Automasaje para la musculatura flexora del antebrazo
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
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↪️ En este vídeo vamos a enseñaros cómo realizar un masaje en la musculatura anterior del antebrazo esta musculatura esta relacionada con la conocida epitrocleitis o codo de golfista, cuando tenemos esta lesión es muy recomendable relajar esta musculatura ya que suele estar tensionada y contracturada, mediante este masaje podréis relajar esta región y favorecer el curso de la lesión.
#masajes #automasaje #masajes
Llevo 3 meses con un dolor de antebrazo haciendo bíceps en el gimnasio y palpando el brazo como dice el vídeo he conseguido detectar un bultito, lo he masajeado fuerte y se ME HA QUITADO!!!!! no me lo creo 3 Meses que llevaba . GRACIAS
Una pregunta amigo ami me duele el antebrazo y no puedo apretar el bíceps queda flasido
@@HectorHernandez-xm1kj ya te mejorastes
@@aguilasmith7453 ya amigo ni cuenta me di cuando se quito el dolor
Tengo dolor en antebrazo seguro es tendinitis solución ?
Me pasó lo mismo, fuí muy tonto, hice solo bíceps por una semana, y ahora me duele el antebrazo derecho muy fuerte 😭😭😭 con hormigueo y todo
No puedo creer lo rápido que me ha aliviado esto el dolor que tenía todo el día!!
madre mia, se me ha qutado el dolor enseguida, super útil , muchas gracias
me puse a ver el video con dolor en el antebrazo, hice los ejercisios y ala chaval! relax!!! gracias buen hombre! te debo una cerveza
Gracias por el video. Me sirvio para aliviar una molestia que siento al tocar guitarra
Saludos
Eres excelente maestro, claro y conciso,sabes de lo que hablas,saludos desde México,felicidades.
Hola
A mi me da un dolor como en el hueso del brazo como.si tubiera fiebre adentro del hueso algo asi. Nomas en el brazo a veces en el antebrazo a veces por la parte de enfrente es como a mitad del brazo abajo del codo hacia la mano.
Eso me pasa
Gracias por ese video después de sufrir un ACV hace 6 meses se me quedó la mano con dolor la verdad me viene de mucha ayuda 🙏GRACIAS Un saludo
Hola:
lo más seguro es que estemos hablando de una epicondilitis, te recomiendo ver los vídeos que tenemos para el tratamiento de la epicondilitis o codo de tenista.
Saludos
Hola
Muchísimas gracias por su vídeo! Me ha servido de gran ayuda
muchas gracias funciona!!! tenia una contractura orrible en el antebrazo y gracias a estos masajes estoy muchísimo pero muchísimo mejor... la causa de esta contractura fue levantar demasiado peso en curld de bíceps.
Hola! Gracias por el vídeo MrFisiotube. Desde hace 3 años comencé a estudiar piano de manera seria y los músculos del antebrazo son precisamente los que más van ganando tensión después de un tiempo y por supuesto haciendo más lentos a los dedos, esto es de gran utilidad para mi.
Muy claro el Licenciado y muy suave que ayuda a aliviar el dolor. Habla con la velocidad y el tono adecuado para poder seguirlo. Muchos gracias!!!!
Si, este masaje sirve para relajar los músculos.
Saludos
hola Candy:
Si la fractura está mál soldada no es va a mejorar eso, pero si que va a mejorar la calidad de los musculos cercanos a la lesión con este masaje
Gracias querido doctor por tan valiosa información
Increíble muchas gracias ya tenia muy tenso mi antebrazo de mucho agarre en pesos del gym y definitivamente me relajo y como nuevo
Gracias a todo el equipo, se os ve buena gente. Ánimo con el canal!
buenísimo, me estoy rehabilitando de hemiplejía izquierda y estos ejercicios me sirven mucho
Si, estamos preparando nuevos vídeos que muy pronto verán la luz. Gracias por tu valoración positiva.
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Es justolo que necesito. Gracias. Saludos desde ECUADOR.Bendiciones.
El señor lo bendiga
Hola doctor dejeme decirle que sus videos son de mucha ayuda para los que sufrimos de estos casos a mi me duele el antebrazo, la muñeca y los dedos de la mano en mi trabajo hago movimiento repetitivos Que puede ser? Gracias
Son estupendos estos vídeos. Moltes gràcies!!!
Mil gracias por sus aportes. Soy entrenador profesional de tenis y tengo dos hijo a nivel competitivo a nivel nacional y en ellos se presentan tensiones permanentes en el antebrazo, lo cual puedo contribuir a su relajamiento con lo aprendido en este video. Felicitaciones.
