Лайфхак #23. Как избавиться от навязчивых мыслей|Управление стрессом

[@oli-p9]

Спасибо ! А если таких негативных ситуаций не одна, как совмещать? Прорабатывать последовательно? Либо брать самые яркие?

[@River_of_change_]

Спасибо за вопрос❤
Обычно много и есть.
Да, выбираем те, которые наносят максимальный урон, их не так много.
Для этого можно провести аудит источников стресса (Лекция 8 там сказано как)

[@oli-p9]

@@River_of_change_❤

[@натальязаруба-ш4ю]

Интересно, надо попробовать

[@sviatlanalabanava4551]

спасибо

[@ВиЛи-ц9х]

А можно это схематично нарисовать?я не совсем поняла

[@River_of_change_]

Здравствуйте)
Схемы показаны в
Лайфхаке 8 Как управлять стрессом (в середине где то)

[@MamhomeRemedy]

Nice

[@RyanzyanRyan]

Good