خسيت 5 كيلو في اسبوع يومي في الصيام المتقطع و الاكل الصحي

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 10

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
بدون دايت أو رياضة خفض ارتفاع سكر الدم بعد الأكل بنسبة 70% | بحث علمي مفاجأة سارة9:14بدون دايت أو رياضة خفض ارتفاع سكر الدم بعد الأكل بنسبة 70% | بحث علمي مفاجأة سارة
بدون دايت أو رياضة خفض ارتفاع سكر الدم بعد الأكل بنسبة 70% | بحث علمي مفاجأة سارةDr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
มุมมอง 414K
الصيام المتقطع: الوجبات بعد كسر الصيام اهم من الصيام نفسه14:31الصيام المتقطع: الوجبات بعد كسر الصيام اهم من الصيام نفسه
الصيام المتقطع: الوجبات بعد كسر الصيام اهم من الصيام نفسهDr Waad Amin - Fitness Nutritionist
มุมมอง 2.3M
صيام متقطع لمدة اسبوع | اقل من 1000 كالوري يوميا | بدون حرمان | خسارة 15 كيلو20:46صيام متقطع لمدة اسبوع | اقل من 1000 كالوري يوميا | بدون حرمان | خسارة 15 كيلو
صيام متقطع لمدة اسبوع | اقل من 1000 كالوري يوميا | بدون حرمان | خسارة 15 كيلوyum yum healthy
มุมมอง 1.4M
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki00:22New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox SprunkiFlowerTeam
มุมมอง 3.8M
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช33:22แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโชFluke Family
มุมมอง 274K
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon00:51ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoonวัยรุ่นผาฮอม
มุมมอง 17K
نسبة النشويات اللي جسمك محتاجها، وقطعها افضل او تقليلها؟12:21نسبة النشويات اللي جسمك محتاجها، وقطعها افضل او تقليلها؟
نسبة النشويات اللي جسمك محتاجها، وقطعها افضل او تقليلها؟Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
มุมมอง 761K
عجائب الصيام المتقطع/ فوائد واسرار - مالم يخبرك به احد وكيف تستفيد منه15:21عجائب الصيام المتقطع/ فوائد واسرار - مالم يخبرك به احد وكيف تستفيد منه
عجائب الصيام المتقطع/ فوائد واسرار - مالم يخبرك به احد وكيف تستفيد منهفِكر تاني
มุมมอง 2.5M
دايت بلان لانقاص 5 كيلو في 3 ايام | كسر ثبات الوزن _ طريقتي الخاصة8:19دايت بلان لانقاص 5 كيلو في 3 ايام | كسر ثبات الوزن _ طريقتي الخاصة
دايت بلان لانقاص 5 كيلو في 3 ايام | كسر ثبات الوزن _ طريقتي الخاصةyum yum healthy
มุมมอง 356K
روتيني بالاكل 🥗 شو بأكل بيومي لإخسر وزن بشكل صحي و بدون حرمان 🤫🥘🍜17:37روتيني بالاكل 🥗 شو بأكل بيومي لإخسر وزن بشكل صحي و بدون حرمان 🤫🥘🍜
روتيني بالاكل 🥗 شو بأكل بيومي لإخسر وزن بشكل صحي و بدون حرمان 🤫🥘🍜Sara's Makeup
มุมมอง 915K
اخسري 10 كيلو في الشهر مع روتين الصيام المتقطع هذا_ لو كارب11:51اخسري 10 كيلو في الشهر مع روتين الصيام المتقطع هذا_ لو كارب
اخسري 10 كيلو في الشهر مع روتين الصيام المتقطع هذا_ لو كاربyum yum healthy
มุมมอง 536K
يوم كامل مع الصيام المتقطع ( وجبتين) = 1000 سعر حراري فقط وتطبيقه بافضل طريقة10:22يوم كامل مع الصيام المتقطع ( وجبتين) = 1000 سعر حراري فقط وتطبيقه بافضل طريقة
يوم كامل مع الصيام المتقطع ( وجبتين) = 1000 سعر حراري فقط وتطبيقه بافضل طريقةyum yum healthy
มุมมอง 744K
عادات صباحية للتخلص من مقاومة الانسولين وإذابة دهون البطن | مع فرح الزغبي1:11:33عادات صباحية للتخلص من مقاومة الانسولين وإذابة دهون البطن | مع فرح الزغبي
عادات صباحية للتخلص من مقاومة الانسولين وإذابة دهون البطن | مع فرح الزغبيDr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
มุมมอง 97K
الصيام المتقطع لخسارة الدهون ، كيف نحفت 20 كيلو، الاكلات الممنوعة في النظام شرح بالتفصيل12:07الصيام المتقطع لخسارة الدهون ، كيف نحفت 20 كيلو، الاكلات الممنوعة في النظام شرح بالتفصيل
الصيام المتقطع لخسارة الدهون ، كيف نحفت 20 كيلو، الاكلات الممنوعة في النظام شرح بالتفصيلMeera's life
มุมมอง 97K
جدول وجبات الصيام المتقطع لخسارة الوزن والكرش في ايام ؟ | الفيتامين السحري + بدائل الخبز والارز12:48جدول وجبات الصيام المتقطع لخسارة الوزن والكرش في ايام ؟ | الفيتامين السحري + بدائل الخبز والارز
جدول وجبات الصيام المتقطع لخسارة الوزن والكرش في ايام ؟ | الفيتامين السحري + بدائل الخبز والارزفارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
มุมมอง 2.7M
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki00:22New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox SprunkiFlowerTeam
มุมมอง 3.8M
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
มุมมอง 87M
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭00:17Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭Chill Thesoul Out German
มุมมอง 8M
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?00:56มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?Zalmonz
มุมมอง 565K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:59ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 2.5M
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/20242:03:50ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024True4U
มุมมอง 71K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K