Sprawdziliśmy na sobie jak działa Ashwagandha. Efekt nas zaskoczył!

Hej! Ashwagandha - suplement o którym robi się co raz głośniej. Braliśmy ashwagandhę przez 100 dni by sprawdzić co oferuje ten adaptogen. A obiecuje on wiele, ponoć redukuje stres, zwiększa libido, zmniejsza kortyzol czy podbija testosteron. Czy to prawda? Czy warto brać ashwagandhę? Zobaczycie w filmie 😀

[@kamili323]

Brałem miesiąc ashwagande i przestałem ,akurat u mnie wystąpił efekt zobojętnienia emocjonalnego. Miałem jak by mniej uczuć w sobie ,mniej tych negatywnych np. stres poczucie zagrożenia itp ale też mniej tych pozytywnych ,powiedzmy przykładowo na wycieczce rowerowej mniej mnie ruszały ładne widoki i zapach liści trawy... byłem bardziej stonowany, tak jak by jechałem prosto i było w miarę ok ale nie było to aż tak ekscytujące ,tak samo w ciągu całego dnia było podobnie ,mniej ruszały mnie sytuacje stresowe ale tak samo mniej sytuacje wywołujące pozytywne uniesienia emocje . Brałem też Różańca Górskiego i Wyciąg z Dziurawca i tu była bomba konkretna już po 10 dniach w głowie szum mniejsza koncentracja widziałem bardziej żywe kolory i słyszałem głośniej wszystko dookoła była za bardzo realne ,dziwny stan nawet auto mi się gorzej prowadziło . Skończyłem z adaptogenami albo mam zbyt wrażliwy organizm albo po prostu chyba najbardziej wole być sobą.

[@Madarki.]

Na kazdego inaczej działa. W Internecie jest właśnie dużo historii jak pomogła, ale też mnóstwo o tym jak adaptogeny szkodziły ludziom

[@Bokciu]

Czyli niczym niektóre antydepresanty. Wyciszają jednocześnie zobojętniając. Wycinają uczucia i te pozytywne i te negatywne. Człowiek staje się wyprany z emocji.

[@karolinak750]

Od 2 tyg biorę Ashwagandhe, ale widzę spadek nastroju, żadnej poprawy. Mam mniej siły, nic mi się nie chce, sny ciężkie. Czytałam, ze jest do detoksykacja i żeby nadal brac ten preparat, ale chyba przestanę po tym co ty usłyszałam i przeczytalam.

[@bddPL1]

Po jakim czasie od odstawienia objawy opisane ustąpiły?

[@kamili323]

@@bddPL1 po mniej więcej tygodniu u mnie

[@dorotabrzoska2751]

Super vlog 😊 Pozdrawiam

[@Madarki.]

Pozdrawiamy 🥰

[@bukowski6200]

Super filmik👍🏽 gdzie najlepiej kupić ten cudowny specyfik? Pozdrawiam.

[@rafik420]

Koles jak by zajebał mefedron a nie po ashwagadzie😂😂😂

[@Simurdawid2]

+1

[@barbarabonczek8309]

❤❤❤❤❤

[@adampaluch7624]

U mnie przy zapaleniu i torbielach w zatokach biore tydzien i bardzo fajnie sie czuje , lepiej sie wysypiam skupiam na wszystkim i wogole pelen energii jestem 😊

[@TheDawid1235]

Biorę od 2-3 tygodni i musze potwierdzić działanie. Na co dzień nie czułem żadnego zewnętrznego stresu związanego z pracą jednak mój organizm dawał mi znaki o wewnętrznym stresie w postaci częstego drgania powieki. Magnez już na to nie pomagał. Byłem raczej sceptycznie nastawiony do ashwagandhy ale już po tygodniu stosowania problem z powieką zniknął. Wcześniej jedynym lekiem na to był dłuższy urlop. Snów po tym za bardzo nie mam właściwie jakby mniej ale za to nie budzę sie przypadkowo w nocy co wcześniej zdarzało się raz na jakiś czas. W kwesti sportów na pewno póki co lekko zwiększona wydolność.

[@mikaa645]

Mozna link do ashwagandhy ktora zazywacie?czy trzeba robic jskies przerwy w zażywaniu?

[@Madarki.]

Teraz używamy ashwagandhy z Ostrovit. Zaleca się przerwy - w zależności od badań mówi się, że co miesiąc, dwa lub trzy powinno odpocząć się na parę tygodni.

[@d_d_12345]

O jakiej porze dnia braliście ashwagandhe? Podobno ma to znaczenie :)

[@Madarki.]

