Io sono due settimane che sto seguendo libertà alimentare, integrando con magnesio e zero water e sto notando veramente un cambiamento assuedo e io soffro di insufficienza venosa e sto molto in piedi . Ma grazie a te a tutti i tuoi consigli e in aggiunta mi alleno a casa e uso anche una routine per le gambe ossia: rotazione caviglie, pallina pungente sotto i piedi , scarico delle gambe tutte le sere ...sto notando veramente un cambiamento assurdo ... Grazie Luca mi hai rivoluzionato la vita
Ciao Luca seguo i tuoi consigli da 20 giorni ed ho perso 3,500kg ma ho sempre quel gonfiore addominale (stomaco) che mi infastidisce molto anche perché mi sento pesante perché...quale attività potrei fare per appiattire stomaco e pancia e non sentirmi pesante?help😊
Vorrei sapere quali sono gli alimenti che possiamo mangiare per far sì che non si gonfiono le gambe e i piedi e in quali alimenti trovo il potassio e magnesio grazie per la sua risposta ciao
Grazie mille Luca sei veramente straordinario Ringrazio Dio x averti donato questa bellissima opportunità x tante tantissime persone Senza sborsare tanti soldi a questi nutrizionisti solo spilla soldi specialmente in questo momento..😅😅😅 Grazie mille
7 mesi che viaggio solo ad A, a parte i 26kg meno.. sto una favola!!! Ora sto dimagrendo poco a settimana, ma sento che il fisico sta andando verso un equilibrio naturale, e che si fermerà quando vorrà lui. Dopo 7 mesi ho mangiato una pizza… buona… ma poi mi stavo sul ca..o da solo … mai più troiai. Grazie di cuore
Ciao Luca tutto vero sono 2 mesi che seguo la libertà alimentare e sbalorditivo come il mio corpo e cambiato non solo sono molto più energica la mia pelle e cambiata , faccio poco attività fisica ,devo solo inserire il magnesio , grazie grazie grazie mi hai cambiato la vita, ❤
Ciao Luca guardare i tuoi video mi danno sempre molta carica!! Ho perso 5 kg con la tua linea di pensiero di mangiare sano! Però devo migliorare molto sull allenamento e prendere alcuni prodotti che mi servono! Sei un pozzo di scienza!! Grazie mille🤩
Sei il primo che non mette in risalto la ginnastica di allenare tutto il corpo come ginnastica x tutto il corpo ma anche pesettix le braccia x cancellare le braccia a tendine
Luca ho iniziato il tuo percorso da 2 settimane - 3.700 kg....dopo il lavoro tornato a casa con delle ambe enormi...sono trasformate...grazie per tuttoo❤❤
Ciao Luca, grazie per tutti i tuoi consigli. Io svolgo la mattina presto gli esercizi 3volte a settimana a casa, e vorrei chiederti se non si può avere anche una scheda di esercizi da eseguire a casa però e non con gli attrezzi che si trovano in palestra. Sarebbe veramente utile per me. Grazie mille
Ciao Luca ormai seguo i tuoi consigli da Aprile,ho perso 8 kg, pero' vorrei assumere potassio e magnesio ma mi devi spiegare bene quando e quanto devo assumerlo. Grazie
Mangio la pasta integrale 1volta alla settimana e carni bianche 3 volte alla settimana il resto uova e pesce,ho sempre le caviglie gonfie.Prendo magnesio 375 al giorno e x potassio mangio 1banana...sono peso forma che si può fare con le caviglie gonfie?
Ciao Luca. Ho letto che carni rosse uova etc etc fanno male al pancreas. Mi sapresti dire qualcosa in più?premetto che faccio libertà alimentare e digiuno intermittente. Grazie se mi rispondi
Grazie mille!!!stavo propio cercando un programma alimentare/allenamento così😍! Ma funziona anche se si ha edema? Ho tanta infiammazione alle gambe con gonfiore e dolore
Proverò io ho insufficenza venosa e tantissima cellulite ,per gli esercizi pero dovrei oscrivermi in palestra ,nn si potrebbe avere anche per chi cm me nn va in palestra? Camminare io lo faccio sempre,per mezz'ora al di
Luca,per cortesia ho 65 anni, ho l' ipotiroidismo, mi sento sempre gonfia e faccio ritenzione idrica, Non so che fare per questa pancia sempre gonfia, eppure sto molto attenta col cibo, mangio tutti alimenti naturali, cereali sì ma pochi, poi yogurth greco, che fare! Peso 61 Chili ,sono alta 1,68.
