أكثر ما يقوله المصابون بالرهاب الاجتماعي في العيادة النفسية | ح26
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- احجز جلسة استشارة نفسية أو البدء بجلسات العلاج (وجاهي - اونلاين) عبر الموقع الرسمي
thairalnaser.com/
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أتحدث في هذه الحلقة من سلسلة اضطراب الرهاب الاجتماعي عن التصريحات الغريبة من المصابين الرهاب الاجتماعي ، وأكثر ما يقولونه ويرددونه في معي في العيادة النفسية ، وهي عبارة عن مجموعة أفكار
الأفكار هي :
سيلاحظ الناس ارتباكي وضعفي
أنا لا أستطيع الأداء الاجتماعي ، ولن أفلح إذا شاركت
سيسخر الناس مني إذا تكلمت أو ظهرت أمامهم
لن يعيرني الناس الاهتمام وراح يفشلوني إذا بادرت وشاركت في موقف اجتماعي
أنا إنسان هامشي ولا يراني الناس ذا قيمة
ما أثرها في عمليات المواجهة ؟ وكيف تشعرك أنك عاجز بالفعل ؟
الأفكار هي تلقائية وتكون قد تكونت بعوامل كثيرة مثل تجارب الطفولة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فيديوهات تتعلق بموضوع القلق الاجتماعي ( الرهاب الاجتماعي ) :
أبسط سبب للرهاب الاجتماعي وأبسط علاج || ح 25
• أبسط سبب للرهاب الاجتم...
الناس ينظرون إلي وأنا أقوم بتمرين المواجهة لعلاج الرهاب الاجتماعي || ح 24
• الناس ينظرون إلي وأنا ...
شكلي أمام الناس أثناء أداء المواجهة لعلاج الرهاب الاجتماعي | ح 23
• شكلي أمام الناس أثناء ...
التمرين الأشهر لعلاج الرهاب الاجتماعي || ح22
• التمرين الأشهر لعلاج ا...
حتى لا تفشل في تمرين ERP لعلاج الرهاب الاجتماعي | ح21
• حتى لا تفشل في تمرين E...
أهم حلقة في علاج الرهاب الاجتماعي || ح20
• أهم حلقة في علاج الرها...
كم جلسة أحتاج لعلاج الرهاب الاجتماعي || ح19
• كم جلسة أحتاج لعلاج ال...
أفكار الرهاب الاجتماعي لن تتركك ... وهذا هو الحل || ح18
• أفكار الرهاب الاجتماعي...
السؤال الذهبي من مصاب بالرهاب الاجتماعي || ح17
• السؤال الذهبي من مصاب ...
أسئلة في علاج الرهاب الاجتماعي || ح 16
• أسئلة في علاج الرهاب ا...
حقائق عن القلق الاجتماعي || لقاء عبر قناة رؤيا
• حقائق عن القلق الاجتما...
لماذا لم أنجح في علاج الرهاب الاجتماعي | ح15
• هل هو القلق الاجتماعي ...
حوار مع مريض رهاب اجتماعي في غرفة العلاج النفسي | ح14
• لماذا يفشل علاج الرهاب...
الأسئلة الذهبية السبعة في علاج الرهاب الاجتماعي | ح13
• الصندوق الأسود للرهاب ...
العلاج الدوائي أم العلاج السلوكي المعرفي || علاج الرهاب الاجتماعي | ح12
• العلاقات السامة المسبب...
هل علم الطاقة يعالج الرهاب الاجتماعي ؟ | ح11
• 4 مشكلات النفسية تسبب ...
7 أمور لا تفعلها مع ابنك || الوقاية من الرهاب الاجتماعي | ح10
• دماغ المصاب بالرهاب ال...
ملخص أسباب الرهاب الاجتماعي | ح9
• أفكار خطيرة تسيطر على ...
أفكار خطيرة تسيطر على المصاب بالرهاب الاجتماعي | ح8
• ملخص أسباب الرهاب الاج...
