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自己過去屬於焦慮依戀，總認為伴侶條件比自己好，而比自己條件好的人也很多加上認為每個人都有自由選擇權，伴侶可能隨時拋棄自己，個人得失心又重，導致自己神經兮兮又讓人感覺需求感重透過幾年的自我對話跟充實我已經逐漸向安全依戀靠攏這真的是很辛苦的過程
T Rain 如何做到可以分享一下？
怎麼做到的～可以分享嗎？
我也是焦慮依戀 能聽聽你這幾年的經歷嗎
我觉得首先回想自己小时候，和家人，朋友的相处，先从可能的出现的问题模式中脱出来，然后反思自己在最近几次恋爱的问题，改正呗
吴昭隆 不要害怕被拋棄，我覺得這滿重要的
這個是功課的話也做得太好了
感謝感謝，真的是作業喔
這些資料和片源蒐集都不容易吧
超強得..
我也覺得太厲害了💪👍😂
@@WuAmber 做得好棒啊~ 尤其是水壺和雨傘的愛情故事！我好喜歡....但是...「阿文」是誰？
這個功課真的很猛👍🏼
哈哈 謝謝誇獎啦~
被濕耐德溜滑梯戳到笑點
覺得自己是焦慮跟矛盾都有耶..對方則是逃避型 受益良多 感謝影片製作
我好像是矛盾依戀者...焦慮依戀的部分全都有，不過逃避依戀的一些特質也有我是焦慮依戀，不過我可以隨時把對方推開，而且有點否認愛人的重要性
+1 被自己搞到受不了😞
除了reference的來源跟格式之外～影片內容的水準很高～＾＾有研究所作業的等級謝謝作者介紹～
我曾經是安全型但有一陣子有過很大的心理創傷跟重大分離焦慮，現在無法像以前一樣這麼有安全感了qq其實我也希望自己可以是安全型，這樣大家愛起來都會比較舒服
SHU-MEI 真的.....想要好好的在進入安全依戀 但遇到跟之前一樣的狀況就開始變成焦慮..
我從小心理受過重創，我生活在恐懼受怕，虐待，強迫，心靈也一樣受到重擊。這樣的日子長達9年
我從中學開始到現在都是迴避型，我不反對交女友，但都是...反正就是色色的交好玩，說難聽點就是找約炮，但我不太怎麼交，因為我媽超愛管，然後我媽就不斷想要我找個穩定的女朋友定下來，我就不想要，我只想到處約炮，那要應付我媽老愛管，實在太累了，所以乾脆找約炮女友的不找了，反正就是碰到美女，聊聊天，那女生通常不愛玩一夜情，那就當只是上酒家吧，反正酒家小姐也不跟你上床，陪你喝喝酒，聊聊天而已
你的聲音讓我絕對依戀
哈哈哈哈哈哈 感謝支持
聲音好好聽~
感謝>////
不但好聽，咬字標準又清楚(*☻-☻*)
應該是四個象限，兩個向度：焦慮與逃避
好喜歡理性的探討生活中的事務，理論勾出心中理性的一面，客觀的分析讓我感受到平靜與沈穩～影片製作出來真的很偉大！繼續加油
這份作業好專業🤓🤓段落清晰 敘述方式簡單 旁白咬字清楚 聲音好聽（這是影片重點😂😂可能是個人領悟力差 第三段的依附類型套用在兩個個體時有點難分辨是雙方都同類型或不同依附類型 相處時所常發生的情況 感謝頻道主願意上傳這段創作 也對影片最後資料來源的提供😊
同感
今年才發現自己有焦慮+逃避這個特質，正在努力調適中，學著適應活在當下，愛自己。唉～推開了一個很喜歡的人很不值得～
雖然看起來是作業，但非常用心及有意義
很完整且順序的解釋，聽得懂欸！除了理論統整的文字解釋，加上有例子更有感，很棒 ～個人建議 (自由採取)：目前看封面圖案是「焦慮依戀」，也許可以改成「座標圖」那張，更貼合主題。
我是逃避型，最討厭的類型就是焦慮型~偏偏又很容易被這類型的人纏上
一個蘿蔔一個坑 偏偏總是遇不到好人 (嗚嗚....
聲音很好聽唷
謝謝~
我是矛盾型+逃避型 害怕別人對自己不好 所以也選擇性得對別人付出少一點 不想傷心
這篇作業讓我很感興趣 讓人有想一直看下去的慾望
這個片子很有幫助我認出了自己屬那種也可以更清楚自己以後應該怎樣改善謝謝！
性格雖然是一種表現傾向，但要小心避免把對方的不喜歡當成是逃避依戀，而嘗試去溝通，否則會更嚴重
我是矛盾吧，我是很喜欢黏着家人朋友爱人的人，可是我害怕被伤害，所以我一旦被小小地那么一点被伤害我就会推开他
聲音很適合配音ㄟ！
咬字口條都很棒♥
感謝感謝 我會繼續努力的
喜歡中間的動畫。喜歡後面的手壺，視角分鏡取的好，相機也不錯。安全型，可以允許對方跟自己家人/同事說，只是「好朋友」。這是什麼互相放線的遊戲才有的局嗎？完全不能認同zz結果四種依戀，其實是三種，我不知道怎麼歸類的，通通算一起當最後一種。那不就跟星座命盤、心理測驗這些強調可以更認識自我的自我應許是同一個調調？一般來說如果要展現相對應的互動模式應該至少交代一下對方會是哪一種模型，這樣呈現雙方在互動意識上就能更完整了。
應該是想表現安全型會完全信任伴侶，所以才能讓伴侶，用這個理由推拖公開關係長達三年。
以我的理解是，安全依戀會信任伴侶，但是對不適合的對象也會勇敢離開，影片中對方不願意公開跟別人介紹自己，女生受不了決定分手（此行為有符合安全依戀的特質）
可以把將坐標軸的概念帶入依附理論中，並且把自己看成是點我自己認為依附理論應該比較適合用傾向去解讀和解釋並不是直接把人分成四種這樣應該會比較好理解
好厲害啊啊啊！而且聲音很好聽～希望能夠繼續出類似的影片
一下子熱水瓶一下又雨傘又演那麼多段搞得我頭好亂啊我焦慮了....
