Грыжа зажила, а нога болит | УПРАЖНЕНИЯ | Причины, что делать
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2024
- Чат поддержки людей с межпозв.грыжами t.me/GrizhaPro
Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе (скоро открытие): clck.ru/VNcTk
Клиника в Казахстане: epifanovclinic.kz/#rec491532734
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука в Самаре epifanovclinic.ru/
Грыжа может зажить сама, если пациент этому не мешал гимнастикой, бассейном, тренировками через боль. Грыжа может зажить быстрее, если пациент получал правильное лечение. И, наконец, после неправильного лечения может случиться все, что угодно. Разберем в новом видео проблему, когда грыжа зажила, но боль в ноге осталась. Почему сохраняются эти боли? Что с этим делать?
Тайм-коды:
00:00 Начало. Грыжа зажила, но нога болит все равно, что с этим делать?
03:08 Как заживает грыжа?
09:24 Грыжа рассосалась, а боль осталась ПРИЧИНЫ
11:01 Как сами пациенты вредят себе?
14:00 Можно ли омолодить межпозвонковый диск?
18:20 Что делать, если боль после резорбции осталась?
21:27 Упражнения в острый период
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграм: t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм*: / doktorepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: / epifanovclinic.ru
VK: epifanovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника в Волгограде:
сайт: tkachevclinic.ru
Instagram*: / tkachevclinic
тел: +7 995 409 8888
Клиника в Казахстане:
сайт: epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982
Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram*: / temed.ru
vk: temed_ru
Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#больвспине
#больвпояснице
#грыжадиска
#заживлениегрыжи
#резорбция
#больвноге
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Week 4 Day 1 // PRX vs RRQ | GE vs GEN](http://i.ytimg.com/vi/iIi2_04jGr0/mqdefault.jpg)
Ссылки, о которых упоминал в видео:
Чат поддержки людей с межпозв. грыжами t.me/GrizhaPro
Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе (скоро открытие): clck.ru/VNcTk
Клиника в Казахстане: epifanovclinic.kz/#rec491532734
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука в Самаре epifanovclinic.ru/
Добрый день. Спасибо за труд. Просьба сделать ролик про стул / кресло оптимальные для офисного работника при болях в пояснице и шее. Спасибо
Спасибо
Давно подписана на ваш канал много интересного и полезного
У Вас есть в проекте производство ортопедических стелек по индивидуальным заказам, в Алматы?
Очень нужны 🙂
Антон, консультировался с врачом-ортопедом. Он сказал, что ваш совет о том, что самое лучшее для восстановления шеи - это не крутить ею, а фиксировать - это не верный совет. Вы даже говорили, что для борьбы с болью в шее, эта гимнастика шишонина даже вредна.. Кто прав ?
Группа в телеграм хрен знает какието посиделки. Ниочём. Только потрындеть неочем. Да бобло срубить.
@@user-dn8cl5oy9e вы напомнили мне про Шишонина, сделала три занятий гимнастики для шеи, стала кружиться голова при наклонах и взгляде вверх
Пишу свой отзыв. Несколько лет, долгих лет мучала грыжа, боли в спине, мрт, рентген, невропатолог, таблетки, мази , диклофенак и кеторол, и ничего не помогало! Однажды, попала на ваш канал! Я сердечно Вас благодарю! Это просто подарок небес, что вас нашла! Прослушала ваши ролики и стала следовать вашим советам! Добавила в свою жизнь ходьбу в определенном темпе и плюсом гимнастику после операции на позвоночник(по совету одной девушки, перенесшей операцию). Компанию мне составляла моя собака. Я освободилась от двусторонней грыжи!!! Перестали отказывать ноги!!! Низкий Вам поклон! Крепкого Вам здоровья! Огромное Вам спасибо!!!
Люди, это самый лучший врач в своей области в нашей стране ! Оцените степень его компитентности , если я никогда не обращался к нему за помощью , а просто внимательно его слушал все его видео, пока ростовские врачи ,,пинали,, меня как мяч , я смог сам себя диагностировать ( примерно), полностью восстановиться. Была острая боль в пояснице, хромота,ишиас.
Лапшу на уши вешает потрясающе
Дядя, боли не только корешковые. Учи матчасть. Забыл закон - Клиника прима. МРТ вторична.
