Leinöl (56-71 %), Chiaöl (ca. 60 %), Perillaöl (31-42 %), das Öl aus dem Iberischen Drachenkopf (bis zu 70 % der Fettsäure-Reste), Hanföl (28 %), Walnussöl (ca. 15 %), Rapsöl (5-16 %) und Sojaöl (4-11 %).
А вот данные из русскоязычной версии статьи: в виде триглицерида она (линоленовая кислота) содержится во многих растительных маслах, например, в перилловом (58 %), льняном (55 %), облепиховом (32 %), горчичном (32 %), конопляном (20 %), соевом (5 %) и др.
Так что для нас лучшими источниками альфа-линоленовой кислоты являются, как и советовала доктор Чайковская льняное масло. На второе место нужно, видимо, поставить масло рыжика (Camelina sativa), на третье конопляное масло, а четвёртое и пятое места разделяют, по-видимому, масло грецкого ореха и рапсовое масло.
❤
Про грецкие орехи - благая весть!
А какие есть новейшие данные о пользе перегородок грецкого ореха ? Есть информация, что в перегородках довольно высока концентрация Йода.
И, возможно есть нюансы химического состава в зависимости от места произрастания грецкого ореха (Тянь-Шань, Молдавия/Украина, прочее) ?
Благодарю, Омегу принимаю постоянно рекомендую
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какую омегу принимаете? Какой фирмы ,в какой дозировке? Буду очень рада вашему ответу
@@olena876видимо передоз, молчит 😅
th-cam.com/video/SjAWrKsHeVE/w-d-xo.htmlsi=dw59g1BabzWppet6
@@olena876 самое лучшее из семян льна, в/на рынках продают некоторые Фермеры, в пласт.бутылочках по цене 250 - 300ББР где-то такая цена, принимал просто так, нИ от сердца, и других заболеваний, в процессе, после употребления, обратил внимание что кости стали какие то эластичные, прошли болезненные ощущения, в предплечьх и лопатках, и локтевых суставах, так как много приходится за компьютером находится, рекомендую, с добавлением в каши. я просто по 4 ложки столовые в кашу добавлял, выпил(съел) т.о. таких бутылки 3-4 добавляя в каши. Полгода прошло уже. надо бы опять прикупить и добавить Омеги - 3 себе в организм. Мясо нИкагого нИ употребляю это мертвечина, оно всё выращено на гармонах роста т.е. для бизнеса, и на антибиотиках, что вредно для живого человека снижает свойй имунитет данный каждому от творца от ПРИРОДЫ, и т.д. Уротребляю из мяса лишь 2-3 раза в неделю филе бедра индейки, нИ каких куриц выращенных за 35 суток. яиц, ну это кому как по желанию, больше зелени
разной -укроп, петрушка, сельдерей, и др. , каши гречка, перловка, геркулес, нИ в пакетиках а самые дешёвые, отказ от булок булочек, тортов, и других сладостей, сахара, шоколАДа, если бы только знали из чего его нам производят РФ производители, и все их в продаже напитки завезённые к нам в красочных бутылочках, и жестяных баночках в т.ч. весь беЗ исключения алкогольные напитки,особенный вред от Пива любого, и вина, Шампанского но вы же не интересуетесь нИ кто этим.
Желаю здРАвствовать
@@olena876 gls, Эвалар
Омега-3 нужна также, чтобы достигать баланса с Омега-6-9, который без Омеги-3 вреден для организма, но при этом содержится во многих продуктах
Единственно самый правильный баланс между омега-3 и омега-6 в конопляном масле. Только употреблять его нужно с осторожностью, может вызвать кровотечение, а так для сердечников самое лучшее масло.
Спасибо ,дорогой наш любимый доктор,низкий вам поклон за вашу работу на благо народа.
Мария , спасибо 👏очень полезная информация! Жду новых видео🎉
Вы ехали в поезде, Мария Константиновна,, слышу стук перестук. Когда была студенткой, ездила на каникулах летом на разные направления. Точнее работала в студотряде проводником. Золотая пора, в прошлом... Воспоминания приятные, спасибо за ролик ❤
Большое спасибо! Рыбий жир принимал каждый день по пять капсул несколько лет. Тем не менее в феврале этого года у меня случился второй инсульт.
