💠🎥 مجموعة مهمة من الفيديوهات الاساسية التي ستساعدك كثيرا عند اتباع اي نظام غذائي او اي رجيم ومهمة جدا للسير بكل نجاح في طريق الحياة الصحية👇 ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو اضرار الجلوتين الموجود بكل منتجات القمح والدقيق👇 th-cam.com/video/iad42_tjDpw/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥فيديو تحدي ١٠٠ يوم رجيم 👇 th-cam.com/video/2QatZttZ63c/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو الفوائد المذهله للتوقف عن الخبز👇 th-cam.com/video/SYsTvr4S3k8/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو الفرق بين النشويات المفيدة والنشويات الضارة👇 th-cam.com/video/a88ZKvo45gI/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو حساب السعرات الحرارية👇 th-cam.com/video/adtTIAE8x6A/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من البروتين👇 th-cam.com/video/4fR6XZ-2cis/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون 👇 th-cam.com/video/g2OdroexKqg/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات 👇 th-cam.com/video/QIohOZYz-qs/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥فيديو كيف تتجنب اعراض انسحاب السكر والنشويات👇 th-cam.com/video/mSADrImRVIo/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو تاثير شرب الماء علي نزول الوزن👇 th-cam.com/video/Mwo-a5ttmos/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥فيديو علاج الامساك بسبب الرجيم👇 th-cam.com/video/PrC85tRk-CM/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو هخس كام كيلو بالشهر👇 th-cam.com/video/KMKtcGZZXTk/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو اهمية الملح👇 th-cam.com/video/ZiP6trEklPM/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو خطورة قطع الدهون بالدايت👇 th-cam.com/video/SeQjurr28Nw/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو الصيام المتقطع👇 th-cam.com/video/965kwk0aXr4/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو اخطاء تؤدي الي منع نزول الَوزن👇 th-cam.com/video/7kdEvL0MkAo/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو الفواكه والرجيم👇 th-cam.com/video/cOAfvQdgo6s/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو اهمية النوم في الرجيم👇 th-cam.com/video/trgtObHN7j8/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو اهم العوامل التي تزيد من معدل الحرق👇 th-cam.com/video/XpcYE513SDM/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو اهتم بمقاساتك وانسي الميزان👇 th-cam.com/video/MaxsEDveFfQ/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو كيفيه اختيار الاجبان الصحية👇 th-cam.com/video/l_OW7fnIwWY/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖ 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 📍 حسابي علي الفيس بوك 👇 facebook.com/Dr.yaser.abdulaziz/ 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 📍حسابي في الانستجرام👇 bit.ly/2B6BV4r 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 📍حسابي في تويتر👇 twitter.com/Dr_YASER75?s=09 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 👨🔬 الدكتور ياسر عبد العزيز اختصاصي اول صيدلة واخصائي التغذية العلاجية Dr.Yaser.Abdelaziz
جزاك الله خيرآ على العلم الذى تسعى ان تنور به عقول المتابعين . من فضلك ممكن تشاركنا لنظام حضرتك الغذائى على مدار اليوم وماهى بدائل الخبز الذى تستخدمه .
انا طلقتهم بالثلاث والحمد لله اصبحت استعيد صحتي ...الله يجازيكم على كل ماتقدمونه لنا من توعية أنتم وبعض القنوات امثالكم ..لكم الفضل فيما وصلنا له من التخلص من بعض الامراض..شكرا
@elif elif انا ربما انحف منك وزاد نحافة ولاكن المرض يستدعي ذالك...والدكتور يقول بعد الشفاء يمكن زيادة الوزن طبيعيا...إمتنعت عن السكر الابيض اولا..ثم المعجنات ثم الخبز وبعدها الفاكهة تدريحيا ..ثم دخلت نظام الكيتو والدكتور عامل حلقات عليه..بالتوفيق ..إساليه ربما نظام لو كارب يصلح لك أكثر .نسال الله الصحة والعافية لنا ولكم ولسائري المسلمين...فقط لا تكابي سؤالك هنا في خانتي لن يجيبك اكابيه مستقل
@@alnuaymealnuayme2617 انا كان عندي دهون في الكبد ونزيف في اللثة ووجع في البطن وحرقان في الاطراف وقلة النوم ليلا...عفانا الله واياكم ومتعكم بالصحة والعافية
لماذا انت رائع هكذا ايها الدكتور المحترم في توصيل علمك القيم لنا؟؟؟؟،🤔لان الله سبحانه جعلك سببا مباشرا بالخيرلنا ماشاء الله ربنا يزيدك من نعمه.....👍👍👍👍👍👍👍👍
القمح والشعير والبقوليات كان يعيش عليها أسلافنا ولم تكن بينهم هذه الأمراض ومذكورة فى القرآن .. هذا اكبر دليل على انها ليست متهمة .. وانما المتهم الحقيقى هو اختلاف نمط الحياه ورفاهية التكنولوجيا الحديثة .. بمعنى أننا أصبحنا نستخدم السيارات فى اقل المشاوير ونستخدم المصاعد دون السلالم .. وكذلك استخلاص العناصر الغذائية وتغيير صورتها وتركيزها .. فنجد السكر الأبيض المعلقة منه تعادل عدة فواكه .. والدقيق الأبيض موجود فى الحبوب بنسبة خمسين بالمائة .. وبعد استخلاصه نقيا أصبح الرغيف كامل من الدقيق بنسبة مائة بالمائة .. اى انك عندما تأكل رغيف الخبز من الدقيق الابيض فكانك اكلت رغيفين من الخبز المصنوع ايام أسلافنا من الدقيق الكامل .. إلى جانب ثقافتنا الغير واعية فى الاكل من تجاهل السلطات الخضراء على الاكل والتى لها دور كبير فى تنظيم الامتصاص وابطاء صب السكر فى الدم من المعدة .. كذلك انعدام الوعى لبذل مجهود رياضى لصحة الجسم .. مبدأيا انا لا أسعى لتغيير أسلوب اكلك .. فنحن لنا الحق فى اختيار ما يناسبنا من طيبات ما رزقنا الله وشكره عليها . ويكون هذا الاختيار بناء على ما يتناسب منها مع متطلبات حياتنا ومجهودنا وقوة اجسامنا فى الحرق .. فلسنا كلنا واحدا فى المجهود ولا قوة الحرق . وتفسير تحسنك على ترك الخبز هو انك تركت ذلك الشئ المركز والذى يمدك بكميات كبيرة تفوق احتياجاتك ومجهودك اليومى . ولكن هناك غيرك لو فعل ذلك قد يصاب بالدوار والخمول بسبب شدة المجهود المبذول لديه .. لا اعلم مدى اهتمامك بما ذكرته من الرياضة والحركة اليومية وتجنب ركوب السيارة بدون ضوابط وغيرها من إساءة استخدام التكنولوجيا الحديثة .. والاهتمام بالالياف الخضراء.. فربما هذه الأمور غير موجودة فى حياتك بالشكل الكافى وبناء عليه بتركك الخبز بما فيه من دقيق منزوع الالياف مما يجعله مركزا وعنيفا .. انت بذلك حققت التوازن المطلوب لجسمك .. خلاصة الكلام ليس ما خلقه الله من مواد داخل الأطعمة التى ارباحها لنا هو المتهم فيما يحدث لنا من مشاكل ولكن الاسراف فيها وتغيير صورتها باستخلاصها بشكل نقى وعدم الاهتمام بالحركة الكافية وتجنب الرفاهية الحديثة وعدم وجود السلطات الخضراء فى حياتنا وعدم الاهتمام برياضة منتظمة .. هذا كله هو السبب .. والكثير ياكلون كل شىء بشكل معتدل ولا يحدث لهم اى شئ مع نمط الحياة السليم . تحياتى لك
@@samerjameel1240 صح كلامك 💯 ترك الخبز نهائيا غلط هو المشكلة ب الدقيق المصنع والدقيق الابيض اما القمح والنخاله فهي مفيده بس قرص واحد فقط يكفي مع الحركة و عدم تناول اي مصدر من المخبوزات الان الناس اسرفوا في تناول المخبوزات معجنات خبز ابيض بيتزا همبرقر وانواع المخبوزات ب الاشكال كل شيء لازاد يضر حتى التمر او العسل كثرته مضره والان الاغبياء يحذرون من اللحم والحليب والبيض فهو مصدر بروتين ضروري لايمكن الاستغناء عنه لانه ضروري للهضم و نقل الاكسجين و بناء الجسم بصفه عامه بدون لايمكن للجسم بني اي شيء و الدهون المفيده الي في اللحوم ف دماغ 🧠 الانسان 90 ب الميه وظائفه من الدهون المشبعه اما الدهون الضاره هي المهدرجة الي في البقالات
كلامك صحيح دكتور ياسر المحترم الخبز ليس ماده اساسيه في الطعام اني تركته وحسيت راحه كبيره وعوضت الخبز بالنشويات الصحيه مثل الخضروات مثل ما نصحتنا حضرتك بارك الله فيك استمر دكتور بتقديم النصائح القيمه نحن بانتظار فيديواهتك وانه معجب بطريقه شرحك لانها بسيطه ومقنعه 🌹🌹🌹🌹 متابعك من العراق
على فكره انا اول ما عرفت فديوهاتك كنت بقفل وبكره اتفرج عليك علشان موضوع الخبز و لكن لما جربت شويه شويه الحمد لله وتحسنت كتيييييير بقيت استنى فديوهاتك زي العيد فى كل حاجة وكمان انا عملت بداخل مع انك ضد البدائل ولك جزيل الشكر والتقدير
للأمانة انت يادكتور ياسر وكذلك صاحب قناة اكل وشرب اشخاص محترمين نفع الله بعلمكم وإن كنت اميل لرأيك بقوة في موضوع الخبز والقمع حفظكم الله وشكراً جزيل لكم لما تقدموه 🌹
أحييك عالفيديو الجميل يا دكتور الي مش غريب علي طريقتك الحلوة وهو ده فعلا ادب الخلاف اننا لو مختلفين مع بعض مش نختلف على بعض انا شوفت رأي واحد من خبراء التغذية على مستوى العالم في العيش وصي بعدم الاكل منه طول الوقت ورأي دكتور محمد القباني صاحب قناة أكل و شرب برضو بالتقنين وضبط انواع الكربوهيدرات وعدم الإكثار منها فبالتالي في قسمين قسم يمنع تماما وقسم يقنن فإن شاء الله مفيش خلاف كبير
مشكور دكتور/ياسر على الرد الراقيوالمحترم.. سؤالي انا كنت أعاني من مرض فطري لسنوات..وبعد ما وقفت السكر والخبر لمدة ٨ شهور بس إختفت الفطريات،،هل إيقاف السكر والخبز هو السبب!؟
الله يجزاك الخير يا دكتور ويكرمك لا نحن لا ننتظر منك إلا الكلام الطيب وقبل سماع الفيديو اعطي رأيي ومتاكدة من ذلك ولا انتظر انه يكون القمح مسموح فأنا طبيبة نفسي واعلم مدى التحسن اللي وصلت له واعود الان لاستمع لحضرتك
كلام عقلانى ومنطقى للغاية وأنا شخصبا مقتنع بيه وبطبقة, حضرتك من أوائل الناس الى بفضلهم بعد ربنا سبحانه وتعالى خلونى قطعت السكر والدقيق والى فرق معاى فى صحتى كتير خصوصا بعد ماكتشفت ان عندى السكر جزاك الله كل خير وزادك من العلم
فعلا انا حضرت الحلقه للأخ أكل وشرب انا مقنع في موضوع الاعتدال في كل شيء يعني لو عجنت في البيت عندك دقيق شعير وقمح بالتساوي بشرط ان يكون حبات القمح والشعير من نفس البلد اللي انت عايش فيها وتتأكد منها خاليه من المبيدات عنا بفلسطين الشعير خالي من المبيدات خاصه البلدي
انا من فلسطين وبعرف شو هو طحين القمح المستعمل واذا الواحد منا على ساعة الصبح ما ضرب رغيفين ثلاث والعجة حاطط فيها كاسة طحين بكون مش طبيعي ونفسه مكرمزه 🤩 اتركه وشوف النتائج
الاعتدال في الطعام أساس الصحة والعافية. وكل الطعام بحسب قول رسول الله صلي الله عليه وسلم وبارك ،بحسب إبن أدم بضع لقيمات يقمن صلبه... ومن يكثر علية تحمل العواقب.