@@drlevash а вы наверно неуспешный конкурент ? Комментарии ему в ответ говорят сами за себя ,люди благодарят а вы развивайтесь и достигайте своих.результатов
@@-qx9ts5in1h наивная, это боты. Щас все покупается.
@@drlevash смысл ,если реально видно,что врач разбирается в деле в отличии от больничных к которым на приём приходишь а они даже не мычат и понимаешь ,что они тупые ,диплом за сало купили
Доктор, да не зацикливайтесь вы на этих "мешочках" Под глазами, главное чувствовать себя нормально, а внешний вид это не всегда, далеко не всегда показатель такого самочувствия. Будьте таким же энергичным, устремленным, чутким к людям и дай Вам Бог ещё много и плодотворно жить, трудиться. Многая и благая Вам лета!
Низкий поклон дорогой доктор, за заботу и помощь простым людям. Здоровья Вам, берегите себя.Ваш подписчик.
Спасибо, мой любимый доктор! Ваши упражнения, советы и объяснения помогают мне жить более радостно. Упражнения убирают скованность, боль уходит, возвращается, конечно, со временем, но, благодаря Вашим упражнениям, я знаю куда и как её отправить погулять)))
Сегодняшние упражнения в самый подходящий момент! Как же я уважаю Вашу медицинскую образованность и способность объяснить простым людям, не отягощенным медицинскими знаниями, необходимость ПРАВИЛЬНЫХ движений. Спасибо!!!
Очень своевременная тема! Спасибо!
Антон Вячеславович,не слушайте никого,не надо Вам ничего убирать под глазами,Вы отлично выглядите! Здоровья Вам!
Огромнейшая благодарность вам, всё что я хотела услышать. Вы - наше спасение❤
Уже слушая вас-ощущаешь облегчение! ☺️Спасибо вам за вашу работу! ❤️
Какие мешки? Прекрасное молодое лицо! Самый расцвет! Спасибо Вам от всех страждущих, будьте Счастливы!!!
Спасибо, вам большое за все что вы для нас делаете!! Очень ждем вас в Нижнем Новгороде!
Антон, Вы замечательный человек! Высококвалифицированный специалист в своем деле! Столько полезной информации даете🙏🙏🙏Сердечно Вас благодарю 🙏🙏🙏
Привет, дорогой друг!
Благодарю за очередной выпуск!
Глубокое уважение!
Дякую лікареві за детальне пояснення. Все це працює, перевірено на собі. З масивної грижі з страшними судорожними болями, по милості Божій, маю лише невелике защимлення s1, яке можу прибрати тими ж вправами, правда, на короткий час. Без операції, з суттєвим покращенням стану, з поверненням до повноцінного життя. Слава яьргу і дяка лікарям, які компетентні і щиро діляться інформацією.
Многії літа лікареві!
Антон,привет.Я тебя открыл для себя только когда сам столкнулся с острой грыжей .А теперь ты и у Головинского на стриме,очень приятно,почаще к нему приходи,там можно говорить вещи ,которые не допустимы здесь обычным смертным ))Спасибо за твои рекомендации,я иду на поправку семимильными шагами.
Да с Димоном контент ваще топ
Вы самый лучший врач. Как приятно слышать Вас
Прекрасный Доктор от ваших слов и приятного голоса становится легче и забываешь о болях... Самый самый Доктор...
Очень толковый врач, рад что нашел этот канал, много смотрел других врачей, там вроде верно тоже но как то поверхностно и размыто, тут именно по делу и много деталей которые меня интересовали. Спаибо!)
Занимайтесь СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ ! Желаю ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ !
Спасибо Вам огромное, тема для меня очень актуальная!!! Успехов Вам!
Дорогой Антон Вячеславович! Не надо вам никакие мешки убирать) у вас их нет!!! Вы отлично выглядите! А на иг не надо обращать внимание! просто часто и освещение неудачное и тд. Спасибо за ролик, как всегда бесценно❤
Очень грамотный специалист
Уважаемый Антон! Великая благодарность Вам за ваш труд и выпускаемые ролики! Хочу попросить Вас: не прибегайте к помощи пластических хирургов в отношении вашего лица - оно великолепно! Улучшает его вид такая же гимнастика, занимающаяся 15 мин. в день и некоторые упражнения с костными сигментами по рекомендации Анны Владимиров ой. Вы же знаете, что самая лучшая операция - не сделанная😊. Вы и так - лучший, Вы уникальное творение Природы. ❤
Невероятно актуальное и полезное видео! Я с этим вопросом собиралась на приём к врачу))
Спасибо огромное. Очень грамотно излагаете и доступно. Здоровья вам, успехов и удачи.
