Как всегда - безупречно!!! Благодаря вам, Александр, из старой, скрипящей и ноющей развалины превращаюсь в женщину бальзаковского возраста. Два года назад нашла вас на просторах и-нета и оживила свое натруженное, изнемогающее от многолетней боли тело. Много разных практик пробовала, но остановилась на вашем комплексе на весь позвоночник. Было не легко, но втянулась и теперь только радость и подъем жизненной энергии. Бесконечная благодарность и низкий поклон вам, Александр! Пусть развивается и процветает любое дело, к которому вы имеете отношение, пусть реализуются все ваши проекты!!!
Сегодня обнаружила ваш очередной новый комплекс, сделала, отличная разработка, очень вам благодарна,Диву даюсь вашей богатой фантазии,что не разработает все на отлично.❤
Александр, БлагоДарю вас за глубину каждого из ваших видео! И желаю каждому смотрящему выполнять упражнения, избавиться от лени! Разрешите себе быть здоровыми! Александр нам помогает!
Добрый день Александр. Как всегда конкретно, четко, все просто и гениально! Благодарю Вас за Ваш труд, который помогает очень многим людям! Здоровья Вам и вашим близким!❤
Самый лучший доктор в мире!!! ❤️ Занималась по вашим видио после вывиха руки, после растяжения на ноге. Главное не лениться. Спасибо Вам большое. Пусть Господь уберегаае Вас и вашу семью, мира вам и всех благ🙏🙏🙏❤️
Вот знаете, сделала и впервые - не понравилось! Подумала: "чет легко, даже не устала и ничего не напряглось"... И вот знаете, я давно так не ошибалась в своей жизни. На утро проснулась, а у меня болят мышцы о существовании которых я только из уроков по анатомии знаю. Никакие другие упражнения не давали такого эффекта. А тут прям боль мышц, которые уже и забыли, как "включаться". Александр, вы - волшебник и настоящий профессионал. Большое вам человеческое спасибо. Теперь этот комплекс включён в ежедневную гимнастику.
Благодарю за каждый ролик от Александра. Он кладезь для нас с Вами. Берегите себя Александр, и Вам здоровья! А мы благодаря Вам будем беречь себя. Спасибо.
Александр я больше двух лет использую твои гимнастк упражнения. Пережил перелом 2 позвоночников в грудной и поясничной области из-за остеопороза, онкология по гематологии, инвалидность II группы. Врачи разрешили щадящий режим гимнастики. Прошу Вас очень разработать упражнения для укрепления мышечного корсета позвоничника и выслать ссылку. Заранее благодарю 🙏🏻
Александр огромное спасибо за эффективный комплекс то что надо ты просто волшебник для тазобедренного сустава упражнение 1000 лайков за твою работу МОЛОДЕЦ
Супер спасибо док, сейчас зима и тело затекает что просыпаешься час и без зарядки вообще никак. Особенно у нас на севере, где солнца мало холод и сидячая работа.
Александр, благодарю Вас за канал, упражнения, за Ваш труд. Каждый день делаю разные комплексы вместе с вами и чувствую, что становлюсь здоровее! Сердечно благодарю❤❤❤
Спасибо, Александр! Ваши комплексы не утомляют, а наоборот заряжают энергией. Каждый день я с вами занимаюсь и чувствую себя намного лучше! Всех благ вам!
Не могу не выразить свою благодарность.все упражнения которые вы показывайте мне подходят и их выполняю с огромным удовольствием , Выполняю по каждому дню недели ,жаль что нет и на субботу и воскресение,но я делаю другие комплексы. Вы по праву заслуживайте самых высоких похвал,всех благ ,МИРА и процветания!
У меня трапециевидная мышца меж лопаток все время в тонусе несмотря что каждый день я выполняю ваши упражнения мне кажется немного отпустило,и спина вся горит. Спасибо🙏
Александр, здравствуйте! Спасибо Вам огромное за ваши упражнения! Боль и скованность в спине уменьшились. Не могли бы вы показать упражнения при синдроме лестничной мышцы.
Подписываюсь под каждым комментарием благодарности за высоко профессиональные комплексы, которые нас возвращают к полноценной жизни! Успехов вам, Александр, во всех начинаниях!
Как всегда - безупречно!!! Благодаря вам, Александр, из старой, скрипящей и ноющей развалины превращаюсь в женщину бальзаковского возраста. Два года назад нашла вас на просторах и-нета и оживила свое натруженное, изнемогающее от многолетней боли тело. Много разных практик пробовала, но остановилась на вашем комплексе на весь позвоночник. Было не легко, но втянулась и теперь только радость и подъем жизненной энергии. Бесконечная благодарность и низкий поклон вам, Александр! Пусть развивается и процветает любое дело, к которому вы имеете отношение, пусть реализуются все ваши проекты!!!
Александр, спасибо всё понятно, доступно,приятно спасибо .
