SIN HARINAS Pan Casero Bajo en Carbohidratos fácil y rápido / MAY
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2022
- Queridos Amigos de @recetasconmay en esta receta te enseno Como hacer Pan muy esponjoso facil y casero , Bajo en carbohidratos , y Sin Harinas refinadas Y con un sabor delicioso , Queda tan esponjado que ni pensaras que No tiene Harinas .
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OJO- 👀 POR FAVOR NO TE PIERDAS LOS DETALLES DEL VIDEO . Si no cuidas tus carbohidratos en harina de avena para sustituir será , 187 gramos - 1.1/4 de taza
INGREDIENTES :
1.1/2 taza harina de Almendra (180 gramos )
1/4- taza de psyllium o Harina de harina de linaza ( 50 G)
1/4- cucharadita o pizca de sal
1- cucharada de polvo para hornear ( 15 g. )
4- claras de huevo o 1/2 taza (120 mililitros )
1- cucharada de vínagre ( blanco o manzana )
240 mililitros de agua tibia , poco menos de 1 taza o como sientas tu masa, te muestro en el video .
😋 A DISFRUTAR BUEN PROVECHO 😋
Algunos enlaces pueden estar afiliados, lo que significa que recibo una pequeña comisión si usas mi enlace al comprar. Gracias por tu apoyo
Contacto Para Negocio:
Marycarmensandoval1974@Gmail.com - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Riquísimo May! Los he hecho ahora y quedan perfectos! Hummmmmmm! Con mantequilla! Qué ricos! Os lo recomiendo! Quedan excelentes!
Hola , yee 😎 muchísimas gracias que linda , gracias por la confianza y tu comentario, espero sigas preparando mis recetas ❤️🙏❤️
Con mantequilla??? Entonces q sentido tiene hacerlo sin carbohidratos
@@angelescasasjuarez4426 la mantequilla es una grasa buena
Hace unos días hice estos panes y me han quedado, como mínimo, tan buenos como se ven en el vídeo. El sabor, sin ser pan, es muy rico y es la mejor receta baja en hidratos que he encontrado hasta ahora para hacer bocadillos. Dejo un par de apuntes:
1) Congelan perfectamente. Probé a congelar uno y descongelarlo a temperatura ambiente metido en una bolsa de plástico y está igual de bueno.
2) Aguantan bien al menos dos días, que es el máximo que probé. Los metí en una bolsa de plástico para que no se pusieran duros y diría que al día siguiente estaban aún mejor que recién hechos, y a los dos días seguían perfectos.
3) Echad el agua poco a poco. Utilicé harina de almendra normal y psyllium y necesité menos de media taza, así que seguid las instrucciones del vídeo y echad el agua poco a poco para no pasaros, porque es posible que necesitéis poca.
4) La salsa de soja sala bastante, así que si estáis acostumbrados a tomar poca sal, no echéis sal a la masa para compensar.
Animaos a hacer la receta que de verdad que es maravillosa. Saludos!
👏🏻👏🏻👏🏻 muchísimas gracias por la confianza , preparar mi receta , pero sobre todo agradezco tu comentario que estoy segura ayudará a la comunidad de TH-cam y mi canal. En el punto de la salsa de soya la regular es salads cierto , yo use liquid aminos mucho menos sodio 🥰 una muy buena alternativa para no usar tanta sal , abrazos y bendiciones hermosa y gracias nuevamente por seguir la instrucción de el agua 🥰❤️🙏🏻❤️
Disculpa y que les pusiste en lugar de la salsa de soya?
*hola! Cuanto usaste de psyllium?
