[55kg→45kg] It's dangerous if you don't know! Conclusion of weight loss at 48!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 มิ.ย. 2024
- Ad free 60 min full version → • [60 min] Boxing workou...
Ad free 1 min workout playlist→ • AD FREE 1 MIN WORKOUT(...
Ad free 60 min workout playlist→ • AD FREE WORKOUT(広告なしの6...
For optimal results, performing this exercise for 60 minutes is recommended.
The 60 minute video is available to members only.
For more in-depth workouts, join our membership community!
Your membership empowers us to create even more valuable content.
Thanks!
1 kg Dumbbell Only! Change Your Body in 30 Days → www.udemy.com/course/draft/58... - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
すぐ痩せたい人向け28日間有料コースはこちら→th-cam.com/play/PLjAjG2q2DeakqmdlzdgI4la_AZVVutm-q.html
Твои упражнения самые лучшие не тяжелые,но эфективные Спасибо тебеза труд.
❤ j'ai adoré cette vidéo merci
半分までやって当てました。簡単な動きなのに、こんなに疲れるとは😂😂
😰Challeging workout for me. I thought I would faint. Will keep trying till I am able to complete. Thank you for uploading.
朝から汗かきました！フォームローラーも積極的にやってみます❤感謝❤
脂肪剥がしからスタートしてみます。
iam going to try this tonight
Gracias Maestro, saludos cordiales y bendiciones desde México 🙏❤️
なんか、痩せれる気がする！
続けてみます😊👍
お腹痩せのさまざまなTH-camを
見ながら体操するだけでは、全く痩せず、、、
ほぐしてから、運動✨そしてローラーなんですね。
わくわく
2週間前に本格的にダイエット始めました。
人生初のダイエットで分からない事ばかりで身体の仕組みを勉強しながら色々な動画みて身体を動かしているのですが、奥様の笑顔とBGMと動きで初めてこちらも思わず笑顔で楽しくできました！
この動画の流れは毎日やっていこうと思います！ありがとうございます！
頑張って👍
I love how there are explanations on what the exercise is for. ❤
I love this video following everything except end cause I don’t have the foam roller. Hoping to lose body fat. I don’t have a foam roller for the last part of video. Any suggestions? This is your wife? She looks amazing. I want to look like her❤. Thanks for everything you do love to both of you❤❤
She is my wife☺️ Form roller is very useful item. You have to get it!
@@MuscleWatching I will go get it thank you. For your advice. You both have a great day. And thanks for these awesome workouts.
ホームローラーの使い方がわかりました
買ってみようかな
文字起こしのところと画面が被ってて見えにくいです😰
ジョギングと食事改善と懸垂バーで筋トレを一年続けて10㎏痩せたけど標準体重になってからピタッと下げ止まった。つまプルとズンバとマッサージか…取り入れてみようかな。
Zasto nemate prevod na hrvatski 😢
これは腹筋ローラーですか？
スリコとかにうってるものでもいいのでしょうか？？
フォームローラーという名前です☺️スリコでも良いですよ🙆
@@MuscleWatching
お返事ありがとうございます(*^^*)
今日買いに行ってみたのですが、硬いものと、スポンジを硬くしたようなものがあったのですが、どちらがいいのでしょうか？？
@@JIHOON-bk1ps お好みで！
شكراا لكم لكن جزء التدحرج على الاسطوانة صعب 😊 الكثير لايملك معدات 🌼
脂肪を柔らかくするだけだと、ダメですか？
柔らかくしても燃焼しないと減りませんよ！
モデルさんの体重が出てるのに身長がどれぐらいなのか気になります、体重だけでは参考になりません
150cmです！
А с 85 до 55 поможет?
Sure 👍
와! 진짜 예뻐졌네요❤
Superrrr 👏🏽👏🏽
Is 55kg considered OVERWEIGHT!!! My goodness !!, where i'm from, a 55kg adult is considered so UNDER WEIGHT!!! She looks so BEAUTIFUL JUST THE WAY SHE IS ALREADY.
It depends on the person.
Japan is very different. Japanese people are smaller in stature and generally more petite. They have smaller skeletal frames as well. I lived there for a while as an American and even at 120lbs, and 5’5 people thought I was tall and many fashionable clothes didn’t fit me. God bless ❤🎉😊
こんにちは😊
めぐちゃんはどれくらいの期間でここまで痩せれましたか？？もし期間を言っていたらすみません😅
1年です！
@@MuscleWatching ありがとうございます、私もゆっくりと落として引き締めて行きたいです！！
楽しい😃辛い🥵楽しいぃ！😊
is the exercise effective without that roller
Without the rollers the effect is reduced, but it still has some effect.
to s tím válcem bude hodně náročné😢
U prvního cviku není vidět, co paní dělá s nohama🤷🏼♀️🤷🏼♀️??
Nemáte překlad do češtiny!
広告なし版はメンバーシップで公開しています！Ad-free version available with membership! th-cam.com/video/7GkoA2yEM3k/w-d-xo.htmlsi=K_lXzinPVRyxsK1-
身長が知りたいですね🤔
150cmです。
Lo único q sirve es comer lo.correcto
皮なのか脂肪なのかイマイチ😅
😂😂😂❤