ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ตั้งแต่กินโปรตีนถึง น้ำหนักเท่าเดิมแต่เนื้อหนัง ขากระชับ ใส่ชุดสบายมากค่ะ มีความสุขมากกกก คีย์เดียวเลยโปรตีนช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ลำไส้ดีขึ้นค่ะ เมื่อก่อนกินเผ็ดแค่นิดเดียว สิวก็ขึ้นคางแล้ว เพราะลำไส้อักเสบ ตอนนี้กินเผ็ดได้มากขึ้นค่ะ 🙏 และผมยาวไวผมหนากว่าเดิมเยอะเลยค่ะ กราบหมอทีมจริง ๆ เลยค่ะ โปรตีนช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แค่นั้นเลยค่ะ 😍😘 เรากินไข่ 4 ถึง 8ฟอง และโปรตีนสมบูรณ์ คือกิน 3 อย่าง เรากินเหมือนมันเป็นยาวิเศษ ยาความสวยให้กับเรา เรากินตั้งแต่ส.ค.อย่างจริงจัง เรารู้สึกเลย ภายใน 2 เดือน หน้าเราเด็กลงอ่ะ ผมหนาขึ้นเลย เล็บแข็งแรงมากกกก โอ้ยยยหามาทั้งชีวิต แค่นี้เองโปรตีนต้องถึงค่ะ รักหมอทีมมากกกกก🙏😍😘❤️
✔❤
โปรตีน3อย่างมีอะรัยบ้างค่ะ กรุณา ตอบหน่อยนะคะ เพราะตอนนี้ร่างกายอ่อนแอมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ ความรู้ที่คุณหมอให้สุดยอดทั้งนั้นเลยค่ะ
เป็นความรู้ดีมากคะ New FC
เยี่ยมมากเลย คุณหมอพูดไม่ค่อยซ้ำกับคนอื่น เป็นความรู้ใหม่ๆดีค่ะ
😊🙏🙏ฟังความรู้หลักล้าน > 1,700 คลิป ❤ฟรี❤กดลิ้ง 👇👇👇.th-cam.com/users/SaritThosuwan.
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ฟังเข้าใจง่าย นำไปปฏิบัติได้ง่ายๆเลยค่ะ
❤️👍🏻❤️🥰
ดีค่ะคุณหมอ..รวดเร็วทันใจ..ไม่ยืดยาดเยิ่นเย้อ..
ชอบดูสั้นๆ ไปดูติ๊กตอกค่ะ สั้นทุกคลิป ยูทูปมีทั้งสั้นและยาว เจอคลิปยูทูปยาวๆก็อย่าบ่น เพราะเขามาให้ความรู้
ขอบคุณ คุณหมอใจดีแข็แรงทุกด้าน ดีด้วยกันทุกคน
💟
ตอนนี้เป็นแบบที่คุณหมอบอกเลยค่ะ ตั้งแต่ศึกษาเรื่อง IF เลยทำให้ทราบว่าขาดโปรตีน ยิ่งมาฟังคลิปนี้ยิ่งชัดเจนเลยค่ะ เพราะเป็นเกือบทุกข้อ โดยเฉพาะผมร่วงบางและมีหงอกง่าย ขอบคุณมากนะคะ 🙏
✔
อาการเดียวกันเลยค่ะ ผมร่วงและหงอกมาเยอะมากก
เรามีอาการแบบนี้เลย1. หน้าย้วย 2. ตัวบวม ถ้าไม่ได้ออกกำลังกาย 3. แผลหายช้า 4. ผมหงอก ผมร่วง ผมบาง4. รูขุมขนกว้าง
@@AJ-YMT ในคลิปของหมอทีมมีอาการอื่นมากกว่านี้นะ ลองกลับไปฟัง เราเขียนเฉพาะที่ตรงกับเรา ประมาณว่าบ่นกับตัวเองหนะ 🤣
สุดยอดค่ะ สั้น กระทัดรัดค่ะ
ขอบคุณมากคะคุณหมอ
ชอบพูดเข้าประเด็นดีค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆ กดติดตามแล้วนะค่ะ
😊
สวัสดีค่ะคุณหมอทีมขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะมาฟังคุณหมอพูด ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ
ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ
รักคุณหมอค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆที่แบ่งปันตลอดนะคะ💞
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ รักคุณหมอค่ะ
ขอบคุณที่ให้ความรู้คร้าบคุณหมอ
❤
ตอนนี้เริ่มกินโปรตีนมากขึ้นค่ะ เมื่อฟังคุณหมออธิบาย เปนคนคุมน้ำหนักมาตลอด กินขา้วนอ้ยกินเนื้อลัตว์ไม่มาก ก้ยังอว้น คุณหมอพูดว่า กินโปรตีนมากน้ำหนักจะไม่ขึ้น ขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ
สวัสดีคะ คุณหมอตอนนี้ดิฉันตั้งครรภ์ 5 เดือนกว่า น้ำหนักตัว 72 กิโล ดิฉันต้องทานโปรตีนในปริมาณเท่าไหร่คะ ขอบพระคุณสำหรับข้อมูลความรู้ที่เป็นประโยชน์คะ
🙏ขอบตุณมากค่ะหมอ ทำตามคุณหมอแนะนำอยู่ค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ความรู้ใหม่ๆอีก ดิฉันนำแอโรบิคค่ะแต่ทานเจหรือมังสวิรัติรู้สึกกล้ามเนื้อที่แขนย้อยมากค่ะต้องทานอะไรยังไงเท่าไรถึงจะพอต่อวันค่ะ
