Caminar con muletas
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- En este vídeo explico cómo utilizar las muletas correctamente, tanto caminando en llano, como subiendo y bajando escaleras, pasando por tres niveles de diferente capacidad: con dos muletas sin poder realizar apoyo en la pierna lesionada, pudiendo apoyar ligeramente el peso en la pierna lesionada, y ayudándome solo de una muleta apoyando casi todo el peso.
Música: The Annual England Xylophone Symposium by DoKashiteru
ayer 20 de mayo del 2019 estabamos haciendo un trabajo de cómputo en el centro de cómputo y unas compañeras nos vienen y nos avisan que nos vayamos esas mismas compañeras como tontitas nosotras dejamos el archivo abierto y esas compañeras pasaron el trabajo a su USB lo que provocó que nos robaran el trabajo entonces fuimos a decirle al profe la única solución que nos dio fue bajar al centro de cómputo otra vez y volver a hacer el trabajo de ahí llega una de las compañeras que había robado nuestro trabajo y como excusa le dice al profe que si podía ir al baño pero en realidad iba al centro de cómputo a buscar la memoria USB la cual se les había perdido y no la encontraban entonces ahí es cuando nosotros actuamos y salimos del salón entonces una compañera la que dirige a nuestro equipo nos dice corran entonces yo como tonta corrí y al momento de bajar las escaleras cómo iba corriendo me caí y yo misma escuche cuando me tronó el tobillo de la pierna izquierda un profe me ayudó a ir a la enfermería y de ahí le tuvieron que llamar a mi mamá ya que yo me voy en transporte pues le llamaron a mi mamá y mi mamá vino por mí me llegaron a la clínica me preguntaron que me había pasado me hicieron radios x y la noticia fue que no tenía fracturado ni que me había roto la pierna pero para que se me haga mi tobillo tenía que usar muletas y ahora justo ahora para los que la están leyendo justo ahora tengo un yeso y necesito usar muletas todo por correr en las escaleras aprovechen que por lo tanto estarán ustedes pueden caminar yo que he podido caminar muchos años y todavía obviamente voy a poder seguir caminando todos estos años yo que sólo tengo apenas dos días ya estoy harta de utilizar muletas y para otros que pueden utilizar por toda su vida o sea que necesitan utilizar no sé cómo pueden soportarlo así que por favor para las personas que están leyendo esto comentario por favor agradezcan que pueden caminar y todo y nunca corren en las escaleras
Estoy usando muletas hace 8 días pero me cuesta mucho utilizarlas aveces pierdo el equilibrio y he llegado apoyarme en el pie afectado
RoLANDORS
Excelente vídeo 👍, yo estoy usando muletas hace mas de un més.Lo que sí es que no me animo a subir y bajar escaleras porque temo caerme por más que haga bien la maniobra me puedo caer igual... bah! No sé es lo que yo opino. Saludos 👋
Comopuedoyobajarsitengolasdospiernasmalasunalaarrastroylaotralatengoencorvadaayudemeporfavor
Hace tres dias que me hice un esguince de grado 2 en el tobillo, y cuando camino con muletas, me duele el gemelo derecho, el bueno... No se que hago mal, pero me canso mucho y me duele bastante el gemelo derecho, repito. No quiero lesionarme ahora la otra pierna.. Jajajaja
raluka rase hola te recuperaste?
Me alegra que te haya servido mi vídeo. Recupérate pronto!
Gracias muy bien explicado, aunque cuesta tomar confianza y coordinacion. Me acaban de hacer una menisectomia del menisco externo pierna izquierda.
Me caí por unas escaleras por eso me da pánico bajar o subir con las muletas
Mia Gore a mí me pasa lo mismo, sé que tng que salir de casa pero me pongo delante de las escaleras y me bloqueo
Cómo y dónde conseguiré las muletas de 1/2 uso?
e visto este video porque mi compi lleva muletas
hola cris,yo tb me llamo Cristina,tengo en el tobillo izquierdo un esguince de grado 2 y llevo dos días con las muletas y ya tengo inflamación en las Palmas de las manos
Gracias, me caí x las escaleras y me da miedo subir-bajar escaleras pero con tu vídeo me estoy animando a intentarlo y poder salir de casa
Hola ,yo también pero me fracture el tobillo al caer ya me había librado varias veces pero bueno .... Fuerza nada mas
Yo tampoco puedo apoyar mi pie izquierdo por mi lesión
Qué fácil se te ve!!!! Muy bien explicado, a mí me sale fatal. Burgalesa!!!!👍👍👍👍
Hola muy buen video..una duda..como se si mi rehabilitacion ya me permite subir escaleras de manera salteada...me refiero a primero apoyar la pierna lesionada para subir escaleras..tuve reconstruccion de Ligamento Cruzado Anterior...saludos.
