📘 닥터라이블리의 신간 '해독혁명' 👉 bit.ly/gyumxLively 📝 최겸이 만들고 있는 것 👉 bit.ly/GyumBIO ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스맵 플레이북' (위의 링크에서 무료 다운 가능) ② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너' ③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022' ④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스' ⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 바나나브레드, 또띠아, 모닝빵, 쌀면, 바질페스토 ⏰ Time Stamp 00:00 인트로 00:51 건강한 피부의 본질 05:18 피부 좋아지는 방법 08:11 두드러기 14:57 최겸의 습진 19:55 피부장벽 관리법 29:29 피부에 나쁜 습관 34:44 주의 사항
밀가루 음식 튀김 다 끊고 밥+고기+채소만 먹고 한달 지나면 여드름 이런거 안 납니다. 물론 흉터는 안 없어집니다만 여드름 뾰루지가 안나요. 또 잠 늦게 자면 밀가루 튀김 끊어도 여드름 나더라구요. 그래서 제가 내린 결론은 음식도 중요한데 잠을 잘 자는게 매우 중요하다고 생각합니다.
저는 1년간 알수없는 두드러기로 고생했는데, 재미있게도 뭔가를 먹으면 그날밤에 무조건 올라오는데 매일 무얼 먹어도 올라오니 뭔지를 모르겠더라구요. 잠시 미국에 갈일이 있었는데 미국에서 지내는 3달 간 감쪽같이 두드러기가 사라졌고 한국에 오니 다시 귀신같이 재발하더라고요. 얼마전 igg 검사를 해보니 마늘에 강한 알레르기가 있다고 나왔습니다... 이후로 양념 강한 한식은 먹지 않고 있고 좋아하던 마늘을 끊으니 두드러기가 올라오지 않습니다 ㅠㅠ 미국에서는 마늘들어간 음식을 거의 먹지 않으니 괜찮았던 것 같아요 ㅠ
제가 요즘 제일 고민하고 있던 부분이네요…! 저는 점점 악화되는 한관종때문에 지난 10년간 너무 맘고생 하고있어요. 진피층에 있는 모낭에서 발생한다고 하는데 아그네스 치료를 해도 효과가 없네요. 10년정도 갑상선약(신지로이드)를 먹어와서 그런건지 … 일단 설밀나튀 다 끊고 스무디로 해독부터 해봐야겠단 생각이 들어요…! 감사합니다🙏🏼
밀가루 끊는 건 마약 끊는 일만큼이나 어려워용!!!!^^~~ 군것질의 여왕인 나로서는 제과 제빵은 마약의 힘과 다를 바가 없어서 도저히 넘긴 힘든 태산이어요!!!!!!^^~~ 토양체질은 밀가루가 맞는데(맞다는 건 필요하다는 뜻!!! 방부제와 농약으로 오염되지 않은 밀가루가 필요해요!!!!😋) 그래서 더 끊기가 힘든 것 같아요!!!!!!!😵💫😵💫😵💫🥴🥴🥴😭😭😭
![F.HERO Ft. JSPKK x ลำไย ไหทองคำ x M-PEE - ไม่สนิทบิดหมด (Thai Riders Anthem) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/kPJZ0UihBfk/mqdefault.jpg)
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② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너'
③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022'
④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스'
⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 바나나브레드, 또띠아, 모닝빵, 쌀면, 바질페스토
⏰ Time Stamp
00:00 인트로
00:51 건강한 피부의 본질
05:18 피부 좋아지는 방법
08:11 두드러기
14:57 최겸의 습진
19:55 피부장벽 관리법
29:29 피부에 나쁜 습관
34:44 주의 사항
밀가루 음식 튀김 다 끊고 밥+고기+채소만 먹고 한달 지나면 여드름 이런거 안 납니다. 물론 흉터는 안 없어집니다만 여드름 뾰루지가 안나요.
또 잠 늦게 자면 밀가루 튀김 끊어도 여드름 나더라구요. 그래서 제가 내린 결론은 음식도 중요한데 잠을 잘 자는게 매우 중요하다고 생각합니다.
맞아요 수면이 우위에 있어요.
맞아요 늦게자면 바로 큰거 올라와요
정답. 잠 못자면 당장 다음날부터 피부가 거칠거칠해짐.
감사합니다.제 뾰류지 ㅠ
유전은 음식도 수면도 못이겨요.. 중증 여드름은 약 먹는게 답입니다.
혹시나 도움이 되실까 후기남겨요
주식이 밀가루였는데 최겸님 영상보고 밀가루 끈은지 3주만에 십수년을 고생한 지긋지긋한 한포진과 알러지등이 없어지고 피부가 눈에띄게 좋아졌었습니다~ 밀가루의 대한 배신감과 그간의 의사들의 진료행태에 황당했습니다!! 스테로이드와 땀내지말라는등(여름인데;;) 현재 다시 식습이 조금 무너져서 조절의욕 충전중입니다^^;; 진짜로 해보세요!!
저도 한포진 17년차 입니다
저도 가능할까요~😂
@새싹-d5q 설밀나튀 한달이라도 꼭 해보세요 저도 제가 이런후기를 남기는게 신기해요!! 한포진 아시쟌아요 간지럽고 수포없어질때 허물벗듯이 손발 너무부끄럽고;; 그것때매 스테로이드먹고 긴인생에 겨우한달 그거 안먹어도 먹을거 꽤많더라구요~ 저도 식단무너졌더니 다시 간지러워요;; 화이팅입니다!!!