Najpierw braliśmy z rana, w połowie wyzwania rzaczeliśmy brać 2 tabletki - rano i wieczorem. Co do tego kiedy brać są różne szkoły. Jedna mówi, że biorąc rano ashwagandha pomoże z codziennym stresem(poziom kortyzolu z rana jest ponoć największy). Inni mówią, że lepiej wieczorem bo lepiej się śpi. Jest jeszcze trzecia opcja - że to nie ma znaczenie, bo organizm musi się nasycić biorąc przez jakiś czas, bo to suplement i potrzeba czasu a nie lek który potrafi działać od razu. Jako że na naz zadziałało po ok. 2 tygodniach to trzecia opcja brzmi rozsądnie 😄

[@d_d_12345]

@@Madarki. dzięki, potestuję. Brałem już raz daaawno temu i zero efektów. Ale podobno czasem trafią się słabej jakości surowiec, więc dam jeszcze jedną szansę ashwagandzie :D

[@GrimlordTV]

😀👌💪

[@user-wb7je4gp5t]

❤

[@aniakrajewska4452]

Można kupić bez recepty ile kosztuje ja wy polecacie

[@kanaplook]

To tylko indywidualne przeżycia ja brałem ashwagandę w której było aż 50mg witanolidów w tabletce (wytyczne sanepidu 10mg) i nie miałem żadnych snów. Więcej energii, lepszy sen to tak.

[@Madarki.]

Jak mówiliśmy w filmie - na każdego działa inaczej a nawet na część ludzi wcale :)

[@xamer]

Ile??? na moim opakowaniu jest napisane 450 mg

[@kanaplook]

@@xamer mylisz się zawartość witanolidów jest podawana procentowo, a te 450g to ilość korzenia lub rośliny wpakowanej w kapsułkę, a ona dopiero zawiera ileś tam procent witanolidów.

[@xamer]

@@kanaplook o to faktycznie nie wiedziałem. Już myślałem, że łykami jakąś końska dawkę 😀

[@Bokciu]

Ja mam tak durne i surrealistyczne sny po Anafranilu już od wielu lat.

[@Hugo990]

Na mnie ashwaganda dziala super. Po jakim czasie odwyku mozna wrocic do suplementacji?

[@Madarki.]

Mamy zamiar robić miesięczne przerwy po 3 miesiącach brania

[@arturzbrzezny1310]

Ja mam spadek libido taki jakiego jeszcze nigdy nie miałem. Kompletnie mi się nie chce. Może to jest spowodowane tym że jestem na redukcji i dość mocnym treningu ale już kiedyś redukowałem i pała stała mi parę razy dziennie a teraz nie chce mi się nawet do koleżanek zadzwonić

[@7kudi]

Mam to samo, dorzuciłem do suplementacji ginkgo biloba które miało poprawić libido, niestety nic nie dało. Udało Ci się coś z tym zrobić, moze po czasie libido się unormowało? Nie chciał bym odstawiać Aszwagandy ale taki spadek libido to przesada...

[@arturzbrzezny1310]

@@7kudi odstawiłem i wróciło do normy

[@Karon132]

Dariusz, zbadaj siebie na adhd, brak koncentracji i nie skupianie się na słuchaniu innych to adhd, pozdrawiam :)

[@Madarki.]

Już kiedyś nad tym myślałem, ale ciężko mi jest zebrać się do psychiatry

[@maslaczitos]

Melatonina plus L Tryptofan to dopiero produkują sny...

[@user-hf8gd6tz9f]

Jakiej firmy ta aszwaghandha?

[@Madarki.]

Na początku SFD, ale tabletki były jak dla konia. Teraz Ostrovit

[@vanessamohr8942]

Wproszku ile dawkować?​@@Madarki.

[@Madarki.]

@@vanessamohr8942 Najlepiej tyle ile podaję producent 😅

[@Karfferro]

A o ktorej godzinie ja braliscie? Rano czy wieczorem?

[@Madarki.]

Na początku rano, po miesiącu rano i wieczorem. Tabletki standaryzowane na 10mg witanolidów

[@Karfferro]

Dziekuje. A czy nie Mialas problemow jelitowych po jej stosowaniu? Ja wzielam i niestety dostalam biegunki, czy nie czy ton normalne na poczatku czy jednak cos nie tak
@@Madarki.

[@zlyporucznik4130]

czolem

[@dzonnyy99]

jakiej marki stosujecie ashwagandhe?

[@Madarki.]

Na początku SFD, teraz Ostrovit

[@ninaczaja5483]

Lubię Was, ale mam wrażenie że odkąd postanowiliście, że nie pokazujecie dzieci brakuje Wam pomysłów na filmy. Były fajne filmy parentingowe, teraz lifestyle jakich jest na pęczki. Szkoda

[@Madarki.]

Fajnie, że nas lubisz. Co do dzieci- nie chcemy narażać icj na hejt w sieci, stalking itd
Wiemy, że parentingowe filmy były fajne, ale uwierz nam - mamy mnóstwo innych pomysłów na ciekawe treści. Lifestyle to szeroki temat, można zrobić spoko filmy.
Mamy dużo fajnych pomysłów, gorzej z czasem bo zawsze coś wypadnie 😅

[@katharinakoczwara6802]

Bzdura

[@Madarki.]

Co wg Ciebie jest bzdurą?

[@hypnotizingeyes3465]

Nie mozesz negowac czyichs odczuc i doswiadczen

[@2000szczupak]

Wieki syf !!!!!!
Nie bierzcie tego !!!!!
Szczególnie jeśli ktoś ma problemy z sercem !!!!!!!

[@Madarki.]

Możesz rozszerzyć? Bo wg badań ashwagandha wspomaga układ sercowo-naczyniowy.