Buckwheat helped me lose weight. -10 kg per month. Eat day and night and lose weight!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2022
- Hello! I lost 10 kg. This recipe amazed me. Tasty and healthy. I love fresh recipes and would love to share them with you. Cook buckwheat with egg. The result will surprise you. Buckwheat porridge recipe. And zucchini sauce. Delicious zucchini recipe. Proper nutrition will help you lose weight, lose belly fat, burn belly fat, lose weight fast. You'll love my slimming recipes. Tasty and healthy. Low calorie recipe. Healthy diet. Recipe for buckwheat cutlets. Buckwheat helped me lose weight. Low calorie meatballs. Recipe that will help you lose weight without dieting! Just replace dinner with this dish! Eat day and night and lose weight! Vegetable recipes are very tasty and simple. How to cook? -10 kg per month
Recipe for low-calorie meatballs:
300 grams of buckwheat.
500 ml of water.
1 onion.
Olive oil.
1 carrot.
3 eggs.
Salt.
Black pepper.
Dried garlic.
Fry the cutlets for 3 minutes.
We turn around.
Fry another 3-4 minutes on the other side.
1 onion.
1 carrot.
1 zucchini.
2 tomatoes.
1 clove of garlic.
Salt.
Black pepper.
1 tablespoon of flour.
100 ml of cream.
A very simple and healthy dinner!
Let me know in the comments if you liked this recipe!
Bon Appetit!
See also my other slimming recipes:
• Ulubione danie mojego ...
• Top 3 dietetyczne śni...
• Dzięki tej kolacji sc...
• Nigdy nie jadłam tak p...
• Zjadam cały garnek i c...
• Jak pozbyć się tłuszcz...
• Zjadam cały garnek i c...
❤️ I will be very happy if you stay with me! Write in the comments how you liked the recipe. Share with your friends if you don't mind. I will be very pleased!
🤗Subscribe to my channel:
/ @zdroweprzepisy8
#healthy_recipes #strengthening_immunity #How_to_lose_weight
#zucchini_recipe
Z Florydy. Dobry przepis. Vegeterianie będą Ci wdzięczni za ten przepis.
Smacznie wygląda,ja bym do klopsików buraczki gotowane z łyżeczką soli i cukru dała,ale zgłodniałam.Do warzyw duszonych napewno nie dodam śmietany czy majonezu,same są smaczniejsze.
Ja tez z buraczkami👌😍😄
Bakidan
Super przepis! Prosty,smaczny,zdrowy...
Podoba mi się sposób prezentacji. Nie ma zbędnego gadania a danie wygląda pysznie. Będę musiała wypróbować😊
Veľmi pekne a chutne to vyzerá,ale tu omáčku by som nerobila.Viac by mi tá zelenina chutila surová. To mám vyskúšane ,šaláty sú zdravé surové. Omáčka iba pre návštevu,ktorá nepotrebuje chudnúť!!!
Από πειρεα έλεγα συνταγή
Τέλεια συνταγη
😅😅😅😅
😅Ziet er allen lekket uit , wordt er geen brood bij geeten.??
Dziękuję pięknie, pozdrawiam cieplutko 😘😘😘
Przepis super, dziękuję i pozdrawiam
Podoba mi się ten przepis .zrobię dla rodziny.Dziekuje .Pozdrawiam z Polski z Łodzi. ❤
Jsem z České republiky z města zvaného Český Těšín. Recept se mi moc líbí a přeposílám ho i dcerám, které žijí v Rakousku a jsou vegetariánky. Děkuji.🙂
Świetny sposób na kasze 👏 idę do kuchni go wypróbować 💕 łapka poszła
i subskrypcja naturalnie też 👍Zdrawiam gorąco z Berlina 🎁
Lubię kaszę gryczaną do gularzu i czerwone bursczki lub z czerwonej kapusty suròwka mniam 😋 . Fajne przepisy
Pozdrawiam cieplutko z Osnabrück .
Bardzo lubię kaszę gryczaną ten przepis jest super oglądam z Radomska ,dziękuję Pani Basia
Super,przede wszystkim bardzo zdrowe .Spróbuję ugotować.Lubię kaszę
Dziękuję.