Сегодня обнаружила ваш очередной новый комплекс, сделала, отличная разработка, очень вам благодарна,Диву даюсь вашей богатой фантазии,что не разработает все на отлично.❤
@@ОльгаБорисова-м4щ❤❤❤❤
Спасибо огромное за Ваш труд, такие полезные, нужные упражнения! Они реально помогают🎉
Спасибо Александр) утро с вами -это залог хорошего самочувствия на весь день!!!!
Александр, спасибо!
Спасибо.Все четко и полезно,без напрягающей лишней музыки!!!Очень классно:)
Как специально для меня этот комплекс, все упражнения ни убавить, ни прибавить🎉Супер эффективно, спасибо! ❤❤❤
Благодарю Александр за улучшение наших тел✊👍и всех, кто откликнулся комментарием и отметил работу 👍 👍
Александр, БлагоДарю вас за глубину каждого из ваших видео!
И желаю каждому смотрящему выполнять упражнения, избавиться от лени! Разрешите себе быть здоровыми!
Александр нам помогает!
Дуже дякую!
Щастя і добра!
🎄🇺🇦🌻🇺🇦🎄
Сынок, мне 64 и я делаю твои упражнения, ты мой спаситель и целитель.Большая просьба, береги себя!!!❤
Добрый день Александр. Как всегда конкретно, четко, все просто и гениально! Благодарю Вас за Ваш труд, который помогает очень многим людям! Здоровья Вам и вашим близким!❤
Александр низкий поклон тебе что ты у нас есть❤❤❤❤❤❤❤❤
Александр, огромная Вам благодарность!
Александр спасибо большое ,вы просто супер!!!
Отличный комплекс, спасибо😊
Благодарю Вас, доктор! С огромным уважением! ❤️💐
23.12.23 Александр, большое Вам спасибо! Всегда радуете новыми упражнениями. С удовольствием делаю Ваши комплексы!
Самый лучший доктор в мире!!! ❤️ Занималась по вашим видио после вывиха руки, после растяжения на ноге. Главное не лениться. Спасибо Вам большое. Пусть Господь уберегаае Вас и вашу семью, мира вам и всех благ🙏🙏🙏❤️
Вот знаете, сделала и впервые - не понравилось! Подумала: "чет легко, даже не устала и ничего не напряглось"... И вот знаете, я давно так не ошибалась в своей жизни. На утро проснулась, а у меня болят мышцы о существовании которых я только из уроков по анатомии знаю. Никакие другие упражнения не давали такого эффекта. А тут прям боль мышц, которые уже и забыли, как "включаться". Александр, вы - волшебник и настоящий профессионал. Большое вам человеческое спасибо. Теперь этот комплекс включён в ежедневную гимнастику.
Благодарю вас за прекрасные упражнения!
Спасибо вам, какие простые вроде упражнения, но я так не делала. Суставы вас благодарят
Александр! Ваши упражнения- супер. Чётко, понятно, без воды. А то одни покажут одно упражнение, а бла- бла на целое видео! Благодарю за помощь!
Спасибо большое за все упражнения!!! Дай бог вам здоровья удачи успехов удачи благополучия всего самого наилучшего вам желаю 🌹
Домашнее задание для меня как угадали! Большое спасибо
Самый лучший доктор с благодарностью и нескрываемым восхищением ❤
Благодарю за каждый ролик от Александра. Он кладезь для нас с Вами. Берегите себя Александр, и Вам здоровья! А мы благодаря Вам будем беречь себя. Спасибо.
Огромное спасибо, Александр! Теперь занимаюсь только по вашим видео, формат и подача для меня идеально подходят! Очень рада, что нашла ваш канал.
Александр, Вы - как лучик света ✨🍀😊
Супер. Благодарю. Чётко ясно без лишних слов❤
Александр я больше двух лет использую твои гимнастк упражнения. Пережил перелом 2 позвоночников в грудной и поясничной области из-за остеопороза, онкология по гематологии, инвалидность II группы. Врачи разрешили щадящий режим гимнастики. Прошу Вас очень разработать упражнения для укрепления мышечного корсета позвоничника и выслать ссылку.
Заранее благодарю 🙏🏻
Александр, Вы, даете лучшие упражнения! Отработано на себе!
Спасибо, всем рекомендую!
Аллаха блогодарю 🙏🙏🙏 он послал тебя нам спасибо вам❤❤❤❤
Алексей огромное тебе спасибо .
Я извеняюсь Александр за то что неправильно написала имя твоё.
Александр, большое вам спасибо. Удачи, здоровья вам🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Александр огромное спасибо за эффективный комплекс то что надо ты просто волшебник для тазобедренного сустава упражнение 1000 лайков за твою работу МОЛОДЕЦ
Супер спасибо док, сейчас зима и тело затекает что просыпаешься час и без зарядки вообще никак. Особенно у нас на севере, где солнца мало холод и сидячая работа.
Я очень не молодая и мне подходит. Благодарю.🇺🇦
Прям интересно очень немолодая это сколько?)
Любимый доктор!
Здравствуйте я из Узбекистана я вас благодарю я всегда делаю ваши упражнения
Спасибо))) Казалось бы простые упражнения,а мне сложно правильно делать.
Александр, спасибо за Ваш труд!!!!❤❤❤
Легкий, но эффективный комплекс! Всем советую. Александру большое спасибо!
