13 Top SECRETS to be HAPPY। মন খারাপ কমানোর উপায়। STRESS Management in Bangla by Dr Mekhala Sarkar

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 92

  • @DrMekhalaSarkar
    @DrMekhalaSarkar  หลายเดือนก่อน +1

    Chamber:
    Popular Diagnostic Center Ltd.
    House #16, Road # 2, Dhanmondi R/A, Dhaka 1205. Hotline:
    01716-216676
    চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, ধানমন্ডি ২; ঢাকা ১২০৫। হটলাইনঃ ০১৭১৬২১৬৬৭৬
    029142145
    Subscription link: th-cam.com/channels/h-fWdmgTeMB_Y2FlQphHRw.html
    .............................................................................................................................
    Recommended videos:
    ব্রেক আপের কষ্ট থেকে বের হবেন কিভাবে? How to move on from Break UP in Bangla by Dr Mekhala Sarkar
    th-cam.com/video/HfNrJ81hMXI/w-d-xo.html
    ব্রেক আপ সামলাবেন কিভাবে? BREAK up: How to overcome break up? th-cam.com/video/HfNrJ81hMXI/w-d-xo.html
    .............................................................................................................................
    Play List:
    1. Psychiatric Disorders বা মানসিক রোগের উপর ভিডিওসমূহ: th-cam.com/play/PLlYnMRKdh0lAIhNLqR2wbBuA6xYYBDcxo.html
    ২। প্যারেন্টিং বা সন্তান পালনের উপর ভিডিওসমূহঃ th-cam.com/play/PLlYnMRKdh0lALUsS7iJZZLdbJ-HDrdizn.html
    ৩। মানসিক চাপ মোকাবেলাঃ th-cam.com/channels/h-fWdmgTeMB_Y2FlQphHRw.html
    ...........................................................................................................................
    TH-cam: th-cam.com/users/DrMekhalaSarkar
    Face book page: facebook.com/mekhala.sarkar.psychiatrist/
    ...........................................................................................................................
    Dr Mekhala Sarkar
    MBBS, FCPS(Psychiatry)
    Fellow, World Psychiatrists Association (WPA) (Turkey),
    International Fellow, American Psychiatric Association (USA),
    Associate Professor of Psychiatry, NIMH, Dhaka.
    ..............................................................................................................................................
    Care Your MIND-Unlock Your Potentials!

  • @sultanahmed7470
    @sultanahmed7470 3 หลายเดือนก่อน +1

    খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে ম্যাম ❤❤❤❤

  • @rohandey3413
    @rohandey3413 หลายเดือนก่อน

    Katha gulo khub practical. 🙏🙏

  • @ShamimaSultana-c5q
    @ShamimaSultana-c5q หลายเดือนก่อน

    ধন্যবাদ ম্যাম। আপনার কথাগুলো খুব ভালো লেগেছে। ভালো থাকবেন।

  • @chyafrin
    @chyafrin 3 หลายเดือนก่อน +1

    মন ভাল থাকলে, শরীর ও ভালো থাকে, মন ভাল থাকলে, জীবনে সব অসম্ভব কে সম্ভব করা যায়, মন ভাল
    থাকার মহা ওষুধ হচ্ছে, এক
    জন সত্য সটিক ভাবে, একজন জীবন সংগী, ছায়ার
    মতো সাথে থাকলে, মন সব
    সময় ভালো থাকে,,,,,

  • @MazharulChowdhury-r1s
    @MazharulChowdhury-r1s 3 หลายเดือนก่อน

    খুবই ফলদায়ক একটি টক শুনলাম । অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা জানাচ্ছি

  • @RokshanaKhatun-mn8hw
    @RokshanaKhatun-mn8hw 2 หลายเดือนก่อน +2

    মেখলা সরকার একজন খুব ভালো ডাক্তার

  • @MumuIslam-l9b
    @MumuIslam-l9b 2 หลายเดือนก่อน

    ম্যাম অনেক অনেক ভালো লাগলো কথা গুলো শুনে,,আমি একজন আংজ্যাটি তে ভুগতেছি ম্যাম আপনার ভিডিও গুলো দেখি,,,,আর শুনে অনেক ভরসা পাই,,

