HAMBÚRGUER DE BRÓCOLIS | MUITO FÁCIL E DELICIOSO | TNM Vegg
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
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♡ Medidas
1 xícara = 250 ml
1/2 xícara = 125 ml
1/3 xícara = 85 ml
1/4 xícara = 60 ml
1 colher de sopa = 15ml
1/2 colher de sopa = 7,5ml
1 colher de chá = 5 ml
1/2 colher de chá = 2,5ml
1/4 colher de chá = 1,5ml
♡ Ingredientes:
1 colher (sopa) azeite de oliva
1 cebola em cubinhos
1 dente de alho
1 maço de brócolis cru
1/2 colher (sopa) sal
200g de grão de bico cozido
1 colher (chá) páprica defumada
1 colher (sopa) azeite de oliva
1/3 xícara de aveia em flocos
1/3 xícara de Panko (ou farinha de rosca, farinha de pão...)
⥣ Dá um play para ver o modo de preparo dessa receita
♡ SOBRE NÓS
◦ Somos um casal? Sim, somos um casal bem do maravilhoso
◦ Nós somos veganas? Sim
◦ No canal tem comida NÃO VEGANA? Não.
◦ Isso quer dizer que TUDO nesse canal é VEGANO? ISSO
◦ Onde moramos? Em Floripa
◦ Quantos anos? Temos 27 anos
Olá, suas lindas! Sugestão: façam um vídeo com ideias de patês pra passar no pão (com ingredientes baratinhos). Obrigada!
Super apoio
Apoado
Boa ideia 👍
elas fizeram? 👀
@@SNZOficialtambém queria saber
Por favor ingredientes na descrição. Ajuda TANTO
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 cebola picada
1 dente de alho
1 maço de brócolis
1/2 colher de sopa de sal
200gr de grão de bico cozido
1 colher de chá de páprica defumada
1/3 xícara de aveia em flocos
1/3 xícara de panko ou farinha de rosca
Colocaram
Eu amo tanto os vídeos de vocês!!!!! Eles me fazem querer levantar e ir cozinhar
Brunna Sayuri a gente fica tão feliz em saber disso!! Mto mto obrigada ❤️
Pensei a mesma coisa hahahahaha
Queremos continuação dos quadros MARMITAS DA SEMANA e ALMOÇO COMPLETO!! ❤❤❤
Façam por favor alguma receita japonesa versão TA NA MESA
karen oliveira vamos fazer simmm 💙💙
@@TNMVEGG uhullll
😍
Tem sushi aqui guria. Me espantei com tamanha criatividade.
@@pameladaconceicaosantos9281 Eu vi, só queria uma receita quente kkk
Substitui a farinha de panko por farinha de trigo e deu super certo. Amei muito. Meu primeiro hambúrguer vegano de muitos (estou na transição para o veganismo)!
Obrigada pela receita, meninas❤
Eu sou uma pessoa tão apaixonada por brócolis, eu ameeeeei essa receita 💕💕💕💕😊👏👏👏
Pode ser com farinha de arroz para quem n pode gluten...amei essa receita s2
Amo as receitas de vcs. Praticidade é tudo na vida vegan. Que Deus continue as abençoando e usando-as para nos abençoar com essas maravilhas. Ah! Só para registrar fiz quase todas as receitas das sugestões para a ceia de natal. Nossa ceia foi 100% vegan😍amamos.
Amei. O de lentilhas já fiz 3 vcs. Adorei esse com grao de bico. Vou fazer assim que puder. Não sou vegana nem vegetarianos +sou uma quase. RSRS amo vcs com suas receitas
kkkkkkkkkkkkkkk assistindo em novembro e rindo com respeito da animação delas pra 2020 EU CONTO OU VCS CONTAM???
Então kk
Vocês são umas fadas! Eu fiz o Kibão pra ceia de Natal, minha mãe amou e pediu pra minha pessoa fazer novamente hahahaha! Muito obrigada por sempre fazerem receitas com ingredientes acessíveis! Continue sendo essas pessoas que trazem luz! 💓
Continua colocando os ingredientes na descrição, quando chega no final do vídeo já esqueço , amo as receitas de vcs
Já fiz e amei!!! Parabéns!!
Gostaria de pedir 4receitas:
bobó de abóbora com palmito e cogumelos e farofa de coco, purê de banana( infelizmente aqui onde moro 🇵🇹não há banana da Terra) e pao de melado com cobertura e recheio( o antigo pao de mel). Obg meninas!! Feliz 2020!!! Sigamos juntas!
