แนะวิธีทาน “อะโวคาโด” ให้ได้ประโยชน์

อะโวคาโด มีประโยชน์ แต่ควรทานให้ถูกหลักในปริมาณที่ให้คุณค่ากับร่างกาย ควรทานเท่าไหร่ต่อวัน ไปดูกัน