ما يقوله الدكتور ياسر عبده العزيز صحيح لاشك فيه و يتماشى مع اخر الابحاث و المستجدات و اصبح متبنى تقريبا من كل الهيئات العلمية بما فيها جمعية مرض السكري الأمريكية و البريطانية و اكثر جمعيات القلب ، في مؤتمر السمنة البريطاني الاخير ايضا. د. طلال الوصابي. استشاري باطنية و عناية مركزة. محاضر بكلية الطب جامعة يوكلان و جامعة لانكاشتر. بريطانيا.
ربنا ينور عليك د.ياسر انا سكري نوع ثاني وعاشق كل انواع الخبز وكنت لا اتصور انني ممكن استغني عن الخبز والأرز والمكرونة ولا صدقت أي معلومة عكس عشقي للخبز ولكن جربت الامتناع لمدة اسابيع وابهرتني نتائج الفحوصات المختبرية حتى استغنيت عن ادوية السكر والتراكمي وصل الى 5.2 وبإذن الله استمر حتى 4.6 كهدف قادم
سلام اختي حمد لله على سلامة وصحة .اختي انا اعاني سنين من طنين المستمر .هل حتى انت تعاني من طنين المستمر .وتعالجت من خلال هذا نظام غدائي .هل استعملت اي ادوية ساعدتك على علاج طنين.
@@khadirabdelouahab4941 عليك السلام كنت أعاني من طنين اذن مستمر و عملت عديد الفحوصات و أخذت عديد الأدوية دون فائدة و عندما اتبعت النظام شفيت من كل الامراض و الحمد لله
حضرتك راجل محترم ومؤدب وانا فعلا زعلان من بعض الزملاء لكم فى نفس المجال اللى بينتقدوا بحدة وممكن للأسف بقلة أدب.. دون ذكر اسماء والله يوفقكم ويزيدكم من علمه
كلام سليم صحة الناس لا تقيم بثمن... وعلى قدر ما استفدت من ترك القمح أصبحت هذه القضية قضيتي وبكل ما أوتيت من قوة استعين بالله واحاول أن أنشرها بكل مكان ربنا يجزاك عنا خير الجزاء ويكرمك في الدنيا والآخرة ووالديك وصلت رسالة حضرتك ودائما 🥇
بارك الله فيك معالي الدكتور ...رد محترم ومثالي ...ورد بكل احترام وذوق ...ياريت الناس تتعلم منك في ساعه الاختلاف .... كنت منتظر ردك علي نار ...لان الموضوع محير جدا وكل واحد له مراجع وأبحاث .... تحياتي دكتور ياسر ....ونتمني نشوفك في الصعيد
جزاك الله خير يادكتور كلامك مقنع وعلمي بسألك عن دقيق الحنطة يعتبر من أنواع القمح الخالية من الجلوتين أو فيه نسبة من القلوتين وسؤال ثاني هل حبوب البروبيوتيك كلها نفس المفعول والتركيبة لانه انا بطلبها من اي هيرب ولقيت انواع كثيرة فلو سمحت تقلي اش افضل نوع اطلبه
يا دكتور ياسر ضروري البيان الشامل صحيح خبز الدقيق الابيض اللي في المخابز وجميع منتجات القمح بيضاف اليها سكر وزيوت مهدرجة لكن الدقيق في المنزل يكون افضل. والدقيق بالحبة الكاملة هو الصحي بلا شك.
طيب يادكتور زى ماكل التعليقات جميلة سار تتكلم عن مريض جرثومة المعدة وعلاج لعدم الامتصاص ال مسبب لابنة أختى النحافة والعلاج الدواءى ما فى اى نتيجة بعد إذن حضرتك توصف الوجبات الثلاته الغذائية المفيدة وخصوصا انها بتشتغل وبتحتار تفطر ايه لان كل مااسمع فيديو عن الحمية الالقيه مختلف عن الاخر وشكرا وجزاك الله كل الخير 💜💛💚 مشتركة جديدة
شاهدت لحضرتك فيديو التخلص من السكر نهاءيا بدون ادويه جميل وراءع واقتنعت به جدا ونفذته تركت السكريات والنشويات والفاكهه وانا مريضه. سكر من النوع الثاني منذ سنتين وبقيس السكر يوميا صايم وفاطر غالبا ماءه وا ربعون اما صايَم أعلى ولكن لايزيد عن ماءه وستون هل كده قربت اشفي كل ده من غير ادويه وعمري ٥٢ عاما
فخورين جدا فيك.. بنا يحفظك..ارجوك انصحني اعمل ايه..انا تكونت عندي حصوات في المراره ادت الى انسداد البنكرياس والتهاب مزمن..تم ازاله المراره..لكن صار عندي التهاب مزمن في البنكرياس وسكر نوع تاني..اخد علاج ميتفورمينا وكمان قرص جليكوسيد ٣٠ ملجم..مره فيىاليوم.سؤالي هل سيتم شفاءي من التهاب البنكرياس وهل هناك علاج..وماهوالعلا ج الانجح في حالتي ..جزاكم الله كل خير.
جزاك الله خيرا يا دكتور انا عندي سوال لو اي حد يعرف اجابته ياريت يرد علي المكرونة والاسبجتي تعمل من الدقيق الأبيض معني هذا ان هما كمان مينفعش اكلهم ولا الكلام علي الخبز فقط ياريت ال يعرف الاجابة يرد علي وله جزيل الشكر
كلام سليم والدليل كنت اعاني من طفح على لساني بالون الابيض وريحه فم كريها جدا جدا لا احد يستطيع الاقتراب مني اعاني 25 سنه من هذه الحاله لفيت على الاطباء في جميع التخصصات المسؤوله عن رائحه الفم تعبت نفسيا لحد ما جتلي فكره اني ابطل الخبز وجميع المنتجات الي بتحتوي على دقيق وجلوتين والارز والشوفان والان مع الفرحه والسعاده في خلال اسبوع انتهت الريحه تدريجيا وبعد شهر لم ولن توجد رائحه نهائيا كانت معجزه الحمد لله بعد 25 سنه من عدم الصقه في نفسي وتعب نفسيتي والمعاناة والابتعاد عن الاخرين وبشرتي لم تكن صافيه الان الحمد لله انا كتبت هذا التعليق للافاده
السلام عليكم.. أنا فرحت بما قاله صاحب قناة أكل وشرب.. و أنا معه أنا مش مركزه بما تقول بس كلام أكل وشرب أقنعني.. يا جماعة القمح يسمى بالبر وتعرفون ما معنى كلمة بر وذكر بالقرآن وشبهه الله تعالى بالصدقة..
الكلام ده صحيح أنا الي عشر شهور بدون خبز القمح والجولوتين والحمد لله هلأ أحسن بكتير من الاول انا بعمل خبز اللوز والسمسم والحمد لله مبسوطه جداً وما رح أرجع للخبز القمح ابدأ
انا نفسي امنع الخبز نهائي بس مش قادرة انا بأكل بس بكمية بسيطة جدا لان عندي قرحة معدة وبالفعل العيش البسيط يتعبني انا حاليا بأكل توست الارز او الذرة وعايزة اعرف طريقة عمل خبز اللوز جزاك الله خيرا
لو سمحت عايزين ابحاث تؤكد السببيه Causation no Correlation يعني الامراض كتير ... امريكا بتصدر لنا عادات غلط ... هات الدليل اللي يربط بين الاثنين بأبحاث علمية معروف ان الاقتصاد في النشويات عموما ضروري كوقاية من مرض السكر و ده لا يخص فقط الخبز او دقيق القمح و إنما كذلك الارز و البطاطس
بحب قول إني امتنعت عن أكل الخبز والمعجنات وكل مايتعلق بدقيق القمح منذ سنة وأنا الآن في احسن حال كان وزني ٧٣ والأن اصبح وزني ٥٧ وباكول كل شيئ من رز وبطاطس وجميع المأكولات عدا منتجات القمح صدقوني هي تجربتي
بس حابه اقولك حاجه العيش ده قوت الحياه بالنسبه للناس اول حاجه الناس بتجبها الصبح العيش صعب جدا الناس تبطله حكايه الغموس دي الناس صعب تسبها بتناقش مع حد قالي العمال الشقيانه في المعمار والشغل الصعب هتفطر ايه فيه ناس كتير مش مقتنعه للاسف
انا عارف انه شي صعب جدا انك تغيري حاجة الانسان اتولد وكبر وتربي عليها واصبحت جزء من حياته.. ولكن لعلمي ويقيني من الفوائد الكبير بالامتناع بحارب وبستمر في نصح الناس حتي لو اقنعت واحد بس بكون مبسوط جدا
الحاجة أم القرار انا عندي حساسية صدر وجربت طرق كتير كان من ضمنها الامتناع عن اي مخبوزات وكمان السكر لمدة ثلاثة أيام متتالية وفعلا والله خفيت من غير أدوية الحساسية
شخصيا امتنعت عن كل انواع العجائن والخبز والدقيق والحمد لله . مفيش اي تأثير سلبي . بالعكس سكري اتضبط والوزن كذلك . مع اني لم أستطع الامتناع كليا عن الحلويات 😓
جزاك الله خير بعد قطعي للغولتيين بدا عندي انخفاض في النشاط الروموتويدي بس قبل اي نظام عملته عملت تحليل التحسس وعرفت جسمي بيتاذي من ايه وبدات اعمل كل الوصفات الصحية المفيدة لجسمي ده كان اهم شئ لي
انا بقالى ٢٥ يوم موقف كل منتجات دقيق القمح بالاخص الخبز الابيض والمخبوزات المصنعة بناء على تحدى د ياسر ووقفت كل الاكل الغير صحى كالزيوت المهدرجة والمعلبات والعصائر والمنتجات الغازية وغيرها ولكن استخدم الشوفان والخضروات كمصدر للنشويات النافعة وحسيت بتحسن كبير في الجهاز الهضمي ووزني نزل الحمد لله وحاسس ان الذاكرة بقت افضل من الاول وشهيتي للخبز تقريبا بقت معدومة ومتابع د وعد ود كريم وكلهم متفقين على نفس الرأى مع د ياسر ولايفرضوه على احد تحياتى لحضرتك وفعلا كل واحد طبيب نفسه وكل انسان يدور بنفسه ويتأكد من اكتر من مصدر ويختار مايتناسب مع صحته وقناعاته الشخصية ❤️
صدقت يا دكتور بارك الله فيك كنت أعاني من مجموعة من الأمراض كارتجاع المريء ووكزات شديدة في الصدر والقولون والكسل والتجشأ ووو وبفضل الله ثم بفضل اتباع ثقافة غذائية سليمة خالية من السكر ومشتقاته والحليب ومشتقاته والزيوت المهدرجة ومشتقاتها واللحوم المجمدة المهرمنة ووو ارتحت وشفيت من كل تلك الأعراض المزعجة وبدأت بممارسة الرياضة وكل هذا كما قال صلى الله عليه وسلم بحسب امرئ لقيمات يقمن صلبه فنحن نتبع التغذية السليمة من أجل جعل جسمنا منكب على عبادة الله وارضاءه
الحمد لله كلامك صح يا دكتور، بعد ترك الدقيق و القمح و المعجنات تحسن كثيرررر، بعد حوالي شهرين نتائج ملموسة، انتفاخات و الشقيقة و حساسية الجلد، النزول في الوزن، بفضلك يا ربي يجازيك عنا خيرا 🌹
دكتور في بشارة اليوم كثير حلوه أمي الحمد لله تحسنت ونزل السكر من ١٢٤ إلى ٩٢ صايمه وتراكمي ٦ بس برجيم عشر ايام صار هيك وتحسن عملت تحليل مخبر اليوم والحمد لله بس أوقفت الخبز والمعجنات المصنوعة من الطحين نهائيا ولا تأكل اي شيئ يحتوي سكر ولا رز الحقيقة النتيجه رائعة بكرم من الله وإرشاداتك الرائعة القيمه شكرا شكرا شكرا جزيلا وامي قررت تلغي من حياتها الخبز والسكريات والحمد لله مع مشي ساعه يوميا كثير رائع ياجماعة السكر والطحين سم قاتل ابتعدوا عنهم جربوا هذا عشر ايام وشوفوا النتائج الرائعة
كثرة الأمراض ليست بسبب اكل القمح .. ولكن بسبب خلل .. هذا الخلل فى نزع الالياف من الحبوب والاكتفاء بدقيقها الابيض .. بمعنى أننا كنا سنتجنب هذا الخلل لو تناولناها كما هى حبوب كاملة دون نزع منها شئ .. بالنسبه للناس اللى بتمنع نهائيا اقول لكم انتم تطرفتم فى فكركم .. ولو اكلتم الحبوب كما هى لن تعانوا من اى امراض .. والشرح العلمى لذلك موجود ولكن يطول ويكثر فيه الكتابة .. الرسول كان يأكل الشعير فهل الرسول الذى يشرف على أقواله وأفعاله رب العالمين يصدر منه عادات غذائية مضرة بالجسم .. وكان معظم اكله تمر وحليب وكلاهما فيه سكر .. والحبوب مذكورة فى القرآن ويقول الله كلوا من طيبات ما رزقناكم .. ولكن قليل من الناس لديهم مشاكل مع بعض المكونات فى الطعام .. مثل التحسس من الفراولة أو الموز .. فيمتنعون عنها دون غيرهم .. كذلك الجلوتين يمكن تشخيص ماذا كان هناك مشكلة منه ام لا .. وبناء عليه الشخص الذى لديه مشكلة منه فقط هو الذى يمتنع عنه .. خاصة وأن الجلوتين هو نوع من أنواع البروتين وله فوائد ولا يجب أن يمتنع عنه من ليس عنده مشاكل منه .. ولا يجب الكلام عن الجلوتين على سبيل التعميم .. تماما كما أننا لا نتكلم عن حساسية الفراولة والموز على سبيل التعميم .. بل على سبيل التخصيص .. فمن لديه مشكله لا يأكل .. ومن ليس لديه مشكله يأكل .
