レンジで完成！美味しすぎるおもちレシピ！豆腐とバレない
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
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＼甘いもの食べたくなったら…モチモチダイエットきなこもち🥴👍🍵レシピ👇／
質問で「甘いものやめれない…」の声が多数来てまして、「え、甘いものやめなくていいよ！」と伝えたくて再投稿です♡
ラカントを使って、きなこをまぶせば立派な和菓子に変身🫶🍵
「豆腐だと思ってなめてたけど本当美味しかった」の声多数です🥰🥰🫶
✔️材料
①絹豆腐150g
②ラカント大さじ1（てんさい糖やハチミツでもOK）
③片栗粉大さじ3
④お好みで抹茶パウダー大さじ1
✔️まぶしたきなこ材料
①きなこ大さじ4
②ラカント大さじ1
③塩ふたつまみ
①〜④の材料を全部混ぜて、600w1分チンして軽く混ぜて、さらに1分30秒レンチンしたらよく混ぜて完成✨✨✨きなこをまぶしてお召し上がりください✌️✨
もしくはラカント入れずにハチミツトッピングでも美味しすぎる🥴👍❤️🔥
ぜひ作ってみてくださいね🥰
今日もありがとうございます❤️🔥
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これはガチ お餅欲普通に満たされる
お餅欲ってかわいい
餅欲( ･ㅂ･)و ̑̑
@@Yomogi-1057中国語っぽい😮🍥🐼💜🐼🍥
( ͜🇨🇳･ω･) ͜🇨🇳
ラカウントって何？？教えて～
豆腐パカッの音が好きすぎて何回も見ちゃう
😍❤️🔥❤️🔥
一生見てろ
@@Wonder_Potion辛辣で草
ここまでの流れ好きすぎる
音いいよねー❤分かる～v(・∀・*)私もめっちゃ何度も再生してた😂
豆腐150g
↓
ラカント大さじ1
片栗粉大さじ3
↓
600w1分
↓
600w1分30秒
ありがとうございます😍❤️🔥❤️🔥❤️🔥
豆腐って何豆腐なんですかね？
@@bonzin_3
絹ごし豆腐です
3パック型の充填豆腐だと楽だと思います、！
@@恋犬-w2i ありがとうございます！
ラカントって普通に売ってますか？
これ凄い✨豆腐の臭みというか、匂い気になるかなーと思ったけど全然しなくて1口食べて感動しちゃいました😂次はココアとかで作ってみます！
これ、ダイエット以外にも節約おやつにもなりそう！！
豆腐なんて余っても使えるし
これ、抹茶入れないでずんだ餡と一緒に食べたら美味しそう
ハンバーグに使った余りで作ってみました！豆腐そのままの風味苦手だけど、コメントを信じて食べたらほんとにお餅でびっくりしました。
あつあつやわやわをきなこで頂きました！とても美味しかったです。普通の餅よりカロリー低いし、タンパク質とれるし、できたて感が最高！
でも普通の餅も好きなのでゆるダイエット目的に半々で食べていきたいと思います！
ラカントを三温糖にして抹茶パウダー無しで作りましたが、とても美味しかったです！
素敵なレシピありがとうございます⭐️
めっちゃ優しい声ですね
ダイエットの時にも食べられるの最高すぎる
気になって作ってみました！！
ある程度滑らかになったらって言ってたのでズボラな私はかなりざっくりした状態で作ったら舌触り最悪になってしまいました。お腹には溜まるので、この後作る方は滑らかになるまでよく混ぜてから作ってください！！！
絹豆腐だと美味しいですよ😊
すごく上品な料理の先生みたいですき…😍
めちゃくちゃ美味しそう👐
オーブンないからレンジで作れるお菓子は重宝する🫶
これはやってみたい…！
でもケチケチだからラカント買うか砂糖でやるかでせめぎ合ってる笑
らか…んと？って思ったんですけど
甘味料なんですね？！😂
勉強になったー！！
ラカントも砂糖も甘味料なので、何も入れない方が良いと思います。
きな粉のほんのりとした甘味で食べてみてください。
@@sakura-yb6cwラカントは糖類ゼロです。
ダイエット中にモチモチしたスイーツが食べたいけどお腹が弱いのでオオバコを使ったものだとお腹が痛くなりそうで困ってたんです！作り方も簡単でありがたい…絶対作ります💘
この、片栗粉をサイリウムパウダーにすると更にダイエット効果╋✨✨
サイリウムも同じ量で良いですか？
