Mis más sinceras felicitaciones Doctor. Completamente de acuerdo con usted. Tengo 72 años y tomo café diariamente. Excelente. Para el dolor de cabeza mi remedio siempre ha sido una taza de café sin azúcar con unas gotas de limón, otro milagro más de la Naturaleza. Que continuen sus éxitos. Saludos.
tu remedio milagroso no es mas que el alivio del sindrome de abstinencia a la misma cafeina,las migrañas son frecuentes cuando un adicto al cafe pasa horas demas sin tomarlo
muchas gracias doctor ami me gusta el café, pero como escucho que es dañino, lo deje de tomar y lo extraño, pero con sus explicaciones regreso a mi taza de café mañanera.
Yo ya lo tomo sin azúcar y sin leche antes lotomaba con mucha azúcar y leche ,pero cuando me d3 ido a dejar la azúcar ,probé el café sin azúcar de cafetera y me encanto y ya lo tomo sin azúcar ,y es bueno
No sé si reitero lo dicho, pero creo que no me gusta el café sin nada de azucar jasdkfjasdf por eso hago algo así como tomar mitad de agua pura o más y luego un poquito de café con poquita azucar, para atenuar el sabor y disfrutar :D
Te envio saludos respetuosos desde Suecia y gracias por compartir con tus conocimientos. Tus videos me han instruido mucho, además eres muy agradable de escuchar. Gracias de verdad!!!!
Me gustó mucho este video. Aprendí sobre varios beneficios del café q no conocía. Me gusta el café, pero me pone nerviosa, irritable y si lo tomo en la tarde no puedo dormir. No sé por qué. Saludos y bendiciones desde TX, Usa.
Excelente video dr. Guerrero, acabo de suscribirme a tu canal. Por mi parte te cuento que tengo 70 años, tomo desde hace años por lo menos 2 tasas de café expreso todos los días. Hago rutina de ejercicios tres veces por semana, asi que, mis valores hemodinámicos, me dan muy bien. Muchas gracias desde Argentina
Hace 10 años descubrí que el cafe me quitaba las migrañas, desde esa época no uso medicina sino cafe para las migrañas, y si que me calman. Solo caso extremo uso medicamentos.
Pero lo tomas diariamente de costumbre o solo cuando te sientes migraña? Y si te creo porque casualmente uno de los mejores analgésicos para la migraña contiene cafeína.
Sufro de migraña crónica y el neurólogo me prohibió tomar bebidas como el café. Y si, cuando tomo café me duele la cabeza. Es curioso que para ti sea lo contrario.
Casi no me gustan los videos largos , 😃 pero el doctor polo si,es usted muy profesional y me gusta como trata los temas con mucha inteligencia y asertividad Soy Enfermera y me gusta ,el café .
Me encantó 💕. Amo el café y lo consumo desde que tengo uso de razón y si es verdad, es mi motor para empezar el día, después de almuerzo y en la once. Soy Jaquwcosa" desde mi niñez," exámenes y revisiones, nada malo, me hicieron dejar el café, pero daba lo mismo las jaquecas aparecían igual y terminaba poniéndome idiota, por no poder tomar café... ¡adios las indicaciones! y volví a tomar café y me es tan placentero. Siempre digo "Amo el café" 🥰😊
Una razón más para seguir tomando café,, aquí en casa nosotros siempre tomamos café y me alegra saber que al hacer lo estoy previniendo muchas enfermedades ya sea cancerígenas y la diabetes Mil gracias Dr por la i.información dada a cerca de los beneficios del café
Polo, soy médico colombiano, soy muy cafetero, aprendí a tomarlo por gusto, por activarme en las mañanas y relajarme en las tardes, tomo siempre café de origen, no es sólo el tomar café porque sepa a café, sino por sus grandes notas, es importante tener en cuenta los diferentes métodos. Personalmente yo lo recomiendo al que le cae bien, aquellos que presentan efectos adversos a su toma le recomiendo suspender. Finalmente en lo personal recomiendo tomarlo sin azúcar y lácteos Si algún día vienes a Colombia te invito, saludes
Aquí encontré a mi club , les digo lo siguiente soy migrañosa y a veces el dolor de cabeza matutino se va apenas empiezo a beber la primera taza . Me he encontrado con personas que me dicen : me arde el estómago , me quita el sueño, me acelera , etc . Para quien le acelera beber café que considere beber café instantáneo que es más suave , para quien dice que le quita el sueño entonces alejarse de la moka , prensa francesa , espresos y chemex . Y para los que sienten que les arde , les han dado un café de mala calidad como el torrado ( Torrefacto ) si de verdad amas el café lo tomas desde casa donde tienes el grano de calidad , molinillo y cafetera . Ir a comprar a la cafetería de especialidad es costoso y no siempre es calidad premium , te cobran en el precio de tu bebida el local ,empleados , wifi etc . Pero no siempre es un café de mejor calidad , si te arde es por eso y también para que se esmeran en mejor calidad si le ponen tanta azúcar , crema , leche , e pumas , caramelo, canela y cuanta cosa
Hace dos meses fui diagnosticada con alta presión y claro que me evitaron comer y beber entre ellos el café. Estoy cuidándome lo más que puedo. Pero el café no lo puedo dejar ni lo dejaré 🙏🏼💕gracias doctor Guerrero
Gracias Médico por tratar temas comúnes que en realidad son importantes y costumbres que tienen mucho que ver con la salud y la calidad de vida. Gracias. Saludo fraterno desde Colombia
Mi doctor favorito. Es tan humilde y ayuda tanto a la sociedad, que DIOS lo bendiga 🙏. Yo amo el café es mi motor. Pero lo tomo solo cuando me levanto pero 3 tasas medias grande. Pero no tomo más en todo el día. Pero tengo un empleado que toma todo el día. Y no le quita el sueño y sufre de migraña. No entiendo 🤔.