Ciao. Faccio la paleodieta da 5 anni ormai e credo di essere arrivata ad un punto in cui sto addirittura ingrassando e non mi spiego il perchè che stia esagerando con proteine e frutta secca? Nei primi tempi sono dimagrita molto e mi sentivo bene ora è come se fossi in un periodo di stallo. Forse dovrei cambiare qualcosa o ridurre le quantità. Tu che mi consigli?
Ciao Luca, ho iniziato la libertà alimentare da circa un mese, ora noto che il peso si è bloccato, anche se devo dire che ho perso in tutto 5 kg e 2, ma solo nelle prime 2 settimane. È normale? Ci sono periodi di stasi?
Ciao benissimo tutto seguo alimenti A Ma ho una domanda : per chi ha la FERRITINA ALTA e non il FERRO, cosa che nessuno mai sa perché non lo fa quasi nessuno nelle analisi, cosa si deve fare ? Tolgono praticamente tutte le proteine in questo caso mangiare alimenti A e’ un casino, che si fa ?
Salve, un nutrizionista preparato come lei, spiega che la dieta non dev'essere ipo sodica , in quanto non è il sale la causa di alcune patoligie.Infatti ho visto che lo usa in modo generoso. In altri video, dott. Enrico Veronese, spiega invece che per i problemi cardiovascolari, ritenzione, cellulite etc.etc bisogna ridurre drasticamente il sale. A questo punto a chi devo ascoltare?
Magnesio e potassio insieme in farmacia mi hanno detto per chi ha avuto patologie cardiache come me (infarto del miocardio) non si deve prendere magnesio e potassio insieme.
Ho delle domande: la dieta del gruppo sanguigno quindi è una cazzata? Io sono A e mi dissero di non mangiare carne e prodotti animali ma legumi e cereali senza glutine ma non li digerisco. L'acqua di cocco fa bene come integratore naturale di sali minerali? Io cammino 10000 passi al giorno velocemente ma poi sono esausta, devo fare meno allenamento quindi? Mi alleno ogni giorno senza mai fare riposo.
Guarda è una giungla il consiglio che ti do limita al minimo i carboidrati, no assoluto alla sera ed evitalo al mattino.Il resto mangia di tutto evita cibi spazzatura e bevande zuccherate
Idem, pure io seguivo dieta gruppi essendo A. Legumi e altri non cereali mi hanno bloccato il metabolismo per resistenza all insulina. Sto risorgendo con questi consigli.
Ciao Luca, mi aiuti a trovare la guida gratuita per poterla scaricare, ti seguo da poco e sono profana tecnologicamente. Ti ringrazio e saluto🫂 francesca.
Mi sento in colpa perché non riesco a smettere di mangiare tre biscotti al mattino e un panino al giorno (non mangio pasta, riso, latte, latticini) ma non riesco a togliere il pane soprattutto perche al mattino non ho fame!
Ciao Luca. Ho scaricato la guida degli alimenti ed ho visto che tra gli odori non c'è il prezzemolo e tra le verdure i carciofi. Sono alimenti N? Grazie
Come sei riuscita a scaricarla gratis? È davvero gratis o prima devi comprare qualcosa? Ci ho provato 4 volte ma niente da fare... tante mail ma neanche 1 per scaricarla gratis... trucchetto x inondarti di mail che sponsorizzato i suoi prodotti
Mangiare riso è equivalente a mangiare zucchero però il riso integrale è un' altra cosa, è un alimento che non produce infiammazione. I cereali vanno mangiati integrali. Leggete un po' di libri!!!! Valter Longo esempio
Io sono molto demoralizzato per un dolore all'anca dovuto probabilmente a cartilagine consumata con gli anni... Non riesco a migliorare nonostante dieta pulita, integratori e allenamento. Lavoro e mi muovo, non sono sedentario e sono in peso forma. Eppure il dolore non passa... A questo punto mi prenoto delle lastre, spero che la soluzione non sia unicamente la protesi... Ma a questo punto mi faccio poche illusioni...
