BEL TUTULMASI AĞRISI NASIL GEÇER?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Doktor Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab
Güzel kızım, bilgine sağlık, sağol
Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler çok sık başımıza gelen bir durum
Değerli hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederiz.
Çok teşekkürler bilginiz için çok güzel anlatıyorsunuz 👍😂💐
Kolaylıklar diliyorum.
Çok güzel anlatıyorsun teşekkürler
Sayın hocam ileri yaşta (45-55) eski sporcu olup halen spor yapanlara yönelik bilgilendirici videolar hazırlayabilirsiniz. Birde hocam biceps distal tendon rüptürü olan sporcuların ameliyat sonrası spora dönüşleri ile ilgili video serileri hazırlayabilirsiniz
Tam da bugün belim tutulmuşken tevafuk olsa gerek. Ağzınıza sağlık, değerli zamanınız için teşekkürler.
Teşekkür ederiz hocam
Teşekkürler 💐😘
Təşəkkürlər.❤️❤️❤️
İyi akşamlar
Iyi akşamlar hanifendi bir gun tam ayaga kalkmam isterken ters hareket yaptim ve belimin dort parmak ustunde kaburgninda alt kisminda kaslarimda agri oldu hala devam edeiyor ne tavsiye edersiniz simdiden tesekkur ederim sevgiyle huzurla kalin ❤
Geçmiş olsun bende de 5 adet bel fıtığı var.kas gevşetici yaptırmadan lavaboya dahi gidemiyorum.belki zararı vardır ama yatarak geçirmeye çalışırsam bir ayda ayağa kalkamıyorum
Tek taraflı çene ağrısı için var mı bir tavsiyeniz
Teşekkürler kas yırtılması için ne yapabiliriz
nereden ne durumda olduğuna bağlı değişir
Belimin ağrısından öluyorum Yatakdan bagra bagra kalkıyorum Bel fitigimda var. Ama su 15 gundur belimden Kalcalarimdan sanki Vinc gibi agirlik var acilar icinde Kalkiyorum.
Egzersizi bırakınca başımıza geliyor. Ah..
Çözüm bulabildiniz mi aynısı babam yaşıyo
@@keremkdf61 Kerem kardesım Allah babanıza. Safı ısmıyle sıfalar versın ve tüm hastalarımıza. Çözüm jmlastık yapıyorum sıdetlı bel kalça ağrısı olanlara spor yasak hafif hafif agrtmadan jmlastıkler yapıyorum sıcak çamura yatıorum. Iyı gelıor sadece ağrılar hafıflıyor. Eğer dıkat demesek cok acılar çekiyorum. Sagolun sağ duyunuz ıcın. Hayırlı cumalar
Hocam yürürken de birden ayağım boşluğa gelince de bel ağrısı oluyor
D vitamini takviyenizi alıyorsunuz ve evinizin iyi güneş alan bir yerinde poponuza kadar sırtınızı açıp rahatlayana kadar yarım saat - bir saat yüzükoyun uzanıyorsunuz👌
Hocam iyi günler ev tipi tens cihazi aldım.belimdeki fitik icin kullanicam üründe iki mod özelliği var tens ve ems ikisinden birini secmem gerekiyor hangi moda almaliyim yardimci olurmusunuz ?
Hocam ben 19 yaşındayım lütfen cevap verin. Benim boyun duzlesmem ve boyun fitik başlangıcım var aşırı ağrı hissetmiyorum ama sürekli baski var gibi boynunda her an böyle normal boşlukta deil gibi ya da ben psikolojik öyle hissediyorum ben mra giremiyorum çünkü düz yatamıyorum mrda mecburen Ağustos da gidicem sizce böyle yatamam çok mu kötü boynum yoksa düz yatamamam normal mi boyun duzlesmesi vs yüzünden sizin egzersizleri uygulucam belki rahatlar ağustosa kadar bekleyip öyle gidicem mra verir yine muhtemelen umarım cektirebilirim öneriniz var mı ayrıca bende skolyoz var 14 derece doktorum eğrilik var ama çok deil ameliyatlik ve korselik değil sorun yok diyor omurgada yeni bir hastalık çıkarsa eğilme riski var diyor bu boyun fitigimda olduğu için eğilir mi lütfen yardim cevap
Teşekkürler
4 saat hiç kipirdanamadim..sadece sırt üstü yatabildim ve öylece 2 saat..masa üstündeki telcalanadim..4 saat sonra güçlükle sok kapısını güçlükle açıp yrd istedim.djzin anlattığınız hareketleri yapmak mümkün değil..3 gün öğleden sonra hareket yapabildim 😢
Ve ben fıtigimda var doktorcum
Çok geçmiş olsun çok ciddi bir tutulma olmuş
@@aktiFizyoErer bu durumda ne yapmak gerekiyor ?
Bel. Fitigi. Olanlarda. Yapabilirmi. Bu egzersizi
Evet- ağrı ve ağrı olmayan taraf mantığını kullanarak uygulayabilirsiniz
@@aktiFizyo bel fitigim var hocam bel kisim..komple ağrıyor. Diğer bel fıtığı egzersizlerini azda olsa yapıyorum bunu bu sabah yaptım çok kötü oldum
Merhaba
👍💐💕
🖐👍🙏
👍🍀👍🍀🍀🍀🍀