A vitamini; kabak, ıspanak havuç, lahana B vitamini; biyotin balık, et, yumurta, kepekli ekmek C vitamini; yeşil yapraklı sebze ve portakal, limon D vitamini; 20 bin ünitelik kapsül, haftada iki kez takviye alınmalı 30 altı ise E vitamini; Demir eksikliği Çinko eksikliği (kırmızı et ıspanak) Protein eksikliği 🙏✨🌸
Allah uzun salk omurler versinharika aclklamarln var buyuk profesorsun is Allah geldimde turkiyeye klzlml torumu gedirecem allahln izniyle Allah senior korusun Amin ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Sayın hocam ben gebelik zehirlenmesinden sonra sac diplefim kuru kepek ve doulme var bsna b 12 igne folik asit verdiler ama hala devam ediyo çok yoruldum kadintidan dolayı biraz devam eden protein kacsgi var bununla ilgili olabilirmi
sağolun doktor hanım çok güzel faydalı bilgileriniz için benim baya dökülüyor çok üzülüyorum hangi doktora gitmem gerekir aydınlatırsanız çok sevinirim saygılarımla
D vitamini eksikliği çok ama çok şiddetli saç döküyor ben yaşadım bunu ve çok geç farkettim . Doktorumda söylemedi kendim ısrarla baktırdım . Takviye kullanınca çok hızlı dökülme kesiliyor dökülenler geri çıkıyor bilginize .
Hocam sizi dinledikten sonra başka kimse beni inandıramıyor o kadar güzel anlaşılır anlatıyorsunuz ki Allah sizden ebeden razı olsun benim canım doktorum sunuz sizi dinlerken sanki ders dinliyor gibiyim sizi çok seviyorum 😘❤️👍👍👍👍
Çok teşekkür ederim hocam şu günlerde çok dökülüyor saçlarım d vitamini alıyorum öbür vitaminleri kaç gün de bir kullanmalıyız ayrıca troid hastasıyım ama bayadir ilacını kullanmadım çünki doktora gidip gelme imkanım olamadı güzel bilgileriniz için teşekkürler👍👌
Baska bir video ile gunluk protein, vitamin ve minerallerin nekadar olmasi gerekiyor aciklarmisiniz. Ozellikle gelismekte olan genclerin macrosu ne olmali
Hocam çok kötü saçlarım dökülüyor felaket bir şekilde hiç bugüne kadar böyle bir şey olmamıştı fakat gerçekten çok doğru söylüyorsunuz süpersiniz hocam d vitamini gerçekten kullanmam gerektiğini fark ettim ve hemen başlayacağım çok teşekkür ediyorum ve sizi çok takip ediyorum çok teşekkür
omega 3 ile Koenzim Q 1O un da birlikte alınması, bi diğerinin etkisini azaltıyomuş heralde, bu konuda ne düşünüyosunuz, diycemde, sorumda cvbsız kalacak,eminim.
Arkadaşlar saç dökülmesini etkileyen en önemli faktör gerekli vitamin ve minerallerin alimidir ben genetigin bunlara karşı koyamayacagina inanıyorum benim babam saçları erken yaşlarda dökülmüş benimde dökülmeye başlamıştı gerekli vitaminleri ve minerallerin alımı ile (özellikle D vitamini , Demir ve B vitamini) son 1,5 yıldır resmen durdu hatta gurlesti bunları besinlerle yeterli düzeyde alamayaciginizi bilmeniz lazım demir en çok ispanakta bulunur aramızda haftanın 3 -4 günü ıspanak yiyebilecek olan varmı ? Bu belirttiğim takviyeleri ilaç olarak alın bir yada en fazla 2 ay içerisinde saçlarınızda ki değişimi fark edeceksiniz saçlarınız dökülüyor diye canınızı sıkmayın yukarıda belirttiğim aynı zamanda hocanın saydığı vitaminleri takviye olarak alın yeterli olacaktır
Çok değerli Yeşim Hocam D vit sizin söylediğiniz şekilde yüksek dozlarda alınınca böbreklerde taş oluşumuna neden oluyor. O nedenle düşük dozlarda (damla şeklinde) ve de her gün alınması gerekiyor.
