AUTOMASAJE para el INSOMNIO de la Dinastía Ming
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- #insomnio #dormirbien #automasaje
Amig@s! En este vídeo vais a encontrar una sencilla secuencia de masaje procedente de textos de la Dinastía Ming (1368-1644 dc), destinada directamente a ayudarnos a conciliar el sueño. Espero que os sea útil Zzzz
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![ได้เวลา! พาน้องแฝดฉีดวัคซีนครบ 1 เดือน🫣 [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.52 |](http://i.ytimg.com/vi/IzeLtaXBLNE/mqdefault.jpg)
No segundo ponto a ser massageado já comecei a bocejar.....muito interessante. Gratidão!!!!!
IVAN BUENOS DÍAS, GRACIAS POR SU EXCELENTE EXPLICACIÓN.
Lo e encontrado por casualidad y me encantó muchísimas gracias k Dios lo bendiga
Hola gracias Ivan por compartir estas prácticas ❤️!
Sabes que mientras mostrabas los pasos, yo al seguirlas ya me estaba relajando y casi me duermo je, je, je, me pasa así cuando recibo masajistas!🙏🏻gracias
Me siento relajada pero no duermo y me desvelo
Ivan me encantó esos vídeo. Sufro de insomnio de una a 3 y no duermo más me encantan esos ejercicios 😮
Haz ejercicio de respiración. Aspiras y aguantas la respiración contando hasta seis y luego votas el aire, pero de manera lenta y sin pensar en nada es decir relajándose. Y sin darte cuenta te dormirás pero es necesario que no pienses en nada suelta tu cuerpo, tus brazos y piernas okeym
😊@@luisajosefinahidalgo1794
Iván Trujillo quiero algo para los acúfenos y mareos fuertes que tengo soy Pablo
❤❤❤
Gracias doctor por esos vídeos los realizaré porque estoy sufriendo de insomnio.
Gracias. Como siempre, magnífica ayuda. Bendiciones Iván
Muchass gracias estoy haciendo estos masajes yo sufro de insomnio tomo medicamento para dormir espero dejarlos !!! Dios te bendiga Iván saludos desde México
DR Ivan muy efectivos sus masajes para dormir mil gracias
Corrijo Automadjes
Gracias Ivan , soy de PERU . Y voy a poner en practica este AUTOMASAJE , oara consiliar el sueño.🙏🙏🙏🙏🙏
Me ha mejorado mucho el sueño.
Gracias. Bendiciones.
Me encantan tus videos. Los masajes faciales son increíbles. Cada video son útiles. Gracias
Maravilloso!, muchas gracias!. Dios lo bendiga.
Lo mejor que he encontrado para dormir rápidamente. Muy efectivo. Pregunta, haz publicado algo sobre las apneas del sueño. Gracias. Neiva Colombia
Muchas gracias Ivan por tua ayuda! Thanks very much for your super help!
Eres genial Iván.Voy a comprar pistachos y realizaré los masajes esta noche.Mil gracias
Muy bueno 👌 adiós el insomnio
Muy bueno! Gracias!
Mil gracias,por todas tus enseñanzas
Tomo pastilla para dormir,y quiero dejar de tomarlas 👋👋👋👋🫶🫶🫶🫶
Norma, espero que las prácticas que comparto en este vídeo te sean de ayuda para conciliar el sueño 🙏🏼
Muy buena. Tu ayuda.
Hola. Gracias. T quiero hacer una pregunta ayudaría tambien para un niño de 3 años con autismo.. Te agradecería tu respuesta. Gracias Dios te bendiga.
Excelente
K pasa diculpe.ojala y lea mi comentario si tengo un granito como.nacido se podria decir justo en la parte de atras del cuello k podria indicar justo en la parte k apareces en la miniatura del video
He pasado luchando para que mi hija de 3 años se durmiera y nada, busque video en youtube de masaje para domir, encontré éste video y saben, llevo como 3 minutos masajeando a mi hija y ya esta dormida!!! Wow realmente funciona esto!!! Mil gracias 🤗🤗🤗
Me alegro muchísimo que te haya sido de ayuda 😊 Saludos 🙏🏼
Gracias x tus consejos
@@vikijimenez5786 gracias muy relajante
Eficaz
Gracias por todas tus enseñanzas son maravillosas y funcionan muy bien
yo creo que mi nieta voy que a tener que darle un palo en la cabeza para dormirla saludos gracias
Me gusta mucho porque sufro insomnio le saludo desde Asunción del Paraguay la señora de 81 años practicare
Hola Ivan ,cómo estás ?