不焦慮不焦慮 我當初剪片也剪的很亂哈哈 感謝你的收看啦~
😂😂😂😂
跪求頻道主多分享一些這種東西(不一定是指同類型，只要是你們熟悉的東西就好)(例如這一片的情況)這片我還沒到萬的觀看人數就看過了現在長到20萬觀看後，又被放到我的推薦首頁了>^<貴求新的一集~~~(什麼系列團隊高興就好~~~0^0
因為這個作業我按了訂閱❤️希望妳能多做影片~~很棒👍🏻
影片做得很好！！配音的情緒很真很融入劇情
太用心了這影片👍
推用心 但還是不知道差別
我之前的男友就是逃避類型，搞的我很沒安全感，最終就是他突然人間蒸發...
經典的伴侶關係就是一個跑一個追啊XD
其實...放他自由或許也不錯(大誤
初戀就遇上這種的我表示無奈😂😂
我有個前男友，非常黏著我好像沒我不行，還常常說自己很爛配不上我我總是要安撫他陪著他，他還是覺得不夠，最後他直接搞失蹤人間蒸發過一個月後打給我說很想我，我當作他可能有心事才導致情緒不穩定，所以像沒事一樣繼續交往，結果他卻去找前女友復合，結果過了差不多半年吧，又回頭來說愛的是我，我直接封鎖掰掰我當初超火大，完全不知道他在搞哪齣，想說他只是在玩弄我吧？但看了這個影片以後覺得好多了，或許他自己心裡也很累吧
妲妲 他當妳是備胎 前女友的替身
下一個會更好，交往是經驗的累積，熱戀中是肉體依賴到後期更希望精神上的提升，如果有一方跟不上自然很容易產生隔閡唷。找到愛的人原本就是萬中選一，沒有也不要亂交哦
聲音口調好讚，圖找得也很豐富很用心，水壺演員還撞凹 笑死
大多時候是安全型的～只有碰到質感等級比我高的我才比較會轉焦慮@@～逃避？NO～都在一起了趕快瞭解彼此真實樣貌到比較實在～躲貓貓的遊戲……呃…太累是否@@…
這四種類型 在我不同的時期的成長過程 都有經歷過⋯
做得很棒的作業呢，簡單清楚讓人能輕鬆地看完、簡易了解後面情境短片好評！！雖然沒談過戀愛，但感覺自己是焦慮或者矛盾依戀自己太自卑了……
建議可以分成兩集 才不會一次講太多東西 會失焦
好的！感謝建議喔~
好狂的期末功課，很讚
一個逃避依戀，一個焦慮依戀，這兩個怎麼辦才好？嗚嗚嗚
我觉得每个人对待每段感情 都是不同的 找到合适的那个人 你再没有安全感 也会稳稳的走下去
這個聲音我很喜歡，做的很好，很舒服。
了解了然後呢?所以該怎麼處理啊?基本上這種人的情況不太會改變，所以一旦發現對方是依附型戀人就趕快分手嗎?
就是不要想太多 順其自然 信任並連結高頻。你想什麼就是什麼
突然：持续等着阿文的电话。。。什么？！
张艺Zoe 對啊..逃避型好像不喜歡現任-.-喜歡還沒在一起的-.-
逃避型的人確實會有這種傾向(汗不過依附理論的分類方法畢竟只能算是初步分類，或許可以往自己比較傾向哪種類型去思考哦
她是真的比較喜歡阿文
我記得當時是耐得死纏爛打才在一起交往的，他之後比較喜歡阿文吧
@@Linda-ud6pu 完了，我好像是这种类型
不好意思 雖然影片有點久了 但還是想請問在影片中的 逃避依戀型的最後，擦擦子持續在等的阿文這部分 這部分是指其實他是喜歡阿文的嗎? 如果是的話為什麼當初還要答應施耐德呢? 抱歉抱歉真心想請問一下
我是安全型！XDDD不过要找到对方也是安全型，好难
照本宣科 !!! ......對於 核心的內容，理解不太精確。也交代的不是很清楚。照本宣科 !!! ......對於 核心的內容，理解不太精確。也交代的不是很清楚。照本宣科 !!! ......對於 核心的內容，理解不太精確。也交代的不是很清楚。
好棒的视频，简单清晰
天啊，我和焦慮型一模一樣，句句戳心
我是焦虑型，我真的很没安全感。不知道是不是单亲家庭长大的原因…
說得很好喔!!! 對心理學研究很實用
我对象就只会回避，不相信承诺，没有安全感，又渴望被爱
原來如此...我是矛盾依戀 常常搞不懂自己
人好比一座大厦，当某个房间着火也不会造成毁灭性的损失，如果你把幸福放在某一个人或某一件事上，那你就危险了！应该分摊风险，人际，才华，经济，道德等等等，某方面的打击可以用其他的肯定来平衡心理。
解释的很清楚，喜欢。
做得很好欵希望你會持續更新！
在故事部分做得非常好
害怕对方抛弃先早早的在热恋期自己说了分手，然后虽然很难受但感觉终于不用提心吊胆了是哪种？
哈哈敏感型啦! 若遇到你的另一半, 内心的感觉很特别的·
我是逃避型，逃避型的人有一個典型問題就是當別人說喜歡自己，自己就會想逃跑或者覺得惡心，真的很困擾
這作業也太厲害@@
讚啦 說得很貼切 校友推~
好可愛，好喜歡!，好想認識!!!!!
