كيفية حرق شحوم البطن العنيدة و الحصول على خصر مثالي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 มิ.ย. 2024
- قد تظن ان من المستحيل التخلص من الشحوم البطنية و شحوم الخاصرة
بالاخص عندما تكون قد قللت من وزنك الزائد لكن هذه المناطق لا زالت
مصابة بالسمنة
.
الحصول على خصر مثالي و التخلص من السمنة البطنية امر
ممكن لكن عليك اتخاذ خطوات خاصة و قد لا يكون الامر بسهولة التخسيس العادي
.
تعلم كيف تحصل على الخصر المثالي
بالاستماع الى نصائح الدكتور لنهاية الفيديو
.
غصن البان معك
😎سافر عبر الزمن وارجع العمر الشباب وتخلص من الدهون والامراض🤒
ارسل الان كلمة "رشاقة" وانظم الى عائلة غصن البان 👇🏻
wa.openinapp.co/l2i6b
👇🏻حاسبة الوزن المثالي الذكي المجاني👇🏻
gosn2.com/bmiyou
00:00 اخر ما يخس البطن
01:11 وزن الرشاقة حل السمنة البطنية
02:04 معادلة الرشاقة
03:12 اهمية الرياضة
03:38 ابتعدي عن القلق
🔔 انقر علی الرابط أدناه واشترك في قناتنا :
rb.gy/nq9hxb
📅يتم نشر المحتوى في قناتنا يومي:
(الثلاثاء و الجمعة)
#غصن_البان
#دكتور_كرماني - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
جزاك الله خيرا عنا
رحم والديك دكتور حديثك مفيد ومختصر
شكرا على المعلومات المفيده اذا امراءه زاد الوزن عند البطن والخواصر او زاد عموما شنو يفيده لتنزيل الوزن في هذا العمر
السلام عليكم
دكتور من فضلكم هل ممكن تعملون فقرة عن الصويا باري ؟
خَرَّجَ الألباني :رَحمه الله
خمسة أوقات تفتح فيها أبواب السماء
❶ الوقت الأول :
☜ *قبل الظهر*
☆ قال رسول الله ﷺ :
(( إنَّ أبوابَ السماءِ تُفْتحُ إلى زوالِ الشمسِ ، فلا تُرْتَجُ حتى يُصلَّى الظهرُ ، فأحبُّ أن يُصعدَ لي فيها خيرٌ ))
📚صححه الألباني في
📚صحيح الجامع - رقم: (1532)
❷الوقت الثاني :
☜ *عند كل أذان* :
☆ قال رسول الله ﷺ :
(( إذا نُودي بالصلاةِ فُتِّحتْ أبوابُ السماءِ ، و اسْتُجيبَ الدعاءُ ))
📚الألباني في
📚صحيح الترغيب - رقم: (260)
📚صحيح الجامع - رقم: (818)
❸ الوقت الثالث :
☜ *عند الرباط بين صلاتين* :
☆ قال رسول الله ﷺ :
(( أَبْشِروا ، هذا ربُّكم قد فتح بابًا من أبوابِ السماءِ ، يُباهي بكم الملائكةَ ؛ يقول : انظُروا إلى عبادي ، قد قضَوا فريضةً ، و هم ينتظِرون أخرى ))
📚صححه الألباني في
📚صحيح الترغيب - رقم: (445)
📚صحيح الجامع - رقم: (36)
❹ الوقت الرابع :
☜ *عند منتصف الليل* :
☆ قال رسول الله ﷺ :
(( تُفتحُ أبوابُ السماءِ نصفَ الليلِ ، فيُنادي منادٍ : هل من داعٍ فيُستجابَ له ؟
هل من سائلٍ فيُعطى ؟
هل من مكروبٍ فيُفَرَّجَ عنه ؟
فلا يبقى مسلمٌ يدعو بدعوةٍ إلا استجابَ اللهُ تعالى له ؛ إلا زانيةً تسعى بفرجِها ،
أو عشَّارًا ))
تسعى بفرجها:اي تكتسب بالزنى.