  • @chitrapatra9137
    @chitrapatra9137 2 หลายเดือนก่อน

    আপনার ভিডিও শুনে জেনে খুবই ভালো লাগলো। খুব উপকৃত হলাম। আপনি ও ভাল থাকবেন দিদিভাই ধন্যবাদ ধন্যবাদ।

  • @sharmeenahmed1576
    @sharmeenahmed1576 3 หลายเดือนก่อน

    খুব ভাল লাগলো ড : মেখলা ধন্যবাদ।

  • @KaziShamima-d3w
    @KaziShamima-d3w 3 หลายเดือนก่อน +1

    আলহামদুলিল্লাহ আমি এখন ভালো আছি। এক্সারসাইজ করে হেঁটে সবার সঙ্গে কথা বলে ডাইট মেনটন করে আর নিয়মিত নামায পরে। আপনার কথাগুলো ভালো লাগছে।

  • @rajatkantinath7715
    @rajatkantinath7715 2 หลายเดือนก่อน

    অনেক অনেক ধন্যবাদ ম্যাডাম

  • @banalataroy-r8f
    @banalataroy-r8f 2 หลายเดือนก่อน

    Love you Mam❤️ Best wishes for you ❤️

  • @rupasom1451
    @rupasom1451 3 หลายเดือนก่อน

    ডাক্তার বাবু আপনার কথা গুলো ১০০%
    সত্যি
    আপনি নিজে খুব সুন্দর

  • @tutan917
    @tutan917 3 หลายเดือนก่อน

    আমি ভারতে থাকি। আপনার সব ভিডিও শুনি। ধন্যবাদ ম্যাম।

  • @kazikaduniyabd3122
    @kazikaduniyabd3122 3 หลายเดือนก่อน +3

    ম্যাম কখনো হতাশায় ভোগলে আপনার ভিডিওগুলা দেখি,আপনার ভিডিও আমার খুবই ভালো লাগে, আপনার কথা বলার ধারন এবং বচনভঙ্গি আমার ভালো লাগে, খুবই সুন্দর আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ❤

  • @parbatipaul6327
    @parbatipaul6327 2 หลายเดือนก่อน

    আপনার আলোচনা পুরোটা শুনে খুব ভালো লগলো।

  • @lataghosh1755
    @lataghosh1755 3 หลายเดือนก่อน

    আপনার আলোচনা টা খুব ভালো লাগে আমার এটা শোনার খুব দরকার ছিল ধন্যবাদ ম্যাডাম

  • @sujatamalakar9547
    @sujatamalakar9547 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you madam❤

  • @sanjayghosh501
    @sanjayghosh501 3 หลายเดือนก่อน

    Nice and perfect advise

  • @farhanawahedi9326
    @farhanawahedi9326 3 หลายเดือนก่อน

    Khub valo laglo.

  • @ManikantaSantra-eo4oc
    @ManikantaSantra-eo4oc 3 หลายเดือนก่อน

    Love you mam ❤

  • @tandrachatterjee2329
    @tandrachatterjee2329 3 หลายเดือนก่อน

    I am a doctor,live in Kolkata. Listen to you very often. Nice presentation and explanation. Best wishes for you.

  • @mdshakurahmed5046
    @mdshakurahmed5046 3 หลายเดือนก่อน

    Thanks God bless you

  • @sahidmolla7727
    @sahidmolla7727 3 หลายเดือนก่อน

    আমি আপনার ভিডিও দেখলেই মন ভালো হয়ে যায়

  • @bapiroy3187
    @bapiroy3187 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you

  • @MdHimeal-p7x
    @MdHimeal-p7x 3 หลายเดือนก่อน +1

    আপনার পরামর্শ শুনে অনেক ভালো লাগে।কিন্তু আমার প্রচন্ড মাথা ব্যাথা কি করতে হবে? যদি বলতেন তাহলে আমি উপকৃত হব

  • @ShekhFarid-e4r
    @ShekhFarid-e4r 2 หลายเดือนก่อน

    Excelant video.

  • @asitkumardas2561
    @asitkumardas2561 3 หลายเดือนก่อน

    Manny Manny thanks madam.