دماغ المصاب بالرهاب الاجتماعي | ح7
• 7 أمور لا تفعلها مع اب...
4 مشكلات النفسية تسبب الرهاب الاجتماعي | ح6
• هل علم الطاقة يعالج ال...
العلاقات السامة المسببة للقلق الاجتماعي | ح5
• العلاج الدوائي أم العل...
الصندوق الأسود للرهاب الاجتماعي ذكريات الطفولة | ح4
• الأسئلة الذهبية السبعة...
لماذا يفشل علاج الرهاب الاجتماعي ؟ وما أسباب الرهاب الاجتماعي | ح3
• حوار مع مريض رهاب اجتم...
هل هو القلق الاجتماعي أم اضطراب نفسي آخر ؟! | ح2
• لماذا لم أنجح في علاج ...
كيف أسيطر على الرهاب الاجتماعي ولدي مناسبة عاجلة ! | ح1
• كيف أسيطر على الرهاب ا...
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التواصل معي أنا ثائر الناصر ( مستشارك النفسي )
احجز جلسة استشارة نفسية أو البدء بجلسات العلاج عبر الرابط (وجاهي - اونلاين)
calendly.com/t...
انستغرام | / thair_alnaser
فيسبوك | / thair.a.anaser
واتساب | wa.me/message/...
لينكد ان | / thair-alnaser
تيك توك | / thair_alnaserr
الموقع الرسمي | www.thairalnas...
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#القلق_الاجتماعي
#الرهاب_الاجتماعي
#الخجل
#اضطراب_القلق_الاجتماعي
#أسباب_القلق_الاجتماعي
#أسباب_الرهاب_الاجتماعي
#مستشارك_النفسي
#ثائر_الناصر
#التواصل_الاجتماعي
#التفاعل_الاجتماعي
#الخوف_الاجتماعي
#علاج_الرهاب_الاجتماعي
#علاج_القلق_الاجتماعي
#المهارات_الاجتماعية
#العلاج_السلوكي_المعرفي
#جلسات_العلاج_النفسي
#العلاج_السلوكي
#جلسات_العلاج_النفسي
#سجل_الأفكار
#تمارين_نفسية
#التعرض_وكف_الاستجابة
#العلاج_بالمواجهة
#رهاب_من_الكلام
#الاستدلال_الانفعالي
جزاك الله خيرا كثيرا ❤، شكرا لك، متشوق للحلقات القادمة إن شاء الله.
أتشرف بمتابعتك 🌹
جزاك الله خيرا يا دكتور في ميزان حسناتك ووالديك
واياكم
حفظك الله 🌹
السلام عليكم يادكتور ممكن سؤال هل الإهمال العاطفي اجباري يؤدي الى القلق والاكتئاب ام ليس ضروري استطيع التعامل معه
حسب تجاربي و مشاهداتي الإهمال العاطفي يؤدي إما الى لتعلق العاطفي القلق أو التعلق المتجنب . الأول يكون قلق مع تعلق بالأشخاص والخوف من أنهم يتخلون عنه و الثاني يكون قلق مع هروب من الأشخاص الذين يتعلقون به و هذا الأخير يكون دائما على استعداد للتخلي عن الشخص الذي يتعلق به فهو يخاف من المشاعر و الأول يبحث عن المشاعر لكن لا يجدها لأنه قلق و قلقه ينفر الشخص الذي معه . و أظن أن كل هذا من القلق الاجتماعي .فالحرمان يؤدي الى القلق .و كل أنواع القلق بكل درجاتها مرتبطة بالإهمال و الحرمان العاطفي .....
