意志力完全攻略!搞清楚科學原理,你也能擁有源源不絕的意志力!
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- 大家都知道「意志力」是通往成功的關鍵因素,它能讓我們專注在真正重要的事情上。
排除一切的雜念、抵抗一切的誘惑,即使身體再累再痛苦,還是會堅持下去,讓自己朝目標邁進。
那些成功的企業家和頂尖的運動員,似乎都具備超乎常人的意志力,到底意志力是什麼東西?
它背後有沒有科學原理來佐證,要怎樣才能增強自己的意志力?我這支影片應該是你可以找到最完整的解釋了。
章節:
0:45 運用意志力的經典場景
1:28 天使=進化腦,魔鬼=原始腦
2:51 展現意志力的三種違反人性行為
4:07 進化腦和原始腦每天上演的對決
5:28 進化腦和原始腦的此消彼長
6:40 意志力的科學證據
8:55 如何擁有源源不絕的意志力
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謝謝修修持續產出這些影片,雖然流量不高但真的對我幫助很大~你真的很棒!
謝謝您!有機會也請幫我多分享喔😊
修修太棒了 ,雖然很多人在教 對的事情 ,告訴喔怎麼對,我怎麼應該做這個事情,但是只有修修會心疼我們不要太逼自己。好感動🎉🎉🎉🎉
選擇真的是很消耗意志力!!
難怪賈伯斯都只穿同一套衣服🤣🤣🤣
誘惑的東西越多,也會一直消耗意志力,這也難怪,有很多人會跑去咖啡廳或圖書館看書做或辦公,因為在家裡有太多的東西在誘惑我們。
真的!所以圖書館真的不賴,前提是把手機留在家裡🤣
謝謝修修分享利用空閒時間冥想!以往我都睡前聽podcast 冥想,但如果太累就直接睡覺,最後就沒繼續養成冥想的習慣。
我覺得白天是冥想的好時候喔!在一開始工作前,或者是一段專注工作後的休息時間
哈哈哈,把內心的拉扯拍得很寫實😂 不過我現在覺得沒必要100%壓抑原始欲望,因為原始腦被壓制久了,很可能某天會委屈爆炸,就暴走了~~所以偶爾讓自己放鬆一點也有好處!我可以接受偶爾一片巧克力脆片,不需要有罪惡感,但手搖飲太邪惡會瞬間爆表,我會換成牛奶或豆漿!哈哈
快打旋風的比喻好讚 哈哈
這情節一天到晚在我腦中上演啊🤣
一般认为意志力坚定的人更容易取得成功,因为他们能够克服各种困难。但回首过去,发现也有许多人即使意志十分坚定,却因为外在过重的压迫而不得不折戟沉沙。想起最近看到的《大仁世界》视频中,讲到“人至上”,人有至高无上的来源。如果真的是这样,那么过重的压迫就是对人本性的压抑,往往不利于人的成长。生活中会有一些正常的压力,能够让我们具备更大的承载力,更加成熟。但是如果刻意安排非人性的压力,或者精神控制等,就不是人的需要了。
是的!適度壓力對人體是好的,能增加人的動力,甚至能活化免疫力,但是太大且持續太長的壓力對人是有極大的傷害的
喔喔喔...好壞喔,下期待續...
原來意志力是這樣運作的,長知識了~讚!
謝謝支持啊!沒辦法這個主題一次講完大家應該會睡著吧哈哈哈
進化腦 : 點開修修下一支影片
原始腦 : 看抖音
吃的時候我笑翻了XDDD
我真的很喜歡巧克力脆片和五十嵐🤣🤣🤣
我也是 😂
我也笑翻了,也喜歡巧克力脆片跟五十嵐🤣
感恩分享
謝謝回饋!
修修很有料👍🏻。如果形象再修一下就好了,感覺每天看住穿背心的大叔。
很喜歡修修的最後一句話
謝謝您,一起加油💪
有一個分享,也是疑問;我發現晚上回家,吃完飯後,在家原地節拍超慢跑,若是追劇跑的話,心率很容易維持在80幾,一直上不來,不知大家是否也有這種情況?
不知原因為何?
雖然,在網路上爬文,找了會影響跑步的心率高低的各種原因,但還是想不出理由?是因為心臟變強了?體適能變好嗎?我只跑了三個月不到啊!
還是說,這跟你專注什麼也有關係?!
因為我發現,跟著超慢跑,如班長的節目跑,就比較沒這個問題。我腦洞大開的想,是否跟著班長跑,頭腦慢慢變成發散狀況,比較不需要動到進化腦,就回復成原始腦在決定,生理反應就變成原始反射狀態;反之,因為追劇的話,變成進化腦打敗了原始腦,但這時反而就訓練不到心臟了?!
th-cam.com/video/VvaD3D6CUtA/w-d-xo.html
靠 聽到 0:54 時 我突然覺得不打開一包零食袋不行 (默默打開一包)
🤣🤣🤣
交感神经我很感兴趣 请问您有相关影片吗
我之後有機會來講講這個主題!
哈哈哈 那個格鬥超好笑的
謝謝分享
謝謝您!
😂哈哈哈我抗拒巧克力脆片这种甜口完全不费力,但是对咸辣抗拒力很低。
兩種我都無法抗拒...🤣
真實!
每天都是這樣對決出來的!
那杯是珍奶嗎XD
11岁男孩如何培养意志力? 可能前皮层还没有完全发育好吧?
笑死,但確實是如此,尤其是結束最忙碌的一天之後,就想來個邪惡的宵夜;比如麻辣鍋或雞排。
然後吃完就後悔了 QQ
6:08 CC字幕有問題
心理學是說原我,自我 超我
謝謝分享!
❤❤❤
☺️
食一小口真的沒關係呀😂
哈哈哈哈哈哈哈还是吃了
請問這跟系統1 系統2的意思一樣嗎?
這集說的,好像是苟子的理論學說:人之初,性本惡~~
吃飽才有力氣減肥(誤
無誤喔要吃飽才有力氣運動😊
不要在我面前吃零食!我忍好久了!😂
看到巧克力就是吃,不用再做決策了,讓他成為習慣,笑死
🤣
😂😂😂😂
浪費了10分鐘
🥰
謝謝分享