กินโปรตีนจากถั่วและธัญพืช จะเสริมกล้ามเนื้อได้
ข้อมูลเยี่ยมคะ
ขอบคุณคุณหมอครับ
ขอบคุนคะ,ได้ความรุ้เยอะมาก,ตอนนี้ทานถั่วเหลืองยู่,ผสมกับธัญพืช,ไปตรวจเลือด,หมอบอกว่าขาดสารอาหารหมอบอก,กลับไปทาน,จำพวก,โปรตีนคะทานไปแล้วอาการที่เป็นค่อยๆๆดีขึ้น
เยี่ยมค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะ🥰
ลิปเจลราคาเท่าใดซืัอได้อย่างไรคะ
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️line.me/ti/p/%40puo2375u**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
wheat protein หมอสะกดผิดทั้งซับ ทั้ง ข้อความที่ขึ้น เลยนะคะขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ และเราควรกินโปรตีนอย่างไรคะร่างกายจะรับโปรตีนได้มากสุดมื้อละเท่าไรคะ ต้องห่างกันกี่ชั่วโมง ถึงจะดี ขอบคุณค่ะ
❤❤❤ โปรตีน 1-3 กรัม/ นน.ตัว 1 กก./วัน = คิดต่อวัน โดยไม่คิดต่อมื้อ
ดีค่ะ อาหารไทยส่วนมากโปรตีนไม่ถึง และคนไทยส่วนมากก็รู้ถึงความสำคัญของโปรตีน
หิวทุกวันกินทุกอย่าง หิวไฟหมด
อายุ 68 ปี สูง 164 ซม. น้ำหนัก 44 กก. ก่อนอายุ 50 ปีน้ำหนักจะอยู่ 50-52 ไมเคยมากกว่านั้น หลังจากนั้นน้ำหนักจะลดง่ายทั้งที่หิวและทานปกติมาก เคยไปตรวจสุขภาพคุณหมอบอกไม่มีโรคอะไร แต่ระบบเผาผลาญหนักไป พยายามทานทุกอย่างที่จะทำให้เพิ่มน้ำหนักแต่ไม่เคยได้ผล ดีแต่ว่าเป็นคนแข็งแรงมาก ชอบออกกำลังกายแต่ไหนแต่ไรมา แต่เป็นคนนอนน้อยมาตลอดเหมือนกันคืนหนึ่งๆ 4-5 ชั่วโมงก็รู้สึกพอแล้ว เป็นไปได้ไหมคะที่น้ำหนักไม่เพิ่มเป็นเพราะการนอนน้อยไป ขอบคุณมากค่ะ
แนะนำให้ออกกำลังกายแบบมีแรงต้านวันเว้นวันเพื่อเพิ่มน้ำหนักกล้ามเนื้อ
@@DrTeamChannel ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ
พี่ครับผมป.5ผมพยายามออกกำลังกายดื่มนมกินโปรตีนพยายามทำให้ตัวเองตัวสูงขึ้นแต่ก็ไม่ค่อยสูงขึ้นออกกำลังกายทุกวันนะครับแต่ไม่สูงขึ้นเลยเกิดจากอะไรครับ
คุณหมอคะเด็กอายุ12-13ปีเขาผอมมากๆเลยเขาสูงอย่างเดียวต้องทานโปรตีนชนืด.หนค่จะจะอ้วนขึ้นขอบคุณค่ะ
แนะนำรับประทานโปรตีนอย่างน้อย 50 กรัมต่อวันและออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งวันเว้นวันร่วมด้วย
ขอรบกวนปรึกษาคุณหมอหน่อยค่ะ พ่อเป็นโรคหัวใจโต แต่มีปัญหาเรื่องเกร็ดเลือดต่ำกว่าเกณมากมีอาหารเสริมตัวไหนช่วยได้บ้างค่ะแนะนำหน่อยค่ะ
แนะนำให้รับประทานโปรตีนร่วมกับผักหลากหลายชนิดเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเกล็ดเลือด ( แต่ถ้าเป็นโรคที่เกิดจากภูมิคุ้มกันทำลายเกล็ดเลือดตัวเองอันนี้จะค่อนข้างยากครับแนะนำปรึกษาหมอโรคเลือดโดยตรง )
ติดตามดูฟังคุณหมอ /มาขาดช่วงโควิค งาน อสม เยอะค่ะ เหนื่อย
สวัสดีค่ะคุณหมอถ้าเป็นคนที่ออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอควรกินโปรตีน. 0.6. หรือ. 1. ดีค่ะ
ขออนุญาตออกความเห็น ถ้าเป็นผม จะ x1 ครับ เพราะโปรตีนจะทำให้ร่างกายสร้างคอลลาเจน ช่วยให้หน้าเด็กครับ
ผู้สูงอายุกินได้ไหมคะ
ครีมทาหน้าที่มีโปรตีนมีมั้ยคะ
ส่วนใหญ่แล้วจะใส่โปรตีนจากพืชเช่น โปรตีนจากข้าวสาลีหรือใส่ โปรตีนในรูป คอลลาเจน
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ..อยากรรู้โปรตีนแบบไหนช่วยแนะนำให้หน่อย...ขอบคุณค่ะ
สามารถกินโปรตีนจากพืชหรือจากสัตว์ก็ได้ครับ
คุณหมอคะดิฉันอายุ 63 ปีออกกำลังกายเป็นประจำควรทานโปรตีนเสริมแบบไหนดีคะถึงจะเหมาะสมกับวัย
