TRAINING WITH STONES FOR A SHARP AND ACCURATE BLOW
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ค. 2019
- In this video, the boxing coach will tell you why it is necessary to perform exercises with stones, how they are interconnected with the striking technique. And it will also show the correctness of the execution of stone throws for the development of strength, accuracy and coordination of the blow.
- กีฬา
Какие-же вы молодцы ребят! Спасибо, за то, что делаете! Есть чему поучиться, много нового, отличный тренер! Восхищаюсь просто тем, как он доходчиво обьясняет...
Спасибо большое от Қазақстан просто супер тренер👍
Спасибо Вам,что смотрите нас!
Бесконечно благодарен вам за ваш канал и информацию, спасибо большое
Это было год назад но я только сейчас начал смотреть ваши видео спасибо вам! Благодаря вам я стал ну как сказать лучше и сильнее
💪🥊👍
Как же я упустил этот выпуск!?
Сергей - уникальный препод, даже не тренер, Учитель.
Удачи ему в воспитании суперспортсменов - боксерчиков.
Спасибо!И Вам успехов и всех Благ✊
Тренер века, болшая благодарность, лучший как в теориях так и в практике, the best of the best
🤝🤝🥊🥊Заходите к нам по чаще
Сколько каналов про бокс просмотрел, это первый канал, видео смотрится на одном дыхании. Абсолютно без воды. Редко такое встретится.
Спасибо за Ваши труды.
👍✊
Спасибо за Вашу оценку.Заходите к нам по чаще🥊🥊🥊🤝
Как всегда шикарно, от души .
Сергей Валерьевич как всегда превосходен, успехов Вам в воспитании чемпионов, мастеров и профессионалов, включая спецслужбы !!!
🥊🥊
В детстве появилась увлечение, гуляя по берегу водоёмов, кидать камушки в воду, а со временем пришла мысль что через это можно удар тренировать. И вот в первые услышал это от профессионального тренера по боксу.
Спасибо что посетили наш канал!!!🤝🥊👍
Спасибо за труд и науку!
Хорошие упражнения, полезные. Помогает не только поставить удар, ещё парралельно учишься далеко/точно кидать донку. На рыбалке пригодится, инфа💯
💪👊👍
Хорошне видео. Однако заметил такую вещь. Что я в детстве очень хорошо и далеко кидал камни. Но удара нет
Скорей всего Вы не владеете правильной техникой удара,а так правильной стойкой для удара. Но то что Вы хорошо кидаете камни,это ускорит процесс на много быстрей понять и научиться правильно бить,что бы появился удар.У нас есть ролики на тему как поставить удар!Удачи Вам,у Вас все получится!
Спасибо Сергей за ваш труд, как всегда у Вас всё на высоте
Станислав,снова рады видеть Вас на канале✊✊
Браво!
Великолепно!
Валерий,спасибо!Ждём Вас снова!🤝🤝🤝
Приветствую!Спасибо,что ставите не только удары но и мозги на место.Приходит правильное понимание.
Приветствуем!Спасибо,что смотрите нас🙌🥊💪
Смотрим с интересом и большим удовольствием.Еще пытаемся заниматься и повторять.@@shkola_boksa_raab
Спасибо вам за ваш материал! Чем больше знакомлюсь, тем больше хочется знать и тем более, пробовать и применять! Теперь всегда буду знать, что делать на каменистом пляже =)
Павел,это Вам спасибо что смотрите нас!Ждём Вас снова на нашем канале!🤝
Сергей Рааб не перестаёт удивлять! Отличные упражнения, спасибо!
✊✊🥊
Супер
Спасибо!
Очень круто, теперь это мое любимое видео на канале.
Самое позитивное и не менее познавательно. Раньше считал таких камнекидцев за снующих бездельников. Теперь я главный кидатель на пляже🗿
И на хлёсткость и на точность и в целом на ощущение той самой массы или кинетической или ещё какой энергии, которую ты перемещаешь. А это и есть удар, его можно прочувствовать от и до, восхитительная простота и грация
Круто!