Me gustó muchísimo este video ya que me relajo y estoy durmiendo mejor , muchas gracias .
Hola, muchas gracias por tu video! Me siento relajada luego de los ejercicios. Tras un día de trabajo, estupendo! Saludos desde Uruguay, Sudamérica! !
Hola cuando realizaba el masaje en las orejas, comencé a bostesar. Buenísimos ejercicios ya que sufro de insomnio. Gracias
Exc
Eso era hambre! 😆
@@luciamarianunez1468 xa
Gracias Iván es maravilloso todo lo que compartes y enseñas para poder estar mejor 🙏😊‼️. Eres increíble , yo práctico Kyusho y si trabajamos muchos de estos puntos de energía (la mayoría desconocidos por nosotros) , que son de un alivio increíble !!! . Gracias desde Argentina 🇦🇷 un abrazo. 💗
Genial , una práctica sin ningún desperdicio. Muchas gracias 😘 🙂
Grasias
Ivan e hecho el ejercicio completo, me relajo y dormí bien, gracias , gracias por compartir tus conocimientos 👋👏🙏🙏
Iván hola te escribo desde Colombia, te sigo desde hace un tiempo, Gracias por todo lo que aportas al bienestar en forma tan generosa. Quiero compartirte q anoche me desvele a las 2 am y hice tus ejercicios del sueño y fue increíble ! Pude conciliar el sueño y a las 6 que me levante sentía que había tenido sueño reparador ! 😊 un abrazo 💕
Gracias Ivan por compartir sus videos ❤
Hola. Muchas gracias por el vídeo. He sufrido de insomnio toda la vida y esto, hasta ahora, resulta! Pero igual me despierto con sueño. Hay que decir que estoy muy cansada. Pero fuera del cansancio acumulado ¿habrá otra razón por la cual no me despierto reposada? ¿Podría ser que no duermo profundo? Aunque yo creo que sí porque tengo muchos sueños y me acuerdo al despertar! Ojalá me co testes ¡ Gracias otra vez!
Hola Iván, bendiciones. Muchísimas gracias, una vez más tus conocimientos ofrecen bienestar a mi organismo. Estaba sufriendo de insomnio fuertemente y gracias a ésta técnica es etapa superada.
Gracias de nuevo, recibe mi admiración y respeto. 🙏🙏🙏
Buenas noches es la primera vez que veo tu vídeo cuando me funcione te lo comunico ya tengo tiempo con insomnio y me funcionan las pastillas gracias por tu video
@@paulamartinez2976 , o d er
@@paulamartinez2976 trata de probar siempre métodos naturales. Las pastillas siempre tienen un lado muy negativo. Saludos desde Canadá. 👌
Berta
.
Yo padezco de insomnio y creo que probaré estos sencillos masajes hoy mismo Gracias 🤩 🙏
Jaquecita Díaz Hola, y cómo te fue , te ha funcionado ?
Ivan es la primera ves que te veo y casi quedó dormida, que relax tan agradable, felicitaciones👍👏👏
Iván, gracias no podía dormir e hice lo que recomiendas ni me di cuenta y me dormí. Que Dios te bendiga siempre.
Buenas noches Iván
Gracias 🙏gracias gracias
Están fabulosas tus rutinas, las estoy poniendo en práctica y dan muy buenos resultados
Bendiciones 🙏
Mil gracias, que rico y agradable se siente todos los puntos!!!
Hola Iván genial como siempre, a ponerlo en práctica, segurísimo de que funciona, muchísimas gracias por compartir, un saludo ♥️🙏
.TeQ
Excelente información. Gracias. Vzla
Muchas gracias. Muchas personas padecemos insomnio. Lo pondré en práctica y espero que en verdad me ayude, porque lo necesito. 👍👍👍🇩🇴
Desde Gran Canaria, muchas gracias ❤❤❤
Sii, Iván!! Son masajes muy relajantes!! Mientras me los hacía me iba durmiendo!! Que placer!! Graciass!!