I am making buckwheat cutlets for 10 years already:) just I never ever add any flour (it’s destroying any healthy recipe). First of all - if I am going to make cutlets I never cook buckwheat - it is enough to pour over boiling water (1 to 1.5 proportion), mix, cover with lid and leave for 3 hours and the buckwheat will be ready, soft and healthy. Then I do as you - add carrot, zucchini but never tomatoes as it is too liquid (and this is probably the reason why you add flour). I also add crashed garlic like 3 cloves and a bit of onion, fresh parsley or coriander or dill. And pepper with salt of course plus 2 eggs (depends on quantity of buckwheat as an egg connects everything and makes a uniform mass). Then I use a baking tray, put a baking paper and without any oil put a full spoon of buckwheat-veg mass forming a pancake and cook for 30 or more minutes (depending how thick they are) at 180 celsius. I love more this way as they become drier, no fat and even if they had some liquid for sure it will evaporate while baking. Such pancakes or cutlets you can have as a snack alone or with some lettuce. Or you can make a sauce from cottage cheese mixed with sour cream or cream fresh, salt, crashed garlic and dill. My favourite:) for those who still want some meat - you can add a bit of minced meat in the buckwheat mass - I like turkey or chicken and the rest is the same.
I am going to make it your way. Greets from Poland!
It seems to me that there is too much frying in oil . I also prefer your recepie in the oven.
@@ziporaperel6019 exagerada, es sólo aceite de oliva
Ciekawa podpowiedź do tego przepisu. Trzeba i tak spróbować.
Totally agree! Definitely would go for oven here. Too much oil to be FIT enough.
Fajny przepis. Nie robiłam takich kotlecików i z chęcią spróbuję.
Z Polski małe miasteczko. Z przyjemnością oglądam te prezentacje. Gratuluję. Będę gotować. Pozdrawiam😊😊
Podoba mi się koniecznie dziś to zrbię ciężko mi schudnąć ..przepis bardzo prosty i smaczny ,lubię wszystkie kasze .POZDRAWIAM .
Fajne ale pracochłonne trzeba wyprubowac kasza na sypko jajko sadzone i kefirek to moje ulubione smaki z dzieciństwa
W Zakopanem był bar mleczny teraz jest w tym miejscu bank podawali tam pyszności między innymi kasze gryczana uwielbiam do dzis
Pozdrawiam i więcej przepisow
Goralka😄👍
Możesz wypróbować, ale napracujesz się, a efekt mizerny. Ja raz dałam się namówić na takie danie i więcej już nie będę.
@@teredaa4891 do gotowania serce i wyobraznia jest potrzebna danie nueskomplikowane i pyszne proste skladniki.😋
Ach nie na 3 dni😂
Ja lubię gotować i wielką radością zrobię te kotlety.Smacznego.
Jestem ze Słupska
Bardzo często oglądam Twoje przepisy
Są super
Przyrządzam coś nowego codziennie
Są smaczne
No i waga idzie w dół
A to najważniejsze
Pozdrawiam❤😊
Super przepis !!! jutro zaczynam działać .Pozdrawiam serdecznie
Jestem z Polski. Dziękuję za przepis pozdrawiam serdecznie 😀😀😀
Kocham kasze gryczana na wszystkie sposoby. Pozdrowienia z Austrii.
Uwielbiam kaszę gryczaną, jednak wolę paloną niż białą. Dzięki za przepis ❤🥰. Pozdrawiam z Warszawy.
Pozdrawiam serdecznie z Niemiec dziękuję bardzo za przepis na pewno wykorzystam.
Myślę że nikt nie będzie potrzebował odchudzania bo idzie wszystko do góry i dzięki temu wszyscy schudniemy , ale zdrowe odżywianie jak najbardziej 👍potrzebne
Tak wszystko idzie do góry tylko temperatura w dół ...
👍🙄😄
Za dużo smażonych skladników co samo w sobie jest niezdrowe . Lepiej zjeść wszystkie składnikiem osobno bedziezdrowiej
Sól ograniczyła bym do minimum zastępując ziołami a czosnek świeży zamiast granulatu.Pozdrawiam z Radomia.
Me encanto
Ogladawam wasz recept,fajnie wyglada.Musze to sprobowac.Jestem ze Slowacji przepraszam za gramatike👍👍
.
