Senam JANTUNG | menurunkan DARAH TINGGI | kolesterol | kaku sendi
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2021
- Senam ini cocok buat penderita : JANTUNG, menurunkan DARAH TINGGI, kolesterol, kaku sendi, asam urat dan lain lain, Senam ini cocok untuk usia 40 tahun ke atas lakukan gerakan ini seminggu 4 sampai 5 kali supaya lebih efektif, jangan lupa gabungkan dengan pola makan sehat bodyfitbybagus supaya lemak dalam darah terbakar
CONTOH POLA MAKAN SEHAT
• Playlist
Senam JANTUNG | menurunkan DARAH TINGGI | kolesterol | kaku sendi
#senamjantung #senammenurunkandarahtinggi
Alhamdullilah terimakasih, nenek juga ikutan udah umur 70taun..darah tinggi juga turun baru satu minggu
Enax...jdi keringetan cuaca dingin bgini.. mntaaaap
G
.
...
@@firniatiupik687 00i
@@firniatiupik687 jjop9
P0lp00
*Mas Bagus ebenernya Obat Penurun Berat Badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif? Dah cape dibully gendut😭😭*
Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg
Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus
ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭
sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba
th-cam.com/video/QQTChTtxw4M/w-d-xo.html
th-cam.com/video/QQTChTtxw4M/w-d-xo.html
*Ini supplier yang punya barang ORInya.*
Alhamdulillah sy bisa mengikuti senamnya dinusia 62 thn
Tks turorialnya ..
Alhamdulillah hampir 2 hari sekali saya ikutan senam ini badan terasa enak sekali, hatur nuhun ya mas kaseup 🙏 sehat selalu utk mas nya 😊
Salam sore.Selesai sudah.Mantap dan akan terus ikutin sangat bermanfaat bagi akak.Terima kasih body fit.👍👍👍👍
Alhamdulillah matursuwun
Smoga tambah sehat
Buat instrukturnya 👍👍👍
Sangat bermanfaat untuk sy yg profesi duduk nyervis laptop dari pagi sampai malam,senam ini sy lakukan pagi² seblm sarapan. 💪🙏
Semaga coach sehat bersama keluarga 💪🙏
Alhamdulilah.. akhirnya tiba tiba muncul channel ini,br ikut enaaak udah keluar keringat, maklum udh lama ga olahraga,ini ga gitu menguras tenaga tp berasa bgt... alhamdulilah ikhtiar spy tetap sehat.. terimakasih sgt bermanfaat 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Huuuuuuff...gerakannya sederhana tapi menguras keringat 😀..termaksih mas,tetap semangat 😊
Alhamdulillah saya selalu mengikuti senam nya Mas Bagus ini, jantung, perut buncit berkurang
Suka banget habis melakukan olahraga ini berasa teratur pernafasan ku Allhamdulilah.. insyaallah tiap hari saya lakukan ini
Alhamdulillah...gerakan simple tapi efeknya sangat dasyat...,terima kasih udh mengajari senam ini,sehat selalu pak,semoga ilmunya berkah,aamiin
Alhamdulillaah... Enak, ringan tp gobyooss pagi2 jd fit dan semangat... Usia 40 an hrs tetep olahraga, walaupun dirnh saja... Thanks alot COACH
Alhamdulilah bang sy bisa mengikuti senam dirumah walaupun gerakan ny sederhana tp cukup menguras tenaga jg....sukses trs👍👍
Alhamdulillah sempat sakit semua tinggi,mulai tensi tinggi,gula darah tinggi dan kolesterol tinggi secara bersamaan.. hingga bagian mulut dan mengunyah terasa berat,krn aliran darah tidak lancar.. sangat takut,berobat medis hingga ijutan senam ini,baru seminggu terasa enak tidak berat,sekaramg sdh 3 minggu hampir senyum sidah seimbang tidak ada lagi yg mengganggu aliran darah sdh lancar, nauzubillah jng sampai terkena stroke.. tetap semangat yg sakit seperti saya.. inshaallah bisa sembuh seperti saya.. jazakallah khair mas.. bahagia rasanya ,semoga video terus bermanfaat untuk orang banyak
Iya tapi cape olahraga
Semangat buuu semoga ikhtiar nya menjadikan ibu diberikan kesehatan sama Allah. Aamiin ya Rabbal'alamiin. Semangaatttttt sehatttt yooookkk ikhtiar ✊🏽✊🏽✊🏽✊🏽✊🏽✊🏽
aamiin
Ikut gerak dirumah pak 🙏
Semangat rutin yu teman"mengikuti gerakan senam bodyfit by bagus
Pagi tadi, ikut gerakan pertama x , baru muncul d beranda, semoga nyeri sendi lutut, bokong sy sembuh 😇..