عشارا: هو صاحب المكس ..(جمعه مكوس) الذي يأخذ من التجار اذا مروا مكسا باسم العشر ... ( ضريبة )
📚صححه الألباني في
📚صحيح الترغيب - رقم: (786)
📚صحيح الجامع - رقم: (2971)
❺ الوقت الخامس :
☜عند افتتاح الصلاة بـ[ *اللهُ أكبرُ كبيرًا والحمدُ لله كثيرًا وسبحان اللهِ بكرةً وأصيلاً*] .
بينما نحن نصلي مع رسولِ اللهِ ﷺ إذ قال رجلٌ مَن القومُ : اللهُ أكبرُ كبيرًا والحمدُ لله كثيرًا وسبحان اللهِ بكرةً وأصيلاً .
فقال رسولُ اللهِ ﷺ : (من القائلُ كلمةَ كذا وكذا) ؟
قال رجلٌ من القومِ : أنا يا رسولَ الله ِ!
قال ﷺ : (عجِبتُ لها فُتِحَتْ لها أبوابُ السماءِ) .
قال ابنُ عمر : فما تركتُهنَّ منذُ سمعتُ رسولَ اللهِ ﷺ يقول ذلك .
📚صحيح مسلم (601).
*أُنشرُوهَا فنشَرُ العِلمِ من أَعْظَمِ القُرُبَات*
ه قال ابن المبارك رحمه الله :
*⇦ « لا أعلم بعد النُّبوَّة درجة أفضل من بثِّ العلم .
🌹
اللهم نسألك خبيئة صالحة خالصة لوجهك بيننا وبينك .🤲🤲🤲
﴿ فأبوا أن يضيفوهما ﴾:
لا تحزن إن جهلوا قيمتك ❗
هذه قريةٌ كاملة لم يفتح أحدهم بابه ليُطعم نبيّ الله موسى عليه السلام.
⚡التفت إلى قيمتك عند الله ودَع البشر!
⚡اجعَـل بينكَ وبين الله مًشاريع خفيّة ،،، لايُعيد النَّاسُ تغريدها ،،، ولا ترصُدها العَدسات ،،، ولا تخافت بها صديقًا ،،، ولا تحدث بها قريبًا...
🍃فقد يعيشُ المرء كافّا عافًا مقبلاً على الحياة، لا تظهر عليه عظيم ديانة فإن مات رأيت من المُبشراتِ عليه ما يقشعرّ لها البدن
تلك هي الخبيئة الصالحة🌹
🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
🔺 * فهم عميق لقول الله تعالى : { وَمَا أَصَابَكُم مِّن مُّصِيبَةٍ فَبِمَا كَسَبَتْ أَيْدِيكُمْ وَيَعْفُو عَن كَثِيرٍ }*
أخرج ابن سعد في الطبقات (8/252) عن ابن أبي مليكة : أن أسماء بنت أبي بكر الصديق
كانت تصدَّع -يصيبها الصداع - فتضع يدها على رأسها وتقول: ( بذنبي وما يغفر الله أكثر )
ــــــــــــ ❁ ❁ ❁ ❁ ــــــــــــ
*قال ابن الجوزي **-رحمه الله-** :*
تدبير الحق عز وجل لك خير من تدبيرك ،
وقد يمنعك ما تهوى ابتلاء ، ليبلو صبرك ،
فأره الصبر الجميل ،
تر عن قربٍ ما يسر .
*ومتى نظفت طرق الإجابة عن أدران الذنوب ، وصبرت على ما يقضيه لك ، فكل ما يجري أصلح لك ، عطاءً كان أو منعًا .*
{ 📕 صيد الخاطر ( ٢٠٥ )
ــــــــــــ ❁ ❁ ❁ ❁ ــــــــــــ
*قال أبوعثمان الصابوني في وصيته : *
فإن المؤمن إذا قُبر كان كالغريق المغتوت ( *المغموس في الماء* )
ينتظر دعوة صالحة تلحقه .
