🇦🇷🇦🇷🇦🇷 hola Laura. Tengo 65 años. Qué maravilloso hubiera sido tener toda esa información de joven. Tuve menstruaciones muy abundantes y muyyyy dolorosas. Ahora hace un año que hago keto, he bajado 11 kilos, estoy mucho más saludable. Me gustaría que hicieras videos sobre MENOPAUSIA y alimentos específicos para esa etapa. Muchas gracias a ti y a la dra que te acompaña.
Hola Laura, soy muy nueva en tu canal, gracias a Julia compañera y seguidora de tu canal también, tengo 56 años y desde los 40 con menopausia, que cuesta más perder peso y todo me engorda, me gustaría que hicieras otro día sobre la alimentación con la menopausia, me está gustando mucho tu canal y sobretodo tu, qué eres muy natural, un abrazo fuerte
Me ha encantado, es más se m ha hecho corto🤦♀️ Alba tesoro, lánzate ya, te vas a alegrar y nosotras mucho más. Eres ágil, divertida, estás muy preparada ( eso se nota❤ ) y sobre todo interesante. Te quedas escuchando embobada, porque sabes que en el tiempo que vas a utilizar para explicar ,saldrá algo interesante e importante para nuestro día a día. Te ánimo de corazón. Y me atrevo a pedirte encarecidamente, TEMA MENOPAUSIA.🙏 Es algo que lo veis lejano, pero que llega🤦♀️ Y como diría mi abuela, os vais a enterar de lo que vale un peine🤣🤣🤣🤣🤣 Me rio yo de la regla ( tengo 57 tacos💃💃) Haz caso a Laura que tiene un sexto sentido e imaginación de sobra para darte el primer empujón.❤❤❤❤❤Besitos❤❤❤🌷
wow! acabo de ver el video y justo ayer estuve buscando videos que hablaran sobre endometriosis / fertilidad y dieta keto y fue tan pobre lo que encontré que me sentí un poco frustrada al no tener respuestas y es que el tema de la endometriosis sigue siendo tan poco entendido y mal abordado por los especialistas que escuchar a Alba desde su experiencia como alquien que ha aprendido a tratarlo pero también como especialista me ha dado una alegría gigante! me encantarían más videos sobre el tema y conocer esas estrategias que ella menciona, que tipo de plan dentro de la dieta keto es más inteligente hacer si se tiene endo...en fin.. anímate Alba que tienes un conocimiento súper valioso y que nos podría ayudar a muchas mujeres. Yo empecé con la dieta Keto + ayuno intermitente hace un mes y aunque he visto los beneficios a nível de energía, estado de ánimo, perdida de peso (un poco), mejor relación con la comida (antojos y ansiedad), si hay un tema que me confunde y es respecto a los lácteos porque los veo incluídos en casi todas las recetas keto que he visto y me asusta que consumir muchos lácteos me termine perjudicando para la parte hormonal y de inflamación así que me parece muy interesante lo que Alba ha recomendado al respecto.
Me ha gustado mucho este video. Y quiero más. Yo estoy menopáusica y tengo hipotiroidismo y que profundiersis más en estos temas me gustaría mucho. Gracias por todo. Un beso muy grande a las dos 😘😘
Una de las razones por la que hago alimentación baja en carbohidratos es por la endometriosis y la verdad me ha ayudado bastante a no tener esos dolores tan fuertes. Infinitas gracias por todo lo que nos han transmitido de información ❤️❤️son geniales.
Buenos días Laura . Podrías por favor hacer un día un vídeo como este pero enfocando lo a la Menopausia ?? La puedes preguntar a la Dra porque se suda tanto en las horas nocturnas en la cama ?? Hasta que edad dura los síntomas de padecer la Menopausia ?? Muchas gracias Laura .
También me gustaría esto! Y perimenopausia.... Al principio de mi alimentación keto se normalizó mi inflamación y menstruación, luego comencé nuevamente con irregularidades. Luego de ovular empiezo con un pequeño sangrado hasta menstruar... Gracias!
