سلام عليكم، أحب أن أشكرك بزاف على المحتوى الرياضي الجميل اللي كتقدمو. واقتنعت بزاف بالمعلومات اللي شاركتها معانا، وكتحفزتني بزاف باش نبدا نمارس الرياضة ونحافظ على صحتنا. الله يجازيك بخير على تفانيك وجهدك. شكراً بزاف
دراري 30 فات غير من البيض معندو مدير ليه هو واخا يكون كستعمل الدوا على الحجم ديالو مي واحد عاد بادي منصحكش ب 6 بيضات كاملين حاول تاخد غير 2 ال 3 بيضات كاملين الباقي كله بياض
Willi willi 😮 3la kerch’ fel miniature. Wech st’a3malti special effect.?? Oula chi wahed khechaha lek’ o hmaliti 😂😂 I’m just kidding bro kan brik’ bezaf o l’video dialek’ l’harba wallah ahssan youtuber fit- go muscu 👍🏽
سلام عليكم شكرا اخويا على المعلومات لي كاتبارطاجي معانا بغيت نسولك على البطاطا و روز واش كتحسبهم قبل ماطيبهم ولا منبعد وكيفاش غنعرفو الماكروز ديالهم الى كانو طابو ف الماء
Bon contenu hhhhhhhh ktar lina les vid hkk w kola mara lo7 lina information lah isehel 3lik w yr7am lik lwalida dialk i swear anaha fr7ana beek wkha fi l9bar abro keep going ❤️🫶🏻
Des doses importantes de glucosamine ou une consommation prolongée causent la mort de cellules du pancréas, ce qui pourrait augmenter le risque de diabète, préviennent des chercheurs québécois. Vendue couramment dans les pharmacies et les boutiques de produits naturels pour traiter les douleurs articulaires et l'ostéoporose, la glucosamine ne serait pas sans danger
هاد شي كامل من تسعينات وهو كيان وكانو كحسبو وكلشي مي الله غالب العرب وصلهم كلشي معطل ، ترسخ عندنا واحد المفهوم ديال داك شي باش بديت هو الصحيح واخا تكون بادي غير عشوائي راك غادي دير فورمة ولكن من بعد !!!!!!!!!!! تعلمو تحسبو ادراري حسب وعيش ❤
انا اختك من يمن والله ماتكلمت الا من جوع ومن ضيق الحال انا وكامل اسرتي تشردنا من بيوتنا بَسَبَبَ الَحَرَبَ نَحَنَ فَيَ حَالَهَ لَايَعَلَمَ بَهَا الَا الَلَهَ حَسَبَنَا الَلَهَ وًّنَعَمَ الَوكيَلَ فَيَ مَنَ اوًّصَلَنَا الَى هَاذا الَحَالَ 💔💔وًّالَلَهَ الَعَظَيَمَ مَا كتَبَتَ هَذا الَمَنَاشَدَهَ غَيَرَ مَنَ الَضَيَقَ وّالَفَقَر يَاعَالَمَ حَسَوّا فَيَنَا ارَجَوّكمَ وّالَلَهَ الَعَظَيَمَ رَبَ الَعَرَشَ الَعَظَيَمَ انَه الَاكلَ مَا فَيَ عَنَدَيَ بَالَبَيَتَ وًّالَلَهَ يَا اخَوّانَيَ انَهَ اخَوًّنَيَ بَقَعَدَوًّ بَالَيَوًّمَيَنَ مَافَى اكلَ وًّالَلَهَ وًّضَعَنَا كثَيَرَ صَعَبَ نَحَنَ 4 نَفَرَ دَاخَلَ الَبَيَتَ وًّابَيَ مَتَوًّفَيَ وًّلَا يَوًّجَدَ مَنَ يَعَوًّلَ عَلَيَنَا وًّسَاكنَيَنَ فَيَ بَيَتَ اجَارَ لَانَسَتَطَيَعَ دَفَعَ الَاجَارَ الَلَيَ بَاقَيَ عَلَيَنَا ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين انا واسرتي بيننا ایت الشهرب 15 الف يمني والان علينا 60 الف حق 4 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لانناماقدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع معادفعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جاانبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب وطردوهم ورجعو یبکو ایموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عیش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 500 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم712874527)00967 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعد لاتتاخر علينا وجزاك الله خير! -"-!+"/}{💖÷•=|]¢😢-")÷،،🎉 😿♣.،.،.،.،.،،،،;;:"""--°•^~÷_،،،،،،،،،،.،.،;;"";";";;";.🎉،،.،.،.،.،..،.،🎉🎉🎉.🎉.🎉… 🎉.🎉.🎉… 🎉.