Quando dormi metti un guanciale in mezzo alle gambe, in modo che anche e bacino rimangano in asse. Inoltre, elimina totalmente il glutine, gli zuccheri ed i latticini. Vedrai che il dolore sparirà. 😉
@@marcoborraccia3087 Infatti mi sembra eccessivo... Sicuramente glutine e caseine sono dannosi per la struttura fisica, ma lo sono ancora di più vita sedentaria e attività lavorative usuranti... D'altronde mi ritrovo con ernie al disco e anelli schiacciati a 47 anni dovute al logorio da lavoro pesante... Però è vero che alimentarsi in modo scorretto completa il quadro... Limitare al massimo questi cibi e dormire in modo corretto è fondamentale in ogni caso come dice Rita. Per il resto ci sono fisiatri e neurochirurghi al quale mi rivolgerò...
@@DarioSen può stare tranquillo, glutine e caseine fanno male solamente se ci sono quadri patologici come allergie a proteine del latte vaccino, e si, per problemi del genere ci si rivolge a un professionista come un fisiatra oltre che a un nutrizionista, le auguro una pronta guarigione
Scusa Luca io cerco di seguirti più possibile ma ho capito che i risultati per una persona già diabetica non funzionano molto. Qualcosa funziona anche per me, sto imparando a mangiare bene, dopo 23 anni da quando ho scoperto di essere diabetica, nessuno mi aveva insegnato, la dieta dell ospedale è piena di cereali, pasta e cose che te hai messo al bando. I cibi che dici te io non li mangio da diverso tempo, zucchero niente, glutine niente, mangio, la sera, vegetali verdi e un po' di proteine come salmone, carne, speck, pane niente eppure non dimagrisco e sgonfio poco. Ho cominciato a prendere potassio e magnesio e devo Fire che le mie gambe stanno meglio. Il mio stress va benissimo, va fa 15 a 20, dormo 6-7 ore con sonno profondo. Ho un controllo costante con l orologio, glicemia la mattina 80-85. Durante il giorno un po' sale ma non eccessivamente. Colazione 2 uova, avocado, pancetta. Sono diabetica e faccio un po' di Metformina ma anche insulina 4 punture al giorno. Temperature la mattina 36,7. Penso che non guarirò mai ma con i tuoi consigli sto meglio. Grazie e spero che tu mi dia qualche consiglio più preciso per combattere il diabete
Io ti stimo Luca...non ho capito tutti questi che ti ringraziano che vita facevano prima...questo commento solo perché tu sia utile a tutti e non solo ai bisognosi...ho 50 anni vita di paese ..bevo fumo faccio sport ..sono in perfetta forma...dove sta la verità
Io sono due settimane che sto seguendo libertà alimentare, integrando con magnesio e zero water e sto notando veramente un cambiamento assuedo e io soffro di insufficienza venosa e sto molto in piedi .
Ma grazie a te a tutti i tuoi consigli e in aggiunta mi alleno a casa e uso anche una routine per le gambe ossia: rotazione caviglie, pallina pungente sotto i piedi , scarico delle gambe tutte le sere ...sto notando veramente un cambiamento assurdo ... Grazie Luca mi hai rivoluzionato la vita
Ciao Luca seguo i tuoi consigli da 20 giorni ed ho perso 3,500kg ma ho sempre quel gonfiore addominale (stomaco) che mi infastidisce molto anche perché mi sento pesante perché...quale attività potrei fare per appiattire stomaco e pancia e non sentirmi pesante?help😊
Vorrei sapere quali sono gli alimenti che possiamo mangiare per far sì che non si gonfiono le gambe e i piedi e in quali alimenti trovo il potassio e magnesio grazie per la sua risposta ciao
@@rosannascrollini-kv5lb🎉
Grazie mille Luca sei veramente straordinario Ringrazio Dio x averti donato questa bellissima opportunità x tante tantissime persone Senza sborsare tanti soldi a questi nutrizionisti solo spilla soldi specialmente in questo momento..😅😅😅 Grazie mille