Hola Laura . No tengo Instagram . Esperaré a que un día hagas un vídeo con la Dra y tú qué lo pranteas todo tan bien nos ayudes. Todas tus seguidoras te necesitamos . Muchas gracias 🙂
Me ha ENCANTADO el vídeo, súper interesante! Justo desde que empecé con keto mis reglas son más cortas (3-4 días frente a los 6-7 de antes), menos abundantes e infonitamente más llevaderas. Ahora entiendo muchas cosas. Me he quedado con ganas de más. Alba, ¡ábrete canal, please!
Pues me gustaría saber como llevas dieta Keto y deporte, que haces en las competiciones de triatlón o en carreras largas, tomas geles y la semana previa tomas mas hidratos de carbono? Yo también hago duatlones y corro medias y maratones... Estaria bien Laura que te sigo desde hace poco poder hablar en tus cafes sobre deporte de resistencia con alguien que haga dieta keto Gracias por tus videos ayudan mucho
Super interesante! Llevo casi tres semanas con keto y un año en premenopausia, total que este año ha sido una cagada de sensaciones, malestares, descontrol tanto de la mestruacion como de la alimentacion. Os puedo decir que mi experiencia a dia de hoy es tan positiva que quiero que todo el mundo sepa lo bueno que es esto. Aun no me ha bajado la regla este mes, espero que no venga ningun babyketo...
Wowww!!!! Super interesante!!! muchas gracias. Así me gustan las cosas, que cuando se requiera información valiosa, que sea de un o una profesional. EX-CE-LEN-TE!!! Felicitaciones!
Me encantó!! Gracias por la información!!! Me encantaría que tenga su canal, ya que estamos muy desinformadas en estos temas. Yo por ejemplo no tengo útero pero sí los ovarios, estaría genial que explique el funcionamiento hormonal sin útero. Gracias y bendiciones 🙏
Excelente video!! Yo cuando me salgo 3 días seguidos con carbohidratos me llega la regla...da igual todo, me llega. Cuando vuelvo al keto empieza a disminuir en sangrado hasta que se acaba, si le vuelvo a meter carbos, vuelvo a sangrar bastante. Uso implante subdérmico como método anticonceptivo
Hola Laura, me encanto la charla con Alba, si me encantaria que Alba abriera un canal y nos guiara durante el cyclo menstrual, que comer y que no comer en cada en cada fase 👍 por supuesto basado en keto 😉
Laura muy buen vídeo .. por favor a ver si hacéis un vídeo de la perimenopausia y menopáusia.. hago keto desde hace un año y me ha ido genial en peso y en dolores de regla que eran migrañas fuertes ! Cada mes!!!!.. desde hace un año apenas las tenía.. y hace unos meses desarreglos de menstruacion pero claro tengo 55 años ( será normal…. hasta entonces fija cada mes) … saludos y gracias
Gracias por el video, cñaro que necesitamos un canal de Alba ya que todos lps especialistas) por lo.menos en México) no entienden esta alimentación, podrian hablar de keto /low catb y embarazo
Gracias por el vídeo!!! Muy buena información!! Anímate Alba hacer vídeos y ayudarnos!! Dudas: mi caso personal es que llevo dos años haciendo keto y síntomas de premenopausia (sofocos, desajustes menstruacion…) y hago mucho ejercicio y ayuno intermitente 16/8 desde hace 6 meses, he perdido 26 kilos…mis reglas están locas, aparecen muy abundantes o cada 15 días y luego desaparecen por dos meses….🙄 me dicen que puede ser por la pérdida de peso y la dieta, ¿se regulará con el tiempo o es normal? Gracias!! 😘😘
Increíble video!! Como Alba me negué a seguir con el tratamiento hormonal para ovarios poliquísticos. Con deporte, alimentación y meditación(reducción del estrés) conseguí equilibrar la menstruación. Quería preguntaros, qué lácteos son los mas perjudiciales para SOP, (quesos, yogurt, leche...?)
Puede depende mucho de cada persona cielo. Lo mejor es ir probando y viendo con cuales te sientes mejor o peor😘Los lácteos fermentados (queso curado, kéfir, yogurt), enteros, de oveja, cabra o búfala son mejores opciones.