Любая пилюля это не гарантия от болезни. Просто меньше вероятность этой самой болезни. Это как многие говоря дедушка курил всю жизнь и до 90 лет дожил. А по факту если бы не курил мог бы до 91 года дожить. Но в любом случае конец один: он умер.
Кстати в десятки раз увеличивает риск повторного инсульта курение.
А теперь что принимаете?
Рыбный жир по 5 капсул надо пить по три раза в день и убрать все вредные привычки, добавить больше движения!!
я бы сказала, что все же Омега-3 зависит от производителя. Я живу в Европе и принимаю Омегу-3, произведенную в Германии. За 3,5 месяца приёма этого средства снизила уровень холестерина с 6,5 до 4,5. А вот дикую северную рыбу нам тут нигде не достать. Это невероятная редкость! А у вас, если и достать, то цена на эту рыбу такая, что ооооооооочень немногие могут себе её позволить. У меня мама-пенсионерка там живет, так вот она «стреляется» от цен на сёмгу. Мы ей посылаем деньги, чтоб она могла покупать себе рыбу.
Здравствуйте. В Португалии продается треска в огромных количествах. Как сырая, так и вяленая. Попробуйте оттуда заказать.
@@generalov1 Здравствуйте! А почему треска? Я думала, в красной рыбе больше Омеги. И она ведь не северная дикая? Честно говоря, я в рыбе не очень разбираюсь 😉
Атлантическая треска подойдет!
Для русских главный доступный источник омеги - селедка!
Сима ушла в верховье рек нерестится. Сейчас пошла Горбуша на нерест. В Апреле берег моря завален Мойвой, Селедкой. На Заподном побережье рыбу не разводят искусственно,дикая. Мойва (уек) так называют у нас на Сахалине мойву.
Да, мне тоже очень Омега 3 помогла здоровье поправить)
Я стала пить ее без перерыва) И анализы крови стали хорошие .
Вчера куркуму разоблачили , сегодня омега 3 , завтра креатин, короче ничего не помогает , и таблетки от давления толком ничего не снижают...
😮таблетки от давления не помогут, если больные почки и печень
@@ГалинаНаливайко-й5й А если весь здоров судя по многочисленным анализам , а давление 170 на 110 ? Что тогда? Если скажите не бывает , таки бывает....
Магний хорошо давление снижает
@@НатальяСкрипка-и6е У меня нет, глотаю его пачками...
@@-arozaupalanalapuazora-по всей видимости пьете не те . А вообще магний не работает как таблетка, это его свойство ,одно из многих полезных плюшек магния. Вы наверное пьёте, что то типа Аспоркама?
Мне Омега 3, значительно снизил плохой холестерин, и я вообще себя стала чувствовать гораздо лучше, и сама похорошела) , да и настроение лучше стало. Пью омегу фирмы Доппельгерц.
а сквозь стены видеть не стала? для спамеров рекламщиков дешманских бадов приготовлен отдельный котёл в аду
@@contr700 да блин... Зачем мне рекламировать бад, если я обычная пенсионерка) Живу на Севере) Мне он хорошо идет, и мужу тоже)
Отдельное спасибо за ссылки на первоисточник!
Это основное отличие профессионала от блоХера.
так раздражают советы про то что "не пейте, не курите". Как будто из-за этого у всех проблемы со здоровьем. Я никогда не пила и не курила и есть проблемы с сердцем. Лучше расскажите чем можно помочь таким людям.
А как же приведенный вами факт, что первый компонент (который в орехах и семенах) учувствует в создании двух других? То есть принимая первый компонент организм все равно сделает свое дело и добавит два других. Запретить то вы ему не можете? Из этого следует что для организма важны все три. .
все верно, для организма важны все омега-3. НО для серьезной профилактики инфарктов и инсультов, как лекарство, работает только один вид омеги - ЭПК
Спасибо за инфо. Так все-таки стоит принимать добавку омега-3 в качестве профилактики или нет?
Только если вы не получаете омега-3 из пищи
Грецкие орехи, как не куптшь они горькие. Есть ли от них польза.
Что вы думаете об Ultimate Omega Nordic Naturals EPA 650 DHA 450 total 1280 в свете вашего очень полезного объяснения. Спасибо, если ответите
Это БАД, не в России выпускается. Очень крутой препарат
Здравствуйте
Чеснок и лук можно ли есть ,при ПАРАКСИЗМАЛЬНАЯ ФОРМА фибриляции предсердий?
