W październiku 2021 ważyłem 111 kg i wróciłem do sportu, w zeszłą sobotę mieliśmy okazję ściągać się razem na tym samym dystansie, udało się wywalczyć 7 miejsce open, 3 AG. Dla mnie ten start to było podsumowanie ostatnich 11 miesięcy pracy :) 29 kg mniej i całkiem dobra prognoza na przyszły sezon 💪 Gratulacje wyniku! Niestety nie będzie mnie w Świeradowie, bo jestem z Pomorza, ale na szczęście u mnie w mieście będzie Orlen Lang team race, więc mam nadzieję też mocny wyścig 😁
Jak jest głową to jest taktyka i myślenie które pozwala wykorzystać plusy mocnej nogi :) Na odwrót to albo się rozwalimy albo zabraknie wydolności. Nie wolno dopuścić do tego że w klatce gdzieś na środku ciągle czujemy jakiś taki ścisk i mamy problem usiąść spokojnie na jakiś czas. Jak tak się czujemy to znaczy że musimy docenić to co mamy, cieszyć się rzeczami prostrzymi, trzeba odciąć się od osób toksycznych.
to jest podejście:) Szacun za mądrość życiową. Trzeba umieć przegrywać, żeby w lustrze odbił się kryształ - człowieka, ojca, kolegi, konkurenta. Pozdro!
super impreza az zal ze mam tyle lat ile mam czesto wspominam moje niegdysiejsze rowerowe przejazdzki nawet po 100 km ale niestety w pojedynke pozdrawiam wszystkich i zycze sukcesow
Stan nadnerczy bardzo ważny. Jeśli zarzniesz nadnercza to dobijesz nerki i potem równia pochyla. Pamiętajcie, że ważniejszy od treningu jest sen i regeneracja.
Tak to już jest, że trenujesz latami walczysz z sobą i o to by utrzymać motywację a efekty takie sobie. Myślisz już nic z tego wielkiego nie będzie a tu nagle bum. Coś się zmieniło i nagle śmigasz. Gratulacje
Uważaj na te mocowanie Garmina. Mi pękło (no pun intended) przy zwykłej jeździe, a widzę, że paska nie używasz. Co najlepsze w miejscu mocowania urządzenia właśnie.
Im bardziej ma człowiek na wiele spraw wywalone tym lepsze wyniki osiąga nawet tam gdzie za specjalnie się nie stara. Po prostu trzeba robić swoje jak najlepiej się potrafi ale bez spiny bo co ma być to i tak będzie.
Jak sprawują się Aspeny na takich mokrych trasach jak tegoroczne Bardo czy Świeradów? Nie za niski bieżnik jak na oponę całoroczną? Mam obecnie Arden Race/Rekon Race, przyczepność mega, ale w przyszłości chciałbym coś lżejszego z mniejszym oporem toczenia.
Mocna noga to siła i wydolność. Jednym z warunków dobrej siły jest sprawny wypoczęty układ nerwowy. Masz luźniej w głowie, układ nerwowy wraca do normy, układ hormonalny sie stabilizuje i wracasz do życia. Nie ma tu magii.