Hola chicas ... enhorabuena por el video ... tengo una pregunta... he empezado keto hace tres semanas y ya he perdido 3 kg pero empecé con la regla y a parte de pesar más no he perdido peso ... eso es normal??? ... durante la regla no se adelgaza??? ... graciassss😘
Hola cielo, Es completamente normal que el peso varíe con la regla, no te obsesiones con la báscula y deja pasar estos días, ya verás como poco a poco todo vuelve a la normalidad.
Hola chicas! Tengo 44 años, he bajado 14 kg con la dieta keto. hace unos meses empecé a tomar pastillas anticonceptivas de una sola hormona y me he estancado en el peso. ¿es posible que la pastilla haya ralentizado mi proceso? Gracias me ayudáis y animáis muchísimo!!!
Muchas gracias por el vídeo, muy interesante, necesitamos más información de este estilo. A mí me pasa una cosa muy rara, cuando entro en cetosis empiezo a manchar muy oscuro (yo creo que no es la regla). No lo entiendo, tiene que ser algo hormonal, y cada vez que me pasa me da miedo y tomo algo con hidratos para evitarlo, pero claro, no puedo seguir keto sin manchar. ¿Es peligroso? ¿Puedo seguir la dieta keto? Muchas gracias, Laura y Alba
hola Laura, lo que he visto es que se retarda el periodo, puede ser normal que tambien se den sangrado intermenstrual por el cambio de la alimentación, tambien cambie la cantidad de ejercicio lo he aumentado de forma notoria, hay algun alimento en particular que pueda ayudar a controlar el mismo.
Me ha encantado el vídeo. No conocía a Alba... Ya la estoy siguiendo!.. me anoto que los lácteos no son el alimento más recomendable... Qué opinas del huevo Alba? He pasado de vegana a keto carnívora (por tema carbohidratos) y me ha vuelto el acné (siempre tuve pero con el veganismo se me limpio) será por los lácteos o por los huevos?
Que buen video. Gracias. Yo hago keto y ayuno todos los dias 16 o 18 horas... pero llega un momento en el que no puedo dormir. No me queda otra opcion que dejar el ayuno. Y lo empiezo y lo dejo.... así. Y no puedo adelgazar nada. Mi regla da pena... cuando le da la gana vamos. Ayuda por favor! Porque no puedo dormir y adelgazar?????
Hola Laura, el video es muy interesante pero te sugiero mejorar la parte del audio sobre todo cuando hablas no se escucha nada bien, la doctora bastante mejor
Hola necesito que me respondas a mis preguntas xfavor cuando era más joven las reglas me venían bien todos los meses me duraban 7 días y mui dolorosas cuando tuve a mi hijo con 19 años las reglas cambiaron ya deje de tenerlas me hicieron pruebas hormonales y todo salió bien entonces me dijieron qe mi cuerpo canvio cadavez me tardaba mas en benir hasta que solo la tenia cada 6 meses después 1 vez al año y me duraba 1 día o 2 y no sangraba a penas me hicieron pruebas de la menopausia y no estaba en menopausia haora tengo 43 años la untima regla fuente en el confinamiento 2019 y enpeze la keto en febrero dia 12 del 2022 la regla me vino duro 2 días otra vez en febrero día 24 me vino me duro hasta el 6 de mazo y el día 25 de marzo otraves me duro hata el 7 de abril yo pienso que es por la dieta tanbien tengo ovarios poliristicos y un fibroma la dieta tendrá que ver los desarreglos muchas un saludo
Hola Laura y Alba Llevo con alimentación keto limpio hace 7 semanas. Ya he perdido 8kg. Tengo los ovarios politisticos, hice tratamiento y se me disminuyeron bastante. Me pusieron un DIU hormonal constante por que mis reglas duraban meses. Eran muy abundantes. Me he tirado algo más de 3 años y medio sin regla. Y ahora justo después de empezar el Keto... 3 días después... Estoy con regla hasta el día de hoy. La comadrona me ha visitado y dice que es mi alimentación. El cambio tan brusco que he hecho. Estoy a la espera de que me vea la ginecóloga. Es normal lo que me pasa? Muchas gracias
Hola Laura, a mi desde que estoy en Keto (2 meses) se me adelanta la mestruacion, el problema es que me pongo el aro vaginal y antes de sacarlo me baja. Porque me pasa? El aro es perfecto nunca se me había adelantado. Me tengo que preocupar?