Bielsko-Biała.... Super składniki, prosty przepis... Spróbuję. Dziękuję
Czechowice - Dziedzice ;)
Oglądam z Grecji. 😊 dziekuję.
A tak nie lubiłam kaszy...
Nigdy nie jest za pózno ...
Pozdrawiam 🇬🇷
Myślę że dania są bardzo smaczne życzę powodzenia wanda
Wrocław, fajny przepis, dziękuję 🌹
Dobry pomysł i smaczny dziekuje
Świetny przepis 👍👍👍🥰
Super przepis na sos!
Super sa te kotleciki z kaszy gryczanej!!🙏👍🥰. Zima dodalabym oprocz 3 zabkow czosnku swiezego, cebuli, tymianku, rowniez suszone, obgotowane prawdziwki, albo posiekane i przezsmazone boczniaki.
Albo bez grzybow, ale z sosem grzybowym w smietanie, lub z duszona cielecina w sosie wlasnym. Te pomidory i cukinie sa niesezonowe! OK. na lato.😉
Serdecznosci z Danii
To już nie będzie na odchudzanie, brzmi mniam, mniam ! Wersji w tym przypadku może być wiele. Niech każdy sobie zdecyduje, ja spróbuję tej podanej wersji. Życzę dobrego zdrowia ❤️💛💚 i pogodnych odchudzających Świąt!🎅🌲🌟🙋🙈
Napewno zrobię bo bardzo ładnie wygląda i apetycznie pozdrawiam z Monachium
OMG, te klopsiki muszą smakować obłędnie. Uwielbiam kasze gryczana. Dziękuję za przepis🌹
Podoba mi się tak przepis będę robić Jestem z Sanoka
Q
Super przepis! ❤ 😀
Super danie i zdrowo pozdrawiam serdecznie z Holandii ❤❤❤
Wspaniały przepis, dziękuję 🍀🍀🍀👍👍
Wygląda ciekawie i smacznie. Napewno zrobię to danie .
Nigdy nie lubiłam kaszy a ten przepis jest pyszny.Pozdrawiam z Bydgoszczy
Do kaszy dodałabym startego selera i pieczarki posmazone i tego typu farszu można użyć do gołąbków 👍🌞🌹pozdrawiam🕊️🌹💞🥂
Świetny pomysł,jutro zrobię dzięki
Gefällt mir sehr gut! 🎉
Habe das Gericht für morgen fest eingeplant.
Super einfach zu machen. 😅
Außerdem ist Buchweizen sehr sehr gesund !!!
Danke für diese tolle Kochidee 😊
Bardzo ciekawy przepis nie omieszkam go wypróbować. Pozdrawiam z Rzeszowa
Swietny przepis, i bez maki...
Pycha jyz czuje smak..
Dziekuje
Ale przepis super to się chwali 🙂😍
Muszę przyznać że jestem pod wrażeniem
Excelente opción
❤
dzięki za exstra przepis
Pozdrawiam z Polski..Dziękuję za ciekawe przepisy.
Ciekawy pomysł 👍😊
Wygląda naprawdę pysznie. Muszę koniecznie spróbować. 👍🥰
Dziękuję za przepis,
Ślinianki mocno pracują. Super. To jest TO.
Ok, właśnie jem. Obejrzeć to mało. Trzeba zrobić. Jest świetne. ❤
Polecam z twarogiem, szczypiorem od cebuli- to w masie, a do tego po usmazeniu- pikantny sos pomidorowy!!!!!
Oczywiście robimy klopsiki, aleee jakie🤯🤯🤯🤯🤯🤸🤸🤸🤸❤️❤️❤️
Musi byc super danie z burakami sprubuje😅
Dzięki. Takiego przepisu szukałem. Jak przemycić dzieciakom warzywa w daniu. Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia.
Super przepis i na czasie dla mnie. Wzięłam 3,4 kg. Do sosu nie dam mąki tylko jedynie mąkę kukurydzianą i nie wielką ilość.
Pozdrawiam z Orléans Francja.😊
Jel samo jesti 10 dana svaki dan
Wygląda pysznie na pewno zrobię w przyszłym tygodniu dzięki
I love your channel. It's very relaxing and I love healthy foods!