الجلوتين الصبح مضر بعد تعديله وراثيا لو كنا تركنه زي ماهو ومحدش لعب في مثلا سمبله القمح وزاودوها كان هيكون زي بتاع الرسول عليه الصلاة والسلام لكن التعديل الوراثي اثر علي الانسان وظهرت الامراض
@@fatenroshdy5344 الهندسة الوراثية تحدث بشكل طبيعى من خلال تلقيح الحشرات النباتات فقد يتم تلقيح نبات بنبات آخر .. والسنن الكونية والتوافق الوراثى وقدرة النبات الجديد على الصمود أمام المناخ المصاحب هو الفيصل ما إذا كان هذا النبات يرى النور ام يموت .. فإذا كتب له الوجود فهو يحمل صفات النباتين الأبوين من قيمة غذائية وقادر على تحمل ظروف الطبيعة . الإنسان يقوم بفعل ذلك فى المعامل .. فإذا كان هناك توافق بين النباتين ينتج نبات جديد .. ولكن الإنسان يفعل هذا محاولا أن يحسن من قدرات النبات فمثلا لو كان هناك أحد النباتين غير قادر على مقاومة الآفات والأمراض فيمكن اكتساب هذه المقاومة من نبات آخر متوافق معه فى السلالة كنوعين قمح مثلا أحدهما ذو قيمة غذائية عالية ومقاومة منخفضة والآخر ذو قيمة غذائية منخفضة ومقاومة عالية .. فعند التلقيح بينهما معمليا يمكن انتاج سلالة ذات قيمة عالية ومقاومة عالية .. مما يحد من استخدام المبيدات الحشرية .. لا يجب أن نفزع من كل شئ بدون مبرر قبل أن نعرف ما هو .. أن التعديل الوراثى ليس عبث فى الخلية بل انشاء خلايا جديدة وفقا للسنن الربانية الكونية . من قال إن التعديل الوراثى يتسبب فى خلل فى نسب المكونات اين المقال الذى يقول ذلك .. كله نقل من قناه إلى اخر ى وترديد فى التعليقات فقط .. ومن اين الكلام الذى يقول إن الجلوتين هو إضعاف ما كان عليه ايام الرسول . ومن الذى قال إن الجلوتين مادة ضارة بشكل عام .. أن مشكلة الجلوتين تتلخص فى أنه نوع من التحسس. والتحسس يلزم صاحبه فقط بالامتناع .. فهل نمتنع عن الموز لان أحدهم لديه حساسيه منه وكذلك الفراولة أو المانجو أو غير ذلك .. الناس الذين يعانون من تحسس الجلوتين يتراوحون من %0.5 فى مناطق إلى %13 فى مناطق أخرى .. ونظرا لأنه بروتين فهو مفيد لمن ليس لديه مشاكل معه ويمد باحماض أمنية مفيدة جدا مثل اى بروتين .. إلى جانب أنه منتشر فى معظم الأطعمة وليس القمح فقط والامتناع عنه سيحرم الجسم من فوائد كثيرة لعناصر أخرى .. فليمتنع عنه من كان من النسبة التى ذكرناها . انا باقى الناس فليس لديهم مشاكل معه فلم يمتنعون عنه ويحرمون أنفسهم منه كبروتبن مفيد لهم ويحرمون أنفسهم من العناصر الغذائية المرافقة له .
@@عبدالعزيزعقبات-ز2ر الهندسة الوراثية تحدث بشكل طبيعى من خلال تلقيح الحشرات النباتات فقد يتم تلقيح نبات بنبات آخر .. والسنن الكونية والتوافق الوراثى وقدرة النبات الجديد على الصمود أمام المناخ المصاحب هو الفيصل ما إذا كان هذا النبات يرى النور ام يموت .. فإذا كتب له الوجود فهو يحمل صفات النباتين الأبوين من قيمة غذائية وقادر على تحمل ظروف الطبيعة . الإنسان يقوم بفعل ذلك فى المعامل .. فإذا كان هناك توافق بين النباتين ينتج نبات جديد .. ولكن الإنسان يفعل هذا محاولا أن يحسن من قدرات النبات فمثلا لو كان هناك أحد النباتين غير قادر على مقاومة الآفات والأمراض فيمكن اكتساب هذه المقاومة من نبات آخر متوافق معه فى السلالة كنوعين قمح مثلا أحدهما ذو قيمة غذائية عالية ومقاومة منخفضة والآخر ذو قيمة غذائية منخفضة ومقاومة عالية .. فعند التلقيح بينهما معمليا يمكن انتاج سلالة ذات قيمة عالية ومقاومة عالية .. مما يحد من استخدام المبيدات الحشرية .. لا يجب أن نفزع من كل شئ بدون مبرر قبل أن نعرف ما هو .. أن التعديل الوراثى ليس عبث فى الخلية بل انشاء خلايا جديدة وفقا للسنن الربانية الكونية . من قال إن التعديل الوراثى يتسبب فى خلل فى نسب المكونات اين المقال الذى يقول ذلك .. كله نقل من قناه إلى اخر ى وترديد فى التعليقات فقط .. ومن اين الكلام الذى يقول إن الجلوتين هو إضعاف ما كان عليه ايام الرسول . ومن الذى قال إن الجلوتين مادة ضارة بشكل عام .. أن مشكلة الجلوتين تتلخص فى أنه نوع من التحسس. والتحسس يلزم صاحبه فقط بالامتناع .. فهل نمتنع عن الموز لان أحدهم لديه حساسيه منه وكذلك الفراولة أو المانجو أو غير ذلك .. الناس الذين يعانون من تحسس الجلوتين يتراوحون من %0.5 فى مناطق إلى %13 فى مناطق أخرى .. ونظرا لأنه بروتين فهو مفيد لمن ليس لديه مشاكل معه ويمد باحماض أمنية مفيدة جدا مثل اى بروتين .. إلى جانب أنه منتشر فى معظم الأطعمة وليس القمح فقط والامتناع عنه سيحرم الجسم من فوائد كثيرة لعناصر أخرى .. فليمتنع عنه من كان من النسبة التى ذكرناها . انا باقى الناس فليس لديهم مشاكل معه فلم يمتنعون عنه ويحرمون أنفسهم منه كبروتبن مفيد لهم ويحرمون أنفسهم من العناصر الغذائية المرافقة له .
كنت ناوية ارجع للخبز بعد ماشفت قناة اكل وشرب وأنا لما دخلت كيتو تحسنت صحتي وطبت من التكيسات على المبايض ومقاومة الانسولين بس لاني ابتعدت عن الخبز انقذتني دكتور الله يعطيك العافية دكتور ويجعلها في ميزان حسناتك❤
الانسان الصحي والرياضي لو اكل خبز ذو الحبة الكاملة وليس الابيض شيء والشيء الثاني حتا اسرائيل تاكل الخبز كل الدول في الدنيا وليس لديهم امراض الامراض تاتي من تعاطي السكر المبالغ فيه والتدخين وعدم الرياضة والسهر والمقالي وليس القمح الكامل والجلوتين
@@أمونهالمزيونه-ن7س طريقة صنع الخميرة المنزلية وحدها ثم نصنع بها الخبز الكامل المخمر بالخميرة المنزلية من الاحسن ان تشاهدي عدة فديوهات عن طريقة تحضير خميرة ناجحة جدا على اليوتيوب طريقة الخميرة قليل من دقيق القمح الكامل مع الماء حتى الحصول على قوام كثيف مثل قوام الكيك ثم نضيف حبة تمر منزوعة النواة او حبات زبيب وهذا غذاء للخميرة التي سوف تنمو نتركها في وعاء مدة ثلاث ايام كل يوم نحركها في اليوم الرابع اذا نجحت نبدأ باعداد الخبز مع ترك دائما القليل من الخميرة للمرة الجاية مثلا نترك ملعقة كبيرة خميرة ونضيف عليها ماء ودقيق ونتركها تخمر للمرة الجاية وهكذا كل مرة نعجن بها الخبز ننزع منها مقدار ملعقة ونغذيها بالدقيق والماء في البداية الخبز لن يرتفع كثيرا ولكن كل ما كان عمر الخميرة قديم كلما تحسنت نوعية الخبز في البداية مدة طويلة لاختمار الخبز حوالي ثناني ساعات اطيب خبز في الصاج على النار احسن من خبز الفرن لان خبز الفرن يكون مش طري كثير
نظام الكيتو صعب تطبيقه في العالم العربي والشرق الاوسط وله اضرار على المدى البعيد على حسب ما قاله الدكتور السقا اخصائي التغذية وكلامه اقنعي اكثر بالاضافة الى رأي الدكتور محمد الفايد وخصوصا في طريقة تحضير الخبز الكامل بالخميرة البلدية صدقوني بعد شهور من المحاولات لتعلم طريقة تحضيرها نجحت وكان لها أثر ايجابي على الصحة مع العلم انني لست مريضة بالسكري والدكتور الفايد يتكلم في فيديو عن الخبز الكامل لمرضى السكري ونمط العيش والاكل و طرق الطهي الصحيحة وفي الاخير اقتنعت بنصائحه وافكاره بعدما شاهدت العديد من الفيديوهات للاخصائيين في التغدية فهو يتميز بنظامه الغذائي الذي يعود الى طرق الطهي التي كان عليها أجدادنا سلفا.
