2:58 старт, впереди несколько десятков лыжников 3:27 упал 155-й 4:34 выход на узкую трассу, которая будет такой на всем маршруте; обгоны будут только на спусках; Александр двигается за 154-м 6:06 на подъеме 141-й, цепляя сугроб, остается позади 7:10 обгон 154-го и недолгая работа за 297-м 7:28 обгон 297-го, дальше работа за тремя (137, 111, 171) 10:55 обгон 137-го и чуть дальше 111-го 11:50 появление того самого 187-го, за которым затем Александр долго будет работать; вместе они объезжают 171-го далее можете смело включать скорость воспроизведения 2х - Александр работает за 187-м, а вместе они догоняют 166-го, который будет периодически появляться в прямой видимости 33:35 на спуске 166-й пропускает, а Александр накатывает на 187-го, но не обгоняет, придержавшись за его палку; 34:15 обгон 187-го, который до финиша будет работать за Александром и проиграет всего 0,1 секунды. 37:00 после финиша Александр ставит на часах ощущения как "хорошо" (средний показатель, кто знаком с часами Suunto)
спасибо за подробный хронометраж ,очень читабельно и профессионально как у штурманов - автогонщиков ,очень важно для подробного тренерского разбора и самокритики :)
я сегодня 8км пробежал (не скажу за сколько! я первую зиму стою на лыжах) купил тисы райс кап скейтинг, за свои деньги вы правильно говорили едут дороже чем выглядят очень доволен вкатываюсь уже на них с января, да и ваши ролики очень помогают на лыжне, есть подьемы спуски все как надо, только вот под каждую ногу коньком толкатся не получается палками , я ростом 172 без экипа, палки 160
Трасса узкая, тяжело обгонять. Темп по мокрому снегу отличный. Болел, Саша, как за родного. Сам только пробежал разминку 15 км, смотрел на тебя и отдышка появилась. Хороший контент, приятно смотреть, с юмором и на позитиве.
Классное видео! Трасса кошмар - узкая, деревья близко, для маневра нет мест, лёд местами. Александр, приезжай в Тольятти, встречу, приючу, обогрею, накормлю!) И у нас трасса хорошая!) И в подъемы обогнать можно, не говоря уже про спуски)
У меня товарищ бежал эту гонку, пришёл во 2м десятке. Говорил что кто ушел со стартовой поляны в первых рядах, те и приехали первыми. Он с группой упёрлись в кого-то и всё. По трассе не обогнать, по обочине снег рыхлый, палки и лыжи проваливались, можно было и сломать палку. Так и пришли до финиша паровозиком.
Спасибо за эмоции Александр!Трасса очень красивая,хоть и сложная.Н этих выходных там катались,просто одно сплошное удовольствие !!!И снега уже нападало побольше))
Пипец, как устал! Даже переволновался чуть. Вот это челлендж. А если без шуток, то вот когда у людей слова с делом не расходятся, то и есть самоё что ни на есть настоящее. Спасибо Александр, и за обзоры, и за занятия, и за советы. Берите пример, молодежь!
Только вот ролик смотрел про ошибки которые допускают при скольжении коньковым ходом, думал я один такой, оказывается я похож на 137 номер :))) такие же ошибки, смотрю у многих есть ошибки при катании коньковым ходом. Буду переучитываться. Мы конечно не чемпионы, но стремимся к прекрасному. Спасибо за ролик, я увидел практически себя в 137 номере, свою технику со стороны )))
Что-то телеметрия в этот раз подкачала. Что в подъем, что на спуске - всё около 20 км/ч. И пульса не хватает (каденс лишний). А так класс! Обожаю этот формат!
@@vt1456 Спасибо, в следующем выпуске исправим. Похоже на проблему Стравы, данные по скорости записались с задержкой. По видео движение началось на 17й секунде от начала записи тренировки, а в данных Страва с 27й i.gyazo.com/9939487b457b125be596a782df8687ff.png
Сашка просто лучший и консультирует, и отправляет, а также тренит и катает, в добавок еще успевает видео снимать для всех нас, диванные специалисты сейчас наверное забанят меня))))
Спасибо, считаю трасса не готова была к гонке. Нет участков для маневрирования. Могли бы снегу лопатой накидать в тех местах где лед и пересечение с дорогой.
