6 Suplementos para Um Sono Profundo e Reparador || Dr. Moacir Rosa
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
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"O Desafio do Emagrecimento em 30 Dias: drmoacir.com.b...
Dormir bem é essencial a saúde, e se utilizar de mediamentos tarja preta para esse fim não é uma boa opção.
Alguns suplementos podem lhe ajudar e muito a ter uma noite de sono realmente raparadora e que favorece a sua saúde.
Assista: 6 Suplementos para Um Sono Profundo e Reparador e comente abaixo
ONDE COMPRO MEUS SUPLEMENTOS: www.drmoacir.com.br/site/suplementos/
ACESSE: www.drmoacir.com.br
WorkShop Gratuito Emagrecimento Saudável: drmoacir.com.br/lp/participe-do-workshop/
"O Desafio do Emagrecimento em 30 Dias: drmoacir.com.br/lp/desafio-30d/
Boa tarde Doutor. Eu tem noites que não durmo no outro dia eu levanto mal não consigo fazer nada preciso com urgência ver isso porque está afetando minha saúde 😔 eu não tomo esses remédios para não viciar
Boa tarde doutor! Eu achei esse mesmo magnesio em outro site só que bem mais em conta. Porque esse é tão caro?
Muito caro não tenho nem como comprar.
Tenho dificuldade pra pegar no sono e dormir acordo varias vezes na noite qual dessas opção devo tomar quantas vezes e ml devo tomar por vez
Dr.todos eles podemos mandar manipular?essa mesma dosagem ai?
1 - magnesio treonato
2 - gaba
3 - l theanine
4 - 5 htp
5 - relora
6 - melatonina
Faltou a dosagem de cada um.
Obrigada. Valeu
Doutor, eu tomo Valeriana e durmo muito bem graças a Deus 🙏🏽
Excelente video Dr. Gostaria que o Sr. fizesse um video sobre os Suplementos para dar energia no dia a dia e durante o trabalho. Se já tiver no canal, envie o link ou me indique os suplementos. Gratidão 🙏🏻
Dizem que é a Coenzima-Q10. Veja vídeo sobre ela.
Na vida é de suma importância, ter confiança em Deus, nos alimentar bem e ter um sono reparador, acredito que tudo isso nos traz uma saúde irreparável.
Quem disse que insônia está relacionado com a fé🙄🤔😁 eu heim Sr misericórdia.
Quanto a alimentação sim, devemos ter uma alimentação de qualidade.
Mas a fé não está relacionado com insônia.
Passando pra deixar essa mensagem💕 Jesus te ama muitoo! Ele morreu por vc de braços abertos e continua de braços abertos esperando sua conversão .Tenho certeza que se vc fosse a ÚNICA PESSOA salva através do sacrifício Dele, Ele faria tudo de novo,só p/ te ter no reino Dele .Ele é o Pastor que deixa as noventa e nove em busca da ovelha perdida.Antes de vc ser uma substância informe no ventre de sua mãe, Deus já te conhecia ,e já te amava. Vc é imagem e semelhança de Deus. Ele quer que agente reflita o caráter do Seu Filho
Aceite Jesus enquanto é tempo,pois Ele está voltando para buscar a sua Igreja. A salvação é gratuita ,mas o salário do pecado é a morte,o inimigo te odeia pq vc é amada por Deus, tão amada que Deus enviou seu ÚNICO FILHO pra te salvar da condenação.Como o inimigo não pode fazer nada contra Deus ele tenta fazer mal contra os amados de Deus,pq pra ele não tem jeito, mas pra mim e pra VC tem sim,e o jeito se chama JESUS CRISTO, que é a ponte entre Deus e os homens
@@Giselma11
Passando pra deixar essa mensagem💕 Jesus te ama muitoo! Ele morreu por vc de braços abertos e continua de braços abertos esperando sua conversão .Tenho certeza que se vc fosse a ÚNICA PESSOA salva através do sacrifício Dele, Ele faria tudo de novo,só p/ te ter no reino Dele .Ele é o Pastor que deixa as noventa e nove em busca da ovelha perdida.Antes de vc ser uma substância informe no ventre de sua mãe, Deus já te conhecia ,e já te amava. Vc é imagem e semelhança de Deus. Ele quer que agente reflita o caráter do Seu Filho
Aceite Jesus enquanto é tempo,pois Ele está voltando para buscar a sua Igreja. A salvação é gratuita ,mas o salário do pecado é a morte,o inimigo te odeia pq vc é amada por Deus, tão amada que Deus enviou seu ÚNICO FILHO pra te salvar da condenação.Como o inimigo não pode fazer nada contra Deus ele tenta fazer mal contra os amados de Deus,pq pra ele não tem jeito, mas pra mim e pra VC tem sim,e o jeito se chama JESUS CRISTO, que é a ponte entre Deus e os homens
Confiança em seres imaginários! Acorda!
