@@melatibiru621 mohon maaf kak, video nya langsung dari Yayasan Jantung Indonesia. Sy cuma menyatukan jadi 1 mulai dari pemanasan sampai pendinginan. Biar mudah mempelajari nya. 🙏🏻🙏🏻
Senam jantung tuh snm baku..yg sy tau snm jantung jgn di goyang bdny..jgn sprti aerobik..itu pndpt sy .snm jantung beda dgn aerobik jg ketukany jg beda..mf sngt mf yg sy tau 😂😂😂
SJS seri 1 s/d 4 dimulai dengan jalan ditempat kaki kiri. Mulai seri 5 dst dimulai dengan kaki kanan. Semua arah gerak nya ke kanan dari seri 1 s/d seri yg terakhir
Selamat malam ijin bertanya seri 2 saat pemanasan buka kaki kanan sesuai contoh bapak atau buka kaki kiri Pak, terima kasih 🙏
Buka kaki kanan kak. Ikutin sesuai gerakan di video. Video nya blm mirror soalnya. Jd klo kaki kanan yg digerakkan, kita jg gerakkan kaki kanan.
@@indradarmasitepu5548 mohon maaf pak,bolehlah bikin skj persi mirornya.biar mudah diikuti.biar ga belibet senamnya...(khususnya saya) 🙏
@@melatibiru621 mohon maaf kak, video nya langsung dari Yayasan Jantung Indonesia. Sy cuma menyatukan jadi 1 mulai dari pemanasan sampai pendinginan. Biar mudah mempelajari nya. 🙏🏻🙏🏻
Senam jantung tuh snm baku..yg sy tau snm jantung jgn di goyang bdny..jgn sprti aerobik..itu pndpt sy .snm jantung beda dgn aerobik jg ketukany jg beda..mf sngt mf yg sy tau 😂😂😂
Izin bertanya pak, kalo senam jantung sehat arah gerak nya kanan dulu atau kiri dulu
SJS seri 1 s/d 4 dimulai dengan jalan ditempat kaki kiri. Mulai seri 5 dst dimulai dengan kaki kanan. Semua arah gerak nya ke kanan dari seri 1 s/d seri yg terakhir
Kanan dulu .
Seruu🎉🎉
Keren...
saya ingin download...kok gak bisa ya kak
coba pakai idm kak utk ngedownload nya, bisa kok.
👍👍👍👍💪💪💪
gerakan terlalu cepat klo dah ada sakit jantung pasti ngos ngosan ikuti gerakan
Mtp 😄
😂😂😂😂