Excelente! Información, a quien no le gusta el café, eres un gran médico, y que te digo, tienes toda la razón, el ejercicio es fundamental saludos cordiales 🤝
Soy igual sino es que aún más fanático del café que muchos de los que ven este video, sin embargo, he encontrado ciertos síntomas o respuestas en mi cuerpo que sugieren que el café me altera de varias maneras, la primera y más importate es que aumenta mi ansiedad, los movimientos de los pies se tornan peor, el deseo de comerme las uñas, el chocar mis dientes superiores e infeiores (sin lastimarme), entre muchas otras cosas más. Empecé un reto hace 3 semanas en el cual me limité a tomar solamente agua, nada de refrescos o azúcares, el café únicamente me he estado tomando una tasa cada 2 o 3 días y creo que está funcionando bien, tengo mis uñas limpias y bonitas, además de que ya no tiemblo tanto, me siento mucho mejor. Debo admitir que era de los que tomaba café con azúcar, actualmente la taza que tomo la estoy tomando con 1/4 de la cantidad que solía consumir, la verdad que si se siente bien no estar todo el día en pánico, temblando sin razón y con ganas de tirar la toalla de todo, sus videos son muy útiles doc, cuanto lamento no haber conocido este canal antes.
Excelentes noticias y buenísima información como siempre Dr. muchas gracias. Creo que evita la depresión por lo que disfrutamos al tomarlo, nos sube las endorfinas. 😊☕
Doc, yo tomo una taza de cafe fuerte antes de dormir... y Duermo super bien, mi esposa me dice q yo no necesito de almohadas, ni de sábanas para dormir, lo que tengo que hacer es apenas recostarme y ya a los minutos estoy roncando... es impresionante. posiblemente no me causa efecto la cafeína en ese sentido de mantenerme despierto y no poder dormir, pero si me mantiene activo y puedo dormir sin problemas.
el doctor del video lo dijo claramente, cuando estas sano y no tienes problemas renales no pasa nada si tomas 2 o 3 tazas al dia (sin azucar sin leche sin crema sin agregados... pero si tienes problemas renales la cosa cambia drasticamente, por eso dijo que hay que revisar primero con tu doctor
Soy Barista y me parece muy importante este video (los solubles no se recomienda ya que se tiene que ver de dónde provienen, suelen tener residuos de café y no sé si es tan sano )
Hola yo tomo café desde antes de nacer en casa de mis papás no había para leche mi abuelita tomó toda su vida café y Mario a la edad de 106 años y gracias por compartir algo bueno sobré el Rico café yo sólo tomo una taza al día porque muchas personas dicen que hace mucho daño pero yo moriré tomando café ❤️
Wow yo no tomaba cafe... soy un joven de 22 añoa... yo solo consumo agua y jugos de fruta natural pero ahora voy a añadir el cafe gracias Doc Dios te bendiga
Yo desarrollé una resistencia al café dado que lo tomé desde muy chica (6 años), por ende, me duerme el café, así que para mí que tengo insomnio desde hace años, me viene bien actualmente tomar café antes de dormir, dado que me duerme mucho. Sigo celebrando con mi tacita de café para dormir
Me pasa x2! Yo comencé a tomar café con leche desde los 4, en mi adolescencia desarrollé un poco más mi gusto por otros tipos de café en diferente preparación, sin leche. Hoy, perfectamente me tomo tazas con y sin azúcar de café negro medio tueste sin problemas y me da sueño. Lo tomo en mañana y aveces noche y perfectamente me relaja para mantener mis ataques de ansiedad controlados.
Me súper encanta el café, y ahora lo tomaré con más confianza ya que por años siempre me han tratado de restringir tomarlo que porque me va a hacer daño. No más tomar café a escondidas. ♥️♥️♥️
Yo sólo tolero el descafeinado, así que ese tomo, pero me gusta frío y le pongo hielo. Y también consumo té negro o verde frio en el almuerzo. Mis bebidas favoritas 💝no sé si tomarlo frío cambie en algo sus propiedades. Saludos y un abrazo.
Cuando empecé a tomar café más frecuentemente si sentía taquicardias... luego ya no pasó más...Hace más de 7 años empecé a tomar café sin azúcar!! Al principio me parecía imposible (aunque no le ponía más que una cucharita) 😅😅 hoy no soporto ni una pizca en el, creo que le quita su sabor!!☕☕☕
Doc, acá en Colombia lo hacemos de la manera campesina, hacemos agua de panela, osea tomamos un pedazo de panela y lo echamos al agua, la ponemos a hervir hasta que se derrita, y luego de 20 minutos que ya estuvo al aguadepanela le agregamos el café a un litro se le agrega 2 cucharas de tomar sopa abultaditas, y lo dejamos sentar, mas o menos 5 a 7 minutos, luego lo servimos y de verdad es el mejor del mundo, al estilo campesino de Colombia.
