Zdravím ťa.Vybral si sa na dobrú cestu možno troska náročnejšia ale o tom to je.Cvicit s vlastnou váhou a do toho si dávať bežecké sety.Super.Dufam že namotivujes čo najviac ľudí.Ja sa snažím posúvať hranice už 9 rokov presne týmto smerom a je to niečo …no proste pecka.Nech sa darí.💪💪💪
Jeej to je moj clovek🤩🤩🤩🤩🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃Ja behavam o 4 rano. Mne to vyhovuje nez sa decka zobudia prva ta kvalitna energia po dobrom spanku ide do niecoho co uznam za vhladne. Takto som pozitivne naladena na cely den a nic ma nezastavi.
Dakujem 😂. Zaujmalo by ma ci si uz presiel na bezecku stravu. Alebo ako sa tvoja strava a doplnky lisia od kulturistickej alebo aku si mal pred tym. Karbohydraty su dobre na beh respektivne pred behom. Ja som zastanca ovsenych vlociek tie nikdy nevidu z mody. Odporucali mi knihu - Born to Run Cital si? Mas pozitivne nadstavenie mysle?... Ja bezim lebo je to dobre a zdrave. Ked ma na ulici zastavy vypapany sused so sarkazmom ze ... Co snazis sa schudnut? Ani neodpovedam zatnem zuby a bezim dalej. Preto sa mi dobre bezi rano lebo viem ze este vsetci spia. Daleko od domu nechodim ked deti spia mam len taku vytycenu trasu.
Lepší běhat v terénu po měkkým! Asfalt ničí klouby! Dokud jsem běhal po lese, byl jsem v pohodě a jeden z nejrychlejších mezi mnoha. Teď mám artrózu v kyčlích po běhání po asfaltu ve vojsku + teda pochody s až 30 kg v báglu na 20 km. Ale jen jednou za čas.. Nemyslím to ve zlým, naopak, hodně nedoporučuju beton a asfalt! Artroza ve 30ti jak mám já, není nic moc, pak můžete sportovat leda tak v šachách..
Zdravím ťa.Vybral si sa na dobrú cestu možno troska náročnejšia ale o tom to je.Cvicit s vlastnou váhou a do toho si dávať bežecké sety.Super.Dufam že namotivujes čo najviac ľudí.Ja sa snažím posúvať hranice už 9 rokov presne týmto smerom a je to niečo …no proste pecka.Nech sa darí.💪💪💪
Ďakujem za pozitívny komentár ✌️
Jeej to je moj clovek🤩🤩🤩🤩🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃Ja behavam o 4 rano. Mne to vyhovuje nez sa decka zobudia prva ta kvalitna energia po dobrom spanku ide do niecoho co uznam za vhladne. Takto som pozitivne naladena na cely den a nic ma nezastavi.
Perfekt!!! 🔥
Dakujem 😂. Zaujmalo by ma ci si uz presiel na bezecku stravu. Alebo ako sa tvoja strava a doplnky lisia od kulturistickej alebo aku si mal pred tym.
Karbohydraty su dobre na beh respektivne pred behom. Ja som zastanca ovsenych vlociek tie nikdy nevidu z mody.
Odporucali mi knihu - Born to Run
Cital si?
Mas pozitivne nadstavenie mysle?...
Ja bezim lebo je to dobre a zdrave. Ked ma na ulici zastavy vypapany sused so sarkazmom ze ... Co snazis sa schudnut? Ani neodpovedam zatnem zuby a bezim dalej. Preto sa mi dobre bezi rano lebo viem ze este vsetci spia.
Daleko od domu nechodim ked deti spia mam len taku vytycenu trasu.
Úplná paráda. Trochu závidím, ja ešte musím doliečiť koleno a za velkou mlákou sa potom k tebe pridám 💪🏋🏃♂
Nič nás nezastaví!
Slovenský David Gogins💪
haha, neviem ale dobre :)
Vali to v tom lesíku valí😀💪 pekny siroky chodnik nam tam spravili:) nech sa darí 😎
díky, dobre sa tam behá, ešte tam je aj osvetlenie...
Jo, vsak ho pekne vymakali:) volakedy tam bola len tma 😀 teraz ako v new yorku to tam je :)
Lepší běhat v terénu po měkkým! Asfalt ničí klouby! Dokud jsem běhal po lese, byl jsem v pohodě a jeden z nejrychlejších mezi mnoha. Teď mám artrózu v kyčlích po běhání po asfaltu ve vojsku + teda pochody s až 30 kg v báglu na 20 km. Ale jen jednou za čas.. Nemyslím to ve zlým, naopak, hodně nedoporučuju beton a asfalt! Artroza ve 30ti jak mám já, není nic moc, pak můžete sportovat leda tak v šachách..