Me pareció muy interesante gracias
Joo de verdad?? Yo lo haré pero me parece que cuando termine de hacer todo esto estoy para ir a la discoteca...
A mi me dio insomnio después de tener covid y esta técnica me ayudó bastante gracias🙏 desde mexico😁🇲🇽
Me encanta. Ya lo voy a practicar. Gracias. Gracias gracias. 😊
Que suerte
Hola hace poco te encontré y hago varias de tus rutinas. Tengo enfisema pulmonar crónico, trato de hacer la respiración 478 pero aun no puedo, pero igual lo intento. Estoy durmiendo mejor y te agradezco por tus enseñanzas
apenas encontre este video pondre en practica tus enceñansas
Muchísimas gracias sufro de insomnio y me ayudan un montón estos ejercicios para poder dormir
Hola, Iván!. Estoy muy agradecido por tus consejos y enseñanzas. Conocía algunos masajes, pues práctico Tai-chí y Chi-kung hace tiempo, pero me ha encantado tu forma de explicar y los he realizado. Me funciona mucho el masaje auricular para dormir. Me ayuda mucho y funciona. Normalmente tengo mal dormir, pues mi sistema nervioso y digestivo está desbocado a veces. Mil gracias por tus consejos y generosa ayuda.
Me encanto! Primera vez que lo escucho. Gracias desde Chile 🇨🇱👏👏
Gracias por tocar el tema del insomnio, muy agradecida, casi no duermo por las noches
Te he encontrado de casualidad, y me has encantado no te voy a soltar todo lo que he visto me ha gustado y lo compartiré gracias gracias gracias
Artox
Gracias me gusto
Gracias por compartir
Gracias.
Muy bien
Muchas gracias Ivan, bendiciones 😇😇😇.
A mi sí me cuesta dormir me parece muy bueno,estos masajes una vez más gracias gracias gracias.
Su mas ferviente admiradora en esta hermosa.disciplina sanadora ALQUIMIA.
FANTASTICO .
Hola Ivan, llevo 5 días practicando con este video antes de dormir. Descanso muy bien por 7 horas. Muchas gracias. Saludos desde México.
Si es la primera vez que hago todo lo ejercicios pues tengo un zumbido en oido ademas de padecer de insomnio ayudeme por favor
@@tereceron5142 chécate si no tienes alguna infección en oído ,presión alta,que te hagan un masaje antiestrés y toma té de galphimia glauca
@@tereceron5142 yo igual con ese zumbido ya hasta lavado me han hecho, igual el insomnio
Muchas gracias
Y que edad tiene si se puede saber?
Hola Ivan tenia 3 años tomando pastillas para dormir entonces encontré tu canal y hide el ejercicio y si dormí más o menos como 6 horas y de verdad estoy feliz llevo 3 días haciendo el ejercicio y si me está funcionando gracias x tus videos son de mucha ayuda
Te funciono?? Yo sufro ansiedad y depresión y bueno viene con insomnio y tomo pastillas que a veces sirven y a veces no
@@katherinepaolavillarrealfe1871 así me pasa ami pense q solo yo era
Yo.me hago de todo pero.me cuesta muchisimo.
Gracias ivan Trujillo. Me agraderia que nos ayudará los que sufrimos de tinitus o ZUMBIDO en los oídos o cabeza. Esto me ha provocado insomnio
Bendiciones por tus enseñanzas. Desde Barranquilla Colombia
A mí también me interesaría.
A mí también me interesa
Sería lo máximo un vídeo para atenuar las el tinitus. Es una verdadera tortura
A mi me funciona poner en TH-cam sonido rosa para dormir. hay vídeos hasta de 8 horas. eso confundira el zumbido.
@@evrik78 Ya hay un vídeo de Iván Trujillo para curar el tinitus, búscalo entre sus videos, a mí se me quitó, espero haberte ayudado, te mando muchas bendiciones.