Tak jak lubię czytać / słuchać komentarze postartowe (w tym twoje np. Zielona Góra) to ten mi nie podszedł do gustu - za dużo gadania ala Paulo Coelho. Co do samej informacji że tyle wyprzedzałeś to niestety kłania się brak przeczytania regulaminu (punkt 8): "Zawodnicy, którzy startują w Bike Maraton po raz pierwszy, za zgodą organizatora mogą otrzymać prawo do startu z wyższego sektora. Uwaga !!! w celu zmiany sektora - należny być już zgłoszonym i przesłać min. 5 dni przed startem, na adres - , wyniki z 2 startów zawodnika w ostatnim roku startowym ( z wyścigów MTB)." Następne zawody już będą z pewnością ciekawsze i bardziej miarodajne. Ps. na jednym z podjazdów jak widziałem wstążkę kolarzy to od razu pomyślałem że zeszkoczyć z roweru pobiegniesz i się nie myliłem - mały fajny prosty trik a można sporo zyskać
Któryś ze zdobywców bieguna (też nie pamiętam czy północnego , czy południowego) powiedział: "Ostatecznie cała sprawa rozgrywa się w głowie, a nie w nogach"
Czy może ktoś podesłać jakąś listę, stronę z terminarzem zawodów? Przypadkowo trafiłem na film a ostatnio chciałbym spróbować swoich sił w takich zawodach ;)
łysy gdzie masz rogi na kierze!!! Zarzekałeś sie jak żaba błota, ze to najlepsze co moze byc, zmiana pozycji rak itp. Czyzby trendy modowe zmienily twoje zdanie? A teraz tak na koniec co brałes jakies epo, przyznaj sie :D
Było 137 kg a obecnie 100 kg :) dla mnie największa wygrana jest jak przejadę cały wyścig :) nawet na końcu ale przejadę
Najważniejsze by dojechać. Ktoś kiedyś powiedział, że nie po to płaci za limit 4 godzin by przejechać trase w 2 godziny ;)
U mnie przez 4 i pół miesiąca na rowerze, 3 x w tygodniu po 40km i weekend 70km i poszło ze 100kg na 75kg
Gratulacje o to chodzi ;). Uważaj na zimę bo to okres bardzo ciężki, tak że mojego doświadczenia ;)
Ja cały rok rowerkiem na weekendy latam :) zima jesień lato nie straszne :)
@@PinioSul no to gitarrrra ;)
W październiku 2021 ważyłem 111 kg i wróciłem do sportu, w zeszłą sobotę mieliśmy okazję ściągać się razem na tym samym dystansie, udało się wywalczyć 7 miejsce open, 3 AG. Dla mnie ten start to było podsumowanie ostatnich 11 miesięcy pracy :) 29 kg mniej i całkiem dobra prognoza na przyszły sezon 💪 Gratulacje wyniku! Niestety nie będzie mnie w Świeradowie, bo jestem z Pomorza, ale na szczęście u mnie w mieście będzie Orlen Lang team race, więc mam nadzieję też mocny wyścig 😁
najśmieszniejszy film szajbajka🤣 najkrótszy dystans z 7 sektora i wyprzedzanie turystów. nie no fajnie jest się cieszyć z małych rzeczy👍
Jak jest głową to jest taktyka i myślenie które pozwala wykorzystać plusy mocnej nogi :)
Na odwrót to albo się rozwalimy albo zabraknie wydolności.
Nie wolno dopuścić do tego że w klatce gdzieś na środku ciągle czujemy jakiś taki ścisk i mamy problem usiąść spokojnie na jakiś czas.
Jak tak się czujemy to znaczy że musimy docenić to co mamy, cieszyć się rzeczami prostrzymi, trzeba odciąć się od osób toksycznych.
Szaju Jesteś kopalnia wiedzy dużo mi dały Twoje programy. Dla mnie Ty jesteś Mistrzem
Szaj wystartował jako ostatni i cieszy się że wyprzedzał 🤯🏃🔥
to jest podejście:) Szacun za mądrość życiową. Trzeba umieć przegrywać, żeby w lustrze odbił się kryształ - człowieka, ojca, kolegi, konkurenta.
Pozdro!
Szaju, piękny materiał,Pozdrowery 🚴🖐️👏
Szaju dla mnie od lat jesteś mistrzem :-)
@SzajBajk do tego co tu mówisz znalazłem ostatnio świetny cytat: "Road to success will be always under construction"
Szaj to efekt startu z ostatniego sektora. Wydaje ci się tylko że jesteś mocny. Ale przecież Ty to wiesz bo widzisz swój wynik i wynik topki.
Codzienność niszczy człowieka, zawsze tak było.