빵 끊는게 너무 힘들어서 아몬드가루와 코코넛가루로 직집 스콘 만들어서 먹고 있어요^^ 재료가 좋으니 조카에게 주어도 떳떳해서 너무 좋아요^^ 사먹는 빵 먹으면 바로 살찌는데 직접 만든 스콘과 방탄커피 같이 먹으면 허기도 덜지고 식욕 조절에 좋은 것 같아요^^
저는 1년간 알수없는 두드러기로 고생했는데, 재미있게도 뭔가를 먹으면 그날밤에 무조건 올라오는데 매일 무얼 먹어도 올라오니 뭔지를 모르겠더라구요. 잠시 미국에 갈일이 있었는데 미국에서 지내는 3달 간 감쪽같이 두드러기가 사라졌고 한국에 오니 다시 귀신같이 재발하더라고요. 얼마전 igg 검사를 해보니 마늘에 강한 알레르기가 있다고 나왔습니다... 이후로 양념 강한 한식은 먹지 않고 있고 좋아하던 마늘을 끊으니 두드러기가 올라오지 않습니다 ㅠㅠ 미국에서는 마늘들어간 음식을 거의 먹지 않으니 괜찮았던 것 같아요 ㅠ
유익한 정보 감사해요🥺🥺 피부도 똑똑하게 관리해야겠어요👍 산성도 무너지지않게 👀
선생님과 겸님 나긋나긋하고 차분한 설명이 그냥 힐링이예요! 좋은 정보는 물론이지만 듣기에 정말 편안해서 좋았어요❤
너무 도움 많이 받았어요! 다음 6부도 너무 기대됩니다 ㅎㅎ
와...6부 기대됩니다. 기능의학 하신 피부과 전문의님 정말 이시대에 필요한 분이세요^^ 의학이 통합되어 치료되는 날이 빨리 왔으면 좋겠어요
저는 유난히 기름진 튀긴음식을 먹거나 특정 립스틱을 발랐을때 알러지 간질거리는 반응이 있어요
밀가루 끊는게 너무 힘들어요 ㅠㅠ
단식 식단할때 불고기, 제육볶음, 오리불고기, 등갈비찜, 갈치조림등 양녕된 음식을 몇조각식 먹어도 되나요?
핏블리에선 조금식은 먹어주는게 다이어트 유지에도 좋다고 하고 인터넷에선 절데 먹지말라고 하고 최겸님 생각이 궁금합니다.
제가 요즘 제일 고민하고 있던 부분이네요…! 저는 점점 악화되는 한관종때문에 지난 10년간 너무 맘고생 하고있어요. 진피층에 있는 모낭에서 발생한다고 하는데 아그네스 치료를 해도 효과가 없네요. 10년정도 갑상선약(신지로이드)를 먹어와서 그런건지 … 일단 설밀나튀 다 끊고 스무디로 해독부터 해봐야겠단 생각이 들어요…! 감사합니다🙏🏼
안녕하세요~ 혹시 아그네스 몇번 받으셨는지 알려주실 수 있나요~? 저도 최근에 한관종 때문에 아그네스 한번 받았는데 다 그대로에요ㅠㅠ 피부과에서는 3-5번은 받아야지 효과가 있다고 하네요ㅠㅠ 근데 그냥 이게 돈낭비 한건지 모르겠네요ㅠㅠ
@@hayoo1373 번 받앗는데도 효과없어요 ㅎㅎ 평생 난다는데 순환 잘되면 또 안나고 그래요!
밥은 드시고 하신거겠지.... 긴 영상에 감사하면서도 걱정이 되어버림 두 분 목 괜찮으십니까?
다음 영상이 빨리 궁금해지네요~~
항상 좋은정보 넘 감사해용~
겸님 말씀 그대로 인용하여 아주 "귀한" 정보 주셔서 감사합니다!!
감사합니다.
수고하셨습니다.😊
감사드려요 ~ 사랑합니다
여드름. 밀가루. 끊어야.
피부는 타고나야합니당~
익병형 왈
만성이되면 치료가 아예 불가능인가요?
저는 만성이였는대 여전히 조금은 고생하지만 많이 좋아졌어요, 만성이라면 되게 길게봐야되요 조금조금씩 좋아지더라구요
고쳐짐 하지만 시간이 꽤 걸리고 절제와 노력 좆나필요험
먹고싶어서 미쳐버림
와 의사선생님 통찰력 무엇..
기미 치료는 어떻게 해야 할까요?
밀가루 끊는 건 마약 끊는 일만큼이나 어려워용!!!!^^~~
군것질의 여왕인 나로서는 제과 제빵은 마약의 힘과 다를 바가 없어서 도저히 넘긴 힘든 태산이어요!!!!!!^^~~
토양체질은 밀가루가 맞는데(맞다는 건 필요하다는 뜻!!! 방부제와 농약으로 오염되지 않은 밀가루가 필요해요!!!!😋)
그래서 더 끊기가 힘든 것 같아요!!!!!!!😵💫😵💫😵💫🥴🥴🥴😭😭😭
저도 오늘 못참고 먹었어요 라면 끈기 정말 힘들어요 ~안먹으면 너무 좋아요
전 그래서 컵누들 쌀국수로 먹어요~
라면 끊지말고한달에 1~2번만 먹자허고 딱정혀놓으세요
그정도는 별미로 괜찮음
이런식으로 빵과자도 혀보세요
선생님 진료도 하시나요??
약산성 세안제 쓰면 뾰루지 더 나던데
지도요
영상감사합니다
쇼츠의 시대에 살짝 짧게 쟌😅
그짓말 안고 인스턴트종류와 커피 술 담배만 두달만 끊어도 피부좋아짐
확실험
진짜 유익해요 W(`0`)W
2등이닷🎉
그건 걈 레이져밖에 없음
모다 레이져하긴 할듯..요 ㅋ
길어 길어~~~
감사합니다~