✊✊✊
Замётано! 👍 Берегисьььь Черноморское побережье ! Буду отдыхаек гонять, чтобы по домам разъезжались!😆
👍💪Приезжайте на Балтийское,будем рады видеть Вас!Спасибо,что смотрите нас!
@@shkola_boksa_raab Тонко подмечено...
Необычно и интересно!
Мы рады что Вам понравилось!Спасибо.
Стараемся!
Очень хорошее упражнение,доступно всем круглый год
Спасибо,что смотрите нас!Ждём Вас снова!🤝
Сергей вы огромный молодец, знания ваши сильны ровным счётом как и вы сами!😊 хотелось бы выпуска, про такие занятия как удары куалдой по шине, пилить дрова( тренировка ударов по корпусу отрабатывается) такие обыденные вещи, очень эффективны. Вот хотелось бы увидеть выпуск, с подробным пояснением, как правильно делать)
Ильяр,спасибо огромное за Вашу оценку!Мы обязательно примем во внимание Ваше пожелание!Спасибо,что смотрите нас!👍
Я тоже так тренируюсь в свободное время на работе
Алексей,спасибо что с нами!Заходите к нам по чаще!🤝
Я вот с детства все фонари на раене камнями порозбивал, теперь у меня хлесткий удар тренер доволен!!!)))
👍👍👍👍🙌🤝
Самая лучшая тренировка с камнем на Ютубе
Спасибо огромное!Всегда рады видеть Вас на нашем канале!🤝👍
Естественное упражнение !
😁Это круто👍
👍👍👍😉
Лайк мы с другом тенисный мячик кидаем правой потом левой друг другу в длинну ...а потом становимся на растоянии 10 метров примерно и со всей силы в друг друга швыряем оч весело и стремно одновременно ...мимо проходящие удивляются))
Дмитрий,очень классно Вы придумали!Очень эффектное упражнение!Спасибо,что смотрите нас!Заходите по чаще!🤝
Эх ... жаль я лет 20 назад этого увидеть не мог, а то бы отвечал маме на её " Хватит камнями швыряться" , очень весомо заявлял бы " Это я удар тренерую😁💪". А если серьезно очень крутой канал, столько фишек и полезной информации что просто разрывает 🤯🤯🤯👍
Андрей,спасибо!От души!!👍🤝🙌🙌🥊🥊
Масутацу Ояма постоянно занимался такими упражнениями
Ояма настоящий мастер боевых единоборств.
@@user-jz1hs87xkl33 Согласен
Развиваемся жостко спасибо.
🔥🔥🔥✊
👌
👍👍👍👏
🥊🥊🥊🤝🤝🤝
Вы даже камни кидаете мастерски)))
🥊🥊🥊
Ммм интересный вариант для тренировки 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👱♂️✌️
Спасибо,что смотрите нас!Ждем Вас снова на нашем канале!
👍👍👍
оч здорово!👍может пора организовывать сборы для желающих?😁💪
👍
Как то пробовал бросать камни..ну..какие были🤔 эффект бесспорно есть☝тоньше чувствуешь удар
Сергей👍👍✊✊
Только вчера кидал)
Еще полезно делать забеги по берегу, по большим камням, с камня на камень, ускоряет работу головы,мышц, глазомер. Всем добра!
👍
Мне одному кажется, что ученик не может повторить точно за тренером. Нет той расслабленности движений.
С уважением.
Совершенно верно,для этого и показывается как правильно а как нет.Спасибо,что смотрите нас!
Он современный городской . На улице таких тем у молодёжи почти нет . Поэтому нет у него этой пластики .
0:55 я тренируюсь гантелями😅
👍👍👍🤝
Сергей-Сергей.в детстве все были "боксёрчиками",кидали от блинчиков до булыганов.
Что то когда в зал приходят не видно что в детстве все кидали..Может все таки не все?)
@@shkola_boksa_raab Ну я то 1968 года выпуска,у нас все!