影片真的做得超好！
好厲害喔 很用心
我大概就 焦慮再加少許逃避吧是真的會亂想很多很多 是加班然後8點就開始亂想的程度，然後又因為知道自己這樣不對不正常，而覺得自己好討厭，對方也一定覺得很討厭，然後就想逼自己不許聯絡、不許生氣、不許經常想著對方、要正常點...就不讓自己經常發訊息，也不讓自己覺得對方的聯絡很重要了....說實話這樣子真的很易逼瘋人
+1 自己都覺得我根本來鬧得
！！！覺得自己被說中...一邊想發瘋一邊阻止自己發瘋
聲音很好聽。
為什麼逃避型會在最後要等阿文電話？是想表示 逃避型會永遠尋求另一段沒有那麼親密的關係嗎？
逃避型的很多都只能處於曖昧~他們很難建立穩定長久的關係
聲音很棒👍
謝謝影片的詳細說明 但知道了自己的類型之後 有解決的辦法嗎?還是我沒看懂影片XD
可以看看書，譬如岡田尊司的一書，貼個第六章的目錄第六章克服依戀障礙1. 為何傳統治療沒有效果？愈困難的案例，心理療法與認知行為療法愈無效？／為何心理分析會使依戀障礙惡化？／為麼他們能促成康復？／克服依戀障礙的力量2. 該如何克服？（1）成為安全堡壘改善與雙親的關係／徬徨尋求安全堡壘的盧梭／何謂「好的安全堡壘」？（2）修復依戀的傷口治癒未解決的創傷／彌補兒時的不足／舞孃體驗與依戀修復／辦家家酒與重拾童心／遊戲的意義／依賴與自立的兩難／傾訴傷害體驗／當憤怒轉變為原諒／與過去和解／與繼父和解的柯林頓／以史提夫．賈伯斯為例――與禪、旅遊及妹妹的邂逅（3）進入角色與負起責任社會角色與職業角色的重要性／擺脫負面認知／成為自己的「父母」／培育他人／獲得認同與自立其實最重要是你已經有病視感（知道且承認自己的確出問題了），相信不管是自暴自棄或逃避等等等的，你最後都不會放棄的。^_^不過除了這些以外，我可以說說我自己的方式。因為一堆書看完去好像所有的方式我都好像做不到？我本身是矛盾型的，只是看完後我沒辦法為自己找到理由：我家庭甚麼都沒欠我呢！所以我就使盡全力去跟使我恐慌的對象相處，品嚐著恐懼問自己在怕什麼？心理醫師也可以試試看
再建議一本書:www.books.com.tw/products/0010649206
收下我的膝蓋
不得不說 妳聲音很好聽 拍的也滿可愛 有潛力 加油
內容與口條都很棒 !題外話 這邊想問一下 7:11 開始的BGM 是哪首歌 ?
我完全就是焦慮型....
我有遇過我上班超忙沒帶手機，被一天call了100多通的未接來電。
禿子跟著月亮走 也是一種依附嗎 哈哈哈
每一种模式都在我身上体现的很明显，我是有什么疾病吗
吖吖爱吃肉 沒事的，這只是分析 哈哈
Copied from Attached?
後面的演技真牛逼
好用心
11:55為什麼要等阿文的電話@@ 這裡看不懂
心理期待的是別人 xD
同學 真不錯喔! 讚
說的很好喔
可以的話 影片後面每次演在演情感小劇場時後面可以多一個註解 如果一次看完三次小劇場在聽註解 或者前面看完所有註解在看小劇場 會讓觀看者出現想法錯亂的可能性 應該說 這部影片拍的很用心 但在後面感情小劇場的表達上有點意義不明
我觉得我基本属于安全焦虑偶尔各种偏。
保溫瓶超可愛
聲音好可愛
焦慮型很可愛
那和不同的人在一起的时候自己分别属于这几种不同的情况类型算是什么啊？
和逃避依戀的人要怎麼走下去QAQ我又是焦慮和逃避依戀的綜合...
