Já fui paciente da Júlia e cmg essas técnicas funcionaram. Me ajudou mto a perceber qdo os pensamentos tinham base real e qdo eram "coisas da minha cabeça", com isso evitei mtos conflitos desnecessários e passei a conseguir resolver melhor as situações que me levavam a entrar nesses pensamentos. Claro que não foi de um dia para o outro, foi um processo durante a terapia.
Aprenda a eliminar pensamentos negativos utilizando a técnica ABC
TODOS OS MEUS PENSAMENTOS SÃO POSITIVOS.
GLÓRIA A JESUS! ALELUIA!!!
@@ClaudioCosta-b8b fico feliz em saber disso 🥰
Pensamentos negativos emocionais
1.Leitura mental
2.Adivinhação
3.Catastrofização
4.Rotulação
5.Tudo ou nada
6. Comparações injustas
7. E se
8.Raciocínio emocional
9.Orientação pro arrependimento
Técnica ABC
A: Gatilho
B:Crença (pensamento negativo automático)
C: consequência
Adorei Sara ♥️
Que vídeo foda , obrigada! ❤
@@taisresende8362 Tais querida, fico muito feliz em saber que te ajudou de alguma forma ♥️
Gostei Dr Julia dos seus comentários, eu sou muito indeciso
@@selmiralmeida5338 fico feliz que tenha gostado, e espero que aprenda mais por aqui 🥰
9:38
Avanço, Bússula e Comando. Excelente vídeo DRA. JULIA!
♥️♥️♥️
Excelente explicação
Obrigada Maria querida ♥️ fico feliz que tenha feito sentido por aí
Faz muito sentido!
@@ariannylemos1030 ♥️♥️
Oi tudo certo muito bom o conteúdo julia
Oiii, tudo bem e com vc? Obrigada por compartilhar seu feedback ☺️
Bem graças a Deus 👏💯👍🤗
E funciona?
Já fui paciente da Júlia e cmg essas técnicas funcionaram. Me ajudou mto a perceber qdo os pensamentos tinham base real e qdo eram "coisas da minha cabeça", com isso evitei mtos conflitos desnecessários e passei a conseguir resolver melhor as situações que me levavam a entrar nesses pensamentos.
Claro que não foi de um dia para o outro, foi um processo durante a terapia.
Interessante!