これびっくりするほど美味しいです
片栗粉がだまだまになっちゃう人は軽く粉ふり器（ザル、ちゃこし）で振りながら混ぜるのを繰り返すとだまだましにくくなります！
とても美味しいです。満足度😂❤
入れてみたよ？が可愛すぎるのでやめてください
作ってみました〜！すごく美味しくて2回も作っちゃった😋
最初豆腐をしっかり滑らかにしないとボソボソ豆腐感残るので気をつけてください😢
めっちゃ美味しかったです！
これで糖質40.5ｇですね。一食分よりは少ないので食事の代わりと思えばダイエットに効果はあると思います。
抹茶のお陰で豆腐の匂いが和らぎ美味しい
これ工夫次第で、甘くない食事向けの物も作れそうですね‼️👍️✨
めちゃくちゃ美味しくて食欲ない時も食べられますね。お腹が満たされて良い感じです😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
同じようなの、昔から作ってました。栄養的にも健康的で良いですよね！
言うて片栗粉大さじ3入ってるからなぁ
25gくらい糖質あるから、板チョコ1枚食うのと変わらんよ〜。
本当にそれwwwwびっくりしたwww
ダイエットでは無いよね…。脂質は低いから筋トレやラン前には良さそう
ダイエットに糖質が良くないとか旧石器時代の知識ですか？
お餅大好きなんでやってみます❤
絹豆腐で作ってみました。片栗粉がちょっとだまになったけどもちもちで感動。抹茶8gラカント10gじゃ甘味が足りなかったので、次はラカントもう少しプラスして作ってみます。
ラカントとは？何か？
@@美智子森岡何でしょうね
ググれば分かると思いますよ
豆腐の料理とスイーツの両刀使いか素晴らしい……
お餅もクリームも出来るし。
これはいいですね。真似してみます。奇跡のおやつ明日やってみようルンルン気分♪😊
ぜひぜひ😍❤️🔥❤️🔥
ハマりすぎて毎日作って食べちゃうから結局ダイエットにならない😂
めっちゃおしいし〜♡
声が心地よい
片栗粉のカロリー・糖質（100gあたり）
片栗粉は100gあたり338kcal、糖質89.8gです
だよね。
片栗粉大さじ1が10グラムほどなんで、このレシピの大さじ3なら30グラム。
三分の一以下として、100kcal、糖質30g
同時に脂質を取らなければ脂肪にはならないので、糖尿病とかでキツイ糖質制限かけてるんでもなければおやつとしては合格だと思います
切り餅1個50ｇ＝112kcal、糖質25.1g、脂質0.3ｇ、たんぱく質2ｇ、飽和脂肪酸0.09ｇ、食物繊維0.3ｇ他
レシピ餅184ｇ（きなこ大さじ1、ラカント無視）＝233ｇ、糖質23.6ｇ、脂質9.1ｇたんぱく質13.2ｇ、飽和脂肪酸1.43ｇ食物繊維2.7ｇ他（あすけん調べ
レシピ＝餅2個と同等の満足感くらいかな？と考えるとカロリーはあんまり変わらんけど糖質は結構抑えられるかも？脂質が少しあるのが気になりますが、糖質制限とかしてたら他のおやつに比べればいいのかも？？
ヘルシーだと思ってバクバク食ったら太るよｗ
砂糖とか入れちゃうと意味ないかもｗラカントはダイエットあんまり意味ないって聞くけどどうなんだろ？？
これラカントと抹茶パウダー抜いたらめっちゃ美味しかったです! ありがとうございます!
滑舌いいなー！聞きやすい
食べてみたい、きな粉も抹茶も美味しそうですね。
よくお母さんが作ってくれたのを思い出します！これ天才だと思います！
普通のお餅だとモチモチすぎて食べられないんですけど、この作り方だとわらび餅みたいに柔らかそうで、美味しそう。
これ、作ってみたい。
お餅食べたい。
めっちゃ美味しいそう作ってみたいと思います
わ、今オススメに出てきました😂
ラカント買いにいこっと
ありがてぇてぇ
砂糖で作ってみたけど美味しかったです^_^
ダイエット中におもち食べれるのか！！
チョコレート味でやって欲しい😊
今日作ってまじでもち美味すぎる
ラカントってなんぞや？って思って調べたらヘルシーな砂糖的なもんなのか
てことはダイエット関係ない人は砂糖でも良いんかもなー！
あときな粉の分量聞いてる人いるけどお餅の出来上がりに関係ないし適当でいいと思う！
助かる！！ありがと！！
天才！！ないす！！
ダイエット関係ない人は餅買うわ笑
片栗粉の成分の殆どが炭水化物(糖質)…食べすぎると太るので過剰摂取はやめましょう!