Блин,это самый крутой врач❤
Спасибо док,Вы лучший 👍
Большое спасибо, Антон Вячеславович! О-очень актуально! Большая просьба: расскажите пожалуйста какие образом нужно начинать тренировки с весами после Ваших силовых тренировок(мост, с резинкой и т.д.)делала полгода после лечения грыжи в поясничном отделе. Доверяю только Вам. Отеков под глазами не вижу у Вас! А что занялись своим здоровьем-похвально, Вы нам нужны здоровым!
Благодарю Вас доктор Антон .Ваши рекомендации очень ценные и полезные в отличии от других докторов,особенно в выполнении упражнении.🤗🤗🤗🤗🤗
БРАВО ДОКТОР! Очень доходчиво
Вы отлично выглядите! Никаких мешков.
Спасибо большое, Антон Вячеславович!
Спасибо за ролик! Мне через неделю+ после операции прям очень вовремя! Не надо вам пластику, вы и так слишком красивый))
Вот такой видать человек он,всё близко к сердцу принимает,и лечит он с душой, переживательный очень,поэтому и вид уставший будет,и мешки под глазами,ведь он за каждого человека переживает,он боль каждого человека принимает как свою,я точно это знаю,по нему это видно,но этого человека ни чего не испортит,ни мешки ,ни морщины,ничего,главное чтоб вы Антон всегда были здоровы,ведь вы так нужны нам людям,вы для нас как Бог,вы такой хороший,добрый,умный,я ещё таких не встречала сколько смотрю врачей разных по ютубу,каждый по своему хорош ,но вы Антон для меня лично самый лучший доктор,вы правда врач от Бога!Мы люди с каждым днём стареем,а не молодеем,против природы не попрёшь как говориться,а мужчина должен вообще быть чуть -чуть покрасивее обезьяны,мужчину красят другие качества,с которыми у вас всё в полном объёме,на высшем уровне,главное чтоб вы были здоровы,вот это самое главное,т.к вы нам нужны,и пусть вам Бог всегда помогает,а вы вместе с Богом людям!Спасибо что вы есть такой хороший на этой планете!!
Доктор, нет у вас мешков под глазками, это микро морщинки мимические как у всех. Вы интересный, умный и обаятельный мужчина, люди пишут от неграмотности. Классно было бы в одном ролике объединить все упражнения, а то мужчины забывают что они в разных видео. Вы единственный доктор, к которому я бы сходила на прием, но это печально, что невозможно, мы в разных странах ❤
9
А мы в России..,но далеко,я в Томской обл.., да , и денег таких нет-потому нам только видео обучающие.Записалась в Томске в клинику доктора Сулейманова. Первый приём не впечатлил. Отдала 1'500. -ни чека, ни договора....Просмотрел мин 10,пять из них раздевалась...Но боли сильные ,всё-таки решила сходить..Сегодня записалась на процедуры-сеанс 3'500.А куда деваться-боли сильные...Схожу,может хоть чуток поможет. И идти страшно...-вдруг навредит. У него три отрицательных отзыва,и более 110 положительных. Не может же быть столько левых отзывов???
@@user-jw5ek7gs3nвсе покупается,а комментарии в первую очередь.
Настоящий доктор!!!!!!
👍 Посмотрел ролик "болит спина, когда сижу". Офигенно. Как жаль что у вас нет клиники в Ростове-на-Дону. Трудно ехать с больной спиной в другой город.
Спасибо, очень интересно вас слушать .хочется к такому доктору на приём.
Спасибо Антон крепкого вам здоровья.
Здравствуйте Антон вы хорошо выглядите спасибо вам за полезную информацию и вам здоровья 🙏🏻🤝
Антон Вячеславович, проехаться по внешности это любимое дело у наших людей.
Антон Вячеславович, здравствуйте ! Как бы хотелось видеть такую клинику в Хабаровске , просто мечта ! Ждем вас в Хабаровске !!!