En México lo llamamos café de olla, ponemos a hervir en una olla café, piloncillo (panela), canela y a mí me encanta ponerle un pedacito de anís estrella y a veces chocolate de mesa!! Queda delicioso!!!
doc le falto agregar la hora recomendable para tomar café, pues vi por ahí que tomar café muy temprano no es bueno porque nuestro cuerpo libera cortisol cuando es muy temprano y creo que no es bueno no se.
Cómo barista confirmo que el café es delicioso 😂❤ Pero la realidad es que había leído varios artículos en los cuales muestran qué el consumo del café es beneficioso para la salud, obviamente sin modificadores cómo en su mayoría compran 3n franquicias 😂 Pero muchas gracias por el dato doctor, gracias!
Holaaaa, Dr. me encanta el café . Justo estaba desayunando con mi taza de café cuando encontré su video 🤩. Tomo dos tazas de café una por la mañana y otra por la tarde por supuesto que lo tomo puro !. Gracias por tomarse el tiempo de hacer videos que nos ayudan cada día más 👏🏼👏🏼👏🏼. Saludos 🇲🇽
adicta como? tomas demasiado cafe? es que me sorprende la cantidad de gente en este video que dice ser adicta al cafe, no entiendo si es una manera superlativa de decir que les gusta mucho muchissisisimo sus dos o tres tazas de cafe al dia o si de verdad tienen problemas de adiccion tomando mas de 5, 6, 7, 8 tazas al dia y no pueden parar... que alguien me explique por favor
Doc. Me encantan sus videos, solo no me queda claro por qué la prensa francesa y el expresso no tienen esos beneficios. me podría explicar. Gracias y saludos.
Hola como andas un gusto buenísimos videos miro siempre cuando encuentro Y mira yo suelo tomar Café ☕️ A la Mañana Pero antes de eso prefiero tomar Agua Ya que si tomo apenas me levante La Ormona de el cortisol se interrumpe y puede hacer mal Y cuando tomo lo hago con 3 sacarinas Porque eh notado que depende la marca te endulza más o menos Pero eh notado Que estoy teniendo problemas para retener Líquido Y digamos que no es agradable sensación el que arda la zona
Muy bueno el video doc! Hace poco tiempo empecé a tomar café que me lo muelen en el momento en la dietética, lo filtro con colador de tela, sin azúcar! Como el psiquiatra me prohibió tomar infusiones a la tarde, tomo solo 1 taza de café por la mañana, pero voy a tratar de tomar al menos 2 de acuerdo a tu video 😌
Excelente doc. Yo lo estoy tomando sin azúcar hace como unos 4 días, me propuse dejar la azúcar ya que lo único que tomaba con azúcar era el café ☕ Así que si lo sigo tomando sin azúcar y lo implemento como un hábito diario ya no estaré consumiendo ningún alimento que contenga azúcar (excepto la fructosa que es como el azúcar natural de las frutas). En fin gracias por toda la info, te quedó excelente el vídeo.
Felicitaciones Dr. Polo muy buen aporte. Una consulta yo tomo café una tasa diaria por las mañana luego de tomar primero mi kuaker, pero no tengo vesícula, hay algún problema? Me hará daño el café al no tener vesícula? . Gracias saludos
Hace tiempo que el algoritmo de TH-cam me manda tus videos Doc; pero esta vez me orillaste a seguirte... Obviamente con el like correspondiente. ... Y sí, bebo de dos a tres tasas diarias. 😅
Yo tomo café desde toda la vida sin azúcar, y jamas me ha dado algo, mi amor por el café es tan grande no solo es la bebida sino el vínculo cultural y social que se genera alrededor de tomar esta bebida. Y por eso a mi canal le puse así. 🎉
Yo tambien amo el cafe, desde los 12 años tomo cafe por vinculo cultural y tradicion, en mi Familia a todos les gusta.🙂🙂🙂🙂 y Claro sin leche , crema o otras cosas saludos.
Hola doc, el café una bebida energizante, pero sin dulce sabe horrible, pero en fin como dice usted es por salud 😁😁👍👍mi papá tomaba mucho café, era un adicto y murió de un aneurisma abdominal 😥😥😥😥 sin duda alguna, no fue por culpa del cafe 😊😊
Saludos desde Nicaragua.. acá hay mucho café .. lo peor es el instantáneo con azúcar .. yo lo tomo con azúcar negra o azúcar de panela .. Que viva el café.. !!!!!!
Lamentablemente en Argentina el 90% del cafe que se toma es uno llamado "cafe torrado" que ya viene con azúcar agregada. En la mayoría de los paises del mundo este café es ilegal por ser insalubre.
Deje de tomar café hace unos días por la "adicción" ya estaba tomando 5 cafés antes de las 15. Ahora a volver :D. Mi único miedo es que no afecte a mi pulso para mis futuras cirugías. 🤑
depende mucho del café que consumas, si es el café torrado (Carbonizado con azúcar) obviamente te hará daño, es más, ese café ni siquiera debería producirse, fue creado como medida de emergencia para cubrir demanda en el boom del café en los años 30's, pero sigue hasta hoy por el margen de ganancias que deja, es prácticamente el desperdicio del café el que se tuesta con azúcar para disimular el mal sabor, ahora, el café en grano recién tostado y sin granos dañados es el que tiene todos los beneficios.