![เป็นไปได้ไหม - WanMai [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/_6lZ6b3_7Vo/mqdefault.jpg)
A vitamini, Biotin, C vitamini, D vitamini, E vitamini, Demir ve Çinko teşekkürler Sn. Prf.Dr.Yeşim Hoca 💜🌷
Tamda saçlarımın dökülmesi beni yormuşken geldi video🌷❤️❤️❤️
O kadar güzel anlatıyorsunuz ki sıkılmadan bir saat dinlerim sizi.
A vitamini; kabak, ıspanak havuç, lahana
B vitamini; biyotin balık, et, yumurta, kepekli ekmek
C vitamini; yeşil yapraklı sebze ve portakal, limon
D vitamini; 20 bin ünitelik kapsül, haftada iki kez takviye alınmalı 30 altı ise
E vitamini;
Demir eksikliği
Çinko eksikliği (kırmızı et ıspanak)
Protein eksikliği
🙏✨🌸
Devletin ödemesi yok Hocam biz para ile aldık
Allh razı olsun
Prof, Dr. Yesim Erbil. Tesekurler butun bilgileriniz icin, Insanlik yardimlariniza
muhtactir. Thanks London
Değerli hocam,takviye aldiğimiz vitaminlerle ilgili kullanim zamanina yonelik(saat dilimi olarak) video yayinlarsaniz minnettar oluruz.Saygilar..
Kullandınızmı işe yaradımı hocam.
Hocam cildiniz çok güzel hangi vitaminleri alıyorsunuz ?
Bundan daha güzel bir anlatım ve anlaşılır tarzı olamaz, teşekkürler dünya tatlısı.. seni seviyoruz😍😍
Hocamm saç serumu şampuan öneriniz de olsa ne güzel olurdu🤗
💇 A Vitamini
💇 B Vitaminleri🌟Biotin
💇 C Vitamini
💇 D Vitamini
💇 E Vitamini
💇. Demir❇Çinko❇Protein
Allah uzun salk omurler versinharika aclklamarln var buyuk profesorsun is Allah geldimde turkiyeye klzlml torumu gedirecem allahln izniyle Allah senior korusun Amin ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Bugün bir arkadasıma da önerdım sizi.Iyi ki varsınız, her var olunuz❤
Bilgilendirmeleriniz için çok teşekkürler.İyi ki varsınız Hocam.Sağ olun.
💟❣️🤗👍
Hocam mükemmel bir doktorsunuz açıklayıcı bilgilerle bizlere son derece yardımcı oluyorsunuz sonsuz teşekkürler ❤️👏
Çok güzel anlatmışsınız, bilgi vermişsiniz. Emeğinize sağlık Dr Yeşim Hanım 😘
Açıklamalarınız çok samimi ve net olmuş çok teşekkürler 🌹
Süper bir hanımefendisiniz bilgileriniz bizlere aktarıp aydinlatiginiz için bizler teşeküru borç biliriz iyiki varsınız allah razı olsun hocam
Çok güzel anlatıyorsunuz. Bioloji ve tıp bilgileri zayıf insanlar bile çok rahatlıkla anlaya bilir konuşduklarınızı. Teşekkürler.
Binlerce teşekkürler hocam! Öyle büyük bir desteksiniz ki bizlere, sağ olun var olun.
Merhaba Mürüvvet 😊
Sayın hocam ben gebelik zehirlenmesinden sonra sac diplefim kuru kepek ve doulme var bsna b 12 igne folik asit verdiler ama hala devam ediyo çok yoruldum kadintidan dolayı biraz devam eden protein kacsgi var bununla ilgili olabilirmi
Hemen abonelik ve ardından 🔔 Şu İnterneti doğru kullanmak gibisi yok 👌
Böylesi muhteşem bilgilere bir tık yakın olmak 🤗Teşekkür ederim ♥️
Emeklerinize sağlık başarılarınızın devamını diliyorum bilgilendirdiğiniz için teşekkür ediyorum
Değer ili bilgileriniz için teşekkürler❤
Biz teşekkür ederiz. Çok emeğiniz geçiyor. Allah razı olsun. Sevgiyle kalın.
