Bu rahatsızlığı yasayan herkese çok geçmis olsun. 3-4 senedir yasıyorum bu rahatsızlığı kaslarımın kiymetini zamaninda bilmedim simdi herkese kızıyorum ne olur dik durun kaslarınızı güçlendirin sağlığımızın kiymetini elimizden gitmeden bilelim. Videonuzu çok bilgilendirici buldum Rabbim yolunuzu açık etsin basarılarınız daim olsun insallah
@@green17. bana fibromiyalji (kulunç) tanısı kondu Şerife hanım suan ilaç kullanıyorum sürekli omzumda ve boynumda aynı ağrı ile yasıyorum 7/24. Allah beterinden korusun bakalim ilaçlarım bitince egzersiz göstereceğim dedi doktor. Allah bütün sifa bekleyen herkese sifa versin insallah
@@ilknuratik2820 Allah yardımcınız olsun insallah. Masaj yaptırmayın hemen bi fizik doktorun gidin bence. Kulunç için de ilaç veriyorlar. Benim emar ve kan tahlillerimi inceledi fizik doktoru demirim de çok düsük çıkınca devit kullanıyorum 10 damla günde kullanıyorum. Esneme hareketleri izlemenizi tavsiye ederim youtubedan
Kulunç ağrılarımdan, aslında migren için günlük aldığım 600 mg magnezyum citrat içerek kurtuldum. 4 sene boyunca içtim. Kulunç ağrısından çok çektim, hafif bir ceryana kapılmada mahvolurdum, migrenim tutardı hemen. Ama bir gün farkettim ki kulunç yok olmuş, magnezyumun kaslara iyi geldiğini öğrenince kuluncumunda magnezyum citrat alımı ile geçtiğini farkettim. Boynum filan tutulduğunda artık hemen magnezyum citrat içiyorum. Hemen rahatlatıyor. Başağrısına da çok iyi geliyor. Denemekte fayda var.
@@samiyecetin9238 kesinlikle kullanın, en az 3 ay hergün almanızı ravsiye ederim, zararı olmaz, ama magnezyum sitrat olanı fayda sağlıyor. Doktorlara söyleyip onu yazdırmalı
@@mislinaidil7727 evet doğru, magnezyum sitrat. Diasporal markası en iyisi, Türkiye de eczanelerde görmüştüm. Biraz pahalı, Malesef Almanya"da da pahalı
Allah razı olsun hocam sayenizde bir türlü gecmeyen agrilarimdan kurtuldum gosterdiginiz hareketleri uyguladim ve etkisini hemen gördüm çok teşekkür ederim gercekten cok değerli bilgiler
merhaba herkese. başkalarına da faydalı olsun diye yazıyorum bu yorumu. bu kadar hızlı bir şekilde düzeleceğimi hiç tahmin etmemiştim. 2 günün sonunda sırtımdaki komple kulunçlarım büyük ölçüde azaldı ve yaşam kalitem geri gelmeye başladı. devam edip tamamen kulunç denilen şeyin vücudumdan gitmesine çalışacağım. Size çok teşekkür diyorum . Allah gönlünüze göre versin .
@@buraksandal8905 bir çorba kaşığı balın, bir bardak suda eritilmiş hali hocam , süre ne kadardı hatırlamıyorum şimdi, agri geçene kadar devam edersin sanırım ,Allah şifa versin 🤲
Videonuz için teşekkür ederim. Çok bilgilendirici. Uyguladım ve ilk seferden rahatlama hissettim. Size bir sorum olacak. Kulunç ağrısı omuz başı, triceps ve ön kola vurabilir mi? Sinir sıkışmasını nasıl açabiliriz?
Geçmiş olsun egzersizleri düzenli uygulamaya devam ederseniz daha da çok faydasını görürsünüz bahsettiğiniz bölgelerde Ağrı yapabilir ama boyun fıtığı da ya da kanal daralması da bahsettiğiniz bölgelerde ağrılar yapabilir birbiri ile karıştırmamak gerekiyor
Hocam çok ama çok teşekkür ediyorum yıllarca bunun acısını çekiyorum daha önce ortopedi bölümüne gitmiştim ve bana bir iki ilaç yazıp göndermişti aslında şimdi rahatsızlığımın ne olduğunu anladım ve özelikle soğuk havalarda ağrısı dahada şiddetleniyor umarım söylediğiniz egzersizler iyi gelir. Allah sizden binlerce kez razı olsun allah sizi iyi insanlarla karşılaştırsın.
Anlatıp gösterdikleriniz çok sabır ve disiplinli yapılması gereken hareketler Bizler nerden başlamamız gerektiğini bilmiyoruz. İllaki bir uzman yardımı gerekiyor ve sonra evde devamlılık. Bende otuz yıldır düşük seviyeli bel boyun fıtığı ve şiddetli kulunç ağrıları ile başbaşaydım. Taaki kulunç ağrısından nefes alamadığım zamanda fizik dr gittim ve dünyalar benim oldu. Yıllarca kaskatı olmuş bğtün kaslarımın varolduğuna günbegün şahitlik ettim. Bunların yanısıra yüzümdeki soluk benizlilik gitti canlı bir görünğme kavuştum damarlarımın açılıp beynime kan gityiğini biliyorum migren ataklarımı iki aydır yaşamıyoru Sözün özü çoğu hastalıkların tedavisi sizin yani fizyoterapist lerin önemini çok iyi anladım. Bundan sonra göx kusuru varsa karaciğer yağlanması bağırsakla ilgili sorun akciğer balgam çıkaramma veye baş ağrısı sizleri ziyaret edeceğim.