Para los que les genera acidéz no es necesariamente por el café, es un problema que genera en sí que el café no te caiga bien. Hay unos documentos en SCIELO Brazil que lo explican, por si quieres revisarlo. Al igual que lo de los dientes, tú debes ser el responsable de una higiene correcta para que el café que consumas no te haga daño. Por supuesto que influye en la calidad de café que compras.
Yo no puedo tomar café solo por un tema de salud😭 Peeero viniendo de una familia de bebedores de café, me lo tomo con leche 0% de grasa y sin azúcar. Me encanta calentar la leche en la cocina y usar un espumador. El café me queda mejor que en cafetería. Antes solía ir a Starbucks, pero ahora prefiero mil veces el café hecho en casa. Eso de tomar café mientras se lee o se ve una peli es verdadera felicidad 😍
Vamos a celebrar que los videos largos volvieron tomando café, quien me apoya?
Yo te apoyo
X3
Yo apoyo.
Yo brother.
Hola😊
Mis más sinceras felicitaciones Doctor. Completamente de acuerdo con usted. Tengo 72 años y tomo café diariamente. Excelente. Para el dolor de cabeza mi remedio siempre ha sido una taza de café sin azúcar con unas gotas de limón, otro milagro más de la Naturaleza. Que continuen sus éxitos. Saludos.
🙏
tu remedio milagroso no es mas que el alivio del sindrome de abstinencia a la misma cafeina,las migrañas son frecuentes cuando un adicto al cafe pasa horas demas sin tomarlo
Hoy se toma café señores
POV: tu FINO SEÑORES
Yo tomaré 4 tazas hoy XD
🧐🍷
Jajajaja buen comentario!!!
A mi me gusta cafe negro mezclado con te blanco sin azucar.... 🤤
muchas gracias doctor ami me gusta el café, pero como escucho que es dañino, lo deje de tomar y lo extraño, pero con sus explicaciones regreso a mi taza de café mañanera.
Yo ya lo tomo sin azúcar y sin leche antes lotomaba con mucha azúcar y leche ,pero cuando me d3 ido a dejar la azúcar ,probé el café sin azúcar de cafetera y me encanto y ya lo tomo sin azúcar ,y es bueno
me caen bien, me caen super bien los doctores que apoyan el café. Tome su like doc.
Soy colombiana, del eje cafetero y amamos el café, que buenas noticias
AMO EL CAFÉ !!!☕😍💕❤❤
DR.,POLO; GRACIAS POR ILUSTRARNOS SOBRE ESTA DELICIOSA BEBIDA!!!
Antes te admiraba ... Ahora es amor del bueno ❤ Gracias doc!!!
Excelente recomendación, viva el café ☕️
¡Qué rico es el café ☕️ 🤤!
Y sin azúcar, mejor para tú salud y corazón ❤
Exacto y concentrado y sabor a tostado.☕
Yo a veces lo bebo con un poco de leche deslactosada
Y sin azúcar
El café está delicioso por si solo
@@charlyhenrivhallen945 Me falta acostumbrarme al amarguito característico, pero si es rico
No sé si reitero lo dicho, pero creo que no me gusta el café sin nada de azucar jasdkfjasdf por eso hago algo así como tomar mitad de agua pura o más y luego un poquito de café con poquita azucar, para atenuar el sabor y disfrutar :D
Nada más rico, que comer la pepa de café sin procesar
Te envio saludos respetuosos desde Suecia y gracias por compartir con tus conocimientos. Tus videos me han instruido mucho, además eres muy agradable de escuchar.
Gracias de verdad!!!!
Me gustó mucho este video. Aprendí sobre varios beneficios del café q no conocía.
Me gusta el café, pero me pone nerviosa, irritable y si lo tomo en la tarde no puedo dormir. No sé por qué. Saludos y bendiciones desde TX, Usa.
Excelente video dr. Guerrero, acabo de suscribirme a tu canal. Por mi parte te cuento que tengo 70 años, tomo desde hace años por lo menos 2 tasas de café expreso todos los días. Hago rutina de ejercicios tres veces por semana, asi que, mis valores hemodinámicos, me dan muy bien. Muchas gracias desde Argentina
Hace 10 años descubrí que el cafe me quitaba las migrañas, desde esa época no uso medicina sino cafe para las migrañas, y si que me calman. Solo caso extremo uso medicamentos.
Lo tomas con azúcar o sin nada ?
@@Darwin1108-n4b Con azúcar y bien cargado.
Pero lo tomas diariamente de costumbre o solo cuando te sientes migraña? Y si te creo porque casualmente uno de los mejores analgésicos para la migraña contiene cafeína.
Sufro de migraña crónica y el neurólogo me prohibió tomar bebidas como el café. Y si, cuando tomo café me duele la cabeza. Es curioso que para ti sea lo contrario.
Casi no me gustan los videos largos , 😃 pero el doctor polo si,es usted muy profesional y me gusta como trata los temas con mucha inteligencia y asertividad
Soy Enfermera y me gusta ,el café .
✨El café es bebida de los dioses✨
Pero ya encerio, el café es lo mejor del día, aquí todos amamos el café.