No no ciekawy przepis wypróbuje i dam znać jak smakował 😉
Spróbuję. Dzięki za pomysł!
Waterford, Irlandia :) świetny przepis
Najcenniejsze jest to że kasza gryczana jest bazą bo zdrowa. Warzywny majnez uzupełnienie dania. Brawo.
Mhhhh pyszka:-)) jutro zrobię sobie taki obiad....Dziękuję
Bardzo fajny przepis na kasze
, szybko go wypróbuje
Proste i przepyszne przepisy😊 DZIĘKUJEMY-WSZYSTKO ZJEMY :)
Biotad Plus? jakieś recenzje?💪💪💪
100% approved! Made it today, it was incredible! I recommend this!
świetny przepis, dziękuję
Wygląda super.
Buckwheat is my favorite grain..I cant wait to try it!
Jestem z Polski już kilka razy robiłam to danie bardzo smakuje mojej rodzinie , dzisiaj też zrobię na obiad bo jest Cul !!!!!!!!!
Wyglada pysznie.Musze wyprobowac bo nie lubie miesa👍
Wygląda na smaczne! Spróbuję.
Danie jest proste w wykonaniu i apetyczne. Chętnie skorzystam z przepisu bo lubię warzywa i kaszę.😊 Dziękuję za sposób prezentacji potrawy.
Bardzo smaczne i apetycznie przyrzadzane zdrowe nie tylko na odchudzanie.Gratulacje❤
Lomza sie klania.Dziekuje za przepisy skorzystam pozdrawiam
Super przepis dziękuje
Dzekuje bardzo, przepis jest super 👌. Jestem z miasta Šabac, Serbia (moja mama jest z Mrogowa, i dlatego rozumiem Polski). Pozdrowienia ♥️
Super pozdrawiamy Serbie
DZIĘKUJĘ za przepis , pozdrawiam 🙂
Looks delicious, but you don't lose weight , because of creme.
Hej🤗super przepis, zaraz go wypróbuję 👍oglądam z Mysłowic.Pozdrawiam.
NY...Jagoda.dziekuje za przepis
Dziękuję sprobuje to zrobić ,jutro kupię kaszę,myślę że będzie to wspaniale danie.
Dziękuję serdecznie,i cieplutko pozdrawiam.😋
Все прекрасно! Рецепты на канале для меня настоящее спасение. Хочу добавить из старых рекомендаций кулинаров: чеснок в блюда добавляю под конец термообработки, а кабачок доведу до мягкости, и только потом добавлю помидоры. Кислота в томатах замедляет время приготовления. С уважением. г Симферополь, Крым.
Wejherowo super przepis
Okolice Krakowa. Będę próbować. Właśnie chcemy się odchudzić 😁😁😁😁😁
Gracias por compartir, desde España 🙂
Nice recipe. It also works in vegan and without flour in the souce and for Cream we used plantbased Milk. For the eggs we used linseed ❤️
Super... ❤
Большое спасибо за новый Рецепт , очень благодарна , я очень люблю гречку ❤❤❤
Podoba mi się
Dziękuję bardzo za pomysł
Przepis mi sie podoba bo lubię kaszę gryczaną i jarzyny, nie znam smaku bo nie próbowałam ale wypróbuję i dam znać. Oglądam film w Niemczech ale pochodzę z Polski. Dziękuję za inspirację.
Wygladaja smakowicie napewno wypróbuje ten przepis 🙂
Interesanta rețetă. O voi incerca, multumesc
Super filmik ❤
Dziękuję 🌞👍❤️
I’m from the United States, Vacaville California. I love your recipes, so simple and easy to make.😊
Try to do it and tell me how much time you will spend in kitchen. Also it is fried, so with extra galories and it has milk cream in fried vegetables so where is the healthy?
@@stavroulaapostolou5874 healthy it is but for sure not low calorie ;)
Tarifleriniz çok sağlıklı güzel Teşekkürler 🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Zdravý recept. Moc mě to potěšilo
Super, je to výborné 👍👍🤩
Świetne, podchodziłam sceptycznie ale po obejrzeniu całkowicie zmieniłam zdanie 😊
Vou fazer tenho este trigo em casa nao sabia cozinha-lo, . Estou assistindo de Portugal 🥰🥰🇵🇹
Super!
Super.Wyprobuje.