Çok güzel ve çok doğru şeyler yazmışsınız Bilge Hanım çok geçmiş olsun ve teşekkür ederiz tabiki her zaman yardımcınız olacağız fizyoterapistler olarak 😊
Uzaktan eğitimle üniversitemin ilk yılını bitirmek üzereyim son 3 hafta ve nerede miyim evet buradayım, boynum ve omuzlarım o kadar ağrıyor ki anlatamam umarım etkili olur, bu bilgilendirici video için teşekkürler.
@@tuba5860 Tuba hanım özel sektörde çalışıp da stress olmamak mümkün mü? 19 sene kadar sonra 60 yaş yaşarsak. emekli olunca belki. ümidimiz o yönde :) hele ki yaptığınız iş bizim işler gibi siyasilerin tarih verip kenara çekildikleri bir iş ise stress yol arkadaşı. 7/24 stress yaşıyoruz. ben 21 yaşımdan bu yana tatil ne demek bilmem. tatilde bile günün yarısı telefonlara cevap vermekle geçer. tek ben değilim bizim sektör hep böyle. 24 saat çalışılan bir sektör.
@@tuba5860 Allah razı olsun. İnşaat sektörü ve siyasi şov yapılacak projeler. dünyada misal 7 senede bitiyor ise benzer proje bizim siyasilerimiz 3 sene de bitecek diye söz veriler. 365 gün 24 saat çalışırız. yetişmez zaten :) yine 7 senede tam olarak biter :) elimizden de başka iş gelmediği için girdaba bırakıyoruz kendimizi. yok gibi davranıyoruz. bizim işleri ben eroine benzetiyorum. kullanmayan için eroin kötü, kullanan için kötü ama keyif verici :)
Hocam yıllardır bu ağrıları çekiyorum.Gittiğim doktorlar fibromiyalji deyip antidepresan veriyor ama kullanmak istemiyorum.Sizin gösterdiğiniz hareketleri setler halinde yapmaya çalışıyorum ama 2-3 defadan sonra inanılmaz canım yanıyor.Umarım yaptıkça rahatlar sayıları artırırım.Verdiğiniz bilgiler için teşekürler👏
Sıcak duş çok önemli ağrıyan bölgeye bir süre akan suyu tutmak lazım, sonrasında da sıcak tutmak , mevsim geçişlerinde daha çok oluyor, havalar soğumaya başladığında
Hocam ağzınıza sağlık o kadar bıktımki bu hastalıktan bir türlü geçmiyo geçse de kaçgün sonra geri geliyo dediklerinizi uyguliycam inşallah şifa bulurum teşekkürker 🙏
@@asolmayacagm6433 evet ciddiyim. Çok çektim bu kulunctan. Hacamat beni bu beladan kurtardı. Ara sıra hacamat yaptırırım bir daha bu belaya yakalanmamak için
@@FizyooTube valla iyiymiş o zaman Seansı 50 tl ydi enson çok istedim ama bi türlü gitmek nasip olmadı bulunduğum bölgede var. Herkes gitti bi ben gidemedim nedense Sonra corona girdi araya kaldı öylece O kadar çok sıkıntı çekiyorumki bu kulunçtan dolayı sanki dünyaya sıkıntı çekmeye gelmişim gibi .kulunç için faydalı olduğunu hiç duymamıştım Ama içimdende geçmişti acaba faydası olurmu diye Artık resmen yerleşti gitmiyor sırtımdan
Geçmiş olsun Kübra Hanım endişelenmeyin lütfen masa başı çalışanlar için mutlaka bir video hazırlarız şimdi yapabileceğiniz şey koltuğunuza bel desteği aparatı almak ve koltuk yüksekliğini bilgisayar ekranına göre ayarlamak olsun .Kanalımızda bel fıtığı için egzersiz ve sinir noromobilizasyon videosu çekmiştik hastalarıma mutlaka yaptirdigim egzersizler ve çok etkili ordaki egzersizleri evinizde düzenli olarak yaparsanız şikayetleriniz ciddi oranda azalacak yada kaybolacaktır sağlıkla kalın
@@FizyooTube selam hocam ben patlamis bel fıtığı ameliyatı oldum ister istemez sitrese girdim altı ay oldu hala ağrılarım var doktora gittim ortapediye kürek kemiği agriyo aciyo yatamıyorum oturamiyorum dizlerimden yürüyemez hale geldim şişti ve iki kasığımda şişlik var bana dediği troid ilacı kullanıyorum ve şeker ilacı kullanıyorum beni muayyene etti fibromijal dedi doğrumu fibromijal olan bir hastanın kasiklarimda iki taraflı şişlik olurmu dizleri sisermi lütfen cevap veriniz
Geçmiş olsun Sevim Hanım fibromyalji tanısı da doğrudur mutlaka fakat şişlik gibi durumlarin sebebi değildir hareketsizlik de bu tarz şikayetlere yol açabilir hem buradaki hem bel fıtığı videosundaki egzersizleri yapmanızı öneririm iyi gelecektir