سلام عليكم، أحب أن أشكرك بزاف على المحتوى الرياضي الجميل اللي كتقدمو. واقتنعت بزاف بالمعلومات اللي شاركتها معانا، وكتحفزتني بزاف باش نبدا نمارس الرياضة ونحافظ على صحتنا. الله يجازيك بخير على تفانيك وجهدك. شكراً بزاف
الله يحفضكم ليا ❤
ديرن طريقة التنشيف وكيفش نحسابو السعرت الحرارية ❤❤
مكرهتش دير لينا فيديوا على فيتامينات أ لبروتينات
كانبغيوك أصاط، وكانتسناوك ديما تحط لينا الجاديد❤
حتى انا كانبغيكم والله ❤
Ta ana hh
ها واحد أبوني من عندي أخويا تستاهل على العفوية ديالك فيديو جا فالوقت ديالو لقيتيني بديت فمرحلة التضخيم
ingenieur in the house
ناشف تكون فيك 80kg في بقي غادي بالتضخيم 109kg نقيا راه RamonDino
احسن notification
Nadi akhay Achraf tbarklah aalik
دراري 30 فات غير من البيض معندو مدير ليه هو واخا يكون كستعمل الدوا على الحجم ديالو مي واحد عاد بادي منصحكش ب 6 بيضات كاملين حاول تاخد غير 2 ال 3 بيضات كاملين الباقي كله بياض
حتا صفر فيه بروتين خويا
@@Kimb-lc8sw وفيه الدهون اخويا
@@maroc4496 دهون صحية
كتفيدنا أحلى أورطنيرور 🎉🎉🎉
A9wad angernieur❤
Lcontent li knti kadir finsta kan kijini 7amd wbassl 3ekss had lcontnet daba li tfrjt f chi 2 videos kmel asadi9i fhd lcontent
خويا انجينيور راك عزيز كمل ❤❤❤💪💪💪💪
لا راك ناضي ا برو ، تحياتي❤
سلام صديقي .اللحم ملي كيتطحن يعني ( الكفتة ) كتفقد بزاف من المكونات ديالها الى بقات مدة طويلة وهي مطحونة من الاحسن شري لي غادي تستهلك في نفس اليوم
صراحة الله الله المحتوى واااااعر داكشي سبونطالي ❤❤
Lyouma 9n3tini ndirlk aboni haha ri dahk matblikinich ,bsaha khona madwitich 3la lma , chhal chrabti dyal lma dhta howa mofid bzf majbtih hta f jomla dwiti ra 3la l9ass,wa golî’a chhal cheabti ?!!!❤❤❤❤
تبارك الله عليك خويا العفوية فالفيديو و المعلومات تبارك الله راك ناضي اخي والله ✨️✨️✨️
دري زوين مفيهش خنونة متايلعبش فطراب ❤❤
Naaaaade
glti manakhdoch men carrefour o sobba mnin ?
ps:drti lmaja3a l south africa
tbarklah 3lik top
دير لينا فيديو على على بطولات لي شاركتي فيها وعاود لينا تجربة ديالك❤
تستاهل ابوني وكومنت ولايك من عندي على الحس الفكاهي ديالك والمعلومات القيمة،،👍
Frasek knt mtb3k wlkn fach gkte ta7ia roch noir tbrkakah 3lik wld drbna darori rtkon 3mte flmoun ❤
naaadddi
متابع من الجزائر تبارك الله علبك 😊
Vidéo nadiiiii a ba l'ingénieur 🔥🔥🔥
Wa khay ingénieur ana kn nchf wakl chlada o naes o kn chuf hadchii
A7san ingenieur fitness
Willi willi 😮 3la kerch’ fel miniature.