Que hambúrguer deliciooooooso, fiz hoje 22/05/2020. Não somos veganos, mas temos comido muita coisa vegana, e temos amado. De vez enquando como carne de aves e peixe. Com o tempo estou pensando na minha transição pro veganismo, pois tenho me adaptado bem com a alimentação sem carne, sem leite de origem animal, e assim ajudar a proteger nossos animais.
Ebaaa!! Vai fundo Meire!! Os animais agradecem 💚 Que bom que estamos te ajudando! Um beijão pra vc!!! 💚
As receitas de vocês nunca me decepcionam, venho direto no canal quando quero cozinhar algo diferente
❤️ Obrigada meninas
Ontem eu assisti tantos vídeos de vcs e fiquei tão inspirada que cheguei do trabalho e fui direto comprar material pra cozinhar 💙 AMANDO! Vou testar tudo que der!
Nossa ficou uma delícia... não tinha farinha de rosca...fiz adaptação com farinha de arroz e assei....ficou maravilhoso
Já tava pensando em substituir o grão de bico pelo feijão branco, fiz uma vez e achei que a textura fica bem melhor!
Fica tão gostoso lanche cm isso amooo
Não sou vegana mas como numa hambúrgueria vegana pq o sabor é muito bom
E eu tenho gostado mais que de carne ❤
Sempre quis buscar esse caminho alimentar. Vi um Vídeo de vocês aleatório e aí me encantei . Estou maratonando e criando coragem pra começar. Obrigada
Meninas, adoramos vocês. Gostaríamos de ver mais vídeos de sopas. Beijocas
Vi o vídeo mas já tinha cozinhado o brócolis hahahaha agora esperar a próxima feira pra fazer esse hambúrguer! Já sou fã do de soja e o de grão de bico 💖
As preparações veganas sempre fazem sucesso mesmo.. Fiz uns cupcakes para eu ter opção na festa de aniversário da minha amiga e todos comeram, adivinha o que aconteceu na hora do parabéns? Eu não tinha cupcakes hahah
Adorei a receita, meninas. Irei testar 😊
Oi meninas , hambúrguer hummm amooo o de vcs de grão de bico com abobrinha e beterraba ,aqui em casa num falta ,o próxima será esse aí ,deu água na boca,vou providenciar os ingredientes pra fazer , obrigada minhas lindeza ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ bjos mil 💚💚💚💚💚💚💚💚😘😘💋😘😘💋😘😘
Fiz a receita passo a passo e deu muito certo, obrigada meninas, vcs são incríveis!
Boa receita essa. O grão de bico é ótimo para fazer hambúrguer, dá liga muito fácil. Acho provável que daria certo até com menos panko
Manas, amei! Sou vegana em transição e meu filho é vegetariano, fiz p nós e ele tbm adorou! Não deu nem tempo de fotografar p o insta 🤣
hhahahahaaha ooo coisa boa!! MTo obrigada 💚💚 Ficamos bem felizes!
Meninas, fiz o hambúrguer!!! Ficou maravilhoso! Obrigada por dividir essas delícias conosco!!! Bjim
Tutorial de como começar o ano já apaixonada por: TNM Vegg
Eu já quero muito experimentar, porque deve ser maravilhoso, deu fome só de ver
Amo as receitas de vcs 💓
Hambúrguer Brócolis 😍
E vou de PF tbm. Rsrs...
Adoro as receitas de vcs, quando os ingredientes estão na descrição fica mais fácil. Feliz ano novo pra vcs, obrigado por tudo 😘😘
Agora com as férias e verão, todo mundo só faz churrasco! Irei arrasar com essa delícia sem ficar de fora das reuniões. Obrigadaaaaa
Boa noite meninas comecei segui vcs e estou adorando suas receitas. Trabalho em uma creche E esse ano estou querendo fazer um projeto na creche de colocar no cardápio um dia vegana.