Первое,второе упражнение применяли копьеметатели,считали хорошим,про хлест хорошо сказано.
Жамбал,спасибо что смотрите нас и за Вашу оценку!Ждём Вас снова!🤝
Спасибо!
🥊🥊🥊
21.09.2021. 👍👍👍
От души!
Здравствуйте))) Вы супер тренер))) Что Вы скажите по поводу тренажёра Эвника?! Очень хочется услышать мнение специалиста...
Александр,спасибо!Ничего не скажу,данным тренажёром не пользовался..
@@shkola_boksa_raab Спасибо большое)))
Сергей, а с резиновым экспандером ,как можно отработать такие упражнения? Или ещё с каким-то предметом, с гирей?
Покидать так камни не везде получится. И камней в изобилии проблематично найти, например в Москве, и чтобы в башню никому не попасть...
Данные упражнения выполняются только с камнями.С пружинным эспандером и гирей совершенно другие упражнения,есть видео на нашем канале
Если есть возможность, побросайте мяч от одного к другому в 25 м бассейне вдоль дорожки. Каждый спиной к стене, опираясь на дно и меняя руку при броске.
👍👍👍
А можно такое движение выполнять с жгутом ?
А можно такое движение выполнять с жгутом ?
Добрый,подскажите левой рукой как кидать , стойку менять или нет?
Здравствуйте!Нет,стойку оставляем свою..
Так все-таки, динамика ударного движения руки в прямом ударе должно быть как на 2:45 (бросок камня - кулака) или как на 6:25 (толкающее)?, ведь эти движения принципиально различные - одно бросковое (больше на разгибание), другое толчковое-пробивающее.
Здравствуйте!Упражнения и те и те необходимо делать..Да,они разные
А ещё многие боксеры играют в настольный теннис.. Некоторые утяжеляют ракетку
И мы то же играем в настольный теннис,как разогрев🤝💪👍
Ой, экстримистский контент....😀
😉😉😉👍👍👍
Вышел на улицу, толканул железную болванку. Пролетела ровно 5 метров. Собаки посмотрели на меня как-то искоса.
🥴
Привязываете провинившуюся женщину к столбу и погнали ))
😉
Если каждый начнет кидать камни, то что же от пляжа останется!?
Если бросать теннисный мячик об стену, можно ли достичь того же тренировочного эффекта?
К сожалению нет...но работа с теннисным мячом очень полезна и эффективна для другого развития...🤝
Балтийское море!!!???
Оно самое👍
@@shkola_boksa_raab как ролик про питание у вас вышел!!! Вот и рыба рядом!!!???😉👍
для правши набивать левую руку с нуля.
💪👍👍👍
А что если кидать только большие камни каждый день, к примеру 20-30 кг., сила удара станет мощнее.
У нас такой мужик жил в селе, мы Ингуши, так вот, он ростом был около 1.75, но широким и массивным очень был и не жирный, кубики пресса законные, жилистый, вес за 100 чуть... Так он в детстве боксёром был, и подростком уехал работать на север, там бокса не было, а бросать он не хотел, по его словам. И так как он был сварщиком, у него была возможность себе гантелю сделать, но его гантеля это что-то. Как он говорил он сначала взял арматуру 40 см. весом в 1 кило, и её бросал, как можно дальше, во время своего отдыха, и каждые 2 дня такую тренировку делал, и тренировал прямой удар, как на видео, затем начал каждую тренировку железяку, то 25 гр., то 10, то вообще 50 приваривать к этой "гантеле" и бросать на тоже расстояние на которое бросил самый первый кг и не добавлял вес, пока не добросит на такое расстояние, так за своё время работы, почти всю подростковую молодость, он не прекращал так делать, плюс ко всему он с этой гантеле, нырки, уклоны, челнок много чего тренировал. Эта его гантеля сейчас весит 33 кг, на такой цифре он её оставил, такие упражнения, как на бицуху поднять, толкнуть, ему вообще без проблем даются. Удар мощнейший, говорят ему человека вырубить уже ничего не стоило, куда бы он не ударил. Говорят он там на севере убил человека ударом в грудь, сердце остановилось, но это только слухи. Гантелю эту, которую мы поднимали еле, он бросал на 22 шага, двигался быстро говорят, но увы скорость его боя с тенью мы не видели, с коленями у него проблемы были, как раз таки из-за этих тренировок, но 1-2 удара нам молодым с гантелью показать, мог. 45 лет мужику было при смерти... Умер от остановки сердца..Выглядел молодо, на 30.... Пуза не было, пресс, ноги накачанные, прыгал высоко и далеко, бегал быстро. Он развил свою взрывную силу до максимума, но организм увы такие нагрузки долго не выдерживает.
