5대 영양소, 균형이 중요하다 / YTN 사이언스
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2016
- #5대영양소#식단#탄수화물#단백질#균형잡힌식단
"당신이 먹는 음식이 바로 당신이다."
잘 먹고 잘사는 법은 옛날 옛적부터 지금의 현대사회까지 대부분의 사람이 중요하게 생각하며 관심을 가지는 화젯거리 중의 하나다.
건강을 위해 저열량, 고단백 식단과 슈퍼 푸드를 매일 식탁에 올리지만 그것보다 더 중요한 방법은 '이것'들의 균형을 지키는 일이라는데!
내 몸을 움직이는 원동력이 되어주는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질인 5대 영양소!
무엇 하나 모자라지도, 넘치지도 않게 5대 영양소가 골고루 들어있는 균형 잡힌 식단이란 어떤 것인지 다큐S에서 함께 살펴보자.
[YTN 사이언스 기사원문] www.ytnscience.co.kr/program/p...
![[다큐S] 맛있는 ‘면’이야기 / YTN 사이언스](/img/n.gif)
선생님 45분은 너무했잖아요
ㅇㅈ
이건좀 아니잖아
@@user-if1qy9yz3o ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅋ
ㅇㅈ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
누가 이거 정리좀 해줘봐 네 수고로 모두가 평화로워질 수 있어.
기가에서 숙제내줫다 눌러
ㅣ
ㅣ
구걸 ㄴ
ㅉ 구걸ㄴ
누름
구걸 하든말든 뭔상관이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그니깐ㅋㅋㅋㅋㅋ
난 그나마 중학교에서 틀어줬으니까 그걸 위안으로 삼아야 되나..........
전 초등....
@@user-orbitluv 미투용..
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ댓글 다 학교 에서 보는거얔ㅋㅋㅋㅋㅋ나도그렇긴하지......
여러분 팁이 있어요 배속 해서 보세요!!
3:07 탄수화물
11:42 단백질
18:43 지방
22:18 비타민과 무기질
31:35 음식의 조화
너무 감사합니다
거의 1시간 짜리를 숙제로하냐
살려주시라요!!!!!
음식이 진짜 중요한 음식이야
역시 난 학교가 싫어
아씨 기가숙제,...
이거보고 감상문 500자 언제쓰냐:;;;;
어우;;
와 500자 ㄷㄷ
x를 눌러 조의를 표하십시오.
저는 이거 대학교 과제로 감상문으로 A4용지 반장을 채우라고 합니다
많은도움이되었습니다.
Jolyfully ㅗㅕ
Jolyfull
아니 좀 좋은 댓좀 달면 안되나요?만든 사람도 열심히 만드신건데 그냥 욕하지 말고 보세요
어린애들이라 그럼
1시간짜리 ㅎㄷㄷ
안녕하세요.
이 동영상도 공유 부탁드립니다.
귀농ㆍ텃밭ㆍ자연순환농사밴드입니다.
좋은 동영상들 너무 감사드리며 잘 시청하고 있습니다 ㅎ
음식이 진짜 중요
먹는 음식이 곧 내 몸이됨ㅋㅋㅋ
그럼 돼지고기 먹으면 뱃살이 많아짐?
이 영상 보고 요약하기가 과젠데 너무해요 쌤...
과일 채소 견과루 고기 골고루 골고루 먹습니다
미안하다 애들아... 코로나 끝나면 조리실습하자
간편하게 하는 음식은 체중을 급격하게 늘게한다.
아니 45분을 다볼 필요는없다지만 중학교 수업시간이 45분인데 말이 됨?
이영상만 보고 제출이라 다행이다
감상문같은거 안적어두 되서
정말사람들이 이게 궁금해서 보는거라생각하시는건아니겠지
무조건 이거본사람3분의2는 학생이다
저는 채소와 과일, 곡식, 견과류, 고기를 골고루 먹습니다.
멋지십니다 형님
학교에서 보라고 해서 온 사람 손
44:59
아니 선생님 광고가 너무 많은데요?
고급 요리같네요. 아니 고급 요리네요. 인생을 고급스럽게 할랍니다.
앱이름이 뭐예요?
5:15 나쁜 탄수화물
14:06 단백질 과잉
18:45 두 얼굴의 지방
22:22 비타민 소개
44분 허거걱...
13:33
ㅋㅋ
수업할때 제대로 안듣다가 포트폴리오 제출일 다되니까 호다닥 달려와서 쓰고있는거 나 뿐인가.. 쩝
이런 건강다큐는 나레이터의 역할이 큰것같다. 대한민국의 나테이터가 이리도 없나요?
선생님 45분 이건아니죠...ㅎㅎ....
이거 어떻게 다보지?
살빼면 단백질 권장섭취량이 줄어드니 다이어트를 하지 말아야겠다.
나만 기가 숙제냐
이게 어째서 체육 과제 인걸까..
전 실과....
@@12c.7 저도 실과 ..
@@ll-en4en 난 기가...