🇦🇷🇦🇷🇦🇷 hola Laura. Tengo 65 años. Qué maravilloso hubiera sido tener toda esa información de joven. Tuve menstruaciones muy abundantes y muyyyy dolorosas. Ahora hace un año que hago keto, he bajado 11 kilos, estoy mucho más saludable. Me gustaría que hicieras videos sobre MENOPAUSIA y alimentos específicos para esa etapa. Muchas gracias a ti y a la dra que te acompaña.
Me adhiero a tu petición. Gracias, un besito desde ESPAÑA ❤❤❤🌷🇪🇸
Lo tenemos en cuenta❤
Propuesta: Un vídeo sobre Keto e Hipotiroidismo.
Interesantísimo como siempre.Perfectas comunicadoras Alba y Laura.Gracias!!!
tomamos nota😍🥰
Tengo endometriosis y mis endometriomas se me han reducido desde keto, que llevo 1 año, también un mioma que tenía se reabsorbió
💚💙💜💛
🥰🥰Qué bien cielo
Hola Laura, soy muy nueva en tu canal, gracias a Julia compañera y seguidora de tu canal también, tengo 56 años y desde los 40 con menopausia, que cuesta más perder peso y todo me engorda, me gustaría que hicieras otro día sobre la alimentación con la menopausia, me está gustando mucho tu canal y sobretodo tu, qué eres muy natural, un abrazo fuerte
Lo tenemos en cuenta cielo😍🥰
Me ha encantado❤️… estaría bien una imagen de las fases del ciclo y las pautas recomendadas dentro de cada fase (nutricion/cosas a evitar/ejercicio/…)
Lo tenemos en cuenta cielo😍🥰
Me ha encantado, es más se m ha hecho corto🤦♀️
Alba tesoro, lánzate ya, te vas a alegrar y nosotras mucho más. Eres ágil, divertida, estás muy preparada ( eso se nota❤ ) y sobre todo interesante. Te quedas escuchando embobada, porque sabes que en el tiempo que vas a utilizar para explicar ,saldrá algo interesante e importante para nuestro día a día. Te ánimo de corazón. Y me atrevo a pedirte encarecidamente, TEMA MENOPAUSIA.🙏
Es algo que lo veis lejano, pero que llega🤦♀️
Y como diría mi abuela, os vais a enterar de lo que vale un peine🤣🤣🤣🤣🤣
Me rio yo de la regla ( tengo 57 tacos💃💃)
Haz caso a Laura que tiene un sexto sentido e imaginación de sobra para darte el primer empujón.❤❤❤❤❤Besitos❤❤❤🌷
wow! acabo de ver el video y justo ayer estuve buscando videos que hablaran sobre endometriosis / fertilidad y dieta keto y fue tan pobre lo que encontré que me sentí un poco frustrada al no tener respuestas y es que el tema de la endometriosis sigue siendo tan poco entendido y mal abordado por los especialistas que escuchar a Alba desde su experiencia como alquien que ha aprendido a tratarlo pero también como especialista me ha dado una alegría gigante! me encantarían más videos sobre el tema y conocer esas estrategias que ella menciona, que tipo de plan dentro de la dieta keto es más inteligente hacer si se tiene endo...en fin.. anímate Alba que tienes un conocimiento súper valioso y que nos podría ayudar a muchas mujeres. Yo empecé con la dieta Keto + ayuno intermitente hace un mes y aunque he visto los beneficios a nível de energía, estado de ánimo, perdida de peso (un poco), mejor relación con la comida (antojos y ansiedad), si hay un tema que me confunde y es respecto a los lácteos porque los veo incluídos en casi todas las recetas keto que he visto y me asusta que consumir muchos lácteos me termine perjudicando para la parte hormonal y de inflamación así que me parece muy interesante lo que Alba ha recomendado al respecto.