Да,снега в ваших краях маловато,одноколейка какая-то,не обогнать. Всякий хлам по трассе,смотришь и за лыжи жалко,как будто щебень валяется) Приезжайте на Урал,снега хватает. А девочки видимо везде одинаковые,приедешь,дышишь как слон,а они номерочек отдайте))))
Александр, смотрю ваши видео. Супер! Пробую научиться коньковым ходом уже 3й год, ничего не получается, валюсь как мешок с картошкой. Хотя классикой хожу боле менее. Снимите пожалуйста видео для новичков нулевого уровня, с чего начать. Спасибо и удачи!
а я сегодня катал 20ку правда на собаке скиджоринг . в Токсово озеро Хепоярви, правда пухляка навалило за ночь и собаку клинить начинает после 10 км( то снега пожрать , то надоело тянуть ей. 20 км по пухляку вышло 1 час 45 на собаке правда)))) Веточек на трассе в ролике очень много , можно неслабый якорь словить...
Смотрю это видео из Киева, где даже есть снег, НО НЕТ НИ ОДНОЙ ВМЕНЯЕМОЙ ТРАССЫ! В итоге приходится по лесным тропинкам катать, великим реформаторам до спорта нет никакого дела.
@@mikhailnovoselovrus8877 была идея, но вначале там пройдут люди, а на выходных проедутся квадроциклисты с лжиперами :( А самим строить трассу дело хлопотное.
Я не понял юмора 5 км - 16:25 минут. Я в школе( 10 класс) бегал на "дровах" классикой ( ни разу не спортсмен) за 18 мин с хвостиком. Это тянуло на второй взрослый разряд.( первого не было, надо было 10 км быстрее 38 минут бежать) Но был один парнишка , который занимался лыжами и пробежал за 16 мин с хвостиком на финских деревянных лыжах "Ярвенин". Их в магазинах в начале 70-х не продавали , да и цена ,говорят была около 80 руб. Но лыжи были просто красавцы . Как из под руки скульптора: всё лишнее убрано. Школьникам и простым смертным не по карману. Да и мази были совсем не те по качеству, что ныне. А вот на 10-ти километрах результат ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ. Ну во всяком случе мне так кажется...
Раз на раз как говорится, сегодня ты по льду, завтра по свежаку, сегодня у тебя на 5ке перепад высот 200 метров, завтра 50) в лыжных гонках не стоит ориентироваться чисто на время
@@pelmeshkaa8080 Да мы и не ориентируемся. Это сложно предсказуемо. Но есть всё таки есть средние показатели. Как для трасс, так и для разных марок лыж. и мазЕй)
@Denyz Braga Мне показалось что даже больше , чем пять ,когда бежал.. Но мои ощущения это субъективно.. Олимпийский рекорд на 50 км в 1968 в Гренобле году был 2:28:45,8. Норвегия. Наш Веденин второе место 2:29:02,5 . Тогда классикой бегали. Сколько сейчас рекорд на этой дистанции классикой?
@Denyz Braga По моим ощущения было и больше.. Но этот всё субъективно. Олимпийский рекорд 1968 года класской 2:28:45,5. Наш Веденин был вторым 2:29:02,5. Лыжные гонки на зимних Олимпийских играх 2010 - масс-старт на 50 км классическим стилем (мужчины) 2: 05:35,5 . За 40 с лишним лет улучшились и лыжи, и мази и подготовка... А убавилось всего 24 минуты. Можете взять лыжи тех годов или подобные, и сравнить с теми, на которых вы сейчас бегаете.( ну если бегаете) на той же трассе.
Блин, узкая трасса, очень - подолгу приходится ждать подходящий для обгона спуск. Поэтому подолгу приходилось тащиться за группами. И за 187-м на мой взгляд слишком долго поэтому продержался. Хотя шел он отлично. Ну и усыпанность трассы мелкими сосновыми веточками - они очень тормозят лыжи. А так - спасибо, Александр, за возможность виртуально поучаствовать, последить за другими спортсменами!