Sevgili ve çok değerli fizyoterapist bey tesadüfen rastladım kanalınıza yorumlara ıtına ile dönüş yapmanız çok etkiledi beni .acizane bir sorum olacak benim sırt ağrım çok fazla kollarımda uyuşma oluyor sırtımda kulunç oldugu sizin x ile gösterdiğiniz yerde kulunç ağrısı bütün sırta ağrı yapar mı özellıkle sırt ortasına ?çok teşekkür ederim ilminize yüreğinize sağlık
Ama hocam bir yıl oldu ameliyat olali sol kürek kemiğim kolum çok şidetli ağrı bide elektirik çarpıyor sanki yapmadığım hiç birşey kalmadı ama amalyatan öncede bu ağrılarım vardı ağrılardan kurtulmak için amalyet oldumu ama dahaçok ağrım var şimdi baş ağrısı dengemi sağlama gibi egsersiz leri yapıyorum ağrım çoğalıyor bide evlerimde ş işiyor bölümünüz bilgi verirmisiniz hangi doktora gideceğim biktim heyetim sanki bir işkence rabim kimsey bu ağrıları vermesin
Anladım Ayşe Hanım egzersizler ağrınızı artıyorsa ve dediğiniz sikatler varsa hekime görünmek en güzeli olur beyin cerrahi doktorları boyun fıtığı ameliyatlarını yapar oraya gorunebilirsiniz bı problem olup olmadığıyla ilgili diğer sikatleriniz sinirle ilgili olabilir nöroloji veyahut fizik tedavi hekimlerine gorunebilirsiniz ins en kısa zamanda sağlığınıza kavuşmanız dileğiyle
Geçmiş olsun Ceylan hanım bu aslında biraz sizinle ilgili uyarilarimiza dikkat eder kendinizi iyi koruyup kötü kullanım durumunu ortadan kaldirirsaniz egzersizlerle birlikte bir hafta içinde bile çözülme gerçekleşebilir
![CAMPปลิ้น | EP.83[1/2] เปิดแคมป์หลอนต้อนรับ 2 ตัวพ่อแห่งวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/2uPuHYHgwiI/mqdefault.jpg)
Gerçekten işe yaradı Allah razı olsun buraya size beğeni ve yorum yapmak için geldim sezarın hakkı sezara
Bugun fizik pol. Doktordan geldim. Hemen sizi buldum
Egzersiz verdi. Emar çekilecek. Doktor bey Allah razı olsun senden ❤❤❤
Bu rahatsızlığı yasayan herkese çok geçmis olsun. 3-4 senedir yasıyorum bu rahatsızlığı kaslarımın kiymetini zamaninda bilmedim simdi herkese kızıyorum ne olur dik durun kaslarınızı güçlendirin sağlığımızın kiymetini elimizden gitmeden bilelim. Videonuzu çok bilgilendirici buldum Rabbim yolunuzu açık etsin basarılarınız daim olsun insallah
Tam olarak hangi belirtileri var,sadece ağrı mı oluyor,kürek kemiğinde acı da var mı
@@green17. bana fibromiyalji (kulunç) tanısı kondu Şerife hanım suan ilaç kullanıyorum sürekli omzumda ve boynumda aynı ağrı ile yasıyorum 7/24. Allah beterinden korusun bakalim ilaçlarım bitince egzersiz göstereceğim dedi doktor. Allah bütün sifa bekleyen herkese sifa versin insallah
@@green17. kürek kemiğimde acı oluyor. Sizin nasıl şikayetleriniz?
Kürek kemiğinin bölgesi çok şiddetli ağrıyor oğluma o bölgeye masaj yaptırınca kafam zonkluyor size de oluyomu
@@ilknuratik2820 Allah yardımcınız olsun insallah. Masaj yaptırmayın hemen bi fizik doktorun gidin bence. Kulunç için de ilaç veriyorlar. Benim emar ve kan tahlillerimi inceledi fizik doktoru demirim de çok düsük çıkınca devit kullanıyorum 10 damla günde kullanıyorum. Esneme hareketleri izlemenizi tavsiye ederim youtubedan
İlk defa nerdeyse her yoruma cvp veren bi Dr. gördüm helal olsun 👍
Çok teşekkür ederim kardeşim Allah uzun ömürler versin inşallah
Allah razı olsun gözəl kardeş
Bən bunları etdikdən sonra elə bil rahatçılıq elə bir gözəl harika hiss etdimki
Allah səni bərəkətli eləsin
ALLAH RAZI OLSUN GÜZEL İNSAN
Allah sizin gibi hocallarin sayisini artirsin inşallah tşkler ❤
Kulunç ağrılarımdan, aslında migren için günlük aldığım 600 mg magnezyum citrat içerek kurtuldum. 4 sene boyunca içtim. Kulunç ağrısından çok çektim, hafif bir ceryana kapılmada mahvolurdum, migrenim tutardı hemen. Ama bir gün farkettim ki kulunç yok olmuş, magnezyumun kaslara iyi geldiğini öğrenince kuluncumunda magnezyum citrat alımı ile geçtiğini farkettim. Boynum filan tutulduğunda artık hemen magnezyum citrat içiyorum. Hemen rahatlatıyor. Başağrısına da çok iyi geliyor. Denemekte fayda var.