Здравствуйте, умеренно, если нормально переносите, можно
Бред полный, такая чушь
льняное масло не усваивается в том обьеме который усваивается от рыбы, смотрите последние исследования. Там практически ничего не получает организм. Надо литрами его пить. Вы чуть опаздываете по исследованиям, лет эдак на 5 )
Это не так 🙂
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35889342/
www.nature.com/articles/s41430-018-0174-2
К тому же хорошего качества и дизайна исследования не имеют срока давности
@@doctor_mariaЛьняное масло слишком быстро окисляется, и становится ядом.
Мария , спасибо большое за полезную информацию .....Но можно ли немного прибавить звук....Спасибо😊 Очень люблю ваши передачи.
Со звуком всё в порядке.
Мария спасибо!
Вы сказали в таблетках нет этой кислоты , а в горбуше и треске и печени её есть?
В бадах от ,,Сибирское здоровье ,, есть омега очищенная, с экощапептоеновой кислотой,покупайте
Аккуратнее с печенью рыб, очень часто заглистована.
Спасибо Вам,доктор!Но мы принимаем Омега 3 концентрат,где в 1 капсуле 600мг ЭПК и только 200 мг.ДПК!!!Анализы лучше.ЭПК работает!?
Может ЭПК, а может что-то еще🙂
Наконец то стало вдруг известно !
Есть проблема с растительным способом получения омеги 3. Там соотношение с омегой 6 плохое. В организме сначала усваивается 6 омега и подавляет усвоение омеги 3.
Омега 3 вместе с ,,кислотами,, влияет на липидный ,,обмен,, так, что вы со своим разоблачением не к месту. Народ смотрите доктора Петрика. Это врач,который действительно дает полезную информацию. Но смысл в том что физические нагрузки и правильное питание жизненно необходимы.
Лучше посмотреть свежие научные исследования🙂
@@doctor_maria вы в основном правы насчёт омега 3 . Но я так понимаю нужно смотреть состав. Но все же липидный обмен, особенно триглицериды эта добавка нормализует. Но вы конечно правы насчёт всего остального.
Приведите пожалуйста ссылку на клинически доказанную эффективность растительной омега.
Ссылки на первоисточники в описании к видео
Супер, был впечатлянен обоянием Кардиолога и сразу закодировался от сигарет( в моем лексиконе такого слова теперь нет...) Алкоголь сразу вне темы, дело в том что я стал заниматься физкультурой, даже пробежками, курить я как бы не курил но алкоголь очевидно просматривался как вещь неэффективная вещь на все сто процентов. Я вспомнил что со мной происходило после алкоголя, испугался да так, что теперь очень редко, причем не по празникам , на праздники теперь я тоже не выпиваю можно позволит не более там грамм 50.
У меня появились симптомы сердечных кризов, тяжёлый воздух, абсолютная аппатия, не хочется двигаться, проблемы с почками , температура и мало заметная боль в сердце. Справиться можно если находиться в комфортных условиях, хорошее питание, сон, прогулки и прочие блага цивилизации. ...
А где можно посмотреть результаты последнего исследования?
В описании к видео ссылки
Спасибо!
Препарат Омакор не считается официально зарегестрированным или не содержит достаточного количества ЭПК ? В одной капсуле Омакора содержание эпк больше чем в каких либо бадах
Омакор официально зарегистрирован
Умничка спасибо за правду мир и добро твоему дому
Принимаю Омега 3. Давление пришло в норму , были нарушения ритма сердца, практически теперь их нет. Не знаю кто сказал , что это вредно. Помню в детском саду нам давали с ложечки. Советские врачи были не глупей современных, а может честнее и более квалифированные чем сейчас.
Какую фирму берёте?
Прекрасно и по-существу! Хорошо бы такие видео по другим витаминам, минералам, амино-кислотам!
Спасибо! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Какие клинические исследования подтверждают эти утверждения? Очень противоречивая информация. Ссылки под видео не являются ни научными статьями, ни клиническими подтверждениями.
Здравствуйте! Перешла в ваш Телеграм, пока там ничего нет о продуктах с Омега 3😢
Там дублируется этот же ролик
На днях выйдет пост
Здравствуйте! Скажите многие врачи советуют пить лецитин подсолнечный, для укрепления сердца. Вы как специалист широкого профиля, как считаете о необходимости приема данного лецитина.