@@5eleeloo Jesus existiu
Dr vc caiu do céu. Um anjo de Deus maravilhoso suas dicas.
Tô passando por alguns problemas de saúde, e isso deve tá acarretando minha falta de sono, eu ainda vem junto meu coração pulsando, aí mesmo que não durmo
Amei sua explicacao,fui numa consulta ontem e perguntei pro meu médico sobre o 5ht,ele disse q era td balela,infelizmente n temos médicos q indiquem esses suplementos,so querem q passamos com psiquiatra.
Eu tomo o 5ht e durmo muito bem.
Obrigada doutor pela explicação desta receita de dormir melhor muitas vezes vezes acordo muito cedo e já não durmo mais doutor
Olhe com todo respeito o senhor ta cada dia melhor ta muito bem. Amo seus videos muito exclarecedores.
No ano 2000 , comecei a tomar remédio pra induzir o sono , ultimamente já não estava dormindo , Deus me iluminou , mudei alimentação , até o café que amo ❤️ , ( tive que abondonar ) agora durmo , graças a Deus 🙏😃
Fica a dica :
Carboidratos , enlatados prossesados , refrigerantes sucos adoçado com açúcar ... inimigos do sono e da saúde , 😴😴😴😴
amor existe café desafinado da são braz e o Santa clara
@@anapaulasoaresdemorais1402
Tomo café sem cafeína por causa da gastrite
@@marapaiva8277 resolve para a gastrite...tbm tenho gastrite crônica
Pois, p mim cortei tudo isso e ñ durmo direito. 😏
@@Anel37 comigo também o sono não melhorou...ate o café q amo retirei
Obrigada Dr. Amo aprender cuidar da minha saúde sem medicamento convencionais
Eita sotaque mineiro sô 😁. Vídeo sensacional, graças a Deus durmo sem precisar usar nenhum desses suplementos 🙌🏻. Vídeo ótimo para utilidade pública 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Rosanet
Tenho problema crônico de sono. Dormi com aparelho que mede o sono profundo, o meu sempre é baixo. Vou experimentar. Obrigado, Dr.!
Olá tudo bem? Gostaria que se possível me dizer que aparelho é este que mede o sono? Onde vc adquiriu por gentileza? Obrigada ❤
@@mynameischristiane4212 escrevi isso faz 4 anos. Atualmente tem relógios que fazem isso. Lógico que a precisão não é de máquinas específicas , mas são bons. Indico o Zeblade
Adoro suas esplicacoes sou de Porto Alegre rio grande do Sul e tenho insônia
Dr você é show, obrigada por estar sempre nos orientando.
Dr. Moacir, eu gosto muito dos teus vídeos porque a sua explicação é muito clara. 🥰🥰🥰
Parabéns Dr vai me ajudar muitissimo essa explicassão
As vezes me bate um desespero! Sou farmacêutico, trabalho na área da saúde desde os 14 e desde a pandemia fiquei refem do Rivotril 😓 fico pensando no meu cérebro, no meu organismo com isso a longo prazo…
Amigo, pesquisa sobre Quitozen, 100% natural e 100% de garantia.
Estou com insonia q não consigo iniciar o sono, aí meu psiquiatra aumentou a dose do quetiapina e sei q ele vai perder o efeito, mais quando ele perder é possível do remédio ter algum sedativo só para me ajudar a iniciar o sono???
@@matheusdjban4491 pesquisa sobre uma medicação natural chamada quitozen, minha sogra estava usando donaren e zolpiden, agora está melhor com o Quitozen. Compre ele no site oficial.