Ben on yıldır çekiyorum yeminle yasamaktan beZdirdi bu vitamin mi spor yapiyorum ağrılarım artıyor yapmıyorum tutuluyor bende kullansam mi
@@samiyecetin9238 kesinlikle kullanın, en az 3 ay hergün almanızı ravsiye ederim, zararı olmaz, ama magnezyum sitrat olanı fayda sağlıyor. Doktorlara söyleyip onu yazdırmalı
@@samiyecetin9238 Uzun vakit spor yapmayıp birden yüklenirseniz elbette ki her yeriniz tutulur. Ağırdan başlayıp yavaş yavaş seviyeyi yükseltin.
Merhaba bu bahsettiginiz magnezyum hapı magnezyum sitrat mı adi bu yazdiginizi googlede yazdimda sitrat cikiyor
@@mislinaidil7727 evet doğru, magnezyum sitrat. Diasporal markası en iyisi, Türkiye de eczanelerde görmüştüm. Biraz pahalı, Malesef Almanya"da da pahalı
Bir video ancak bu kadar faydalı olabilir. Teşekkürler hocam
Rica ederim çok geçmiş olsun 😊
Benim de karşıma çıktı bi kaç gündür sıkıntı yaşıyordum. Teşekkür. 👍
Allah razı olsun hocam sayenizde bir türlü gecmeyen agrilarimdan kurtuldum gosterdiginiz hareketleri uyguladim ve etkisini hemen gördüm çok teşekkür ederim gercekten cok değerli bilgiler
merhaba herkese. başkalarına da faydalı olsun diye yazıyorum bu yorumu. bu kadar hızlı bir şekilde düzeleceğimi hiç tahmin etmemiştim. 2 günün sonunda sırtımdaki komple kulunçlarım büyük ölçüde azaldı ve yaşam kalitem geri gelmeye başladı. devam edip tamamen kulunç denilen şeyin vücudumdan gitmesine çalışacağım. Size çok teşekkür diyorum . Allah gönlünüze göre versin .
Çok gecmis olsun Fulya Hanım tek hamlede mucizevi beklenti iyileşmeye engel oluyor ne yazık ki bu yorumu yapmanız çok iyi sağlıcakla kalın 😊
@@FizyooTube gerçekten istiyorsak o istediğimizde ısrarcı olmak gerekiyor. Devam ☺️🙏👍
Çocukluğumun belası, ben bal şerbetiyle yenmiştim, çok daha değişik yöntemler varmış, Allah herkese şifa versin
Kardeşim biraz daha açarmısın.bal şerbetini nasıl hazirliyoruz ve uyguluyoruz.bende çok muzdaribim kulunçtan.yardimci olursan sevinirim
@@buraksandal8905 bir çorba kaşığı balın, bir bardak suda eritilmiş hali hocam , süre ne kadardı hatırlamıyorum şimdi, agri geçene kadar devam edersin sanırım ,Allah şifa versin 🤲
fizyoterapi ve rehabilitasyon öğrencisi olarak çok faydalı bir video
Teşekkürler kardeşim yolun açık olsun inşallah
50 senedir çekiyorum.küreğimin altinda.Benimle gardaş oldu.
İnşallah bu gösterdiklerimizle kardeşliğiniz son bulur
@@FizyooTube ccc
Gg
Çok faydalı oldu, hamstring kası kısalığı var bende bunla ilgilide bir video çeker misiniz? Teşekkürler.
Teşekkürler iyi geldi işiniz rast gitsin
Ağzınıza sağlık çok faydalı olmuş
Çok güzel bilgiler , teşekkürler. Kupa yöntemi dediniz. Ağrının olduğu yere kupa çekmek kasa zarar verir mi?
Geçmiş olsun hayır zarar vermez o da bir tedavi yöntemidir
@@FizyooTube teşekkürler
Hocam çok faydalı oldu teşekkür ederim
Videoyu izlerken duzeldim resmen.. emeginize saglik..
təşəkkür edirəm doktor👍💖😍 Allah razı olsun sizdən 👍
Geçmiş olsun rica ederiz 😊
Sert sırt rulosu aldım, o çok bildiğimiz spor malzemeleri satan mağazadan.. on numara bir şey.. çok güzel rahatlatıyor..
Geçmiş olsun Dilek Hanım
Harika hemen deneyeceğim 👏🏻
Gerçekten çok işe yarayan rahatlatan egzersizler ilk denememde bile bayağı rahatlattı
Bu telefonlar bizi dinliyor . 1 haftadır kuluç ağrısı çekiyorum
:)) bu sefer yararlı olmuştur inşallah
Videonuz için teşekkür ederim. Çok bilgilendirici. Uyguladım ve ilk seferden rahatlama hissettim. Size bir sorum olacak. Kulunç ağrısı omuz başı, triceps ve ön kola vurabilir mi? Sinir sıkışmasını nasıl açabiliriz?