很簡單呀~直接了當說明白說我們一起去突破用彼此的感情去逼彼此去直接面對自己的內心，去慢慢突破去慢慢消除害怕大不了傷害到彼此到不愛了，甚至恨彼此這樣也不會互相掛念反正最壞的結局就是分開呀~沒什麼大不了的腐爛的肉、發臭的瘡要挖掉才能讓健康的肉長出來呀雖然會很痛啦~
最重要的是這一定是一場長期抗戰，要做好心理準備
不逃避不就完了
好用心>
有夠像 我就是被矛盾依戀提分手 說經營感情很累…..我傻眼
我就是矛盾型...把我曾經最愛的人傷透了然後一把推開...
这四种类型 会不会在交往的时候 转换呢？比如安全依恋类型 转成 焦虑依恋呢？
通常不會，因為依附類型是從原生家庭與照顧者相處來的，你很有可能會找到一個跟你照顧者風格相似的伴侶，然後重演依附問題。所以在客體關係中，依附的基調可能不變，但是可能因為長期其他的因素而拉高或是拉低其他依附風格的分數。例如較常做自我探索、自我挑戰的人，即使原先是迴避型依附，也會在漫長的自我修復關係的過程中拉高安全依附分數或是降低迴避分數。
依附問題重演的類型大致上分成幾個，一個就是找到一個跟你主要照顧者風格相似的伴侶，例如你母親很愛控制你，你最後就會找到一個也很愛控制你的伴侶，或是找到一個她受你控制的伴侶，然後在這段關係中有可能會重演你跟你媽之間對於控制的相處模式。依附基調不會有太多的改變，但是你也可能會遇到一個即使被你控制她依然耐心地跟你慢慢修復關係，使你控制感降低、拉高安全感。或是你跟伴侶修復了關係，使她對你的控制降低，你的迴避或是焦慮也跟著降低。可是絕大多數沒有經歷過漫長的自我整合的人，很有可能會重演問題。因為依附模式屬於一種長期潛在的，而不是意識層面上的。無論哪一個都沒有好或是不好，因為這些依附風格是你的生存樣貌，你是這樣活過來的，對方也是。
@@ynh1580 很感谢你的回复，我很想追加讨论。情况大致是这样的，我一开始不是很喜欢我的女朋友，但是经过一段她的追求和照顾，我开始喜欢她对我的好，并且我很喜欢她照顾家庭，打扫房间还有买菜做饭的感觉。这样的关系我们相处了大约一年，很幸福。但是在第二年，第二次搬家之后，我们的出租屋发生了改变，没有了厨房，而且需要爬很高的楼层才会到家，每次回家很疲惫，而她也开始选择了新的工作，非常的忙碌，成了空中飞人，并且经常出差，回到家里也不会收拾家和做饭。然后我们就开始频繁的吵架，大部分都是我先发起的矛盾，我会责怪她不会理我，也会讨厌她回家后还一直看手机工作到很晚，也会因为经常吃外卖而感到委屈，我们吃了六个月的外卖，到了后期我甚至出现一些砸镜子和家具的极端现象，后来我们分手，很抱歉，我犯了大错，我开始怀疑是不是真的不爱她，或者我更爱是这种关系？我也相当的后悔，但是我开始怀疑我的后悔是因为她这个人离去还是因为关系的消失呢？请问我是不是典型的焦虑依恋呢？ 还是混合型依恋呢？我该怎么清楚的认识自己，并且我该怎么去定义那一年半的感情呢？我很迷茫。也很痛苦，看到你的影评之后我受到了一些启发，希望能跟你交个朋友，继续交流，由衷的感谢你制作的影片，帮助了我更清晰的认识了自己的问题。当然我也开始把它传送给更多的朋友，让他们了解自己。
@@王晓-s5g 你好，影片不是我做的^^ 我只是留言，要感謝影片作者的努力。關於依附類型它其實有個量表可以自評自行計分，它的名稱叫做 "人際依附風格量表"，此外你也可以填寫溝通分析學派的"人格特質PAC 類型分析"，目前這兩份量表上網應該都找得到，注意這些量表其中可能有反向計分，算出計分後便可以知道自己是哪一種依附類型，兩份量表皆有類型解釋可以提供你參考。從你的敘述中沒辦法知道更細節的事情，但也好奇你怎麼看待你自己在這段關係中的樣貌。多覺察自己的模樣也許對認識自己有幫助，例如從你敘述你跟女友的這段故事中你都在講"她"怎麼樣，或許可以改成"我"怎麼樣試試看。
@@ynh1580 看到你的留意，十分感谢，我再去做下你说的表格。并且试试你给到的这个方法。再次感谢···
在逃避依戀型的最後，擦擦子等的＂阿文＂是誰．．．．
意思是明明喜歡這個人，卻逼自己不要放感情，仍然不斷找新對象吧
施耐德跟叉叉子都是台中人~~
還有沒有拍影片啊。
演戲的部分我還是不太懂ㄟ 為什麼安全依戀最後還是分開
我也有這個疑問