Çok Teşekkür Ediyorum Sevgiler Saygılar. 🌹🙏
Hocam harika bir vidio olmuş yine güzel bilgileriniz için çok sağolun teşekkürler♥️♥️♥️♥️♥️
Teşekkürler ,çok değerli bilgiler paylaşıyorsunuz,sevgiler🌹
İyiki varsın canım hocam yıne dokunuşun harika oldu teşekkürler ♥️♥️🌻🌻🙏🙏
Çok Güzel çok teşekkür ediyorum sağ olun 🤲
Hocam hızır gibi yetiştiniz.Süpersiniz🥰🥰🥰🥰🥰
Harıkasınız hocam coktesekkur ederım cook aydınlandım guzel anlatıs sevgıler
Değerli bilgileriz için çok tşk ederiz ağzınıza yüreğinize sağlık çok şekersiniz.🌻
Hocam bu vitaminleri hangi aralıklarda ve saatlerde kullanmalıyız?
Muhteşem bir doktor ve aydınlatıcısınız.Teşekkürler...⚘⚘⚘
Çok teşekkür ederim. Bu günlerde oldukça muzdaribim bu konuda.
💞🙏🌹 Eziz hoçam... hayirli ramazanlar. Rabbim sizden razi olsun. Cok cok tsk ederim özel bilgilerniz için. Sonsuz sevgiler isveçden 👑
Yeşim Hanım çok faydalı oldu benim için... Çok teşekkürler.... Ayağınıza taş değmesin :)
sağolun doktor hanım çok güzel faydalı bilgileriniz için benim baya dökülüyor çok üzülüyorum hangi doktora gitmem gerekir aydınlatırsanız çok sevinirim saygılarımla
Çok teşekkür ederim Hocam,çok güzel,net anlatımınızla faydalı bilgiler edindim.
Emeğinize yüreğinize sağlık 🙏
Merhaba ablacım kan eksiklik için hangi takviye önerebilirsiniz 🙏
Hocam çok değerli bilgiler verdiniz, çok teşekkür ederim, size minnettarız ,iyiki varsınız 🙏🏽❤️🌺💐😍
Hocam harikasınız verdiğiniz bilgilere çok teşekkürler.
@@yesimaraci8648 aynen çok güzel 🙏 iyi geceler saygılar
D vitamini eksikliği çok ama çok şiddetli saç döküyor ben yaşadım bunu ve çok geç farkettim . Doktorumda söylemedi kendim ısrarla baktırdım . Takviye kullanınca çok hızlı dökülme kesiliyor dökülenler geri çıkıyor bilginize .
Benimde çok düşük d vitamini ne kullandınız da normale döndü rica etsem soyler misinz??
Nasıl düzeldi rica etsem bilgi veririmisn
rica etsam banada soyla ya bilirmisin lütfen
?
D vitamini ne kullandınız paylaşabilirmisiniz
Iyiki varsiniz cokkkkkkk tskederim.
🙏👍❤️Bilgileriniz icin.
bilmek önemli ama en önemlisi sade temiz şekilde anlatmak herhalde valla harikaydı
Dünya tatlısı güzel kadın yüreğinize sağlık
Çok teşekkürler hocam. Bu bilgilere ulaşmak için sayfa sayfa yayın okumamız lâzımdı veya defalarca hastaneye gitmemiz gerekirdi!
Çinko önerisi verebilirmisinz hacam🌸🌸🌸
Hocam yine uzatmadan net ve açıklayıcı anlatımınız için teşekkür ederim ❤❤❤
Videoyu izledim.Gelen zamlarla toplumun büyük çoğunluğu vitamin eksikliğine mahkum olacaktır.
Çok haklısınız çok 👍
Ay gerçekten yorumunuza gulsemmi 😆 yoksa aglasammi bilemiyorum çok iyi ya
Çok faydalı bilgiler sunuyorsunuz
Çinko kabak çekirdeğinde var.Hergun birkaç tutam yenebilir.
En çok çinko fındıkta varımış
Sağol varol, kazasız belasız sağlıklı günler dilerim.