Geçmiş olsun egzersizleri düzenli uygulamaya devam ederseniz daha da çok faydasını görürsünüz bahsettiğiniz bölgelerde Ağrı yapabilir ama boyun fıtığı da ya da kanal daralması da bahsettiğiniz bölgelerde ağrılar yapabilir birbiri ile karıştırmamak gerekiyor
Hocam çok ama çok teşekkür ediyorum yıllarca bunun acısını çekiyorum daha önce ortopedi bölümüne gitmiştim ve bana bir iki ilaç yazıp göndermişti aslında şimdi rahatsızlığımın ne olduğunu anladım ve özelikle soğuk havalarda ağrısı dahada şiddetleniyor umarım söylediğiniz egzersizler iyi gelir. Allah sizden binlerce kez razı olsun allah sizi iyi insanlarla karşılaştırsın.
Çok teşekkür ederim iyi dilekleriniz için çok geçmiş olsun şimdiden 😊
Anlatıp gösterdikleriniz çok sabır ve disiplinli yapılması gereken hareketler
Bizler nerden başlamamız gerektiğini bilmiyoruz. İllaki bir uzman yardımı gerekiyor ve sonra evde devamlılık. Bende otuz yıldır düşük seviyeli bel boyun fıtığı ve şiddetli kulunç ağrıları ile başbaşaydım. Taaki kulunç ağrısından nefes alamadığım zamanda fizik dr gittim ve dünyalar benim oldu. Yıllarca kaskatı olmuş bğtün kaslarımın varolduğuna günbegün şahitlik ettim. Bunların yanısıra yüzümdeki soluk benizlilik gitti canlı bir görünğme kavuştum damarlarımın açılıp beynime kan gityiğini biliyorum migren ataklarımı iki aydır yaşamıyoru
Sözün özü çoğu hastalıkların tedavisi sizin yani fizyoterapist lerin önemini çok iyi anladım. Bundan sonra göx kusuru varsa karaciğer yağlanması bağırsakla ilgili sorun akciğer balgam çıkaramma veye baş ağrısı sizleri ziyaret edeceğim.
Çok güzel ve çok doğru şeyler yazmışsınız Bilge Hanım çok geçmiş olsun ve teşekkür ederiz tabiki her zaman yardımcınız olacağız fizyoterapistler olarak 😊
Selam. Ne yaptiniz da duzeldi acaba anlatabilirmisiniz?
Uzaktan eğitimle üniversitemin ilk yılını bitirmek üzereyim son 3 hafta ve nerede miyim evet buradayım, boynum ve omuzlarım o kadar ağrıyor ki anlatamam umarım etkili olur, bu bilgilendirici video için teşekkürler.
Çok güzel anlatmışsınız tesekkurler
Rica ederim geçmiş olsun
Hocam stresden uzaklaşmama çok değil 19 sene kadar kaldı. 19 sene sonra devamını izlicem. 😀
İnşallah :)
Neden 19 sene? Herşey için çok fazla.merak ettim
@@tuba5860 Tuba hanım özel sektörde çalışıp da stress olmamak mümkün mü? 19 sene kadar sonra 60 yaş yaşarsak. emekli olunca belki. ümidimiz o yönde :) hele ki yaptığınız iş bizim işler gibi siyasilerin tarih verip kenara çekildikleri bir iş ise stress yol arkadaşı. 7/24 stress yaşıyoruz. ben 21 yaşımdan bu yana tatil ne demek bilmem. tatilde bile günün yarısı telefonlara cevap vermekle geçer. tek ben değilim bizim sektör hep böyle. 24 saat çalışılan bir sektör.
@@mehmetzengin8425 Allah kolaylık versin. Hangi sektör öğrenebilir miyim?
@@tuba5860 Allah razı olsun. İnşaat sektörü ve siyasi şov yapılacak projeler. dünyada misal 7 senede bitiyor ise benzer proje bizim siyasilerimiz 3 sene de bitecek diye söz veriler. 365 gün 24 saat çalışırız. yetişmez zaten :) yine 7 senede tam olarak biter :) elimizden de başka iş gelmediği için girdaba bırakıyoruz kendimizi. yok gibi davranıyoruz. bizim işleri ben eroine benzetiyorum. kullanmayan için eroin kötü, kullanan için kötü ama keyif verici :)
Selam herkese. Öncelikle emeğinize sağlık hocam güzel video olmuş. Bu Fibrositis ile sinir sıkışması aynımıdır yoksa farklı farklı ağrılar mı?
Geçmiş olsun farklı şeylerdir sinir sikismasinda sinir illaki biyerde baskı altında kalmalıdır
@@FizyooTube teşekkürler cevap için. Sinir sıkışması ile ilgili video paylaşırsanız sevinirim hocam. Emeğinize sağlık
Tam da şiddetli boyun ense ağrısı çekerken karşıma çıktı, çok güzel uygulamalı anlatmışsınız hoca sağolun
Rica ederim çok geçmiş olsun şimdiden
@@FizyooTube cok teşekkür ediyorum hocam
Rica ederim sağlıcakla kalın 😊
Çox sağ olun
@@FizyooTube 😊😊
Teşekürler . Amaliyat olan ve çok zafıylayan el ve bilekler içinde güçlendirme egzersizleri paylaşırsanız çok sevinirim.