☕
Me encantó 💕. Amo el café y lo consumo desde que tengo uso de razón y si es verdad, es mi motor para empezar el día, después de almuerzo y en la once. Soy Jaquwcosa" desde mi niñez," exámenes y revisiones, nada malo, me hicieron dejar el café, pero daba lo mismo las jaquecas aparecían igual y terminaba poniéndome idiota, por no poder tomar café... ¡adios las indicaciones! y volví a tomar café y me es tan placentero. Siempre digo "Amo el café" 🥰😊
Soy fan del cafe y tambien del Doc. Polo
Una razón más para seguir tomando café,, aquí en casa nosotros siempre tomamos café y me alegra saber que al hacer lo estoy previniendo muchas enfermedades ya sea cancerígenas y la diabetes
Mil gracias Dr por la i.información dada a cerca de los beneficios del café
Gracias Polo estamos bendecidos por contar con un médico como tú Saludos y bendiciones desde Guanajuato México
Gracias Dr.Polo....a mi me criaron con café , y a mis 78 años los sigo tomando....
QUE
@@tretodotoxina9147 te sroprende ver a gente q no sea adolescente en youtube o que
gracias Dr. por tomarse el tiempo y dedicación para realizar estos vídeos!
Un aplauso para el doc 👏👏👏
Amo el café y en Colombia lo amamos tomamos mucho café con pan 😁😁
Lo quiero mucho doctor Polo 😔💙
Polo, soy médico colombiano, soy muy cafetero, aprendí a tomarlo por gusto, por activarme en las mañanas y relajarme en las tardes, tomo siempre café de origen, no es sólo el tomar café porque sepa a café, sino por sus grandes notas, es importante tener en cuenta los diferentes métodos.
Personalmente yo lo recomiendo al que le cae bien, aquellos que presentan efectos adversos a su toma le recomiendo suspender.
Finalmente en lo personal recomiendo tomarlo sin azúcar y lácteos
Si algún día vienes a Colombia te invito, saludes
Hola .eres un gran doctor y nos das la confianza de tomar cafe. Gracias por tu información. Dios te Bendiga 😊
Café por siempre, lo comparto Dr. Saludos y siga adelante!! 👍👍✌️✌️
Hola 👋 doctor que padre por subir videos largos me encantan y son muy útiles y siiiiiii 😃☕☕ a tomar café,feliz día para todos 👋🙏
Aquí encontré a mi club , les digo lo siguiente soy migrañosa y a veces el dolor de cabeza matutino se va apenas empiezo a beber la primera taza . Me he encontrado con personas que me dicen : me arde el estómago , me quita el sueño, me acelera , etc . Para quien le acelera beber café que considere beber café instantáneo que es más suave , para quien dice que le quita el sueño entonces alejarse de la moka , prensa francesa , espresos y chemex . Y para los que sienten que les arde , les han dado un café de mala calidad como el torrado ( Torrefacto ) si de verdad amas el café lo tomas desde casa donde tienes el grano de calidad , molinillo y cafetera . Ir a comprar a la cafetería de especialidad es costoso y no siempre es calidad premium , te cobran en el precio de tu bebida el local ,empleados , wifi etc . Pero no siempre es un café de mejor calidad , si te arde es por eso y también para que se esmeran en mejor calidad si le ponen tanta azúcar , crema , leche , e pumas , caramelo, canela y cuanta cosa
Hace dos meses fui diagnosticada con alta presión y claro que me evitaron comer y beber entre ellos el café. Estoy cuidándome lo más que puedo. Pero el café no lo puedo dejar ni lo dejaré 🙏🏼💕gracias doctor Guerrero
🤪☺️😍
Me gusta que modulas mejor y te entiendo, gracias
Gracias Médico por tratar temas comúnes que en realidad son importantes y costumbres que tienen mucho que ver con la salud y la calidad de vida. Gracias. Saludo fraterno desde Colombia
Si así soy yo ,me bebo un café con una galletita o pan y disfruto ver llover ,es una linda sensación
Mi doctor favorito. Es tan humilde y ayuda tanto a la sociedad, que DIOS lo bendiga 🙏. Yo amo el café es mi motor. Pero lo tomo solo cuando me levanto pero 3 tasas medias grande. Pero no tomo más en todo el día. Pero tengo un empleado que toma todo el día. Y no le quita el sueño y sufre de migraña. No entiendo 🤔.
🤦♀️
Amo tus consejos
Excelente! Información, a quien no le gusta el café, eres un gran médico, y que te digo, tienes toda la razón, el ejercicio es fundamental saludos cordiales 🤝
A mi no me gustaba y ahora me ha convencido si le echo un poco de azucar
Hola, soy Puertorriqueña y me encanta el café negro, lo tomo sin azúcar y me facina lo tomo 6 veces al dia.
Gracias por tus sabios consejos Polo. Es un placer escucharte.
Soy igual sino es que aún más fanático del café que muchos de los que ven este video, sin embargo, he encontrado ciertos síntomas o respuestas en mi cuerpo que sugieren que el café me altera de varias maneras, la primera y más importate es que aumenta mi ansiedad, los movimientos de los pies se tornan peor, el deseo de comerme las uñas, el chocar mis dientes superiores e infeiores (sin lastimarme), entre muchas otras cosas más.