Спасибо за отличный комплекс упражнений!
Спасибо, Александр, этот комплекс я тоже сделала утром, прекрасного вам утра.
Хорошие упражнения, новые. Спасибо.
Александр благодарю,вы лучший!🥰
У нас уже почти ночь, но я с удовольствием сделала с Вами эти упражнения. Большое спасибо за вашу работу.
Спасибо за новый комплекс
Мне очень понравилось
Александр огромное спасибо.сделала комплекс с вами и ожила🎉
С радостью сделала новый комплекс и добавила в копилку. Благодарю, Александр❤
Спасибо Александр!!! ❤❤❤
❤❤❤❤Спасибо вам огромное! Только вы, дай Бог вам здоровья.! 🌹Ваши упражнения рекомендуют и в клиниках, поликниниках, спасибо 🙏
Благодарю за очередной ко❤ Алекс
Александр, благодарю Вас за канал, упражнения, за Ваш труд. Каждый день делаю разные комплексы вместе с вами и чувствую, что становлюсь здоровее! Сердечно благодарю❤❤❤
Александр, огромное спасибо за ваш труд!!!
Огромное спасибо, Александр Вам, каждый комплекс продуман и улучшает состояние тела. Всем здравия!
САША ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПРОСТОЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ЗДОРОВЬЯ И ВСЕХ БЛАГ ЛЮДИ НЕ ЛЕНИТЕСЬ
Как всегда отлично!
Благодарим Вас, всегда очень продуманно и четко!
Умница!!
Доброе утро Александр. Спасибо за ваш комплекс. Утро всегда бодрое! Хорошего дня!
Какой вы умничка ! Большое спасибо !
Обожнюю Ваші вправи,завжди з задоволенням виконую все,❤❤❤
Спасибо, Александр, всё понятно объясняете, вы конечно очень хороший специалист, всего вам доброго.
Огромное спасибо Вам за комплекс!
Александр, благодарю вас! Теперь каждый день делаю ваши комплексы как утреннюю разминку .
Очень долго ждала именно такой комплекс! Спасибо, Александр, Вы - лучший!!! 💝😊
Спасибо огромное!!! Как всегда всё самое необходимое! Благодарю за заботу о нашем здоровье!!! ❤
Олександр, я вас кохаю за те що після ваших вправ мені завжди краще
Спасибо, Александр! Будем пробовать)
Здравствуйте! Александр, огромное спасибо!
Мне тоже очень нравятся ваши упражнения, делаю каждый день с удовольствием. Они мне подходят как никакие другие. Спасибо большое за ваш труд.
Благодарю Вас Александр! 🙏🙏🙏
Благодарю вас, Александр, прекрасная зарядка 👍🏻 День начался правильно ✊🏻❤️🌸🌺🌸
Спасибо, Александр! Ваши комплексы не утомляют, а наоборот заряжают энергией. Каждый день я с вами занимаюсь и чувствую себя намного лучше! Всех благ вам!
Александр! Спасибо! Вы отлично помогаете нам женщинам элегантного возраста. Много вам здоровья и бодрости🎉
Саша ты лучший❤
Просто шикарные упражнения,особенно для нас,девочек. Благодарю❤
Супер Александр ! У меня сколиоз, благодаря вашим упражнениям становится легче спине. Я с удовольствием выполняют все ваши упражнения. Спасибо!
Очень крутой комплекс
Спасибо большое удачи и мира
Не могу не выразить свою благодарность.все упражнения которые вы показывайте мне подходят и их выполняю с огромным удовольствием ,
Выполняю по каждому дню недели ,жаль что нет и на субботу и воскресение,но я делаю другие комплексы.
Вы по праву заслуживайте самых высоких похвал,всех благ ,МИРА и процветания!
Спасибо, благодаря Вам я вылечила пяточную шпору грецким орехом
Спасибо, отличный комплекс! Приятно взбодрился и почувствовал тело
Дякую щиро!!! Ви- наш рятівник ❤
Спасибо Александр, за прекрасное видео.
Саша, спасибо!
Original, placut, frumos, util. Multumim!
Спасибо
Супер ролік.Дякую
У меня трапециевидная мышца меж лопаток все время в тонусе несмотря что каждый день я выполняю ваши упражнения мне кажется немного отпустило,и спина вся горит. Спасибо🙏
Снимите видео по растяжке на всё тело.
спасибо вам большое!
Дякую, дякую, дякую...
Спасибо!
Благодарю !!!
Александр, здравствуйте! Спасибо Вам огромное за ваши упражнения! Боль и скованность в спине уменьшились. Не могли бы вы показать упражнения при синдроме лестничной мышцы.
Дуже дякую!♥️
Все отлично!
Спасибо Александр, отличный комплекс, буду делать по вечерам в дополнение к утреннему марафону! А продолжение для включения других мышц будет?
Подписываюсь под каждым комментарием благодарности за высоко профессиональные комплексы, которые нас возвращают к полноценной жизни! Успехов вам, Александр, во всех начинаниях!
Благодарю ❤