Geçmiş olsun el bileği kırıkları videosundaki egzersizler sizin istediğiniz egzersizler oradaki egzersizleri yapabilirsiniz
Sabah akşam yapıyorum hareketlerinizi hocam Allah razı olsun o kadar video izledim en etkilisi sizinki oldu.
Düzelme varmı
@@serhattekin92 1 aya yakin yaptım geçti benim suan iyiyim cok şükür
@@Htcplt7merhaba artık ağrınız varmı? Nasılsınız
Allah razı olsun ilk denememde rahatladım
Hocam anlatttiklarinizi uyguladim cok faydali oldu bas agrilariyla ilgili bir video yaparsaniz cok seviniriz
İnşallah ileriki zamanlarda bahsedicez takipte kalın 😊
Azərbaycandan hocam sizin videolarınızı bekliyorum.Türkler benim canımın içi.sizleri çox seviyorum.rusyadan yazıyorum.TŞK
2 haftadır boyun ve kürek kemiği ağrısı çekiyorum bu hareketleri deneyeceğim teşekkür ederim Allah bu ağrılardan kimseye vermesin
Çok faydalı bir video oldu teşekkürler 🤗
Rica ederiz sağlıcakla kalın 😊
Çok iyi anlatıyorsun
Hocam yıllardır bu ağrıları çekiyorum.Gittiğim doktorlar fibromiyalji deyip antidepresan veriyor ama kullanmak istemiyorum.Sizin gösterdiğiniz hareketleri setler halinde yapmaya çalışıyorum ama 2-3 defadan sonra inanılmaz canım yanıyor.Umarım yaptıkça rahatlar sayıları artırırım.Verdiğiniz bilgiler için teşekürler👏
Serap hanım geçtimi kulunçunuz benim geçmiyor
Vidyonuzu çok beğendim benim kollarımda yırtilma ve iltihaplanma var kollarım çok ağrıyor buna uygun egzersiz önerebilirmisiniz
Geçmiş olsun omuz kas yirtiklari videomuzu izleyebilirsiniz
Teşekkürler hocam verdiğiniz bilgiler için....
Rica ederiz geçmiş olsun 😊
Hocam sen harikasın 3 gündür canım çıktı bu hareketleri yaptım 10 dk da süper etki
Sıcak duş çok önemli ağrıyan bölgeye bir süre akan suyu tutmak lazım, sonrasında da sıcak tutmak , mevsim geçişlerinde daha çok oluyor, havalar soğumaya başladığında
ISIK SANATI benim sırtım ağrıyor ve nefes almamı engelliyor ve bağlamda geliyor napmam gerek
@@mertumutsabanc2993 bir doktora danışmanızda fayda var , geçmiş olsun
@@isiksanati başvurdum bisey yon dedi
Yeriniz neresi
Fibromilarji ne oneriyonuz
Cox sag olun deyerli meslehetler ucun
Hocam ağzınıza sağlık o kadar bıktımki bu hastalıktan bir türlü geçmiyo geçse de kaçgün sonra geri geliyo dediklerinizi uyguliycam inşallah şifa bulurum teşekkürker 🙏
İnşallah teşekkür ederim geçmiş olsun şimdiden 😊
Ara sıra Hacamat yaptır. Kesin kurtulursun
@@MOTUN ciddimisin
@@asolmayacagm6433 evet ciddiyim. Çok çektim bu kulunctan. Hacamat beni bu beladan kurtardı. Ara sıra hacamat yaptırırım bir daha bu belaya yakalanmamak için
@@FizyooTube valla iyiymiş o zaman
Seansı 50 tl ydi enson çok istedim ama bi türlü gitmek nasip olmadı bulunduğum bölgede var. Herkes gitti bi ben gidemedim nedense
Sonra corona girdi araya kaldı öylece
O kadar çok sıkıntı çekiyorumki bu kulunçtan dolayı sanki dünyaya sıkıntı çekmeye gelmişim gibi
.kulunç için faydalı olduğunu hiç duymamıştım
Ama içimdende geçmişti acaba faydası olurmu diye
Artık resmen yerleşti gitmiyor sırtımdan
Çok teşekkür ederim evlat Allah sana uzun ömür versin çok güzel anlattın inşallah bizlere faydası olur Allah'a emanet ol
Teşekkür ediyorum inşallah çok geçmiş olsun şimdiden
Çok teşkkürler elinize sağlık
Azerbaycandan tesekkur edirik🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Helal olsun hocam, almanyada 4 5 doktorun söylediği herseyi bi video da söylediniz
finalgon diye bi kerem var onun faydasi oluyo
sadece ayriyan bolgeye uygulayin latex eldiven kullanin elinize
İşe yararlığı ne kadar hanım efendi? Dindiriyor mu@@fadime542
Çok teşekkürler harika hareketler iyi çalışmalar❤
Çok teşekkürler geçmiş olsun
Süpersin hoca...
Çok güzel gözüküyor elinize sağlık
Bilginiz için teşekkürler bu egzersizi denicem.son zaman çok rahatsızım.
Geçmiş Olsun bir an önce sağlığınıza umarım kavuşursunuz
Hocam birdebacaklarımıza nasıl masaj yapabiliriz vidyo yaparmısınız
Uzun süredir Bende bu ağrıları çekiyorum çok güzel bilgilendim teşekkürler iyiki varsınız
24 yaşındayım belimde ve boynumda fıtık çıktı. Avukatım işim masa başı. Ne olacak bilmiyorum. Çok üzgünüm. Video çekebilir misiniz?