Çok teşekkür ederiz Yeşim Hanım. Sizi seviyorum çok. ❤️❤️❤️❤️❤️
⚘⚘⚘
Hocam sizi dinledikten sonra başka kimse beni inandıramıyor o kadar güzel anlaşılır anlatıyorsunuz ki Allah sizden ebeden razı olsun benim canım doktorum sunuz sizi dinlerken sanki ders dinliyor gibiyim sizi çok seviyorum 😘❤️👍👍👍👍
İçinde zeytinyağı çörek otu yağı yılan yağı yılang yılang yağı badem yağı olan kür içine B,C ve E vitamini kapsüllleri ekledim
Sonuc memnun kaldiniz mu
@@albatrossalbatross8792 evet cildi besliyor
Ancak d vitamini takviyesi içtiğim de saçlarım da daha bir iyileşme sezdim
Cok teşekkür ederim Sayın hocm💯💯💯💯💯👍👍👍👍👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹⚘⚘
Emeğinize ve yüreğinize sağlık… Çok teşekkürler 🥰
Teşekkürler. Çok değerli bilgiler paylaşıyorsunuz. 🙏♥️🧿💙💜🌹
Sayın Prf. Dr.Yeşim,
Sonnenbanklar Vitamin D içeriyormu, gidenlere bu konuda faydası varmı? Şimdiden teşekkür ederim 🌻
Merhaba hocam bu eksik olan vitaminler alındığında dökülen saçlar yeniden çıkar mı? Cevaplarsanız sevinirim
Bende size teşekkür ederim hocam sevgiler selamlar ❤
merhaba hocam çinko takviyesini hangi fromda almamızı önerirsiniz cevaplarsanız çok sevinirim
Kabak cekirdegi çinko zenginidir kavrulmamıs olanini tuketebilirsin kardesim
Çok güzel anlattiniz teşekkür ederim ♥️ vitamin neleri n alınış sati ve neyle alinmasida önemli bunlarında anlatırsanız seviniriz hocam🙏🌹♥️
Çok teşekkür ederim hocam şu günlerde çok dökülüyor saçlarım d vitamini alıyorum öbür vitaminleri kaç gün de bir kullanmalıyız ayrıca troid hastasıyım ama bayadir ilacını kullanmadım çünki doktora gidip gelme imkanım olamadı güzel bilgileriniz için teşekkürler👍👌
Çok teşekkürler Verdiğiniz bilgiler bana çok yarıyor.
Çok tşk ederiz emeğinize sağlık🥰
Can hocam haşimato kaşlarda döküntü yaparmı ne kullanmalıyız cvp verirseniz sevinirim
ABCDE demir Çinko protein...
Çok geniş kompleks bir konu olmuş. Genetikten çok Bahsedilmemiş. Hormonal değişimler ele alınmamış.
Evet halam ve eniştemin yazlığı var. D vitaminleri 20 çıktı. Halbuki güneşten kap kapa oldular ama güneşlenmek yetmiyor.
Ben de 3 ay sürekli güneş altındaydım, sonbaharda ölçüm yaptırdım düşük çıktı, sonra takviye alınca hemen yükseldi..
Sevgiler saygılar hocam❤⚘❤
Hocam merhabalar ilken hastaları için neler önerirsiniz..teşekkür ederimmm
Verdiğiniz bigiler için teşekkürler hocam.
Teşeklürler hocam verdiğiniz bilgiler çok önemli💓💓
Baska bir video ile gunluk protein, vitamin ve minerallerin nekadar olmasi gerekiyor aciklarmisiniz. Ozellikle gelismekte olan genclerin macrosu ne olmali
Ando geneteik dökülme geciktirmek için ne yapalım.
Teşekkür ederim Çokk faydalı bilgiler.
Hocam çok kötü saçlarım dökülüyor felaket bir şekilde hiç bugüne kadar böyle bir şey olmamıştı fakat gerçekten çok doğru söylüyorsunuz süpersiniz hocam d vitamini gerçekten kullanmam gerektiğini fark ettim ve hemen başlayacağım çok teşekkür ediyorum ve sizi çok takip ediyorum çok teşekkür
Nasıl acaba bir faydası oldu mu
Benimde öyle yıkamaya taramaya korkuyorum
Veganlık hakkında düşünceleriniz nelerdir hocam?
Çok değerlisiniz hocam siz ve verdihiniz bilgiler ❤
Asıl biz size çok teşekkür ederiz çok memnun oldum
Hocam saygılar, bu kadar vitamin ve besin takviyelerini her gün almak sağlıga zarar verir mi?