Wech st’a3malti special effect.?? Oula chi wahed khechaha lek’ o hmaliti 😂😂
I’m just kidding bro kan brik’ bezaf o l’video dialek’ l’harba wallah ahssan youtuber fit- go muscu 👍🏽
Hadchy bzf azby li katakle gg❤
Hadak rawz maxi s7i walakin kaygadr
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، هادا ماشي خو مهدي لي كيدير سيارات تعليم 😂
سلام عليكم
شكرا اخويا على المعلومات لي كاتبارطاجي معانا
بغيت نسولك على البطاطا و روز واش كتحسبهم قبل ماطيبهم ولا منبعد وكيفاش غنعرفو الماكروز ديالهم الى كانو طابو ف الماء
La la kay tahiyati mn sblión😂😂😂😂
Olah ta ndiro lik abino 🤣🤣🤣😂😂
Bon contenu hhhhhhhh ktar lina les vid hkk w kola mara lo7 lina information lah isehel 3lik w yr7am lik lwalida dialk i swear anaha fr7ana beek wkha fi l9bar abro keep going ❤️🫶🏻
your videos are so spontaneous and genuine Kipp going wish you all the best
makrhnaax kola nhar vidoe jdiiid
Wrinaa sdrk
تبارك الله هدشي عندك كيعيف هههههه
أنضحك راك رانضي
مني تكون الحاجة سخونة مدييرهاش فلبلاستيك مباشرة
راه كاين فرق بين 300 غرام روز خضرة و طايبة راه خصك
More Vlog ❤
ana msta3dd nkhless lmlayen bach maybçawch itl3o lia les vidéos diawlek
Ah wahd abonné yalah werini sedrek hhhh
فيديو كامل زوين من غير داك الحلقة لي دير فودنيك
Le meilleur ingénieur du monde ❤
معلوماتك مفيدة اخويا اشرف 🫱🏻🫲🏾
wdb libgha ynshef a ingenieur dylna sf rak s7ab l bulking t3amlty m3hom
Toujours TOP avec un agréable sens d'humour 😂😂
brro katjini yalaah kat3alem skills bash der video naaddee but raak nadee a bro o werrina sadreek hhhh
M9weed asat bghina b7al had l content like samsulek
nadi
kayn a khoya
تحياتي لك اخي غير ماتكترش صفار البيض راه خطير على الصحة
سمح ليا و لكن نتا باقي متيق هاد الكذبة ؟؟
Ingénieur d youtube >>>>>> ingénieur d Instagram
بالنسبة للخضار و السلطة و القهوة و الشاي و المكسرات الخ . واش مداخلينش فهادشي
Spartan
waaaaaaaaaaaaa terma endk
الغاوري كي شوف 56 لي كضرب بها و كيشوف 15 لي فيديه هزل و مشا بحالو😂😂
الوحيد لي مكخليكش تمل في الفيديو
بغينا نشوفوك فشي بطولة بووووووووووم🧬🔥
Kml
Ashwaganda / trubulus
نااااااااااااااضي
😂لا صراحة ملي شللتي الكاس ديال المولينيكس بالما و شربتيه راك مغربي و ما اثرتش فيك الغربة بزااف بالتوفيق في مسابقات كمال الاجسام.
Ahsan mkyin f fitness f lmaghrib ana knkhd zinc o chya fiha Omega 3
راك عزيز وليت فان ديالك😂❤
Bro chi tahdy me3ak nbno f l9ante ❤
hh nadi
Jbtina joe ashbi fhad lil o ana kn ncheef 😢
Alllahomma bareek albatale
Lbes triko abro
الفتى من يقول ها كندا
ناضي اساط عزيز عليا نتا ❤
sat kayna forma ah
wlk katban machi en bonne sante laaah w3lam ach tari 3ndk ldakhal
Salam, stp la vitamine D li katakhod dyal Action wach mzyana? à conseiller?
Tbark lah elik abro 💪
d3mo chabab
Dwi lina ela hadik pagol li galti
كنفرح فاش كنشوف شي مغربي كيدير هاد المحتوى
Daba yjriw 3lik 3awd one fitness rak dir dajij 😂
بنسنس هو لي كديرها فس ودنو
ورنا سدرك
مزال ماكملت الفيديوغيرمن الفطور خلعتيني ههه، هادشي لي كاتاكل شبعان سكر بزاف (كانقصد كاربز بدون ألياف)
واش ماكاتخافش هادشي الله يحفظ يسبب ليك مفاومة الأنسولين؟
Khoya la jina ndiro bhalek ta hna mghadi nkhdmo ma ghadi n9raw ma ghadi nkhrjo anb9a m9ablin gah lmakla
Des doses importantes de glucosamine ou une consommation prolongée causent la mort de cellules du pancréas, ce qui pourrait augmenter le risque de diabète, préviennent des chercheurs québécois.