Geçmiş olsun Kübra Hanım endişelenmeyin lütfen masa başı çalışanlar için mutlaka bir video hazırlarız şimdi yapabileceğiniz şey koltuğunuza bel desteği aparatı almak ve koltuk yüksekliğini bilgisayar ekranına göre ayarlamak olsun .Kanalımızda bel fıtığı için egzersiz ve sinir noromobilizasyon videosu çekmiştik hastalarıma mutlaka yaptirdigim egzersizler ve çok etkili ordaki egzersizleri evinizde düzenli olarak yaparsanız şikayetleriniz ciddi oranda azalacak yada kaybolacaktır sağlıkla kalın
@@FizyooTube selam hocam ben patlamis bel fıtığı ameliyatı oldum ister istemez sitrese girdim altı ay oldu hala ağrılarım var doktora gittim ortapediye kürek kemiği agriyo aciyo yatamıyorum oturamiyorum dizlerimden yürüyemez hale geldim şişti ve iki kasığımda şişlik var bana dediği troid ilacı kullanıyorum ve şeker ilacı kullanıyorum beni muayyene etti fibromijal dedi doğrumu fibromijal olan bir hastanın kasiklarimda iki taraflı şişlik olurmu dizleri sisermi lütfen cevap veriniz
Geçmiş olsun Sevim Hanım fibromyalji tanısı da doğrudur mutlaka fakat şişlik gibi durumlarin sebebi değildir hareketsizlik de bu tarz şikayetlere yol açabilir hem buradaki hem bel fıtığı videosundaki egzersizleri yapmanızı öneririm iyi gelecektir
Ise yarıyor cok teşekkür ederim iyi çalışmalar dilerim Aysegul Bilge COKSEN
Teshekkur edirik
Çok teşekkür ederim degerli bilgileriniz için.
rica ederim çok geçmiş olsun
Hocam bu rahtsızlık dan dolayı. el ve ayaklar da uyuşma oluyor mu. ?
Geçmiş olsun Yücel Bey çok fazla saydığınız şikayetler olmaz daha çok boyun fıtığı yada duzlesmesinde olabiliyor bu tarz şeyler
Faydali bilgiler tesekkurler
hocam boyun öne gitmesi için hareketler de gösterir misiniz?
Kifoz kamburluk ile ilgili çektiğimiz videoyu izleyebilirsiniz yada direk boyunla ilgili videolarımız var geçmiş olsun
Teşekkürler allah hayırlı ömürler versin amin
Amin teşekkür ederim 😊
Son soru kulunç hayatın boyunca devam mı eder yoksa iyileştir mı
Sevgili ve çok değerli fizyoterapist bey tesadüfen rastladım kanalınıza yorumlara ıtına ile dönüş yapmanız çok etkiledi beni .acizane bir sorum olacak benim sırt ağrım çok fazla kollarımda uyuşma oluyor sırtımda kulunç oldugu sizin x ile gösterdiğiniz yerde kulunç ağrısı bütün sırta ağrı yapar mı özellıkle sırt ortasına ?çok teşekkür ederim ilminize yüreğinize sağlık
Çok teşekkürler güzel yorumlarınız için geçmiş olsun sorunuza gelince evet ağrı yapabilir tabiki sırtın tüm bölgesinde
sırt için, barfix çekerken ve row yaparken de kırılıyo arkadaşlar haberiniz olsun
Barfiks nedir
@@arzugurses2188 kendinizi bir yere asılıp kaldırmak
@@DrBkg barfiks için verdiğin cevap çok riskli olmuş kendini bir yere asmak intihara götürebilir 😆😆😆
Çok teşekkürler. Emeğinize sağlık.
Yillardir kulunc agrim iskence gibi
Soguk havada iyice artiyor. Sol kurek kemik ici. 😢😢😢
@@oriver7410 nasıl olacaksınız bende de aynı dert var ilaç veya baska
Nerdesiniz?
@@muammerefe9627 mummer bey agriniz nasil ? Tek taraftami?
Bende var benım ıkı tarafta boynunma dogru
Video izledim teşekkür ederim almanyadan selamlar 🇹🇷🧿
Bizden de çok selamlar 🇹🇷
teşekkürler eşimin 2 haftadır geçmedi kırma cihazıyla işlem yaptılar biraz rahatladı 2 ci seansa girecek çok kötü bir şey abone oldum banada beklerim
Kırma ücretlimi yaptırdın nerde yaptırdın
@@best10ON devlet hastanesinde ücretsiz
Hay Allah razı olsun hocam iyi geldii
Ama hocam bir yıl oldu ameliyat olali sol kürek kemiğim kolum çok şidetli ağrı bide elektirik çarpıyor sanki yapmadığım hiç birşey kalmadı ama amalyatan öncede bu ağrılarım vardı ağrılardan kurtulmak için amalyet oldumu ama dahaçok ağrım var şimdi baş ağrısı dengemi sağlama gibi egsersiz leri yapıyorum ağrım çoğalıyor bide evlerimde ş işiyor bölümünüz bilgi verirmisiniz hangi doktora gideceğim biktim heyetim sanki bir işkence rabim kimsey bu ağrıları vermesin
Anladım Ayşe Hanım egzersizler ağrınızı artıyorsa ve dediğiniz sikatler varsa hekime görünmek en güzeli olur beyin cerrahi doktorları boyun fıtığı ameliyatlarını yapar oraya gorunebilirsiniz bı problem olup olmadığıyla ilgili diğer sikatleriniz sinirle ilgili olabilir nöroloji veyahut fizik tedavi hekimlerine gorunebilirsiniz ins en kısa zamanda sağlığınıza kavuşmanız dileğiyle
Aaa bendede elektirik carpmasi oluyof vucudumun tum yerine atiyor onlar sinirlerle ilgili bende gidicem beyin cerrahina git beyin ve sinir cerrahisi
Adres neresi hangi hastane fizyoterapist isminiz ne?