ขอบคุณค่ะคุณหมอ. ได้หังคุณหมออธิบายรู้เลยค่ะว่าร่างกายดิฉันขาดโปรตีนค่ะ
คุณหมอครับ ถ้ากินไข่ลวกแบบกลืนเข้าไปทีเดียวทั้งลูก(แบบไม่เคี้ยวเลยอะครับ) แบบนี้จะได้สารอาหารเเละโปรตีนเท่ากับการกินไข่ต้มเเบบเคี้ยวมั้ยครับ ขอบคุณครับ
ถ้าย่อยได้ = ดูดซึมได้
ซื้อได้อย่างไรคะครีมโปรตีน
อยากได้โปรตีนทาหน้าคะ
เริ่มอ้วนแต่คิดว่าถ้าลดจริงจังจะผอมได้.แต่พุงจะป่องมากเพร่ะอะรัยคะ
พุงป่องเกิดจากลมในท้อง//เกิดจากไขมันในช่องท้อง//และเกิดจากกล้ามเนื้อหน้าท้องหย่อนยานได้ครับ
แผลหายช้าจริงๆด้วยค่ะ
จริงด้วยค่ะ
อายุ55 แก้ไขทันไหมคะ เปนคนไม่ค่อยชอบกินปลา เนื้อสัตว์ค่ะ. ชอบกินแต่แป้งและของหวาน ที่คุณหมอพูดมา เป็นตามนั้นเลยค่ะ.
โปรตีนจากพืชสิครับ กินง่ายไม่อ้วน ไม่มีไขมันและคอเลสเตอรอล
✔✔✔
@@DrTeamChannel ขอบคุณค่ะคุณหมอ
@@สมเกียรติสิทธิยศ ขอบคุณค่ะ
ลลลลลล
ไตระยะ3aกินเวย์โปรตีนดีมั้ยครับ
แนะนำให้รับประทานโปรตีนจากอาหารธรรมชาติก็เพียงพอครับ
สั่งสินค้าคุณหมอได้ช่องทางไหนคะ
Thank you.
สวัสดีครับคุณหมอ กรณีเส้นผมใช้เวลาฟื้นตัวนานมั้ยครับหลังจากเริ่มทานโปรตีนให้เพียงพอ
ประมาณ 3 ถึง 6 เดือน จะเริ่มเห็น ผมเส้นเล็กๆขึ้นในตำแหน่งเดิมที่เคยร่วง
@@DrTeamChannel ขอบคุณครับคุณหมอ
จริงอายุผมยังน้อย แต่ร่างกาย ผมเหี่ยวยนเหมือนคนขาดน้ำแต่ผม กินน้ำเยอะ
เป็นคนออกกำลังกายค่ะ รู้เลยว่าถ้าโปรตีนไม่ได้ครบเท่าที่ร่างกายต้องการจะปั้นกล้ามตรงที่ต้องการไม่ได้และรู้สึกหิวค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ...คุณหมอช่วยแก้คำ"Wseat" เป็น Wheat Protein ด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ :)
thank you มากๆ จ้า
ขอดูโปรตีนที่ใช้กับหน้าครับ
ถ้าระหว่างวันไม่หิวถือว่าขาดไหม
ถ้ากินอย่างน้อย 30 กรัมต่อวันของโปรตีนก็จะไม่ขาดสารอาหารจำพวกโปรตีนครับ
แพงมั้ยคะหมอทีม
😘 สนใจผลิตภัณฑ์ // ลงเรียนฯ รบกวนพวกเราติดต่อ 👇👇👉ไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️line.me/ti/p/%40puo2375u👉 เฟส หมอทีม Dr.Team หรือ กดลิ้ง ⤵️m.me/BYC.fanpageขั้นต่อไป...รอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะข้อความจะเลื่อนไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊❤
ถ้าโปรตีนมากเกินไป จะมีโทษมั้ยครับ
ถ้าเกิน 3 กรัม ต่อนน.ตัว 1 กก. ต่อวัน ร่างกายจะขับออกทางไต
กินเวย์โปรตีนดีไมครับ
ถ้าร่างกายขาดโปรตีนก็สามารถกินเสริมได้
สัญญานเตือนคนขาด โปร ตีน#ดีงามสำหรับวัยTeen😊💜💙💚💛🧡❤👌🌐🌈👍💯
รุ้สึกอ่อนเพลียมากกว่า่เดิมทั้งๆที่กินวิตามินเสริมก้ยังไม่ดีขึ้น อาการนี้เป็นอาการขาดโปรตีนหรือเปล่าค๊ะคุณหมอ
คิดถึงตอนอ้วนมาดูคลิปนี้ ตอนนี้หุ่นดีแล้ว555
😊👍
อยากได้โปรตีนค่ะ
ชอบครับ
จะสั่งเจลโปรตีนคะสอบถามราคา
สวัสดีค่ะคุณหมอที่จัดรายการให้ความรู้เกี่ยวสุขภาพ ค่ะ
คือน่าจะขาด. เพราะชอบกินผัก
ขายของ แต่ถ้าดีจริงก่น่าอุดหนุนนะ
หมอทีมแบ่งปันคลิปความรู้ > 1,323 คลิปผ่านลิ้งนี้⤵️th-cam.com/channels/pQtt46HrP8ZCn2QLRCn4eA.html
ผมทานเนื้อสัตว์น้อย
อายุ 45 นํ้าหนัก 55 กอนโปรฅีนวันละกัี่กัมคะ
น้ำหนักตัวx0.8ค่ะสมมุติน้ำหนัก45x0.8=36กรัมค่ะ
กิน Protein powder ได้ไหมคะ
🙏💝👍
ฟังและดูยูทูปคุณหมอมานานมากอยากได้(ซื้อ)ครีมบำรุงหลายอย่างจากที่ฟังคุณหมอมาแต่เป็นคนโลเท็คมากเข้าเว็บไม่เป็นรบกวนขอเบอร์โทรได้มั้ยคะ น่าจะง่ายที่สุดที่จะมีโอกาสได้ซื้อครีมจากคุณหมอได้..
