Tudom, nem a lényeghez kapcsolódik, de szeretném Zsolt figyelmét felhívni arra, hogy ha a terhes nőket szóba hozza, akkor érdemesebb a várandós jelzőt használni. Nem kötözködésképp írom, csak egy szimpla észrevétel, amit jó szívvel írtam.❤️ A videók, nagyon informatívak, köszönöm. 🥰
Kedves Zsolt! Laborvizsgálaton milyen D-vitamin érték tekinthető megfelelőnek? Gondolom az előre meghatározott szintek is alá vannak lőve, mint a napi ajánlás. A nálam mért érték 242 nmol/l volt.
Ez érdekelt és kerestem ebben a témában 75-150nmol/l között elégséges, és jó. 250nmol/l felett toxikus is lehet. Más tanulmányok szerint 300nmol/l-ig biztonságos.
Szia.Szerintem nem lehet egy átlagot ráhúzni az emberekre hogy ennyi kell minimum mert alternatív módon mindenki termel saját magának is.Nem mindegy hogy egész nap a napon vagy egy kisgatyában vagy a sötét irodában ülsz a klímában.S amit mondtál is még hogy ezekhez jönnek az individuális jellemzők.Így nehéz meghatározni a szükséges mennyiséget. Túladagolni azért nem lehet mert az ember évmilliók óta találkozik vele s kifejlesztette a semlegesítését.Persze vannak extrém mennyiségek.D vitamin túladagolás azért sem volt a multban mert maga vitaminok sem voltak.Az egész D vitamin labor érték behatárolása is érdekes mert a közegészségügy határozza meg.Pont azok akik jelenleg ajánlják a 2000NEt. Amúgy nagyon olcsó cucc mert könnyű előállítani s alternatív módon is bevihető simán napsütésen keresztül.Ártani biztos nem árt.Én nyáron nem szedem mert sokat vagyok napon,jól barnulok.Télen szoktam csak szedni de akkor a családnak is rendelek k2vel együtt olajban. Akik viszont fehérbőrűek s rögtön leégnek tipus.Inkább ők a veszélyeztettek s nekik kéne fixen nagy dózisban szedni elkerülve a D vitamin hiányt.
A D vitamint, mint sok minden mást sem tud a szervezet előállítani. Ez erős tévhit.Amúgy jelenleg a haza orvostudomány adatai erősen le vannak maradva a tényleges eredményes betegségmegelőzés tekintetében. Ez már bizonyított. Mire a helyes adatok szerint történik az ajánlás és alkalmazás 17 év is eltelhet.
Tudom, nem a lényeghez kapcsolódik, de szeretném Zsolt figyelmét felhívni arra, hogy ha a terhes nőket szóba hozza, akkor érdemesebb a várandós jelzőt használni. Nem kötözködésképp írom, csak egy szimpla észrevétel, amit jó szívvel írtam.❤️ A videók, nagyon informatívak, köszönöm. 🥰
Minden szavad telitalálat.Namaste🤗
Köszönöm :)
Köszönöm szépen .
Tisztelt Zsolt. 2 naponta, másfél órás súlyzós edzést végzek. Napi D vitamin bevitelem tablettából 4000 NE. Gondolom ez kevés. Mennyit fogyasszak?
Kedves Zsolt! Laborvizsgálaton milyen D-vitamin érték tekinthető megfelelőnek? Gondolom az előre meghatározott szintek is alá vannak lőve, mint a napi ajánlás. A nálam mért érték 242 nmol/l volt.
Ez érdekelt és kerestem ebben a témában 75-150nmol/l között elégséges, és jó. 250nmol/l felett toxikus is lehet.
Más tanulmányok szerint 300nmol/l-ig biztonságos.
Nekem 350 felett van😀@@L124PAR
Szia.Szerintem nem lehet egy átlagot ráhúzni az emberekre hogy ennyi kell minimum mert alternatív módon mindenki termel saját magának is.Nem mindegy hogy egész nap a napon vagy egy kisgatyában vagy a sötét irodában ülsz a klímában.S amit mondtál is még hogy ezekhez jönnek az individuális jellemzők.Így nehéz meghatározni a szükséges mennyiséget.
Túladagolni azért nem lehet mert az ember évmilliók óta találkozik vele s kifejlesztette a semlegesítését.Persze vannak extrém mennyiségek.D vitamin túladagolás azért sem volt a multban mert maga vitaminok sem voltak.Az egész D vitamin labor érték behatárolása is érdekes mert a közegészségügy határozza meg.Pont azok akik jelenleg ajánlják a 2000NEt.
Amúgy nagyon olcsó cucc mert könnyű előállítani s alternatív módon is bevihető simán napsütésen keresztül.Ártani biztos nem árt.Én nyáron nem szedem mert sokat vagyok napon,jól barnulok.Télen szoktam csak szedni de akkor a családnak is rendelek k2vel együtt olajban.
Akik viszont fehérbőrűek s rögtön leégnek tipus.Inkább ők a veszélyeztettek s nekik kéne fixen nagy dózisban szedni elkerülve a D vitamin hiányt.
Jaja K2.vel ok de a szerves magnézium is menjen vele.Namaste🥂
A D vitamint, mint sok minden mást sem tud a szervezet előállítani. Ez erős tévhit.Amúgy jelenleg a haza orvostudomány adatai erősen le vannak maradva a tényleges eredményes betegségmegelőzés tekintetében. Ez már bizonyított. Mire a helyes adatok szerint történik az ajánlás és alkalmazás 17 év is eltelhet.
jo
A D vitamin nem doppingszer ? Ugytudom, hogy az !😢😢😢
Szerencsére nem. Egyik vitamin sem. Ezzel még a WADA nem foglalkozik.
Hűlyeség régen se kellet terhesegnél se űzlet
jo