Engem érdekelne, hogy miért van az a jelenség, hogy ha többet iszom 4-6liter (95-100kg vagyok vagyjából 15-20% testzsírral) folyamatos vizelési ingerem van és fél-1 óránként kell wc-re járni és ennek hatására sokkal jobban kiszáradtnak érzem magam, száraz száj és csak még szomjasabb vagyok, mint amikor mondjuk csak 2-3 litert fogyasztok. Olyan érzésem van a "kellő vagy ajánlott" mennyiségű foyladékfogyasztás hatására mintha végigszaladna rajtam a víz és kvázi kontraproduktív hatást érek el vele. Arról nem is beszélve, hogy azokon a napokon amikor sok vizet fogyasztom reggel úgy ébredek hogy kiszáradás közeli állapotban vagyok, vagy legalábbis abban érzem magam és 1 liter víz megivás +10p ig kvázi egy élőhalott vagyok. Velem van valami probléma?
Csatlakoznék hozzád, 75 kg vagyok már 4 liter víz felett ugyanezt tapasztalom. Többet árt mint használ 😅 este minimum 2x felkelek wc-re is csak hogy az alvásomat is megszakítsa
@@lengyel88 Szerencsére én nem ébredek fel, ha már egyszer elaludtam, viszont nehezen elalvó vagyok és az elalvás sokszor eltart akár fél óráig is és természetesen közben is rámjön a vizelhetnék tehát mégtovább nehezi az elalvásomat. Van egy ismerősöm akivel beszélgettünk már erről ő is hasonlóan tudja leírni a vízfogyasztással a kapcsolatát, tényleg érdekelne valami okos véleménye, hogy mi ennek az oka vagy ez normális esetleg tényleg túl lett tólva a vízfogyasztás és az ajánlott még sem annyira ajánlott nekem, nekünk.
Azért mert túl sok folyadékot viszel be, és a szervezeted kompenzál. Figyelj azokra a jelekre amit a tested küld neked, és hallgass rájuk, ahelyett hogy ilyen áltudományos, féligazságokat puffogtató emberekre hallgatsz, akiknek anyagi érdekük fűződik ahhoz hogy neked minél több tápkieget eladjanak
Detto így voltam vele. 4-5 liter folyadékot javasoltak nekem (nagy túlsúllyal rendelkezem) víz, citromos víz, gyógy- vagy zöld tea (cukormentes) formában. Gyakorlatilag egész nap pisilni jártam (nők hólyagja eleve kisebb), és én is szájszárazságot éreztem. No és nem igazán éreztem konfortosan magam. Most már csak figyelek a testem jelzéseire, 3 liternél több folyadék nekem nem kell. Azzal tökéletesen érzem magam. Hülyeség az általánostás, hogy xy kg-al ennyit meg ennyit kell innod. Ez is abszolút saját szervezet függő. Ki kell tapasztalni. Szerintem.
Mondjuk igyon mindenki amit akar. Persze kell a reklám a sok szarnak, lassan indul a saját márkás tápkieg is, a víz már nem jó, csak a valin meg a leucin😂😂😂
Persze minden eladó.. reklám ez a pali, anyagok, tápok. 15 évet street workout-oztam és fogok amíg élek...... csak kint úsztam bánya tóban és segítséget nyújtottam fuldokló embernek, lánynak. 20,30,40 km gyalog, télen is esőben is. kerékpározás- hobbi szinten és soha semmit nem szedtem. Meg "csirke mellet sem" Átusztam a Balatont úgy hogy nem edzettem, egész éjjel vezettem és két 7days kiflit ettem. Egy tanács.....ha hiszel magadban és nem teszed azt amit az átlag, akkor nem leszel átlagos és akkor rá jössz hogy nem cserélnél senkivel.
@@revolutionmotion9287 Teljesen felesleges, mert semmire sem jó. Ezt szó szerint értsd! Ha csak nem úgy iszod, hogy 30gr.adagokban, de akkor meg olyan árban lesz, hogy akár steak-et is ehetnél helyett.
@@23zabpehely kíváncsi voltam mit válaszolsz a BCAA-val kapcsolatban. De nem tudod megmagyarázni miért nem jó. Elmondom! A Leucin nem tudd működni +2 aminosavval. Csak akkor tudd működni a Leucin ha az összes aminosav jelen van, együttesen. Ezért nem jut el ez a 3 aminosav az izmokhoz. Ezért nem működik, semmilyen dózisban.
Videó vicces de egy kicsit komolytalan!12éve járok edzeni de én nem találkozók ezekkel, pedig országot bejártam!De a vége a lényeg vedd a bcca meg a többi Sz...
Érdekes dolgokhoz volt "szerencséd". Én a pénztár polcain kapható (edzésközben fogyasztandó) cuccokat nem tudom meginni. Édesek, vagy rossz ízűek. Nekem a csapvíz a kulacsba vált be semmi más nem kell
Csak vizet igyon mindenki, az a tökéletes!
Edzés előttinek egy vodka - kávé kombó amitől durranok.
@Akinek Zsákot Húztak fejére Persze. A Füzessy Tibi ajánlotta.