Здравствуйте, в дополнительном приеме нет необходимости при нормальном питании
@@doctor_maria спасибо информацию
Лецитин очень полезен клеткам печени, так что временами пить можно
Спасибо Вам, Мария ! Вы очень доступно и понятно разьясняете. Я иногда принимаю льняное масло - по столовой ложке по утрам, но теперь попробую семя льна , как Вы сказали - 1 столовую ложку в день
осторожно! Семя льна может вызывать устойчивые запоры. В этом случае масло лучше
Льняное масло никогда не использовалось в пищу, из него делали олифу, как и семя льна никогда не ели. Есть научные данные о вреде употребления масел из семян растений. Теперь реабилитировали животные жиры и косточковые - кокосовое для жарки и оливковое первого отжима, правда оно очень дорогое и трудно найти без подделок.
@@gallera70
Семя льна именно ОТ ЗАПОРОВ ! Это клетчатка! Сама лично употребляю.
Осторожнее с этим... После открытия емкости с маслом, масло быстро окисляется и становится ядом.
Ежедневное употребление семян льна, приведёт к привыканию. И ваш ЖКТ откажется без него работать..
Это же прописные истины!!
Здравствуйте Мария. Я так и думал, что Омега 3 , нужна сердечнику, как зайцу стоп сигнал. Просто нужно питаться сбалансировано.
И не только Омега-3, сердце ооо-чень любит:
лыжи
плавание
велосипед
прогулки на свежем воздухе
хорошие, позитивные
эмоции
ВСЕ!!!!)))))
Что делать, плохой 0,9, хороший 1,8, память ухудшилась, принимаю крестор 10? Можно ли снизить дозу статина вдвое, есть бляшки 40, 60, полгода уже принимаю?
Мне Омега 3 очень помогла. Значительно снизила плохой холестерин, и самочувствие стало хорошим.
@@Валентина_Л46-й8п😊
Ошибка! Альфа-линоленовая кислота может превращаться в EPA и DHA только у 25% населения, у тех, у кого есть соответсвующий ген. Остальные 75% пролетают мимо этого праздника жизни.
Да. Только об этом никто не говорит в таких видео, а люди радуются и идут есть лён и орехи горстями, надеясь выровнять свой холестерин.
Очень нужна Ваша консультация. Как к Вам записаться?
Напишите на Whatsapp +7(925)9301714
Здравствуйте! Скажите, положена ли инвалидность при гипертонии 3ей стадии риск 4?
Нет, не положена.
Здравствуйте, хотела спросить слышала что есть противопоказания кому не стоит употреблять Омегу 3
Спасибо доктор, очень нужную полезную лекцию❤❤❤❤❤
Пани Мария , уважаемый коллега , как подтверждена , на скольких людях положительное. , влияние дыхательной гимнастики 5 на 5. Заранее благодарю
Пропила Омега 3.... пропала одышка, прибавилось сил, но если учесть мне 77, можно сказать раставрации не подлежу. Слава Богу за всё.
Сколько времени принимали омегу?
Спасибо огромное!!! Вы как всегда, на высоте!!!
Ситуация в стране не от нехватки каких то препаратов а от нехватки ума ,очень многих людей.Неужели все ослепли?Только и знают чтоб обвинить кого то,все виноваты кроме их самих.Раньше люди столько гадостей не употребляли,я не о продуктах.С пятницы до воскресенья бухают почти все,курят и пьют что мужики,что женщины.Утром урны заваплены всякими баночками бутылками какую только гадость не пьют.А потом все виноваты в их здоровье,потом и деток больных рожают и все думают что это не от этого.Голову включать нада а не искать причины.Кто заботится о здоровье тот найдет свою профилактику и в еде и питье.
Ситуация в стране не от нехватки каких то препаратов а от нехватки ума ,очень многих людей.
"Какие правильные слова"....
Точно--и пьют (алкоголь в магазах -дерьмо) и жрут что попало--вся кондитерка на пальмовом масле с глицедилами (Яд).
Куры-мытые,рыба-крашеная, соки,квасы-это не понять. В пиве тяжёлые металлы.
Дрожжи сделали немцы -как оружие уничтожения.