Paradoksalnie odpuszczając zyskujemy siłę. Super filmik ♥
Już widziałem taki film. "Jesteś zwycięzcom".
Szaju Szanowny,
Dzięki za podzielenie się tą Mocą!
Dziękuję za kolejną dawkę motywacji:)
Z tym wygraniem olimpiady to trochę przesadziłeś, ale z resztą można się zgodzić. "Czysta" głowa pozwala przesuwać granice własnych możliwości! 🙂
Danielu gratuluje. Świetna muza.pozdrawiam
Polecam starty z ostatniego sektora - ciągła radocha z wyprzedzania, aż się mocniej ciśnie :)
Wielki Like za ten materiał !!!
chłopie ales mi tą mowa zaimponował! Rewelacja pozdrawiam👍
super impreza az zal ze mam tyle lat ile mam czesto wspominam moje niegdysiejsze rowerowe przejazdzki nawet po 100 km ale niestety w pojedynke pozdrawiam wszystkich i zycze sukcesow
Stan nadnerczy bardzo ważny. Jeśli zarzniesz nadnercza to dobijesz nerki i potem równia pochyla. Pamiętajcie, że ważniejszy od treningu jest sen i regeneracja.
Kurde Szaj pał tak żeś pędził niczym wiatr ! Szacun 🦵💪
Miałeś mega dzień i brawo za walke
Tak to już jest, że trenujesz latami walczysz z sobą i o to by utrzymać motywację a efekty takie sobie. Myślisz już nic z tego wielkiego nie będzie a tu nagle bum. Coś się zmieniło i nagle śmigasz. Gratulacje
Cześć, nagraj odcnek o tym białym potworze na którym tak ciśniesz.
W tym roku złamałem 200km na strzała. W przyszłym roku chcę postawić poprzeczkę na 300km :)
super muzyka na koniec
Super film 💪
Bardzo inspirujący materiał💪Nagrywałeś GoPro 10🤔
Szaju masz mocną nogę i na takich trasach jak w Bardzie, które są mocno selektywne okazało się kto ma kopyto a kto nie 😀 dzięki za joł na trasie 🙃
Uważaj na te mocowanie Garmina. Mi pękło (no pun intended) przy zwykłej jeździe, a widzę, że paska nie używasz. Co najlepsze w miejscu mocowania urządzenia właśnie.
Jeszcze nie wystartował a już 300W kręcił 😂
Brawo dla Ciebie Danielu 🌞 Pozdrawiam serdecznie z Chicago 🇵🇱🚵♀️
Im bardziej ma człowiek na wiele spraw wywalone tym lepsze wyniki osiąga nawet tam gdzie za specjalnie się nie stara. Po prostu trzeba robić swoje jak najlepiej się potrafi ale bez spiny bo co ma być to i tak będzie.
Ja ostatnio na BAM miałem uczucie, że jestem bez formy i jechałem ze spuszczoną głową a zrobiłem życiówkę...
A ile waży ten rower na którym startowałeś? Ten lekki ... Można prosić o taką informację?
Brawo Ty :-)
Jak sprawują się Aspeny na takich mokrych trasach jak tegoroczne Bardo czy Świeradów? Nie za niski bieżnik jak na oponę całoroczną? Mam obecnie Arden Race/Rekon Race, przyczepność mega, ale w przyszłości chciałbym coś lżejszego z mniejszym oporem toczenia.
gratuluję. A zdradzisz na jakich oponach teraz jeździsz ? :)
Powodzenia 💪
Mocna noga to siła i wydolność. Jednym z warunków dobrej siły jest sprawny wypoczęty układ nerwowy. Masz luźniej w głowie, układ nerwowy wraca do normy, układ hormonalny sie stabilizuje i wracasz do życia. Nie ma tu magii.
Dobrze dobrze SzajBajk 😁
Obecnie zbieram kasę na jakiegoś Treka.