Muchas bendiciones yo estado sufriendo de insomnios voy practicar lo que nos enseñado gracias
El video más útil que vi en mi vida. Muchas gracias. Hoy lo pruebo. Pero hice unos cuantos y creo que ya dormiré Normalmente sigo despierta hasta las 3 am sin problema. Desde hoy va a cambiar eso !
Les comparto mi experiencia en hacer este ejercicio…… Iván, me ha funcionado tal como lo dijiste , el día de ayer que lo vi (07/12/2022) realicé el ejercicio y dormí muy bien 👍 y hoy (08/12/2022) volví hacer el ejercicio, muchas gracias por hacer este video, ya me suscribí y ya le di like 👍 a tu video. Felicidades
Charlotte me alegro muchísimo que te esté siendo útil :) Saludos!
Y porque son puntos que ayudan sueño?
Me parecio excelente esta enseñanza, ivan. gracias por ese aporte y la entereza de compartir este conocimiento. desde venezuela. jose rodriguez
Está genial la serie de masajes. Logré tener sueño. Muchas gracias e infinitas bendiciones Iván. Saludos cordiales desde México 🙏😊
😂
Infinitas gracias y bendiciones 🙏😇 por ponernos éste vídeo en TH-cam que funciona genial para vencer el insomnio y los problemas de sueño que cada vez abundan más en nuestra sociedad, pero con ésto ya está todo solucionado sin tener que comprarse ninguna pastilla natural ni ninguna droga farmacéutica para vencer el insomnio y además solucionandolo en tan sólo diez minutos y así gratis, Infinitas gracias y bendiciones nuevamente!!
Relacionado con el insomnio está tenerte que levantar para orinar por la noche, con lo cual rompes el ciclo del sueño.
Habría algún punto de acupuntura para orinar todo lo necesario por el día y no por la noche. Sería de gran ayuda para mi y para muchas personas de cierta edad.
Muchas gracias por tus videos que nos ayudan mucho.
Feliz año y felices reyes. Un saludo desde Toledo
Solo tomar agua en el día, en la noche ningún líquido.
El masaje al punto de Riñón en la planta del pie .
Antes de dormir se debe tomar 1 vaso de agua para regular la presión sanguínea y evitar trombosis.
@@lurimarpedrozo3561 si no te quieres levantar a orinar, debes tomar líquidos hasta dos horas antes de dormir.
@Sonia Velázquez bendita tu. Yo me levanto como unas 4 o 5 veces. Pero no me espanta el sueño. Luego me vuelvo a dormir. Pero para agarrar el sueño por primera vez si batallo mucho. Estoy tomando Melatonina y creo que ya me hice adicta. 😂 porque menos no puedo dormir. O si no, me tomo cualquier antihistaminico. 😱
Ivan sos el mejor gracias por enseñarnos los masajes pal sueño bendiciones
Muy buenos los métodos para dormir, los voy a practicar porque los domingos únicamente no consigo dormir.
Ay amiga,,, me pasa igual, el dia domingo no logro.conciliar el sueño,, espero que nos funcione la terapia.
Buenos días , eso aveces pasa , porque estamos pendiente, de no quedarnos, dormidas para ir a trabajar , a pesar de poner despertador .
Gr
Si. Es muy difícil conciliar el sueño. Gracias por tu ayuda. Lo estoy poniendo en práctica a partir de hoy.
Hola recién me uno a este hermoso canal, gracias por reforzar mis conocimientos, yo lo hago desde mucho tiempo, sin saber para que sirve, solo he escuchado mi cuerpo y me he dado masajes porque me alivia y me relaja. Ahora ya sé con certeza para que es bueno. Muchas gracias por compartir.
Doctor tengo 15 años de sufrir de insomnio ya no quiero tomar droga le llamo de el salvador
Un video extraordinario. Ojalá hubiera muchos como éste que nos ayuden sin necesidad de productos químicos
Muy bueno. La information excelente
Excelente mejor a muchos que he leído i muy practico
Muy buen consejo nos podrá dar algún masaje para bajar la presión arterial mil gracias y bendiciones
ZzO
@@lourdesvalerio3438 a las
Hola saludos desde Puerto Rico, esta es la primera ocasión q lo escucho, me encantó el masaje ahora a dormir. Buenas noches a todos.
