Sentí dolor después de realizar un marathon en el sartorio, me duele bastante cuando intento correr o siquiera al caminar rápido , estos ejercicios podrían servir?.. o que podría hacer ?..
Hola, es decir, que es igual que el de "fortalecimiento mediante ejercicios concéntricos", pero más lentamente, verdad? O me he perdido algo? Gracias por adelantado
Primero diagnosticar que te sucede. Y en base al diagnostico se establece un plan de tratamiento. Mientras tanto concéntricos de cuádriceps y frío local
Saludos desde Colombia, tengo ese dolor desde hace 1 año, cada vez que siento que ya no me duele, intento jugar futbol, y apenas termino de jugar se me vuelve a inflamar la rodilla y la ingle y todo esa parte del muslo tambien el nervio ciatico
siento un traqueo y molestia en la parte interna de mi pierna por la parte del sartorio al momento de abrirlas hacia los lados por favor necesito ayuda
Gracias por el video
Alegro que te guste gustado
Gracias, muy bueno
Excelente vídeo, muchas gracias. Me suscribo
Gracias por el vídeo , la mejoría es increible
Nos alegramos mucho!!!
TE AMOOOOOOOOOOOOO
Muy buenos ejercicios muchas gracias! Llevo haciéndolos desde hace un mes y la mejoría es muchísima!!
Me alegro 😊
Que es lo que notás?
Debes mirar tensión
Hola. Este ejercicio estaría contraindicado en una tendinopatía de pata de ganso?
Nooooo. Estaría indicado. Si lo que tienes es una bursitis no te hará mucho. Pero para una tendinipatia bien
Gracias por el video;
Patinar en linea y bailar bachata fortalecen el sartorio? Saludos
Bailar bachata nunca puede ser malo.
😉
hola, muy buen video, estos ejercicios también son buenos para los bailarines?
Claro!!!!
Hola cómo está? Este ejercicio sirve para la lesión del psoas?
Hola si. Pero ojo, no para cualquier lesión. Sólo para la de los tendones. Si tienes una lesión del músculo puedes fastidiarlo bien con este ejercicio
@@100Pasos muchas gracias!
Sentí dolor después de realizar un marathon en el sartorio, me duele bastante cuando intento correr o siquiera al caminar rápido , estos ejercicios podrían servir?.. o que podría hacer ?..
Hola, es decir, que es igual que el de "fortalecimiento mediante ejercicios concéntricos", pero más lentamente, verdad? O me he perdido algo? Gracias por adelantado
Hola. Los ejercicios son totalmente diferentes
Concéntricos para dar fuerza si vientre muscular
Excéntricos para tratar el tendón y darle elasticidad.
@@100Pasos De acuerdo, gracias!
Buen video, una pregunta cuál es el nombre de ese ejercicio
Sale en el título y descripción del vídeo
Buen video
Gracias
Hace unos meses comencé a sentir la zona de la pata de ganzo en la rodilla más huesuda y ahora me truena y siento inestabilidad, ¿Que puedo hacer?
Primero diagnosticar que te sucede. Y en base al diagnostico se establece un plan de tratamiento. Mientras tanto concéntricos de cuádriceps y frío local
son iguales los concentrucos y los excéntricos??? mandaron rl excéntrico 2 veces!!!
No son iguales. Los concéntricos son para fortalecer músculo. Los excéntricos son para tratar tendones.
Saludos desde Colombia, tengo ese dolor desde hace 1 año, cada vez que siento que ya no me duele, intento jugar futbol, y apenas termino de jugar se me vuelve a inflamar la rodilla y la ingle y todo esa parte del muslo tambien el nervio ciatico
Los ejercicios excéntricos se hacen durante 3 meses. De que te han diagnosticado?
@@100Pasos de ciatica
Entonces seguramente el asunto viene de la columna
Que triste enterarte de los nombres o siquiera que existe un músculo por lo mal que te sientes😢yo lo he conocido recién
Espero que te mejores
siento un traqueo y molestia en la parte interna de mi pierna por la parte del sartorio al momento de abrirlas hacia los lados por favor necesito ayuda
Haz estiramientos de sartorio
Se me lastima demasiado este músculo cuando estoy de pie
Pues sería bueno que te lo hicieras mirar