安全依戀不是代表就不會分手，只是與另一半相處的反應會跟另外三種不同比較其他三種，安全依戀不會把對方的所以行為（因員工聚餐而爽約）都牽扯到對方愛不愛自己的問題，相對而言，焦慮型會擔心這是對方不愛自己的證明，也容易有死纏爛打的表現；逃避型有斷定對方原本就不喜歡自己，但不會深究，表現冷漠，但其實內心也期待對方回應安全型心中有疑惑的時候都願意提出，因為不會預設自己不值得被愛，所以會問對方原因，而不是情緒主導覺得自己不好對方才不愛自己（逃避型）或是甚麼都不說（逃避/矛盾）而慢慢抽離（逃避型）
主要是安全依戀的人有自由得靈魂
阿文是誰0.0
你妹
一個偷偷關注的人
我先生就是這樣 真不知怎麼相處 也不願意跟我有關係 我焦慮
自己過去屬於焦慮依戀，總認為伴侶條件比自己好，而比自己條件好的人也很多
加上認為每個人都有自由選擇權，伴侶可能隨時拋棄自己，個人得失心又重，導致自己神經兮兮又讓人感覺需求感重
透過幾年的自我對話跟充實
我已經逐漸向安全依戀靠攏
這真的是很辛苦的過程
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怎麼做到的～可以分享嗎？
我也是焦慮依戀 能聽聽你這幾年的經歷嗎
我觉得首先回想自己小时候，和家人，朋友的相处，先从可能的出现的问题模式中脱出来，然后反思自己在最近几次恋爱的问题，改正呗
吴昭隆 不要害怕被拋棄，我覺得這滿重要的
這個是功課的話也做得太好了
感謝感謝，真的是作業喔
這些資料和片源蒐集都不容易吧
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我也覺得太厲害了💪👍😂
@@WuAmber 做得好棒啊~ 尤其是水壺和雨傘的愛情故事！我好喜歡....但是...「阿文」是誰？
這個功課真的很猛👍🏼
哈哈 謝謝誇獎啦~
被濕耐德溜滑梯戳到笑點
覺得自己是焦慮跟矛盾都有耶..對方則是逃避型 受益良多 感謝影片製作
我好像是矛盾依戀者...
焦慮依戀的部分全都有，不過逃避依戀的一些特質也有
我是焦慮依戀，不過我可以隨時把對方推開，而且有點否認愛人的重要性
+1 被自己搞到受不了😞
除了reference的來源跟格式之外～影片內容的水準很高～＾＾
有研究所作業的等級
謝謝作者介紹～
我曾經是安全型
但有一陣子有過很大的心理創傷跟重大分離焦慮，現在無法像以前一樣這麼有安全感了qq
其實我也希望自己可以是安全型，這樣大家愛起來都會比較舒服
SHU-MEI 真的.....想要好好的在進入安全依戀 但遇到跟之前一樣的狀況就開始變成焦慮..
我從小心理受過重創，我生活在恐懼受怕，虐待，強迫，心靈也一樣受到重擊。這樣的日子長達9年
我從中學開始到現在都是迴避型，我不反對交女友，但都是...反正就是色色的交好玩，說難聽點就是找約炮，但我不太怎麼交，因為我媽超愛管，然後我媽就不斷想要我找個穩定的女朋友定下來，我就不想要，我只想到處約炮，那要應付我媽老愛管，實在太累了，所以乾脆找約炮女友的不找了，反正就是碰到美女，聊聊天，那女生通常不愛玩一夜情，那就當只是上酒家吧，反正酒家小姐也不跟你上床，陪你喝喝酒，聊聊天而已
你的聲音讓我絕對依戀
哈哈哈哈哈哈 感謝支持
聲音好好聽~
感謝>////
不但好聽，咬字標準又清楚(*☻-☻*)
應該是四個象限，兩個向度：焦慮與逃避
好喜歡理性的探討生活中的事務，理論勾出心中理性的一面，客觀的分析讓我感受到平靜與沈穩～影片製作出來真的很偉大！繼續加油
這份作業好專業🤓🤓
段落清晰 敘述方式簡單
旁白咬字清楚 聲音好聽（這是影片重點😂😂
可能是個人領悟力差 第三段的依附類型套用在兩個個體時有點難分辨是雙方都同類型或不同依附類型 相處時所常發生的情況
感謝頻道主願意上傳這段創作 也對影片最後資料來源的提供😊
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今年才發現自己有焦慮+逃避這個特質，正在努力調適中，學著適應活在當下，愛自己。
唉～推開了一個很喜歡的人
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很完整且順序的解釋，聽得懂欸！
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目前看封面圖案是「焦慮依戀」，也許可以改成「座標圖」那張，更貼合主題。
我是逃避型，最討厭的類型就是焦慮型~偏偏又很容易被這類型的人纏上
一個蘿蔔一個坑 偏偏總是遇不到好人 (嗚嗚....