No
Muchas gracias me gustó mucho su video super explicado gracias por compartir bendiciones lo llevaré a la práctica gracias👋💚
Amigo gracias , me senti mas aliviado la verdad
muy buenos resultados con estos masages increible gacias
Eres excelente explicando!! Sigo tus vídeos. Gracias 😊
gracias dr. justo el otro día cabe diez pozo de 1m x 1m y me dolía los flexores superficial de los dedos y cubital del carpo, espero que estos masajes me ayuden a rehabilitarme rápido y puedo tocar mi guitarra je, sin mas que decirle solamente mil gracias por sus consejos.
muchas gracias por enseñar este mansaje me ha funcionado
muy apropiado para todos los moteros que duramos muchas horas en carretera ! gracias
Funciona gente! es un milagro gracias!!
Gracias por el aporte, tengo una contractura justo hay y me duele al tocar la guitarra. Voy a probar tu metodo. Muchas gracias!!
muchas gracias, lo necesitaba!
bendiciones por sus buenos programas de salud Dios los guarde yo berta ines betancur lopez en este mom,ento tengo tendiritis los tendones del antebraso in fla mados y estoy sufriendo mucho no duermo de dolor
Muchisimas gracias por el vídeo, me acoste con fiebre y creo que durmiendo agarrote los brazos, o por el estrés general. Estiraba con frecuencia y nada, al día siguiente me termine de destrozar el brazo derecho en el trabajo y me ha venido genial. Un saludo
La tecnica para el automasaje esta genial, me relajo mucho como pianista. Tambien se puede hacer con objetos? para evitar fuerza del otro brazo
Que raro tus músculos deben ser débiles hace ejercicio para fortalecerlos tocar el piano cansa pero no te hace doler los musculos
Shalom gracias por su video me caí y me eta doliendo mucho el brazo en la casi en el hombro que puedo hacer
Hola buenisimo este video es de grandísima ayuda, aclaro que no llegué a tener mucho dolor, en cuanto senti molestias en el codo paré de estudiar piano. Estos masajes sirven muchísimo, gracias!
Gracias a ti por tu valoración.
Saludos.
yo también tengo este problema, y toco el piano, cuando empiezo a tocar lo siento enseguida en la parte interna del codo justo en la epitroclea., voy a probar este masaje, te consulto a vos como te fué ? porque leí que tocas piano. estuve averiguando despues de que las 10 sesiones de kinesiologia no me hicieron nada. se fue un poco pero volvió, y me está queriendo afectar tambien el otro brazo(izquierdo) , solo con un kiropractico me alivié de veras (me trabajo desde el pecho, hombro, brazo y antebrazo) solo que ahora parece querer volver. Y eso que no estoy tocando mucho (solo practicando yoga donde trabajo bastante los triceps) te agradecería tus commentarios o los del canal. Gracias.
Y para la parte posterior? Me suscribo, videos muy interesantes. Saludos
Muchas gracias..
Yo dibujo y en ocasiones tanto la mano derecha como el brazo en si, a veces se me recarga un poco, por estar tiempo dibujando, sentada... y estos consejos vienen bien por que nos podemos automasajear, para liberar la tensión, de la zona en cuestión y aliviar el dolor. Yo tuve hace años un esguince y con los cambios de tiempo bruscos o haciendo algún esfuerzo de más, noto resentida algo la zona. Este consejo lo tendré en cuenta y otros que das, Gracias por compartir tus conocimientos. Un saludo.
Gracias ya lo tienes el Me Gusta ;) visto desde el punto de comodidad si es verdad que es mas cómodo.
Muy buen ejercicio, duele pero se siente que sirve. Muchas gracias por sus videos
Muy claro, duele mucho , espero me haga efecto. Gracias
Funciona excelente. Muchas gracias!
Te estoy muy agradecido, me has ayudado muchísimo; eres muy ameno. te felicito.
Muchas gracias
Gracias, like y suscrito. Saludo desde Chile
Muchas gracias los haré juiciosa
Haz mejorado mucho con tus videos, felicitaciones desde PERU. Tambien soy fisioterapeuta.
Saludos!
Muchas gracias por sus videosss 🤍👏
gracias Iñigo exelente explicacion.trabajo con bordeadora y necesito de estos ejercicios
Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
Muy bueno consejo excelente
gracias por tus aportes realmente valen la pena!
Totalmente de acuerdo con lo del pulgar, estaba buscando vídeos de este tipo por que me duelen un montón codos, muñecas y manos. Tengo los dos brazos tan agotados de por sí que hacer esa pinza con el pulgar me empeora más que mejorarme XD Muchísimas gracias por la información!
El alivio es inmediato, gracias
Que capo! Me funcionó al instante!
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Excelente video. Muchísimas gracias.
Me estás ayudando mucho, crack. Sigue así.
muchas gracias ,muy bien explicadoo,gran trabajo
Me sirve gracias
saludos , este masaje funciona para la inflamacion ? tengo algo inflamado el antebrazo
Gracias 🌟🧘🏻♀️
muy buenas las explicaciones
Hola amigo me gustaria que me ayudes con una molestia del ante brazo derecho dolore acompañado con temblor porque me tiembla el brazo y como eliminar esa molestia por fabor y gracia
Gracias !!!! Me sirvió muchísimo!! . Abrazo cordial!!!