Tks Bodyfit baybagus 🙏
Alhamdulillah cukup bagus untuk melateh nafas.jantung.dan leher kepala 👍👍 trimakasih
Trmksh mas semenjak ngikutin senam ini badan sy JD enak kan
Terima kasih, gerakannya bikin bugar & instruksi pemandunya bikin enjoy 👍👍
Alhamdulillah langsung saya ikuti senamnya dari awal sampai akhir karena kebetulan udah 3 hari nyeri otot bahu kanan.semoga bahu kanan saya cepat sembuh .saya bekerja sebagai chef/ koki.udah lama gk senam ,urat body banyak kretek2nya pas senam.heheh.alhamdulillah selesai senam nyeri bahu langsung terasa berkurang.makasih utk pelatih.izin di dounload,semoga sehat dan sukses slalu utk semuanya.
Baru nyobain sering pegel usia 32 ternyata abis olahraga enak banget padahal tadinya leher sama punggung sakit 😍
Alhamdulillah, tks coach bagus, semoga barokah buat kita aemua, Aamiin 🤲
Mantap mas teruska tiada hari tanpa olah raga Alhamdulillah barokah bodyfit terimakasih salam sehat.💪🏽😅
Hadir sore ini.Jam 8.25pm selesai.Terus ikutin.Lebih menyeluruh Dan sangat bermanfaat.Tqsm body fit.👍👍👍👍
Puji TUHAN 👏🙏
Saya sangat senang mengikuti senam sederhana ini, sederhana tapi lumayan berkeringat mantap 💪👍 terakhir saya ikuti buln Oktober 2021 / sebelum Vaksinasi covid 19,
Dan pujji Tuhan, saya masih kuat mengikuti senam ini lagi (09 Mei 2022) / setelah divaksin 2x.
Alhamdulillah Masya Allah baru nemuin olah raga yang nyaman banget
Alhamdulillah... menemukan gerakan senam yg cocok, tanpa loncat2 tapi keringat banyak keluar . Terimakasih banyak Mas Bagus
Dgt
Htr nuhun ,, alhamdulilah cocok pisan mas senam nya
UuuuobupkouopopiHP0vusyhdhdhdddhududjjd😴😈😈😇😃😂selekmdmd😈😃😂😁😊😑😆😅😄😡😡😥😢😤😃😃😃😈😇😆😁😁😀😊😑😇😈😕😃😃😄😅😑😅😑😬😴😴😴😅😃😃😊😂😁😃
Alhamdu lillah aku juga ikut olah raga ini d rumah banyak sekali manfa"atnya
Baru selesai mengikuti senaman ini.
Terima kasih bapak instructor.👍👍👍👍
Selesai mengikuti senaman jantung malam ini.22.8.22.jam 19.58.Terus ikutin.Mantap.👍👍👍👍
Betul2 cocok coach...
Sehat dan fresh...
Tksh coach...
Sukses ya...
Slm dan Doa dr Kupang, NTT.