2:58 старт, впереди несколько десятков лыжников
3:27 упал 155-й
4:34 выход на узкую трассу, которая будет такой на всем маршруте; обгоны будут только на спусках; Александр двигается за 154-м
6:06 на подъеме 141-й, цепляя сугроб, остается позади
7:10 обгон 154-го и недолгая работа за 297-м
7:28 обгон 297-го, дальше работа за тремя (137, 111, 171)
10:55 обгон 137-го и чуть дальше 111-го
11:50 появление того самого 187-го, за которым затем Александр долго будет работать; вместе они объезжают 171-го
далее можете смело включать скорость воспроизведения 2х - Александр работает за 187-м, а вместе они догоняют 166-го, который будет периодически появляться в прямой видимости
33:35 на спуске 166-й пропускает, а Александр накатывает на 187-го, но не обгоняет, придержавшись за его палку;
34:15 обгон 187-го, который до финиша будет работать за Александром и проиграет всего 0,1 секунды.
37:00 после финиша Александр ставит на часах ощущения как "хорошо" (средний показатель, кто знаком с часами Suunto)
спасибо за подробный хронометраж ,очень читабельно и профессионально как у штурманов - автогонщиков ,очень важно для подробного тренерского разбора и самокритики :)
Александр, какие именно у вас часы? Спасибо!
Александр, молодец! Я тоже старался, помогал, упирался ногами в диван, добавлял скорости.
Я тоже😂🤣🤣🤣
Закислился лёжа на диване, к этому меня жизнь не готовила)
Ахахахха вот ты бы не сказал , меня бы мимо обошло а так на 2 км ...подкис)
у меня до сих пор пульс не в зелёной зоне! )))
Главная интрига гонки: Александр и 187 номер. Всю гонку ждал, когда Александр на обгон рванёт, а 187 - хорош, бодро шёл.
Хорошо он тянет за собой Александра!
Саша, ну наконец-то рубрика "Гонка на диване"! Заждались! Спасибо за видео, давай еще!
Отлично пробежались! Класс!!! При прокладке трассы не пострадало ни одно дерево. Ну и, конечно, "рюкзак"... но "носильщику" сказал спасибо. )))
Ууухх... я вспотел.. Саша красава!!👍🏼 Всю гонку как сам работал блин.. МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!
я сегодня 8км пробежал (не скажу за сколько! я первую зиму стою на лыжах) купил тисы райс кап скейтинг, за свои деньги вы правильно говорили едут дороже чем выглядят очень доволен вкатываюсь уже на них с января, да и ваши ролики очень помогают на лыжне, есть подьемы спуски все как надо, только вот под каждую ногу коньком толкатся не получается палками , я ростом 172 без экипа, палки 160
Трасса узкая, тяжело обгонять. Темп по мокрому снегу отличный. Болел, Саша, как за родного. Сам только пробежал разминку 15 км, смотрел на тебя и отдышка появилась. Хороший контент, приятно смотреть, с юмором и на позитиве.
Да, это определëнный минус трасс в Орехово. Узко. Если только на спуске объехать.
Узковато..да и снега опять маловато.
Пока ехали по "стадиону" первые сотни метров, хотел даже похвалить, что вот, мол, трасса хорошая широкая... и тут пелетон свернул в лес )))
Не то слово... Если трасса постоянная, можно пару деревьев с обоих сторон посечь
Да последний километр - это просто сплошной адреналин, спасибо за гонку. Супер.
Под музычку вообще зашло на ура!!!
Классное видео! Трасса кошмар - узкая, деревья близко, для маневра нет мест, лёд местами. Александр, приезжай в Тольятти, встречу, приючу, обогрею, накормлю!) И у нас трасса хорошая!) И в подъемы обогнать можно, не говоря уже про спуски)
Я тоже в Тольятти живу
@@2drors957 если что, я катаюсь в новике в костюме skate & classic) больше не встречал с таким костюмом)
У меня товарищ бежал эту гонку, пришёл во 2м десятке. Говорил что кто ушел со стартовой поляны в первых рядах, те и приехали первыми. Он с группой упёрлись в кого-то и всё. По трассе не обогнать, по обочине снег рыхлый, палки и лыжи проваливались, можно было и сломать палку. Так и пришли до финиша паровозиком.