Гантеля у его сына дома лежил, вся в гайках, болтиках, шестерёнках, прутиках... Очень большая... Не было ему в драке равных у нас, борцы, кики, каратисты, все падали от первого размена. Он вышибалу одного в Москве вырубил, лёжа на спине в партере ударив кулаком. Классный мужик был.
я лет с 14-ти снежком перекидывал пятиэтажку.
👍
@@shkola_boksa_raab Сергей,подскажите пожалуйста, если каждый день тренить с гантелями по 1кг,это больше плюсов даёт,или минусов? Интересно ваше мнение,как профессионала.
Почему левой не кидаите?
Кидаем..
Все чотко и по делу???
Чо Чо ?
Вы лучше расскажите когда предплечье начинает движение’ вместе с ногой и тазом или чуть позже. Загадка.
В ударе должны срабатывать все мышцы в один импульс,это одна модель,это и нога и плечо и бедро.Удар может быть и по нарастающей силе,какой то одной частью,например от плеча или от бедра.Это другое свойство.Есть на один конкретный удар,десяток модификаций,лишь бы было это эффективно.Боевая ситуация требует использование четких конкретных и очень разнообразных ударов.Работайте над этим.
Школа бокса Сергея Рааб спасибо
По поводу предплечия оно может работать без ноги если это скоростной удар, если сильный то с бедром одновременно неошибётесь самое сложное вдвижени сохранить один импульс.
. Тело подобно кнуту, по которому бежит импульсная волна. Импульс от ноги, затем расслабленное плечо, потом вся рука. Кисть завершает подхлест, как кончик кнута,, создаёт пик скорости и резкости. Если рука не расслаблена импульса не будет, а значит и удара.
Получается гандболисты должны бить наповал
Это лишь дополнение,а не основа что бы бить наповал.Но точно слабым ударом от них не покажется..
Просто в юности играл с ними в снежки. Без шансов 😂
😉👍👍👍
Катапульта
🔥🔥
@@shkola_boksa_raab я обучаюсь по вашим видео урокам боксу, раньше занимался ушу, для себя не стремлюсь стать Чемпионом, надеюсь приеду в зал к вам, для меня будет большая честь быть на тренировке у Мастера с большой буквы. Спасибо за информацию которую вы даёте!
Так вот кто обстреливал Донбасс эти 8 лет)
P.S. Спасибо за такой урок!
Такие тренировки хорошо пойдут на красной площади !😉👍
Как вы заебали со своей политикой. Это СПОРТИВНЫЙ КАНАЛ, а не политический, ишак ты тупорылый. Заебали уже, коммуняки ëбанные.
У парня в броске плечё вообще не отвелится, не работает
🙃
Во первых это упражнение довольно таки старое и известное.А во вторых - совсем не проблема найти в любом городе море и пляж с камнями где можно потренироваться🤣🤣🤣🤣
А в третьих?
@@shkola_boksa_raab а в третьих в каждом зале есть мячболы с разными весами.Работа в парах.
А у тренера нет других штанов? Он постоянно в них и летом и зимой аля 2000, спанчь боб целафановые штаны. Но рассказывает вс правильно и интересно)
Это же классика... ещё б одимпийку "олимпиада 80" вообще б зачет был
Ты смотри на свои штаны,фраер..
👌
Спасибо!