Obrigada Doutor pela explicação!
Excelente conteúdo, eu tomo o Suplemento Zen Caps, pelo que eu vi tem todos os compostos citado no video, durmo muito bem.
Uma luz no fim do tunel 🙌 Eu não sei mais o que fazer pois, me recuso a tomar esses tarjas, a mais de 2 anos sofrendo muito com insonia ela está acabando comigo, agora vou tentar com a suplementação tomara que der certo.
Falaram-me que o mal causado pela insônia é pior que os efeitos dos tarjas pretas. E é fato! Passei a refletir sobre isto. E não me recuso a tomar quando preciso. Converse com seu médico.
Tenta usar a teanina junto com cloreto de magnésio PA estou usando à um mês e estou dormindo igual um bebê.
@@Estatuadourada bom dia!
Sou distribuidora de uma linha de suplementos de vitaminas e minerais com ingredientes orgânicos. Meu contato 21 986350919 whatsapp
@@Estatuadourada vc tinha insônia ?
@@marcosbatista1719 EXATAMENTE! Consulte um especialista, não dormir é a PIOR COISA da vida...
Nossa que médico excelente e isso mesmo durmo com tarja Preta acordo pior tremendo e muitos humorada
O Amigo vou comprar e em Nome de Jesus vou dormir sem medicamentos👏🙅Idelma de Belo Horizonte
Vc melhorou?
Oh Doutor vc não imagina o quanto sou grata pelas intruçoes me ajysa muito tenho isonia ( cronica deste os quatroze anos) trauma que tive( socorro sempre) obrig.
Ótimo vídeo 💞 estou seguindo há pouco tempo, e já vejo resultado nos meus treinos diários. Obrigado por sua vida!!!
Que Bom Bruno
DR.BOA NOITE,ATÉ PARA QUEM MORA NUM AMBIENTE BARULHENTO,E SERVE TAMBÉM PARA QUEM ESTÁ ACIMA DOS 50 ANOS?
Amei suas dicas obrigada por nós ajudar
Diabético pode tomar esse suplemento, me responde por favor, muito obrigado
Vc é fantástico na sua explicação parabéns!!
Obrigado
Boa noite Dr.!! Parabéns você é prático, objetivo e excelente!! Muito obrigada por compartilhar conosco tão preciosos conhecimentos!! DEUS te abençoe sempre e grandemente!! 🙏🙏🙏
tem alguma contraindicação e também posso auto suplementar?
Dr.Moacir, excelente vídeo!Pq não prescreve dose mínima?
Seria bom para experimentar e já estou fazendo uso de alguns não quero tomar medicação para caso de ansiedade/ medo
Não conhecia a Relora!
Excelente explicação 🙏🙏
Obrigada Dr. Moacir Eu tenho muuuuito stress.
Vou procurar um desses medicamentos.tenho esperança de dormir bem.insonia é muito triste.
Adorei me ajudou muito
Adorei os esclarecimentos. O tema foi muito bem abordado!
Que ótimo!
Deus abençoe ,Dr, 🙏
Onde encontrar esses produtos? Muito bom.
Adorei o vídeo DrMoacir Rosa. Obregada gratidão ciaba BH mg
Amei o vídeo Dr
Agora vou melhorar o meu sono
Obrigada
Deus abençoe sempre 🙏
Maravilha estou precisando muito de boas informações sobre ansiedades obgdo 👏👏👏
Doutor Obrigada pelo seu trabalho aqui no TH-cam, verificar com meu médico sobre a dosagem da melatonina? Aaa doutor eu sou esterectomizada, fui até a médica que me operou , pq eu ñ consigo dormir e sinto muita irritabilidade e estou tendo picos de pressão alta, mas ela disse que é normal e que eu fizesse uma caminhada 😡, mas eu já faço isso! Faço exercício, foi pelo sus, tenho dúvida se ñ seria melhor o sus acabar.
Amei Doutor 😍😍
Explicações maravilhosas👏👏
Durma e sonho trabalhando a empresa que trabalhei a muitos anos pra sera
Sofro depressão ansiedade síndrome do Pânico, Por favor Dr esses suplementos tem que ser dosado .por qualquer médico?Ou só por psiquiatra?O senhor atende ol-ne
Ótimas informações Doutor!