@@fatimagarcia6709 Le eché salsa de soja pero no sal
@@silviacodol6874 Tal y como lo indica en la receta. Seguí los pasos tal cual
Feliz tarde saludos desde Pamplona Colombia 🙏🏻 bendiciones gracias rica receta 😋😋👍👍👍👍👍👍👍
Hola 👋 muchísimas gracias ☺️ saludos y bendiciones también para usted ✨🙌🥰❤️
Gracias linda bendiciones para ti 🤗♥️
Gracias Gracias Gracias su receta la probaré. Un abrazo ❤
Hola! Me encantó esta receta, la estaré preparando muy pronto 😋
Me encanta su voz tan suave y dulce, gracias por compartir sus recetas 💚 bendiciones
Que linda muchísimas gracias 🙏🏻 buen provecho ❤️
Muchas felicidades por esta gran labor que haces para el deleite y bienestar de todas las comunidades! Hice este pan y quedé enamorada de él, simplemente perfecto! Tienes todo mi apoyo, millón de gracias! Eres única! Saludos con todo mi cariño desde Phoenix Az. 🙏❤️😘
Hola linda 👏🏻👏🏻👏🏻💕🙏🏻 yee 😎 muchísimas gracias a ti por la confianza y espero sigas disfrutando mis recetas, bienvenida 🤗
Bendiciones, gracias por la receta 💚 se ve delicioso
Dios te bendiga y trataré de hacerlo...
Todas tus recetas son un regalo 💝 muchas gracias que DIOS te bendiga te queremos eres inspiración para todos ❤
Hola 🥹 que bonito comentario, muchísimas gracias ☺️ Dios le bendiga y también los quiero mucho 🫶🏻
Uii se ven que están deliosos , Gracias may ,me encantan ❤️
Hola linda, muchísimas gracias por la confianza ❤️ buen provecho
Igualmente para ti May!! Muchas bendiciones y Prosperidad!! Gracias por compartir tus deliciosas recetas!!
Muchas gracias a ti hermosa ❤️
Wowww me encanto esta receta muchas gracias. Dios te bendiga.
Gracias cariños sus panes son salud
Son únicos me encan y mas no imitas a nadie. Todo es con excelencia en ti que todos miren tu piel es piel de bebe los alimentos que comer son con excelencia y hablas de tú esposo un hombre que te da paz, excelente, Mi Linda MAY
🥹😍☺️🥰🙏🏻🙌✨ que lindo su comentario hermosa , Dios le bendiga mucho 🥰❤️
Eres😊 muy dulce y muy buena cocinera bendiciones desde Argentina 🇦🇷❤️
Hola 👋 muchísimas gracias ☺️ que linda , abrazos 🥰
Huy que rico se ven esos pancitos, una miga espectacular, los voy a preparar a ver que tal me quedan, gracias por compartír 👍🙏
Un placer hermosa bien provecho ❤️
Hola May. Muchas gracias, ten por seguro que lo haré 🌷
Muchas gracias ☺️ te van a encantar ❤️
Acabo de hacerlos y no me pude resistir, realmente impresionantes, deliciosos los mejores sin duda que he probado, estoy con dieta keto y les puse al pancito mantequilla y mermelada de arandanos keto que hice, para llorar de ricos
Quiero darte mil gracias por compartir tus recetas que tanto nos ayudan
Que Dios te bendiga
Awww que linda , muchas gracias a ti también por la confianza y preparar mi receta , casi todos mis panes o por decir todos los hago bajos en carbohidratos, espero sigas disfrutando y prepares mis recetas , saludos y buen provecho 😍❤️🙏
Lo hice tal cual y me quedó delicioso. Gracias
Santo Dios , que deliciosooooo 😋😘🤩😍🥰😋😋😋😋😋😋😘😘😘😘
Sii 🙌🥰🥰🥰🥰😍✨💫
Deberás tiene un gran ingenio y conocimiento, ya me dio la idea para comer mis hamburguesas sin miedo.
Hola linda, sii 🙌 y quedan riquísimos, saludos y buen provecho ❤️
Gracias, eres mi héroe con las resetas .
@@elenaquintanilla2996 que linda 🥰💫
Se ve delicioso solo que te pudo por favor sustituto del huevo ya que soy alérgica.
No deberías tenerle miedo a la comida, psicólogo urgente
Mis respetos. Este pan queda delicioso. Es mi favorito y el de mi esposo!! Muchas gracias por la receta!!
Muchas gracias a ti también hermosa y espero sigas disfrutando mis recetas , abrazos ♥️
Quedan espectaculares
Hola 👋 disfrútelos
Hoolaaa señora bonita!
Se ven riquísimos!!!
Mil gracias por todas las delicias que nos enseña!
Cariños y bendiciones siempre!