{📕طبقات الشافعية 292/4}
اللهم اغفر لنا ولوالدينا وللمسلمين أجمعين .. آمين يارب .
@@goosnalban
[عن محمد بن سيرين:] قال أبو هُرَيرةَ : اللَّهُمَّ اغفِرْ لأبي هُريرةَ ولأُمِّي ولمَنِ استَغْفَرَ لهُما ..
الألباني (ت ١٤٢٠)، صحيح الأدب المفرد ٢٨ • صحيح الإسناد
🤲 اللهم إغفر لأبي هريرة ولأمه ،
وإغفر لي ولوالدينا وأهل مودتهم ووالديهم وذرياتهم ومن في مقام والدينا ومن نحبهم فيك ويحبوننا و لمن أحسن إلينا ودعا في ظهر الغيب .
ولمن اغتبناهم واغتابنا .
وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اﻷحياء واﻷموات ... 🤲🤲🤲
🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀
اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى أزواجه وذرياته وآله وصحبه أجمعين تسليما كثيرا مباركا عدد قطرات المطر وزخات البرد والثلج ،
وعدد ماخط قلمك وأحصى عددك وأحاط علمك .
🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹
قالَ ابن القيم رحمه الله :
《إن في دوام الذكر في الطريق والبيت ، والحضر والسفر ، والبقاع ؛ تكثيرًا لشهود العبد يوم القيامة ، فإن البقعة والدار ، والجبل والأرض ، تشهد للذاكر يوم القيامة》
[ الوابل الصيب ٨١]
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته . 3 مرات ..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ..
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم .. 🪻من كنوز الجنة 🪻
الله أكبر كبيرا والحمدلله كثيرا وسبحان الله بكرة وأصيلا ..
الحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا ..
🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹
💡قالت أم المؤمنين خديجة رضي الله عنها لورقة بن نوفل :
" يا عم ، اسمع من ابن أخيك "..
قال الإمام النووي رحمه الله :
من عادة العرب في آداب خطابهم أن يخاطب الصغير الكبير بـ "يا عم" احتراما له ورفعا لمرتبته "..
📚شرح صحيح مسلم
ج١ ص٣٧٨
🌾🌿🌾🌿🌾🌿🌾🌿🌾
💡قال العلامة محمد بن إبراهيم آل الشيخ رحمه الله :
" والاجتماع الذي فيه نقصٌ كبير خيرٌ من الافتراق الذي يُظنّ فيه خيرٌ كثير "..
📚فتاواه ج١٢ ص١٦٩
🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂
💡قال أبو بكر الطرطوشي رحمه الله :
" ليس بفقيه من كان له إلى الله حاجة فنام عنها في الأسحار "..
📚الدعاء المأثور ص٥٢
الوو@@goosnalban
مت مصر تحياتي لك با دكتور كلامك مفهوم وبسبط ومريح بارك الله فيك❤
جزاك الله الف خير
شرح طوب❤❤❤❤❤❤❤
ربي يحفظك ويبارك بعمرك ❤❤
ربي يسلمكم
الله يسلمك ويحفظك مشكور القناة شكرا الكادر شكرا دكتور 🎉🎉🎉🎉🎉
بارك الله فيك دكتور
ربي يبارك بعمركم
شكرا ❤😊
جزاك الله كل خير يادكتور
متابعتك من سوريا 🌺🌺🌺🌺🌺
الف رحمه على والديك
ممكن تنزل لنا رياضة الباطن اكون شاكره وممنونه من حضرتك
كلامك ميه بالميه دكتور ربي يوفقك
عشان تخصري بطنك وخواصر كل معالم الانوثة تروح وتصيرين بشعة اذا اقتنعي بالوزن الصحي وخلاص خاصة اذا كنت والدة اكثر من 3اطفال القناعة كنز
القناعه كنز صدق😂
سلام عليكم دكتور ، شنو علاج الغده الدرقيه طبيعيا حتى اوقف اخذ الدواء لها الي هو levothyroxin
دكتور انريد السعرات الحرارية للخضروات واللحوم والمواد الغذائية ايكون كل فديوا توضيحي ومقاطع للرياضة ❤❤❤❤❤
ان شاء الله
الله يعطيك الصحه والعافيه
دكتور بعد اذنك بدي رياضه الخاصه بالبطن والخصر رجاء
جزاك الله خيرا وزادك فهما وعلما وعافية
❤ ربنا يباركلك
اللهم يسر أرزاقنا وأرزاق المسلمين وإجعلها مباركة وأقضي الدين عن المدينيين وفرج عن المكروبين والمهمومين وأشف مرضى المسلمين وفك أسرى الماسورين واصلح احوال المسلمين وتولاهم وتولانا جميعا برحمتك ياارحم الراحمين .
