Roasted Nuts Healthy Way 正確烘培健康堅果

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
  • #布神燕麥粥 #純天然 #無添加物 #無糖 #原形食物 #健身補充 #巴西莓
    #brucemuesli #oat #allnatural #sugarfree #wholefood #unprocessed #acaibowl #GYMsupplements #PostWorkoutSnack

ความคิดเห็น • 44

  • @chunhuayuan7998
    @chunhuayuan7998 ปีที่แล้ว +5

    谢谢🙏你,我刚想去炒核桃,看见你的视频我立马停止了,太谢谢🙏你了,我正懒得加工非常麻烦的,你这一提醒我不必加工了,吃原味自然的更好,绿色食品又省去我的时间,

    • @bruceatlife
      @bruceatlife  ปีที่แล้ว

      原型、原味食物永遠是最棒的!

  • @shl8496
    @shl8496 3 ปีที่แล้ว +15

    測試幾回後,我確定了我的recipe----- 胡桃、核桃、杏仁果都是晚上稍微水洗、迅速瀝乾後鋪平以攝氏105度烤2小時,最初1小時箱口留縫、1小時後翻動,過後就關閉箱口,時間到後不理它、讓它自動降溫且待過夜,次日才開箱裝罐,這麼做果子至少3週不會回軟。希望這樣做沒有什麼疑慮。

    • @bruceatlife
      @bruceatlife  3 ปีที่แล้ว +1

      這樣應該很棒!

    • @無情有情
      @無情有情 ปีที่แล้ว +1

      空氣有污染,別呼吸了😂

  • @josephinelai4638
    @josephinelai4638 2 ปีที่แล้ว +3

    堅果需清洗,晾乾後才烘焙嗎?

    • @bruceatlife
      @bruceatlife  2 ปีที่แล้ว

      妳的提問非常好。
      我自己比較懶(糟了!不良示範)如果肉眼觀察或者來源清楚下,我通常直接烘培。不過許多專家還是建議,由於堅果種植與處理過程不易掌控,既然自行烘培,當然還是先清洗後再來烘培;只要經過烘焙脫水乾燥,確保堅果不會發霉即可。
      為了保持新鮮,潮濕地區或不易長期乾燥保存的狀態下,為了避免黃麴毒素滋生,每次烘焙的量也不宜過多。

    • @xushang350
      @xushang350 ปีที่แล้ว

      布神~生臻果是要放冷凍保存呢?還是放冷藏呢?

  • @blanchecheng4757
    @blanchecheng4757 8 หลายเดือนก่อน +1

    請問生堅果為什麼要水洗,不能直接烘?

    • @bruceatlife
      @bruceatlife  8 หลายเดือนก่อน

      直接烘培亦可,但先水洗是為了乾淨

    • @blanchecheng4757
      @blanchecheng4757 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@bruceatlife 謝謝

  • @fuuuu_1007
    @fuuuu_1007 ปีที่แล้ว +2

    請問市售已烤過的無調味的堅果還能浸泡嗎?

    • @bruceatlife
      @bruceatlife  ปีที่แล้ว

      已處理完成的堅果我也不太建議二度加工,怕影響口感且會破壞營養成分

  • @emiliahe1793
    @emiliahe1793 2 ปีที่แล้ว +2

    想請教一下,為什麼我會看到有別人的部落格分享低溫烘培堅果的溫度大概是40-45°C,然後要烘乾大約12-24小時?這個是不是才是真正的低溫烘培呢?

    • @bruceatlife
      @bruceatlife  2 ปีที่แล้ว +1

      每個人對於低溫的定義不一樣。我相信40~45度是更理想的“低溫”,但是我沒有辦法烘乾12-24小時,太久了😂😂

  • @judyfan5484
    @judyfan5484 2 ปีที่แล้ว +1

    冷凍的埾果,如果再烘焙,需要解凍?還是回溫?還是冷凍直接烤?

    • @bruceatlife
      @bruceatlife  2 ปีที่แล้ว +1

      稍微回溫或直接烤,均無妨喔!

  • @陳悠夕
    @陳悠夕 ปีที่แล้ว

    生的夏威夷豆氣炸需要多少時間?

    • @bruceatlife
      @bruceatlife  ปีที่แล้ว

      我尚未嘗試以氣炸鍋方式

  • @xushang350
    @xushang350 ปีที่แล้ว +1

    布神~我也可以照您上面烘烤堅果的建議,來烘烤臻果嗎😊

    • @bruceatlife
      @bruceatlife  ปีที่แล้ว +1

      可以喔!

    • @xushang350
      @xushang350 ปีที่แล้ว

      @@bruceatlife 感恩今天認識你☺️我也愛什麼都不加,吃原型的堅果🌰類的!

  • @rniiig5387
    @rniiig5387 2 ปีที่แล้ว +1

    请问这个100度,指的是华氏还是摄氏度?

  • @wenqing89
    @wenqing89 2 ปีที่แล้ว +3

    因为自己烤比较便宜😅

    • @bruceatlife
      @bruceatlife  2 ปีที่แล้ว

      而且可以控制溫度😅

  • @yuzei5616
    @yuzei5616 2 ปีที่แล้ว +2

    请问腰豆是需要先用水煮過了,晾乾再烘培吗?很多教程都是下盐煮再烘干

    • @bruceatlife
      @bruceatlife  2 ปีที่แล้ว +1

      不需水洗,我個人不喜歡鹽煮,雖然可以增加口感,但容易增加鈉含量,造成身體負擔。原味是最好的選擇!

  • @洪秀燕-p3q
    @洪秀燕-p3q 2 ปีที่แล้ว +1

    請問:生堅果烘培,有的視頻說5到10分,有的說5到8分,也有煮過鹽巴烘培一小時,我想請問的是,烘焙的時間假設不夠的話,吃到有點生味不夠熟的堅果,有沒有什麼關係呢?因為真的不確定怎麼樣才算是熟的了!😂🙏

    • @bruceatlife
      @bruceatlife  2 ปีที่แล้ว

      事實上,生堅果是可以直接食用的,但一般人不太會這麼做,這樣是因為不習慣它的口感及擔心不夠新鮮(滋生細菌)。
      我個人認為,烘培時間取決於個人口感,包括先浸泡鹽水這件事。基於健康因素,我自己不太使用加工原料(糖鹽等)。

    • @洪秀燕-p3q
      @洪秀燕-p3q 2 ปีที่แล้ว +1

      @@bruceatlife 真是太謝謝你了!你的詳細回覆,真的很感動喔!謝謝你回覆讓我了解堅果烘培中的未知喔!❤️

  • @jingliang7290
    @jingliang7290 3 ปีที่แล้ว +1

    烘焙!!!

    • @bruceatlife
      @bruceatlife  3 ปีที่แล้ว

      謝謝糾正,烘焙……記住了,哈哈

  • @amythelady6650
    @amythelady6650 2 ปีที่แล้ว +6

    你背后的音乐声音太大,很难听到你的讲解。

    • @bruceatlife
      @bruceatlife  2 ปีที่แล้ว +1

      下回改進,謝謝建議