Eh sufrido d3 insomnio desde muy pequeña. Me cuesta mucho conciliar el sueño. Probaron muchas técnicas mis padres desde cambiar la alimentación. Horarios d3 dormir .
Ventilar la habitación.tomar infusión.
Me han hecho .electroencefalograma .escáner. cintigrama.radiografias .Y no descubren nada .Y se a asentado más desde los 33 años .
Eh probado cuanta cosa hay acupuntura. Hacer ejercicios de noche .yoga .duchas caliente .baños de tina .cambiar la orientación d3 mi cama .cambiar d3 habitación.dormir sola .leer .nada funciona .
Muchas gracias, llevo muchos años sufriendo insomnio, los voy a poner en práctica
Por años trabajé de noche. Ahora tengo muchos problemas para dormir.
Nada se pierde con intentar.
y bueno... funciona? xD
Es curioso, después de ver este vídeo me acabo de dar cuenta que mi madre me hacía dormir de la misma forma.Me dormía al instante.
Mi papá también me hacía dormir así cuando era muy pequeña, lo recuerdo bien
Hola 👋 es maravilloso, todo lo que uno aprende, y por supuesto que duermo muy bien, muchas gracias 😇🙏
Lo voy a hacer porque llevo días sin poder dormir bien como que quedo en medio,ni duermo profundo ni estoy completamente despierta ,es raro...
Gracias por tus sabios consejos y compartirlos yo suelo practica muchas cosas de las que compartes haces una gran labor gracias 🙏 gracias 🥰
Gracias por todos estos ejercicios de alquimia, que son para la salud y sentirnos mejor, Dios lo bendiga
La realidad es que es muy difícil desde un comienzo llegar a hacerlo todo, pero poco a poco se´irá incorporando esta valiosa enseñanza. Tengo el presentimiento que antes se llegará.
Ivan gracias por aliviar mis sufrimientos y con tus ejercicios tengo calidad de vida a pesar de la artritis reumatoidea, que Dios te bendiga 💫🙏🏼💖
Busque el reto yo puedo de coco march, para desintoxicar el organismo. Y con lo de Iván calidad de vida 100%
Gracias por el consejo amigo Iván la. Verdad si es .muy relajante gracias hermano dios te bendiga 🥱🥱💤💤💤
Gracias, Ivan! Lo pondré en práctica. Cuento con esta nueva subscriptora. 💞⭐️💕
"MUCHAS GRACIAS DON IVÁN, LA VERDAD ES QUE NO SÉ CÓMO LLEGUÉ HASTA ACÁ, PERO SI DE DORMIR Y RELAJACIÓN SE TRATA "BIENVENIDO", ME SUSCRIBI YA QUE PARA MI TRATAR DE DORMIR BIEN Y RELAJARME ME CUESTA MUCHÍSIMO...(DISCULPE LA MAYÚSCULA, ES QUE LA MINÚSCULA ESTÁ MALA 🤷🤦), UN GRAN SALUDO DESDE CHILE 🇨🇱🇨🇱🇨🇱 Y UNA LLUVIA DE BENDICIONES PARA USTED Y TODOS SUS SEGUIDORES 🙏🙏🙏🙏.....
Muchas Gracias súper amigo Iván
Graaacias que va relajamiento de solo ver los masajes👏👏👏🙋🏿
Gracias como siempre, ya lo puse en práctica y me e dormido como bebé, y más que nada relajada
Silvia no digas que has dormido como bebé por aquello que lloran x la noche y se despiertan mojados 😊 saludos!!!
Gracias por compartir tus conocimientos, grabo tus videos y los comparto con mis familiares, sin tomar medicamentos, resolvemos situaciones que nos agobian, que bueno tener a alguien como ud, que nos ayuda a que la vida sea mas placentera. Hasta la proxima estimado profesor.
Buenas tardes . Se puede hacer para otra person
Mi tía tiene demencia y no habla. A ella se le dificulta dormir . La persona que la cuida, puede hacerle los masajes.
