O QUE A TERAPIA FAZ NO CÉREBRO | Psicologia na Prática
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Neste episódio especial do Psicologia na Prática, celebramos o nosso episódio 200 com uma conversa profunda sobre como a terapia transforma o cérebro.
Você sabia que a psicoterapia pode mudar a estrutura do seu cérebro de forma tão eficaz quanto a medicação psiquiátrica?
Através de conceitos como neuroplasticidade, vamos explicar como a terapia literalmente reprograma suas redes neurais, trazendo novos comportamentos e formas de lidar com os desafios emocionais.
Desde problemas de relacionamento e padrões repetitivos no trabalho até a dificuldade de impor limites, a terapia é uma ferramenta fundamental não apenas para crises graves, mas para melhorar a sua qualidade de vida no dia a dia.
Estudos científicos apresentados:
Goldapple et al. (2004): www.scielo.br/...
Hofmann, Sawyer, Witt, & Oh (2010): pepsic.bvsalud...
Compre o meu livro Psicologia na Prática: bit.ly/livrops...
Encontre uma psicóloga da minha clínica para te ajudar: bit.ly/encontr...
Fiz terapia por 5 anos. Foi o caminho que Deus usou para me transformar e estou sendo transformada a cada dia. Evolui muitoooo. Hj sou uma pessoa calma, tranquila, tenho paz interior. Para quem chegou na terapia exalando raiva pelos poros é uma grande evolucao.
A tcc é maravilhosa, comecei a 6 meses, com suspeita de TAG, ja pra encaminhar para o psiquiatra...
Mas o efeito foi tao positivo, que estou aprendendo a lidar comigo, e é tao bom viver sem pressão...
Sai do estado sobrevivencia, e agora eu estou vivendo... Tao bom.
E agora ja tive "alta" e minhas sessões sao quinzenais. Sem medicamento, sou muito grata a minha psicologa. Uma pessoa correta, sincera e muito cuidadosa comigo...
O "segredo" do tcc é praticar o que é proposto na sessão.
Pq se nao pratica os exercícios, nao tem efeito nenhum.
Faço terapia há 5 anos..sai da depressão sem remédio..só com terapia..sou fã e indico para todos!!!
Amei! Obrigada!
Alana,você tem me ajudado muito com a minha depressão, infelizmente não tenho condições para arcar com psicólogo, mas gosto muito de praticar leitura e assistir alguns vídeos, isso faz com que eu me sinta bem, mas sei que ainda posso melhorar! Vou garantir o seu livro ❤
Terapia salva vidas❤ Não abro mão das minhas sessões ❤❤
Parabéns pelos 200 episódios Alana, você é fera👏👏👏
Muito obrigada 😁
Pois muda querida, a terapia muda tudo❤
Vc é muito boa!!!!👏👏👏👏faço terapia RJ. Vou adquirir seu livro !! 👍🙌🙏❤️
Que maravilha! Infelizmente assim com eu milhares de pacientes não tem acesso a uma boa terapia , co certeza nos faria bem demais! Parabéns ! Deus a abençoe
Alana, obrigada por existir ❤❤❤❤
Alana, vc é muito necessária! Continue com esse trabalho impecável e comprometido com a informação. E, parabéns pelo 200° episódio!
Simplesmente amo seus vídeos 🩷
São verdadeiras ferramentas para o autoconhecimento e evolução!
Parabéns pelos 200 episódios!!
Ótimo canal, obrigada por compartilhar seu conhecimento e nos ajudar. Parabéns pelos 200 episódios saúde e sucesso para muitos mais.
Parabens, Alana! Quando penso em Psicologia, tenho você como referência. Ouço sempre seus podcasts e tem me ajudado muito no autodesenvolvimento. ❤️
Obrigada por nos ajudar, sinto como se finalmente tivesse conseguido fazer meu terapeuta falar o que realmente importa.
Adoro seus vídeos, sou uma grande fã!
Muito obrigada 😊❤
Vídeo maravilhoso ❤❤❤❤
Que bom que gostou❤
Melhor conteúdo, tenho seu livro melhor investimento que tive.
Esse conteúdo cai que nem uma luva,me ajuda muito também na criação de conteúdo
Grata por compartilhar conteúdos tão pertinentes as dificuldades atuais
Alana adoro teus videos, sempre me sinto mais motivada a cuidar a cada dia da minha saúde mental.
Gosto muito dos seus conselhos
Parabens que Deus te abençoe muito obrigada pelos videos , ajuda muito .
Ela faz CIMT da mandi e cadu. Deu o mesmo exemplo dele quando fala sobre mudança de crença
Oi boa tarde siu nova cair de paraqueta estava fusando o iyoutb e te achei to gostando tb sigo outra tb boa
Amooooo
vídeo muito necessário, assisto e ouço toda semana, sou fã!