Empecé un reto hace 3 semanas en el cual me limité a tomar solamente agua, nada de refrescos o azúcares, el café únicamente me he estado tomando una tasa cada 2 o 3 días y creo que está funcionando bien, tengo mis uñas limpias y bonitas, además de que ya no tiemblo tanto, me siento mucho mejor.
Debo admitir que era de los que tomaba café con azúcar, actualmente la taza que tomo la estoy tomando con 1/4 de la cantidad que solía consumir, la verdad que si se siente bien no estar todo el día en pánico, temblando sin razón y con ganas de tirar la toalla de todo, sus videos son muy útiles doc, cuanto lamento no haber conocido este canal antes.
Podrías hacer uno de bebidas energéticas. Y si el consumo de café tiene beneficios, pero hay una regla infalible. "Todo en exceso es malo".
Claro, esa regla sirve casi para todo
Una Monster, RedBull cafécito y Guepardex xD
Te recomiendo un canal llamado La Hiperactina, ella hizo un video increíble
@@wag7837 Siiiií yo ya lo ví. 👌
Hace 2 dias empece a dejar de tomar cafe, por que me dijieron que me hacia mal, gracias por la informacion y eso si le bajare ala azucar, Saludos
Excelentes noticias y buenísima información como siempre Dr. muchas gracias. Creo que evita la depresión por lo que disfrutamos al tomarlo, nos sube las endorfinas. 😊☕
Doc, yo tomo una taza de cafe fuerte antes de dormir... y Duermo super bien, mi esposa me dice q yo no necesito de almohadas, ni de sábanas para dormir, lo que tengo que hacer es apenas recostarme y ya a los minutos estoy roncando... es impresionante. posiblemente no me causa efecto la cafeína en ese sentido de mantenerme despierto y no poder dormir, pero si me mantiene activo y puedo dormir sin problemas.
Hola!
Algunos médicos prohíben el café, cuando la persona tiene problemas renales, pero ahora me doy cuenta el beneficio de tomar cafe!
Saludos!
También la prohíben para la hipertensión
Hazle caso a un verdadero médico. Porsupuesto que debes evitarlo cuando tienes problemas renales.
A mí me lo prohibieron por ovarios poliquísticos ._.
@@edwin-eaps debes tomarlo sin azúcar
el doctor del video lo dijo claramente, cuando estas sano y no tienes problemas renales no pasa nada si tomas 2 o 3 tazas al dia (sin azucar sin leche sin crema sin agregados... pero si tienes problemas renales la cosa cambia drasticamente, por eso dijo que hay que revisar primero con tu doctor
Un cafecito de olla es lo mejor!!! Cuando ando puebleando o hace frío también es muy relajante. 🥰
Dr. Guerrero estoy aprendiendo con sus informes. Le deseo que junto a sus seres queridos que tenga un feliz Año Nuevo. 🎉
Me encanta tomar café, recién molido, sin azúcar.... Tengo muchos años tomándolo a diario excepto en mis embarazos. Gracias por compartir.
Soy Barista y me parece muy importante este video (los solubles no se recomienda ya que se tiene que ver de dónde provienen, suelen tener residuos de café y no sé si es tan sano )
yo viendo esto con mi peor cuadro de depresión y ahora ansiedad, pq el café me altera pero lo amo 😰😰
Hola yo tomo café desde antes de nacer en casa de mis papás no había para leche mi abuelita tomó toda su vida café y Mario a la edad de 106 años y gracias por compartir algo bueno sobré el Rico café yo sólo tomo una taza al día porque muchas personas dicen que hace mucho daño pero yo moriré tomando café ❤️
Wow yo no tomaba cafe... soy un joven de 22 añoa... yo solo consumo agua y jugos de fruta natural pero ahora voy a añadir el cafe gracias Doc Dios te bendiga
Yo desarrollé una resistencia al café dado que lo tomé desde muy chica (6 años), por ende, me duerme el café, así que para mí que tengo insomnio desde hace años, me viene bien actualmente tomar café antes de dormir, dado que me duerme mucho.
Sigo celebrando con mi tacita de café para dormir
Me pasa x2! Yo comencé a tomar café con leche desde los 4, en mi adolescencia desarrollé un poco más mi gusto por otros tipos de café en diferente preparación, sin leche. Hoy, perfectamente me tomo tazas con y sin azúcar de café negro medio tueste sin problemas y me da sueño. Lo tomo en mañana y aveces noche y perfectamente me relaja para mantener mis ataques de ansiedad controlados.
No pude dormir de dolor de cabeza. Y tome un analgésico con una taza de café. Y zas!!! Efectivamente desperté a la hora con toda la energía.
Nota mental
Tomar cafe sin azúcar desde hoy ❣️
Me súper encanta el café, y ahora lo tomaré con más confianza ya que por años siempre me han tratado de restringir tomarlo que porque me va a hacer daño.
No más tomar café a escondidas. ♥️♥️♥️
Yo sólo tolero el descafeinado, así que ese tomo, pero me gusta frío y le pongo hielo. Y también consumo té negro o verde frio en el almuerzo. Mis bebidas favoritas 💝no sé si tomarlo frío cambie en algo sus propiedades. Saludos y un abrazo.