  • @Alice762-XD-TT
    @Alice762-XD-TT 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks mam

  • @dulalmahmud7860
    @dulalmahmud7860 2 หลายเดือนก่อน

    Right

  • @suptimonibarua6354
    @suptimonibarua6354 หลายเดือนก่อน

    আমার খুব বেশী মুড সুইং হয়, কিছু চিন্তা আসলেই খুব অস্থির হয়ে যাই। মাথায় খুব খারাপ লাগে শরীর কাঁপে। মানসিকভাবে ভিসন দুর্বল ও একাকিত্ব অনুভব করি।

  • @kakalimukherjee1127
    @kakalimukherjee1127 2 หลายเดือนก่อน

    Apnar katha amake anek bhalo kore dichhe

  • @piarakohinoor7028
    @piarakohinoor7028 3 หลายเดือนก่อน

    Allah apnake valo rahkun 💗

    • @mdduke7831
      @mdduke7831 3 หลายเดือนก่อน

      ম্যাডাম আপনার সিরিয়ালের যে নাম্বারটা দেয়া আছে ওটাতে ফোন দিলে আপনার সিরিয়াল নাম্বার দেয়ার নাম্বার প্লিজ দিবেন

    • @DrMekhalaSarkar
      @DrMekhalaSarkar  3 หลายเดือนก่อน

      🙏

  • @chyafrin
    @chyafrin 3 หลายเดือนก่อน +1

    মন ভাল থাকলে, শরীর ও মন
    এবং জীবনের সকল ভাবনা চিন্তা, অনুভব অনুভূতি, আবেগ বিবেক, এবং সকল
    আনন্দ বিনোদন আড্ডা কথা হাসি, কান্না ভ্রমণ সব কিছুই,,
    দুজনের মধ্যে, নিয়ন্ত্রণে রেখে
    জীবনের দুরত্ব পথে চলতে আর কোন কষ্ট সাদ্য হয় না,
    যদিও দুজনের মধ্যে সব কিছুর মতামতে এক থাকে,,,,,
    তাহলে, দুটি জীবন এক হয়ে,
    জীবনের অনন্ত কিছু, একের
    বিতরে বিশ্বাসের মধ্যে, বিশ্বাল, সব ধরণের সব কিছুই
    অর্জন করা যায়, যদিও, দুজনের মতামতের মধ্যে, দ্বি মত,,থাকে, তাহলে কোন কিছু
    ই,, সম্ভব নয়,,

  • @chyafrin
    @chyafrin 3 หลายเดือนก่อน

    মন মানসিকতা ভাল থাকে,,,,,
    জীবন সংগী, সটিক ভাবে সব
    কিছু কে, গুরুত্ব দিতে পারলে,
    যদি ও শুরু থেকেই কোন কিছুর গুরুত্ব না, দেয়, তাহলেই জীবনের শুরু শেষ সব কিছু ভঙ্গ হয়ে যায়, এটাই
    আমার জীবনে লেগে আছে,
    যার সমাধান, আমি করতে

  • @MD.ShahidulIslam-w5k
    @MD.ShahidulIslam-w5k 3 หลายเดือนก่อน

    আমি যখনই কোন ডিপ্রেশনে ভুগি তখনই আপনার ভিডিওগুলো দেখি একটু শান্তি শান্তি শান্তি লাগে

  • @sauvikdhara6865
    @sauvikdhara6865 3 หลายเดือนก่อน

    Mam , sesnserymotor OCD এর ব্যাপারে ভিডিও দিলে ভালো হয়।

  • @b9hu
    @b9hu 3 หลายเดือนก่อน

    Apnar Chamber a jabo jabo r jete parini Takar ovab a joto din jacche toto ee ami mrittur dike chole jacchi😢😢😢

  • @mitarrandhanshala
    @mitarrandhanshala 2 หลายเดือนก่อน

    Apner video amar khub bhalo laglo r mone hoy amar khub upokar hobe tai video ta subscribe kore nilam jate apner videogula pai ami India theke dekhchi, amar 20 bachar pressure ache abong 5 dose er ekta medicine nitam kintu recently duto death khub kache dekhlam kichu korte parini ekta guilt bodh kaj kore tai ghore thakle pressure normal thkleo baire berate gele pressure khub besi hoye jai dr kache gele medicine dey kintu pressure khub ekta komena abong pressure mapar samoy khub bhoy kaj kore ar ami extra medicine nite chai na ami e bapare dr ke janale tara pressure er medicine deben i tai apner suggestion pele upokrito hobo nomoskar neben madam, answer pele bhalo lagbe

  • @HafizurRahman-wc3my
    @HafizurRahman-wc3my 3 หลายเดือนก่อน

    Mam If you want,
    Ami apner slide gulo create kore dite chai.