Hola hermosa, siempre un placer bella 🥰 y yo estoy muy agradecida con ustedes por su apoyo 🤗🥰❤️
Acabo de hacer los panecillos 🎉🎉🎉🎉es una maravilla,hacho varios de ese tipo, pero éstos son increíblemente buenos,,esponjosos,me quedé sin palabras, gracias por esta receta ❤❤
Hola 👏🏻👏🏻👏🏻 yee 😎 muchísimas gracias a ti por la confianza y preparar mis recetas , me hace muy feliz ver tu comentario 🤗 espero sigas disfrutando mucho 🥰🙏🏻❤️
@@recetasconmay رجاء أين المقادير
Los míos quedaron oscuros y los hice al pie de la letra. Sin adorno porque no tenía pero, quedaron negros
Hola, gracias por esta receta. Es el mejor pan keto que haya comido. Nada que envidiarle al pan de harina regular. Solo tengo una pregunta: ¿se puede preparar la masa la noche antes, dejarla con el paño y hornearla la próxima mañana?
@@lissetquerales1203 suento ver ti comentario linda , me parece que es por el tipo de fibra que utilizas. A lo que e estado viendo la fibra es la única que puede cambiar el color. Aunque más lo importante es que salgan ricos en un caso como este , ya les haré un video de esto 🥰
Me encanta tus recetas el domingo desayuné rico con la receta del pan sin horno del puré de papa dulce ❤️😋😋 gracias preciosa.
Hola 👋 que rico 😋 muchas gracias por la confianza linda , abrazos y disfruta esta también ❤️🥰
Me encantó la receta, se ven deliciosos.
Muchísimas gracias a ti, por hacer y subir este vídeo
Que linda , muchísimas gracias 🥰🙏🏻❤️
Amo todas tus recetas bajo en carbs😍🥰
Que linda muchas gracias ☺️ buen provecho ❤️
Hola❤ muchas gracias por esta maravilla de receta 😋 Estoy pasando por un proceso digestivo y tu receta me va a ayudar para seguir comiendo pan🍞 Gracias ☺️
Un placer muchas gracias, cuídese y espero disfrute mucho todas mis recetas , saludos ❤️
Gracias por esta receta, había tenido varios intentos de hacer este tipo de pan y solo este quedó bien. Usas ingredientes que no esperaba pero creo eso hace la diferencia. Quedan muy bien haciéndolo al pie de la letra👍
Hola linda muchísimas gracias 👏🏻👏🏻❤️🥰🙏🏻 por tu apoyo y preparar mi receta , espero disfrute todas las que tengo ❤️🥰✨
No puedo usar la soya
MUCHÍSIMAS GRACIAS!
Es un receta fácil de seguir por tus explicaciones.
Para mi es muy importante que pongas las cantidades en gramos ❤❤❤❤❤❤
May eres fabulosa con tus recetas todas me encantan 🎉❤
Que linda muchísimas gracias ☺️ disfruta mucho 🥰
Querida May, acabo de descubrir su canal buscando recetas de panes saludables sin harinas de arroz, sin avena ni nada de cereales. He preparado estos panecillos y han quedado espectaculares. Probaré también otras recetas suyas que he visto en otros videos y por supuesto que me suscribo y aprovecho para felicitarla y darle las gracias por su canal. Saludos desde Madrid.
@@sapereaude8149 hola awww que linda , muchísimas gracias para mi es un gusto y un placer ver tu comentario y saber que mis recetas te gustan 🥰 abrazos y bendiciones 🥰💕😘
Hola May! Hice esta receta y cambié el metamucil por harina de linaza, y salieron de-li-cio-sos! Riquísimos! No se levantaron tanto, como vos dices, pues yo cambié el metamucil, pero igual tienen un sabor delicioso. No parecen hechos con harina de almendras, sino pan, así que por supuesto, los voy a seguir haciendo cada domingo. Muchas gracias ❤❤❤
Hola linda , yeee 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 me da tanto gusto ver Tu comentario , me siento feliz que me den su confianza y preparen mis recetas ❤️❤️🙏🏻 que rico buen provecho hermosa
@@recetasconmay no entendi esa parte, como q cambias el meta musil por la harina de linaza? Osea que si usas la linaza ya no le agregas el meta musil a esta receta? Es decir la linaza va a hacer el papel de la fibra?