これは、簡単だしヘルシー。やってみます。アップありがとうございます。😊
天才過ぎるよ😂
ヘルシーで美味しそう😂😂😂
神食🎉
明日作ってみまーす😊
美味しそう！
最近、豆腐レシピがネタ尽きてきて困ってたので助かる！
このレシピを参考にして、作ってみます。餅米と違ってカロリー低い分ダイエット中も、効果有りますよね🍀*゜😊
めちゃくちゃ美味しそう🤤
わらび餅とか胡麻豆腐の応用ですね🙂
わらび粉もデンプンだから😊
天才だ…
めっちゃ簡単で美味しかったです！！💞素敵なレシピありがとうございます！！
美味しそう
やってみます！有難うごさいました。
こんなものが！ダイエット中なのでやってみます！
きなこ美味しそう
作ってみました
とってもおいしかったのでまた作ってみます❤
ラカントの代わりにプロテインで作りましたが美味しかったです！ ホエイプロテインで作る場合は固めになるので豆乳など水分を足して作ると丁度良いようでした。最高のレシピありがとうございます！
作った！美味しかった！！
作ってみて美味しかったのでチャンネル登録します！
大豆ミートとか卵もどきとかもそうだけど結局本物が美味しいんちゃうん？
美味しそう😂
作ってみます！
ふつーにうまそう❤
美味しいそうですね
片栗粉大さじ3も入れたら結構な糖質だよなー
豆腐にきな粉かけて食おう笑
@@pip50505
たまにするw
私もそう思った、、
オオバコ代用するのもありですね！
大さじ1＝10グラムとして、おおさじ3で30ｇ
片栗粉100gで糖質約90gってとこなんで、およそ30ｇ以下
脂質がかなり低いメニューなので、糖尿病とかで極端な糖質制限かけてなければ、高タンパクのいいいおやつだと思いますよ
声がいい！！
声が可愛くてレシピ入ってこんかった
作りました。めちゃくちゃ美味しかった!
料理って無限の可能性があるよね。
これ作ってみたい!と思ったがラカントって何?どこで売ってるのか?
調べるとこからはじめます。
とてもとてもおいしかった❤
豆腐でポテチ作ってた姉ちゃんか？
工夫がスゲーな👍
これ一回やったことあるけどほんと餅
若干豆腐くさいと感じる時あるけどほんっとうまいよ
素晴らしい❤😂正月太り無し🎍❗️
どうやったらこんな豆腐で美味しそうなレシピが浮かぶんだろう…！？
やってみようかな🤔
砂糖と豆腐と片栗粉で作ったやつあんまり味が好きじゃなかったけどココアパウダーか抹茶パウダー使えばいいのか…！！！
お菓子作りしないから盲点だった…！
めちゃくちゃ
美味しかったです😂❤
感想ありがとうございます😍❤️🔥❤️🔥❤️🔥
これは美味しすぎる
えー！作ってみよ！
ありがとう。口に幸せが訪れたよ
豆腐消費しなきゃだからこれ作る！
勉強になります🙌
作ってみます
作るしかない🎉🎉🎉
面白い😊やってみよ
声が素敵です😍可愛くて聞きやすい❤
豆腐屋３代目 で売ってる 米粉入れてもモチモチ 片栗粉どっちでもイイ
これも美味しそう！✨
ココアでも美味しそう(´,,•﹃•,,｀)
ココアバージョンもあります🥰🥰❤️🔥
抹茶パウダーを入れてみたよ。
かわゆい❤
えー!
豆腐でお餅なんて凄い(=^・^=)
やってみまーす😸
ヨーロッパ在住で餅高いからありがたいです
片栗粉の代わりにオオバコ使ったら更にダイエットなるかな
うまそー
サイリウムバージョンあれば教えていただきたいです❤