筋肉を付けるために日常で心がける事！

今日も健康について話しました！今回は筋肉を付ける生活習慣、マッチョの私生活について話してみました！
※音が聞こえにくい部分があります。申し訳ございません。
なぜ人は太るのか？太る食習慣と痩せる食習慣！
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#ダイエット #トレーニング #マッチョの私生活