Terima kasih bang@bofyfit by Bagus atas kontruksi senamnya yg enjoy tp berase sekali efeknya ..alhamdulillah sekarang otot kaku pada kaki saya mulai teras membaik 🤗🤗
Makasih pagi ini aku bisa latian senam aku senang banget. ❤❤❤
Trimakash atas persembahn Senam jantung nanti kami lakukan
Liar biasa....badan terasa segar. Terima kasih by bagus
Semoga semua di beri kesehatan,makasi pa aku jg ikut olahraga ini lewat fidionya.👍
Gerakannya sederhana tapi efektif...gobyoosss badan segeerr 🤩💪💪
Terima kasih banyak Mas 🙏
Makasii mas bagus banged demamnya, saya mengidap kolesterol dan asam urat, badan sakit semua, senam ini sangat membantu!👍👍👍👍👍👍
Alhamdulillah.. Terima kasih Mas Bagus dengan senam ini rutin, badan sy jd segar dan sll fit meskipun usia saya sudah 50 th lebih Barokalloh Aamiin🤲🤲 🙏🙏
MashaaLlah nikmat bangett , badan jadi enteng bru pertama praktek ❤️
Alhamdulillah sy mengikuti badan seger dan enteng..banjir keringat mksh bang 👍👍
Hadir.Senaman jantung.Terbaik.Yok Layan.
Mantap Setiap ada waktu senggang sy selalu mengikuti senam video yg ini...
Terimakasih guru senam yg udah membagikan ilmunya semoga sehat selalu
Alhamdulillah ini yg kucari.. gerakan tdk berat tp ngefek. 👍
terimakasih kpd chanel ini,, ini senam perdana ku semenjak aku kena gangguan jantung ... gerakannya terlihat ringan tp aku berkeringat juga,, alhamdulillah.. salam sehat selalu buat yg membaca coment ini
Alhamdulillah
Terima kasih. Mudah2an pak bagus dan keluarga sehat selalu.senamnya walaupun ga ada loncatnya tapi menguras keringat.
Pertama puji syukur kepada ALLAH SWT karena telah menggerakkan hati saya untuk melihat chanel ini dan akhirnya dapat mengikuti gerakan senam ini. Banyak konten senam yg membagikan tips sehat yang sebagian telah sayaikuti.namun rasanya gerakan inilah yang sesuai dengan kondisi saya saat ini.
Kedua , terimakasih kepada owner chanel ini kerena telah menciptakan gerakan yang semua orang bisa melakukannya .tetapi manfaatnya luar biasa. Semoga owner mendapat pahala dan semoga kita rajin olahraga senam ini dan selalu sehat bahagia. Smebuh penyakit nya dan hilang kaku sendinya
Langsung saya subsrcibe
Ponorogo hadir trimakasih saya selalu mengikuti senamini
Alhamdulillah bisa senan d rumah...good👍👍
Hadir.Selesai jam 21.39 hrs.25.8.22.Akan terus ikutin sebab lebih menyeluruh memberikan manfaat.Lebih mesra dan sistematik untuk semua peringkat umur.👍👍👍👍
Trimakasih kak
Saya tidak pernah olah raga sama sekali..rutinitas pagi berangkat kerja..malam pulang, tidur besok seeprti itu lagi..kalo minggu rebahan, badan jd sangat kaku, pegal di kaki ga sembuh sembuh, tangan kebas leher kaku, akhir nya sama suami disuruh liat chanel ini dan saya mulai mengikuti..pertama gerak tangan pegel banget leher pegel..habis olah raga mulai enakan..jd agak lemes, insya alloh tiap hari kedepan buka canel ini
Mantul senamnya. Setelah mengikuti senam ini badan benar2 fresh.
Mksh ya, senam ini sangat membantu saya untuk beraktifitas setiap hari, dengan senam dirumah saja, Merauke Papua 👍👍
Alhamdulillah baru ikuti sekali aj kringet bercucuran,gerakan simpel tp hasil juossss
Hadir.20.9.22 selesai jam 20.34 hrs.Wajib Layan sebelum mula yang lain.Terbaik.
Aku suka gerakan"nya lengkap banget cocok utkku yg usia hampir 50 th
Instruktur mantap pak Bagus... pertama2 rasa berat...tapi lama2 sudah terbiasa...dan sekarang Suamiku juga sudah ikut senam ini walaupun masih mengeluh capek... Kalau saya sudah bisa 2x seminggu... thanks for BPK Bagus... gerakannya mudah untuk diikuti... mantap deh... 😇🙏
Bismillaah.. Perdana coba ikutin senamnya. Masya Allah badan langsung ringan.. Alhamdulillaah
Alhamdulillah senang dengan gerakannya yg tidak terlalu cepat sehingga bisa mengikuti, trimakasih
Syukur..Allhamdulillah..tiap pagi bisa ngikuti senam 👆sangat bermanfaat...