جزاكم الله خيراً يا دكتور ياسر أنا عندي صداع وسمنة من 25 سنة وقفت القمح من سنة تخلصت من صداع وسمنة نزل وزني 40 كيلو أنا مستحيل ارجع أكل خبز عم أفطر بالخس شي بجنن رائع 😘😘😘
طيب يا دكتور بعيد عن موضوع جلوتين وسكر. بقدر تجيب دقيق قمح كامل واعجنو واعملو خبز وما بحط فيه سكر هاك ما بكون فيهرسكر انا ماشيه عرجييم هاك ما باثر على رجييم
الله يديك الصحة والعافية يارب يا دكتور يعني كده الخبز ممنوع نهائيا دكتور انا باخد رغيف اسمر الصبح على الفطار بس بسبب الرضاعة بصحا جيعانة اوي وما بشبع إذا ما آكلت خبز ياريت اعرف ردك يا دكتور
كل الاشكال واسمعي الفيديو ده في تفصيل اكثر th-cam.com/video/iad42_tjDpw/w-d-xo.html والفيديو ده عن التغذيه الصح مع الرضاعه th-cam.com/video/6qyZV70E3to/w-d-xo.html
والله جربت ادويه كتير وشاي اخضر وصرفت فلوس كتير ورحت جيم ومعظم الدكاتره تقول ربع رغيف معلقه سكر كل ده مجبش نتيجه الفضل لله ثم ليك يا دكتور ياسر لما وقفت العيش والسكر والحلويات والنشويات خسيت جدا ونفسي ارتاح وبطلت انهج وبقيت بلبس اللي نفسي فيه والسلوليت راح اللي كان معقدني الحمدلله وبدعيلك والله
دكتور انا موقف السكر والخبز بقالى أشهر باكل دهون حيوانيه وسمن بلدى ولكن الضغط عندى بقاله شهر متوسطه 90/ 140 ولا أشعر باى أعراض ولا تعب هل ده له علاقه بطريقه اكلى
يا دكتور نحنا كبرنا بالخبز والشاي والحمد الله صحتنا ممتازة . ياريت تجتمعوا انتم المتخصصين وتثبتوا على راي .. راكم توهتوا الناس . وياريت تطلع على دليل الغذاء الكندي في موقع وزارة الصحة الكندية .
بارك الله فيك دكتور ياسر، هل النخالة تعتبر بديل صحي ؟ كنت قد شاهدت عدة فيديوهات عن موضوع الخبز و اهمية الكرونيوم لكن أعتقد أنه لا يتكلم عن الخبز والفطائر بل عن القمح الكامل والرز الكامل بقشره وتمنع الدقيق الأبيض والله أعلى وأعلم، شكرا جزيلا لما تغدق علينا من معلومات مهمة، أحبك الله فحباك بهذا العلم،تحية طيبة من الجزائر
بعد اذنك يا دكتور انا اشتريت دقيق قمح كامل عضوي تي 150 مكتوب عليه ماركل فرنسي وحبيت اعمل خبر بالبيت ده كويس استعمله وله لا برده فيه جولتين عالي هو كمان مكتوب عليه خال من المواد المعادله وراثيا
دكتور يعطيك العافيه أنا واحد من الأشخاص يلي بيحترموك جداً على نصايحك ونيتك الطيبه أنا متابعك قريب سنه وممتنع تماماً من القمح والسكر والزيوت المهدرجه. وخسيت أربعين كيلو ولله الحمد نتمنى منك حتى نستمتع بفديوهاتك أكثر لو تحسن من جودة الصوت ولك كل الشكر
طيب يا دكتور انت كنت قلت لو عندنا خبز زى بتاع زمانا ناكل عادى طيب ممكن توضيح للكلام ده والمشكلة هنا فين فى التعديل الوراثى هو اللى اوجد الجلوتين ولا المشكلة فين توهنا شوية معلش مزيد توضيح
من تجربتي أيضا منعت قمح وشوفان وسكر واختفت لدي اعراض مثل قرح الفم وآلام مفصل الركبة وألم الحلق والأذن و حساسية الأنف و جفاف الجلد والإجهاد السريع وتقلب المزاج المفاجئ.. اعراض بالجملة ده غير اني في رمضان اللي فات كل اول رمضان يمر عليا في حياتي دوت تعب من الصيام.. عمري ٣٦ سنة ممكن يكون الجلوتين غير ضار فعلا.. لكن هل احنا بناكله باعتدال؟ بناكله في الفطار والغدا والعشا وفي الوجبات الخفيفة كمان.. ده مش اعتدال.. وده اللي بيعمل المرض حاليا بعود ولادي انهم يفطروا ويتعشوا بالمعالق بدون خبز.. اصلا الخبز ملهوش طعم.. ليه التمسك الكبير ده بيه
💠🎥 مجموعة مهمة من الفيديوهات الاساسية التي ستساعدك كثيرا عند اتباع اي نظام غذائي او اي رجيم ومهمة جدا للسير بكل نجاح في طريق الحياة الصحية👇
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اضرار الجلوتين الموجود بكل منتجات القمح والدقيق👇
th-cam.com/video/iad42_tjDpw/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥فيديو تحدي ١٠٠ يوم رجيم 👇
th-cam.com/video/2QatZttZ63c/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الفوائد المذهله للتوقف عن الخبز👇
th-cam.com/video/SYsTvr4S3k8/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الفرق بين النشويات المفيدة والنشويات الضارة👇
th-cam.com/video/a88ZKvo45gI/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو حساب السعرات الحرارية👇
th-cam.com/video/adtTIAE8x6A/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من البروتين👇
th-cam.com/video/4fR6XZ-2cis/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون 👇
th-cam.com/video/g2OdroexKqg/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات 👇
th-cam.com/video/QIohOZYz-qs/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥فيديو كيف تتجنب اعراض انسحاب السكر والنشويات👇
th-cam.com/video/mSADrImRVIo/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تاثير شرب الماء علي نزول الوزن👇
th-cam.com/video/Mwo-a5ttmos/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥فيديو علاج الامساك بسبب الرجيم👇
th-cam.com/video/PrC85tRk-CM/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو هخس كام كيلو بالشهر👇
th-cam.com/video/KMKtcGZZXTk/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهمية الملح👇
th-cam.com/video/ZiP6trEklPM/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو خطورة قطع الدهون بالدايت👇
th-cam.com/video/SeQjurr28Nw/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الصيام المتقطع👇
th-cam.com/video/965kwk0aXr4/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اخطاء تؤدي الي منع نزول الَوزن👇
th-cam.com/video/7kdEvL0MkAo/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الفواكه والرجيم👇
th-cam.com/video/cOAfvQdgo6s/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهمية النوم في الرجيم👇
th-cam.com/video/trgtObHN7j8/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهم العوامل التي تزيد من معدل الحرق👇
th-cam.com/video/XpcYE513SDM/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهتم بمقاساتك وانسي الميزان👇
th-cam.com/video/MaxsEDveFfQ/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو كيفيه اختيار الاجبان الصحية👇
th-cam.com/video/l_OW7fnIwWY/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍 حسابي علي الفيس بوك 👇
facebook.com/Dr.yaser.abdulaziz/
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في الانستجرام👇
bit.ly/2B6BV4r
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في تويتر👇
twitter.com/Dr_YASER75?s=09
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
👨🔬 الدكتور ياسر عبد العزيز اختصاصي اول صيدلة واخصائي التغذية العلاجية
Dr.Yaser.Abdelaziz
جزاك الله خيرآ على العلم الذى تسعى ان تنور به عقول المتابعين .
من فضلك ممكن تشاركنا لنظام حضرتك الغذائى على مدار اليوم وماهى بدائل الخبز الذى تستخدمه .
شكرا دكتور نصائح هامة انا اتابعك بدقة و كلامك روعة
ما رأيك بالخبز الخالي من الجلوتين في كل العالم يوجد ما يسمي ب gluten free products
وماذا نأكل إذا تركنا القمح
هناكل أيه بديل الخبز
ولماذا خلقه الله
انا طلقتهم بالثلاث والحمد لله اصبحت استعيد صحتي ...الله يجازيكم على كل ماتقدمونه لنا من توعية أنتم وبعض القنوات امثالكم ..لكم الفضل فيما وصلنا له من التخلص من بعض الامراض..شكرا
@elif elif انا ربما انحف منك وزاد نحافة ولاكن المرض يستدعي ذالك...والدكتور يقول بعد الشفاء يمكن زيادة الوزن طبيعيا...إمتنعت عن السكر الابيض اولا..ثم المعجنات ثم الخبز وبعدها الفاكهة تدريحيا ..ثم دخلت نظام الكيتو والدكتور عامل حلقات عليه..بالتوفيق ..إساليه ربما نظام لو كارب يصلح لك أكثر .نسال الله الصحة والعافية لنا ولكم ولسائري المسلمين...فقط لا تكابي سؤالك هنا في خانتي لن يجيبك اكابيه مستقل
@@nournour9956 اخي من ايش كنت بتشكي؟
انا معي روماتويد مفصلي
@@alnuaymealnuayme2617 انا كان عندي دهون في الكبد ونزيف في اللثة ووجع في البطن وحرقان في الاطراف وقلة النوم ليلا...عفانا الله واياكم ومتعكم بالصحة والعافية
@@nournour9956 انا كمان عندي دهون في كبد هل راحت دهون
@@قناةطبخالمغربي-ج6ن نعم الحمد لله
انا من سنه منعت القمح ومشتقاته والحمد لله اتحسنت كتير وجسمى ما شاء الله احسن من الشباب الصغير والحمد لله والفضل للدكتور ياسر جزاه الله خيرا ...