Cielo nos alegramos que te haya gustado el vídeo😍🥰Gracias por compartir un trocito de tu historia con nosotras
Me ha gustado mucho este video. Y quiero más. Yo estoy menopáusica y tengo hipotiroidismo y que profundiersis más en estos temas me gustaría mucho. Gracias por todo. Un beso muy grande a las dos 😘😘
Tomamos nota cielo🥰
Una de las razones por la que hago alimentación baja en carbohidratos es por la endometriosis y la verdad me ha ayudado bastante a no tener esos dolores tan fuertes. Infinitas gracias por todo lo que nos han transmitido de información ❤️❤️son geniales.
🥰😍🥰😍maravilloso cielo
Hola dulce Laura me encantó esta explicación muy amable,cómo siempre besos
Buenos días Laura .
Podrías por favor hacer un día un vídeo como este pero enfocando lo a la Menopausia ??
La puedes preguntar a la Dra porque se suda tanto en las horas nocturnas en la cama ??
Hasta que edad dura los síntomas de padecer la Menopausia ??
Muchas gracias Laura .
También me gustaría esto! Y perimenopausia.... Al principio de mi alimentación keto se normalizó mi inflamación y menstruación, luego comencé nuevamente con irregularidades. Luego de ovular empiezo con un pequeño sangrado hasta menstruar... Gracias!
Lo tengo en cuenta cielo❤puedes contactar con Alba por Instagram @alba_barbero_ para consultarle tus dudas
Hola Laura .
No tengo Instagram .
Esperaré a que un día hagas un vídeo con la Dra y tú qué lo pranteas todo tan bien nos ayudes.
Todas tus seguidoras te necesitamos . Muchas gracias 🙂
Siiii laura saluda zugely de mexico...abre tu canal nos ayudarias muchoooo...con estos temas...en horabuena
😘
Menudo tandem! Queremos más videos con Alba! Súper interesante. 🥰
Claro que sí!😍🥰
Hola Laura es posible hablar de la tiroide por que la verdad lo voy muy mal con eso por favor gracias
Lo tengo en cuenta😍🥰
Me ha ENCANTADO el vídeo, súper interesante! Justo desde que empecé con keto mis reglas son más cortas (3-4 días frente a los 6-7 de antes), menos abundantes e infonitamente más llevaderas. Ahora entiendo muchas cosas. Me he quedado con ganas de más. Alba, ¡ábrete canal, please!
😍🥰😍🥰
Pues me gustaría saber como llevas dieta Keto y deporte, que haces en las competiciones de triatlón o en carreras largas, tomas geles y la semana previa tomas mas hidratos de carbono? Yo también hago duatlones y corro medias y maratones...
Estaria bien Laura que te sigo desde hace poco poder hablar en tus cafes sobre deporte de resistencia con alguien que haga dieta keto
Gracias por tus videos ayudan mucho
Hermosa y valiosa información, gracias Lau!!!
❤❤
Super interesante! Llevo casi tres semanas con keto y un año en premenopausia, total que este año ha sido una cagada de sensaciones, malestares, descontrol tanto de la mestruacion como de la alimentacion. Os puedo decir que mi experiencia a dia de hoy es tan positiva que quiero que todo el mundo sepa lo bueno que es esto. Aun no me ha bajado la regla este mes, espero que no venga ningun babyketo...
Genial cielo, me alegro muchísimo 👏 y si voy a ser keto tía avísame 😉😅
Wowww!!!! Super interesante!!! muchas gracias. Así me gustan las cosas, que cuando se requiera información valiosa, que sea de un o una profesional. EX-CE-LEN-TE!!! Felicitaciones!
😍🥰😍🥰
Muy interesante, ojalá lo hubiera sabido antes ☺️... Podríais hacer un vídeo sobre lo mismo con menopausia? Graciasssss!!!!👏👍✨
Tomamos nota😘
Pffff ame a Alba y la naturalidad con la que toca los temas !!! Si o si CANAL DE TH-cam ALBA !!!!