Makasih..coach 👍
Alhamdulilkah bs ikut senam, smg kita semua makin sehat2 aamiin 🙏
Hadir.6.9.22.Selesai jam 20.30 hrs.Mantap.Wajib Layan.❤️❤️❤️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️👍👍👍👍
Pas banget temponya gak kecepetan jadi mudah diikuti. Makasih coach,
Terima kasih banyak mas atas latihan senam nya. Semoga bermanfaat dan diberi kesehatan lahir dan bathin.Aamiin
2021,,,alhamdulilla keringetan,,semoga hilang semua penyakit,,aamiin
Aamoin x3Yra
Alhamdulillah...mulai ikutan senam jantung.... terimakasih banyak ilmunya..semoga kita semua sehat..amiin
Hadir.Wajib for warming up.Selesai jam 21.40 hrs.Terbaik.
Terima kasih mas berkat rutin senam aku merasa makin sehat dan semangat setiap hari😒🙏💪💪
Allhamdulillah ...keringetan ikutin senam ini 👍
Terimakasih...badan jd enak dn segar..
Terima kasih kepada body fit .
Senam ini cocok buat saya usia 59 thn .
Tdk terlalu ringan dan tdk terlalu berat
Sedang tubuh masih bisa mengikuti sampai habis .
Semoga body fit sukses terus.
Alhamdulillah, terimakasih atas tayangan senam yg sangat bermanfaat buat saya ...kalo badan nggk nyaman Krn sesak,nyeri dada,badan kaku stlh senam ini jadi enakan ... 🙏🙏🙏
Alhamdulillah mandi kringat pakai senam ini ,god job👍👍
Syukur..Allhamdulillah..
Setiap pagi bisa ngikuti senam 👆
Badan sehat bugar
Makasiih..banyak coach,
ilmu yng bermanfaat bt semua orng
👍👍👍
Semoga coach tetap sehat2walafiat selalu dn tetap Semangat.. 👍💪
😳 😭
Selalu mas body fit... langganankuh srhat nas bagus dan klgnya slam dri wonogiri
Terimakasih videonya bang... Semoga kita semua tetap diberikan kesehatan. Baru mulai senam ini pagi hari ini... 👍👍👍
Tiap hari nonton ini buat streching pagi. Instruksinya jelas, gerakannya simple tapi benar2 terasa di otot. Kaku2 ilang. Terimakasih bro
Senam lansia
Barusan ngga sengaja buka yutobe,trus nyoba ngikutin eh bener" ada perubahan .abis ikut senam mandi masya alloh badan ku agak ringan rasanya.siap ikuti chanelnya mas bagus is the best👍👍🙏
Alhamdulillah, bisa ikut senam.Mudah-mudahan darah menjadi lancar. Terima kasih.
00
Hadir.7.9.22.Selesai jam 21.29 hrs.Wajib.Terus Layan.Mantap.
Terimh kasih guru senam yg mau membagikan, kesehatan bagi semua orang, terutama saya yg sudh lansia, Tuhan memberkati kamu.
Kalo udah lansia bagimana cara nya komen😭😭😭
Kasi tau
Saya omah nya velin Bekasi alhamdulilah ikut senam ini semoga darah tinggi saya dan jantung saya sehat..amiin yra
Wahooo....keren sekali 👏👏👏
Baru pertama ikuti Bodyfit ,tapi sudah terasa manfaatnya memang sangat terasa sekali 👍👍👍👍💪💪💪💪🔥🔥⭐⭐⭐
Trimaksh Bang Bagus (instruktur )
Hadir 28.9.22.Selesai jam 10.58 hrs.Tetap Layan Dan akan terus Layan.Terbaik.
