Which position is the fastest and does not hurt? Road bike ride Which position should you ride?

What are the fast and painless postures for road cycling? Let's have a look!
facebook: / trainingwithjack

[@neungzone9467]

ดูคริปพี่ทีไรหลับก่อนจบทุกทีเลย

[@TrainingwithJack]

คลิปนี้สั้นแล้วนะ 😁😁😁

[@sfandfifa]

ชอบ intro ช่องนี้จริงๆ เนื้อหาสาระก็แน่นๆ

[@TrainingwithJack]

บ้านๆ ใจๆครับ 😁😁😁

[@chokekunteen8222]

ได้สาระมากๆคับ

[@TrainingwithJack]

ขอบคุณมากครับ

[@zenzola1177]

ขอบคุณครับ ❤️

[@TrainingwithJack]

😍😍😍

[@tat3441]

สเตมมันสั้นเปล่าคับ

[@trilokun9110]

ผมเป็นคนชอบจับแฮนด์ล่างครับ

[@TrainingwithJack]

👍👍👍

[@tat3441]

ืจับฮู้ดมันเจบระหว่างนิ้วชี้กับนิ้วโป้ง

[@autailalittakhom6346]

ชื่อก็หมอบแล้วครับ😄😄😄

[@TrainingwithJack]

นักปั่นเสือหมอบ เป็นคนนอบน้อมครับ หมอบทั้งวัน 555

[@trisports3593]

ตอนนี้ปั่นอยู่ดีดีแล้วเจ็บเข่า เจ็บมาอาทิตย์กว่าๆแล้วครับ ตอนนี้ไม่ได้ปั่นครับพักให้หายครับ ที่เจ็บเข่ามันเกี่ยวกับการฟิตติ้งรถ ไหมครับ

[@TrainingwithJack]

ก็มีส่วนครับ อีกเรื่องหนึ่งคือรอบขาและความหนักในการกดบันไดของเราครับ ถ้ารอบต่ำกดหนัก โอกาสจะเจ็บก็มีได้ครับ

[@theweejr]

แนะนำปั่นรอบสูงถ้าฟิตติ้งดีแล้ว เน้่นรอบขา

[@user-rp5vc3dh2i]

ผมเมื่อยคือครับ มากๆ

[@athleteswattana4527]

กล้ามกับไขมัน ผมมันซับแรงไปหมดล่ะครับ

[@user-vy1yq6qi4u]

ทำไมพวกโปรขี่ก้มต่ำๆได้นานๆครับ

[@TrainingwithJack]

การฝึกซ้อมและฟิตติ้งที่ดีเยี่ยมครับผม