Oie! Já vou colocar o grão de bico de molho!😁 façam quer vídeo q assisto tudo! Kkkk feira, mercado, receita, indicações...(livro, filme, documentários, vídeos, canais, insta...) 🥰😍🥰😍
Gostei da sugestão. Vou fazer
Verdade,quando vou pra algum encontro em família, levo a minha comida, todos comem o que eu levo kkkkk, muito bom o canal, gratidão .
hahahhaahhhahah então vc entende o que eu falo! Que bom que vc gosta! mto obrigada por estar aqui com a gente!! Beijoss mil 🖤
Bem vindas. Um Feliz 2020 . Fazem uma lasanha por favor. Bjs
Testei aqui no Canada e adoramos ! Ficou ótimo o sabor e a textura, além de rápido e prático. Muito obrigada e sucesso !! ♥️
Seria muito legal opção de sorvete vegano, podendo ser de frutas mesmo 😍
Pastinhas e maioneses vegetais originais e saborosas.
Humm parece delicioso
Sou cozinheira de restaurante de buffet onde eu trabalho é para 100 pessoas e estamos nos mudando para outro lugar maior e melhor.Da uma dica aí de comida vegana para restaurante para buffet prática,rápida e barata.🥰
Olá, meninas. Receita de hambúrguer nunca é demais. Eu e minha filha gostamos de comer com arroz e feijão também, com pão, levamos na marmita, enfim, é super versátil essa delícia.
Obrigada por compartilharem conosco. Ótimo 2020 para vocês. 🌻
Vi o vídeo de manhã e deu-me ideia para o almoço! Muito obrigada, tinha saudades de fazer hambúrgueres e estes foram dos melhores que já provei, para além de super bonitos e fáceis de moldar 😍 Agora fritei em azeite, logo à noite vou experimentar no forno com batatas! 💚
Amo vídeo de o quem eu comir em um dia
Docinhos!!! Pleeeeeeeease!!! Docinhos e bolos! Já agradeço de coração
Feliz 2020, Meninas! Lindo hambúrguer! Show! Bem fácil e gostoso! 🌷🌼🌷🌼🌷
Aí vocês são muito fofas, estão me ajudando muuuito na transição ❤️
Vovó aqui pra puxar as orelhas...
Meninas! Tão fofas, tão doces, tão solícitas, tão incríveis!
Comendo arroz brancooooo?? Pelamor né?! Vocês estão preocupadas com o que comem, mesmo?? Então por amor, não comam mais arroz branco... só carboidratos com calorias vazias e cheio de antinutrientes! Eu amo o sabor, me afaga a alma... mas afaga as minhas memórias! Aquelas memórias do tempo que não tinha consciência, ok? Então hoje não é admissível comer mais um arroz branco!
Ahhh, pra não ser injusta: amei a receita e vou experimentar. Depois eu conto mas é obvio que vai ficar uma delícia! Parabéns pela apresentação e pela aulinha! Vocês são lindas!
Outro Ahhhh: Amei as receitas de Natal!
Bjão!!
A gente come integral tbm, 7 grãos, comemos de tudo um pouco 💚 Que bom que vc gostou das receitas! Mto obrigada!!
baaabandoooooo amo!!!
Obrigada pela receita, vou tentar fazer amanhã *0* não entendo como alguém da dislike, vcs nos ajudam tanto *-*/
Eu faria ele empanado, acho que TB ficaria muito bom!
Valeu meninas
Que falta vocês fazem nesse TH-cam! 💚 Queremos receita de pudim vegano! 😋😋😋 Feliz 2020 suas maravilhosas! 😃
Por mais hambúrgueres e mais molhos! Hahaha Adorei a receita, lindas! Obrigada
Estava com saudade de vcs. Se vcs puderem fazer receitas de salgados veganos para venda eu agradeceria, tenho um café em Curitiba e queria algumas ideias
Amei meninas esse hambúrguer vou fazer com certeza, faz receita de tortas salgadas e pratos únicos #Govegan 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍bjs meninas😍❤❤❤❤❤❤
Boa!!! Tbm quero!
Torcendo pra ver quando chegar o frio uma receita com pinhão ❤ Bjs meninas!
Ideias de refeições para a semana. Café da manhã, almoço e jantar.
Maravilhoso!
Façam um vídeo com dicas de temperos diversos por favor.
Obrigada por passar tanto conhecimento
Obrigada você por estar aqui com a gente ♥️♥️♥️
Traz vídeos com dicas de uma melhor alimentação, quais complementações combinam para uma melhor nutrição do corpo. Adorei o vídeo :)
Oi suas lindas. Feliz 2020 amo Hamburguers.
Fiz ontem, simplesmente maravilhoso. Amei.
Super like.