Спринтеры посыпались на 1,4 км))
Трасса узкая и грязная, лыжи катили. Судя по дыханию не просто погулять вышел, крутяк 👍🏻
Я за монитором уже на 900 метрах запыхался
Спасибо за эмоции Александр!Трасса очень красивая,хоть и сложная.Н этих выходных там катались,просто одно сплошное удовольствие !!!И снега уже нападало побольше))
какой подьем на круге?
Спасибо за такой формат💪👍
Время 22:10. Кровь кипит, адреналин гуляет)) как будто сам катаюсь))) круто, спасибо! Такой формат мне нравится 👍
Блин, переживал, как за биатлонную сборную :) :) :) Молодец, Александр, боец!
Пипец, как устал! Даже переволновался чуть. Вот это челлендж.
А если без шуток, то вот когда у людей слова с делом не расходятся, то и есть самоё что ни на есть настоящее.
Спасибо Александр, и за обзоры, и за занятия, и за советы.
Берите пример, молодежь!
Красиво в конце обошёл!
техника конечно вызывает улыбку!КРАСАВЧИК!!!!!
Ооо,тока прилёг,ютуб включил,а тут Саня на лыжах летит,отличный контент!)
Самый интересный фильм за последнее время !!!
Спасибо за впечатления. Хорошая гонка.
Саня красавчик, отлично поработал👍👍👍😊
Замечательно, так и хотелось скандировать "Саша!, Саша!, Дава..й!," спасибо за видос, будто сам десяточку пробежал, название видео оправдано.лайк
Камеру заднего вида бы ещё 🙂
лучше ту, которая на 360 градусов снимает. Уууу, вообще диванное видео было бы и ASMR тоже
Это просто праздник какой-то! Пир духа! 🎿
Круто!!! От первого лица!!!👍
Даже чутка устал, пока "бежал" этот марафон на диване)))
Спасибо за видео))
Просмотрел на одном дыхании👍
Ой спасибо! Я начинающий, чайник. Но уже кое что получается, благодаря таким видосам.
Сашв- ты просто молодец! Как я не люблю тяжелую лыжню.
Офигенная гонка! Спасибо Саня, очень понравилось! 👍
классный формат, прошлые все смотрел😄👍
Лыжи выкатыватся лучше стали по сравнению спереди идущем👍👍подготовка , спасибо посмотрел в удовольствие))
Крутая гонка!!!! Я пока смотрел сам вспотел!!! Спасибо Вам !!!
Отличная гонка Александр!так держать!
Вот это триллер, я смотрел до конца) Рад что обогнали в конце)
Какая красота!
Спасибо за маршрут, молодец, мои поздравления !
Приятно смотреть!
Ай молодца Саня!!! 🎿🎿🎿😊👍
Только вот ролик смотрел про ошибки которые допускают при скольжении коньковым ходом, думал я один такой, оказывается я похож на 137 номер :))) такие же ошибки, смотрю у многих есть ошибки при катании коньковым ходом. Буду переучитываться. Мы конечно не чемпионы, но стремимся к прекрасному. Спасибо за ролик, я увидел практически себя в 137 номере, свою технику со стороны )))
Вот это да, супер восторг.
Прям активно твоими палками махал, наваливаясь всем корпусом!! Аж пульс подскочил:)
Трасса - просто чудо (ветки из под снега, которого почти нет; шаг вправо, шаг влево и ты в сосне; и конечно зад 187 - просто звезда Ютьюба).
Что-то телеметрия в этот раз подкачала. Что в подъем, что на спуске - всё около 20 км/ч. И пульса не хватает (каденс лишний). А так класс! Обожаю этот формат!