O lo q vas a sustituir es la harina de almendras por arina de linaza ??
Gracias Mary por sus generosas recetas, una pregunta el psyllium que comenta es lo que conocemos.aqui en México, como Metamucil? Le agradezco m saque de esa duda, porque soy intolerante al gluten y poder hacer ésta bonita receta, gracias!
Si es el mismo , solo vea que no sea de sabores . Tiene que ser plain.
@@dmavrenim3634si , sooo escoja uno de esos dos .
Te quiero mucho de corazon por esas ideas de pan y tortillas que nos das Un abrazo!
Hola 👋 que linda 🥰 millón de gracias y yo también los quiero a todos ustedes 🥰❤️
Que pinta más rica tienen😋
Muchas gracias ☺️
Prefiero barnizarlss con yema de huevo y espolvorear semillas de ajonjolí.
AHÍ ES GUSTO DE CADA QUIEN Y SI LO HACES NO PASA NADA, YO AGRADEZCO POR LA RECETA ME PARECE MMMMMMM DELICIOSA BENDICIÓN BENDICIONES PARA TODOS AMÉN 🙌🙌🙌🥰
@@MariaMendozaMontes-wh5lqA mí m gustó también la receta esa idea d la soja quedó espectacular xq hace poco hice pan de espelta y no le puse pegar las semillas ya se cómo lo puedo hacer. Y este pan lo hago este fin de semana está divino
Me encantaron 😋
Súper 🥰 muchas gracias ☺️
Lo haré, ya q tengo todo❤
Ayayayyyy tengo muchas recetitas para hacer😅😅😍😋😋😋😋 bendiciones chula❤
Jejeje que delisiosa receta gracias reina bella . Mil bendiciones 😍👌👏🤗❤
Buen provecho 😋 linda disfrútalos ❤️
Muchas gracias, por la receta 😘❤️🌹
Un placer linda ❤️
Impecable May!! Te quieroooo
Muchas gracias ☺️
Wow, que rico 😋
Muchas gracias mi hermosa y disfrútalo te va a encantar ❤️
Que rica receta,la probaré,muchas gracias ❤
Gracias a ti ❤️
Usted tiene todo mi respeto y admiración, señora May. Gracias por sus recetas tan saludables, sencillas y sabrosas. Tienen las 3 "S"
Awww que linda , me alaga muchísimo tu comentario y también me hace seguir adelante 💕🙏♥️🥰 te mando un fuerte abrazo 🥰
Me encantoooo😍😍😍 seguro q estan deliciosossss👏🏻👏🏻👏🏻 que linda idea con la salsa de soja🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Hola linda, estoy segura que te va a encantar, me cuentas cuando lo hagas y hoy subí otra receta deliciosa y familiar. Espero te guste, abrazos 🥰❤️🙌💫✨
Hermosa, Gracias,por compartir tus Extensos y Super Saludables Conocimientos con tanto Amor y Excelente Explicacion. Eres una Gran Bendición. 🙏❤️
Amén 🙏🏻 que linda, muchísimas gracias a usted también ❤️🙏🏻☺️
Que maravilla los voy a hacer gracias por compartir 👍👍👍👍👍
Muchas gracias ☺️ buen provecho ❤️
Hola, muchas gracias por tu receta. Soy de Argentina. Evidentemente la harina que usé aquí en mi país no es igual ya que con esas cantidades me quedó acuosa. De modo que fui agregando hasta el doble de lo indicado para harina de avena y usé molde ya que no podía armar pancitos. El resultado fue bastante aceptable😅muchas gracias!!!!!!
Hola, primera vez que te veo, ese pan se ve súper rico, lo voy hacer, gracias por compartir la receta ❤, Dios te bendiga.
Amén 🙏🏻 que linda, saludos ❤️
Los voy a hacer!