Cooook teşekkür ederim HAYIRLİ geceler ben 61 yaşindayım saclarim coook dökülüyor ne yapmaliyim bana bir öneriniz olabilirm
Çok teşekkür ederim. Önerebileceğiniz bir ürün var mı acaba 🙏💐
Salam hocam mənim saçlarim kafamin duz ortasindan tökulur demək olar ki kafamin ortasi seyrkdir lutfən mənə yazardiz nə etmək olar
Muhteşem bir video, sn. hocam teşekkür ederim 🌸
omega 3 ile Koenzim Q 1O un da birlikte alınması, bi diğerinin etkisini azaltıyomuş heralde, bu konuda ne düşünüyosunuz, diycemde, sorumda cvbsız kalacak,eminim.
Hocam bilgilerinize çok teşekkür ederim saygı ve sevgilerimle
Hocam iyi ki varsınız sizi çok takdir ediyor ve seviyorum♥️🙏🥰
🙏 BİZ SIZE ÇOK TEŞEKKÜR EDERİZ HOCAM 🙏🙏💚
Teşekkür Lee hocam içimizi aydınlatın❤️
Hipotroidi olan kızımın sürekli kaşları dökülüyor. Bunun için ne yapabiliriz? Mineral ve vitamin düzeyleri normal.
Teşekkür ederim sevgili Hocam dağılınız.🌹
Bende vitamin sifir hocam 😱nerde zararli gidalar var onlari yiyorum hocam bir sebebi olabilirmi👍💰🍪☕🍯🙋♀️
Güzel hocam benim 4sene önce total kolektomi Amaliyatı oldum hiç bir vitaminim tam değil ve tip 2 diyabetim var ne önerirsiniz 🌺🌺🌺🌺🇹🇷
Canım canım hocam birtanesiniz🤗🤗♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Merhaba hocam küçük çocuklarda saç kıran için ne yapabilirim doktorlarımızın verdiği serumları kullanıyorum
Canım hocam iyi ki varsınız. Çokkkk teşekkür ederiz 🌹🌹🌹
Arkadaşlar saç dökülmesini etkileyen en önemli faktör gerekli vitamin ve minerallerin alimidir ben genetigin bunlara karşı koyamayacagina inanıyorum benim babam saçları erken yaşlarda dökülmüş benimde dökülmeye başlamıştı gerekli vitaminleri ve minerallerin alımı ile (özellikle D vitamini , Demir ve B vitamini) son 1,5 yıldır resmen durdu hatta gurlesti bunları besinlerle yeterli düzeyde alamayaciginizi bilmeniz lazım demir en çok ispanakta bulunur aramızda haftanın 3 -4 günü ıspanak yiyebilecek olan varmı ? Bu belirttiğim takviyeleri ilaç olarak alın bir yada en fazla 2 ay içerisinde saçlarınızda ki değişimi fark edeceksiniz saçlarınız dökülüyor diye canınızı sıkmayın yukarıda belirttiğim aynı zamanda hocanın saydığı vitaminleri takviye olarak alın yeterli olacaktır
Kullandığınız vitaminleri yazabilirmisiniz ? (Çünkü b vitaminin birsürü formu var b1,b2,b3,b5,b12)
Yada instadan mesaj atıyım
Solgar 5000 mg
Seyrekyerlerden saç çıkardımı peki ?
Yeşim hanım bir yazıda okumuştum.fazla mağnezyum kalbi durdurabilir diyordu .bu bütğn mağnezyum çeşitleri için geçerli midir.
Çok değerli Yeşim Hocam
D vit sizin söylediğiniz şekilde yüksek dozlarda alınınca böbreklerde taş oluşumuna neden oluyor. O nedenle düşük dozlarda (damla şeklinde) ve de her gün alınması gerekiyor.
K2 olmadan alinirsa organ kireclenmesi ve eklem kireclenmesine sebep olabilir..
Hap olarak alinsa d vitamini
Benimsacim cok. Dokuluyor. Efendim buraya yazarsiniz tesekurler efendim ❤️
Saç
Beyazlik icin bir cozum varmi hocam