Да и задержка приличная по телеметрии получилась,странно...Скорость на спусках через 10сек только можно увидеть(
@@vt1456 Спасибо, в следующем выпуске исправим. Похоже на проблему Стравы, данные по скорости записались с задержкой. По видео движение началось на 17й секунде от начала записи тренировки, а в данных Страва с 27й i.gyazo.com/9939487b457b125be596a782df8687ff.png
Прокатил сегодня очередную 15ку сижу, смотрю, отдыхаю. Саша молодец!
Сашка просто лучший и консультирует, и отправляет, а также тренит и катает, в добавок еще успевает видео снимать для всех нас, диванные специалисты сейчас наверное забанят меня))))
Я уж думал этого 187-го так и не обгонит ))) Столько моментов было, но то палки, то лыжа его, то еще что
Сань, ты капитальный красавчик,бежал с тобой до конца,устал......вообще капец!
Саня красавчик, больше стартов тебе, кайфуй, а мы поддержим на диване 👍
После такого закисления на диване придется завтра день отдыха сделать 👍
Восстановительную делай😂😒
зачетный формат, сидишь работаешь и параллельно едешь.
Трасса узкая и грязная вот не любля такие, но видосик отличный! Спасибо, Александр!
Спасибо, считаю трасса не готова была к гонке. Нет участков для маневрирования. Могли бы снегу лопатой накидать в тех местах где лед и пересечение с дорогой.
Супер!!! Как в игре!!!
Рельеф трассы интересный! А снега, удивительно мало. В Томске столько в начале сезона, в ноябре, бывает. Мы на "асфальтовых" по такому катаем))
Круто! по такой узкой трассе хорошо разделку бежать 👍
классная гонка ! я всё ждал когда обгоняет 178 номер . а снега маловата. у нас на урале в десять раз больше навалило.
Правильно сделал, что придержал коней в начале и не полетел со всеми.
А здорово вы с 187м догнали под конец 15 ого, красавцы!
Молодца! 187 респект.!
а что с палками? где лейки?
Да,снега в ваших краях маловато,одноколейка какая-то,не обогнать. Всякий хлам по трассе,смотришь и за лыжи жалко,как будто щебень валяется) Приезжайте на Урал,снега хватает. А девочки видимо везде одинаковые,приедешь,дышишь как слон,а они номерочек отдайте))))
Саня лучший!!!
Молодец! Еще бы пульс прикрутить в видео. А что такое каденс в лыжах?
Частота отталкивания ногами в шагах/мин. Но из-за того что датчик на руке показания не особо точные.
Молодец, я за тебя болел. Лыжи хорошо катили, правильно подобрал мазь. Поздравляю с победой 🥇
Какая мазь на голом льду , их хоть свечкой помаж они полетят.
Название прикольное, я как раз на диване газую😂
Главное диван подготовить по всем канонам, подушку подложить, что бы спина не устала, едой запастись, а то так и заголодать можно!
отрюкзачил за 187 =))
Офигенно!!!
Александр, смотрю ваши видео. Супер! Пробую научиться коньковым ходом уже 3й год, ничего не получается, валюсь как мешок с картошкой. Хотя классикой хожу боле менее. Снимите пожалуйста видео для новичков нулевого уровня, с чего начать. Спасибо и удачи!
а я сегодня катал 20ку правда на собаке скиджоринг . в Токсово озеро Хепоярви, правда пухляка навалило за ночь и собаку клинить начинает после 10 км( то снега пожрать , то надоело тянуть ей. 20 км по пухляку вышло 1 час 45 на собаке правда))))
Веточек на трассе в ролике очень много , можно неслабый якорь словить...
Александр, класс, а не подскажешь, какой общий набор высоты на 10-ке?
~220 м
Лайк не глядя)
Классно!) молодец!
В конце переживал за Александра, чтобы никто не обогнал) молодец, оч достойно.
Очень круто, прямо как сам бежал:)
Классно прошел. Молодец!
Саша - круто 😎✊
Супер! 👏👍
Смотрю это видео из Киева, где даже есть снег, НО НЕТ НИ ОДНОЙ ВМЕНЯЕМОЙ ТРАССЫ! В итоге приходится по лесным тропинкам катать, великим реформаторам до спорта нет никакого дела.