ข้าวสาลี ตัววิ่งสะกดมาผิดนะคะ ที่จริง wheat ค่ะ ไม่ใช่ wseat
ขอบคุณมากครับที่ช่วยตรวจสอบให้เดี๋ยวผมจะแจ้งทีมงานให้นะครับในการตัดต่อคลิปถัดไป
สวัสดีค่ะ
ครีมยกหน้า ตอบ
ผมอายุ30เคยเป็นกรดไหลย้อนกินอะไรจุกคอทานข้าวได้น้อยใจสั่นชาแผ่นหลังบางคืนปวดหัวอึนๆเหมือนขาดสารอาหารปวดต้นคออยู่2เดือน จนจิตตกกลายเป็นคนขี้กลัวไม่สามารถดูรับฟังอะไรรุนแรงได้ ตอนนี้ดีขึ้นพอทานได้เยอะขึ้นเเต่อาการ หวิวๆใจสั่นวิตกกังวลยังไม่หายเพราะอะไรครับ ก่อนจะเป็นอาการอย่างนี้คืออยู่ๆก็หายใจไม่ออกคอตีบหายใจไม่ออกมือสั่นใจสั่น พอออกจากโรงพยาบาลมาก็ เกิดอาการกินอะไรไม่ได้เลยแล้วสักพักก็เริ่มจิตตกต่างๆนานๆ หวิวๆกลัวเสียสติรู้ตัวทุกอย่างเเต่ไม่มีอารมณ์ทำอะไรเลย ผมจะรักษาได้ไมครับ ควรทำเช่นไรครับจะได้ปรึกษาคุณหมอต่อครับ
งดดื่มน้ำหลังรับประทานอาหาร 2 ชั่วโมง + งดดื่มน้ำก่อนนอน 3 ชั่วโมง // งดอาหาร เปรี้ยวเผ็ดน้ำอัดลม
@@DrTeamChannel พอหลังจากเริ่มกลับมาทานได้ปกติในรอบสามเดือนความรุ้สึก สมาธิสั้นวอกแวะตามมา ไม่สามารถดูข่าวดูความรุนเเรงได้ ตาเหลือง ความคิดย้ำคิดย้ำทำ นี้คืออาการขาดสารอาหารหรือป่าวครับ
แพนิค ครับ
กลับไปแก้ลำใส้ค่ะ สาเหตุจากกรดไหลย้อน ร่างกายไดเรับสารอาหาร ไม่ครบ เรื้อรัง ขาดวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ เติมจุลินทรีย์ให้ลำใส้ค่ะ
ส่วนมากคนทักว่าหน้าเด็กค่ะ55
แบบนี้ทานเวยโปรตีน ช่วยด้วยได้ใช่ไหมค่ะ
ช่วยได้ครับ
ริ้วรอย
wheat
โปรตีน
สวัสดียามเช้าค่ะคุณหมอขอบคุณสำหรับความรู้เช้านี้
ขอบคุณข้อมูลความรู้ดีดีของคุณหมอมากๆ ค่ะ
🙏👍💖💕❤
ถ้าตอนเย็นหิวกินเนสวีต้าได้มั้ยค่ะคุณหมอ
ไข่ต้มเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆๆค่ะคุณหมอ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ปากซี๊ดหน้าหย่อนก่อนวันนี้เกี่ยวมั้ยครับ
ถ้าคอลลาเจนบนหน้าลดลงผิวหน้าจะหย่อนคล้อยครับ
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.15 (1/4)](http://i.ytimg.com/vi/TLBjiHvkKtE/mqdefault.jpg)
ตั้งแต่กินโปรตีนถึง น้ำหนักเท่าเดิมแต่เนื้อหนัง ขากระชับ ใส่ชุดสบายมากค่ะ มีความสุขมากกกก คีย์เดียวเลยโปรตีนช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ลำไส้ดีขึ้นค่ะ เมื่อก่อนกินเผ็ดแค่นิดเดียว สิวก็ขึ้นคางแล้ว เพราะลำไส้อักเสบ ตอนนี้กินเผ็ดได้มากขึ้นค่ะ 🙏 และผมยาวไวผมหนากว่าเดิมเยอะเลยค่ะ กราบหมอทีมจริง ๆ เลยค่ะ โปรตีนช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แค่นั้นเลยค่ะ 😍😘 เรากินไข่ 4 ถึง 8ฟอง และโปรตีนสมบูรณ์ คือกิน 3 อย่าง เรากินเหมือนมันเป็นยาวิเศษ ยาความสวยให้กับเรา เรากินตั้งแต่ส.ค.อย่างจริงจัง เรารู้สึกเลย ภายใน 2 เดือน หน้าเราเด็กลงอ่ะ ผมหนาขึ้นเลย เล็บแข็งแรงมากกกก โอ้ยยยหามาทั้งชีวิต แค่นี้เองโปรตีนต้องถึงค่ะ รักหมอทีมมากกกกก🙏😍😘❤️
✔❤
โปรตีน3อย่างมีอะรัยบ้างค่ะ กรุณา ตอบหน่อยนะคะ เพราะตอนนี้ร่างกายอ่อนแอมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ ความรู้ที่คุณหมอให้สุดยอดทั้งนั้นเลยค่ะ
เป็นความรู้ดีมากคะ New FC