Gracias
Mil gracias, Iván. Lo pondré en práctica!!!
Gracias Ivan, por enseñarnos todos estos ejercicios que son tan importantes para nuestra salud. Saludos desde Suiza.
Que ago siempre a las 3 de la mañana me da insomnio y no puedo dormir
@@mercedesherrerahernandez4557 además de estos ejercicios antes de dormir (sí funcionan), puedes hacer la práctica del abrazo de la mariposa si despiertas en la madrugada. Iván la explica en otro video.
que bien maravilloso para conciliar el sueño,lo haré más Adelante pues padezco mucho de insomnio,, pero ahora no puedo hacerlo tengo mi mano derecha operada gracias IVÁN que Dios te bendiga mi nombre luz marina soy de Colombia Chao
Hola Iván buenas noches , me funcionó , he probado de todo pero nada , cuantos años sufría de insomnio y nada me hacía bien .
Gracias Dios te bendiga mucho Iván.🙏
Buenisimooooo gracias ATI y gracias por haber llegado a este canal te sigo en todo momento eres un sol❤️❤️🙏🙏👏👏
Bendito Dios que te funcionó 🙏 lo voy a probar ésta noche espero me funcione igual que a tí..🙏
@@avallecapulines7442 Veremos el resultado
Hola nos podrías enseñar métodos para dolor de cabeza y también para quitar los nervios y ansiedad? Por favor.
El señor Iván tiene medicina para todo tipo de padecimiento solo mire todos sus vídeos
Una práctica que es increíble. Gracias por estos videos que nos ayudan a estar mas consciente de nuestro cuerpo, eliminar tensiones y así poder descansar mejor .
Gracias Muchas gracias por regalarnos tantas sugerencias para la salud Muchas gracias eres un ángel yo personalmente las tengo en práctica y me he sentido muy bien y así como yo todas las personas qué tenemos la oportunidad de escucharte bendiciones
Muchas gracias por tus consejos, desde la menopausia no he podido dormir bien.
Lo voy a poner en práctica hoy mismo.
Ya se se repasaron los síntomas....como le hiciste
Iván, excelente y nutritiva información.
Gracias infinitas por compartirlo.
Un gran abrazo desde el oriente de Venezuela
Doctor voy a probar y después le cuento. Guarde el vídeo para copiar apuntes es de muchos puntos y se me olvida.interesnte gracias
Tengo años padeciendo insomnio y cada vez se agrava más mi situación!
Agradezco tus consejos y espero pronto poder compartir que ya puedo dormir!!!
Gracias por compartir tus conocimientos!!!
Bendiciones!!!!
Te recomiendo te marcha, es muy relajante
Como te fue arisbe?
Muele una barita de celery llamado apio y verás tomalocomo de6 a 7 de noche eso da sueño yo lo uso por el insonio.da mucho sueño
Muchas gracias interesante lo pondre en practica me gusto
@@nelly8765 hola me podrías por favor dar más información, de como se toma. Te lo agradecería mucho.
Muchas gracias. Probaré estos masajes. Los necesito. Bendiciones. ❤
Viva el señor Iván Trujillo,por siempre🌌❄️✨Mil bendiciones, Gracias Dios por existir 🙏🌌🌳🦊🌹Y.C🌹
Que rico esos mensajes, si que me hacen falta, últimamente no puedo dormir muy bien gracias por compartir su experiencia, saludos
Hola buenas noches, lo voy a practicar, padezco insomnio!!
Gracias a ti que rico masaje
Viviana Mercurio
Buenísimo 👏🏻👏🏻👏🏻 gracias 🙂 de Argentina
Excelente vídeo! Bastante relajantes estos ejercicios! Gracias!!! Bendiciones desde Venezuela! Ayudaré a una amiga compartiéndolo...
Muchas gracias, acabo de verlo y lo voy a probar ya mismo porque es hora de dormir.
Excelentes masajes para dormir ,gracias Ivan., saludos
Muy relajante tanto física como mentalmente, gracias
Muchisimas gracias, llevo dos días durmiendo genial 🙏
Es primera ve que lo miro y nomas de mirarlo me quedé dormido 😴😴😴😴😪😪