Здравствуйте, Антон. Не знаю, почему Вам говорят о мешках под глазами. На мой взгляд, выглядите прекрасно, слушать Вас интересно. Спасибо за лекции.
Спасибо огромное за видео! Так хочется скорей вернуться к прежнему образу жизни, что как только получше становится - бегом в прежнюю физическую активность, а потом сразу откат. Надо набраться терпения!
А очки Вам очень идут!!
Спасибо. Сохранила себе видео.
Антон такая резкая забота о здоровье льет воду на ипохондрию и тревожное состояние!) Сам такой) А колоноскопия тема - но только под наркозом! 4 полипа прямой кишки удалили, хорошо что сделал!
Спасибо Епифанов благодарность тебя
Раньше на прогулке слушала музыку, а сейчас слушаю вас, доктор Епифанов. У вас даже голос лечебный. Вы очень симпаиичный мужчина, хорошо выглядите, физической хорошо сложены. Не слушаете никого. Но себя берегите. Имею ввиду серьезный спорт. Только для здоровья, пожалуйста. Вы нам нужны! Дай, Всевышний, вам удачи, успехов в вашем очень полезном деле и крепкого здоровья! 👍👍👍
❤
Отличный анализ. Умница, грамотный специалист. Все правильно говорит.
Самый замечательный доктор , в ортопедии разбирается от и до 👌❤️
Большое спасибо за грамотное объяснение симптоматики ,,,
Спасибо дорогой Доктор всё понятно и доходчиво объясняете
Абсолютно никаких мешков не увидела,прекрасно выглядите,подострый период переживаю,начну Ваши упражнения делать😊
Подробное и содержательное объяснение актуальной темы. Главная мысль: не спешить и правильно соблюдать реабилитационную программу, даже если нет боли, нужно дать диску зажить.
Сколько по времени заживает диск ? И по каким признакам понять что он зажил в случае секвестиррванной грыжи л5с1 12мм?
С нетерпением ждем в Екатеринбурге!!! Пожалуйста!!!
Все понятненько. Будем следовать вашим советам спасибо
после последнего обострения боль не отпускает никогда.3,5 года. болит крестец особенно сильно.боль какая то гуляющая,то там болит,то здесь...качество жизни на ноле.видимо надо к вам собираться.спасибо за подаренную надежду и ваш гуманный подход к людским проблемам.
Такая же проблема, сейчас нужно поехать к дочери,а это целый день в сидячем положении, 5 часов и 2,5 часа, боюсь ехать, наверно тоже нужно на консультацию
Спасибо за Ваш труд. Хотелось бы чтобы Вы когда то задели тему болезни Бехтерева. Что делать при данном заболевании. Как проводить правильно массаж и какие упражнения можно делать.
Прекрасно выглядите, ничего не надо делать на своём лице и не слушайте никого
Антон, я Вас обожаю! Спасибо за ценную информацию и полезные советы!
ОЧЕНЬ! ОЧЕНЬ! ОЧЕНЬ НАДО КУРС ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ОСНОВНЫЕ ЗОНЫ ПОЗВОНОЧНИКА В ОДНОМ РОЛИКЕ, И ТАКОЙ ЖЕ НА ОСНОВНЫЕ СУСТАВЫ. ПОЖАЛУЙСТА!
Действительно, мне тоже нужны конкретные упражнения для поясницы.
Спасибо большое буду пробовать, потом отпишусь, лайк и подписка, буду Алмате обязательно постараюсь к Вам на консультацию, аривет с Казахстана Караганда 🎉🎉🎉
Спасибо интересная беседа.
Спасибо , очень информативно
Здравствуйте!Ждем вашу клинику в Беларуси.В Минске! Спасибо большое за ваши видео!
Спасибо,доктор!
СПАСИБО🙏💕
Антон, Вы прекрасно выглядите! Умный, молодой, красивый. Занимайтесь физкультурой, не нужно ходить во врачам. Никого не слушайте.
Спасибо человек на своём месте приятно это осознавать Да но истина во многих случаях увы желает лучшего . Ольга . Германия
Добрый день! Спасибо большое! Как всегда очень позновательно!!! Всегда есть полезная информация в Ваших видео!
Антон здравствуйте.Очень хочется услышать ваше мнение о ретролистезе пояснично-крестцового отдела.Как- то это лечится?Спасибо.