실과ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ 온라인 이이이이이ㅣㅇ 싫어ㅓㅓㅓㅓ
실과아아아아아아아아아아아아아악
쌤 이건 아니죠 45분 ㅋㅋㅋ
성우를 쓰세요. 성우가 괜히 성우인가요...
ㅇㅈ
아 온라인수업 짱시러
이건좀 아니잖아 45분말이돼?
아, 참 재밌었다.
광고 말하는 거임
영상이 좀 길긴 하네 20분으로 요약해주세요
선생님 45분은 좀 아닌거 같아요
해해ㅐ햏 어떻게 이렇게 길이가 길수가있쥐?? ㅎ해해ㅐㅎ햏 슬프다 슬퍼 인생
온라인 수업 하 이게 말이 됨?
중학교에서 보라고 내줬으니까 그나마 다행인가 중학교 공부 수업이 45분인데 이것도 45분이네 수업시간에 이걸 보라고 내주신거면 선생님은 쉬는건가 ㅋㅋ
왜 보고있지??
현타온다..
마스크 안쓰는거 나만 신경 쓰이나:;
3년전 영상이니 마스크안써도되죠
선생님 어떻게 10줄이상을 써요 너무 하시네 진짜로
기술가정 이거왤케우려먹어
9:40
너무길어ㅠㅠ
👍
아니 씨앙 왜 이걸 과제 자료로 하는거야;;; 어쨌든 영양소 어쩌구 잖아ㅠㅠㅠ
신양 31:36
감사합니다...
무슨 광고가 이렇게 많냐
5줄 아무나 써줄사람
숙제 하기 싫다
귀엽 좋을때입니다
45분은 좀
한양중학교 있나?
이거 웰케 길어 하....
이딴거 보는걸 과제로 낸다고? 11반정도를? 진짜 양심털렸네 수업하기싫나?
기가.. 과제
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가정과제 하러온사람🤚
뭔내용임 학교에서 이거하나 딸랑 틀어주고 돈버냐 ㅈㄴ빡치네
선생님 줌은 너무 했잖아요
재미없어 분
손
흠..ㅇㅅㅇ
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠ
온클때매 온사람 ?/
실천 하지도 않을거면서 뭐 방송틀어주니까 이미지 좋게 하는거지 ㅋㅋㅋㅋ
현실에서 실천도 안함 이딴걸 과제로 만들어놧노...
건강식 강의는 아니군요. 생리학은 고려하지 않은 식단. 단지 영양만 고려 했네요
쌤 너무해요
우유부터 그냥 헛소리 작렬이네..
선생 tl
검색해서 들어온 초딩이다.
리스팩이다
우유 먹으라는 것부터 에러임..볼필요도 없음........
왜죠? 근거를 들어서 자세히 설명 부탁드립니다
우유는 먹으면안댐 우유는 경제를위해
잘못된 세뇌로 자리잡음
우유를 흡수하는효소는 없음 칼슘외에
안좋은물질이들ㆍ이있음
사럼몸ㅈ에 우유는좋지않은게
학계의정설임
아주소수로 서유럽쪽 흡수하는효소가있는
돌연변이사람들이 있지만
흡수된다고한들 몸에안좋음
우유로인해 생기는증상들이 매우많음
자가면역(장내환경안좋음)에는 특히 더독임
@@user-hm7rx7no3p Really?
@@user-hm7rx7no3p 나 우유 많이 먹는ㄷ ..
@@user-hm7rx7no3p 그런 말을 할거면 증거랑 같이 말을 해주셔야 신빙성 있는 말이 되겠죠?
앗살라말라이쿰
한줄평:보지말자
ㅆF 이걸 왜보고 있지....EBS.....
ㅇ
선생님 이건 너무 길어요
하하하 숙제냉 밎에 거이다숙제잖앙 머양 이건 걍 숙제?
나레이션이 구려서 못보겠어요..
Angela 그럼 보지 마요
Cindy Jung 보다 껐어요^^
Angela ㅋ
Cindy Jun
잘만 하는데
th-cam.com/video/uhmZQ7q_yQg/w-d-xo.html 영양소
나레이션 진짜 듣기 싫다...
22:08초 ㅋㅋㅋㅋㅋ 잣같네
별내용없음
이게 ㅁㅓㅇㅕ HL길ㅇㅓ
ㄷㄱ중 숙제..
나도 ㄷㄱ중 숙제인데
아니 인간적으로 시발 이건 과제로 내면 안되지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
긔보 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 장난하는 거도 아니고
ㄹㅇ
미친건가
이거 너무길다
너무하시네..
@ㅂㅈㅁㅅㄹㅎ x
이거 e학습터에서 틀어줬는데 걍 1초만 들었다가 나감 그럼 100% 다 차있음 개꿀 e학습터 븅~신
그거 선생님이 수업 지속 시간 확인 가능함
병신은 너가 아닐까
Kwazawazaquakukualakuaza qualzabaza ㅈㄹ 안걸림
서동원 안걸렸는대
그럼 선생님이 그런것까지 체크. 못할까봐??
음식이 진짜 중요
먹는 음식이 곧 내 몸이됨ㅋㅋㅋ