เยี่ยมมากเลย คุณหมอพูดไม่ค่อยซ้ำกับคนอื่น เป็นความรู้ใหม่ๆดีค่ะ
😊🙏🙏
ฟังความรู้หลักล้าน > 1,700 คลิป ❤ฟรี❤
กดลิ้ง 👇👇👇
.
th-cam.com/users/SaritThosuwan
.
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ฟังเข้าใจง่าย นำไปปฏิบัติได้ง่ายๆเลยค่ะ
❤️👍🏻❤️🥰
ดีค่ะคุณหมอ..รวดเร็วทันใจ..ไม่ยืดยาดเยิ่นเย้อ..
ชอบดูสั้นๆ ไปดูติ๊กตอกค่ะ สั้นทุกคลิป ยูทูปมีทั้งสั้นและยาว เจอคลิปยูทูปยาวๆก็อย่าบ่น เพราะเขามาให้ความรู้
ขอบคุณ คุณหมอใจดี
แข็แรงทุกด้าน ดีด้วยกันทุกคน
💟
ตอนนี้เป็นแบบที่คุณหมอบอกเลยค่ะ ตั้งแต่ศึกษาเรื่อง IF เลยทำให้ทราบว่าขาดโปรตีน ยิ่งมาฟังคลิปนี้ยิ่งชัดเจนเลยค่ะ เพราะเป็นเกือบทุกข้อ โดยเฉพาะผมร่วงบางและมีหงอกง่าย ขอบคุณมากนะคะ 🙏
✔
อาการเดียวกันเลยค่ะ ผมร่วงและหงอกมาเยอะมากก
เรามีอาการแบบนี้เลย
1. หน้าย้วย 2. ตัวบวม ถ้าไม่ได้ออกกำลังกาย 3. แผลหายช้า 4. ผมหงอก ผมร่วง ผมบาง
4. รูขุมขนกว้าง
@@AJ-YMT ในคลิปของหมอทีมมีอาการอื่นมากกว่านี้นะ ลองกลับไปฟัง เราเขียนเฉพาะที่ตรงกับเรา ประมาณว่าบ่นกับตัวเองหนะ 🤣
สุดยอดค่ะ สั้น กระทัดรัดค่ะ
ขอบคุณมากคะคุณหมอ
ชอบพูดเข้าประเด็นดีค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆ กดติดตามแล้วนะค่ะ
😊
สวัสดีค่ะคุณหมอทีมขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะมาฟังคุณหมอพูด ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ
ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ
รักคุณหมอค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆที่แบ่งปันตลอดนะคะ💞
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ รักคุณหมอค่ะ
ขอบคุณที่ให้ความรู้คร้าบคุณหมอ
❤
ตอนนี้เริ่มกินโปรตีนมากขึ้นค่ะ เมื่อฟังคุณหมออธิบาย เปนคนคุมน้ำหนักมาตลอด กินขา้วนอ้ยกินเนื้อลัตว์ไม่มาก ก้ยังอว้น คุณหมอพูดว่า กินโปรตีนมากน้ำหนักจะไม่ขึ้น ขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ
💟
สวัสดีคะ คุณหมอตอนนี้ดิฉันตั้งครรภ์ 5 เดือนกว่า น้ำหนักตัว 72 กิโล ดิฉันต้องทานโปรตีน
ในปริมาณเท่าไหร่คะ ขอบพระคุณสำหรับข้อมูลความรู้ที่เป็นประโยชน์คะ
🙏ขอบตุณมากค่ะหมอ ทำตามคุณหมอแนะนำอยู่ค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ความรู้ใหม่ๆอีก ดิฉันนำแอโรบิคค่ะแต่ทานเจหรือมังสวิรัติรู้สึกกล้ามเนื้อที่แขนย้อยมากค่ะต้องทานอะไรยังไงเท่าไรถึงจะพอต่อวันค่ะ
กินโปรตีนจากถั่วและธัญพืช จะเสริมกล้ามเนื้อได้
ข้อมูลเยี่ยมคะ
❤
ขอบคุณคุณหมอครับ
ขอบคุนคะ,ได้ความรุ้เยอะมาก,ตอนนี้ทาน
ถั่วเหลืองยู่,ผสมกับธัญพืช,ไปตรวจเลือด,หมอบอกว่าขาดสารอาหาร
หมอบอก,กลับไปทาน,จำพวก,โปรตีนคะทานไปแล้วอาการที่เป็นค่อยๆๆดีขึ้น
เยี่ยมค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะ🥰
ลิปเจลราคาเท่าใดซืัอได้อย่างไรคะ
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
wheat protein หมอสะกดผิดทั้งซับ ทั้ง ข้อความที่ขึ้น เลยนะคะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ และเราควรกินโปรตีนอย่างไรคะ
ร่างกายจะรับโปรตีนได้มากสุดมื้อละเท่าไรคะ ต้องห่างกันกี่ชั่วโมง ถึงจะดี