США давно травят россиян биологическим оружием - новое откровение Эдварда Сноудена
4 июля 2017
228 704
США давно травят россиян биологическим оружием - новое откровение Эдварда Сноудена
Очередное видео-обращение бывшего сотрудника разведывательных служб Америки Эдварда Сноудена повергло российскую общественность в шок. Более 80% продуктов, товаров, удобрений и лекарств, ввозимых в Россию из США, ПРЕДСТАВЛЯЮТ ОПАСНОСТЬ для населения. С таким СЕНСАЦИОННЫМ заявлением Сноуден выступил в прямом эфире 56 телеканала.
"Россияне не знают о том, что большинство из того, что они едят уже давно заражено…"
Достоверность данной информации сейчас подтверждают эксперты, но сомневаться не приходится. Информаторы Сноудена продолжают сообщать ему все новые разведданные о деятельности Америки против России.
Как известно, продовольственное эмбарго не распространяется на ввоз из США мясной и рыбной продукции, сельхозпродкуции, различных видов популярных товаров: снэков, безалкогольных напитков. Что уж говорить о полуфабрикатах для ресторанов быстрого питания, популярность которых небывало высока у российских граждан. По словам Сноудена. во всех продуктах, которые потребляют россияне содержится бомба замедленного действия - особая разновидность паразитов.
Поставки импортируемой продукции из США за 2015 год:
США давно травят россиян биологическим оружием - новое откровение Эдварда Сноудена
Сноуден: "На первый взгляд это кажется смешным. Но в Америке давно ведутся крупномасштабные исследования разрушительного воздействия паразитов на организм человека. Подопытных заражают специально выведенными формами гельминтов. Обнаружить их наличие в организме практически невозможно.
Это опаснейший биоматериал, главное назначение которого в прямом смысле "сжирать" и разрушать человека изнутри!"
США давно травят россиян биологическим оружием - новое откровение Эдварда Сноудена
Не путайте их с простейшими видами типа аскарид или остриц.
Это особые микро-разновидности. Попадая в тело человека, данные паразиты МИГРИРУЮТ по телу . Зачастую скопления паразитов в том или ином органе человека обнаруживается только после вскрытия.
Самая лучшая среда для их обитания, размножения и жизнедеятельности - человеческая печень, мышечная ткань, глазные яблоки и конечно же, головной мозг, которого паразиты достигают в течение 10-12 лет. Это крайняя степень заражения, после которой человек никогда уже не сможет восстановиться. Разрушение организма происходит медленно , человек даже не успевает это почувствовать.
Летальный исход происходит в 9 случаев из 10.
Ещё хотите?
В СССР-здоровых детей 85%.
Рф-15% с горем пополам насоберёшь.
@@17mgnovenyumgnovenyu27Ой, не ври..
В убогом СССР, детская смертность была на первом месте в мире, выше чем в Африке..
русским вкололи Спутник 5 и они сошли с ума как и путлер шизик
Мария, напишите пожалуйста название этой полезной кислоты на русском и английском языках. Сделаем скриншот и сохраним в память
А может просто употреблять льняное масло и грецкие орехи?
Нужно!)
Еicosapentaenoic acid (EPA)
Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)
@@doctor_maria грецкие орехи с миндалём, это мой завтрак уже как 3 года. Льняное масло сажает печень. Проверено!
@@doctor_maria спасибо, милая дотторесса 🌹🌹🌹
Скажите у вас есть какие либо доказательства? исследования? Откуда да вы взяли эту информацию? Пришлите ссылки на исследования?
Ссылки на первоисточники в описании к видео
Здравствуйте ! Диабетику можно пить суточную дозу Омега- 3? Сахар 7-8. Спасибо за эфир!
Здравствуйте, омега 3 сахар не повышает. Поэтому, если есть необходимость, то можно
@@doctor_mariaдоктор скажите пожалуйста может ли омега повысить свертываемость крови ? Пропила 3 месяца
На первом рисунке написана ЭПА, а на втором ЭПК. Путаница? Где описка? Кстати, чистую EPA можно заказать по интернету...
EPA это на английском. ЭПК - на русском
@@doctor_maria Посмотрите 3:31 вверху красным у вас написано ЭПА а не ЭПК!
@@ДжентлиВипсЛатиницей и кириллицей..