ربنا ظلمنا أنفسنا وإن لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين .
اللهم اغفر لنا ولوالدينا ووالديهم ومن نحبهم ويحبنا فيك وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اﻷحياء واﻷموات ..
🤲🤲🤲سبحان الملك الحق .
سبحان ذو الكبرياء والعظمة ...
يا ريت تعرضولنا رياضة للبطن والخواصر متل ما قال الدكتور
كيف انزل منطقه البطن بالرياضه لو عندي عمليه سابقة بالحوض وصاير انبعاج بسيط بسبب الجراحة
طبعا احسن وأحلى دكتور في العالم ربي يحفظك النا دكتور
الف رحمة علة والديك دكتور اللة يطيك لعافية
دكتور راقي جدا اول مره أسمعك ولي الشرف دكتور نا الغالي
مساء الخير
دكتور راقي جدا معلوماتك شيقه ومفيده
اجمل تحيه الي اجمل دكتور
🌺🌺🌷☘️🍀
الـ نمرك تحييك
ربي يحفظك ويوفقك
التوفيق للجميع
هلو دكتور رحم الله والديك
اهلا عيني
الله يرحم أمواتكم
دكتور ربي ايوفقك اريد نظام غذائي للمرضى المناعه الذاتيه
شكرا جزيلا دكتور جزاك الله خيرا
جزاكم الله وإيانا
فرجك يارب العالمين لااهلنا بغزة حسبنا الله ونعم الوكيل
دكتور نصاءح لتخلص من دهون الاكتاف
السلام عليكم ممكن فيدو رياضه الخصر والبطن
جزاك الله خيرا،، طرح طيب ومعلومات طيبة ولكن لماذا هذه الموسيقى المحرمة؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمةالله وبركاته
وفقك الله
شكرا دكتور على معلوماتك الحلوة ربي يحفظك ❤
ربي يسلمكم
سلام الله عليك حجي
دكتور اريد حل لفيتامين د والله تعبني واني بعدني عمري 15 نسبته 15 اغلب اعراضه عندي منها ثبات الوزن
ياليت وبه فيديوا خاص للبطين والخصر
انا مريضة ضغط عندما انقطع عن الخبز امنع الدواء وجزاك الله خير الجزاء
شكراً دكتور ❤
العفو 🌷
عاشت ايدك دكتور للتوضيح ❤.. عندي والله زيادة وزن بمنطقة البطن والخصر كلها من وره التوتر والحاله النفسيه السيئه بمحيط العمل شكول غير حسبي الله ونعم الوكيل على اللي كانوا السبب
شكرا دكتور جزاك الله خير
السلام عليكم
ماذا تقصد بقدر الزهر
جزاك الله خيرآ
جزاكم الله وإيانا
دكتور ماعندي سكر عادي اخذ ميتفورمين مابيه ضرر لو سمحت رد
ممكن تشرح هل قياس الخصر يكون على السره او اصغر منطقه من البطن اوتحت السره ؟؟؟؟
القياس يصير فوق الصره دغري
بالضبط فوق الصرة تخصر الجناب
@@user-co7pc8zh6v
يعني الخصر اكبر منطقه في البطن !!!!!