ขอบคุณค่ะ
❤❤❤ โปรตีน 1-3 กรัม/ นน.ตัว 1 กก./วัน = คิดต่อวัน โดยไม่คิดต่อมื้อ
ดีค่ะ อาหารไทยส่วนมากโปรตีนไม่ถึง และคนไทยส่วนมากก็รู้ถึงความสำคัญของโปรตีน
❤
หิวทุกวันกินทุกอย่าง หิวไฟหมด
อายุ 68 ปี สูง 164 ซม. น้ำหนัก 44 กก. ก่อนอายุ 50 ปีน้ำหนักจะอยู่ 50-52 ไมเคยมากกว่านั้น หลังจากนั้นน้ำหนักจะลดง่ายทั้งที่หิวและทานปกติมาก เคยไปตรวจสุขภาพคุณหมอบอกไม่มีโรคอะไร แต่ระบบเผาผลาญหนักไป พยายามทานทุกอย่างที่จะทำให้เพิ่มน้ำหนักแต่ไม่เคยได้ผล ดีแต่ว่าเป็นคนแข็งแรงมาก ชอบออกกำลังกายแต่ไหนแต่ไรมา แต่เป็นคนนอนน้อยมาตลอดเหมือนกันคืนหนึ่งๆ 4-5 ชั่วโมงก็รู้สึกพอแล้ว เป็นไปได้ไหมคะที่น้ำหนักไม่เพิ่มเป็นเพราะการนอนน้อยไป ขอบคุณมากค่ะ
แนะนำให้ออกกำลังกายแบบมีแรงต้านวันเว้นวันเพื่อเพิ่มน้ำหนักกล้ามเนื้อ
@@DrTeamChannel ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ
พี่ครับผมป.5ผมพยายามออกกำลังกายดื่มนมกินโปรตีนพยายามทำให้ตัวเองตัวสูงขึ้นแต่ก็ไม่ค่อยสูงขึ้นออกกำลังกายทุกวันนะครับแต่ไม่สูงขึ้นเลยเกิดจากอะไรครับ
คุณหมอคะเด็กอายุ12-13ปีเขาผอมมากๆเลยเขาสูงอย่างเดียวต้องทานโปรตีนชนืด.หนค่จะจะอ้วนขึ้นขอบคุณค่ะ
แนะนำรับประทานโปรตีนอย่างน้อย 50 กรัมต่อวันและออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งวันเว้นวันร่วมด้วย
ขอรบกวนปรึกษาคุณหมอหน่อยค่ะ พ่อเป็นโรคหัวใจโต แต่มีปัญหาเรื่องเกร็ดเลือดต่ำกว่าเกณมากมีอาหารเสริมตัวไหนช่วยได้บ้างค่ะแนะนำหน่อยค่ะ
แนะนำให้รับประทานโปรตีนร่วมกับผักหลากหลายชนิดเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเกล็ดเลือด ( แต่ถ้าเป็นโรคที่เกิดจากภูมิคุ้มกันทำลายเกล็ดเลือดตัวเองอันนี้จะค่อนข้างยากครับแนะนำปรึกษาหมอโรคเลือดโดยตรง )
ติดตามดูฟังคุณหมอ /มาขาดช่วงโควิค งาน อสม เยอะค่ะ เหนื่อย
สวัสดีค่ะคุณหมอถ้าเป็นคนที่ออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอควรกินโปรตีน. 0.6. หรือ. 1. ดีค่ะ
ขออนุญาตออกความเห็น ถ้าเป็นผม จะ x1 ครับ เพราะโปรตีนจะทำให้ร่างกายสร้างคอลลาเจน ช่วยให้หน้าเด็กครับ
ผู้สูงอายุกินได้ไหมคะ
ครีมทาหน้าที่มีโปรตีนมีมั้ยคะ
ส่วนใหญ่แล้วจะใส่โปรตีนจากพืชเช่น โปรตีนจากข้าวสาลีหรือใส่ โปรตีนในรูป คอลลาเจน
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ..อยากรรู้โปรตีนแบบไหนช่วยแนะนำให้หน่อย...ขอบคุณค่ะ
สามารถกินโปรตีนจากพืชหรือจากสัตว์ก็ได้ครับ
คุณหมอคะดิฉันอายุ 63 ปีออกกำลังกายเป็นประจำควรทานโปรตีนเสริมแบบไหนดีคะถึงจะเหมาะสมกับวัย
ขอบคุณค่ะคุณหมอ. ได้หังคุณหมออธิบายรู้เลยค่ะว่าร่างกายดิฉันขาดโปรตีนค่ะ
คุณหมอครับ ถ้ากินไข่ลวกแบบกลืนเข้าไปทีเดียวทั้งลูก(แบบไม่เคี้ยวเลยอะครับ) แบบนี้จะได้สารอาหารเเละโปรตีนเท่ากับการกินไข่ต้มเเบบเคี้ยวมั้ยครับ ขอบคุณครับ
ถ้าย่อยได้ = ดูดซึมได้
ซื้อได้อย่างไรคะครีมโปรตีน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
อยากได้โปรตีนทาหน้าคะ
เริ่มอ้วนแต่คิดว่าถ้าลดจริงจังจะผอมได้.แต่พุงจะป่องมากเพร่ะอะรัยคะ