У иеня храническое давление, пульс главное в норме, давление бывает и за 200 на 120 и 65 ударов, стал пить амега 3, начал наблюдать что давление вообще прям ниже нормы стало 117 на 75 и удары 90, вот зато почемуто сердечные удары увеличились!? Я каждый день катаюсь на велосипеде, раньше практически половино пути я проходил пешком, при амега 3 я выезжаю и приезжаю домой на педалях и пеший перевал отсутствует. Что могу сказать, даче спцриас угомонился. Ещё зимой заметил, купил арехи гредские, но зубов блиннн вообще нету, а охото, я из ложкой давил и ел, и почувствовал что на пятый этаж стал забегать))) В мае этого года я об этом вспомнил и вот теперь пью амегу 3 как пол месяца, и давление и усталость ушли в прошлое, а настроение прям загорать, гулять, отдыхать в кверах так прям и тянет. Вот так амега 3 влияет на меня, всем удачи и отличного здоровья! За видео срасибо!
Мария приветствую!
А что думаете по поводу витамина D3 ?
Столько разных мнений по поводу этого витамина,...
Профилактические или лечебные дозы показаны всем для достижения целевых значений
спасибо вам милый доктор за правдивую информацию!
Кто сказал, что информация правдивая???????? Думайте!!!!!🤔🤔
@@olgabond1875 я человек у которого есть критическое мышление- я все перепроверил- то что говорит доктор в ролике действительно правда!
@@задунайськийвіталійкаким образом вы можете это проверить без мед.образования и клинической практики, послушать других, говорящих так же и поверить?😂
@@olgabond1875по ходу врач - вегетарианка, вот и продвигает свою повестку дня.
Приятно вас слушать.
Так эта экозопентогеновая кислота есть бадах. Вы сами сказали в начале видео. Объясните, пожалуйста, Вы назвали ЭПА и ЭПК одним названием - экозопентогеновая кислота. Это так или немного запутали?)
Eicosapentaenoic acid (EPA) переводится как эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)
@@doctor_mariaвы одну и ту же кислоту обозначаете в первой части видео одной аббревиатурой ЭПА, а во второй части - ЭПК. Да ещё и вводите в заблуждение , заявляя, что ЭПК у нас не продается, хотя в каждой омеге она присутствует в том или ином объеме.. вы зачем народ пуТ/Гаете?)
Во многих аптечных омегах есть эйкозапентаеновая кислота вместе с докозагексаеновой кислотой, другое дело ее там не больше 350-400 как правило. Что значит в РФ нет такого препарата, где она в чистом виде и достаточном количестве имеется ввиду?
Так и как, исходя из этой новой информации, определить оптимальное соотношение омега3 к омега 6...?
Спасибо большое за информацию
Для меня это, реально, открытие. Замечательно, значит можно не тратиться на омегу з, бады и витамины. Льняное семя, грецкие орехи и быстрая ходьба, хотябы, прлностью заменят. Спасибо!
садитесь два, АЛА не заменяет ЭПК И ДПК.увы.почитайте почему
Просмотрел ролик три раза , Бальзам на душу 😂!!! Лецитин и Карнозин животного происхождения, реально , лексредства Высокой Биодоступности, помогшие мне обуздать 11 летний СД 2 . Из Вашего ролика напрашивается вывод ,что у омега три растительного происхождения , для снятия воспалений и ремонта Глекированых мембран нет Шансов по применению ? Что является Весомым Аргументом в бездействЕности всей линейки Лецитина растительного происхождения.Снимаю шляпу , БРАВО!!! Как раз купил свежевыжатое масло семени льна , Но, покамест, тестирую вторую неделю ,благо инструментом является реакция моего организма как диабетика 2 типа , Смесь жмыхов льна ,конопли И светлого порошка какао, залитых кипяТком на ночь , сахар крови снизился на единицу , при том же рационе ! Конечно , проверю вашу настойчИвую инфу за масло семени льна.
Авокадо фрукт и масло авокадо полезнее.
@@MaryPoppins-tu1msНУ, Не стоит прогибаться под простоту мышления . мякоть Авокадо имеет высокую , щелочную РН, реально , за счёт Осмоса клетчатка авокадо, нейтрализует в крайних отделах пищевой цепочки Кребса , кислотную составляющую не утилизированных из за низкой концентрации соляной кислоты в конечном составе желудочного сока , отживших свой срок белков . как то, безаппеляционно , А аргументы будут ?