Gracias me hA ayudado
Hola Cristina,
Un detalle... ¿Puedes grabar un vídeo subiendo por las mismas escaleras por la que bajas?. Las que usas para subir son muy sencillas y con mucho espacio entre peldaños.
Tal y como tú lo haces, en escalones normales, como las de bajada, me juego la vida!!!!
Pongo la muleta en el escalón superior o me arriesgo a que me escayolen desde el cuello.
Slds.
Unos vídeos estupendos Cristina. Los mejores que he visto sobre la técnica de utilizar muletas. Me han ayudado mucho.
cuando estamos lesionados estos consejos son de gran alluda
de gran ayuda para ti seria un diccionario
Hola raluka rase. En principio es normal que se recarguen otras partes del cuerpo que no estamos tan acostumbrados a utilizar. Es normal cansarse. Por eso al tener una lesión debemos descansar más para recuperarnos antes, y no forzar al cuerpo, sobre todo al principio. Evita las distancias largas, y los periodos prolongados de pie. Seguramente poco a poco te vayas acostumbrando, cansando menos, y aguantando más tiempo. Por cierto, tómatelo en serio, ya que un esguince mal curado, puede dar problemas eternamente...! Sigue las indicaciones de tu médico y fisioterapeuta.
Ánimo y que te recuperes!
Muy intersante tu video Cristina me rompí el tendón de aquiles de mi pie derecho,estoy andando con dos muletas,mi doctor me va a permitir que ande en una sola muleta,por favor dame unos consejos como caminar así
Usando las muletas me caí y apoye mi pie fracturado. Ahora les tengo terror
Las detesto yo un esguince en casa . Estaría meses en reposo
Hola a mi se me desprendió el cartílago ya estoy caminando en una muleta pero me cuesta no tengo fuerza no me podrías decir algunos ejercicios que tu realizaste? Porfavor
Fala Português.
Me fracturé el calcáneo izquierdo y utilicé un andador, el traumatólogo me recomendó usar muletas, recién ví tu video y voy a poner en práctica tus consejos, ¡saludos desde México!
Obrigada. A melhor explicação de todas que vi.
HOLA CRISTINA, GRACIAS POR TU APORTE NUNCA HE UTILIZADO MULETAS Y CREO Q HACIA MAL TU EXPLICACION ME VENDRA BIEN, YA Q SIENTO Q ESTOY RECARGANDO LA PIERNA BUENA, TENGO UN ESGUINCE GRADO 1 EN EL TOBILLO IZQUIERDO, LA VERDAD CUESTA MUCHO..GRACIAS
me ha servido mucho gracias .Lo único que solo llevo un día con muletas y me molesta bastante cuando cuando camino porque donde se apoyan las manos se pone todo el peso del cuerpo y tengo hasta mucho dolor cuando camino ¿ que puedo hacer ?
Bendecida, Te cuento que me gusto mucho tu vídeo, Sencillo, rápido, bien explicado y directo. Te felicito, ademas las locaciones que usaste son muy buenas para los ejemplo. muchas gracias, "Jesus Diaz"
Dé consejos para andar con muletas cuando nos hacen injerto de piel en el pie y duele mucho cuando agarro las muletas desde ya muchas gracias
Buen video y bien explicado y en un paisaje insuperable como el museo de la evolución de nuestra ciudad de Burgos,jeje
16-5-2015
Yo el viernes qe parece q fue cuatro me hize un esgince y voy con dos muletas y este lunes 18-5-2015 me quitan al venda y me tocara ir andando conlas dos muletas
Jeje, hola Cristina. Mira por donde me va a tocar un poco de muleta (las tuyas, jeje) y he visto tu video. Muy bien hecho, corto e instructivo, se nota que eres toda una profesional ;)
De acuerdo, pero no me comprometo en una fecha. Te refieres en los momentos de subir y bajar cuando la pierna lesionada no apoya en absoluto, verdad? En cualquier momento lo verás colgado en el canal. :D
Muy bien explicado, gracias por la excelente explicacion
Hola, me alegro que te haya servido de ayuda. Sigue las indicaciones de tu médico o fisio, puesto que los esguinces no suelen curar bien si no se hace suficiente reposo. ¡Ánimo y recupérate pronto!
video solo válido para personas con menos de 60kg... sino no vale para nada.