Gracias por compartir estas recetas, de verdad muchas gracias 🙏 🤗
Aww que linda muchas gracias a ti también 🙏💕🥰
Mil bendiciones para lo que haces, lo hacen mucho Amor. Tienes muy linda vibra. Hoy los voy a hacer. Muchas gracias por compartir. Infinita luz en tu vida. Bendiciones. 🙏🏻🕯️🤗🙏🏻
Amén 🙏 muchísimas gracias ☺️ e igualmente para usted 🥰🙏🤗
Ay nooo ,,, se me antoja lo voy hacer ,mil gracias May por compartir tus conocimientos...
Dios te Bendiga 🙏
Hola linda , abrazos y bendiciones estoy segura que lo vas a disfrutar mucho ❤️🥰☺️🙌✨
Qué Hermosa eres! Gracias por compartir esta deliciosa receta, luego te cuento cómo me quedaron los panecillos. Muchas bendiciones para tí! 🫶
Amén 🙏🏻 muchísimas gracias a ti también 🥰 saludos
Tienen una pinta 😍
Muchas gracias ☺️
Me encantan tus recetas,eres mi favorita gracias.
Mil gracias 😊 que bella y espero mi receta de hoy la disfrutes también ❤️saludos
QUE BUENA IDEA !!! FELICITACIONES MAY,GRACIAS !!! 👍🏻
Un placer bella ❤️
La prepararé 😍
Yo tengo que hacerlos!! Gracias por compartir esta maravilla de receta. Bendiciones
Hola si 👏🏻 te invito y verás que te van a encantar ❤️
Graciassss por compartir Dios te Bendiga muchoooo
Amén 🙏🏻 muchísimas gracias e igualmente para ti ❤️🥰
Excelente tarde gracias por tan útil tutorial ya lo realizare. Es super saludable. Saludos cordiales y bendiciones desde Acapulco y cómo siempre compartiré el vídeo.
Hola linda muchísimas gracias ☺️ por tu apoyo y cuéntame cuando lo hagas ❤️💫✨abrazos 🇲🇽
Muchas gracias de todo corazon por compartir tu receta. Pocas de las personas que comparten las recetas spn tan exactas como la tuya...gracias despues de hacerlos tenia que felicitarte por compartir. 💚
Hola linda 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 yee 😎 millón de gracias a ti por darme la confianza y preparar mi receta , espero sigas disfrutando todas las que tengo 🥰 Saludos 😘
❤❤❤ SE VEN RIQUISIMOS ❤❤❤
Muchas gracias ☺️, espero pronto los disfrute.
Se ven riquísimo gracias
Gracias a ti ❤️
Hola May, se ven deliciosos,los voy a preparar. Me gustan mucho tus recetas. Bendiciones
Hola hola linda muchísimas gracias ☺️ un placer y muy buen provecho ❤️
QUÉ BENDICIÓN!😀👏🙏Mil gracias. DIOS te bendiga y adelante con tan maravillosas recetas Saludables 😂
Amén 🙏🏻 buen provecho, saludos
Exelente opcion, gracias por compartir la receta.
Con mucho gusto y gracias a ti también ♥️
Excelente receta!!! Muchísimas Gracias por compartirla
Gracias ♥️
Los voy hacer hoy mismo y gracias por tus recetas Dios la vendiga ❤🙏🏻
Amén 🙏🏻 buen provecho 😋
Deliciosos 😋 mañana mismo los haré, gracias May por compartir. Saluditos 🤗🥰
Hola hola linda muchísimas gracias 😊 y disfrútalos mucho ❤️🥰🤗
Wow ! Lo mejor que he visto en pan de este tipo en TH-cam ….. Gracias
Hola 👋 que linda , espero pronto lo disfrutes ❤️
Gracias, excelente receta. La probaré cuánto antes !❤
Gracias a ti ♥️
Gracias por compartir 🥰 bendiciones
Buen provecho 😋 saludos y bendiciones
Que dios la bendiga, tiene una creatividad increible, y su forma de hacer las cosas es sencilla y muy practica, gracias por mostrarnos maneras saludables y diferentes de preparar panes
Que linda , muchísimas gracias ☺️ para mi
Es un gusto y me hace feliz saber que mis recetas les gustan 🙏🏻❤️ abrazos y bendiciones ❤️🙏🏻🥰
Se ven deliciosos los prepararé!!!