聲音很好聽唷
謝謝~
我是矛盾型+逃避型 害怕別人對自己不好 所以也選擇性得對別人付出少一點 不想傷心
這篇作業讓我很感興趣 讓人有想一直看下去的慾望
這個片子很有幫助
我認出了自己屬那種
也可以更清楚自己以後應該怎樣改善
謝謝！
性格雖然是一種表現傾向，但要小心避免把對方的不喜歡當成是逃避依戀，而嘗試去溝通，否則會更嚴重
我是矛盾吧，我是很喜欢黏着家人朋友爱人的人，可是我害怕被伤害，所以我一旦被小小地那么一点被伤害我就会推开他
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感謝感謝 我會繼續努力的
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安全型，可以允許對方跟自己家人/同事說，只是「好朋友」。這是什麼互相放線的遊戲才有的局嗎？完全不能認同zz
結果四種依戀，其實是三種，我不知道怎麼歸類的，通通算一起當最後一種。那不就跟星座命盤、心理測驗這些強調可以更認識自我的自我應許是同一個調調？
一般來說如果要展現相對應的互動模式應該至少交代一下對方會是哪一種模型，這樣呈現雙方在互動意識上就能更完整了。
應該是想表現安全型會完全信任伴侶，所以才能讓伴侶，用這個理由推拖公開關係長達三年。
以我的理解是，安全依戀會信任伴侶，但是對不適合的對象也會勇敢離開，影片中對方不願意公開跟別人介紹自己，女生受不了決定分手（此行為有符合安全依戀的特質）
可以把將坐標軸的概念帶入依附理論中，並且把自己看成是點
我自己認為
依附理論應該比較適合用傾向去解讀和解釋
並不是直接把人分成四種
這樣應該會比較好理解
好厲害啊啊啊！而且聲音很好聽～
希望能夠繼續出類似的影片
一下子熱水瓶一下又雨傘
又演那麼多段
搞得我頭好亂啊
我焦慮了....
不焦慮不焦慮 我當初剪片也剪的很亂哈哈 感謝你的收看啦~
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我之前的男友就是逃避類型，搞的我很沒安全感，最終就是他突然人間蒸發...
經典的伴侶關係就是一個跑一個追啊XD
其實...放他自由或許也不錯(大誤
初戀就遇上這種的我表示無奈😂😂
我有個前男友，非常黏著我好像沒我不行，還常常說自己很爛配不上我
我總是要安撫他陪著他，他還是覺得不夠，最後他直接搞失蹤人間蒸發
過一個月後打給我說很想我，我當作他可能有心事才導致情緒不穩定，所以像沒事一樣繼續交往，結果他卻去找前女友復合，結果過了差不多半年吧，又回頭來說愛的是我，我直接封鎖掰掰
我當初超火大，完全不知道他在搞哪齣，想說他只是在玩弄我吧？
但看了這個影片以後覺得好多了，或許他自己心裡也很累吧
妲妲 他當妳是備胎 前女友的替身
下一個會更好，交往是經驗的累積，熱戀中是肉體依賴到後期更希望精神上的提升，如果有一方跟不上自然很容易產生隔閡唷。找到愛的人原本就是萬中選一，沒有也不要亂交哦
聲音口調好讚，圖找得也很豐富很用心，水壺演員還撞凹 笑死
大多時候是安全型的～只有碰到質感等級比我高的我才比較會轉焦慮@@～逃避？NO～都在一起了趕快瞭解彼此真實樣貌到比較實在～躲貓貓的遊戲……呃…太累是否@@…
這四種類型 在我不同的時期的成長過程 都有經歷過⋯
做得很棒的作業呢，簡單清楚
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雖然沒談過戀愛，但感覺自己是焦慮或者矛盾依戀
自己太自卑了……
建議可以分成兩集 才不會一次講太多東西 會失焦
好的！感謝建議喔~
好狂的期末功課，很讚
一個逃避依戀，一個焦慮依戀，這兩個怎麼辦才好？嗚嗚嗚
我觉得每个人对待每段感情 都是不同的 找到合适的那个人 你再没有安全感 也会稳稳的走下去
這個聲音我很喜歡，做的很好，很舒服。
了解了然後呢?所以該怎麼處理啊?基本上這種人的情況不太會改變，所以一旦發現對方是依附型戀人就趕快分手嗎?
就是不要想太多 順其自然 信任並連結高頻。你想什麼就是什麼
突然：持续等着阿文的电话。。。什么？！
张艺Zoe 對啊..逃避型好像不喜歡現任-.-喜歡還沒在一起的-.-
逃避型的人確實會有這種傾向(汗
不過依附理論的分類方法畢竟只能算是初步分類，或許可以往自己比較傾向哪種類型去思考哦
她是真的比較喜歡阿文
我記得當時是耐得死纏爛打才在一起交往的，他之後比較喜歡阿文吧
@@Linda-ud6pu 完了，我好像是这种类型
不好意思 雖然影片有點久了 但還是想請問在影片中的 逃避依戀型的最後，擦擦子持續在等的阿文這部分 這部分是指其實他是喜歡阿文的嗎? 如果是的話為什麼當初還要答應施耐德呢? 抱歉抱歉真心想請問一下
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照本宣科 !!! ......對於 核心的內容，理解不太精確。也交代的不是很清楚。
照本宣科 !!! ......對於 核心的內容，理解不太精確。也交代的不是很清楚。
好棒的视频，简单清晰
天啊，我和焦慮型一模一樣，句句戳心
我是焦虑型，我真的很没安全感。不知道是不是单亲家庭长大的原因…
說得很好喔!!! 對心理學研究很實用
我对象就只会回避，不相信承诺，没有安全感，又渴望被爱
原來如此...我是矛盾依戀 常常搞不懂自己
人好比一座大厦，当某个房间着火也不会造成毁灭性的损失，如果你把幸福放在某一个人或某一件事上，那你就危险了！应该分摊风险，人际，才华，经济，道德等等等，某方面的打击可以用其他的肯定来平衡心理。
解释的很清楚，喜欢。
做得很好欵
希望你會持續更新！
在故事部分做得非常好
害怕对方抛弃先早早的在热恋期自己说了分手，然后虽然很难受但感觉终于不用提心吊胆了是哪种？
哈哈敏感型啦! 若遇到你的另一半, 内心的感觉很特别的·
我是逃避型，逃避型的人有一個典型問題就是當別人說喜歡自己，自己就會想逃跑或者覺得惡心，真的很困擾
這作業也太厲害@@
讚啦 說得很貼切 校友推~
好可愛，好喜歡!，好想認識!!!!!