Антон, стоит заметить, что выполнять какие-либо упражнения не следует выполнять на голом полу! Следует следить за собственным здоровьем! Вас смотрит тысячи зрителей!
Спасибо за полезное видео.
Спасибо вам за вашу деятельность!и познавательные видео!
Есть вопрос
Имеется грыжа 6мм в поясничном отделе можно ли заниматься ходьбой, лыжроллерами,бегом? Спасибо!
По поводу пластики лица- не надо!!! Оставьте себя в покое!
По поводу канцеромы кишечника по наследству из личного опыта: надо менять наследственную психологию самокопания и мнительности. Надо спать хотя бы 7 часов в день.
Колоноскопия, зараза, может даже показать полип, но эта процедура не даст анализ поверхности кишечника. Оставьте себя в покое. После 45 лет пройдите раз мрт кишечника, и успокойтесь. Нет запоров, нет признаков геморроя, не мучайте кишечник.
Вы уже пошли к пластическому хирургу- а это симптом перфекциониста.
Спасибо Вам за советы!
Антон, не стоит делать пластику!
А вот идея с очками - верное направление. Только надо цветные линзы: они и "маскировать" будут и снижать нагрузку на глаза, т.к. вы много читаете и за компьютером. Это, скорее всего, основная причина.
Ну и оправу посолиднее.🤓
Антон здравствуйте. Как и у многих проблемы со спиной. МРТ никогда ни делал возможно есть грыжи причём не только в пояснице но и шейно грудном отделе позвоночника в шейном . вопрос такой . в период когда боли проходят полезно ли качать продольные мышцы спины на гиперэкцстензии или делать какие то другие упражнения помимо укрепления мышц пресса ?
Спасибо большое доктор!Вы профи!В Челябинске планируете открываться?))
Антон Вячеславович спасибо за информацию, всегда очень профессионально . Расскажите пожалуйста о нестабильности крестового сустава .
Спасибо👍
Спасибо!🙌🏼
Спасибо вам Антон, займусь тренировками и массажем.
Антон Вячеславович, есть смысл колоть Алфлутол если у пациента грыжа в пояснице, остеохондрос и стеноз поясничного отдела? Спасибо большое!
Снимите видео пожалуйста, о том, как правильно подобрать офисное кресло для работы на дому.
А планируется ли что-нибудь снять про фибромиалгию?!😌
Приветствую! Чисто ради интереса о применении витаминов при протрузии: Назначили Келтикан, есть ли смысл его кушать?
Огромное спасибо за вашу работу! А когда до Сибири доберетесь???
При выполнении упражнений, показанных в конце, важно постоянно контролировать расслабление поясницы.
Благодарю🙏🙏🙏
Спасибо большое...
Спасибо доктор👍
😂😂😂..."Что у вас здесь происходит!?!" ... В очередной раз спасибо за пояснения. Развития и процветания!
Снимите пожалуйста про военнослужащих и сотрудников силовых ведомств🤙
Какой симпотяжка доктор🤗Не думала, что в 30 лет столкнусь с грыжей(Спасибо за подробные видео
Антон, подскажите, на сколько вредна/полезна становая тяга?
Здравствуйте Антон Вячеславович, спасибо, что вы есть) прям вовремя видео❤
Как долго может проходить обострение? Началось с того, что долго неудобно сидел, была длительная поездка
Также беспокоит, что хрустит спина при сжатии ягодиц, когда долго сижу
Что это значит?
Я умираю или всё-таки ещё не невротик?))
@@PlayGuit Это тревога! Все эти хрусты и щелчки в невроз переходят хронический!
Спасибо доктор.
Здравствуйте, а в Ростове-на-Дону, не планируете открывать клинику?
Доктор как к вам попасть , живу в Севастополе , болит 2 месяца колено занемевшее МРТ показало очень большую грыжу межпозвонковую несмотря на все ваши ролики об операции , и все таки видимо необходима операция ох как не хочется , но...
Антон , Вы еще такой молодой человек, Вам ничего не надо делать с глазами, и вообще с лицом. У Вас все хорошо!
Здравствуйте, подскажите когда планируете открыть филиал в Екатеринбурге.
Очень благодарен вам! После двух курсов грыжа сократилась на 50%.Чувствую себя отлично 🤝
Двух курсов чего?