Beautiful man super medicine so nice video
كلامك كله صحيح دكتور بس اني اول شي ينزل عندي البطن من امارس الرياضه الي يتعبني الظهر والزنود وفعلا كان وزني 94 من وصلت لل سبعين طلعت روحي يلا وصلت 65 ومن هذا الوزن لل60 ايضا اتعبني
🙏🌹
ربي يحفظك ويوفقك دكتورنا العزيز.
ربي يسلمكم ويخليكم
دكتور اني وزني ماينزل كلشي سويت@@goosnalban
معلوماتك راقيه جدا ومفيده لي كثيرا
حياك الله
سلام عليكم دكتور اريد منك منحف وزني 100وطولي 62ودائرة البطن 38
الله يحفضك❤❤❤
ربي يسلمج
ربنا يعزك يادكتور الف تحية من سورية
كل الهله بيكم
حوراء❤❤❤❤❤
❤❤❤
دكتور اني عندي عمليه قيصريه شلون انزل وزني بس بطني
شكرا دكتور من فضلك الموسقي مو لازم
شكرا لك دكتور ❤❤
🌺🙏
دكتور بلا زحمه ساعدني الله يساعدك حالتي ظعيفه وريد أريح بطني ولخواصر مينحفن اريدك انت اساعدني
السلام عليكم دكتور أنا أعاني من الكرش
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته حياك الله دكتور اتما أن تسعيدني في انقاص الوزن أنا وزن 116 وعمري 30 سنة 😢اعني
جرب لا تتعشى
نتيجة مبهرة بعد اسبوع تلاحظ الفرق
نام على جوع للصباح
فجسمك لما يجوع و ما يلقى اكل يبدا في حرق الدهون المخزنة في البطن و الخاصرة
جربها و راح تشكرني
انتي مربع
يا مليون هلا بك يا دكتور
من مشيكان
السلام عليكم دكتور شلون اتواصل معك
السلام عليكم يادكتور ياريت من فضلك دواء للقلق والاسترس
وعليكم السلام
افضل علاج للتوتر هو المشي
امشي يومياً نصف ساعه مشي سريع
جزاکم الله الف خیر
جزاكم الله وإيانا
من مصر بتابعك
كل الهله بيك استاذ
@@goosnalbanاني من ديالى
جزاك الله خيرا دكتور
⚘
جزاكم الله وإيانا
تحية من المغرب
أهلاً وسهلاً بيج وبكل أهالي مغرب
دكتور سكر نبات كم سعره حراريه ارجو تفضل بذالك مواثر بلدايت
دكتور اتمنى تسويلنا حلقة عن فيتامين د حيل جاي يقل عندي رغم تعرضي للشمس واخذي للمكملات
شكرا جزيلا دكتور هسه عرفت بهالمعلومه
اكدر اطلب رياضه خاصه بلبطن والخواصر
لان اني مشتركه وياكم
بدون زحمه عليج شلون اشتركتي وياهم وشكد الاتعاب وشلون توصلينهن الهم
@@user-ey6ms6bo5g راسليهم ع انستا
لو تلكين رقم واتساب الهم تتواصلين ويجون ياخذون منج مبلغ اشتراك على حسب شكد تردين
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور انا بدي اتواصل معك كرمال الوزن الزايد ماعم اقدر نزلو وزني ثابت مع انو عم اتعب قاطعه الخبز و لحلو ممكن تفيدني كيف راح نزل الوزن
السلام عليكم..انا اعاني من بطن كبيرة جدا لكن جسمي لا يحتاج التنحيف السمنة عندي فقط بمنطقة البطن ..ارجوا الفائدة
دكتور انا امنع السكر والخبز ومازلت الكرش
سلام عليكم دكتور اني وزني64 وطولي 155 وعندي بطن منفخوه وبشهر رمضان كيف اريد انحف شي15 كيلو اريد وصفه دكتور❤❤
Yarit ana mitlik