Oi meninas feliz ano pra vocês muita luz, tem como colocar os ingredientes na playlist, quando estou fazendo a receita da ver os ingredientes.😁😘♥️♥️♥️♥️
Tive a minha primeira experiência sobre a comida vegana ser a primeira a acabar numa confraternização no final do ano passado. Levei um prato salgado e um doce e foram os primeiros a acabar. 🥰
Meninas lindas! !!! Adorei a idéia! !!!!!! Monte um com maionese, mostarda ketchup td vegano!!!!!!!!
eeeeeeita q elas checaram chegando e arrasando AAAAAAAAMO......
Vocês são lindaaas!! Meu almoço de hj é o hambúrguer de feijão de vocês, meu favorito.
Amei a receita
Eu amei o sabor, ficou uma delícia
obg pela maravilhosa receita
Meninas adoro suas receitas. Faço várias no meu dia a dia.
Minha sugestão é de receitas com cogumelos .
Bjssss
Dá pra congelar? Por quanto tempo? E quantas unidades rende aproximadamente? Estou na transição pro vegetarianismo estrito e também aprendendo a cozinhar rsrs o canal de vocês e o da Mussinha estão me ajudando muuuito e o pessoal daqui de casa está amando! Um beijo enorme❤
Ameiiiii!!!! Vcs já fizeram almôndegas de lentilha!?? Eu já tentei fazer mas as receitas q segui toda a desmontaram, acho q passou do ponto de cozimento da lentilha kkklkkk adoro vcs
Meninas sempre que faço hambúrgueres veganos ficam moles estilo purê por dentro, esse fica assim também? Como moro com minha mãe seria uma mão na roda, comecei o ano sem carne mas acabei comendo um dia desses por falta de verduras sabe? Como não trabalho fica difícil...É frustrante mas vou continuar tentando, obrigada pelos vídeos 💚
Os meus tbm rss
Os meus também :(
Tem um vídeo da Irina o Hambúrguer q ela ensina fica durinho
Eu coloco farinha de aveia até ficar bem consistente, daí é só congelar.
Farinha de milho também funciona
lana forever mesma coisa com o meu kkk um desastre 😪
Um Super Feliz Ano Novo para vocês! Sou de Portugal e adoro vocês! Vocês têm alguma receita de seitan? Muito obrigada e Boas partilhas! Beijinhos 😘😘
Oi, amigatinhas! Saudades! Mas o descanso era mais do que merecido. Hoje, por acaso, eu ia fazer quibe de pts, aí bateu a vontade de comer hambúrguer e... tcharammm! Saiu o hambúrguer mesmo com a receita do quibe. 🤷😁. Já sugeriram japa, que acho bem legal e também poderiam ensinar a fazer docinhos de festa. Realmente, num churrasco ou almoço em família, o que primeiro acaba é o que a gente leva. No Natal de 2018, fiz uma "bacalhonada" e quase não vi nem o cheiro...😂😂😂
Uhnnnn quero fazer
Esses hambúrgueres ficariam uma delícia grelhados na churrasqueira, com um gostinho de defumado.😋❤
Eu adoro as recetinhas de vcs que tem as medidas porque me perco nessas medidas: eu tenho as medidas , eu faço os hambúrgueres mas pequenos sério mesmo, e os hambúrgueres aqui pra mim são as minhas misturas
Deliciosos!! Fiz e amei!
hambúrguer top
Ameeeee
Amei
Amei!!!
Será q da pra fazer na airfryer ao invés da frigideira ?
Amei a receita, vcs são demais
Receita de bacalhoada vegana. Hummm capricha.
Que receita maravilhosa! Amo acompanhar vocês🧡
Ja vou fazer
feliz 2020 manas 🏹💚
gratidão pelas receitas e conhecimento !!!
Vocês são maravilhosas, amo as receitas de vocês...❤️😘😘
Vocês têm excelentes receitas, fáceis e sempre temos em casa. Vou fazer agora 22/05/2020. Volto pra falar como ficou.
Ebaa!! 💚💚💚Tá bom!! Espero que vc goste!! Beijos mil
Receita deliciosa, astral de vocês lá nas nuvens, vídeo perfeito!
Ai, meninas, vocês são tão incríveis! Obrigada pelos vídeos!!! S2
Minhas lindas faça uma receita de hamburguer vegetariano mas sem uso de oleo
Queria mais comida básica, rápida para o dia-a-dia
E a comentar tmb! Apaixonada nessas meninas 😍
Arinalva Xavier ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Massa de pizza vegg 👍👉🍽
Hummm parece ótimo!