Hocam 3 gun oldu sol kurek bitiminde dedıyınız gibi dugmuklenmıs ve agrı baslayıp yayılıyo nefes alıp verince batıyo kulunc mu bnm sıkayetım
Evet Songül Hanım büyük ihtimalle kulunç kulunç genellikle kürek kemiği çevresinde olup nefes alıp vermeyle batma hissi uyandırıp ağrı yapabilir
Tesekkur ederim hocam terapılerı uygulucm
Rica ederim Songül Hanım saglicakla kalın
@@FizyooTube merhaba sag kurek kemiginde kulunc var bende fizik tedavi uzmana gidecegim kac seansa gider videonuz icin saol
Geçmiş olsun Ceylan hanım bu aslında biraz sizinle ilgili uyarilarimiza dikkat eder kendinizi iyi koruyup kötü kullanım durumunu ortadan kaldirirsaniz egzersizlerle birlikte bir hafta içinde bile çözülme gerçekleşebilir
Harikasınız ♡
Ulan ölüyorum bu ne agrısıyöıs be
Bende de var ys
bende de suan var kanka bok gibi ağrı aq bu ne 😭😂
@@emirhankulur3701 lan 3 gündür ölüyorum böyle Bi ağrı yok la nefesimi kesiyor eğlenmiyorum
@@Raiwenx77 rüzgar ağrısı gibi sağa dönemiyorum sola dönemiyorum yatamıyorum resmen...
@@bengisualtan8904 bende aynı bu yorumu yazılı 1 hafta oldu hyla gecmedi ölüyorum sanki böyle Bi ağırı yok
Emeğinize yüreğinize sağlık
Bende diyorum neyim var 🤦♀️
Yinede doktorunuza gitmelisini
Çok iyi geldi full hd görmeye başladım...
Çok geçmiş olsun 😊
Allah belasını versin ya üstüne bile yatamıyorum sancıyor sızım sızım sızlıyor 😭
Sıcak uygulamalar yapalım bir muddet dinlendikten sonra egzersizleri yapalım iyi gelecektir çok geçmiş olsun
@@FizyooTube teşekkürler hocam yapacağım bunları
Rica ederim geçmiş olsun
@@TrivelaQ7 ultimate R
@@sdvc4211 ne alaka
Selamun Aleykum
Kıymetli kardeşim bu rahatsızlıkta sırt ustu yatamama durumu olurmu ?
Allah razı olsun bizlere yardımcı olduğunuz için
Geçmiş olsun Muhammed Bey aleyküm selam daha önce öyle bir şikayet duymadım maalesef kuluncla alakalı
Selamlar iyi gunler size bir fikir paylasacam
İyi günler tabiki paylaşabilirsiniz
Yılladır sol tarafta çekiyorum bu illeti dediğiniz gibi hocam stres ve soğuğa maruz kalındığı zaman kürek kemiği ve ense köküne müthiş bi ağrı yapıyor
Çok geçmiş olsun Ersin Bey
Bilgileriniz için teşekkürler hocam benim kuluncumda sağ kısmında karincalanma ve arada batma yanma oluyor ne tavsiye edersiniz egzersiz geçirirmi
Geçmiş olsun Sabiha Hanım tabiki egzersizler iyi gelecektir mutlaka deneyin
Hocam benimde iki sydyr sirtim agriyucozaman kulunç İnşallah deduklerinizi yapıp Allah'ım şipasini versin ellerinize dilerinize sağlık Hocamm
Fitness ın faydası veya zararı olur mu hocam?cevap verirseniz sevinirim
Geçmiş olsun zararı olmaz faydası olabilir denemenizde sakınca yok
Teşekkür ederiz tam aradığım hareketler
Rica ederim sağlıcakla kalın 😊
Deneyeceğim hemen teşekkür ederim
Rica ederim geçmiş olsun
Stres çok doğru
Çox sağolun bu gun olurdum bu ağrıdan bu videodan sora sagaldi
Brfiks çekmenin kulunca faydası olur mu peki?
ALLAH razı olsun inşaALLAH
Süper faydalı. Çok güzel
Geçmiş olsun teşekkürler
Hocam sıcak torba koyunca kaynıyor sanki acayip agrım var
Hemengimo olursa sicaq olurmu?
Teşekkur edıyorum hocam emegınıze saglık
Rica ederim çok geçmiş olsun 😊