DobÅe Åūe opÄt toÄÃÅĄ posilovÃĄnà - tvÃĄ videa jsou dobÅe vysvÄtlenÃĄ, inspirujÃ.. TakovÃ― v ÄechÃĄch nenà - tady sice spousta rÃĄdoby trenÃĐrÅŊ ale kvality moc ne ( vÄtÅĄina sprostÄ, arogantnà a nebo furt ÅeÅĄenà jÃdla) - prostÄ dÃky za tvojà tvorbuð
16 āļ§āļąāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē
@PatrikLouzecky-fl9rh dÃky, som rÃĄd, Åūe sa Ti moja prÃĄca pÃĄÄi. Budem urÄite makaÅĨ aj v posilke ale teraz eÅĄte celÚ zimu budem cviÄiÅĨ vonku otuÅūovanie, trÃĐning s vlastnouo vÃĄhou a beh. â
Super zmena je dobra. Telo si zvykne na vsetko a zacne sa nudit. Treba sa vzdy niecim prekvapit sak to pozname ð
Zustavam naladeny i v roce 2025 ð.. tesim se na dalsi trenink :)
ÄalÅĄÃ trÃĐning budÚ biceps, triceps a ramenÃĄ :)
DobÅe Åūe opÄt toÄÃÅĄ posilovÃĄnà - tvÃĄ videa jsou dobÅe vysvÄtlenÃĄ, inspirujÃ.. TakovÃ― v ÄechÃĄch nenà - tady sice spousta rÃĄdoby trenÃĐrÅŊ ale kvality moc ne ( vÄtÅĄina sprostÄ, arogantnà a nebo furt ÅeÅĄenà jÃdla) - prostÄ dÃky za tvojà tvorbuð
@PatrikLouzecky-fl9rh dÃky, som rÃĄd, Åūe sa Ti moja prÃĄca pÃĄÄi. Budem urÄite makaÅĨ aj v posilke ale teraz eÅĄte celÚ zimu budem cviÄiÅĨ vonku otuÅūovanie, trÃĐning s vlastnouo vÃĄhou a beh. â
Super dÃky - budu urÄitÄ sledovat ððð