Tem que tomar todos esses suplementos citados ou somente um já ajuda?
Magnésio L trionato, gaba, L theanine, 5htp, Relora, melatonina.
Magnésio L.trionato
Vlw, Viana
Dr é preciso tomar todos ou pelo menos um deles?
Onde comprar
Qual desses não tem efeito colateral?
Obrigado Doutor.
Quando faço endoscopia e sou anestesiado, é muito bom o sono.
Kkkkk eu adoro fazer esses exames
😂😂😂😂😂👍
Adoro 😊
Amei Não dá mais pra ficar sem seus concelho
Oi Dr. Moacir. Obrigada por todas as dicas!
Eu falo de Salvador tenho insônia não durmo quero saber o que bom pra dormir tem um problema tenho pressão baixa não posso todos tipo de chá
Boa tarde pessoal obrigada querido Dr pelas informações maravilhosa você é muito inteligente parabéns mais uma vez obrigada Deus te abençoe 🙌🏻😘
5:31 Magnésio L Treonato
7:03 Gaba (Ácido gama-aminobutírico)
7:57 L. Theanina
8:41 5HTP (5-hidroxitriptofano)
9:56 Relora
10:35 Melatonina
A maioria é por receita
E muitos médicos não dão.
@@kellyneylov
É verdade na minha cidade Manaus eu não encontro nas farmácias pra comprar
Essa melatonina só manipula com receita ainda por cima é cara
Olá Mara é Kelly.. basta que vcs peçam em farmácias de manipulação a composição que não precisa de receita!
A maior parte dos meus pacientes usam está composição inicial e é o que basta para ter uma melhora muito significativa a qualidade do sono!
Indicação:
L-Teanina 500mg + Magnésio L-Treonato 300mg. 1 caps via oral 1h antes de deitar-se.
5HTP 50mg Sublingual tbm 1h antes de deitar-se. (Sublingual é após tomar a cápsula oral)
Quando deitar-se tomar um chá por infusão de Melissa Officinalis ou Mulungu (melhor espécie Erhytrina Velutina)
Importante tbm é deitar-se e o quarto estar plenamente escuro e sem aparelhos eletrônicos no ambiente (tv, celular, Wi-Fi, rádios relógios, despertadores eletrônicos e etc...)
Todas estas coisas interrompem a nossa produção natural de melatonina! Ou seja, higiene do sono é fundamental para que os suplementos cumpram suas funções, pois são precursores do hormônio do sono que só é produzido qdo estamos em escuro absoluto! Espero ter ajudado e que recuperem logo esse sono reparador tão necessário para que estejamos bem 😉
@@quelifernandes2937
Obrigada
Há muito tempo tenho problema de insônia é ansiedade tomo remédio controlado pra dormir Zolpidem é dois remédios controladas pra ansiedade
Vou ver esse suplemento na farmácia de manipulação
gracias
Tenho que tomar todos esses suprimentos ou apenas um Edson Pacatuba Sergipe
Explicação muito boa sobre esse assunto. Parabéns!
E como tomar?? Quantos suplementos posso usar por noite??
Uhallllll você simplesmente caiu na minha vida hoje, quanto conteúdo 💖💖💖. Gratidão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Dr boa noite pra mim o senhor falou tudo em língua estranha
Tomei melatonina,foi a pior coisa da minha vida, aí sim virei um zumbi,não dormir de geito nenhum,nunca mais tomei está coisa...
@@mariasampaio1280 concordo ctg , tomei essa porcaria a muitos anos atrás e só tive efeito colaterais terríveis, quase morro tomando essa praga de melatonina
Eu tenho insônia muitos anos duas horas ou três horas que eu durmo quando eu acordo não durmo mais
@@daniellesantosa3988 olá Danielle vc ja encontrou algo p dormir?
Desculpe a pergunta..rs é porque tenho insônia cronica tbm...so durmo c remédio.
Gostei das explicações deste médico!👍
Que bênção!!
Obrigada por compartilhar conosco suas experiências e conhecimentos.