Vendue couramment dans les pharmacies et les boutiques de produits naturels pour traiter les douleurs articulaires et l'ostéoporose, la glucosamine ne serait pas sans danger
B9a that lina bhal had lvideoat
تبارك الله ❤ ناضي
finahowa atayyyyyyy? chi haja na9sa fl video mnine masaybtich chi brrad d atay
هاد شي كامل من تسعينات وهو كيان وكانو كحسبو وكلشي مي الله غالب العرب وصلهم كلشي معطل ، ترسخ عندنا واحد المفهوم ديال داك شي باش بديت هو الصحيح واخا تكون بادي غير عشوائي راك غادي دير فورمة ولكن من بعد !!!!!!!!!!! تعلمو تحسبو ادراري حسب وعيش ❤
خويا باركا من الفهامات الخاوية خونا تيبارطاجي معانا كيفاش كيݣاد الروبات ديالو
Khok ana 🇲🇦 nnn kamal 💪 lah a9wi l3dalat ou rz9ana lkhocho3 f salat 🤲🤍
انا اختك من يمن والله ماتكلمت الا من جوع ومن ضيق الحال انا وكامل اسرتي تشردنا من بيوتنا بَسَبَبَ الَحَرَبَ نَحَنَ فَيَ حَالَهَ لَايَعَلَمَ بَهَا الَا الَلَهَ حَسَبَنَا الَلَهَ وًّنَعَمَ الَوكيَلَ فَيَ مَنَ اوًّصَلَنَا الَى هَاذا الَحَالَ 💔💔وًّالَلَهَ الَعَظَيَمَ مَا كتَبَتَ هَذا الَمَنَاشَدَهَ غَيَرَ مَنَ الَضَيَقَ وّالَفَقَر يَاعَالَمَ حَسَوّا فَيَنَا ارَجَوّكمَ وّالَلَهَ الَعَظَيَمَ رَبَ الَعَرَشَ الَعَظَيَمَ انَه الَاكلَ مَا فَيَ عَنَدَيَ بَالَبَيَتَ وًّالَلَهَ يَا اخَوّانَيَ انَهَ اخَوًّنَيَ بَقَعَدَوًّ بَالَيَوًّمَيَنَ مَافَى اكلَ وًّالَلَهَ وًّضَعَنَا كثَيَرَ صَعَبَ نَحَنَ 4 نَفَرَ دَاخَلَ الَبَيَتَ وًّابَيَ مَتَوًّفَيَ وًّلَا يَوًّجَدَ مَنَ يَعَوًّلَ عَلَيَنَا وًّسَاكنَيَنَ فَيَ بَيَتَ اجَارَ لَانَسَتَطَيَعَ دَفَعَ الَاجَارَ الَلَيَ بَاقَيَ عَلَيَنَا ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين انا واسرتي بيننا ایت الشهرب 15 الف يمني والان علينا 60 الف حق 4 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لانناماقدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع معادفعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جاانبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب وطردوهم ورجعو یبکو ایموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عیش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 500 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم712874527)00967 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعد لاتتاخر علينا وجزاك الله خير! -"-!+"/}{💖÷•=|]¢😢-")÷،،🎉 😿♣.،.،.،.،.،،،،;;:"""--°•^~÷_،،،،،،،،،،.،.،;;"";";";;";.🎉،،.،.،.،.،..،.،🎉🎉🎉.🎉.🎉… 🎉.🎉.🎉… 🎉.
وبزاف عيقتو
مرحبا أختي كيف اتواصل معكي
صافي دبا نتوما إلى ماقيتوش حتى مخصناش ناكلو
Lahoma barik frère 💪
الله يعطيك الصحة 👌
Machaalh elik abro
ma3ndich m3a loskh walakin tanakol djaj moskh bla ghsil awdii hhhhhh
waaa nif howa 3ndk
Ana kanakhod spirolin