Esses estudos se referem a apenas a TCC? Pretendo cursar psicologia no futuro, e desde de já tenho uma afinidade com a psicanálise, acho uma abordagem muito interessante! Sei também que não existe método melhor do que outro, mas gostaria de saber se a psicanálise se demonstra tão eficaz quanto. Desde já agradeço a atenção de cada um, tchau! 😊
Oi Alana eu gosto muito de ouvir vc me sinto bem
Excelente! Gratidão!!!
Amo seu trabalho! 😍
Seus vídeos são muito bom
Parabéns pelo conteúdo
Seria bom um grupo de terapia aonde as pessoas pudessem falar dos seus medo, traumas etc... sem julgamento e assim pudesse apoia umas às outras...
Grata!🎉
Existem diversos grupos que psucologas fazem com temas especificos e comuns entre os usuarios, iguais como voce disse. Sao incriveis.
Show, parabens🎉
Amoooo seus videos❤
Vídeo exclarecedor.
Graça a Deus quei minha mente não tem nenhum problema estou de bem com a vida
Alana eu amo a area da psicologia! quais dicas vc me da para trabalhar com psicologia !!??🐼🐼🐼🐼
Ser psicólogo 😂
@macamaca4405 kkķkk...😇😇😇😇
Fazer a faculdade de psicologia. Se nao tiver grana faz ENEM e passe numa universidade foi oq eu fiz.
@jasminepicolomini ok...obrigada..😁😁😁
Showwww
Alana a terapia a distância é eficaz?
Com certeza! Eu tenho uma clínica com psicólogas que é 100% online, e a terapia a distância é super eficaz. Além disso, ela oferece a vantagem de ser mais acessível e prática, sem perder a qualidade do atendimento.
Tenho vontade de fazer faculdade de psicologia, porém não consigo presencial, no momento. Indica alguma faculdade que seja uma referência?
Infelizmente por ser um curso da área da saúde, o MEC não permite cursos de psicologia EAD, somente presencial
Por enquanto apenas faculdade presencial, a Psicologia necessita de presença para algumas disciplinas e tbm o estagio.
❤❤❤❤❤❤
To procurando a 4a psicóloga.. Já desisti da TCC, acho q não tive sorte com nenhuma, pq comigo as terapias são só sessões de desabafo e reclamação... Absolutamente nada foi tratado (e aquele papo de: ''mas isso foi tratado e vc nem percebeu'' NÃO, INFELIZMENTE NAO), em todas o q a psi falava era: ''Oi fulana, como foi a semana?'' e ''Nos vemos semana q vem?'' E eu levava muito a sério (dinheiro muito suado para não levar a sério, fora meu mental q tá por um fio) insisti muito e NADA...
Dai qnd falo q quero ver a psicanalítica, as TCC ridicularizam essa abordagem ¬¬ tratam como se a abordagem psicanalítica fosse acreditar em signos, quem vê as monas do TCC (as q tive ctt) estão fazendo o trabalho certinho ¬¬
Mas se vc teve essa experiência na tcc e acha que vai ser diferente na psicanálise está muito enganada. O que mais acontece na psicanálise é o psicólogo nem FALAR em sessão. Vá e tente e tire suas próprias conclusões. Vc ter experiências ruins com a tcc não muda o fato que é ela que tem respaldo científico
@@sdrvr Ué? mas a psicanálise tbm não tem respaldo científico? ... Se na psicanálise o psi fica mudo, então eu trocaria 6 por meio dúzia... Infelizmente não tenho a sorte de achar bons profissionais e nem pagar... fazer o q, né?
@ não, não tem respaldo científico, assim como diversas outras abordagens. realmente, trocaria sim, mas vá e tire suas próprias conclusões. a melhor forma de achar um bom psicólogo é com referências, se vc já tiver um diagnóstico ou um “foco” q vc queira tratar, buscar um que tenha especialidade. Da pra na primeira sessão vc abordar isso, pra saber como o profissional trabalha e vc decide se quer continuar ou não, assim seria somente uma sessão e n várias
Fiz terapia por 11 anos, desisti porque descobri que a resposta estava sempre na próxima sessão.
Faço terapia a 8 anos indo pra 9 ja
E ainda continuo sofrendo.psicologa fala que tenho tag toc tdha nao sei mais nao saio desse. Ciclo 😢
Pq não muda de abordagem terapeutica?
@catcavalari7451 já mudei duas vezes ,mais uns fala que tenho tag depressão e toc .
Outros dizem q e só tag e depressão
Ore pra Deus no seu quarto todos os dias, confia que aos poucos vc vai melhorar.
@@andreasouzavieiradonascime3042 obg ..vou fazer isso sim 🙏
@@andreasouzavieiradonascime3042 obrigada,vou fazer isso Deus abençoe sempre sua vida 🙏
Alguém conhece algum terapeuta em Brasília-DF, indicação de algum?
Fui a terapia e medicação e descobri autismo😅
Depois que terminei o relacionamento parece que to em depressão profunda, só choro e nem como direito, não sei mais oq fazer
sugiro fortemente uma ajuda com um profissional!
tão lindo na teoria , na prática não funcionou pra mim
@@mauracristinapereira7196 realmente é complicado 😔