Ya he visto muchos videos q lo confirman y antes no estaba tan seguro xq todos hablaban mal d el pero ahora lo tomare con mas confianza 👍
Cuando empecé a tomar café más frecuentemente si sentía taquicardias... luego ya no pasó más...Hace más de 7 años empecé a tomar café sin azúcar!! Al principio me parecía imposible (aunque no le ponía más que una cucharita) 😅😅 hoy no soporto ni una pizca en el, creo que le quita su sabor!!☕☕☕
La bebida de los dioses. !!! Me encanta el café ☕️ todos los días lo tomo sin importar si el clima es frío 🥶 o caliente
Doc, acá en Colombia lo hacemos de la manera campesina, hacemos agua de panela, osea tomamos un pedazo de panela y lo echamos al agua, la ponemos a hervir hasta que se derrita, y luego de 20 minutos que ya estuvo al aguadepanela le agregamos el café a un litro se le agrega 2 cucharas de tomar sopa abultaditas, y lo dejamos sentar, mas o menos 5 a 7 minutos, luego lo servimos y de verdad es el mejor del mundo, al estilo campesino de Colombia.
En México lo llamamos café de olla, ponemos a hervir en una olla café, piloncillo (panela), canela y a mí me encanta ponerle un pedacito de anís estrella y a veces chocolate de mesa!! Queda delicioso!!!
doc le falto agregar la hora recomendable para tomar café, pues vi por ahí que tomar café muy temprano no es bueno porque nuestro cuerpo libera cortisol cuando es muy temprano y creo que no es bueno no se.
Soy de costa rica, aquí es tradición tomar café en las mañanas y en el transcurso del día, amo el café ☕
Costa Rica la reina de cafe´ 🎼🥁
Super me encantó el vídeo sobretodo porq lo hace un médico responsable de lo q sus comentarios podrían hacer al momento de decidir 🎉🎉🎉🎉🎉❤
Cómo barista confirmo que el café es delicioso 😂❤
Pero la realidad es que había leído varios artículos en los cuales muestran qué el consumo del café es beneficioso para la salud, obviamente sin modificadores cómo en su mayoría compran 3n franquicias 😂
Pero muchas gracias por el dato doctor, gracias!
Me acabo de preparar mi café de la mañana y justo me sale este vídeo.
Holaaaa, Dr. me encanta el café . Justo estaba desayunando con mi taza de café cuando encontré su video 🤩. Tomo dos tazas de café una por la mañana y otra por la tarde por supuesto que lo tomo puro !. Gracias por tomarse el tiempo de hacer videos que nos ayudan cada día más 👏🏼👏🏼👏🏼. Saludos 🇲🇽
Gracias por la información querido Dr. Polo. ❤☕❤
Hola Doctor, he aprendido muchas cosas viendo sus videos, son de mucha ayuda!
Saludos!
Ohhh
Supongo que comenzaré a tomar café sin azúcar para mi desayuno, gracias.
Excelente noticia, doctor, soy una adicta al café ☺
Reenviare este video a mis familiares, gracias por tan importante información.
adicta como? tomas demasiado cafe? es que me sorprende la cantidad de gente en este video que dice ser adicta al cafe, no entiendo si es una manera superlativa de decir que les gusta mucho muchissisisimo sus dos o tres tazas de cafe al dia o si de verdad tienen problemas de adiccion tomando mas de 5, 6, 7, 8 tazas al dia y no pueden parar... que alguien me explique por favor
@@maxmont8797la mayoria toma en la mañana y en la tarde, y de vez en cuando otra en la noche
Amo el café, aunque hace poco me daba mucha acidez, ya mejoré y lo tomo un día si y un día no en las mañanas 😊
Que hay del café y su relación con la ansiedad?
Gracias por los videos largos, yo lo sigo hace tiempito Dr y me agrada mucho, Dios lo bendiga!!
Doc. Me encantan sus videos, solo no me queda claro por qué la prensa francesa y el expresso no tienen esos beneficios. me podría explicar.
Gracias y saludos.
Si Dr. Polo el día que falleció mi madre tome café y no me dio sueño y la pude velar toda la noche.
Hola como andas un gusto buenísimos videos miro siempre cuando encuentro
Y mira yo suelo tomar Café ☕️
A la Mañana
Pero antes de eso prefiero tomar Agua
Ya que si tomo apenas me levante
La Ormona de el cortisol se interrumpe y puede hacer mal
Y cuando tomo lo hago con 3 sacarinas
Porque eh notado que depende la marca te endulza más o menos
Pero eh notado
Que estoy teniendo problemas para retener
Líquido
Y digamos que no es agradable sensación el que arda la zona
Gracias Doctor Polo Guerrero me encanto la información, muchas gracias
Algún consejo ya que aveces me urgen más veces de ir al Baño y me pregunto si no juega un papel importante el café ☕️
Claro , el café es diurético ( haces más pipi y quizá ganas de otra cosa 🚽
Creo q Ud estaba en Starbucks😊😊 yo soy hondureña pero amo Lima!!Estuve en ese café!!Saludos y bendiciones Dr!!🎉🎉🎉🎉
Muy bueno el video doc! Hace poco tiempo empecé a tomar café que me lo muelen en el momento en la dietética, lo filtro con colador de tela, sin azúcar! Como el psiquiatra me prohibió tomar infusiones a la tarde, tomo solo 1 taza de café por la mañana, pero voy a tratar de tomar al menos 2 de acuerdo a tu video 😌
Excelente doc. Yo lo estoy tomando sin azúcar hace como unos 4 días, me propuse dejar la azúcar ya que lo único que tomaba con azúcar era el café ☕
Así que si lo sigo tomando sin azúcar y lo implemento como un hábito diario ya no estaré consumiendo ningún alimento que contenga azúcar (excepto la fructosa que es como el azúcar natural de las frutas). En fin gracias por toda la info, te quedó excelente el vídeo.