Ti seguo da poco ma mi hai già cambiato la vita, confermo tutto ciò che dici, provato sulla mia pelle. Grazie di ❤️
Stai cambiando la vita a molti ❤💯...compresa me🙏🏻
Sei bravissimo
7 mesi che viaggio solo ad A, a parte i 26kg meno.. sto una favola!!! Ora sto dimagrendo poco a settimana, ma sento che il fisico sta andando verso un equilibrio naturale, e che si fermerà quando vorrà lui. Dopo 7 mesi ho mangiato una pizza… buona… ma poi mi stavo sul ca..o da solo … mai più troiai. Grazie di cuore
Ciao Luca tutto vero sono 2 mesi che seguo la libertà alimentare e sbalorditivo come il mio corpo e cambiato non solo sono molto più energica la mia pelle e cambiata , faccio poco attività fisica ,devo solo inserire il magnesio , grazie grazie grazie mi hai cambiato la vita, ❤
Grazie Luca sto seguendo da un paio di mesi i tuoi consigli ho perso 12 kg 💪
Ciao Luca guardare i tuoi video mi danno sempre molta carica!! Ho perso 5 kg con la tua linea di pensiero di mangiare sano! Però devo migliorare molto sull allenamento e prendere alcuni prodotti che mi servono! Sei un pozzo di scienza!! Grazie mille🤩
Sei il primo che non mette in risalto la ginnastica di allenare tutto il corpo come ginnastica x tutto il corpo ma anche pesettix le braccia x cancellare le braccia a tendine
Luca ho iniziato il tuo percorso da 2 settimane - 3.700 kg....dopo il lavoro tornato a casa con delle ambe enormi...sono trasformate...grazie per tuttoo❤❤
Il nostro amico Veronese è proprio simpatico.
Grazie,sono 5 anni che ho levato glutine caseina mais e cereali il corpo è asciutto e sfiamatto.👍👍👍😊
Grazie Luca sei bravissimo e molto generoso… io sto meglio
Sei molto convivente voglio mettere in pratica perché mi dai fiducia se non funzione te lo scrivo grazie 😊
quanto sei bravo 😊
Ciao Luca sono alla settima settimana senza carboidrati ti seguo .
STO benissimo
Grazie
Luca sei una bomba x tutti.graxie
Ciao Luca, grazie per tutti i tuoi consigli. Io svolgo la mattina presto gli esercizi 3volte a settimana a casa, e vorrei chiederti se non si può avere anche una scheda di esercizi da eseguire a casa però e non con gli attrezzi che si trovano in palestra. Sarebbe veramente utile per me. Grazie mille
Ciao scusa ma non ho trovato la scheda degli esercizi, comunque sto praticando libertà alimentare sono cambiata in 7 gg, pazzesco
Grazie mille Luca, per i consigli preziosi!!!!
Luca grazie per il bel video che condivido
Grazie di cuore, Luca! Metterò in pratica i tuoi utili consigli. Un caro saluto. 💯
Grazie Marco ..
CIao Luca. L'integrazione per quanto tempo??? Grazie se puoi :-)
Grazie mille
Canale fantastico!!! Grazie Luca!
Ciao luca!volevo chiederti se si può prendere anche la creatina insieme. Grazie per i tuoi video!😊
Ciao non vedo la scheda allenamento che dici dove posso scaricarla?grazie
Bravo 👏 grazie mille 🙏
Ciao Luca ormai seguo i tuoi consigli da Aprile,ho perso 8 kg, pero' vorrei assumere potassio e magnesio ma mi devi spiegare bene quando e quanto devo assumerlo. Grazie
Grazie sei un grande ❤
Grazie per I tuoi video..
Grazie sempre interessanti tuoi video❤
❤Grazie Luca❤
Ciao carissimo Luca
Mangio la pasta integrale 1volta alla settimana e carni bianche 3 volte alla settimana il resto uova e pesce,ho sempre le caviglie gonfie.Prendo magnesio 375 al giorno e x potassio mangio 1banana...sono peso forma che si può fare con le caviglie gonfie?
Ciao Luca è da pochi giorni che ti seguo . Per quanto riguarda il magnesio io uso quello superior va bene uguale ? Grazie
Ma quindi può essere che un alimento sia aggressore per un altro e non per me? Potrebbe succedere che una persona tolleri bene il grano ad esempio?