Senam nya menyenangkan buat tubuh kita sehat
Thx mas bagus
Setiap pagi sy buka senam ini
Walau usia sy sdh nenek2 65 th sy bs ngikuti gerakannya sampe tuntas tanpa ngos ngosan.💞🙏👍
Senam mas bgs mudah dipahami.alhmdulillah walau punya bermacam penyakit BDN terasa lebih fit jg stabil
Alhamdulillah senam jantung nya luar biasa semoga bisa ikut setiap.hari.trimksh ilmunya
Terimakasih mas Bagus, selama saya mengikuti senam ini merasa tambah sehat dan sendi2 sudah gak sakit2 lagi, berat badan juga turun 3kg bonusnya, umur saya 59 th
Alhamdulillah kerenñnn
Alhamdulillah terima kasih pak.. saya sudah beberapa kali mengikuti senam ini.. semoga kita semua sehat..
Alhamdulillah ada senam yg praktis tpi menguras keringat saya ikutan setiap hari mengingat usia yg sdh mencapai 47th. Trima kasih om bagus 🙏🙏🙏
Gerakan senam yg sangat bermanfaat ,udah 1th ikut gerakan ini baru sekarang koment , sehat terus mas instruktur ya 👍👍👍
Trimkasih ,daya ikut senam jantung karena punya sakit jangtung penyempitan jangtung usia saya 68 thn,alhamdulillah daya ikuti senam jantung nya Mas Bagus kurang lebih 4thn ,trimkasih Mas Bagus semoga sehat terus ...Aamiin
Baru saja saya ikuti senam dr TH-cam ini. mungkin krn baru sekali ikut senam banyak keringat sy yg keluar & lengan kiri di bag sendi atas sdh 3 bln ini sakit klo digerakkan. Namun waktu senam tadi sedikit sy paksakan & Alhamdulillah bisa mengikutinya senam sampai selesai walaupun kurang sempurna. Sy akan coba ikuti terus senam yg cukup sederhana tsb dgn istiqomah (rutin) & sy yakin rasa sakit sendi sy di lengan kiri bag atas insyaAllah akan bisa sembuh. Aamiin. Terimakasih.❤
Alhamdulillah saya senang ikuti senam ini insyaAlloh saya putar tiap hari, biar saya selalu sehat sampai nenek2 nanti. Amiin
Sayai ikut senam badan saya lumayantidak sakitsakitan makasih ❤❤❤
Alhamdulillah,,bisa keringatan. Ngikutin senam ini,,,, makasih kak
Alhamdulillah ibu secara rutin ikutan senam mksh😁
Semangat pokoknya yu
Gerak2annya sangat bagus dn mudah diikuti
Sangat membantu bagi yg berumur banyak seperti saya, terima kasih ya pak Agus🙏🏻🙏🏻
Alkhamdulillah saya juga ikut senang ,kelihatanya saya juga ingin ikut karena gerakanya mudah di ikuti makasih
Oh ya pk agus saya umur nya 53thn berapa kalikah? dilakukan dlm 1minggu untuk saya
Terimakasih. 🙏🙏
Saya mengikuti gerakan senam ini .uda dua minggu. Saya akan lanjutkan terus.senam ini sangat bermanfaat buat saya.semoga masnya sehat selalu.
Mmantap sekali Bung, sangat bermanfaat. Terimakasih. Salam sehat dn Sukses selalu. 👍🙏❤️
Hadir.Jam 19.30 hrs 26.8.22.Terus Layan sampai bila bila.Mantap Dan compherensive.❤️❤️❤️🌹🌹🌹👍👍👍👍
Thank u mas, saya mulai senam ini tadi Alhamdulillah keringat banyak kluar dan jantung sudah gak ngos2an lagi, matur nuwun sanget mas 🙏
Alhamdulillah senamnya ,bikin badan seger dan semangat
Tks pak, sdh ajarin senam yg sangat bagus tdk mengganggu usia ku yg sdh lebih dri 50, sy sangat menikmati senam ini dua Minggu sekali dgn mengikuti semua gerakan dgn baik. Tks 🙏
Alhmdllh baru mencoba hari ini badan terasa ringan,,
Wlw gerakannya nyantai tapi enak di badan,trima kasih coach semoga semakin jaya