  • @FAFiroz-n8v
    @FAFiroz-n8v 3 หลายเดือนก่อน +1

    মেম লুসিড ড্রিম নিয়ে ভিডিও দেন

  • @chandanabanerjee5348
    @chandanabanerjee5348 หลายเดือนก่อน

    ম্যাম আমি ছয় বছর যাবত D venzip 5০ খাচ্ছি আমার নেশার মতো হয়ে গেছি আমি না খেলে আমার খুব কষ্ট হয় একদিনে অফ দিতে পারি না খেয়ে ভালো থাকি কি করবো এখন ম্যাম

  • @mozahid.1388
    @mozahid.1388 2 หลายเดือนก่อน +1

    ম্যাম আপনার সাথে যোগাযোগ করব কি ভাবে?

  • @ananyapandit9234
    @ananyapandit9234 2 หลายเดือนก่อน

    আপনি কলকাতায় একটা চেম্বার করলে খুবই ভালো হয়, ধন্যবাদ

  • @yourventingspace_letstalk
    @yourventingspace_letstalk 3 หลายเดือนก่อน

    Mam amake period pechanor akta mediciner naam bolben.Ami berate jabo tai

  • @MHHabib-jw4rl
    @MHHabib-jw4rl 21 วันที่ผ่านมา

    রুগী কিছুতেই ডাক্তারের কাছে যেতে চায় না, ডাক্তার কথা টা শুনলেই ভাংচুর শুরু করে, খুব এগ্রেসিভ হয়ে যায়। কি করনীয় এখন?

  • @Dollhouse346
    @Dollhouse346 3 หลายเดือนก่อน +1

    Apnk dekhle r apne kotha shunle to mon valo hoe jai😂

  • @KalpanaChandra-fi5ic
    @KalpanaChandra-fi5ic 3 หลายเดือนก่อน

    আপনার সঙ্গে যোগাযোগ করতে চাই। কি ভাবে করবো জানাবেন প্লিজ??

  • @archanasarkar4158
    @archanasarkar4158 หลายเดือนก่อน

    দিদি আমার মেয়ে খুব অসুস্থ আপনার কাছে কাউন্সিলিং করতে চাই ভারত থেকে কিভাবে করবো।

  • @BeautyIslam-m7m
    @BeautyIslam-m7m 2 หลายเดือนก่อน

    ম্যাম আমার মেয়ে হঠাৎ হাসি কান্না করে মাথা যন্ত্রণা করে মাথা পাগল পাগল লাগে বুক ব্যাথা করে যখন অসুখ টা হয় তখন পানি টা খেতে পারেনা শরীর টা অনেক দুর্বল হয়ে যায় মাঝে মাঝে এরকম হয় তো ম্যাম এটা কি কারণে হচ্ছে একটু যদি বলতেন। এর প্রতিক্রিয়া কি

  • @Akashh1327
    @Akashh1327 3 หลายเดือนก่อน

    Ma'am schizophrenia neiye kichu video dan

    • @DrMekhalaSarkar
      @DrMekhalaSarkar  3 หลายเดือนก่อน

      আমার চ্যানেলে আছে।

    • @DrMekhalaSarkar
      @DrMekhalaSarkar  3 หลายเดือนก่อน

      আমার চ্যানেলে আছে।

  • @mdshahadathossen8340
    @mdshahadathossen8340 3 หลายเดือนก่อน +1

    আমি ct সক্যান করছি কিছু পাই না আরটস্যান করছি অনেক ডাক্তার দেখাছি এখনো ভালো হয় নাই ভয় লাগের দুশিন্তা লাগের কী করতে পারি একটু বলবেন বয়স ২৪

