ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Alhamdulillah.. kami dapat langsung ilmux dari pakarx Pak Efril di acara pelatihan senam jantung Sehat Dan lansia di kabupaten Kutai kertanegara.
Mantap 👍👍😘🌷 keren banget
Keren banget 👍👍👍🌷
Boleh d coba nih , skj Biar bdn bugar setiap saat,
Makasih ya...
Sukak bgt sama Seri 5..Mkasih bu may, bu Her mu may wrkas...
Saya suka senam jantung seri 5. Di grup senam saya juga sering di latih senam jantung seri 5
Alhamdulillah sy belajar senam jantung pak epril pernah ngajar senam d yayasan bamadita rahman
Asyik gerakannya aku suka❤
Luar biasa
Keren smangat enak gerakan nya
Kapan lagi kita belajar lagi 💪💪 ditunggu bang
saya paska struk. ingin senam yg bs dilakukan oleh orang2 seperti saya
Trima kasih terus semangat
Mantaap
adakah linknya untuk mendonload
Mitak senam jatong sehat 1
Urutan lagu2nya:Pemanasan:1. Bungong Jeumpa2. Si Patokaan3. Ayo Mama4. Kambanglah Bungo5. Apuse Kokon Dao6. Oh Ulate7. Kicir-kicir8. Sarinande9. PileleuyanGerakan inti:1. ???2. Waktu Hujan Sore-Sore3. Neng Geulis4. Neng Stasiun Balapan5. ???Pendinginan:1. Aryati
Susah gerakannya kayak nari.. Coba di evaluasi lagi gerakannya
.
Bahkan
Ada nggak ya, video nya yg tdk bergerak hadap kiri, hadap kanan. Maksudnya menghadap ke depan terus, gerakan ini agak istimewa
Brrti bapak gk usah 4 arah depan aja . Sya juga suka Sjs seri-5 ini
@@siskautami8139 yaitu ... tdk ada vedionya
@@nananmulyana2697 yaa pak Semua versi 4 arah,
Tarian hedung
I know it is pretty randomly asking but do anybody know a good place to watch new movies online?
@Anakin Ronin i watch on Flixzone. Just search on google for it =)
@Jon Uriah Yea, been using flixzone for months myself =)
@Jon Uriah thank you, I went there and it seems like a nice service =) I appreciate it !
@Anakin Ronin No problem =)
Ribet amat gerakannya
Gerakan nya enak, dan paling kekinian, sya dr sering 1-5 paling suka sering 5..heheeeh
Ya gerakannya banyak banget
Walaupun ribet ga nyangka saya pernah hapal gerakan ini dari pemanasan sampai pendinginan
@@divaairlangga7994 pasti ini senam pas SMA ya bro wkwkwk
Alhamdulillah.. kami dapat langsung ilmux dari pakarx Pak Efril di acara pelatihan senam jantung Sehat Dan lansia di kabupaten Kutai kertanegara.
Mantap 👍👍😘🌷 keren banget
Keren banget 👍👍👍🌷
Boleh d coba nih , skj
Biar bdn bugar setiap saat,
Makasih ya...
Sukak bgt sama Seri 5..
Mkasih bu may, bu Her mu may wrkas...
Saya suka senam jantung seri 5. Di grup senam saya juga sering di latih senam jantung seri 5
Alhamdulillah sy belajar senam jantung pak epril pernah ngajar senam d yayasan bamadita rahman
Asyik gerakannya aku suka❤
Luar biasa
Keren smangat enak gerakan nya
Kapan lagi kita belajar lagi 💪💪 ditunggu bang
saya paska struk. ingin senam yg bs dilakukan oleh orang2 seperti saya
Trima kasih terus semangat
Mantaap
adakah linknya untuk mendonload
Mitak senam jatong sehat 1
Urutan lagu2nya:
Pemanasan:
1. Bungong Jeumpa
2. Si Patokaan
3. Ayo Mama
4. Kambanglah Bungo
5. Apuse Kokon Dao
6. Oh Ulate
7. Kicir-kicir
8. Sarinande
9. Pileleuyan
Gerakan inti:
1. ???
2. Waktu Hujan Sore-Sore
3. Neng Geulis
4. Neng Stasiun Balapan
5. ???
Pendinginan:
1. Aryati
Susah gerakannya kayak nari.. Coba di evaluasi lagi gerakannya
.
Bahkan
Ada nggak ya, video nya yg tdk bergerak hadap kiri, hadap kanan. Maksudnya menghadap ke depan terus, gerakan ini agak istimewa
Brrti bapak gk usah 4 arah depan aja . Sya juga suka Sjs seri-5 ini
@@siskautami8139 yaitu ... tdk ada vedionya
@@nananmulyana2697 yaa pak Semua versi 4 arah,
Tarian hedung
I know it is pretty randomly asking but do anybody know a good place to watch new movies online?
@Anakin Ronin i watch on Flixzone. Just search on google for it =)
@Jon Uriah Yea, been using flixzone for months myself =)
@Jon Uriah thank you, I went there and it seems like a nice service =) I appreciate it !
@Anakin Ronin No problem =)
Ribet amat gerakannya
Gerakan nya enak, dan paling kekinian, sya dr sering 1-5 paling suka sering 5..heheeeh
Ya gerakannya banyak banget
Walaupun ribet ga nyangka saya pernah hapal gerakan ini dari pemanasan sampai pendinginan
@@divaairlangga7994 pasti ini senam pas SMA ya bro wkwkwk