寝指、内反小趾を治すためのテーピング方法｜足の悩み解消専門チャンネル

[@足の悩み解消専門チャンネル]

www.hikobae-kotsuban.com/naihansyoushi.html

[@easylife8434]

私も寝指です 小さい頃にお下がりの靴がキツくてそうなったのかと思っていて諦めていました
確かに小指を使っていない事に今更ながら気が付きました
テーピングとつま先立ちトレーニングもやってみようかと思います
ありがとう御座いました

[@あん-x6u1e]

薬指が寝指です　どれだけ調べても小指のテーピング方法しか出てこないので、ぜひ教えて欲しいです！

[@mellekuroneko]

昨日動画を見て、今日さっそく貼ってみました。
気のせいか肩や背中が軽くて余計な力が抜けている感じがします。
続けてみます。

[@谷口諒-c7v]

ありがとうございます！
とても参考になりました。
テーピングもさっそく買って実践していこうと思います。他の2つの動画もしっかりと見させてもらいます！

[@mayumi6808]

先生ありがとうございます。😂救われました。
求めている情報でした。

[@rinarich202]

8:50 ここからテーピング方法

[@jokaジョカ]

ありがたい！！😊前置き長いんよなこの人

[@yy6025]

ヒールはなかないのに、外反母趾と内反、靴も先が狭いのはいてないのになちゃいました

[@しがない滋賀県民]

8:55

[@Naoko-pr3yd]

薬指の根指が治りません。
薬指の場合はどう貼りますか？

[@ayakoyamaki3552]

15歳娘の寝指と巻き爪が気になっています。寝ている間に根指を治すテーピング方法の動画もアップされていますが、どちらが適切でしょうか。

[@足の悩み解消専門チャンネル]

状況によって使い分けるので、どちらも正解なんです。
歩き方が悪ければこちら、変形などが強い場合は寝ている間にもした方が理想的ですね。

[@hukfuk2300]

テーピングをしたまま寝ても大丈夫でしょうか、

[@k.i.m.i]

配信ありがとうございます！
質問です。テーピングの最初の2本（内外にまっすぐ貼るテーピング）は、指の向きは寝たまま貼るのでしょうか？
斜めに貼る時に「指を正しい向きに」と説明されてたので気になりました🙇🏻‍♀️

[@足の悩み解消専門チャンネル]

可能であれば足の指をまっすぐにしてから貼ったほうがいいですね。

[@あゆさん-zig]

薬指も寝指みたいな感じになっているのですが、このテーピングで薬指も治りますか？

[@足の悩み解消専門チャンネル]

基本的なやり方は同じなのでこのままやってみてください。

[@はたはた巻]

テーピングの交換頻度はどのくらいですか？

[@足の悩み解消専門チャンネル]

理想的には毎日がいいです。

[@hukfuk2300]

お風呂以外ずっとつけていても大丈夫でしょうか

[@落合さん]

めっちゃ腫れてるんですが大丈夫ですかね？

[@足の悩み解消専門チャンネル]

炎症があるのでればアイシングとかした方がいいかもですね。
それでも全くダメなら医療機関も一度検討してみてください。

[@リク-p5u]

固定すると歩く時小指が浮いてしまいます
どうしたらいいですか？

[@リク-p5u]

後、内反小趾を治せば寝指も治りますか？？

[@足の悩み解消専門チャンネル]

そうですね。
基本発症原因は同じなので大丈夫かと思います。
あとは、どこまで変形しているかですね。
変形の度合いによっては治らないものもあります。