وبتأكل ايه هل الدخن أو الذرة الرفيعة فيهو مشكلة ؟؟؟؟
لماذا انت رائع هكذا ايها الدكتور المحترم في توصيل علمك القيم لنا؟؟؟؟،🤔لان الله سبحانه جعلك سببا مباشرا بالخيرلنا
ماشاء الله ربنا يزيدك من نعمه.....👍👍👍👍👍👍👍👍
انا مريضة قولون بشع جدا وصلت لمرحلة صعبة جداً وبفضل الله تعالى اتبعت تعليمات حضرتك والحمدلله ربنا شفاني ولم اعد اريد الخبز
كلامك محترم وعقلانى وانا شخصيا جربته ووقفت العيش واستريحت جدا وفرق معايا صحيا كتير وبدات اشوف اثارة فعلا مع انى موقف من فترة قصيرة
القمح والشعير والبقوليات كان يعيش عليها أسلافنا ولم تكن بينهم هذه الأمراض ومذكورة فى القرآن .. هذا اكبر دليل على انها ليست متهمة .. وانما المتهم الحقيقى هو اختلاف نمط الحياه ورفاهية التكنولوجيا الحديثة .. بمعنى أننا أصبحنا نستخدم السيارات فى اقل المشاوير ونستخدم المصاعد دون السلالم .. وكذلك استخلاص العناصر الغذائية وتغيير صورتها وتركيزها .. فنجد السكر الأبيض المعلقة منه تعادل عدة فواكه .. والدقيق الأبيض موجود فى الحبوب بنسبة خمسين بالمائة .. وبعد استخلاصه نقيا أصبح الرغيف كامل من الدقيق بنسبة مائة بالمائة .. اى انك عندما تأكل رغيف الخبز من الدقيق الابيض فكانك اكلت رغيفين من الخبز المصنوع ايام أسلافنا من الدقيق الكامل .. إلى جانب ثقافتنا الغير واعية فى الاكل من تجاهل السلطات الخضراء على الاكل والتى لها دور كبير فى تنظيم الامتصاص وابطاء صب السكر فى الدم من المعدة .. كذلك انعدام الوعى لبذل مجهود رياضى لصحة الجسم .. مبدأيا انا لا أسعى لتغيير أسلوب اكلك .. فنحن لنا الحق فى اختيار ما يناسبنا من طيبات ما رزقنا الله وشكره عليها . ويكون هذا الاختيار بناء على ما يتناسب منها مع متطلبات حياتنا ومجهودنا وقوة اجسامنا فى الحرق .. فلسنا كلنا واحدا فى المجهود ولا قوة الحرق . وتفسير تحسنك على ترك الخبز هو انك تركت ذلك الشئ المركز والذى يمدك بكميات كبيرة تفوق احتياجاتك ومجهودك اليومى . ولكن هناك غيرك لو فعل ذلك قد يصاب بالدوار والخمول بسبب شدة المجهود المبذول لديه .. لا اعلم مدى اهتمامك بما ذكرته من الرياضة والحركة اليومية وتجنب ركوب السيارة بدون ضوابط وغيرها من إساءة استخدام التكنولوجيا الحديثة .. والاهتمام بالالياف الخضراء.. فربما هذه الأمور غير موجودة فى حياتك بالشكل الكافى وبناء عليه بتركك الخبز بما فيه من دقيق منزوع الالياف مما يجعله مركزا وعنيفا .. انت بذلك حققت التوازن المطلوب لجسمك .. خلاصة الكلام ليس ما خلقه الله من مواد داخل الأطعمة التى ارباحها لنا هو المتهم فيما يحدث لنا من مشاكل ولكن الاسراف فيها وتغيير صورتها باستخلاصها بشكل نقى وعدم الاهتمام بالحركة الكافية وتجنب الرفاهية الحديثة وعدم وجود السلطات الخضراء فى حياتنا وعدم الاهتمام برياضة منتظمة .. هذا كله هو السبب .. والكثير ياكلون كل شىء بشكل معتدل ولا يحدث لهم اى شئ مع نمط الحياة السليم . تحياتى لك
اخي من ايش كنت تشكي؟؟
انا معي روماتويد مفصلي
@@samerjameel1240 صح كلامك 💯 ترك الخبز نهائيا غلط هو المشكلة ب الدقيق المصنع والدقيق الابيض اما القمح والنخاله فهي مفيده بس قرص واحد فقط يكفي مع الحركة و عدم تناول اي مصدر من المخبوزات الان الناس اسرفوا في تناول المخبوزات معجنات خبز ابيض بيتزا همبرقر وانواع المخبوزات ب الاشكال كل شيء لازاد يضر حتى التمر او العسل كثرته مضره والان الاغبياء يحذرون من اللحم والحليب والبيض فهو مصدر بروتين ضروري لايمكن الاستغناء عنه لانه ضروري للهضم و نقل الاكسجين و بناء الجسم بصفه عامه بدون لايمكن للجسم بني اي شيء و الدهون المفيده الي في اللحوم ف دماغ 🧠 الانسان 90 ب الميه وظائفه من الدهون المشبعه اما الدهون الضاره هي المهدرجة الي في البقالات
كلامك صحيح دكتور ياسر المحترم الخبز ليس ماده اساسيه في الطعام اني تركته وحسيت راحه كبيره وعوضت الخبز بالنشويات الصحيه مثل الخضروات مثل ما نصحتنا حضرتك
بارك الله فيك استمر دكتور بتقديم النصائح القيمه نحن بانتظار فيديواهتك وانه معجب بطريقه شرحك لانها بسيطه ومقنعه 🌹🌹🌹🌹
متابعك من العراق
انا معاك وانت صح جدا جدا في التجربة في منع العيش من ثلاث سنوات بفضل الله وكرمه نزلت بالسكر التراكمي للرقم الطبيعي
والحمد لله .
على فكره انا اول ما عرفت فديوهاتك كنت بقفل وبكره اتفرج عليك علشان موضوع الخبز و لكن لما جربت شويه شويه الحمد لله وتحسنت كتيييييير بقيت استنى فديوهاتك زي العيد فى كل حاجة وكمان انا عملت بداخل مع انك ضد البدائل ولك جزيل الشكر والتقدير
هي ايه البدائل لوسمحت؟؟
للأمانة انت يادكتور ياسر وكذلك صاحب قناة اكل وشرب اشخاص محترمين نفع الله بعلمكم وإن كنت اميل لرأيك بقوة في موضوع الخبز والقمع حفظكم الله وشكراً جزيل لكم لما تقدموه 🌹
أحييك عالفيديو الجميل يا دكتور الي مش غريب علي طريقتك الحلوة وهو ده فعلا ادب الخلاف اننا لو مختلفين مع بعض مش نختلف على بعض انا شوفت رأي واحد من خبراء التغذية على مستوى العالم في العيش وصي بعدم الاكل منه طول الوقت ورأي دكتور محمد القباني صاحب قناة أكل و شرب برضو بالتقنين وضبط انواع الكربوهيدرات وعدم الإكثار منها فبالتالي في قسمين قسم يمنع تماما وقسم يقنن فإن شاء الله مفيش خلاف كبير
مشكور دكتور/ياسر على الرد الراقيوالمحترم..
سؤالي انا كنت أعاني من مرض فطري لسنوات..وبعد ما وقفت السكر والخبر لمدة ٨ شهور بس إختفت الفطريات،،هل إيقاف السكر والخبز هو السبب!؟
والله انا كل يوم بكتشف اشياء عجيبة كل يوم من منع القمح والسكر
الله يجزاك الخير يا دكتور ويكرمك
لا نحن لا ننتظر منك إلا الكلام الطيب
وقبل سماع الفيديو اعطي رأيي ومتاكدة من ذلك
ولا انتظر انه يكون القمح مسموح
فأنا طبيبة نفسي واعلم مدى التحسن اللي وصلت له
واعود الان لاستمع لحضرتك
كلام عقلانى ومنطقى للغاية
وأنا شخصبا مقتنع بيه وبطبقة,
حضرتك من أوائل الناس الى بفضلهم بعد ربنا سبحانه وتعالى خلونى قطعت السكر والدقيق والى فرق معاى فى صحتى كتير خصوصا بعد ماكتشفت ان عندى السكر
جزاك الله كل خير وزادك من العلم
فعلا انا حضرت الحلقه للأخ أكل وشرب
انا مقنع في موضوع الاعتدال في كل شيء
يعني لو عجنت في البيت عندك دقيق شعير وقمح بالتساوي بشرط ان يكون حبات القمح والشعير من نفس البلد اللي انت عايش فيها وتتأكد منها خاليه من المبيدات
عنا بفلسطين الشعير خالي من المبيدات خاصه البلدي
انا من فلسطين وبعرف شو هو طحين القمح المستعمل واذا الواحد منا على ساعة الصبح ما ضرب رغيفين ثلاث والعجة حاطط فيها كاسة طحين بكون مش طبيعي ونفسه مكرمزه 🤩
اتركه وشوف النتائج
طب ابعتنا يا اختي انا بحب العيش🇪🇬🇪🇬🇪🇬
وشلون نعرف أنه بدون مبيدات
الاعتدال في الطعام أساس الصحة والعافية. وكل الطعام بحسب قول رسول الله صلي الله عليه وسلم وبارك ،بحسب إبن أدم بضع لقيمات يقمن صلبه... ومن يكثر علية تحمل العواقب.
صحيح هي الأراء مختلفة و متضاربة ولكن تبقى التجربة خير دليل، فلينظر الإنسان إلى طعامه .....
ما يقوله الدكتور ياسر عبده العزيز صحيح لاشك فيه و يتماشى مع اخر الابحاث و المستجدات و اصبح متبنى تقريبا من كل الهيئات العلمية بما فيها جمعية مرض السكري الأمريكية و البريطانية و اكثر جمعيات القلب ، في مؤتمر السمنة البريطاني الاخير ايضا.
د. طلال الوصابي.
استشاري باطنية و عناية مركزة.
محاضر بكلية الطب جامعة يوكلان و جامعة لانكاشتر.
بريطانيا.
والله انا مبسوط جدا بمشاركة حضرتك الفعالة
ربنا ينور عليك د.ياسر
انا سكري نوع ثاني وعاشق كل انواع الخبز وكنت لا اتصور انني ممكن استغني عن الخبز والأرز والمكرونة ولا صدقت أي معلومة عكس عشقي للخبز ولكن جربت الامتناع لمدة اسابيع وابهرتني نتائج الفحوصات المختبرية حتى استغنيت عن ادوية السكر والتراكمي وصل الى 5.2 وبإذن الله استمر حتى 4.6 كهدف قادم
Saad.A.S مبروك النتيجة ،طيب بتاكل ايه لو سمحت لاني عاوزة اوقف الخبز ايه البديل لو سمحت
ممكن الله يسعدك ان ماعندي سكر وباكل حلويات وخبز ورز عادي وعملت فحص تراكمي وكانت النتيجه 5.2 هل يعتبر انه عندي بدايه سكر
هذا هو الكلام العلمي الصحيح.. انت انسان رائع ومحترم جدا..... يعجبني اسلوبك في التقديم... تحياتي لك وجزاك الله خير... شكرا
ده من ذوقك
الحمد لله بطلت كل العجين و السكريات شفيت من الصداع النصفي و حموضة المعدة الضعيفة و طنين الأذن
اكبر نعمة الحمد لله
سلام اختي
حمد لله على سلامة وصحة .اختي انا اعاني سنين من طنين المستمر .هل حتى انت تعاني من طنين المستمر .وتعالجت من خلال هذا نظام غدائي .هل استعملت اي ادوية ساعدتك على علاج طنين.
@@khadirabdelouahab4941 عليك السلام
كنت أعاني من طنين اذن مستمر و عملت عديد الفحوصات و أخذت عديد الأدوية دون فائدة و عندما اتبعت النظام شفيت من كل الامراض و الحمد لله
@@Zeineb_benamor حتى أنا عندي طنين مستمر لم أجد له حل لقد اوقفت تناول الخبز الآن وتحسنت صحتي
حضرتك راجل محترم ومؤدب
وانا فعلا زعلان من بعض الزملاء
لكم فى نفس المجال اللى بينتقدوا بحدة وممكن للأسف بقلة أدب.. دون ذكر اسماء
والله يوفقكم ويزيدكم من علمه
صاحب قناة و شرب جزاه الله خيرا يخاطب الناس الاصحاء الذين ليس عندهم مشكلة صحية مثل السمنة و السكري و يقول لهم عليكم بالاعتدال.
كلام سليم صحة الناس لا تقيم بثمن...
وعلى قدر ما استفدت من ترك القمح أصبحت هذه القضية قضيتي وبكل ما أوتيت من قوة استعين بالله واحاول أن أنشرها بكل مكان
ربنا يجزاك عنا خير الجزاء ويكرمك في الدنيا والآخرة ووالديك
وصلت رسالة حضرتك
ودائما 🥇
من ايش كنت بتشكي؟
انا معي روماتويد
@@alnuaymealnuayme2617 سلامات
كسل غده درقية وزيادة وزن
بارك الله فيك معالي الدكتور
...رد محترم ومثالي ...ورد بكل احترام وذوق ...ياريت الناس تتعلم منك في ساعه الاختلاف ....
كنت منتظر ردك علي نار ...لان الموضوع محير جدا وكل واحد له مراجع وأبحاث ....
تحياتي دكتور ياسر ....ونتمني نشوفك في الصعيد
انا صعيدي اصلا من بني سويف
@@dryaserabdelaziz
ممكن رقمك يادكتور علشان بحبك واسلم عليك 🌹
بارك الله فيك ي دكتور والله انا امتنعت عن القمح ومشتقاته والارز والسكر والله جسمى بدأ فالنزول وارتجاع المرئ شفيت منه الحمد لله بارك الله فيك ي دكتور❤
لما منعت العيش
خسيت
بقيت بشبع بدونه عادي جدا
الموضوع محتاج يتاخد بالتدريج واحدة واحدة و بس
والله تعبتونا
استبدلتيه بأيه
انا معي روماتويد مفصلي
وبيقولو لي انه اخبز مضر لحالتي
لانه في مادة الجلوتين وماعرفت كيف
اترك الخبز!