影片真的做得超好！
好厲害喔 很用心
我大概就 焦慮再加少許逃避吧
是真的會亂想很多很多
是加班然後8點就開始亂想的程度，然後又因為知道自己這樣不對不正常，而覺得自己好討厭，對方也一定覺得很討厭，然後就想逼自己不許聯絡、不許生氣、不許經常想著對方、要正常點...就不讓自己經常發訊息，也不讓自己覺得對方的聯絡很重要了....
說實話這樣子真的很易逼瘋人
+1 自己都覺得我根本來鬧得
！！！覺得自己被說中...
一邊想發瘋一邊阻止自己發瘋
聲音很好聽。
為什麼逃避型會在最後要等阿文電話？
是想表示 逃避型會永遠尋求另一段沒有那麼親密的關係嗎？
逃避型的很多都只能處於曖昧~
他們很難建立穩定長久的關係
聲音很棒👍
謝謝影片的詳細說明 但知道了自己的類型之後 有解決的辦法嗎?還是我沒看懂影片XD
可以看看書，譬如岡田尊司的一書，貼個第六章的目錄
第六章克服依戀障礙
1. 為何傳統治療沒有效果？
愈困難的案例，心理療法與認知行為療法愈無效？／為何心理分析會使依戀障礙惡化？／為麼他們能促成康復？／克服依戀障礙的力量
2. 該如何克服？
（1）成為安全堡壘
改善與雙親的關係／徬徨尋求安全堡壘的盧梭／何謂「好的安全堡壘」？
（2）修復依戀的傷口
治癒未解決的創傷／彌補兒時的不足／舞孃體驗與依戀修復／辦家家酒與重拾童心／遊戲的意義／依賴與自立的兩難／傾訴傷害體驗／當憤怒轉變為原諒／與過去和解／與繼父和解的柯林頓／以史提夫．賈伯斯為例――與禪、旅遊及妹妹的邂逅
（3）進入角色與負起責任
社會角色與職業角色的重要性／擺脫負面認知／成為自己的「父母」／培育他人／獲得認同與自立
其實最重要是你已經有病視感（知道且承認自己的確出問題了），相信不管是自暴自棄或逃避等等等的，你最後都不會放棄的。^_^
不過除了這些以外，我可以說說我自己的方式。因為一堆書看完去好像所有的方式我都好像做不到？我本身是矛盾型的，只是看完後我沒辦法為自己找到理由：我家庭甚麼都沒欠我呢！所以我就使盡全力去跟使我恐慌的對象相處，品嚐著恐懼問自己在怕什麼？
心理醫師也可以試試看
再建議一本書:www.books.com.tw/products/0010649206
收下我的膝蓋
不得不說 妳聲音很好聽 拍的也滿可愛 有潛力 加油
內容與口條都很棒 !
題外話 這邊想問一下 7:11 開始的BGM 是哪首歌 ?
我完全就是焦慮型....
我有遇過我上班超忙沒帶手機，被一天call了100多通的未接來電。
禿子跟著月亮走 也是一種依附嗎 哈哈哈
每一种模式都在我身上体现的很明显，我是有什么疾病吗
吖吖爱吃肉 沒事的，這只是分析 哈哈
Copied from Attached?
後面的演技真牛逼
好用心
11:55為什麼要等阿文的電話@@ 這裡看不懂
心理期待的是別人 xD
同學 真不錯喔! 讚
說的很好喔
可以的話 影片後面每次演在演情感小劇場時後面可以多一個註解 如果一次看完三次小劇場在聽註解 或者前面看完所有註解在看小劇場 會讓觀看者出現想法錯亂的可能性 應該說 這部影片拍的很用心 但在後面感情小劇場的表達上有點意義不明
我觉得我基本属于安全焦虑偶尔各种偏。
保溫瓶超可愛
聲音好可愛
焦慮型很可愛
那和不同的人在一起的时候自己分别属于这几种不同的情况类型算是什么啊？
和逃避依戀的人要怎麼走下去QAQ
我又是焦慮和逃避依戀的綜合...
很簡單呀~
直接了當說明白說我們一起去突破
用彼此的感情去逼彼此去直接面對自己的內心，
去慢慢突破去慢慢消除害怕
大不了傷害到彼此到不愛了，甚至恨彼此
這樣也不會互相掛念
反正最壞的結局就是分開呀~沒什麼大不了的
腐爛的肉、發臭的瘡要挖掉才能讓健康的肉長出來呀
雖然會很痛啦~
最重要的是這一定是一場長期抗戰，
要做好心理準備
不逃避不就完了
好用心>
有夠像 我就是被矛盾依戀提分手 說經營感情很累…..我傻眼
我就是矛盾型...把我曾經最愛的人傷透了然後一把推開...