🥰😍
Muchísimas gracias!!
Alba 🙏!!
Ayúdanos a sanar!!
😊😘😘
😍🥰
GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!! por favor sigan compartiendo esta info tan valiosa. Son nuestra guía ❤️ Desde argentina un gran abrazo!!!!!
🥰😍🥰😍
Que maravilla tu novedad con entrevistas! Yo....saturada con canales que solo repiten....saturada! Te felicito 💯👏👏👏
Me alegra mucho que te guste lo que hago y comparto, sois el motor de todo este trabajo 🥰
Estupendo vídeo.....muy muy interesante!!!!! Gracias a las dos 🙏
😘😘😘
Me encantó!! Gracias por la información!!! Me encantaría que tenga su canal, ya que estamos muy desinformadas en estos temas. Yo por ejemplo no tengo útero pero sí los ovarios, estaría genial que explique el funcionamiento hormonal sin útero. Gracias y bendiciones 🙏
Tomo nota para una colaboración con Alba, que es la experta en estos temas 😉 de todas formas puedes seguirla en @alba_barbero_
Excelente video!! Yo cuando me salgo 3 días seguidos con carbohidratos me llega la regla...da igual todo, me llega. Cuando vuelvo al keto empieza a disminuir en sangrado hasta que se acaba, si le vuelvo a meter carbos, vuelvo a sangrar bastante. Uso implante subdérmico como método anticonceptivo
Gracias por compartir tu caso con nosotras😍🥰
Hola Laura, me encanto la charla con Alba, si me encantaria que Alba abriera un canal y nos guiara durante el cyclo menstrual, que comer y que no comer en cada en cada fase 👍 por supuesto basado en keto 😉
🥰🥰
Gracias a las dos muy interesante todo saludos
🥰❤️🥰❤️
Mil gracias chicas!!! Ha sido un vídeo estupendo con maravillosa información!!! Hacen falta muchiiiiiisimos videos así!!! Mil gracias amores 🥰🥰💝💝
🥰😍🥰😍
Gracias!!! Super edificante!!! Besos desde Argentina y abrir canal por favor!!! Nos ayudaria a muchas mujeres!!!! Gracias una vez mas!
😍🥰😍🥰
Alba y Laura!! Infinitas gracias... por favor me encantaría escuchar sobre Varicocele pélvico... Me encantan sus videos.
Gracias a ti cielo!! Tomamos nota
Gracias
❤
Laura muy buen vídeo .. por favor a ver si hacéis un vídeo de la perimenopausia y menopáusia.. hago keto desde hace un año y me ha ido genial en peso y en dolores de regla que eran migrañas fuertes ! Cada mes!!!!.. desde hace un año apenas las tenía.. y hace unos meses desarreglos de menstruacion pero claro tengo 55 años ( será normal…. hasta entonces fija cada mes) … saludos y gracias
Lo tenemos en cuenta cielo😍🥰
Gracias por el video, cñaro que necesitamos un canal de Alba ya que todos lps especialistas) por lo.menos en México) no entienden esta alimentación, podrian hablar de keto /low catb y embarazo
😍🥰
Gracias por el vídeo!!! Muy buena información!! Anímate Alba hacer vídeos y ayudarnos!!
Dudas: mi caso personal es que llevo dos años haciendo keto y síntomas de premenopausia (sofocos, desajustes menstruacion…) y hago mucho ejercicio y ayuno intermitente 16/8 desde hace 6 meses, he perdido 26 kilos…mis reglas están locas, aparecen muy abundantes o cada 15 días y luego desaparecen por dos meses….🙄 me dicen que puede ser por la pérdida de peso y la dieta, ¿se regulará con el tiempo o es normal? Gracias!! 😘😘
seguramente se regule cielo pero sino consulta con un profesional o escribe a @alba_barbero_ por Instagram que igual puede ayudarte❤
Me ha encantado el video....habéis hablado de cosas super interesantes!!! Tomo nota de todo ❤
😍🥰
Increíble video!! Como Alba me negué a seguir con el tratamiento hormonal para ovarios poliquísticos. Con deporte, alimentación y meditación(reducción del estrés) conseguí equilibrar la menstruación. Quería preguntaros, qué lácteos son los mas perjudiciales para SOP, (quesos, yogurt, leche...?)