الإهمال العاطفي يؤثر بطريقة ما لكن ليس إجبارياً
دكتور انا اعاني من الرهاب الاجتماعي وختلال الانيه ساعدني
ولا يهمك
تفضل احجز جلسة
thairalnaser.com/
جزاك الله خيرا 🌹🌹
جاوبني انا ارفض الخروج مع زوجي قدام الناس خوفا من كلامهم ان يقولو زوجها اكبر منها او يضحكون علي وتبدأ نبوبات هلع وكثرة التفكير حتى وانا في البيت اغلق نوافذ خوفا من ان يراني الناس
اسأل نفسك ، هل فعلاً الناس يقولون هذا الكلام ؟ وهل تعتقد أن الناس يضحكون ؟ ، وهل أنت مقتنع أن الناس ممكن يشوفوك من النوافذ ؟ هل هناك أدلة وحقائق تثبت ما يأتي إلى ذهنك ؟ وهل هناك دلائل تنفي ما يتبادر إلى ذهنك ؟
بحسب إجاياتك على هذه الأسئلة يتم تحديد الخطوة القادمة، والتفكير في تلك الأسئلة هي تقريباً بداية طريق التعامل مع الحالة التي تعاني منها
وقد تحتاج إلى مساعدة مختصة إذا كانت هذه المشكلة من وقت طويل أو أنك لا تسيطر على نفسك
لوسمحت دكتور ممكن سؤال هل الإهمال العاطفي اجباري يؤدي إلى بطء الاستيعاب لاي شخص يعاني منه
❤شكرا
عفواً 🙂
هل الارتباك عند الاقدام على تجربة جديدة لأول مرة و الخوف من عدم التوفق في إنجازها كمثلا الوقوف أمام المدير اليوم الأول من العمل و الشعور بضربات زيادة في القلب و جفاف الحلق و عظم القدرة على الكلام بطلاقة و ثقة نفس أمامه يعتبر أيضا رهاب اجتماعيا . أم يجب أن يكون الأمر متكررا في كل مرة اكلم المدير
لا يعتبر رهاب اجتماعي ، حتى انه هو شيء طبيعي ترتبك
جزاك الله خيراً دكتور
ويعطيك ألف عافية
ممكن إستفسار صغير
بالنسبة للتطبيق العملي
أنا ما رحت مناسبات إجتماعية إلا كم مرة
بسبب إضطراب الرهاب الإجتماعي
وحابب أبلش بالتطبيق العملي وأتغير
وما بعرف حدا كتير والعائلة مفككة وما بدي حدا من العائلة
حابب أتعلم من شخص متحدث وعنده مهارات إجتماعية وتجارب كثيرة
هل ممكن طلب المساعدة من رجل من رجال الإصلاح ؟ وكيف أطلب منه ؟ وهل يجب إخباره بمشكلتي عأساس يبني خطة في التعامل معي ومساعدتي ؟ ولا يفضل شخص آخر ؟
انت تحتاج الى مختص نفسي هو يعرف كيف يساعدك في هذا
اذا كنت تقيم في الاردن في عمان فهناك مجموعة سيتم إنشاءها لهذا الغرض ، كل اعضائها يريدون ان يتدربوا على الممارسة الاجتماعية المطمئنة
@@thair_alnaser أنا من فلسطين ، بماذا تنصحني ؟ يا دكتور
من فضلك لوانا بتوتر ف وجود ناس وبخاف انظر ف العين.واشعر بالحرج الشديد لو متواجده ف مواصلات وخصوصا اني وانا جالسه لجوار الناس اشعر اني اوسوس لنفسي ان انظر لهم بدون ان انظر .يارب اكون قدرت اعبر .بس عاوزه اعرف ده رهاب ولا وسواس
التشخيص النفسي يحتاج إلى جلسة او جلستين للتأكد منه
لذلك لا يمكن الحكم من خلال هذه المعلومات فقط
وهل عند الاحساس بأعراض القلق ذون مشاعر القلق يعد ارهابا اجتماعيا .أي أنا لست بخائفة من المدير و لكن أعراض القلق كضربات القلب و جفاف الحلق و رعاش الأصابع اليد تكون موجودة
هذه الاعراض ليست كافية لتشخيص اضطراب الرهاب الاجتماعي