Скиньтесь на каток и мотособаку и сами делайте. Тысяч 150 выйдет за все про все.
@@mikhailnovoselovrus8877 была идея, но вначале там пройдут люди, а на выходных проедутся квадроциклисты с лжиперами :(
А самим строить трассу дело хлопотное.
Под краснодаром ни леса ни снега. Вспоминаю былые времена на урале.
я на финише шел с тобой шаг в шаг :)
О, штанцы Vitzen! (На растирающем лыжи) Огонь штанцы
Я не понял юмора 5 км - 16:25 минут. Я в школе( 10 класс) бегал на "дровах" классикой ( ни разу не спортсмен) за 18 мин с хвостиком. Это тянуло на второй взрослый разряд.( первого не было, надо было 10 км быстрее 38 минут бежать) Но был один парнишка , который занимался лыжами и пробежал за 16 мин с хвостиком на финских деревянных лыжах "Ярвенин". Их в магазинах в начале 70-х не продавали , да и цена ,говорят была около 80 руб. Но лыжи были просто красавцы . Как из под руки скульптора: всё лишнее убрано. Школьникам и простым смертным не по карману. Да и мази были совсем не те по качеству, что ныне. А вот на 10-ти километрах результат ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ. Ну во всяком случе мне так кажется...
Раз на раз как говорится, сегодня ты по льду, завтра по свежаку, сегодня у тебя на 5ке перепад высот 200 метров, завтра 50) в лыжных гонках не стоит ориентироваться чисто на время
@@pelmeshkaa8080 Да мы и не ориентируемся. Это сложно предсказуемо. Но есть всё таки есть средние показатели. Как для трасс, так и для разных марок лыж. и мазЕй)
@Denyz Braga Мне показалось что даже больше , чем пять ,когда бежал.. Но мои ощущения это субъективно.. Олимпийский рекорд на 50 км в 1968 в Гренобле году был 2:28:45,8. Норвегия. Наш Веденин второе место 2:29:02,5 . Тогда классикой бегали. Сколько сейчас рекорд на этой дистанции классикой?
@Denyz Braga По моим ощущения было и больше.. Но этот всё субъективно. Олимпийский рекорд 1968 года класской 2:28:45,5. Наш Веденин был вторым 2:29:02,5.
Лыжные гонки на зимних Олимпийских играх 2010 - масс-старт на 50 км классическим стилем (мужчины) 2: 05:35,5 . За 40 с лишним лет улучшились и лыжи, и мази и подготовка... А убавилось всего 24 минуты. Можете взять лыжи тех годов или подобные, и сравнить с теми, на которых вы сейчас бегаете.( ну если бегаете) на той же трассе.
Красава! 🤘
Здорово! Ещё бы пульс добавить, интересно посмотреть.
Болели... Молодец!!!!
Хорошее время.. В начале декабря гонял нашу десятки за 31. пол декабря и весь январь -25-40. завтра боюсь и за 40 не проеду. а бежать 14 гонку.
Жалко, что камера была так низко, смотреть было тяжело
Блин, узкая трасса, очень - подолгу приходится ждать подходящий для обгона спуск. Поэтому подолгу приходилось тащиться за группами. И за 187-м на мой взгляд слишком долго поэтому продержался. Хотя шел он отлично. Ну и усыпанность трассы мелкими сосновыми веточками - они очень тормозят лыжи. А так - спасибо, Александр, за возможность виртуально поучаствовать, последить за другими спортсменами!
Саш, тебе после гонки, 187 ночью не снилось?
пробежал 10-ку и даже не запыхался! Вот что значит техника!!!
187 умно перед тобой встал,всю гонку ты ему заснял😀👍
спасибо, зарядился на хорошую тренировку
Пульса в телеметрии нет(
Спасибо, сегодня на тренировку можно не ходить.🤝
Зачем каденс ? И где пульс ?
А зачем каденс?)
Это, похоже, не каденс, а пульс, причем с оптического датчика, потому что колбасится.