Ciao Luca...ho provato più volte a scaricare la guida gratuita....mai arrivata
Grazie di tutte le info🙏🏻
Ho cliccato su alimenti tipo A ma nn vedo nulla da scaricare...🥴
Ciao, come faccio a conoscere tutti gli ingredienti degli integratori? Ho alcune allergie importanti quindi ho necessità di saperli. Grazie.
Come.si fa ad.eliminare i carboidrati. Credo che i cereali integrali siano ok. Come si fa poi ad allenarsi senza carburante?
Ciao Luca un consiglio volevo sapere ho problemi di pancia va bene magnesio e potassio
Buongiorno Luca io o fato i analisi e o le proteine dopio nel sangue che poso fare a miliorate che consigli midai
Luca da dove compro magnesio è potassio che hai fatto vedere nel video?
Ciao Luca, io in 3 settimane ho eliminato6 kg ms ho molti cm in meno da xxl sono l.❤
Ciao Luca non riesco a comprare sul sito, per forza peypal che non ho ho prepagata, mi farai sapere grazie
Ciao Luca. Ho letto che carni rosse uova etc etc fanno male al pancreas. Mi sapresti dire qualcosa in più?premetto che faccio libertà alimentare e digiuno intermittente. Grazie se mi rispondi
Ciao Luca non si capisce quale sito è per scaricare la giida alimentatore, grazie
Sto iniziando adesso a seguirti ho le gambe piene di cellulite ho anni 63 cosa mi consigli?
X favore mi scrivi come si chiamano il dietoz e elisir dove posso comperarlo?
Magnesio lo sto prendendo anche il potassio e ho benefici alle gambe !mi dice cose lo zero water X favore? Grazie
Ciao Luca. Se ogni tanto tipo 2 volte al mese mi mangio un panino potrebbe andare bene lo stesso oppure meglio di no?
Buongiorno Luca, sono una di quelle che non si fa mai mancare l'acqua, eppure ne elimino poca e spesso sono costretta a ricorrere al diuretico. 😢😢😢
Grazie mille!!!stavo propio cercando un programma alimentare/allenamento così😍! Ma funziona anche se si ha edema? Ho tanta infiammazione alle gambe con gonfiore e dolore
Come avere una sua consulenza e dieta?
Proverò io ho insufficenza venosa e tantissima cellulite ,per gli esercizi pero dovrei oscrivermi in palestra ,nn si potrebbe avere anche per chi cm me nn va in palestra? Camminare io lo faccio sempre,per mezz'ora al di
Grazie 😊
Luca, secondo te può esserci un nesso tra cardias incontinente e ipotiroidismo ?
Vorrei sapere quanto dovrebbe essere la glicemia perché mio zio ha il diabete tipi 2.grazie.
Ciao, trovi le indicazioni in questo video: th-cam.com/video/ByQqjEq8NLk/w-d-xo.htmlsi=I_iTIHYRhzy4o9b6
Io ho emoglobina bassa, prendo ferro tutti i giorni...c è un rimedio ne può parlare grazie
Dove posso trovare l’allenamento? Grazie
Luca,per cortesia ho 65 anni, ho l' ipotiroidismo, mi sento sempre gonfia e faccio ritenzione idrica, Non so che fare per questa pancia sempre gonfia, eppure sto molto attenta col cibo, mangio tutti alimenti naturali, cereali sì ma pochi, poi yogurth greco, che fare! Peso 61 Chili ,sono alta 1,68.
Dove si compra glicolico?
Luca ma a colazione bisogna mangiare solo uova tutti i giorni?? o c'è altro, non capisco tutta la settimana?? Mi puoi spiegare? Grazie
Come posso avere i tuoi libri ?
Non trovo la scheda per allenamento
Grazie 🙏
Neanche io..
Ciao. Faccio la paleodieta da 5 anni ormai e credo di essere arrivata ad un punto in cui sto addirittura ingrassando e non mi spiego il perchè che stia esagerando con proteine e frutta secca? Nei primi tempi sono dimagrita molto e mi sentivo bene ora è come se fossi in un periodo di stallo. Forse dovrei cambiare qualcosa o ridurre le quantità. Tu che mi consigli?
Riduci le quantità.