A kompótról jutott eszembe: még 2009-ben láttam egy srácot, aki konkrétan pizsamában jött edzeni:D
Engem érdekelne, hogy miért van az a jelenség, hogy ha többet iszom 4-6liter (95-100kg vagyok vagyjából 15-20% testzsírral) folyamatos vizelési ingerem van és fél-1 óránként kell wc-re járni és ennek hatására sokkal jobban kiszáradtnak érzem magam, száraz száj és csak még szomjasabb vagyok, mint amikor mondjuk csak 2-3 litert fogyasztok. Olyan érzésem van a "kellő vagy ajánlott" mennyiségű foyladékfogyasztás hatására mintha végigszaladna rajtam a víz és kvázi kontraproduktív hatást érek el vele. Arról nem is beszélve, hogy azokon a napokon amikor sok vizet fogyasztom reggel úgy ébredek hogy kiszáradás közeli állapotban vagyok, vagy legalábbis abban érzem magam és 1 liter víz megivás +10p ig kvázi egy élőhalott vagyok. Velem van valami probléma?
Csatlakoznék hozzád, 75 kg vagyok már 4 liter víz felett ugyanezt tapasztalom. Többet árt mint használ 😅 este minimum 2x felkelek wc-re is csak hogy az alvásomat is megszakítsa
@@lengyel88 Szerencsére én nem ébredek fel, ha már egyszer elaludtam, viszont nehezen elalvó vagyok és az elalvás sokszor eltart akár fél óráig is és természetesen közben is rámjön a vizelhetnék tehát mégtovább nehezi az elalvásomat. Van egy ismerősöm akivel beszélgettünk már erről ő is hasonlóan tudja leírni a vízfogyasztással a kapcsolatát, tényleg érdekelne valami okos véleménye, hogy mi ennek az oka vagy ez normális esetleg tényleg túl lett tólva a vízfogyasztás és az ajánlott még sem annyira ajánlott nekem, nekünk.
Figyeld a tested es keresd az egyensúlyt.
Azért mert túl sok folyadékot viszel be, és a szervezeted kompenzál. Figyelj azokra a jelekre amit a tested küld neked, és hallgass rájuk, ahelyett hogy ilyen áltudományos, féligazságokat puffogtató emberekre hallgatsz, akiknek anyagi érdekük fűződik ahhoz hogy neked minél több tápkieget eladjanak
Detto így voltam vele. 4-5 liter folyadékot javasoltak nekem (nagy túlsúllyal rendelkezem) víz, citromos víz, gyógy- vagy zöld tea (cukormentes) formában. Gyakorlatilag egész nap pisilni jártam (nők hólyagja eleve kisebb), és én is szájszárazságot éreztem. No és nem igazán éreztem konfortosan magam. Most már csak figyelek a testem jelzéseire, 3 liternél több folyadék nekem nem kell. Azzal tökéletesen érzem magam. Hülyeség az általánostás, hogy xy kg-al ennyit meg ennyit kell innod. Ez is abszolút saját szervezet függő. Ki kell tapasztalni. Szerintem.
Mondjuk igyon mindenki amit akar. Persze kell a reklám a sok szarnak, lassan indul a saját márkás tápkieg is, a víz már nem jó, csak a valin meg a leucin😂😂😂
Edzés közben vizet szoktam inni. Én kettlebelezek. Ha nem megfelelő , akkor mit igyak ?
Persze minden eladó.. reklám ez a pali, anyagok, tápok.
15 évet street workout-oztam és fogok amíg élek...... csak kint úsztam bánya tóban és segítséget nyújtottam fuldokló embernek, lánynak.
20,30,40 km gyalog, télen is esőben is. kerékpározás- hobbi szinten és soha semmit nem szedtem. Meg "csirke mellet sem"
Átusztam a Balatont úgy hogy nem edzettem, egész éjjel vezettem és két 7days kiflit ettem.
Egy tanács.....ha hiszel magadban és nem teszed azt amit az átlag, akkor nem leszel átlagos és akkor rá jössz hogy nem cserélnél senkivel.
Én nem iszok edzés közben, mert egyszerűen bennemarad a gyomromba a folyadék és ott himbálódzik
Na, már itt is nyomják a bcaa baromságokat.🤦♂️
Istenem..🤦♂️
Miért nem jó a BCAA?
@@revolutionmotion9287 Teljesen felesleges, mert semmire sem jó. Ezt szó szerint értsd! Ha csak nem úgy iszod, hogy 30gr.adagokban, de akkor meg olyan árban lesz, hogy akár steak-et is ehetnél helyett.
@@23zabpehely ha 30 grammot fogyaszt valaki akkor van értelme?
@@revolutionmotion9287 Akkor annyi értelme van, mint ha meginnál egy protein shaket. Egy igazi nagy átbaszás a bcaa.
@@23zabpehely kíváncsi voltam mit válaszolsz a BCAA-val kapcsolatban.
De nem tudod megmagyarázni miért nem jó.
Elmondom!
A Leucin nem tudd működni +2 aminosavval. Csak akkor tudd működni a Leucin ha az összes aminosav jelen van, együttesen.
Ezért nem jut el ez a 3 aminosav az izmokhoz. Ezért nem működik, semmilyen dózisban.
Videó vicces de egy kicsit komolytalan!12éve járok edzeni de én nem találkozók ezekkel, pedig országot bejártam!De a vége a lényeg vedd a bcca meg a többi Sz...
Gumibogyószörp.A gumimacik nem tévednek:-)
Többször láttam a teremben amikor a sporttárs arany koma tablettásboros flakonból ivott egy rózsaszín italt.
Érdekes dolgokhoz volt "szerencséd". Én a pénztár polcain kapható (edzésközben fogyasztandó) cuccokat nem tudom meginni. Édesek, vagy rossz ízűek. Nekem a csapvíz a kulacsba vált be semmi más nem kell
Huslevessel enis találkoztam már :D
A cukortól nem leszünk cukorbetegek!
Nem a cukor okozza.