Pozdrawiam
bardzo dobre przesłanie! :-)
Tak jak lubię czytać / słuchać komentarze postartowe (w tym twoje np. Zielona Góra) to ten mi nie podszedł do gustu - za dużo gadania ala Paulo Coelho. Co do samej informacji że tyle wyprzedzałeś to niestety kłania się brak przeczytania regulaminu (punkt 8):
"Zawodnicy, którzy startują w Bike Maraton po raz pierwszy, za zgodą organizatora mogą otrzymać prawo do startu z wyższego sektora. Uwaga !!! w celu zmiany sektora - należny być już zgłoszonym i przesłać min. 5 dni przed startem, na adres - , wyniki z 2 startów zawodnika w ostatnim roku startowym ( z wyścigów MTB)."
Następne zawody już będą z pewnością ciekawsze i bardziej miarodajne.
Ps. na jednym z podjazdów jak widziałem wstążkę kolarzy to od razu pomyślałem że zeszkoczyć z roweru pobiegniesz i się nie myliłem - mały fajny prosty trik a można sporo zyskać
na jakim śmigasz rowerze?
Ostro pojechane.. chyba musiał być jakiś dopalacz w użyciu :)
Zupełnie serio ten wskaźnik prędkości to jakaś lipa ?
Któryś ze zdobywców bieguna (też nie pamiętam czy północnego , czy południowego) powiedział: "Ostatecznie cała sprawa rozgrywa się w głowie, a nie w nogach"
Miałeś dzień konia heheA tak poważniej pamiętam napis na jakimś alpejskim łuku 10% sprzęt i mięśnia,90% głowa /pzdr
116kg +12kg merida big nine w sobotę Mtb Gminy Grudziądz, będzie ogień💪 🦵
Press F to pay respect
F
Czy może ktoś podesłać jakąś listę, stronę z terminarzem zawodów? Przypadkowo trafiłem na film a ostatnio chciałbym spróbować swoich sił w takich zawodach ;)
👏👏
Jak na ponad 2400 startujących w classic to super miejsce.
jak przeanalizujesz tabelę to wystartowało 331 zawodników w tym 16 DNF - reszta DNS
Ile taki maraton ma km?
Szaj. Jedziesz w Szczecinie 18.09? :)
Idziesz jak dzik w pomidorach ;)
Nowy Szaju nowa siła
czemu wyróżniłeś literkę Z na początku filmu? w tytułowym intro
Maraton w miejscowości Bardo Śląskie :)
@Cypi no wiadomo, Putin też "sobie" zaatakował Ukrainę, bo tak chciał... a swoje wozy opatrzył literką "Z"...
miał taką fantazję. ZZZZ
Przeszedłeś sam siebie !
łysy gdzie masz rogi na kierze!!! Zarzekałeś sie jak żaba błota, ze to najlepsze co moze byc, zmiana pozycji rak itp. Czyzby trendy modowe zmienily twoje zdanie? A teraz tak na koniec co brałes jakies epo, przyznaj sie :D
mocne akumulatory i silnik :/
👌
Oj, Chłopie!? Chyba Cię Amway ogarnął😉!? ... Albo coś przypalasz!!
potargało mi jelita
Pynkła rama wynglowa.
Nie można wygrać Olimpiady.
Komandosi chorzy nie przez stres tylko alko
A w alko idą przez stres więc kółko się zamyka.
Dobra mów które miejsce xD
11.
@@SzajBajk ekstra, gratulacje :)) ja pierwszy start mam 25 września w Świebodzinie.. ciekawy jestem jaka trasa będzie ;)
Reszta jechala poza jednym zjazdowcem jak rodzinny rajd emerytow ;)
Szaju wyprzedza niczym Tom Pidcock 😀
to oczywiste jeżeli startujesz z ostatniego sektora a powinieneś z 3 lub 4. Zresztą sporo osób to "wytknęło" w komentarzach pod całym wyścigiem.