а если я пью отвар из семян льна для келудка это не одно и то же? нужно именно сырые зерна есть?
Одна ложка семени льна в кофемолке и размешать с 50мл кефира или с любой кисломолочкой. Варить не надо. Это довольно приятный напиток. Здоровья вам.
@@Сова-д7в спасибо, но мне такое не подходит.
Доктор, а Омакор разве не зарегистрирован в России? Мне его кардиолог назначала курсом, для укрепления сердечной мышцы.
Здравствуйте. Немогли бы вы подробно и честно рассказать о вегетососудистой дистонии . Спасибо
Здравствуйте, Вегетативная дисфункция
th-cam.com/users/livep5pk-ZxnCRE?feature=share
Во многих выпусках также затронута эта тема, а также на ТГ канале t.me/cardiolog_chaykovskaya/371
Спасибо,доктор! 💞
Один одно говорит, другой другое. Тут еще один доктор блогер вещал, что рыбу есть очень вредно из за паразитов морских и обосновывал это весьма убедительно. И что надо пить чагу, астрагал и гриб ежовик. Тогда долго и счастливо проживете.
Добрый день! Спасибо за полезное видео. Скажите пожалуйста по поводу омеги от Lysi ? Они пишут в составе есть EPA. Стоит на эту фирму обращать внимание?
Спасибо за нужную и полезную информацию❤❤❤
Читаю комментарии и убеждаюсь : количество людей с явно неразвитым интеллектом, с отсутствием способности к аналитическому мышлению чрезвычайно велико. Тотальное скудоумие и невежество.
здравствуйте милая девушка ,посоветуйте спортом занимаемся 5 раз в неделю 2 раза в день тренер советует аспаркам для поддержке сердечной мышцы ,а вы что посоветуете?
Правильно говорит тренер,для мышц принимать Аспаркам!
Простите,не услышала,на основе каких научных исследованиях сделаны данные выводы?
В описании к видео ссылки на первоисточники
А что можете сказать об Астаксантине? Есть ли смысл в его приёме?
Вит С и Е нужно применять только по показаниям, которые определит врач. Если человек нормально питается, в этих витаминах дополнительной потребности практически нет
Спасибо! Очень интересное и полезное видео👍
Ага, только процент конверсии ALA в EPA всего 1-10% а в DHA 0.5 - 5%. А если в рационе много омега 6 то этот процент еще в 2 раза падает. Так что удачи в получении EPA / DHA из растений а я уж как нибудь из животных продуктов.
Так льняное семя или льняное масло лучше.?
Тогда уж семя, так как масло очень быстро окисляется и становится ядом. Но не забывайте, что льняное семя продуцирует выработку эстрогена. Не всем можно.
t.me/cardiolog_chaykovskaya/182
? Добавить оливковое масло к омега 3 хуже будет чем вообще без недостающих в современном питании всех необходимых элементов.
Спасибо за полезную лекцию. Мне кардиолог назначила омакор пить, а БАДы никакие не принимать.как вы считаете - правильно? В омакоре омега 3 не из рыб?
Здравствуйте! Омакор - это лекарственный препарат, самолечением заниматься нельзя.
@@юрам-о7п так мне кардиолог выписал, а БАДы никакие не пить сказал.
Одна из лучших в мире Омега 3 ! 👍
@@юрам-о7п так мне врач и сказала омакор пить.
Так нельзя. Печально получаеться. Что нету этой единственной кислоты в таблетке,
То есть, безполезно принимать рыбный жир в капсулах?
Полезно в дозе 1.1-1.6 г, только если из пищи вы омегу не получаете
@@doctor_maria а передоз ОМЕГА 3 бывает ли?
не понял. а как же рыба. или дга прямь напрочь блокирует эпа.
Обе кислоты нужны для здоровья. Но волшебной пользой обладает только ЭПА
@@doctor_maria отлично. а в чем проблема тогда? то что бады не стой омегой? ну нету бадов с той самой омегой. и что? будем рыбу есть дальше (вообщем-то как и раньше). или я опять не доганяю?
наша волшебная таблетка - это ваша очаровательная улыбка ... может попробовать бросить курить в придачу .....