พุงป่องเกิดจากลมในท้อง//เกิดจากไขมันในช่องท้อง//และเกิดจากกล้ามเนื้อหน้าท้องหย่อนยานได้ครับ
แผลหายช้าจริงๆด้วยค่ะ
จริงด้วยค่ะ
อายุ55 แก้ไขทันไหมคะ เปนคนไม่ค่อยชอบกินปลา เนื้อสัตว์ค่ะ. ชอบกินแต่แป้งและของหวาน ที่คุณหมอพูดมา เป็นตามนั้นเลยค่ะ.
โปรตีนจากพืชสิครับ กินง่ายไม่อ้วน ไม่มีไขมันและคอเลสเตอรอล
✔✔✔
@@DrTeamChannel ขอบคุณค่ะคุณหมอ
@@สมเกียรติสิทธิยศ ขอบคุณค่ะ
ลลลลลล
ไตระยะ3aกินเวย์โปรตีนดีมั้ยครับ
แนะนำให้รับประทานโปรตีนจากอาหารธรรมชาติก็เพียงพอครับ
สั่งสินค้าคุณหมอได้ช่องทางไหนคะ
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
Thank you.
สวัสดีครับคุณหมอ กรณีเส้นผมใช้เวลาฟื้นตัวนานมั้ยครับหลังจากเริ่มทานโปรตีนให้เพียงพอ
ประมาณ 3 ถึง 6 เดือน จะเริ่มเห็น ผมเส้นเล็กๆขึ้นในตำแหน่งเดิมที่เคยร่วง
@@DrTeamChannel ขอบคุณครับคุณหมอ
จริงอายุผมยังน้อย แต่ร่างกาย ผมเหี่ยวยนเหมือนคนขาดน้ำแต่ผม กินน้ำเยอะ
เป็นคนออกกำลังกายค่ะ รู้เลยว่าถ้าโปรตีนไม่ได้ครบเท่าที่ร่างกายต้องการจะปั้นกล้ามตรงที่ต้องการไม่ได้และรู้สึกหิวค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ...คุณหมอช่วยแก้คำ"Wseat" เป็น Wheat Protein ด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ :)
thank you มากๆ จ้า
ขอดูโปรตีนที่ใช้กับหน้าครับ
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ถ้าระหว่างวันไม่หิวถือว่าขาดไหม
ถ้ากินอย่างน้อย 30 กรัมต่อวันของโปรตีนก็จะไม่ขาดสารอาหารจำพวกโปรตีนครับ
แพงมั้ยคะหมอทีม
😘 สนใจผลิตภัณฑ์ // ลงเรียนฯ
รบกวนพวกเราติดต่อ 👇👇
👉ไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
👉 เฟส หมอทีม Dr.Team หรือ กดลิ้ง ⤵️
m.me/BYC.fanpage
ขั้นต่อไป...รอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะข้อความจะเลื่อนไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊❤
ถ้าโปรตีนมากเกินไป จะมีโทษมั้ยครับ
ถ้าเกิน 3 กรัม ต่อนน.ตัว 1 กก. ต่อวัน ร่างกายจะขับออกทางไต
กินเวย์โปรตีนดีไมครับ
ถ้าร่างกายขาดโปรตีนก็สามารถกินเสริมได้
สัญญานเตือนคนขาด โปร ตีน
#ดีงามสำหรับวัยTeen
😊💜💙💚💛🧡❤👌🌐🌈👍💯
รุ้สึกอ่อนเพลียมากกว่า่เดิมทั้งๆที่กินวิตามินเสริมก้ยังไม่ดีขึ้น อาการนี้เป็นอาการขาดโปรตีนหรือเปล่าค๊ะคุณหมอ
คิดถึงตอนอ้วนมาดูคลิปนี้ ตอนนี้หุ่นดีแล้ว555
😊👍
อยากได้โปรตีนค่ะ
ชอบครับ
❤
จะสั่งเจลโปรตีนคะสอบถามราคา
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
สวัสดีค่ะคุณหมอที่จัดรายการให้ความรู้เกี่ยวสุขภาพ ค่ะ
❤
คือน่าจะขาด. เพราะชอบกินผัก
ขายของ แต่ถ้าดีจริง
ก่น่าอุดหนุนนะ
หมอทีมแบ่งปันคลิปความรู้ > 1,323 คลิป
ผ่านลิ้งนี้⤵️
th-cam.com/channels/pQtt46HrP8ZCn2QLRCn4eA.html
ผมทานเนื้อสัตว์น้อย
อายุ 45 นํ้าหนัก 55 กอนโปรฅีนวันละกัี่กัมคะ
น้ำหนักตัวx0.8ค่ะสมมุติน้ำหนัก45x0.8=36กรัมค่ะ
✔✔✔
กิน Protein powder ได้ไหมคะ
🙏💝👍
ฟังและดูยูทูปคุณหมอมานานมากอยากได้(ซื้อ)ครีมบำรุงหลายอย่างจากที่ฟังคุณหมอมาแต่เป็นคนโลเท็คมากเข้าเว็บไม่เป็นรบกวนขอเบอร์โทรได้มั้ยคะ น่าจะง่ายที่สุดที่จะมีโอกาสได้ซื้อครีมจากคุณหมอได้..