Gracias por los videos son de mucha ayuda.Desde hace días como una semana Siento como que mis tendones del antebrazo se han comprimido y he perdido movimiento en mi dedo pulgar (no lo puedo doblar yo solo) ... ¿ Alguna recomendación.?
Hola bonito día Doctor disculpe hace 20 días tube una caída y caí sobre mi brazo izquierdo y ahora no puedo habrir x completa mi muñeca tengo el dedo pulgar como dormido y mi brazo no tiene fuerza que puedo hacer
muchas gracias. Tengo desde hace varios días un dolor fuerte precisamente en el punto del antebrazo que presionas... el otro día tras una sesión fuerte de natación me dio allí un calambre fuerte (nunca me había pasado), en el antebrazo izquierdo. Y tras un día que no me molestó llevo 2 días con dolores. No sé qué será.
Gracias
Hola, ¿Sería bueno en estos casos de sobrecarga de estos músculo debido al padel, el uso de una banda epicondílea?
estoy suscrito
Buenísimo gracias
Hola. podrias indicar tambien como apoyar este masaje con electrodos? donde situarlos .Gracias
Gracias por tus aportaciones. En relacion a este video ¿con que frecuencia se deberia realizar este masaje? ¿Tiene tiempo de reposo como el masaje profundo de una vez a la semana?
Gracias
Quién acá gracias al teclado y a la guitarra? :v
Clarinete, pero entiendo el punto :'v
excelente vídeo!
Un saludo tuve una cirugía enel codo pero necesitó jalar mas mi brazo yega la mitad como lo puedo a ser jalar más o como darle masaje
Olga Espino de Brazo es columna es derecha. de de de Brazo.
Gracias, apenas lo hice me ayudo
gracias por este video
excelente
Excelente video ! Una pregunta aparte de que me duelan los antebrazos también me tiembla el brazo por que puede ser? Me tiemblan cuando pongo mi mano sobre algo y doy apoyo .... espero q me puedas ayudar!
Me interesa gracias
Iñigo excelentes vídeos, ahora la pregunta del millón!? Vienen más!? Faltan muchas patologías de las cuales hay que hablar... Espero subas más muy pronto, te esperamos con la pizarra y tiza, saludos
Gracias por el video, me lesioné hace unos años el musculo braquiorradial haciendo biceps con agarre en pronación y logré aliviarme con reposo, inyecciones de complejo B y relajantes musculares. Hace un tiempo me volvió la dolencia y me parece que quiere quedarse (ya tengo más de seis meses con la molestia), espero me sirvan estos masajes. Agradecería cualquier recomendación. P.D: Obvio que no volví a hacer jamás esos ejercicios,..incluso las dominadas debo hacerlas con agarre supino o neutro para no sentir dolor. Saludos.
es buen0 c0mer gelatina ... alivia muchísimo
@@MrPhilolsen gracias por el consejo 😉
Me preguntaba si necesitáis ayuda o colaboradores que usar como 'maniquí' o modelo para dar masajes y aplicar técnicas. Si sois de Madrid estaría dispuesto a echaros un cable cuando pueda. Un saludo!
Hola que tal tengo una pregunta: tengo un dolor en el antebrazo, me lo hice levantando pesas, al levantar peso siento un dolor en el tendon y esto impide hacer los ejercicios correctamente, creo que me lo hice haciendo biceps con barra en zeta, es mas cuando giro la perilla de la puerta con mi brazo derecho ahi siento el tendon con dolor, me podras recomendar algun ejercio soy nuevo en tu canal. gracias de antemano
Buenas noches disculpe cada cuanto y durante cuanto tiempo se deberían realizar estos ejercicios
Doctor porque siento como un cansansio en los antabrazos costante desaliento y no me deja aser nada por las cansansios de dos brazos solo es en los brazos nada mas
Tube un accidente de moto me fracture la clavicula pero e perdido sencibilidad y el movimiento en el brazo
Hola muy bueno el vídeo solo tengo una pregunta sufrí una fractura de cubito y radio y me pusieron placas en ambos huesos me recomidas hacer este tipo de fisioterapia
cesar aguilar Respetando siempre los límites lógicos del dolor, no hay ningún problema.
en el desplazamiento longitudinal con el antebrazo no seria mejor una dirección craneal?
Quisiera por favor que me resuelva una pregunta...yo sufri una fractura de muñeca y eatoy en el 4to mea y me duele el antebrazo ...es normal?..estoy llevando terapua física.
Hay algúna manera de aliviar el dolor para siempre? Yo tengo estos dolores cada cierto tiempo y me duelen mucho . Creí que era por que me quebré el brazo y tuve una cirugía y me la habían echo mal pero no. Fui muchas veces al doctor para que me revisaran pero no; mi operación está perfecta.
Tengo tendinitis en el dedo anular causada por sobrecarga en escalada, me irá bien este automasaje?
Gracias por el vídeo, solo una pregunta ¿porqué al hacer movimiento de pronacion me truena la muñeca? y si con estos ejercicios me podrán ayudar para eliminar este sonido.
Excelente inf.