Che tipo di potassio è diuretico?
Questi integratori dove bisogna comprarli
Cosa fare per chi ha il metabolismo veloce e brucia troppo?
Ho visto il video che parla del diabete bene misurero ogni giorno grazie.
Ciao Luca, ho iniziato la libertà alimentare da circa un mese, ora noto che il peso si è bloccato, anche se devo dire che ho perso in tutto 5 kg e 2, ma solo nelle prime 2 settimane. È normale? Ci sono periodi di stasi?
Quali sono gli alimenti di tipo A?
Ciao Luca, sotto ogni tuo video avrei la richiesta di fornirci gli articoli scientifici.
Senza dati alla mano siamo solo persone con una opinione.
Mi piace la carne ma sono risultate troppe proteine nei reni.....
Che fare?
Perche non e possibile mamtenere i livelli giusti di magnesio e potasio dalla alimentazione giusta?
Ciao benissimo tutto seguo alimenti A
Ma ho una domanda : per chi ha la FERRITINA ALTA e non il FERRO, cosa che nessuno mai sa perché non lo fa quasi nessuno nelle analisi, cosa si deve fare ? Tolgono praticamente tutte le proteine in questo caso mangiare alimenti A e’ un casino, che si fa ?
Ferritina alta è sintomo di infiammazione. Io con chetogenica l'ho abbassata e riportata nel range
Ti seguo da poco ma sto molto meglio da quando ho tolto pasta e pane e zuccheri
Ma se non ho il bilancere e la panca?????
Salve, un nutrizionista preparato come lei, spiega che la dieta non dev'essere ipo sodica , in quanto non è il sale la causa di alcune patoligie.Infatti ho visto che lo usa in modo generoso. In altri video, dott. Enrico Veronese, spiega invece che per i problemi cardiovascolari, ritenzione, cellulite etc.etc bisogna ridurre drasticamente il sale. A questo punto a chi devo ascoltare?
Quali sono gli alimenti tipo a?
Buongiorno se vai indietro di qualche video ne parla ampiamente. Purtroppo non risponde ai commenti 😅
Peccato il magnesio sterrato contenuto in elisir ....a me disturba parecchio
Magnesio e potassio insieme in farmacia mi hanno detto per chi ha avuto patologie cardiache come me (infarto del miocardio) non si deve prendere magnesio e potassio insieme.
Ho delle domande:
la dieta del gruppo sanguigno quindi è una cazzata? Io sono A e mi dissero di non mangiare carne e prodotti animali ma legumi e cereali senza glutine ma non li digerisco.
L'acqua di cocco fa bene come integratore naturale di sali minerali?
Io cammino 10000 passi al giorno velocemente ma poi sono esausta, devo fare meno allenamento quindi? Mi alleno ogni giorno senza mai fare riposo.
Guarda è una giungla il consiglio che ti do limita al minimo i carboidrati, no assoluto alla sera ed evitalo al mattino.Il resto mangia di tutto evita cibi spazzatura e bevande zuccherate
Idem, pure io seguivo dieta gruppi essendo A. Legumi e altri non cereali mi hanno bloccato il metabolismo per resistenza all insulina. Sto risorgendo con questi consigli.
Ciao Luca, mi aiuti a trovare la guida gratuita per poterla scaricare, ti seguo da poco e sono profana tecnologicamente. Ti ringrazio e saluto🫂 francesca.
Ora voglio provare pure io, questa libertà alimentare, però voglio risolvere pure il problema della ritenzione 😅
Salve. Per chi è vegana come me che cibi deve mangiare?? Grazie Saluti
Mi sento in colpa perché non riesco a smettere di mangiare tre biscotti al mattino e un panino al giorno (non mangio pasta, riso, latte, latticini) ma non riesco a togliere il pane soprattutto perche al mattino non ho fame!
Ciao Luca. Ho scaricato la guida degli alimenti ed ho visto che tra gli odori non c'è il prezzemolo e tra le verdure i carciofi. Sono alimenti N? Grazie
Come sei riuscita a scaricarla gratis? È davvero gratis o prima devi comprare qualcosa? Ci ho provato 4 volte ma niente da fare... tante mail ma neanche 1 per scaricarla gratis... trucchetto x inondarti di mail che sponsorizzato i suoi prodotti
Io nn yrovo nulla nesduna sceda di alimenti ecc ecc
Mio Dio a me con la menopausa non mi funziona niente ora provo.