Puede depende mucho de cada persona cielo. Lo mejor es ir probando y viendo con cuales te sientes mejor o peor😘Los lácteos fermentados (queso curado, kéfir, yogurt), enteros, de oveja, cabra o búfala son mejores opciones.
Excelente video me gustaría un video más profundo de keto en la pre menopausia
Lo tendré en cuenta😍🥰
Gracias chicas por vuestra información 😘😘
Gracias a ti por el apoyo cielo 🥰
Hola chicas ... enhorabuena por el video ... tengo una pregunta... he empezado keto hace tres semanas y ya he perdido 3 kg pero empecé con la regla y a parte de pesar más no he perdido peso ... eso es normal??? ... durante la regla no se adelgaza??? ... graciassss😘
Hola cielo,
Es completamente normal que el peso varíe con la regla, no te obsesiones con la báscula y deja pasar estos días, ya verás como poco a poco todo vuelve a la normalidad.
Hola chicas! Tengo 44 años, he bajado 14 kg con la dieta keto. hace unos meses empecé a tomar pastillas anticonceptivas de una sola hormona y me he estancado en el peso. ¿es posible que la pastilla haya ralentizado mi proceso? Gracias me ayudáis y animáis muchísimo!!!
Hola cielo, yo no soy experta en el tema, te aconsejo que se lo consultes directamente a @alba_barbero_
Súper interesante!!! Muchas gracias!!!!
😍🥰
Y cuando estamos en menos pausia, como darnos cuenta del comportamiento hormonal? Para comer en ese período. Gracias 🙂
Cielo escribe a Alba por Instagram @alba_barbero_ que seguro sabrá decirte😍
Muchas gracias por el vídeo, muy interesante, necesitamos más información de este estilo. A mí me pasa una cosa muy rara, cuando entro en cetosis empiezo a manchar muy oscuro (yo creo que no es la regla). No lo entiendo, tiene que ser algo hormonal, y cada vez que me pasa me da miedo y tomo algo con hidratos para evitarlo, pero claro, no puedo seguir keto sin manchar. ¿Es peligroso? ¿Puedo seguir la dieta keto? Muchas gracias, Laura y Alba
En principio no tiene que haber problema cielo pero mejor consulta a Alba por Instagram @alba_barbero_ 🥰❤️
Gracias x este video maravilloso
❤❤
Hola Laura, muchas gracias por tus vídeos; por favor, nos das el contacto de Alba?.
Puedes encontrarla en Instagram @alba_barbero_ 😍🥰
hola Laura, lo que he visto es que se retarda el periodo, puede ser normal que tambien se den sangrado intermenstrual por el cambio de la alimentación, tambien cambie la cantidad de ejercicio lo he aumentado de forma notoria, hay algun alimento en particular que pueda ayudar a controlar el mismo.
Corazón escribe a @alba_barbero_ por Instagram que ella es una experta en estos temas y seguro te revuelve las dudas mejor que yo😘 🥰
Me ha encantado el vídeo. No conocía a Alba... Ya la estoy siguiendo!.. me anoto que los lácteos no son el alimento más recomendable... Qué opinas del huevo Alba? He pasado de vegana a keto carnívora (por tema carbohidratos) y me ha vuelto el acné (siempre tuve pero con el veganismo se me limpio) será por los lácteos o por los huevos?
Cielo escríbela por Instagram si quieres para que te pueda dar contestación a esta pregunta tan interesante @alba_barbero_ 🥰❤️
Como influye esta alimentación en la menopausia???
Lo tengo en cuenta para otro vídeo🥰❤️
Que buen video. Gracias. Yo hago keto y ayuno todos los dias 16 o 18 horas... pero llega un momento en el que no puedo dormir. No me queda otra opcion que dejar el ayuno. Y lo empiezo y lo dejo.... así. Y no puedo adelgazar nada. Mi regla da pena... cuando le da la gana vamos. Ayuda por favor! Porque no puedo dormir y adelgazar?????