Disfrútalos 💕
Será mi próximo projecto se ven deli. Gracias
Buen provecho 😋
Hola. Mayo. Dios te bendiga. Sabe te sigo. Porque tiene muy buen asierto para todas las preparaciones. Desde tus comienzos te sigo. Y me encanta que le da las gracias a. Dios por suplir pan cada día en nuestras mesas Dios te bendiga mucho ATI y a tu familia. Candida te bendice desde. República. Domonicana
Hola que linda muchísimas gracias por todo tu apoyo ☺️ y me hace muy feliz ver tu comentario, Amén 🙏🏻 , abrazos y bendiciones ❤️🙏🏻
Gracias por compartir sus recetas, hoy prepare el pan quedo delicioso, gracias mil 😊
Hola linda 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 muchas gracias ☺️ por la confianza, espero sigas disfrutando y mi receta de hoy quedó deliciosa también, saludos y buen provecho ❤️
Waoooo! Lo intentaré! Se ven fabulosos!!! Muchas gracias!
Gracias a ti!! Buen provecho y le invito a ver mi nueva receta , saludos y la dejo ♥️👉🏻th-cam.com/video/x1laKCmD0gU/w-d-xo.html
Hola May saludos desde Colombia.Me encanta sus recitas.Acaba de suscribirme y quiero aprender mas de ti.Son muy saludables.Gracias por compartirlos.
Quiero darle las gracias por compartir su conocimiento de hacer un pan diferente 😊 gracias
Que linda 🥰 muchísimas gracias y a usted también por estar aquí ♥️ saludos
Se ven riquísimos ❤❤❤gracias
Buen provecho linda ❤️
Me ENCANTÓ!!! Muchas Gracias 🤗🤗😘👍👏👏👏
Buen provecho 😋
Excelentes muchas Gracias los mejores panes ❤❤❤❤
Gracias, saludos y buen provecho 😋
Que Ricura de receta gracias
Gracias, saludos ❤️
Aaahhh!!! Me encanto la receta, sobre todo que no lleva levadura, más así por favor!! Gracias! 🙋♀️
Un placer , muchas gracias ☺️
Hola May... ya me antojastes con este pan...jajajaaa..hoy los preparare pero con harina de linaza porque no tengo psyllium.. me encantan estas recetas...gracias por ofrecernos estas opciones saludables...!! Saludos
Siempre es un placer bella, y estoy segura que los vas a disfrutar mucho ❤️ abrazos y buen provecho 😋
He hecho varias y nunca me crecen, pero esta DIOS med. la haré. Muchas Gracias
Que maravilla¡¡¡¡¡ en breve los hago, gracias¡¡
Buen provecho 😋❤️
Mmmm ñam ñam 😋😋 se ven maravillosos ,,,, pero lo mejor fué ver tu disfrute 😅😅😅🤪🤪🤪 los haré 👏👏👏👏👏👏👏 gracias
Muchas gracias 🤗 espero pronto lo disfrutes mucho también, besos 😘❤️🥰🙏🏻😘❤️
Hola May, gracias por compartir tus recetas, hoy los hice, no tenía salsa de soya y lo hice con vainilla y tampoco tenía ajonjolí y le puse semillas de chia..... Me quedaron riquísimos y bellos. Para la próxima que los vuelva hacer, también los barnizare con la yema de huevos y les pondré ajonjolí 🫶
Muchas gracias por sus recetas, soy su fan riquísimas todas, muchas gracias por compartir
Hola me hace tan feliz ver tu comentario 🥰 millón de gracias ❤️
Divino ya lo hice me encanto gracias
👏🏻👏🏻👏🏻 hola 👋 muchísimas gracias por tu confianza , espero sigas disfrutando mis recetas ♥️
Se ven geniales. Los hare para las hamburguesas.
Súper deliciosos ❤️🥰
Me pareció una receta maravillosa! Muchas gracias por compartir tus conocimientos.
Gracias, saludos y buen provecho 🥰
Que delicia felicidades por todo lo que preparas esta muy bueno siempre 👌 bendiciones
Muchas gracias linda a ti también ❤️🥰
Gracias hermosa, por compartir tus conocimientos tus recetas son deliciosas.
Awww muchas gracias a ti 💖🤗
Muchas gracias 😅👏👏Feliz día SALUDOS
Saludos 🤗