Hola! De todos los vídeos que he visto, el tuyo es el mejor...pero yo no puedo, pues mi peso no me deja caminar como lo haces tú...tengo fractura de tibia.
yo me rompi la pierna me la tuvieron quf operar estuvo un tiempo en silla de ruedas y liego con muletas y bajando escaleras casi me caigo menos mal que me sujeto mi padre
gracias cristina tu video me ayudo mucho, tengo que enpesar a caminar con muletas pero no savia bien como aserlo, pues ahora lo tengo mas claro. gracias :)
Hola nuevamente! ya puedes ver el vídeo "subir y bajar escaleras con muletas" en mi canal. Espero que te aclare dudas. Un saludo!
Hola, me acaban de operar hace 2 días del tobillo y no puedo mover muy bien la pierna. ¿Puede ser que en vez de andar con muletas sea en silla de ruedas?
Gracias por la respuesta.
Efectivamente sin apoyar en absoluto. Lo malo es que durante unos segundos estás en el aire sólo con los dos puntos de apoyo de la muleta, por lo que subir antes el pie bueno es jugarse la vida!
Slds.
Ya lo siento, Arkaitz, cosas que pasan! Ya verás como te recuperas rápidamente. Saludos!
Estoy operada de ligamento cruzado, y me cuesta usarlas.Me sirvió mucho, sobre todo ahora que puedo empezar a apoyar mi pierna lesionada. Muchas gracias!
Gracias por el video me esta sirviendo mucho en mi recuperacion. Saludos!
Muito obrigado para mostrar a utilização das muletas, nas escadas para subir e descer as mesma, ficou muito bom,de Brasília Brasil
Yo las tngi k llevar pero bunca las eh llevadoo y me da miedo caerme
exelente video el mejor que he visto me ayudara mucho en mi recuperacion
Muchas gracias por realizar estos videos tan útiles y muy bien explicados. Felicidades por esta labor!! :-)
Cuando es con una muleta esta debe ir del lado de la pierna sana ¿cierto?
Buenisimo. lo haces parecer fácil. gracias
Que. fantástico vídeo, millones de gracias. Acabo de sufrir un accidente automovilístico y tengo afectada justamente la pierna izquierda, y esto de usar las muletas tiene su técnica para que sea efectivo y uno no termine lesionándose en otro lado del cuerpo. Súper súper útil, cariños desde Paraguay!!!
Ánimo con la recuperación !
Hola Cristina. Gracias por tu vídeo. Es muy pedagógico. Para que la persona gane seguridad en el caminar en esta situación, las conteras de caucho natural Tac55 son excelentes. Tienen un sistema NeckFlex que permite que la base de la contera descanse completa en el suelo a cada paso. Te animo a que las conozcas. Son fabricación española. Gracias por tu labor, es de gran ayuda.
Muy buena explixasion del uso de las muletas felicidadez eres exelente persona.
saca los gameplays del fortnite
me han dicho q bajar o subir escalas con muletas es malo
gracias yo necesita tu alluda gracias
Muchas gracias hermosa, fuiste de mucha ayuda, saludos desde Mexico
una amiga mia intento romperse el pie 3 años
Hola muchas gracias me parecio muy bueno tu video y mas la tecnina memotactica el único detalle es que ubieras identificado el pie lesionado con algo, por que al caminar se confunde uno cual era la que estaba mal, si hacesotrovideo en un futuro solo identifica el pie con una venda de cooor o algo asi para que no se pierda en el video la pierna afectada
Hola sailer camp. Gracias por tu sugerencia, ¡me parece una buena idea!
Un saludo
Yo me hice un esguince de grado 3
Pero no es lo mismo con el pie izquierdo ,yo me fracture el derecho y es mucho más difícil :(
Nomas haces todo al revéz xd
Ahora a "entrenar" mil gracias, :)))
Un placer :)
muchas gracias
saludos de mexico y gracias.
me ha sido de mucha utilidad, gracias
Muchas gracias!
muy buen video, y muy bien explicado,
Hola cristina, muchas gracias por tu video.
De nada Angelica, espero que te haya resultado útil.
Muchas Gracias.
MUY BUENOO
Muy preciso. Me ha despejado dudas.
Gràcies.
Me alegro, Josep. Un saludo!
De nada, un placer ;)