    • @mdshahadathossen8340
      @mdshahadathossen8340 3 หลายเดือนก่อน

      কী করতে পারি একটু বলবেন ম্যাম

  • @sakibalam27
    @sakibalam27 3 หลายเดือนก่อน +1

    বাইপোলার মুড ডিসঅর্ডারের চিকিৎসার ভিডিওটা দেন বলছিলেন দিবেন

    • @DrMekhalaSarkar
      @DrMekhalaSarkar  3 หลายเดือนก่อน

      মুড ডিজ অর্ডারের ভিডিও কিন্তু আমার চ্যানেলে আছে।

  • @SubarataMaity-e7p
    @SubarataMaity-e7p หลายเดือนก่อน

    Answer pawa jai akhan theke.

  • @NARGISHOSSAIN-k7s
    @NARGISHOSSAIN-k7s 2 หลายเดือนก่อน

    ম্যাম আমার মেয়ের চ্চারবছর ধরে বমি হয় অনেক ডাঃ দেখিয়েছি কিন্তূ বমি বন্ধ হয়নি। বয়স ২৩বছর ওর ডায়াবেটিস আছে।

  • @MDJahidHasan-oe7qq
    @MDJahidHasan-oe7qq 3 หลายเดือนก่อน +1

    Amar ct scn endros copy normol ultra normol clones copy normol

  • @mdduke7831
    @mdduke7831 3 หลายเดือนก่อน

    পাবনা থেকে যাব আপনাকে দেখানোর জন্য আপনার সিরিয়াল দেয়ার নাম্বারটা প্লিজ দেবেন যে নাম্বারটা স্ক্রিনে দেয়া আছে। সেটাতে ফোন দিলে কল ঢুকে না

  • @md.nazrulislam3257
    @md.nazrulislam3257 3 หลายเดือนก่อน

    ম্যাম ঔষধ ছাড়া কি Depression disorder ভালো হয়?

    • @DrMekhalaSarkar
      @DrMekhalaSarkar  3 หลายเดือนก่อน +1

      mild depression e osudh lage naa

  • @Roynani145
    @Roynani145 3 หลายเดือนก่อน

    ম্যাডাম এই সমস্যায় থাকাকালীন যে ফিজিক্যাল symptom গুলি হয় যেমন মাথা ভার হওয়া ,, মাথা চক্কর দেওয়া ,, সারাক্ষন চলতে থাকে এইগুলো কি পুরোপুরি ঠিক হয়ে যাবে , ma'am এই সমস্যা গুলি আমার আগে কোনোটাই ছিল না আমি আগে পুরোপুরি সুস্থ ছিলাম ,, কিন্তু এই সমস্যায় আসার পর আমার এই মাথা চক্কর দেওয়া মাথা ঘোরা শুরু হয় ।

    • @DrMekhalaSarkar
      @DrMekhalaSarkar  3 หลายเดือนก่อน

      Do mind relaxating exercise. Hope the symptoms will decreased. মন শান্ত রাখার ব্যয়াম

  • @Pokemon_fannumber1
    @Pokemon_fannumber1 3 หลายเดือนก่อน +1

    আপনার চেম্বার কোথায় যদি জানাতেন।

    • @DrMekhalaSarkar
      @DrMekhalaSarkar  3 หลายเดือนก่อน

      Popular diagnostic, Dhanmondi branch

  • @SanjitKumar-d4h8u
    @SanjitKumar-d4h8u 2 หลายเดือนก่อน

    আপনাকে দেখাবো কিভাবে?

  • @shahanajparvinshanu3489
    @shahanajparvinshanu3489 3 หลายเดือนก่อน +9

    ম্যাম আমার ছেলে দিন দিন ফাস্টফুড খাবারের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ছে। বাসার খাবারের প্রতি ওর কোন আগ্রহ নেই। সারাদিন মোবাইলে খাবারের ভিডিও দেখে বেড়ায়। পড়াশোনার বাইরে যতক্ষণ সময় পায় ততক্ষণই মোবাইল আর কম্পিউটারে গেম খেলা খাবার-দাবার ভিডিও নিয়ে ব্যস্ত থাকে। দিন দিন ওর ওজন বেড়ে যাচ্ছে। কোনভাবেই বাইরে কারো সাথে মেশা ও খেলাধুলা করাতে পারছিনা। এটা কি কোন রোগ। আর যদি রোগ হয় তাহলে চিকিৎসা কি? কোন কাউন্সিলিংয়ে ওর কাজ হবে?