Mangiare riso è equivalente a mangiare zucchero però il riso integrale è un' altra cosa, è un alimento che non produce infiammazione. I cereali vanno mangiati integrali. Leggete un po' di libri!!!! Valter Longo esempio
Il riso è terribile anche per me.Mi toglie le forza.
Verissimo ❤
Anche a me
Io sono molto demoralizzato per un dolore all'anca dovuto probabilmente a cartilagine consumata con gli anni... Non riesco a migliorare nonostante dieta pulita, integratori e allenamento. Lavoro e mi muovo, non sono sedentario e sono in peso forma. Eppure il dolore non passa... A questo punto mi prenoto delle lastre, spero che la soluzione non sia unicamente la protesi... Ma a questo punto mi faccio poche illusioni...
Quando dormi metti un guanciale in mezzo alle gambe, in modo che anche e bacino rimangano in asse. Inoltre, elimina totalmente il glutine, gli zuccheri ed i latticini. Vedrai che il dolore sparirà. 😉
@@ritaamoroso362 grazie del consiglio, proverò... I latticini ne mangio pochi e con zero o poco lattosio... Vediamo... Grazie di cuore
Anche un eventuale artrosi è causata dal consumo di glutine?
@@marcoborraccia3087 Infatti mi sembra eccessivo... Sicuramente glutine e caseine sono dannosi per la struttura fisica, ma lo sono ancora di più vita sedentaria e attività lavorative usuranti... D'altronde mi ritrovo con ernie al disco e anelli schiacciati a 47 anni dovute al logorio da lavoro pesante... Però è vero che alimentarsi in modo scorretto completa il quadro... Limitare al massimo questi cibi e dormire in modo corretto è fondamentale in ogni caso come dice Rita. Per il resto ci sono fisiatri e neurochirurghi al quale mi rivolgerò...
@@DarioSen può stare tranquillo, glutine e caseine fanno male solamente se ci sono quadri patologici come allergie a proteine del latte vaccino, e si, per problemi del genere ci si rivolge a un professionista come un fisiatra oltre che a un nutrizionista, le auguro una pronta guarigione
Grazie Luca sono dimagrita 4chilitogiendo lo zucchero
Scusa Luca io cerco di seguirti più possibile ma ho capito che i risultati per una persona già diabetica non funzionano molto. Qualcosa funziona anche per me, sto imparando a mangiare bene, dopo 23 anni da quando ho scoperto di essere diabetica, nessuno mi aveva insegnato, la dieta dell ospedale è piena di cereali, pasta e cose che te hai messo al bando. I cibi che dici te io non li mangio da diverso tempo, zucchero niente, glutine niente, mangio, la sera, vegetali verdi e un po' di proteine come salmone, carne, speck, pane niente eppure non dimagrisco e sgonfio poco. Ho cominciato a prendere potassio e magnesio e devo Fire che le mie gambe stanno meglio. Il mio stress va benissimo, va fa 15 a 20, dormo 6-7 ore con sonno profondo. Ho un controllo costante con l orologio, glicemia la mattina 80-85. Durante il giorno un po' sale ma non eccessivamente. Colazione 2 uova, avocado, pancetta. Sono diabetica e faccio un po' di Metformina ma anche insulina 4 punture al giorno. Temperature la mattina 36,7. Penso che non guarirò mai ma con i tuoi consigli sto meglio. Grazie e spero che tu mi dia qualche consiglio più preciso per combattere il diabete
Ma la glicemia va bene 80/85 è perfetta.
Ma basta!!! Anche te hai capito come fare dei soldi facendo la Wanna Marchi del momento😂
Ciao grande io faccio tanta urina durante il GG.ma ho sempre le caviglie gonfie e nn prendo zulkero.prendo il miele
Come si elimina il glutine
Io ti stimo Luca...non ho capito tutti questi che ti ringraziano che vita facevano prima...questo commento solo perché tu sia utile a tutti e non solo ai bisognosi...ho 50 anni vita di paese ..bevo fumo faccio sport ..sono in perfetta forma...dove sta la verità