جزاك الله خير يادكتور
كلامك مقنع وعلمي
بسألك عن دقيق الحنطة يعتبر من أنواع القمح الخالية من الجلوتين أو فيه نسبة من القلوتين
وسؤال ثاني
هل حبوب البروبيوتيك كلها نفس المفعول والتركيبة لانه انا بطلبها من اي هيرب ولقيت انواع كثيرة
فلو سمحت تقلي اش افضل نوع اطلبه
يا دكتور ياسر
ضروري البيان الشامل
صحيح خبز الدقيق الابيض اللي في المخابز وجميع منتجات القمح بيضاف اليها سكر وزيوت مهدرجة
لكن الدقيق في المنزل يكون افضل.
والدقيق بالحبة الكاملة هو الصحي بلا شك.
صدقت
طيب يادكتور زى ماكل التعليقات جميلة سار تتكلم عن مريض جرثومة المعدة وعلاج لعدم الامتصاص ال مسبب لابنة أختى النحافة والعلاج الدواءى ما فى اى نتيجة بعد إذن حضرتك توصف الوجبات الثلاته الغذائية المفيدة وخصوصا انها بتشتغل وبتحتار تفطر ايه لان كل مااسمع فيديو عن الحمية الالقيه مختلف عن الاخر وشكرا وجزاك الله كل الخير 💜💛💚 مشتركة جديدة
بصح يادكتور المؤشر الجلايسيمي للشعير مثل الشوفان لماذا تنصح بالشوفان ولاتنصح بالشعير اريد جواب مقنع لان الشعير جربو العالم كله ولقاوه يخفض السكر
شاهدت لحضرتك فيديو التخلص من السكر نهاءيا بدون ادويه جميل وراءع واقتنعت به جدا ونفذته تركت السكريات والنشويات والفاكهه وانا مريضه. سكر من النوع الثاني منذ سنتين وبقيس السكر يوميا صايم وفاطر غالبا ماءه وا ربعون اما صايَم أعلى ولكن لايزيد عن ماءه وستون هل كده قربت اشفي كل ده من غير ادويه وعمري ٥٢ عاما
كلامك صح لاني منعت العيش والمخبوزات وفرقت معي كتير والحمد لله
فرق معاكي في ايه بالظبط؟؟
لان انا منعته مفيش فرق معايا غير اني خسيت بس
فخورين جدا فيك.. بنا يحفظك..ارجوك انصحني اعمل ايه..انا تكونت عندي حصوات في المراره ادت الى انسداد البنكرياس والتهاب مزمن..تم ازاله المراره..لكن صار عندي التهاب مزمن في البنكرياس وسكر نوع تاني..اخد علاج ميتفورمينا وكمان قرص جليكوسيد ٣٠ ملجم..مره فيىاليوم.سؤالي هل سيتم شفاءي من التهاب البنكرياس وهل هناك علاج..وماهوالعلا ج الانجح في حالتي ..جزاكم الله كل خير.
جزاك الله خيرا يا دكتور
انا عندي سوال لو اي حد يعرف اجابته ياريت يرد علي
المكرونة والاسبجتي تعمل من الدقيق الأبيض
معني هذا ان هما كمان مينفعش اكلهم
ولا الكلام علي الخبز فقط
ياريت ال يعرف الاجابة يرد علي
وله جزيل الشكر
كلام سليم والدليل كنت اعاني من طفح على لساني بالون الابيض وريحه فم كريها جدا جدا لا احد يستطيع الاقتراب مني اعاني 25 سنه من هذه الحاله لفيت على الاطباء في جميع التخصصات المسؤوله عن رائحه الفم تعبت نفسيا لحد ما جتلي فكره اني ابطل الخبز وجميع المنتجات الي بتحتوي على دقيق وجلوتين والارز والشوفان والان مع الفرحه والسعاده في خلال اسبوع انتهت الريحه تدريجيا وبعد شهر لم ولن توجد رائحه نهائيا كانت معجزه الحمد لله بعد 25 سنه من عدم الصقه في نفسي وتعب نفسيتي والمعاناة والابتعاد عن الاخرين وبشرتي لم تكن صافيه الان الحمد لله انا كتبت هذا التعليق للافاده
تعليق مهم جدا جدا
@@dryaserabdelaziz شكرا لك والان الحاجه الحلوه الي بتدخل فمي هي الفاكهه فقط وجزاك الله خير
ممكن اتواصل معك الأني اعاني كثيراً من رائحة الفم الكريهة المزمنة
السلام عليكم، دكتور هل الخبز يؤثر على الغدة الدرقية و المرارة اذا تناولناه بشكل مستمر ؟ و هل يكون تأثيره على مرضى السكر من النوع الأول أكبر ؟
انت دكتور محترم ومتربي جدا وكلامك غاية في الرقي
السلام عليكم.. أنا فرحت بما قاله صاحب قناة أكل وشرب.. و أنا معه أنا مش مركزه بما تقول بس كلام أكل وشرب أقنعني.. يا جماعة القمح يسمى بالبر وتعرفون ما معنى كلمة بر وذكر بالقرآن وشبهه الله تعالى بالصدقة..
انا كمان مقتنعة بكلامه لانو جاب براهين وادلة
الكلام ده صحيح أنا الي عشر شهور بدون خبز القمح والجولوتين والحمد لله هلأ أحسن بكتير من الاول انا بعمل خبز اللوز والسمسم والحمد لله مبسوطه جداً وما رح أرجع للخبز القمح ابدأ
خبز اللوز بشبع؟ وين الاقيه؟
انا نفسي امنع الخبز نهائي بس مش قادرة
انا بأكل بس بكمية بسيطة جدا لان عندي قرحة معدة
وبالفعل العيش البسيط يتعبني
انا حاليا بأكل توست الارز او الذرة
وعايزة اعرف طريقة عمل خبز اللوز
جزاك الله خيرا
ترك الخبز ضروري والاسثغناع عنها بالرز والبطاطا والبقول والبروتين والفواكه والخضروات ♥️💜💚❤️🦆🐒🌷🍀
دكتور هل نمنع القمح فقط لتجنب الجلوتين أم نمنع كل النشويات كالبطاطا وغيرها؟
لو سمحت
عايزين ابحاث تؤكد السببيه
Causation no Correlation
يعني الامراض كتير ... امريكا بتصدر لنا عادات غلط ... هات الدليل اللي يربط بين الاثنين بأبحاث علمية
معروف ان الاقتصاد في النشويات عموما ضروري كوقاية من مرض السكر و ده لا يخص فقط الخبز او دقيق القمح و إنما كذلك الارز و البطاطس
بحب قول إني امتنعت عن أكل الخبز والمعجنات وكل مايتعلق بدقيق القمح منذ سنة وأنا الآن في احسن حال كان وزني ٧٣ والأن اصبح وزني ٥٧ وباكول كل شيئ من رز وبطاطس وجميع المأكولات عدا منتجات القمح صدقوني هي تجربتي
وممكن اكل الرز .وايه الاكلات المتاحه؟
هل حنعتمد على التجارب الشخصيه كمرج علمى.. ...مين قال الكلام ده خلاص نقفل المعاهد والجامعات
صدقت يا دكتور
حصل معاي بالتجربة لما عدت إلى النشويات
السكر زاد حوالي ١٠٠
فامتنعت مرة تانية ولله الحمد تراجع السكر
بس حابه اقولك حاجه العيش ده قوت الحياه بالنسبه للناس اول حاجه الناس بتجبها الصبح العيش صعب جدا الناس تبطله حكايه الغموس دي الناس صعب تسبها بتناقش مع حد قالي العمال الشقيانه في المعمار والشغل الصعب هتفطر ايه فيه ناس كتير مش مقتنعه للاسف
انا عارف انه شي صعب جدا انك تغيري حاجة الانسان اتولد وكبر وتربي عليها واصبحت جزء من حياته.. ولكن لعلمي ويقيني من الفوائد الكبير بالامتناع بحارب وبستمر في نصح الناس حتي لو اقنعت واحد بس بكون مبسوط جدا
الحاجة أم القرار انا عندي حساسية صدر وجربت طرق كتير كان من ضمنها الامتناع عن اي مخبوزات وكمان السكر لمدة ثلاثة أيام متتالية وفعلا والله خفيت من غير أدوية الحساسية
شخصيا امتنعت عن كل انواع العجائن والخبز والدقيق والحمد لله . مفيش اي تأثير سلبي . بالعكس سكري اتضبط والوزن كذلك . مع اني لم أستطع الامتناع كليا عن الحلويات 😓
جزاك الله خير بعد قطعي للغولتيين بدا عندي انخفاض في النشاط الروموتويدي بس قبل اي نظام عملته عملت تحليل التحسس وعرفت جسمي بيتاذي من ايه وبدات اعمل كل الوصفات الصحية المفيدة لجسمي ده كان اهم شئ لي
اختي انتِ معك روماتويد مفصلي؟؟؟!!!
انا معي روماتويد مفصلي وتعبان جداٍ😭
@@alnuaymealnuayme2617 شفاك الله وعفاكى حاولى تقاطعى الغولتين
انا بقالى ٢٥ يوم موقف كل منتجات دقيق القمح بالاخص الخبز الابيض والمخبوزات المصنعة بناء على تحدى د ياسر ووقفت كل الاكل الغير صحى كالزيوت المهدرجة والمعلبات والعصائر والمنتجات الغازية وغيرها ولكن استخدم الشوفان والخضروات كمصدر للنشويات النافعة وحسيت بتحسن كبير في الجهاز الهضمي ووزني نزل الحمد لله وحاسس ان الذاكرة بقت افضل من الاول وشهيتي للخبز تقريبا بقت معدومة
ومتابع د وعد ود كريم وكلهم متفقين على نفس الرأى مع د ياسر ولايفرضوه على احد
تحياتى لحضرتك وفعلا كل واحد طبيب نفسه وكل انسان يدور بنفسه ويتأكد من اكتر من مصدر ويختار مايتناسب مع صحته وقناعاته الشخصية ❤️
انا لم اقتنع جيدا بكلام قناة اكل وشرب لانه فعلا بحث عاطفي اكتر منه علمي
كلامك صحيح وأنا من متابعيك من المغرب , باختصار , كل أنواع القمح مضرة
صدقت يا دكتور بارك الله فيك
كنت أعاني من مجموعة من الأمراض كارتجاع المريء ووكزات شديدة في الصدر والقولون والكسل والتجشأ ووو
وبفضل الله ثم بفضل اتباع ثقافة غذائية سليمة خالية من السكر ومشتقاته والحليب ومشتقاته والزيوت المهدرجة ومشتقاتها واللحوم المجمدة المهرمنة ووو
ارتحت وشفيت من كل تلك الأعراض المزعجة
وبدأت بممارسة الرياضة
وكل هذا كما قال صلى الله عليه وسلم بحسب امرئ لقيمات يقمن صلبه
فنحن نتبع التغذية السليمة من أجل جعل جسمنا منكب على عبادة الله وارضاءه
سبحان الله نفس الأعراض التي كانت عندي ونفس النتائج التي تحصلت عليها
شكرا ليك يادكتور طب يادكتور دقيق الحبه الكامله او الخبز الاسمر في ضرر ودقيق الشعير مضر ايضا او لا برجاء الرد
الحمد لله كلامك صح يا دكتور، بعد ترك الدقيق و القمح و المعجنات تحسن كثيرررر، بعد حوالي شهرين نتائج ملموسة، انتفاخات و الشقيقة و حساسية الجلد، النزول في الوزن، بفضلك يا ربي يجازيك عنا خيرا 🌹
كلامك ذهب وسكري جيد ونومي جيد منذ ترك الخبز
انا من عشاق اكل الخبز وكنت اقول مش ممكن اشبع بلا خبز بس سمعت كلامك حاولت اتخلص من الخبز وطبعا مش سهل ابدا بس نجحت وارتحت كتير من الانتفاخ .
