Exerciții pentru spate l Andi Constantin l GymBeam

Vreți să faceți un antrenament care să vă ajute să vă dezvoltați mușchii spatelui? 🤔 Ei bine, atunci nu trebuie să ratați acest videoclip în care Andi Constantin, multiplu campion la fitness 🏅 și unul dintre cei mai râvniți bărbați din showbiz-ul românesc 😉, vă va prezenta un antrenament în care a inclus exercițiile pe care el le consideră importante pentru o dezvoltare armonioasă a spatelui. 🏋️ În plus, Andi vă va dezvălui câteva sfaturi și trucuri, dar și care sunt greșelile comune pe care trebuie să le evitați. 🏌️‍♂️
Sunteți pregătiți pentru antrenament? 👀 Apropo, scrieți-ne în secțiunea de comentarii care sunt exercițiile voastre preferate pentru mușchii spatelui. ✍️
Urmăriți-ne:
▶ 💻 pe site-ul nostru: bit.ly/3cttHpq
▶ 📸 pe Instagram: bit.ly/3qFRbO0
▶ 👍 pe Facebook: bit.ly/3xdJVLI
GymBeam - magazin online cu suplimente și super-alimente

[@mihailpetrescu170]

Mii de mulțumiri pentru prezentarea acestui antrenament ! Talentul tău pedagogic este imens !

[@MyTzaPK]

Foarte eficiente aceste exerciții. Le-am făcut și am sa le repet. Nu am reușit însă să le fac pe toate, m-am simțit foarte epuizat.

[@boghiciion1945]

Nu vreau sa par prea stiutor, sau mai presus! Însă la primul exercițiu de ramat, mâinile nu trebuiesc ținute la acelaș nivel? ( locul de unde prinzi aparatul cu palma)

[@GymBeamro]

Salut 😊 In videoclip sunt explicate posturile corecte din punct de vedere biomecanic.

[@mihaicosmin4866]

Ceva pentru îngroșarea spatelui nu lucrezi?

[@gaborianko3439]

hhbk

[@fl0rin09]

Orice exercițiu de ramat . Cu bara gantere sau aparat. Are ca efect creșterea densității musculare...tracțiunile de orice fel sunt pentru lațirea spatelui ..