Este hombre apesar de ser doctor es buen consejero también
Porq a pesar???
Por qué dice "a pesar" . Quiso decir "además"?
Doctor polo gracias mi madre me había prohibido el café porque según ella era malo pero contento tendré mi cafecito de nuevo Gracias
Felicitaciones Dr. Polo muy buen aporte. Una consulta yo tomo café una tasa diaria por las mañana luego de tomar primero mi kuaker, pero no tengo vesícula, hay algún problema? Me hará daño el café al no tener vesícula? . Gracias saludos
No para nada!! Puedes tomar sin problemas!
Gracias Dr. Polo.
Yo también soy fanático pero solo tomo 3 tazas máximo j no después de las 3pm. . Me encanta !!
Me encantó la parte donde menciona que el café ☕ es bueno para sentarse a platicar 😍
Hace tiempo que el algoritmo de TH-cam me manda tus videos Doc; pero esta vez me orillaste a seguirte... Obviamente con el like correspondiente.
... Y sí, bebo de dos a tres tasas diarias. 😅
Yo tomo café desde toda la vida sin azúcar, y jamas me ha dado algo, mi amor por el café es tan grande no solo es la bebida sino el vínculo cultural y social que se genera alrededor de tomar esta bebida. Y por eso a mi canal le puse así. 🎉
Yo tambien amo el cafe, desde los 12 años tomo cafe por vinculo cultural y tradicion, en mi Familia a todos les gusta.🙂🙂🙂🙂 y Claro sin leche , crema o otras cosas saludos.
Té verde, con café y endulzado con Stevie es fenomenal!
Hola doc, el café una bebida energizante, pero sin dulce sabe horrible, pero en fin como dice usted es por salud 😁😁👍👍mi papá tomaba mucho café, era un adicto y murió de un aneurisma abdominal 😥😥😥😥 sin duda alguna, no fue por culpa del cafe 😊😊
El café no es para todos, tampoco pasa nada si no lo tomas 😅, pero suerte encontrado el que te guste!!
Doc por que no deja su cabello al natural, se le ve muy bien 👍😊
se puede usar Stevia
Sin dulce, recomiendo ir a Cafés tostadores. Por el asunto de la frescura del grano.
Saludos desde Nicaragua.. acá hay mucho café .. lo peor es el instantáneo con azúcar .. yo lo tomo con azúcar negra o azúcar de panela .. Que viva el café.. !!!!!!
Lamentablemente en Argentina el 90% del cafe que se toma es uno llamado "cafe torrado" que ya viene con azúcar agregada.
En la mayoría de los paises del mundo este café es ilegal por ser insalubre.
Me encantan tus videos 😍. Tienes una muy buena vibra. Eres muy agradable y gracioso, en el buen sentido 😉.
Deje de tomar café hace unos días por la "adicción" ya estaba tomando 5 cafés antes de las 15. Ahora a volver :D.
Mi único miedo es que no afecte a mi pulso para mis futuras cirugías. 🤑
Tu pulso tal vez. Pero lo que te cagara si o si será tu creatinina.
❤❤ Creo que a lo que puedo llegar a conciderar a ser co-dependiente es al café. Gracias por enseñarme a hacer café.
Hay que hablar también de la acidéz estomacal que genera en las personas y que es muy dañino para los dientes.
depende mucho del café que consumas, si es el café torrado (Carbonizado con azúcar) obviamente te hará daño, es más, ese café ni siquiera debería producirse, fue creado como medida de emergencia para cubrir demanda en el boom del café en los años 30's, pero sigue hasta hoy por el margen de ganancias que deja, es prácticamente el desperdicio del café el que se tuesta con azúcar para disimular el mal sabor, ahora, el café en grano recién tostado y sin granos dañados es el que tiene todos los beneficios.
Para los que les genera acidéz no es necesariamente por el café, es un problema que genera en sí que el café no te caiga bien. Hay unos documentos en SCIELO Brazil que lo explican, por si quieres revisarlo. Al igual que lo de los dientes, tú debes ser el responsable de una higiene correcta para que el café que consumas no te haga daño. Por supuesto que influye en la calidad de café que compras.
Yo sabia q el café era bueno…gracias Dr polo 🤩☕️😉
Dr Polo; “El café no es una bebida milagrosa.”
Yo, pero si bien sabrosa y por eso nunca me falta mi cafecito negro y sin azúcar. ☕️ 😋
Yo no puedo tomar café solo por un tema de salud😭 Peeero viniendo de una familia de bebedores de café, me lo tomo con leche 0% de grasa y sin azúcar. Me encanta calentar la leche en la cocina y usar un espumador. El café me queda mejor que en cafetería. Antes solía ir a Starbucks, pero ahora prefiero mil veces el café hecho en casa. Eso de tomar café mientras se lee o se ve una peli es verdadera felicidad 😍