Posiblemente estas consumiendo edulcorantes?
@@erikabarron5085 estevia
Cielo lo mejor en esos casos es ir de la mano de un especialista. Escribe a Alba por Instagram y seguro que te ayuda😘 🥰
Hola . Podria hablar de cortisol bajo y sus causas ?
Me apunto tu sugerencia corazón 👌🏻
Hola Laura,
el video es muy interesante pero te sugiero mejorar la parte del audio sobre todo cuando hablas no se escucha nada bien, la doctora bastante mejor
Lo miraré cielo❤
Hola necesito que me respondas a mis preguntas xfavor cuando era más joven las reglas me venían bien todos los meses me duraban 7 días y mui dolorosas cuando tuve a mi hijo con 19 años las reglas cambiaron ya deje de tenerlas me hicieron pruebas hormonales y todo salió bien entonces me dijieron qe mi cuerpo canvio cadavez me tardaba mas en benir hasta que solo la tenia cada 6 meses después 1 vez al año y me duraba 1 día o 2 y no sangraba a penas me hicieron pruebas de la menopausia y no estaba en menopausia haora tengo 43 años la untima regla fuente en el confinamiento 2019 y enpeze la keto en febrero dia 12 del 2022 la regla me vino duro 2 días otra vez en febrero día 24 me vino me duro hasta el 6 de mazo y el día 25 de marzo otraves me duro hata el 7 de abril yo pienso que es por la dieta tanbien tengo ovarios poliristicos y un fibroma la dieta tendrá que ver los desarreglos muchas un saludo
Te recomiendo que escribas a Alba en su Instagram @alba_barbero_ ❤ igual puede ayudarte
Hola Laura y Alba
Llevo con alimentación keto limpio hace 7 semanas. Ya he perdido 8kg. Tengo los ovarios politisticos, hice tratamiento y se me disminuyeron bastante. Me pusieron un DIU hormonal constante por que mis reglas duraban meses. Eran muy abundantes. Me he tirado algo más de 3 años y medio sin regla. Y ahora justo después de empezar el Keto... 3 días después... Estoy con regla hasta el día de hoy. La comadrona me ha visitado y dice que es mi alimentación. El cambio tan brusco que he hecho. Estoy a la espera de que me vea la ginecóloga.
Es normal lo que me pasa?
Muchas gracias
Puedes si quieres hacerle la consulta por Instagram a Alba cielo @alba_barbero_
Me encantaría poder tener una consulta con Alba ,mi hija tiene regla incapacitante y ya no sabemos que hacer
Hola cielo, puedes contactar con ella a través de su cuenta de Instagram @alba_barbero_ , es una gran profesional, te la recomiendo sin duda.
Porque me dan sensaciones de desmayos y bajones de azúcar antes de la menstrucion.?
Hola cielo
Yo no soy especialista en este tema, puedes seguir a @alba_barbero_ es una gran profesional!!
Hola Laura soy de mar del Plata argentina se puede usar avena en harina o en ojulas para tu estilo de keto
La avena no es muy recomendable en keto cielo🥰
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏
😘😘😘😘
Tengo amenorrea desde hace 9 meses, me niego a los anticonceptivos ¿algún remedio?
Hola cielo
Yo no soy experta en el tema, para eso te aconsejo que contactes directamente con @alba_barbero_
geniassss
🥰
Como se llama la doctora crecías
Alba Barbero ❤ puedes encontrarla en su Instagram @alba_barbero_
Hola Laura, a mi desde que estoy en Keto (2 meses) se me adelanta la mestruacion, el problema es que me pongo el aro vaginal y antes de sacarlo me baja. Porque me pasa? El aro es perfecto nunca se me había adelantado. Me tengo que preocupar?
❤❤gracias cielo
Y las que no tenemos reglas ..?
Cielo escribe a Alba que seguro que te ayuda😘 🥰