Deus te abençoe 🙌🙌
Obrigada Dr foi gratificante as sua explicação tenho insônia á vários anos vou fazer suas recomendações falo do Oeste da Bahia Correntina
Faz quase 18 anos a nao sei mais o quê é dormir....engordei muito...hoje emagreci 21 kilos pq tive panquiatrite...então tenho q comer muito pouco e tudo leve doutor...mas nao sou mais a mesma...sou uma pessoa triste irritada o tempo todo meu corpo nao é mais o mesmo vivo cansada sem energia....me ajuda por favor....como mando fazer e posso comprar em farmácia me ajuda queria muito dormir a noite toda de novo me ajuda por favor....obrigada desde de já...fique com Deus bjo
Tem um trimagnesio que compro que dá sono e Booster do sono tomo junto. Se interessa me falar que falo com a Paula da Desagita e ela te faz um preço bom.
Eu pago 69 reais o trimagnesio e o Booster do sono é. Tinha insônia e hoje durmo muito bem.
DR. Chá de melissa pode ajudar a me manter num sono profundo ? Pois trabalho a noite e quando vou dormir de dia acabo acordando após 2 horas depois de pegar no sono.
Gostei muito do vídeo,eu tomo medicação para dormir, estressada depressão e tudo mas suas dicas vão me ajudar muito doutor🙂
Sugiro investir q leia ou veja vídeos sobre o Cliridrato de MAGNESIO PA e outros tipos de MAGNESIO e suas distintas associações. E não desista fácil!!! 💎💎 Comprei de diversas marcas e notei q os efeitos delas são diferentes. Saúde e Paz!!!
Investir. Erro
Os preços desses suplementos são absurdos, pelo menos no site onde ele indicou
@@jeannie5137 Jeanine boa noite...se vc puder me responder sobre qual o magnésio que te ajudou com o sono...e se n te deu reações tipo coracao acelerar...etc
Dr.e bom saber tmb a cauza.
Dr. Moacir, eu tomo um destes que indicasse ou faço um coquetel?🤔 acordo no meio da noite e muitas vezes não volto a dormir. É horrível, pois fico feito um zumbi durante o dia!!!
Obrigado.
Eu vivo com problema de insônia a mais de 13 anos já fiz 3 anos de tratamento quando tinha convênio desde 2013 não tenho mais venho dormindo 1 a 2 horas de sono quando durmo, já tomei de tudo mas infelizmente nunca funcionou entreguei nas mãos de Deus não tenho vontade de nada mais só desânimo,mas vou pedindo a Deus misericórdia né.
Thiago toma vitamina b12,metilfolato , magnésio , Triptofano,ajuda no desânimo ,vc pode manipular .Se cuida , também sofro disso é terrível ,mas depois que comecei tomar essas vitaminas aí, melhorei um pouco .um abraço
Obrigado minha querida, Deus abençoe sua vida e sua família,pode deixar vitamina B12 pode deixar vou providenciar isso assim que eu tiver condições,essa vitamina eu posso pedir pra manipular,e ela ajuda a dormir,desde já agradeço a você só Deus pra te abençoar obrigada de coração.
Você vai ser curado em Nome de Jesus!
@@paulocesargoncalves5691 amém meu irmão Deus abençoe sua vida e sua família ,em nome de Jesus já estou melhorando.orando a Deus.
@@dolores453 verdade meu irmão,eu fiz tratamento a muitos anos atrás quando tinha convênio mas hoje infelizmente não tenho mais.
Que informações preciosas...
Estava precisando dessas informações obrigada, sinto muita dores e não durmo😭😭😭😭
coloco 3 meias e uma calça leg para dormir.
Doutor tenho insonia aa vesez nao durmo uma noite toda ou sono cortado gracas a deus wue tem as lafi de vcs muito bom isso me cansa myito estou preoculpada obg feliz sao joao a rodos 🤣🤣🤣👏👏👏
Maravilha ! Gratidão !!!
Esperança gostei muito 😀😀
Eu como pego no sono com extrema facilidade, contudo ao acordar no meio da noite levo mais de uma hora p voltar a dormir
Adorei o vídeo!