ข้าวสาลี ตัววิ่งสะกดมาผิดนะคะ ที่จริง wheat ค่ะ ไม่ใช่ wseat
ขอบคุณมากครับที่ช่วยตรวจสอบให้เดี๋ยวผมจะแจ้งทีมงานให้นะครับในการตัดต่อคลิปถัดไป
สวัสดีค่ะ
ครีมยกหน้า ตอบ
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ผมอายุ30เคยเป็นกรดไหลย้อนกินอะไรจุกคอทานข้าวได้น้อยใจสั่นชาแผ่นหลังบางคืนปวดหัวอึนๆเหมือนขาดสารอาหารปวดต้นคออยู่2เดือน จนจิตตกกลายเป็นคนขี้กลัวไม่สามารถดูรับฟังอะไรรุนแรงได้ ตอนนี้ดีขึ้นพอทานได้เยอะขึ้นเเต่อาการ หวิวๆใจสั่นวิตกกังวลยังไม่หายเพราะอะไรครับ ก่อนจะเป็นอาการอย่างนี้คืออยู่ๆก็หายใจไม่ออกคอตีบหายใจไม่ออกมือสั่นใจสั่น พอออกจากโรงพยาบาลมาก็ เกิดอาการกินอะไรไม่ได้เลยแล้วสักพักก็เริ่มจิตตกต่างๆนานๆ หวิวๆกลัวเสียสติรู้ตัวทุกอย่างเเต่ไม่มีอารมณ์ทำอะไรเลย ผมจะรักษาได้ไมครับ ควรทำเช่นไรครับจะได้ปรึกษาคุณหมอต่อครับ
งดดื่มน้ำหลังรับประทานอาหาร 2 ชั่วโมง + งดดื่มน้ำก่อนนอน 3 ชั่วโมง // งดอาหาร เปรี้ยวเผ็ดน้ำอัดลม
@@DrTeamChannel พอหลังจากเริ่มกลับมาทานได้ปกติในรอบสามเดือนความรุ้สึก สมาธิสั้นวอกแวะตามมา ไม่สามารถดูข่าวดูความรุนเเรงได้ ตาเหลือง ความคิดย้ำคิดย้ำทำ นี้คืออาการขาดสารอาหารหรือป่าวครับ
แพนิค ครับ
กลับไปแก้ลำใส้ค่ะ สาเหตุจากกรดไหลย้อน ร่างกายไดเรับสารอาหาร ไม่ครบ เรื้อรัง ขาดวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ เติมจุลินทรีย์ให้ลำใส้ค่ะ
ส่วนมากคนทักว่าหน้าเด็กค่ะ55
✔❤
แบบนี้ทานเวยโปรตีน ช่วยด้วยได้ใช่ไหมค่ะ
ช่วยได้ครับ
ริ้วรอย
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
wheat
โปรตีน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
สวัสดียามเช้าค่ะคุณหมอขอบคุณสำหรับความรู้เช้านี้
ขอบคุณคะ
ขอบคุณข้อมูลความรู้ดีดีของคุณหมอมากๆ ค่ะ
🙏👍💖💕❤
ริ้วรอย
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ถ้าตอนเย็นหิวกินเนสวีต้าได้มั้ยค่ะคุณหมอ
ไข่ต้มเลยค่ะ
ขอบคุณคะ
ริ้วรอย
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ขอบคุณมากๆๆค่ะคุณหมอ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ริ้วรอย
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ปากซี๊ดหน้าหย่อนก่อนวันนี้เกี่ยวมั้ยครับ
ถ้าคอลลาเจนบนหน้าลดลงผิวหน้าจะหย่อนคล้อยครับ
ริ้วรอย
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