    • @DrMekhalaSarkar
      @DrMekhalaSarkar  3 หลายเดือนก่อน +1

      need assessment. Pls cinsult any psychiatrist

    • @abutaher9695
      @abutaher9695 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@DrMekhalaSarkarমেম আমার ছেলে বয়স ১২। কোরানে হাফেজ ইদানীং সে খুবি খারাপ আচরণ করে।মাদ্রাসা যেতে চায়না। আমাকে এবং ওর বাবাকে খুবই অপছন্দ করে। এখন কি করা যায় পরামর্শ দিলে উপকার হতো।

  • @HmAtaullahAbrar1457m
    @HmAtaullahAbrar1457m 3 หลายเดือนก่อน

    ম্যাম আপনার নাম্বার দেওয়া যাবে?

  • @SubarataMaity-e7p
    @SubarataMaity-e7p หลายเดือนก่อน

    Bangla desar ki kahani.

  • @RubyActher
    @RubyActher 3 หลายเดือนก่อน

    আসসালামুয়ালাইকুম আমার মেয়ে অনেক দিন অসুস্থ হয়ে আছে ও কথা বলতে পারে না হাত পা নাড়াতে পারে না আমি আপনার চেম্বারে যেতে চাই যদি ঠিকানা দিতেন

    • @DrMekhalaSarkar
      @DrMekhalaSarkar  3 หลายเดือนก่อน

      Popular diagnostic, Dhanmondi branch

  • @DrMekhalaSarkar
    @DrMekhalaSarkar  หลายเดือนก่อน

    Chamber:
    Popular Diagnostic Center Ltd.
    House #16, Road # 2, Dhanmondi R/A, Dhaka 1205. Hotline:
    01716-216676
    চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, ধানমন্ডি ২; ঢাকা ১২০৫। হটলাইনঃ ০১৭১৬২১৬৬৭৬
    029142145
    Subscription link: th-cam.com/channels/h-fWdmgTeMB_Y2FlQphHRw.html
    .............................................................................................................................
    Recommended videos:
    ব্রেক আপের কষ্ট থেকে বের হবেন কিভাবে? How to move on from Break UP in Bangla by Dr Mekhala Sarkar
    th-cam.com/video/HfNrJ81hMXI/w-d-xo.html
    ব্রেক আপ সামলাবেন কিভাবে? BREAK up: How to overcome break up? th-cam.com/video/HfNrJ81hMXI/w-d-xo.html
    .............................................................................................................................
    Play List:
    1. Psychiatric Disorders বা মানসিক রোগের উপর ভিডিওসমূহ: th-cam.com/play/PLlYnMRKdh0lAIhNLqR2wbBuA6xYYBDcxo.html
    ২। প্যারেন্টিং বা সন্তান পালনের উপর ভিডিওসমূহঃ th-cam.com/play/PLlYnMRKdh0lALUsS7iJZZLdbJ-HDrdizn.html
    ৩। মানসিক চাপ মোকাবেলাঃ th-cam.com/channels/h-fWdmgTeMB_Y2FlQphHRw.html
    ...........................................................................................................................
    TH-cam: th-cam.com/users/DrMekhalaSarkar
    Face book page: facebook.com/mekhala.sarkar.psychiatrist/
    ...........................................................................................................................
    Dr Mekhala Sarkar
    MBBS, FCPS(Psychiatry)
    Fellow, World Psychiatrists Association (WPA) (Turkey),
    International Fellow, American Psychiatric Association (USA),
    Associate Professor of Psychiatry, NIMH, Dhaka.
    ..............................................................................................................................................
    Care Your MIND-Unlock Your Potentials!

  • @samorendrasarker3911
    @samorendrasarker3911 24 วันที่ผ่านมา

    Nice advice.