@@andreasimaofontana6829 volta a dormir? A maioria nem dormi.agradeca a Deus.
Faz prece,ler um livro.e ver vídeo.
@@rama9113 costumo orar, ver vídeo nem pensar! Um livro talvez, obrigado!
Muito bom saber disso!! Vou procurar pra comprar!Gratidão dr!!!
Dr. Moacir, se eu quero aumentar a concentração de Gaba, o melhor é suplementar Gaba direto, ou a L-teanina?
Adoreiii!!!!!🎉
Orgulho de o senhor ser Brasileiro!!
Gratíssimo!
@DrMoacirRosa Onde consigo comprar L Theanina 100mg ?
Dr, vc está com seu peso em dia... Parabéns por dar o exemplo👏👏👏
Sua dica desse vídeo e boa também pra quem as vezes exagera na cafeína durante dia
Em quanto tempo tomando esses suplementos ja vejo resultados ?
Comecei a tomar uma formula com Gaba, L-Theanina, 5-hidroxotriptofano e ashwanga. Ainda cedo para avaliar, mas nas duas vezes que tomei dormir 6,5h e acordei relaxado
Olá Fábio por favor, você poderia me passar a fórmula com a quantidade de cada, desde já obrigada.
Boa explicação. Parabéns
Dr. eu não consigo imaginar como os médicos não passem outros medicamentos sem ser o tarja preta. Infelizmente a gente acaba caindo nessa armadilha por não ter outra saída num momento de desespero por não conseguir dormir. Graças a Deus minha irmã me indicou e fui pesquisar e deparei com seus vídeos. Já vou comprar e espero com a graça de Deus sair dessa situação!! Obrigada Dr. Moacir.
Infelizmente a explicação para isso é fácil... Existe uma máfia, chamada "Máfia dos remédios", como esses suplementos não pagam nada para esses médicos, eles vão indicar o que da lucro para eles.
@@lucianotcmg verdade Luciano, mas em breve estarei livre de tudo isso. Eu creio e determino!!
@@alcienemaravilha6555 Vc melhorou?
@@alcienemaravilha6555 conseguiu melhorar com suplementos?
Muito bom essa orientação
Obrigada Dr
Boa noite doutor muito bom os seus vídeos .eu durmo muito não sei se é por causa do remédios.para a diabete obrigada
Mais um video fantastico
O sono é um dos factores mais importantes para um envelhecimento mais lento e saudável. A partir dos 40 passamos a ter menos melatonina. E suplementar com melatonina passa a ser importante. Quanto? Entre 1 a 3 mg noite.
Depois uns alimentos que contenham triptofano ajudam. Que tal umas nozes com um chá de camomila na ceia? E 30 g de chocolate negro?
Funciona muito bem🙏🙏
É verdade já tenho 60anos fiquei muito tempo sem dormir tive que procurar um psiquiatra agora estou tomando Zolpidem eu sei que é uma droga viciante mais fazer o que se eu não consigo dormir tomando chás
Aonde compra esse chocolate negro
@@marapaiva8277 compro com 95% de cacau
@@marapaiva8277 tome melatonina, magnesio e faça meditação. Zolpidem so vai deteriorar seus neuronios.
Tente fazer a troca.
Mas claro é importante dormir
Boa noite Dr. obrigado por essas informacoes importantes Deus te abencoe sempre
Dr, eu li uma reportagem que não devemos suplementa melantonia, somente suplementos que a induz. É verdade? Por favor, faça um vídeo falando só sobre ela
Isso é uma mentira sem tamanho, a melatonina é boa pra ajudar dormir e ainda combate os radicais livres prevenindo o câncer
Oi Dr Moacir
Eu tomo água com limão antes de dormir funciona d
GOSTO MUITO DESSE ASSUNTO, EXCELENTE
Obrigada doutor pelas dicas Deus abençoe a sua vida grandemente amém
Excelente video👏👏👏 tinha 2 que nao 1 que nao conhecia a relora 👍 muito obrigado pelo video.🙏🇺🇸🇧🇷🇺🇸
Tomei relatora por 2 meses não dormi
Doutor que legal o senhor explica muito bem.
Pra quem treina, o melhor suplemento para dormir seria ??