دكتور في بشارة اليوم كثير حلوه
أمي الحمد لله تحسنت ونزل السكر من ١٢٤ إلى ٩٢ صايمه وتراكمي ٦
بس برجيم عشر ايام صار هيك وتحسن عملت تحليل مخبر اليوم والحمد لله
بس أوقفت الخبز والمعجنات المصنوعة من الطحين نهائيا ولا تأكل اي شيئ يحتوي سكر
ولا رز
الحقيقة النتيجه رائعة بكرم من الله وإرشاداتك الرائعة القيمه
شكرا شكرا شكرا جزيلا
وامي قررت تلغي من حياتها الخبز والسكريات والحمد لله مع مشي ساعه يوميا كثير رائع
ياجماعة السكر والطحين سم قاتل ابتعدوا عنهم
جربوا هذا عشر ايام وشوفوا النتائج الرائعة
كلامك جميل ينم عن شخص محترم اتمني لك التوفيق. متابعه من السعوديه
كثرة الأمراض ليست بسبب اكل القمح .. ولكن بسبب خلل .. هذا الخلل فى نزع الالياف من الحبوب والاكتفاء بدقيقها الابيض .. بمعنى أننا كنا سنتجنب هذا الخلل لو تناولناها كما هى حبوب كاملة دون نزع منها شئ .. بالنسبه للناس اللى بتمنع نهائيا اقول لكم انتم تطرفتم فى فكركم .. ولو اكلتم الحبوب كما هى لن تعانوا من اى امراض .. والشرح العلمى لذلك موجود ولكن يطول ويكثر فيه الكتابة .. الرسول كان يأكل الشعير فهل الرسول الذى يشرف على أقواله وأفعاله رب العالمين يصدر منه عادات غذائية مضرة بالجسم .. وكان معظم اكله تمر وحليب وكلاهما فيه سكر .. والحبوب مذكورة فى القرآن ويقول الله كلوا من طيبات ما رزقناكم .. ولكن قليل من الناس لديهم مشاكل مع بعض المكونات فى الطعام .. مثل التحسس من الفراولة أو الموز .. فيمتنعون عنها دون غيرهم .. كذلك الجلوتين يمكن تشخيص ماذا كان هناك مشكلة منه ام لا .. وبناء عليه الشخص الذى لديه مشكلة منه فقط هو الذى يمتنع عنه .. خاصة وأن الجلوتين هو نوع من أنواع البروتين وله فوائد ولا يجب أن يمتنع عنه من ليس عنده مشاكل منه .. ولا يجب الكلام عن الجلوتين على سبيل التعميم .. تماما كما أننا لا نتكلم عن حساسية الفراولة والموز على سبيل التعميم .. بل على سبيل التخصيص .. فمن لديه مشكله لا يأكل .. ومن ليس لديه مشكله يأكل .
الجلوتين الصبح مضر بعد تعديله وراثيا لو كنا تركنه زي ماهو ومحدش لعب في مثلا سمبله القمح وزاودوها كان هيكون زي بتاع الرسول عليه الصلاة والسلام لكن التعديل الوراثي اثر علي الانسان وظهرت الامراض
ة
لم تسمع كلام الدكتور ؟؟
باختصار يقول الدكتور ( إنّ الهندسة الوراثية زراعياً لعبت في مكونات القمح وغيره من الأغذية)
@@fatenroshdy5344
الهندسة الوراثية تحدث بشكل طبيعى من خلال تلقيح الحشرات النباتات فقد يتم تلقيح نبات بنبات آخر .. والسنن الكونية والتوافق الوراثى وقدرة النبات الجديد على الصمود أمام المناخ المصاحب هو الفيصل ما إذا كان هذا النبات يرى النور ام يموت .. فإذا كتب له الوجود فهو يحمل صفات النباتين الأبوين من قيمة غذائية وقادر على تحمل ظروف الطبيعة . الإنسان يقوم بفعل ذلك فى المعامل .. فإذا كان هناك توافق بين النباتين ينتج نبات جديد .. ولكن الإنسان يفعل هذا محاولا أن يحسن من قدرات النبات فمثلا لو كان هناك أحد النباتين غير قادر على مقاومة الآفات والأمراض فيمكن اكتساب هذه المقاومة من نبات آخر متوافق معه فى السلالة كنوعين قمح مثلا أحدهما ذو قيمة غذائية عالية ومقاومة منخفضة والآخر ذو قيمة غذائية منخفضة ومقاومة عالية .. فعند التلقيح بينهما معمليا يمكن انتاج سلالة ذات قيمة عالية ومقاومة عالية .. مما يحد من استخدام المبيدات الحشرية .. لا يجب أن نفزع من كل شئ بدون مبرر قبل أن نعرف ما هو .. أن التعديل الوراثى ليس عبث فى الخلية بل انشاء خلايا جديدة وفقا للسنن الربانية الكونية . من قال إن التعديل الوراثى يتسبب فى خلل فى نسب المكونات اين المقال الذى يقول ذلك .. كله نقل من قناه إلى اخر ى وترديد فى التعليقات فقط .. ومن اين الكلام الذى يقول إن الجلوتين هو إضعاف ما كان عليه ايام الرسول . ومن الذى قال إن الجلوتين مادة ضارة بشكل عام .. أن مشكلة الجلوتين تتلخص فى أنه نوع من التحسس. والتحسس يلزم صاحبه فقط بالامتناع .. فهل نمتنع عن الموز لان أحدهم لديه حساسيه منه وكذلك الفراولة أو المانجو أو غير ذلك .. الناس الذين يعانون من تحسس الجلوتين يتراوحون من %0.5 فى مناطق إلى %13 فى مناطق أخرى .. ونظرا لأنه بروتين فهو مفيد لمن ليس لديه مشاكل معه ويمد باحماض أمنية مفيدة جدا مثل اى بروتين .. إلى جانب أنه منتشر فى معظم الأطعمة وليس القمح فقط والامتناع عنه سيحرم الجسم من فوائد كثيرة لعناصر أخرى .. فليمتنع عنه من كان من النسبة التى ذكرناها . انا باقى الناس فليس لديهم مشاكل معه فلم يمتنعون عنه ويحرمون أنفسهم منه كبروتبن مفيد لهم ويحرمون أنفسهم من العناصر الغذائية المرافقة له .
@@عبدالعزيزعقبات-ز2ر
الهندسة الوراثية تحدث بشكل طبيعى من خلال تلقيح الحشرات النباتات فقد يتم تلقيح نبات بنبات آخر .. والسنن الكونية والتوافق الوراثى وقدرة النبات الجديد على الصمود أمام المناخ المصاحب هو الفيصل ما إذا كان هذا النبات يرى النور ام يموت .. فإذا كتب له الوجود فهو يحمل صفات النباتين الأبوين من قيمة غذائية وقادر على تحمل ظروف الطبيعة . الإنسان يقوم بفعل ذلك فى المعامل .. فإذا كان هناك توافق بين النباتين ينتج نبات جديد .. ولكن الإنسان يفعل هذا محاولا أن يحسن من قدرات النبات فمثلا لو كان هناك أحد النباتين غير قادر على مقاومة الآفات والأمراض فيمكن اكتساب هذه المقاومة من نبات آخر متوافق معه فى السلالة كنوعين قمح مثلا أحدهما ذو قيمة غذائية عالية ومقاومة منخفضة والآخر ذو قيمة غذائية منخفضة ومقاومة عالية .. فعند التلقيح بينهما معمليا يمكن انتاج سلالة ذات قيمة عالية ومقاومة عالية .. مما يحد من استخدام المبيدات الحشرية .. لا يجب أن نفزع من كل شئ بدون مبرر قبل أن نعرف ما هو .. أن التعديل الوراثى ليس عبث فى الخلية بل انشاء خلايا جديدة وفقا للسنن الربانية الكونية . من قال إن التعديل الوراثى يتسبب فى خلل فى نسب المكونات اين المقال الذى يقول ذلك .. كله نقل من قناه إلى اخر ى وترديد فى التعليقات فقط .. ومن اين الكلام الذى يقول إن الجلوتين هو إضعاف ما كان عليه ايام الرسول . ومن الذى قال إن الجلوتين مادة ضارة بشكل عام .. أن مشكلة الجلوتين تتلخص فى أنه نوع من التحسس. والتحسس يلزم صاحبه فقط بالامتناع .. فهل نمتنع عن الموز لان أحدهم لديه حساسيه منه وكذلك الفراولة أو المانجو أو غير ذلك .. الناس الذين يعانون من تحسس الجلوتين يتراوحون من %0.5 فى مناطق إلى %13 فى مناطق أخرى .. ونظرا لأنه بروتين فهو مفيد لمن ليس لديه مشاكل معه ويمد باحماض أمنية مفيدة جدا مثل اى بروتين .. إلى جانب أنه منتشر فى معظم الأطعمة وليس القمح فقط والامتناع عنه سيحرم الجسم من فوائد كثيرة لعناصر أخرى .. فليمتنع عنه من كان من النسبة التى ذكرناها . انا باقى الناس فليس لديهم مشاكل معه فلم يمتنعون عنه ويحرمون أنفسهم منه كبروتبن مفيد لهم ويحرمون أنفسهم من العناصر الغذائية المرافقة له .
كنت ناوية ارجع للخبز بعد ماشفت قناة اكل وشرب وأنا لما دخلت كيتو تحسنت صحتي وطبت من التكيسات على المبايض ومقاومة الانسولين بس لاني ابتعدت عن الخبز انقذتني دكتور الله يعطيك العافية دكتور ويجعلها في ميزان حسناتك❤
ايه كان نظامك بالله ردي عليه عندي تكيسات
مشكلة اكل الخبز او كاربوهيدرات هي بسيطة تناول حبوب زيت السمك وخلاص وكلشي يرجع على حاله
التجربه احيانا مبتكونش صح لان ممكن الواحد يتاأثر بكتر الفيديوهات والكلام علي اضرار الجلوتين انا بصراحه مقتنع بكلام قناة اكل وشرب وعن تجربه ،، ممكن تقولنا الكود بتاع التعديل الوراثي للقمح
الانسان الصحي والرياضي لو اكل خبز ذو الحبة الكاملة وليس الابيض
شيء والشيء الثاني حتا اسرائيل تاكل الخبز كل الدول في الدنيا وليس لديهم امراض الامراض تاتي من تعاطي السكر المبالغ فيه والتدخين وعدم الرياضة
والسهر والمقالي وليس القمح الكامل والجلوتين
شكرا على نصايحك يا دكتور بس . ياريت الفديوهات اللى جايه تعرفونا ناكل ايه ﻻن بجد مابقناش ﻻقيين حاجه صحيه ناكلها وهل اﻻرز من الممنوعات وﻻ مالوش عﻻقه.