这四种类型 会不会在交往的时候 转换呢？
比如安全依恋类型 转成 焦虑依恋呢？
通常不會，因為依附類型是從原生家庭與照顧者相處來的，你很有可能會找到一個跟你照顧者風格相似的伴侶，然後重演依附問題。所以在客體關係中，依附的基調可能不變，但是可能因為長期其他的因素而拉高或是拉低其他依附風格的分數。例如較常做自我探索、自我挑戰的人，即使原先是迴避型依附，也會在漫長的自我修復關係的過程中拉高安全依附分數或是降低迴避分數。
依附問題重演的類型大致上分成幾個，一個就是找到一個跟你主要照顧者風格相似的伴侶，例如你母親很愛控制你，你最後就會找到一個也很愛控制你的伴侶，或是找到一個她受你控制的伴侶，然後在這段關係中有可能會重演你跟你媽之間對於控制的相處模式。
依附基調不會有太多的改變，但是你也可能會遇到一個即使被你控制她依然耐心地跟你慢慢修復關係，使你控制感降低、拉高安全感。或是你跟伴侶修復了關係，使她對你的控制降低，你的迴避或是焦慮也跟著降低。可是絕大多數沒有經歷過漫長的自我整合的人，很有可能會重演問題。因為依附模式屬於一種長期潛在的，而不是意識層面上的。
無論哪一個都沒有好或是不好，因為這些依附風格是你的生存樣貌，你是這樣活過來的，對方也是。
@@ynh1580 很感谢你的回复，我很想追加讨论。
情况大致是这样的，我一开始不是很喜欢我的女朋友，但是经过一段她的追求和照顾，我开始喜欢她对我的好，并且我很喜欢她照顾家庭，打扫房间还有买菜做饭的感觉。这样的关系我们相处了大约一年，很幸福。
但是在第二年，第二次搬家之后，我们的出租屋发生了改变，没有了厨房，而且需要爬很高的楼层才会到家，每次回家很疲惫，而她也开始选择了新的工作，非常的忙碌，成了空中飞人，并且经常出差，回到家里也不会收拾家和做饭。然后我们就开始频繁的吵架，大部分都是我先发起的矛盾，我会责怪她不会理我，也会讨厌她回家后还一直看手机工作到很晚，也会因为经常吃外卖而感到委屈，我们吃了六个月的外卖，到了后期我甚至出现一些砸镜子和家具的极端现象，后来我们分手，很抱歉，我犯了大错，我开始怀疑是不是真的不爱她，或者我更爱是这种关系？我也相当的后悔，但是我开始怀疑我的后悔是因为她这个人离去还是因为关系的消失呢？
请问我是不是典型的焦虑依恋呢？ 还是混合型依恋呢？我该怎么清楚的认识自己，并且我该怎么去定义那一年半的感情呢？我很迷茫。也很痛苦，看到你的影评之后我受到了一些启发，希望能跟你交个朋友，继续交流，由衷的感谢你制作的影片，帮助了我更清晰的认识了自己的问题。当然我也开始把它传送给更多的朋友，让他们了解自己。
@@王晓-s5g 你好，影片不是我做的^^ 我只是留言，要感謝影片作者的努力。
關於依附類型它其實有個量表可以自評自行計分，它的名稱叫做 "人際依附風格量表"，此外你也可以填寫溝通分析學派的"人格特質PAC 類型分析"，目前這兩份量表上網應該都找得到，注意這些量表其中可能有反向計分，算出計分後便可以知道自己是哪一種依附類型，兩份量表皆有類型解釋可以提供你參考。
從你的敘述中沒辦法知道更細節的事情，但也好奇你怎麼看待你自己在這段關係中的樣貌。多覺察自己的模樣也許對認識自己有幫助，例如從你敘述你跟女友的這段故事中你都在講"她"怎麼樣，或許可以改成"我"怎麼樣試試看。
@@ynh1580 看到你的留意，十分感谢，我再去做下你说的表格。并且试试你给到的这个方法。再次感谢···
在逃避依戀型的最後，擦擦子等的＂阿文＂是誰．．．．
意思是明明喜歡這個人，卻逼自己不要放感情，仍然不斷找新對象吧
施耐德跟叉叉子都是台中人~~
還有沒有拍影片啊。
演戲的部分我還是不太懂ㄟ 為什麼安全依戀最後還是分開
我也有這個疑問
安全依戀不是代表就不會分手，只是與另一半相處的反應會跟另外三種不同
比較其他三種，安全依戀不會把對方的所以行為（因員工聚餐而爽約）都牽扯到對方愛不愛自己的問題，相對而言，焦慮型會擔心這是對方不愛自己的證明，也容易有死纏爛打的表現；逃避型有斷定對方原本就不喜歡自己，但不會深究，表現冷漠，但其實內心也期待對方回應
安全型心中有疑惑的時候都願意提出，因為不會預設自己不值得被愛，所以會問對方原因，而不是情緒主導覺得自己不好對方才不愛自己（逃避型）或是甚麼都不說（逃避/矛盾）而慢慢抽離（逃避型）
主要是安全依戀的人有自由得靈魂
阿文是誰0.0
你妹
一個偷偷關注的人
我先生就是這樣 真不知怎麼相處 也不願意跟我有關係 我焦慮