أنا زيك بالضبط ...بس كده وزنك مثالى ١٥ ك كتير ..المشكلة ف البطن برده ...بس اكتشفت انها من مقاومة الأنسولين ...عرفينى عملتى ايه لو سمحتى
شكرا على نصحك من ذهب ياذهب ادامك الله
العفو عيني
@@goosnalban🎉😂
@@goosnalban اني اضرب انسولين صارلي 6 اشهر اني سمنه. عمري 16. بي السكر النوع الاول
مافينا مانتوتر دكتور اذا صعب نخسر وزن شفلنا حل لعدم الإحساس كي نخسر وزن
جزاك الله خيرا👍❤️🌹
جزاكم الله وإيانا
د من فضلك جاوبني على سؤالي هل توجد خضراوات ورقيه تسبب الامساك؟ وما هي؟
جميع الخضروات الورقية تفسد الامساك حضري سلطة متنوعة من الخضار وقبل النوم اشربي كاستين ماء عادي ومعلقة زيت رح يروح الامساك عن تجربة
@@user-rc2pd8pv2h شكرا جزيلا اخي
سلام عليكم دكتور
اني وزني ٨٧ عمري ٥٢
وطول ١٥٥ وعندي خفقان
ومسوية عملية فقرات
اريد احد يتكلم عن تجربته ويا غصن البان
دكتور اني عندي بطن من العمليات القيصرية اربعة ماشديت بطني وقت الولادة واسوي تمارين البطن تأذيني العملية بهاي الحالة شنو الحل
دكتور اني بطني جانت ٤١..هسه ٣٨.وشويه فوكاها.. اطينه نضام رياضه بس رحمه الوالديك
دكتور انه ماأكد ألعب رياضه لأن عندي صدري مثل لربو عندي اتعب شسوي وانه عندي بس كرش اشلون اروحه
دكتور اني طولي 160 وخصري 39 واحسة. كبير بطني ودخلت بغصن البان والحمية وشكرا" الك عزيزي دكتورنا
ممكن الطريقه شلون ادخل بغصن البان
دكتور الكورتيزول وليس الكورتيزون
علاج تاخر الدوره 😢افيدوني
شكراً دكتور
أحمد الله واشكر فضله الحمدلله رب العالمين ماعندي ابدا بطن بعد خمس ولادات ماشاءالله اول ما يخس بطني
بالعافية حبي
شنو مسوية نظام او شنو ممكن توضيح
وجزيل الشكر
ما شاء الله
شنو السر اللي بتعمليه؟
دكتور ياريت تساعدنا وزنه ٦٩ بدي نزل لحد ٥٠ كيف ياريت ترد ماخليت شي ماعملتو
اني وزني 66وكان 50 وجدا مقهوره من الوضع لان خربطة هرمونات وحاليا داخذه علاج بس وزني مدا ينزل ممكن حل
دكتور انا بعاني من مرض ذئبة الحمرة مرض المناعي وباكل دواء بريدنزون وزني كثير زايد وهذا مرض مزمن دواء لازم باكلو أفيدني ربي يرحم والديك ويجازيك خير نفسبتي كثير تعبت من اشارة ليا دايما انتي سمينه انتي سمينه 😢
❤السلام عليكم اني وزني ٩٠ وبطني كلش كبيرة وسويت ٣عمليلت ولادة ايصير استعمل جاي ما تشا ارجو النصيحه
مشكلتي ان وزني 42 وطولي 150 وعندي كرش وزوائد في محيط الخصر .. احترت كيف اتخلص منها !!
طريق الوصول لتنزيل الوزن كيف
دكتور اني وزني 60 وطولي 160 والخصر 85 وجسمي مابي اي دهون فقط منطقة البطن ،وناوية ادخل كورس حمية عندك ،يجيب نتيجة لو ادخل كورس رياضة؟
للاشتراك ويانا راسلينا على رقم التالي |
wa.me/9647724928065
على كلام الدكتور انتي طبيعي
كيف وزنك 60 والخصر 85 هذا كثير على الخصر بالرقم من وزنك طبيعي
دكتور تنصحني بل نضام لماء@@goosnalban
@@goosnalbanمكو رقم
دكتور انا وزني 83كيلو وطولي 179 وعمري 18سنة هل تعتبر سمنة