خبز القمح الكامل بالخميرة المنزلية الحامضة لا يرفع السكر في الدم اما المخمر بالخميرة العادية جد مضر
كيف طريقه الله يسعدك
@@أمونهالمزيونه-ن7س طريقة صنع الخميرة المنزلية وحدها
ثم نصنع بها الخبز الكامل المخمر بالخميرة المنزلية
من الاحسن ان تشاهدي عدة فديوهات عن طريقة تحضير خميرة ناجحة جدا على اليوتيوب
طريقة الخميرة
قليل من دقيق القمح الكامل مع الماء حتى الحصول على قوام كثيف مثل قوام الكيك ثم نضيف حبة تمر منزوعة النواة او حبات زبيب وهذا غذاء للخميرة التي سوف تنمو
نتركها في وعاء مدة ثلاث ايام كل يوم نحركها
في اليوم الرابع اذا نجحت نبدأ باعداد الخبز مع ترك دائما القليل من الخميرة للمرة الجاية
مثلا نترك ملعقة كبيرة خميرة ونضيف عليها ماء ودقيق ونتركها تخمر للمرة الجاية وهكذا كل مرة نعجن بها الخبز ننزع منها مقدار ملعقة ونغذيها بالدقيق والماء
في البداية الخبز لن يرتفع كثيرا
ولكن كل ما كان عمر الخميرة قديم كلما تحسنت نوعية الخبز
في البداية مدة طويلة لاختمار الخبز حوالي ثناني ساعات
اطيب خبز في الصاج على النار احسن من خبز الفرن لان خبز الفرن يكون مش طري كثير
@@أمونهالمزيونه-ن7س ضروري كل يوم تغذي خميرتك حتى لو لم تعجني بها
نظام الكيتو صعب تطبيقه في العالم العربي والشرق الاوسط وله اضرار على المدى البعيد على حسب ما قاله الدكتور السقا اخصائي التغذية وكلامه اقنعي اكثر بالاضافة الى رأي الدكتور محمد الفايد وخصوصا في طريقة تحضير الخبز الكامل بالخميرة البلدية صدقوني بعد شهور من المحاولات لتعلم طريقة تحضيرها نجحت وكان لها أثر ايجابي على الصحة مع العلم انني لست مريضة بالسكري والدكتور الفايد يتكلم في فيديو عن الخبز الكامل لمرضى السكري ونمط العيش والاكل و طرق الطهي الصحيحة وفي الاخير اقتنعت بنصائحه وافكاره بعدما شاهدت العديد من الفيديوهات للاخصائيين في التغدية فهو يتميز بنظامه الغذائي الذي يعود الى طرق الطهي التي كان عليها أجدادنا سلفا.
ممكن تقولي كيف تحضير الخميرة البادية
@@soumiasoumia9946 اطلعي على قنوات الطبخ الصحي مثل قناة ام نور للطبخ الصحي وقناة اميرة بلعيد
معاااك يا دكتوررر حضرتك صح مليار في الميه باذن الله
رد ممتاز ومحترم
جزاكم الله خيراً يا دكتور ياسر أنا عندي صداع وسمنة من 25 سنة وقفت القمح من سنة تخلصت من صداع وسمنة نزل وزني 40 كيلو أنا مستحيل ارجع أكل خبز عم أفطر بالخس شي بجنن رائع 😘😘😘
لما تفطر خس ما تحس بالجوع
أنا يا دكتور ابتعدت عن الخبز الأبيض والسكر والحلويات والمقليات خسيت لاكن مكونات خبزي من الشعير والشوفان والنخالة والسميد
هل مادة الجلوتين بتتخزن في الجسم وهتاخد وقت لحد ما تنسحب منه؟
وهل فيه ادوية اخدها مع الوجبة اللي فيها قمح بحيث تقلل من الجلوتين؟
وبعد ترك النشويات لازم الاهتمام بالبوتاسيوم والماغنسيو والصوديوم وفيتامين ب١
أنا أقدر مجهودك وأحبك واحترمك. عندي سؤال في البادية في المغرب يأكلون الخبز كثببيبر قمح كامل وشعير وصحتهم جيدة جداااا ليه ؟
لم اقتنع بكلام دكتور ياسر .
و لاني مؤيد لقناة الأخرى اللي يهاجمها
د. ياسر.
السؤال هل القمح معدل وراثيا نقطة
العيش والإسراف في أكله لا جدال في ضرره
ولكن الاعتدال فيه بأخذ الحبة الكاملة مرة واحدة بقدر نصف رغيف فيه فائدة لا تخفى
السلام عليكم و رحمة الله لو سمحت يا دكتور ايه افضل نظام غذائى مفيهوش نشويات و كمان مفيهوش دهون لانى شايلة المرارة و جزاك الله كل خير
سلام دكتور هل أستطيع استعمل طحين القمح الكامل البيو أو هو زيو زي الدقيق الابيض
طيب يا دكتور بعيد عن موضوع جلوتين وسكر. بقدر تجيب دقيق قمح كامل واعجنو
واعملو خبز وما بحط فيه سكر
هاك ما بكون فيهرسكر انا ماشيه عرجييم هاك ما باثر على رجييم
لو سمحت يادكتور. دقيق الذرة. الصفراء مضر. لو عملت. به. قرص. البيض
بعيداً عن كافة الحروب العلمية ..
جرب تبتعد عن الخبز... وأحكم أنت
شخصياً لي 8 أشهر ما تناولت الخبز... مرتاح جداً
من ايش كنت بتشكي؟؟
اش ناكل طيب
انت موهوم جدا قصدك ههههه
الله يديك الصحة والعافية يارب يا دكتور
يعني كده الخبز ممنوع نهائيا دكتور انا باخد رغيف اسمر الصبح على الفطار بس بسبب الرضاعة بصحا جيعانة اوي وما بشبع إذا ما آكلت خبز
ياريت اعرف ردك يا دكتور
كل الاشكال واسمعي الفيديو ده في تفصيل اكثر
th-cam.com/video/iad42_tjDpw/w-d-xo.html
والفيديو ده عن التغذيه الصح مع الرضاعه
th-cam.com/video/6qyZV70E3to/w-d-xo.html
والله جربت ادويه كتير وشاي اخضر وصرفت فلوس كتير ورحت جيم ومعظم الدكاتره تقول ربع رغيف معلقه سكر كل ده مجبش نتيجه الفضل لله ثم ليك يا دكتور ياسر لما وقفت العيش والسكر والحلويات والنشويات خسيت جدا ونفسي ارتاح وبطلت انهج وبقيت بلبس اللي نفسي فيه والسلوليت راح اللي كان معقدني الحمدلله وبدعيلك والله
ساعديني اختي بتجربتك امي مريضه
@@momomomo7239
امنعي عن أمك الخبز ومنتجاتة وهي حتصبح بخير وصحه وعافية
ممكن تقولي كانت وجباتك اي فطار وغدا ؟
جزاك الله خيرا ساعدني بتجربتك بتحديد نوعية الفطار والغداء شكرا
الصبح بيض وسلطه والضهر خضار وسلطه وبالليل حبه فاكهه وزبادي وتاني يوم مثلا طبق تونه معاه سلطه كله في بعض وبالمعلقه وشاي اخضر بدون سكر والغدا سمك وسلطه مفيش رز والعشاء ممكن بيض وسلطه وبعمل صيام متقطع ١٦ ساعه لما توقف الخبز والحلويات والنشويات والرز والمكرونه احساس الجوع بيروح الحمدلله خسيت عشره كيلو في شهر وهستمر
هل خبز الشوفان احسن وكم هي الكمية المسموح بها وشكرا
دكتور
انا موقف السكر والخبز بقالى أشهر
باكل دهون حيوانيه وسمن بلدى
ولكن الضغط عندى بقاله شهر متوسطه 90/ 140 ولا أشعر باى أعراض ولا تعب
هل ده له علاقه بطريقه اكلى
انا تابعته الفيديو ليه وهو قال انك تكون معتدل انا لا اكل الخبز لكن الاعتدال مطلوب في كل شي وهو يقول لا تسرف ولا تحرم نفسك .
يا دكتور نحنا كبرنا بالخبز والشاي والحمد الله صحتنا ممتازة .
ياريت تجتمعوا انتم المتخصصين وتثبتوا على راي .. راكم توهتوا الناس .
وياريت تطلع على دليل الغذاء الكندي في موقع وزارة الصحة الكندية .
طب تفسير حضرتك أيه لحيات أجددنا الى كانت قائمه بشكل كامل على التغزيه على الدقيق ومشتقاته ومع ذلك كان فيهم صحه تهد جبال
بارك الله فيك دكتور ياسر، هل النخالة تعتبر بديل صحي ؟ كنت قد شاهدت عدة فيديوهات عن موضوع الخبز و اهمية الكرونيوم لكن أعتقد أنه لا يتكلم عن الخبز والفطائر بل عن القمح الكامل والرز الكامل بقشره وتمنع الدقيق الأبيض والله أعلى وأعلم، شكرا جزيلا لما تغدق علينا من معلومات مهمة، أحبك الله فحباك بهذا العلم،تحية طيبة من الجزائر
مهتم
الله يفتح عليك دكتور ( توجيهات علمية رائعة ) وحفظك من كل مكروه
اللايك والشير تم الحمد لله ، قبل سماع الفيديو ( كعادتي دائما مع فيديوهاتك ورسايلك ) ،، من باب الثقة فى علمك وإخلاصك
القمح الحبة الكاملة هو الصحي بس مش كل منتجات القمح ضار
بعد اذنك يا دكتور انا اشتريت دقيق قمح كامل عضوي تي 150 مكتوب عليه ماركل فرنسي وحبيت اعمل خبر بالبيت ده كويس استعمله وله لا برده فيه جولتين عالي هو كمان مكتوب عليه خال من المواد المعادله وراثيا
طيب ماذا كان ياكل النبي (ص) وأهل بيته واصحابه؟؟
دكتور يعطيك العافيه
أنا واحد من الأشخاص يلي بيحترموك جداً على نصايحك ونيتك الطيبه
أنا متابعك قريب سنه وممتنع تماماً من القمح والسكر والزيوت المهدرجه. وخسيت أربعين كيلو ولله الحمد
نتمنى منك حتى نستمتع بفديوهاتك أكثر لو تحسن من جودة الصوت ولك كل الشكر
ماشاء الله
ربنا يديم عليك الصحة والعافية
لا مؤاخذة في ترهلات ؟؟
وما توفيقي الا بالله العلي العظيم
الحمد لله لا ترهلات ولا تساقط شعر
اللهُ أعلم بسبب الصيام المتقطع اللي بيتجاوز 16 ساعه
انا محدش اشتكالي خالص من الصوت.. ممكن طيب تسمعي الفيديو بتاعي علي موبيل ثاني للتأكيد
Naser Adeeb الصوت ممتاز
طيب يا دكتور انت كنت قلت لو عندنا خبز زى بتاع زمانا ناكل عادى طيب ممكن توضيح للكلام ده والمشكلة هنا فين فى التعديل الوراثى هو اللى اوجد الجلوتين ولا المشكلة فين توهنا شوية معلش مزيد توضيح
حفظك الله وبارك الله فيك وجزاك خيرا وشكرا على كل مجهوداتك الرائعه دكتور شاطر وخلوق ومحترم
من تجربتي أيضا منعت قمح وشوفان وسكر واختفت لدي اعراض مثل قرح الفم وآلام مفصل الركبة وألم الحلق والأذن و حساسية الأنف و جفاف الجلد والإجهاد السريع وتقلب المزاج المفاجئ.. اعراض بالجملة
ده غير اني في رمضان اللي فات كل اول رمضان يمر عليا في حياتي دوت تعب من الصيام.. عمري ٣٦ سنة
ممكن يكون الجلوتين غير ضار فعلا.. لكن هل احنا بناكله باعتدال؟ بناكله في الفطار والغدا والعشا وفي الوجبات الخفيفة كمان.. ده مش اعتدال.. وده اللي بيعمل المرض
حاليا بعود ولادي انهم يفطروا ويتعشوا بالمعالق بدون خبز.. اصلا الخبز ملهوش طعم.. ليه التمسك الكبير ده بيه
ممتاز .. لكن لا يزال له الشكر أن أوضح أن ليس كل القمح أصبح مهجن وراثيا .. بل القلة القليلة منه ولا تصل الينا
التعديل الوراثي لا يضرك !!؟!؟.
القمح ذو الحبة الكاملة مفيد جدا
تسلم يا دكتور.. انا علي العهد إن شاء الله مش هغير نظامي